时间：2022-07-16 22:49:53
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇烘焙学习计划，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
山东青岛，一个现代与传统结合的美丽城市。
四方区，是青岛的老工业区。走在街道上，你经常能看到建于上世纪七八十年代的低矮厂房和民居，与海边那些崭新富丽的高层建筑形成强烈的反差。
四方区的教育，由于历史的原因，也是老校多、偏远校多、厂办校多，校际间办学水平和学生素质都差别较大。而近年来，四方区外来务工人员随迁子女比重不断增加，目前已占到中小学生总数的37％，他们来自全国各地，教育背景各不相同，为义务教育均衡发展带来新的课题。
2009年，当过6年小学教师、离开教育界15年的司文被任命为四方区教育体育局局长。
“为了把教育搞好，区委、区政府给了我们很大的支持。”司文说：“虽然区财力并不雄厚，但3年来区教育投入由2.7亿元增加到4.5亿元，2011年占到区财政支出比例的32％。2012年，小学、初中生均公用经费分别达到900元和1100元。”
“教育投入增加了，我们要做好教育应该做的事。”他说：“我们要以最大的责任心，从解决实际问题人手，促进教育均衡发展，切实提高教育质量。”
从接受爱，到学会爱、传递爱
在四方区的34所公办中小学中，有14所学校进城务工人员随迁子女占学生总数的比例超过50％。湖岛小学就是其中之一。这所学校地处四方区的最西面，在469名学生中，有379名是进城务工人员随迁子女，占比超过80％。
在这379名学生当中，有7％来自特困家庭，68％的家长文化程度在初中以下。如何让这些学生融入当地文化并健康成长，是校长马晖和教师们一直在思考的问题。
“我们是从12年前开始接收进城务工人员随迁子女的，从那时我们就提出‘关爱教育’，提倡对这样的学生要格外关心、爱护。”马晖说，“但是，当我在路上遇到学生，看到他们躲闪胆怯的眼神，我都要问自己：为什么关爱之下，学生还是这样自卑敏感？”
她在学校里展开了“弱势群体教育研究”，向学生家长发放了一批调查问卷，结果发现，家长最为关心的事情，不是学校为他们的孩子捐款捐物，而是“消除歧视，享受平等的教育机会”，这个比例，是惊人的100％。
要怎样做，才能消除学生的“被歧视感”，真正提高学生的精气神，让他们走向自尊、自信、自强？
马晖和同事们对学校的“关爱教育”进行了反思：只强调对学生的关爱，学生只是一味的接受，会不会强化他的“弱者”心态？
“由此我们提出了‘爱心文化’，强调教育要从俯视到平视，不仅让学生接受爱，还要让他们学会爱、传递爱。”马晖说，“只有让学生学会爱别人、帮助别人，为社会做力所能及的事，他才能真正消除自卑，他的内心才能真正强大起来。”
他们与有关慈善组织和科研机构合作，推出了“我爱我家”学校课程。这门特殊的课，分为“我与自己”、“我与家庭”、“我与学校”、“我与自然”、“我与社会”五大部分，旨在让学生对自己、对家庭、对学校、对自然、对社会形成客观平和的认识。
其中，在“我与社会”中，特别设置了“认识城市”、“认识乡村”，告诉学生祖辈生活的乡村跟自己生活的城市有哪些不同；而“服务他人”、“助人自助”等内容，则教给学生如何做一名有爱心的新城市人。
这样的课，学生们每周一节，名为“幸福学堂”。老师们想了很多办法，让这门课脱离说教，生动自然。
有一位老师，为了让学生明白“换位思考”的道理，在她的课堂上组织了一场辩论。辩论围绕孩子们熟悉的故事“三只小猪”展开。学生根据观点的不同分成两个阵营，一个不支持狼吃小猪，一个支持。他们各自举出自己的理由，你来我往，唇枪舌剑，好不热闹。
就在这时，老师喊停，请两个阵营的同学换位置，正方变反方，反方变正方。辩论再次开始，学生刚说了几句，自己都笑了——刚才还在极力驳斥的观点，现在却要极力为它找理由。
然而很快他们就发现，虽然是自己反对过的观点，但要找到支持它的理由也不难。原来自己那么反感的观点，也有它存在的道理啊。
由此，老师告诉学生：许多问题的产生，是因为大家都只从自己的角度考虑，没有从别人的角度考虑。如果大家都能学会换位思考，就可以消除很多敌意和冲突。
再由此延伸，老师又告诉学生：爱人爱己、自信自强，应当以不偏激的、多角度的思考为基础，唯有如此，才能包容友善，拥有宽广博大的心胸。
