时间：2023-09-24 10:36:08
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇浅谈中学生心理素质教育，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
关键词：中职语文 教学 学生 心理素质 提高
中职生年龄大多处于青春时期，正是心理变化大的时期，容易出现心理困惑与冲突，目前中职学校的学生构成主要为品德、学习或行为方面的差生，多为被忽视并需要给予关注的弱势群体，语文教学作为兼具实用与基础的素质课程，有责任培养学生的健康心理与优良品格，以提高学生的心理素质。
一、中职学生目前存在的心理问题
在中职院校中，中职学生存在情感、个性、人际交往与就业等方面的心理问题，情绪情感作为人们客观事物态度反映，能有效体现中职生内心世界的多彩复杂性，中职学生大多处于青春期，情绪不稳定，自我控制力也比较弱，易出现激动、兴奋或悲观愤怒两极情绪，社会情感方面表现冷漠，对他人存有敌意及戒心，面对社会偏见与文凭歧视、劳动力市场的就业竞争，中职学生通常感到压力巨大，并深受伤害，中职生多有失败者或多余人的心态，这使他们难以具有积极个性面貌与健全健康人格，缺少积极追求与理想，社会适应力也比较弱，学生的人际交往主要体现在老师、同学、父母与朋友间的交往，随着中职生进入异性接近期，希望与异性建立良好的交往关系，但不少中职生不能分清爱情与友谊间的界限，早恋现象严重，有些学生迷恋网络交友，荒废了学业。就业问题也是影响中职生心理健康的重要因素，在就业上容易出现焦虑紧张与思维定势方面的心理，很多中职生担心自身学历低，技能水平不高，一毕业就下岗，还有些中职生热衷体面轻松、高收入及有地位的岗位，被热门专业困惑，心理矛盾大。
二、中职语文教学中，提高学生心理素质的方法
1.运用语文教学的人文性，加强学生心理素质的提高
在语文教学中，语文不再局限于传统工具论思维当中，还注意到了语文所承担的人文信息教育功能，人文精神包含知情意及心理品质等方面，加强语文学科的人文特点，培养学生的真挚情感，如《荷花淀》一文的学习，可让学生体会民族精神和侵略战争的邪恶，感受幸福生活的来之不易，培养学生的爱国情怀与民族自豪感。又如《致橡树》一文学习，可培养学生的准确爱情观，独立平等，同甘共苦与相知相恋情感，对于现代社会所存在扭曲爱情观进行分析讨论。加强中职学生的心理素质，不仅要传授全面系统的心理知识，还应通过语文教学中的一些介质，让相关心理知识大众化与通俗化，以培养学生一些优秀品质，如通过"专业助我点燃信念的灯"这一语文综合实践活动，让学生了解专业、认识专业、培养对专业学习的兴趣和积极性，从而树立学生积极乐观的人生态度与就业观。
2.构建新型师生关系，加强教师与学生的沟通交流
要加强学生的心理健康教育，教师需要深入了解学生的内心世界，构建良好的互动师生关系，这直接关系着中职学生心理素质教育的效果，教师应主动了解学生需求，化身成辅导者，为学生进行心理疏导，并非通常意义中的教育者。在语文教学中，教师应将教学形式淡化，并以美情感动人，避免生硬灌输，而是自然渗透，潜移默化的感染影响学生，让学生感受到语文教师的真挚关心，教师通常是学生模仿的榜样对象，真正了解学生心理情感，才能找准其心理问题点，并采取恰当措施，将其教育落实，体现出效果，以树立学生健康情感与完美人格。
3.运用多种教学方法，加强学生个人心境的优化
在中职语文教学中，教师可运用多种教学手段，提高学生对语文学习的积极主动性，可运用面部表情、语音语调与细节动作等，有效吸引学生注意力，并充分调动学生积极的情绪，克服消极情绪。也可运用讨论式、自主式、启发式及情景式等教学方法，培养学生学习的积极性，如《雷雨》一文学习时，教师可让学生先看话剧，并对学生表演进行指导，替代讲解分析，让课堂教学由严肃变得活泼，增强学生的学习兴趣。学习《我的母亲》时，可让学生在读中体会文章母亲的坚忍、善良、宽容、勤俭和好客的品性，并感受作者老舍对母亲怀念感恩之情，从而让学生意识亲情可贵。还可运用课余时间开展丰富的语文活动，如朗诵比赛、角色扮演、典故成语交流会与讨论会等活动，通过学生亲自实践，感受成败，培养学生的爱国情怀、创新精神、责任感与实践力，从而树立学生正确价值观、人生观与世界观。同时，注重模范榜样的力量，学习英雄的优秀品质，培养学生的坚强意志与乐观积极的心境。
4.开展丰富的教学活动内容，加强学生道德情怀培养
在中职语文的教学活动当中，可通过电影观后感、读书活动及音乐共同欣赏等形式，对学生情操进行陶冶，让学生的注意力集中在有益活动当中，促进学生自我意识发展，并培养学生良好的道德情怀，如父亲节或母亲节前后，可开展感悟父爱、母爱活动，让每位学生亲自动手给父母准备一份礼物，通过活动让学生明白，爱不能只获取，还应懂得回报。随着市场竞争加剧，对社会从业者的职业观念、态度与纪律等要求不断提高，加强中职学生诚实守信、爱岗敬业与服务奉献等职业道德情怀就显得较为重要，如学习《卖白菜》的时候，可引导学生对诚信深入理解，并树立正确职业观与人生观。语文教学当中，还可运用体育、音乐、文娱与美术等科目进行教学，引导学生通过杂志、新闻、网络、报刊及影视剧等媒体，对四周生活的世界进行感知与体验，以广泛汲取知识，培养学生的审美情趣、积极生活态度与活跃思维方式。
结束语：
语文教学作为中职院校基本课程之一，对中职生心理健康具有重要的作用，并有其他学科无法比拟的学科优势，在语文教学中，采取一定教学方法，优化中职学生心境，培养其良好的道德情怀，可有效提高学生的心理素质。
参考文献：
关键词:体育教学心理素质
心理素质是一定的心理结构对外界信息加工、处理、综合所表现出来的心理特征,它是由许多因素构成的复合体,是中学生心理发展的一个综合能力指标。近年来,国家教育部提出了加强中学生全面素质培养的要求,并将中学生身心素质的培养列为中学生四项基本素质之一,已经充分认识到了身心健康对中学生成才的重要性。中学生要适应快速发展的社会需要,迎接新技术革命的挑战,必须具备渊博的知识,高超的技能,强健的体魄,坚韧的个性和善于吃苦耐劳的拼搏精神,才能担负起科教兴国的重任。
一、中学生存在的不良心理
1.自我中心倾向明显,缺少合作意识
2.意志品质不健全,依赖性过强
3.面对学习和竞争的压力极力逃避
4.畏难情绪较重,缺乏上进心
二、体育教学与学生良好心理素质培养的关系
长期以来我们的学校体育工作多重视增强学生体质教育,只注意学生生理上存在的健康问题,而忽视了学生在心理上同样存在着健康的问题。学校体育工作是一个教育和教养的过程,这个过程是由教师和学生的双边活动来实现的。由于活动的主体对教学信息所持的态度不同,所以,学生很容易产生各种心理反应。如:在进行障碍练习时,因为难度大,学生容易产生畏难情绪;当课的运动量较大时,学生设法偷懒,不愿练习等等。针对学生不同的消极学习心理,教师根据教学要求,采用各种手段进行正确诱导,使之调整到健康的学习心理状态,这是优化体育教学必须要抓的核心工作。由此看来,体育教学过程既是培养学生体育能力,也是发展学生良好心理品质的一个重要教育过程。
人的心理是客观现实的反映,是在客观现实影响下产生和发展的。在体育教学中,学生进行体育练习时无不包含着心理因素,学生每做一个技术动作都是在心理活动的支配和调节下完成的,其运动技术水平也依赖于心理过程的机能特征和发展水平,如运动表象、空间、时间定向与判断、反应、思维及注意、情绪等,这些因素都参与了技术动作的调节,是提高学生技术动作质量的基本保证。总之,通过体育工作实践使我们认识到:“学生在体育练习的过程中,通过刻苦钻研,反复操练,挖掘内在潜力,不断克服心理障碍,可以使自身的心理素质得到更好的发展”。
三、提高中学生心理素质的教育方法
1.确定教育目标,激发学生的求知动机