马晖和老师们特意把一个充满童趣的形象——葫芦娃介绍给学生，这个被赋予了友爱、善良、包容、勇敢等品质的可爱形象，孩子们非常喜欢。葫芦娃的故事感动着他们，也让他们不知不觉地按葫芦娃的样子去做事情、去帮助别人。
学校里成立了“爱心葫芦娃志愿团”，有105名学生参加，下设7个团队。其中的“环保小卫士”，每周都到各班去收集废纸，卖掉后把钱集中到学校的“爱心基金”，到期末用来帮助特困的同学，或者给敬老院的老人们买东西。
“我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到有一天，我看到街上有人少了一双脚。”马晖对这句话深表赞同，她说：“我们教学生关注比自己更困难的人，让他们学习帮助别人。这让他们克服自卑，更自信地融入社会。”
在另一所进城务工人员随迁子女占多数的学校——郑州路小学，校长袁云和老师们以武术、登山等方式，让孩子们强身健体，磨炼意志。他们针对家长忙于生计、疏于照顾孩子的问题，着手培养学生基本的自理能力，教给学生择菜、下面条、热馒头、蒸米饭、做凉拌菜，即使父母不在家，学生也能吃上饭菜。
在四方区，对进城务工人员随迁子女在入学安排上“零拒绝”，让这些孩子享有平等的教育机会。不仅如此，四方区还注重进城务工人员随迁子女与本地学生的融合，坚持“同城待遇、同班学习、同步发展”原则，不单独设校编班，不给学生“贴标签”，让他们积极融入本地生活。
教育公平是最大的公平，来自不同地域、不同家庭背景的孩子能够平等入学、快乐成长，是教育均衡发展的重要标志。向激情自主的课堂迈进
2009年，司文刚回到教育体育局工作，就去学校里听课。
有一次他听了一节语文课——老舍的《养花》。碰巧他当年做教师的时候也讲过这篇课文，因而感触很深：“这位老师讲得不错。但说实话，与15年前相比，除了增加了一点现代化手段，课堂教学形式基本没有变化，仍然是老师费心费力地讲，学生老老实实地听。”
“我们的课堂需要变化。”司文说，“唯有课堂上真实地调动了学生，提高了他们的学习兴趣和学习效率，教育均衡发展、提高教育质量才不是一句空话。”
2010年，他们开始调研、摸索，大力提倡教学改革。2012年3月，经反复讨论确认的《四方区大力推进课堂教学改革意见》正式下发，为教学改革绘制了一幅看得到、够得着的蓝图。
其中关键的一点，是要求学校打造“激情自主”课堂，树立以学生的“学”为中心的教学观念，关注学生自主、合作学习能力的提高。
这样的课堂，要求教师重新认识自己的角色，在与学生的平等对话、沟通、交流与和谐分享中完成教学任务；要求教师转变教学方式：每节新授课至少要有一个学生自学内容，至少有一个学生自己找问题的环节，至少有一个学生讨论解决问题的过程。
“我们没有给各学校规定统一的教学改革模式，只是提出了大致的原则。”司文说，“不同的学校，师生情况各有不同，他们有权利寻找最适合自己的课堂改革形式。”
如今，四方区的大多数学校已经行动起来，走出了百花齐放的教学改革之路。如，青岛市第四十四中学的“亦生亦师”自主合作学习、嘉定路小学的“教师助导、四轮驱动”语文教学模式、北山二小的“情智小先生”课堂文化等。
青岛第四十中学，地处偏远，前几年还是一所相对薄弱的学校，教学工作“整体上处于全区后位”。面对苦教的教师、厌学的学生，校长张内心煎熬：适合学校的改革之路，到底该怎么走？
一个偶然的机会，张到潍坊出差，在书店发现了一本《道尔顿教育计划》。“我被它的教育理念深深吸引住了，花了一晚上时间，一口气把它看完。”第二天，她跑去这家书店，把这本书全部买回来，回校就分发给学校的中层干部。
“这个实验非常大胆，它在我们中间引起了不小的思想冲撞。”张说，“但穷则思变，我们想，把它加以改造后，能不能运用于我们的学校？”
在随后的一个校长培训班上，司文来到张所在的小组参加讨论。她把自己的想法说出来，司文当即表态：“你做吧！一切后果我来承担。”
2011年秋，改造后的“道尔顿实验”开始在四十中实施。
初二年级的学生们，每周都有一天不再进班上课，各个教室都变成了各学科实验室。学生早晨8点钟来到学校，领一张“学习计划表”，上面有这一天6～7门课的学习任务，他们可以自己决定何时开始哪一门课的学习。
比如，如果一个学生打算先学习数学，他可以走进数学实验室，在那里，有数学老师在等候。向老师领取学习任务后，他就开始自学。学习任务一般都设计了3～4个层次，学生可以根据自己的情况选择。
任务完成后交给老师，老师当面批改习题，并提出问题让学生回答。如果完成得很好，这一门课的任务就算完成。如果完成得不好，学生还要返工，或再行思考，或向同学、老师请教，直到完成为止。
如果这一门课是学生的“拿手戏”，他可能30分钟就完成任务；如果是他的弱项。可能需要一个小时甚至更长时间。提前完成全部任务的学生，可以到多功能厅看电影——这是学校对他们的奖励。
“开始我们都担心，没有了班级授课，没有了上课铃，学生会不会‘放了羊’？”张说，“事实打消了我们的顾虑，学生一旦获得了自由，他们的责任心和荣誉感让我们肃然起敬。我们没有发现一个学生在外面闲逛，他们进发出空前的学习热情和好胜心。”
在这一天之内，要基本依靠自己的力量完成6～7门课的学习，对学生来说是一个不小的挑战。而老师们，不但要设计出适合学生的学习任务，还要面对两个班甚至几个班学生的当面请教和沟通，也是个不小的考验。
但是，实验带来了大家渴盼已久的效率。
以地理为例，某一天给学生的学习任务是3个问题：一是在政区图上指出长江流域西气东输经过的省份，二是在地形图上指出全国主要山脉的名称和走向，三是老师在空白地图上任意指出两个省，让学生说出它的名称、简称、省会。
地理教师刘超说：“这三个问题看似简单，却涵盖了前后三周的教学内容。尤其是全国各省区的名称、简称、省会，以前要安排3个课时，效果还不好。可现在学生基本能够当堂过关。”
“以前是我一个省一个省地讲，反复强调，学生听不进去。现在我不讲了，他们用自己的方式来记忆，反而掌握得更快更好。”她曾留意两个学生的学习过程，发现他们快乐地又说又笑，不像在学习。一个学生记不起安徽的省会了，另一个提醒说：“哈哈，你忘啦，两个大胖子！”于是他恍然大悟：“哦——是合肥！”
“我们以前总抱怨学生学不会，是因为我们忽视了学生自己的学习能力。”刘超说，“现在我们亲眼看到了学生的本领。”
半年之后，实验的效果让大家很振奋。尽管每周少上一节课，可是语数外等科目与其他学校的差距在缩小，而那些起始于初中的学科，如物理、化学、地理、生物等，甚至排在了全区的前三名。
更加难能可贵的，是提高了学生对学习的兴趣和信心。有一次，张问一个学生：“你觉得道尔顿怎么样？”学生说：“校长，要是咱们天天道尔顿就好啦！”
2012年秋季开学，四十中学的道尔顿实验已经扩展到所有年级。“这是适合我们的道路，我们决心沿着这条路走下去。”张说。
唯有流动，才能均衡
义务教育均衡发展，难在师资的均衡。与许多地方一样，四方区也面临着这个难题。
“为了解决优质师资的数量问题，我们想了很多办法，包括建立名师培养梯队等，效果很好，现在获得区级以上教学荣誉的教师已经占到教师总数的40％。”司文说，“但是，优秀师资数量的增加，并不能使学校间师资力量自动达到均衡。这需要我们有实质性的大胆突破，唯有流动，才能均衡。”
2010年，四方区的教师流动制度走出了第一步。这一年，他们组织了一批优秀骨干教师到相对薄弱学校挂职工作，带动了这些学校的师资队伍建设。
2011年，教师流动的层面和数量都大大增加。除了优秀骨干教师，还有在同一学校连续工作年满15年的教师、在同一学校担任中层干部年满9年的教师等共5个层面的流动。学校和教师之间，还可以双向选择，自愿流动。这一年，共有130名教师参与了流动，占全区教师总数的6％。
2012年，参与流动的教师人数达到160多人，占全区教师总数的7％。
这在四方区教育的历史上，是从未有过的事情。“一开始，大家难免有些抵触情绪。”司文说，“但一段时间之后，大家就逐渐体会到教师交流的好处。我们曾召开了多次校长和流动教师座谈会，反映非常好，总体上比较成功。”
“这头三年，是在实践中摸索的三年。今后要建立常规性的教师交流制度，让师资均衡这个难题，切实得到解决。”
英语教师刘青，是第一批流动的教师之一。交流前，她在四方实验小学工作了16年。她是省特级教师、全国优秀教师，也是青岛市的教学能手。她所在的英语教研组，是青岛市优秀教研组，9位同事中有4位是市教学能手。
2010年8月底，她交流到重庆路第三小学。这里的英语师资力量比较弱，5位同事埋头苦干，但苦于缺少名师指点，多年来教学成绩并不突出。
刘青来到学校之后，与老师们一起展开了对学生和家长的调查研究。她深入课堂听课，帮助同事做课堂观察和记录，从中找出存在的问题，与他们一起寻找解决的办法。