中学生的求知动机是推动学习活动的动力,对学习效果起着极其重要的作用。在体育教学中,如果针对中学生学习体育的心理行为特征确立体育教育目标,就能充分调动学生学习体育的积极性。在确定教育目标时,教师不要确定标准过高,甚至实现不了的目标,以免挫伤学生积极学习的心理。要向学生阐述学习体育的意义,把近期学习需要同将来从事工作的需要目标联系起来,把课堂体育教学同课外健身锻炼联系起来,把运动竞赛与维护集体利益联系起来,这样能有效地调动学生机体生理与心理潜力,促进学习成绩的提高。另外,进行目标教育要充满竞争活力,多用正误对比、经验交流等形式,鼓励学生的求知欲望,以此帮助他们形成持久的正确学习动机。
2.利用新异刺激,培养学生的综合能力
现代体育教学不仅是体育知识、技能的传递过程,而且也是一种感情的交流过程。课堂知识、技能和感情在师生之间的双向流动,可以产生师生双方思想的共鸣。教师要抓住体育教学过程的这个特点,努力创设良好的教学情境。我们在选择教学内容和教法时,要考虑学生的体育兴趣、爱好和认识水平,注意突出一个“新”字。因为新异事物可以引起学生的探究反射,便于学生对体育知识、技能产生更高水平的定向。只有采用新颖、实用、丰富的体育教学内容,生动、多样、活泼的教法,才能引起学生的注意,使学生不断地获得新的体育知识、技能。
3.采用教学比赛,培养学生的意志
体育比赛不仅是学生身体和运动技能的竞争,而且更是双方心理、智慧和意志的较量。激烈的拼搏需要学生身体、认识、情感、意志等方面综合发挥内在力量进行工作,显然,它可以促进学生心理品质的发展。例如:在排球比赛中,某队学生为了争取主动,在对方采取多变战术强力进攻的情况下,必须千方百计地运用耐力、速度、协调、灵活等素质,动员全身的力量来努力获得竞赛中的优势。与此同时,心理因素,特别是意志的力量起着巨大的积极作用。
4.巧用注意方式,调控学生的情绪
学生在体育活动过程中能调节和控制自己的情绪,用理智驾驭情感,而不做情感的俘虏,这是良好心理状态的表现。对正常的情绪可进行适当合理的宣泄,对不良情绪要控制。另外,当学生在运动练习中情绪波动而产生心理紧张时,要引导学生摆脱心理压力,使学生适当休息与放松。如:采用心理自我调节训练,就是帮助学生进行心理与身体放松的好方法。研究发现,当人的心理处于紧张焦虑状态时,将消耗80%的机体能量,并严重影响认知活动。因此,强调心理放松训练有助于提高学生的心理素质。
5.运用迁移规律,培养学生良好的个性
体育学习迁移指的是在体育教学中学生已经学到的知识、技能以及方法、态度等对学习新知识、新技能的形成产生积极影响。例如:在篮球课中,当学生学会了双手胸前传球之后,就比较容易学会双手胸前投篮动作;如果学生已经掌握了联防战术,再学区域联防战术时就显得容易。这种运动技能的迁移现象叫做正迁移。反之,已经掌握的体育技能对学习新技能的形成发生消极影响,阻碍新技能的掌握,就称为技能的干扰,又叫负迁移。在体育课上,教师正确运用技能迁移规律有助于顺利地完成教学任务。
个性是学生精神面貌的具体表现,它的形成依赖于先天遗传因素,但主要还是靠后天的生活环境去培养和发展。每个人的生活情况不同,学生在心理上的个性表现也有差异。体育教学环境本身能够为学生提供发展良好个性品质的有利条件。例如:教育活动的内容不同,可以培养学生不同的个性能力。
在体育教学中,运用迁移规律培养学生的个性品质,可以借助于其他活动的心理动机,促使学生对体育产生直接兴趣;可以利用某学科的专业活动需要依赖体育的关系,把学习心理迁移到体育运动上来,重点发展学生的身体素质;可以运用体育技能之间相互作用的正迁移规律,来培养学生的体育个性品质。类似这样的做法,我们只要掌握中学生心理和生理活动规律,积极进行科学教育,严格管理。就能有效地提高体育教学质量。
四、结论与建议
体育运动实践与人的心理活动有着紧密的联系,运用体育教学培养学生的心理素质具有重要作用。
在体育教学中培养学生的心理素质,应当结合学生的实际情况,采用各种途径和方法重点抓学生的学习动机、能力、意志、情绪和个性品质教育。同时加强研究,注意学生身、心并育,特别重视学生心理素质的教育。只要坚持科学的方法,从严要求,就可以取得显著成效,为国家培养出身心健康的合格人才作贡献。
参考文献:
[1]卢元镇.社会体育学[M].北京:高等教育出版社,2002.