“这是我在以前的学校用的教研方法，用在这里也同样有效。”刘青说。第二年，四方区举行优质课比赛，刘青有两位同事获得一等奖。
2011年9月初，结束了一年交流的刘青刚刚回到实验小学，又接到了去嘉定路小学报到的通知。“这一次是正式的调动，人事关系也要转过去。”
在这所学校，刘青的任务仍然是“带动整个教研组的发展”。她承担了一门“快乐英语”课，三个年级的各个班级每周都有一节。“这不是传统意义上的英语课，以轻松活跃的互动为主，比如唱歌、游戏、说话。”刘青说，“这是一个新尝试，我的目标是让学生感受到学英语的快乐，让他们学到在课本上学不到的东西。”
同事们来听她的课，感觉很新鲜——这很像外教的课啊，学生们一点也不拘谨，很放松活泼，学习效果相当好……有同事告诉刘青，这对他们启发很大，他们会尝试在自己的课堂上加以借鉴。
没过多久，刘青又接到一个新任务。四方区新建成一所学校——博文小学，那里共有2位英语教师，都是新老师，她要担负起指导她们的工作。于是，刘青每周抽出三天到博文小学，来听两位老师的课，为她们答疑、点拨、传授经验，与她们一起开展教研工作。
“以前还以为自己会在实验小学干到退休，现在来到不同的学校工作，给我带来了不同的体会和新的体验。”刘青说，“大家说我带动了几个教研组的发展，可我觉得我的收获可能更大。”
在开平路小学工作了7年的青年教师孙杰，2012年9月也参与了教师流动。与刘青不同的是，她是从一所相对薄弱的学校交流到一所优质学校——北山二路小学。
这位29岁的年轻教师，在几年前就获得过区优质课比赛一等奖，但后来就感觉自己“停滞在那个阶段，不知道该怎样往下走”。“我渴望有一个更大的空间和平台，在专业上能有更好的发展。”孙杰说，“所以我自己主动提出申请，要求交流到现在的学校。”
刚到学校，第一次开全体教师大会，孙杰心里很忐忑：“大家会不会瞧不起我啊？”但是没想到，开会前校长特地来跟她聊天，问她有什么需求？想在哪些方面发展？这让孙杰很感动。而后来同事们的主动帮助，更让她感觉“像是一家人一样”，就这样，她很快融入了自己的新学校。
“以前教研员听我的课，总说我基本功扎实，但对学生不够放手。我也很困惑，到底怎样才算放手呢？一旦放手学生学不会怎么办呢？”孙杰说，“在现在的学校里，我多年的困惑终于有了答案。”
北山二路小学近年来一直在进行“情智小先生”课堂文化的推广，核心理念就是让学生当小先生，把课堂还给学生，把时间还给学生，放手让学生自主学习。这是孙杰从未接触过的新的课堂形式，给了她很大的触动。
“同事、教研组长和校长都来听过我的课，手把手地教。刚来一个月，我的课堂就发生了很大的变化，学生状态活跃，都有很强的表达欲望，这是我以前想也想不到的。我终于找到了突破自己的那个关键点。”
这个令人惊喜的变化，让孙杰进发出新教师一样的工作激情。她决心珍惜这个机会，在专业发展的道路上走得更远。
水流动起来，才成为有活力、有生命的水。教师流动起来，不仅使学校间师资配备趋向均衡，而且让各个层次的教师都得到新的发展，给他们带来了新的希望。
学生的健康成长高于一切
教师出身的司文在与校长、老师们谈话时，常常说到这一点：“我们做教育工作的，事实上不需要太深厚的理论功底，但最基本的一定要做到：这就是要爱学生。”
“只有我们以父母之心爱学生，才能把学生的健康成长看得高于一切，以最大的责任心办教育。”
有一次他去一所学校，发现那里的学生“不跑不动、过于文静”，仔细一问才知道，这所学校为防止学生受伤，竟然规定下课一律不准跑，不准进操场活动。
“这怎么行？这样学生体质能不下降吗？”司文说，“学生健康成长是比学习成绩还要重要的事情，我们怎么重视都不为过。”
2010年，四方区教育体育局出台政策，首次把学生体质监测结果和近视率作为考核学校的重要指标，凡是学生体质整体水平比上年下降的、近视率比上年上升的，学校的评优选先一律否决。
近几年，四方区各学校对学生体育锻炼日益重视，中小学生体质状况逐年向好。在青岛市中小学生运动会上，他们连续几年在12个区市中获得第一，足球、篮球、排球等比赛都能包揽前几名。2012年，学生的近视率比上年下降了7个百分点。
为了促进学生身心健康发展，四方区各校都作出了积极的努力。
在宜阳路小学，校长隋永明提出，要“让足球成为我们人生发展的最好伙伴”，每个班级每周都有一节专门的足球课，让孩子们学足球、爱足球。
在这所学校，班班都成立了男女足球队，每年春季，学校都会组织盛大的“校长杯”足球赛，主要在同年级的班级之间展开，比赛多达七八十场，历时一个半月。到秋季则有“超级杯”，即低年级的学生组队，挑战高年级的班级队。各种花样的比赛一年到头都不间断。
2010年，他们在四方区“区长杯”足球赛中夺冠；2011年，他们又在青岛市“市长杯”足球赛中夺冠。
“仅仅是5年之前，我们的学生体质状况还相当脆弱，2007年在四方区学生运动会上，我们仅有一名学生得了一个第7名，全校仅得2分。”隋永明说，“我们坚持搞了5年足球，学生体质水平逐年改善，体质监测成绩也大幅提高。”
“全校800多名学生，每天都有很多学生在足球场上奔跑、对抗，小的磕磕碰碰是有的，但并没有发生我们所担心的、较大的伤害事故。一方面是防护措施到位，另一方面，是学生在大量运动之下变得强壮和灵巧，天天保持大运动量的孩子是不容易受伤的。”
在长沙路小学，根据男孩女孩的不同兴趣和特点，分别开设了“男生课堂”、“女生课堂”。“男生课堂”有舞狮、攀岩、军事武器、木工等课程，着重提高男孩的体能和动手能力，培养他们坚忍、执著、敢于担当的阳刚之气。“女生课堂”则有发艺、插花、烘焙、茶艺等课程，让女孩们学会审美，培养她们文雅娴静的气质。
在青岛第五十中学，根据不同年级学生的心理发育特点，开设了每周一节心理健康教育课程，叫作“成长课堂”。初一年级，针对新生对中学的各种不适应情况，进行入学适应教育；初二年级，针对学生生理快速发育与心理发育相对滞后之间的不平衡问题，开展青春期教育；初三年级，学生面临人生中第一次重大选择，学校专门设计了职业规划课程，让他们认识和了解自己，为他们介绍社会上可供选择的职业和机会，教他们如何根据自己的兴趣、特长加以选择。
“在四方区，很多学校根据学生的具体情况，开设了独特的课程，或者发展了独特的项目。”司文说，“他们的目标一致，那就是千方百计引导学生健康成长。在这个共同的目标下，他们走出了不同的道路，发展成不同的特色文化。”
“我们大力倡导学校发展不同的特色，不同的文化，这是从每个学校的特有土壤中自然生长出来的，千姿百态，各有千秋。这使各个学校在不同方面取得优势，缩小了学校间的差距，让教育均衡发展成为可能。”
从2009年起，四方区教育体育局在学生家长中开展满意度调查，连续3年，满意度都超过98％。
“这不仅是因为我们在解决热点难点问题上做了一些事情，更是因为我们诚恳地向社会开放，让民众了解学校、了解教育，在民众与学校之间建立了畅通的沟通渠道。”司文说，“我们愿意虚心听取社会各方面的意见和建议。”
在四方区，各校普遍建立了校级、年级、班级三级家长委员会，家长通过“驻校办公”、“听证议事”等形式参与学校管理，以义工等形式参与教育教学。在四方小学等学校，正在进行“全面开放”试点，邀请家长随时走进学校，与教师和校长交流，以促进家校间的理解与合作。
执行/琉璃 鱼有所思 莫耶
在职场，我们时不时会听到这样的呐喊：“我受不了了！我不干了！我要辞职！”
这种情绪像极了流行性感冒，在一个小环境中只要有一人发作，其他人便会相继出现发热、头痛、流眼泪、打喷嚏等等症状，无一能幸免。
问问自己：我快乐吗？我工作快乐吗？
快乐当然无所不在，但极少有人能够自觉地绽开笑脸，因此需要我们用心灵去寻找、用身体去体会，这是一种努力追求的结果，绝不会凭空落下；而对于工作来说，成长的现实远比童稚的理想有着更多的烦恼，它首先是我们生存的手段、生活的保障，其次才是身体的愉悦与心灵的和谐。
工作压力太大了，大到让人无暇感受快乐！
“过劳死事件”、“秘书门事件”、“富士康事件”等等日渐成为职场中的一种普遍现象，快乐也好，悲观也罢，当个体情绪汇聚成群体情绪就会形成强烈的冲击：群体的快乐情绪有着巨大的创造性，而群体的悲观情绪则有着巨大的破坏性。
阿里巴巴董事长马云说：“我们阿里巴巴的LOGO是一张笑脸，我希望每个员工都是笑脸。”
为了应对工作的不快乐，社会上开始倡导快乐工作，既出现了“快乐工作联盟”，又有了“快乐工作日”，而目的只有一个：提高“工作幸福指数”，让我们在职场凶猛的环境中绽开一张张笑脸。
工作着，你快乐吗？
工作虽然不是生活的全部，但人生除去睡眠和晚年生活，大部分时间都要交给工作，所以工作是否快乐就代表着人生色彩是明亮还是暗淡。
“工作幸福指数”调查：快乐的人并不多