【关键词】初中语文;培养;自信心;心理素质
现代教育对教师提出了新的要求，要注重学生的非智力因素，这其中包含着培养学生良好的心理素质。对于我们语文教师来说，不仅要培养学生运用祖国语言文字的能力，还要把心理素质的培养贯穿在日常的教学过程中。现代教育对教师提出了新的要求，要注重学生的非智力因素，这其中包含着培养学生良好的心理素质。加强学生自信心的培养，奠定良好心理素质的基础。增强学生的竞争能力，充实学生良好的心理素质。引导情感沟通，健全学生良好的心理素质。进行意志教育，提高学生的心理素质。心理素质培养的内容很广，培养心理素质的方法也很多，以下是本人在语文教学实践中的一些做法与体会，意在抛砖引玉，与同仁共同探讨，使语文教学中的心理素质教育更上一层楼。
一、加强学生自信心的培养，奠定良好心理素质的基础
自信心是人最宝贵的一种心理品质，唐朝人史青就很有自信，他说：“曹植七步成诗，尚为迟涩，请五步成之。”他果然五步成诗。而纵观历史上有成就的人，他们的成功几乎都来源于自信。
那么，如何培养学生的自信心呢？教育学家苏霍姆林斯基告诉我们：“让每一个学生都抬起头来走路。”这就要求我们在教学的过程中对学生要多表扬、多鼓励，要运用罗森塔尔效应。这样，学生就会受到鼓舞。实际上，学生往往特别注重老师对自己的评价，老师有时一句不在意的话或许就会影响学生的一生。所以我们教师应提倡“赏识”教育，对学生多肯定多鼓励，多发现每一个学生身上的闪光点。如果我们在课堂提问时多说两句“不错，很好，有进步”之类的话，如果我们在学生的成绩有了一点进步时多说两句“你很有潜力”之类的话，如果我们在学生考试前多说两句“你能行，你一定会成功”之类的话，学生就会因此产生信心。自信就是力量，学生有了信心，就会爆发出局大的能量，最终就能后进变先进，失败变成功。
我班有一位同学，平时不爱提问也不爱发言。在上《范进中举》这一课时，分析胡屠户这一人物形象，其他同学都结合课本内容谈了胡屠户这一形象的性格特点：趋炎附势、爱财如命、嫌贫爱富……只有那位同学在座位上轻声说了一句：“其实胡屠户也并不全是坏的。”他的这句话引来了一片反对之声。甲学生说：“胡屠户这个人，眼里只有钱，范进没中举时就是‘现世宝’，中举了，马上会有钱了，就是‘贤婿老爷’。这样的人，还会有好的一面？”乙学生也表示：“胡屠户这个人，只要看他抓银子这一场面，就足以看出他是怎样的一个人了。”在众多学生都发表完了自己的看法后，我微笑着对他说：“你的想法不一般，我想知道得更具体一些，你能说说吗？”那位学生低着头轻声说：“我觉得胡屠户也不是无故骂范进，他把女儿嫁给了范进，但范进却养不起家小，时常还要靠他，而且常常让全家挨饿，有这么个女婿，当然针对骂他，这是恨铁不成钢啊！”他说得有道理，在他说完之后，我给了他热情的掌声，其余的同学也投去赞赏的眼光，那位学生的自信得到肯定，使他受到了鼓舞。自那次之后，他的自信心越来越足，提问发言的次数也越来越多，学习的兴趣也越来越浓了。事实上学生自信心一旦形成，它的影响比外在力量的作用会更持久、更重要，会更有力地推动其对语文的学习。所以，在教育教学的过程中，不少教师都注重以各种形式帮助学生树立信心，使他们获得成功。
二、增强学生的竞争能力，充实学生良好的心理素质