中国人力资源开发网的国内第一份《中国“工作幸福指数”调查报告》显示，在职人士总体上工作幸福感不强，其中有近三成的被调查者的工作幸福感偏低。
追求高薪、追求个人发展空间、追求……据一项权威部门的最新调查表明，61%的城市人口认为他们的不快乐感主要来自于工作；而在一项专门针对办公室女性的调查中，超过半数的职场女性只给自己一个及格分，更有64%的被调查女性用“还行”、“凑合”来描述自己的工作情绪。
工作不快乐的N个理由
在工作中，女性比男性更容易感觉郁闷，如果在办公室总感觉压力重重、不开心，她们就可能会考虑是否应放弃工作退回家庭？
从什么时候开始，我们的工作竟然有了如此之多不快乐的理由？
不快乐理由1：我哪里不如她？
与你同时入职的同事获得了升迁的机会，而你却原地不动，如此被攀比心理折磨着，当然无法快乐起来。
不快乐理由2：心情有点灰。
没有发生什么负面事件，只是心情莫名地低落，没有了最初入职时的积极与信心，觉得自己的角色可有可无，没有归属感。
不快乐理由3：天哪，我又犯错了！
一份文件中的错别字是否足足让你尴尬了两三天？在职场中把追求完美演变为苛求，剥夺自己犯错的权利就等于剥夺了自己工作的快乐。
不快乐理由4：她们在说我什么呢？
女人天生敏感，情感细腻，心理容易受外界影响，一句流言、一个不冷不热的眼神都可能戳到痛处，让心情郁闷很久。
链接：最让人郁闷的公司规定
周末还要上班，却没有加班费。
就为了盖一个章，却需要层层审批，黄花菜都凉了。
公司内芝麻大的事都得向老板汇报。
迟到1分钟，被扣工资N百元。
打印纸用多少都要登记，对我们像防贼一样。
对于需要总往外跑的工作，考勤还卡得这么死，没必要呀。
凭什么经理以上的管理人员中午吃饭可以开小灶？
每个月都要进行末位淘汰。
见到老板必须行礼，感觉特不爽。
每天都要集体喊一遍公司口号，好傻！
央视雇主调查：让我们的工作快乐起来
你还在认为“快乐”与“工作”是风马牛不相及的两个词吗？如今，你的工作是快乐还是苦闷已成为广受关注的职场话题。
也许你只能每天在心里默念“我的工作不快乐，真希望能快乐地工作”，好在CCTV已经替你大声地说了出来，并且是说给全中国的雇主们听！
2006年，央视在推出的雇主调查活动中首次提出了“快乐工作理念”，并发起成立了“快乐工作联盟”，提倡每位管理者都能意识到自己有义务让员工快乐工作，并定下每年12月的第一个星期五为“快乐工作日”。
“每一个人，注定要把一生中最美好的时光献给工作。如果说幸福生活是美丽的彼岸，而努力工作是驶往彼岸的船，我们希望人们在付出努力的同时能体会到‘快乐’，使目标和过程能够和谐如一。”这段话来自于“快乐工作联盟宣言”。
连媒体和雇主都行动起来了，我们还有什么理由不为自己争取一份快乐工作的心情呢？
心情试纸：我的工作快乐不快乐
你现在的工作状态好吗？心情快乐吗？是正在抱怨工作乏味、生活了无生趣，还是因快乐的职业而使生活充满了希望和惊喜？
来看看下面这些与我们同样努力工作的女子对自己工作的快乐打分，同时聆听她们的职业梦想，或许我们可从中找到一些答案。
工作着，我很快乐
JULIE，27岁，总经理助理
就职单位：广东东莞康尔信电力系统有限公司
入职时间：2004年
我觉得工作可以让生活和生命更精彩，而我也总能在工作中不断地找到快乐，找到新的目标和新的起点。
我供职于一家年轻的公司，可以说是与公司一同成长着，在这里我体验到了平凡岗位上的成就感。经过一段时间的磨合，我的工作能力得到了认可，那种被肯定的快乐是由衷的，虽然期间我也曾因一些别扭和冲动有过两次辞职的念头。
我的工作在3个月前发生了一些变化，在做好总经理助理的同时还兼做SALES。选择做SALES是老总给我的建议，他说我的基本素质已经达到了做SALES的标准，只要有信心，努力去做就可以了。从此，我开始了销售工作，并在一周内签了两个定单，那种成就感让我对公司充满了感激，可以说是工作让我变得成熟、做销售让我的性格更加开朗与自信。
前些天，老板请我去打高尔夫球。开始我想，就一个小球、一支杆，有什么好玩的？当我打到第三杆的时候，我终于知道高尔夫为什么好玩了，当你用眼睛专注地盯着球的时候，就什么都忘记了，然后看着白色小球在空中划出美妙的弧线，再看看自己的成绩，感觉真的很享受。
是的，我喜欢专注，专注带给我快乐和满足。我会一如既往地努力工作，在销售领域攻下一个又一个堡垒，这多么令人骄傲！
工作不快乐，我选择改变
滕滕，26岁，前平面设计师
就职单位：目前正在筹备自己的影棚“腔调876片场”
入职时间：2003年
在筹备“腔调876片场”之前，我的职业是平面设计，但我很不快乐。
起初选择做广告设计，我是怀着美好憧憬的，因为那是一项富有创意的职业，结果一做就是4年。然而，这4年时间不仅让我心力交瘁、面目全非，更让我觉得现实与梦想的差距太大，我的选择是错误的。
我是完全没有接触过设计、仅带着美好的梦想就投身进去的，而实际情况却是为了赶活没日没夜地工作，很多时候还要违背自己的审美标准去迎合客户，多累多困也要给客户一张笑脸……我真的累了。后来，我发现自己一直都在消极地生活，我好羡慕他人阳光灿烂的日子。
如果说这4年的工作给我的收获，就是让我知道了自己想要什么不想要什么――我终于可以坚定地否定自己。现在，我和朋友的影棚“腔调876片场”正在筹备中，我有个非常远大的理想，那就是周游世界，走走拍拍。我要实现自己摄影师的梦想，用镜头去记录你、我、他的生活。
我又要从零开始自己的职业了，这一次，我坚信自己的选择没有错！
刚入职时最快乐
吴羽，32岁，中学语文老师
就职单位：首都师范大学附属育新学校
入职时间：1994年
从业12年，我对工作的感受是：没有了最初的神圣感，但仍然觉得快乐、充实。
真正难忘的时光是刚做教师的时候，我常常会在晚上独自走进教室练习板书，自己喊很多遍“上课”、“同学们好”。记得有一次走在马路上，一群孩子在对面大声喊“吴老师”，很多路人含笑看着那时还梳着两个小辫的我，那种幸福感让我热泪盈眶。
教师这个职业其实很容易让人倦怠，因为环境单一、交际简单，没有大起大落，因此很需要有信仰、有心灵鸡汤，否则会觉得自己在重复工作中衰老得很快。入职10年以上的教师大多数要么保守吃老本，要么走专家研究型路子，这个时候才真正是教师事业的关键阶段。现在，我给自己的鞭策是“站在那，我就是语文”，心态很平和。不过，我好想到国外去讲授中国古诗啊，这算不算野心呢？嘿嘿。
工作的快乐被时间磨损
沈子沂，26岁，平面文字编辑
就职单位：天津青苹果文化艺术有限公司
入职时间：2006年
我目前的工作，怎么说呢，起初很快乐，但时间长了发现某些个人爱好一旦作为职业循环往复也就失去了原本的快乐。如同旅游，当你终于到达一直渴望去的地方时往往会有一种失落感。
目前这份工作之所以让我坚持着，是因为它有着令我满意的收获，一是我能够通过这份工作结识很多朋友，二是比较自由。但是，在消失了最初的新鲜感后，我更想做的还是自己创业：创业是具有挑战性的，而挑战总能给人带来快乐。我的创业方向是网络，我相信自己的挑战能力，同时也相信自己对于失败的承受能力。我这个人没有什么特别远大的梦想，只是希望活在当下，投入做好每一件事。相信我可以成功，为我祝福吧！
做一个快乐的工作人
在智能ABC输入法中，“快乐”和“可怜”的区别在于：“快乐”选择4键，而“可怜”选择3键――手指的微小偏斜就能让“快乐”和“可怜”错位！
快乐原则一：找出快乐工作的理由
你为什么工作？是维持生计、体现自我价值抑或是为了证明自己的独立？也许各种原因兼而有之，但最重要的是要做一个有理由的快乐工作人。因此，当你为工作的意义迷惘时，最简单的方法是在一张白纸上列出你的工作理由。
我的一位女友列出的单子是这样的：
1、工作着的女人最美丽，我可不想因懒散生活而变得邋塌。
2、如果不工作生活会很无聊，与朋友们失去共同的话题。
3、努力工作，获得报酬，什么都不必依靠别人，自己赚钱买花戴。
4、工作让我接触到更多的新鲜人、新鲜事。
5、工作教会我思考，让我变得更聪明。
快乐原则二：找到除工作之外你最爱做的事
如果工作成为你生活的全部，那么工作中的任何不快都会被你放大到灾难程度。此时，你需要一个与工作完全无关的爱好，让情绪有一个全新的释放空间。这种爱好可以是任何事：养宠物、画画、爬山，甚至是收集各式酒瓶，它们都能让你忘却工作压力，获得简单的快乐。
快乐原则三：花点时间与朋友相处
朋友往往是最好的心理治疗师，多与朋友相处不仅能让你简单地放松自己的心情，更可以听听她们的建议，也许在不经意间就会带给你新的工作灵感。
快乐原则四：在日常生活中多给自己一些奖励