培养学生竞争意识是锻炼其才干的重要途径，也是素质教育的重要特征和任务之一。在国际竞争日益激烈的新世纪，我们更应该增强学生的竞争意识，培养学生的自尊心、上进心和抗挫折能力。语文教学也应该承担起这个责任。我在这方面做了一些有益的探索，收到了较好的效果。本学期，我为了让学生适应议论文这种文体，掌握它的论证方法，进而学会说理，在班上搞了两场辩论比赛。辩论前把题目要求及应准备的材料告诉学生，指定八位优等生分成两组作为辩论的正方与反方，把其余同学分成两组，分别为参加辩论的同学找材料。同学们在找材料的过程中学会了论据收集的方法，在辩论中懂得怎样突出论点、说明事理。第一场辩论由于准备不足，学生一时无法适应。第二场辩论大有进展，不仅调动了学生学习的积极性，培养了学生的集体荣誉感，还提高了学生积极参与竞争的心理素质。为了让学生多读一些课外古诗词，我搞了一场古诗词朗读比赛，要求每位学生都要参加。在朗读中要求学生口齿清楚、诗句朗读流畅，读出情感。教师在点评时做到重表彰、重指导，赞誉中等生和差生的优点，从而提高了学生参与竞争的积极性。后来搞的名著知识竞赛，采取报名参加的方法，结果大多数学生报名参赛，连差生也敢于自愿报名，迎难而上，最终，这次活动也获得了成功。通过上述活动，极大地提高了他们对集体活动的参与意识，培养了他们的团队精神，增强了学生的竞争意识。
当然，每个学生的意志类型和发展水平是有差别的，加上青少年的可塑性较大，所以，教师必须因人而异，因材施教，采取有针对性的教育措施。对于缺乏自制力的学生要提高他们的控制能力，对于缺乏毅力的学生应当激发其坚韧精神，对于胆小、犹豫不决者则要培养其大胆、勇敢和果断的品质……总之，根据学生意志品质的特点，有意识培养学生良好的意志品质，这是初中语文课堂教学中教师的重要任务之一。
参考文献：
[1]马虎子.浅谈在语文教学中培养学生的心理素质.语文学刊，2012年14期.
[2]李晓丹.浅谈初中语文教学如何培养学生的积极心理.赤子（中旬），2014年03期.
摘 要：没有爱就不会有教育，班主任既要对班级工作无比热爱，也要对学生亲切关爱。
关键词：班主任；学困生；转化
在班管理中，对学困生的教育是班主任工作的重要部分，稳定住学困生才能保证整个班级的学习生活秩序，改变一个学困生，才能让一个孩子更好地生活，给家庭带来幸福。
所谓学困生，就是指那些毛病多，思想波动大，屡经教育没有改变的学生，他们在班里占的比例虽小，但往往是“一条鱼腥了一锅汤”。为此，学困生的转化工作变成了班主任的一项长期任务，是班主任工作的重点和难点。要想转变学困生，使之向好的方向发展，班主任必须要了解这类学生的特点，对症下药，同时还应具备一定的心理素质。
往往越是这样的学困生，他们越是班级教育的焦点。由于认识和行动上的错误，他们具有一个普遍的心理特征，就是怀疑心理和防御心理特别敏感，对他人的言行采取一种怀疑或戒备的心理状态，在心理上对其他人，尤其是对班主任来说，筑起一条无形的高墙。特别是初中的孩子，他们处于青春期，本来就比较逆反，往往会做出一些匪夷所思的事情，引起老师的关注，其实这样的孩子，更希望老师的关注与理解，但他们更害怕别人的讥笑与嘲讽，很难吐露他们的真实行为，由于这种心理作用，他们不轻易吐露真诚。因此，要想做好他们的转化工作，班主任就必须要在了解这一特点的同时，还要具备一颗赤诚的心。从而依靠情感的交流来消除他们的隔阂心理。为此，班主任要与这类孩子建立起互相尊重、互相信任的师生之情，才能深入他们的心中，真实地了解他们的所思所想，积极发现他们蕴藏的积极因素，有效地开展工作。我觉得教师只有走进他们的心灵，他们才会与教师交心。我做法是，先找到学生与我所拥有的一点共同点，夸大其词，让他觉得老师和他一样，往往这样，他就会放下戒备心，与我逐渐靠拢，因势利导地使其向好的方向发展。