一份出色的企划案也许没能为你赢得上司的夸奖，但只要你能给自己一些奖励，就同样能体会到工作的快乐。奖励方法有很多：也许是请朋友去最喜欢的餐厅吃顿晚餐，也许是买下那件有点奢侈的小礼服裙，或者只是穿上慢跑鞋陪爱犬散散步。即使生日那天你需要在出差旅途中度过，但抽出半天时间坐在陌生城市的咖啡馆发一会儿呆，也会让你觉得在忙碌中“偷取”快乐并不是那么难。
快乐原则五：学习一种新东西
当工作压力逼得你走投无路，“学习”就是你能为自己找到的另一个出口。新的学习计划不仅能让你在工作中如虎添翼，更重要的是能重新感受不同于职场的新鲜气氛，这对于离开校园N年的你来说未尝不是一件开心事。
寻找360行之外的快乐职业
我们可以为快乐工作找出无数条理由，但一切都有个前提：不要强迫自己做不喜欢、不适合的工作。
有多少人是真正出于喜好而去选择一份工作呢？如果你觉得现在的工作不能让自己快乐，不妨把眼光投入到越来越多的“另类”职业，即使不能跳槽，至少也可以帮你换一种思路考虑自己的职业走向。
旅行
旅行无疑是自由的、快乐的，现在出现了这样一种诱人的职业：背起包去旅行，一路写写拍拍，发表自己的所见所闻所感。以《厨房机秘档案》闻名全球的纽约名厨波登就这样一边在世界各地品尝美味，一边撰写《名厨吃四方》，用独特的厨师观点审视着这个世界――这样的工作是不是很棒？
时尚买手
在电影《心动》里，梁咏琪的工作就是成年累月地从香港飞往巴黎、东京、纽约，从一个个时装秀场挑选最适合香港市场的款式……幸运的是，这种职业已经出现在我们身边，只要热爱时尚、勇于挑战自我，也许它就会成为你的快乐职业。
手绘POP师
走过酒吧、咖啡厅和大商场，一幅幅醒目且漂亮的手绘POP（促销海报）总会让人们停下脚步。手绘POP是一门时尚新职业，无需任何绘画基础，也不受年龄、学历限制，只要经专业老师指点便可在短期内掌握制作技巧，从而让你成为海报制作高手。
咖啡师
在最新公布的“第六批热门职业”名单中，咖啡师被众多专家评为“入行门槛低且前景颇佳的时尚职业”。在咖啡香中工作，咖啡师总能引发人们对于爱情的浪漫想象。但若想成为专业咖啡师，必须对咖啡文化抱有浓厚的兴趣，做到从咖啡豆的起源、种植、烘焙技术到咖啡器具的使用都了如指掌，如此才能达到创意发挥的至高境界。
玩具设计师
什么工作能让你充分地玩耍、体会儿童的心境？答案就是玩具设计师。创意是玩具的灵魂，比如世界上最成功的女孩玩具芭比娃娃，每年新款式层出不穷，很多著名设计师都因加入芭比娃娃的设计而名利双收。玩具带给我们快乐，以此推断，玩具设计师正是制造快乐的人呢！
快乐先是给予再是自取
工作中的快乐有着被动与主动之分，被动是说你要看人眼色行事，如果老板愁眉不展而你还在傻乐，肯定会被人当作没心没肺，就等着老板炒你鱿鱼吧。这是职场人最大的苦恼，需要时时留意周围人群的情绪变化，甚或有意识地压抑自己，如此才能在职场中站稳脚跟；而主动是说我们应该在繁重的、压抑的、纷乱的、持续性的工作中找到能够让自己放轻松的、愉悦的细节，也就是说为自己找到工作的乐趣所在，这样才能始终葆有工作的激情与活力，而不是仅仅把工作当成谋生的一种手段。
从某种程度上来说，被动是因为需要他人给予，而主动则是自己可以去争取，只不过在职场中被动因素要大大强于主动因素，于是，我们才会说：“我工作得很不快乐。”
由此看来，只有当被动因素与主动因素有机地相结合，并且被动因素首先做出转变，我们才能真正地快乐工作。
《财富》杂志公布了“2007年美国最佳雇主”百强排行榜，以为员工提供免费午餐和零食而闻名的Google名列榜首。当然，作为最佳雇主肯定还不止这些，Google的员工可以在公司洗熨衣服、换油洗车、锻炼身体、接受按摩、参加有公司补贴的培训课程、学习外语、预订晚餐以及免费体检等。如果员工购买混合动力汽车，公司会给予5000美元的补贴；如果员工帮助公司引进新人，则可以获得2000美元的奖励；如果员工有了孩子，还可以获得500美元的补助。除此之外，公司更配备了豪华巴士作为员工的辅助交通工具；很多美国企业都建有育婴房，Google则甚至提供吸乳器。由于在Google工作非常舒适，以至于很多员工不愿意离开办公室。
Google在员工福利上的投入获得了巨大的回报，其2006年的销售额超过了100亿美元，运营利润率也保持在令人吃惊的35%。事实证明，当雇主的快乐与员工的快乐融汇在一起才能真正实现双赢。
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