对于学困生，我经常带着一颗赤诚之心走入他们的世界，生活上给予更多的关心，学习上稍有进步就大力宣传，加以鼓励，背地里我做班干部的工作，要求他们主动接受这些孩子，帮助这样的孩子，而不是拒之于千里之外。在生活和学习中，我常常对他们加以引导，给他们讲道理，谈人生谈理想，使他们能够改掉坏习惯，重振旗鼓。
学困生由于较长时间处于消极被动状态，在与外界的接触
中，常常不被人重视，甚至受到过多的批评指责和歧视，对他们形成了持久的心理压力，感觉被人瞧不起，于是自暴自弃，认为前途悲观失望，甚至破罐子破摔，如果班主任不能及时地认识和把握这个心理，不从树立信心方面去引导，而是靠训斥、威胁、压迫等强硬方法去征服，那就永远不能从根本上改变他们。面对这一心理，班主任必须要树立信心。辩证唯物主义告诉我们，后进、先进是一个矛盾的两个方面，在一定条件下是可以互相转化的。班主任要用发展的眼光看待差生，只要充分相信，认真分析，找到他们成为学困生的真正原因，并有针对性地做好耐心细致的引导工作，学困生是完全可以转化的。另一方面，对学困生来说，信任是医治他们心灵创伤的灵丹妙药，要尊重他们的自信心，充分给予信任，做到不记老账，不揭伤疤，增强信任感，如果把他们的思想转化工作比作坚冰的话，那么，班主任饱含的热情无疑会使坚冰融化。可见，信心是班主任具备的第二个心理素质。
学困生之所以差，绝非旦夕所至，“冰冻三尺，非一日之寒”。作为班主任，要不断地充实自己，只有能够真正地驾驭学生，让学生能够佩服自己，才能使学困生认识到教师的那份真诚。
作为学生，他们思想比较活跃，独立意识和创新意识比较强，特别是对于学困生，出现这种渴望的时候，他们更希望教师能蹲下身来，改变居高临下的状态，重视他们的感受，如果能让他们与你分享快乐与痛苦，那离学困生的转化工作就不远了。
关键词:演唱心理;心理培养;心理作用
演唱心理,是歌唱者在歌唱学习、训练与艺术实践中心理现象的一种反应。在教学过程及艺术实践中,我们能发现各种不同的意识随着心理形态展示出来的面是不一样的,其中有利的心理、意识对歌唱起到积极的促进作用,而有碍的心理、意识反之,不仅直接破坏演唱的欲望,更影响着艺术实践中歌唱技巧的正常发挥。因而,研究歌唱者在歌唱中的心理现象,能极大地提高和帮助演唱艺术技巧和课堂教学水平的提高。
一、心理素质与演唱的关系
(一)什么是心理素质?
心理素质指的是人的大脑反映客观现实的过程中神经系统和感觉器官对客观现实的应变能力,它应当是介于生理素质与适应社会环境能力的思想文化素质之间;起着平衡和中介的作用”。[1]
演唱的心理,根据心理素质的推断,应该是说与演唱有关的行为和精神活动,相互作用的整体。因而,歌唱者有个好的心理素质,能使自己的演唱风格更加完美和谐。心理素质与演唱的有利结合能成就演唱的成功。
(二)心理素质在演唱中的不同反应
歌唱者的心理素质关系到歌唱者的实践能力,良好的心理素质会给歌唱者带来很大的积极促进作用,反之就会影响歌唱者带来有碍的作用。“例如:我们看到在专业考试的考场上,有些考生由于神经过度紧张,不能控制自己的情绪而影响考试成绩。有的考生浑身肌肉僵硬、声音颤抖、音准忽高忽低、节奏不稳、气息无法控制,甚至有个别考生唱到一半脑子突然一片空白,连歌词是什么都想不起来了,这些都是心理素质较差的缘故”。[2]任何人在登台的那一刹那,都会或多或少的感到紧张,紧张并不一定是坏事,适度的紧张反而会促使歌唱者增强演唱的积极性,甚至有时会超常发挥。演唱者只有具备了健康的心理素质,相信自己能唱好,才能在台上发挥得淋淋尽致,甚至超出了在课堂训练中的水平。
关于以上这些问题,我们必须首先知道什么是歌唱中的心理状态。“演唱者在如果歌唱前一直处于平静的心理状态,这样的演唱肯定会缺少激情和感染力,显得平淡,因而适度的心理紧张是演唱能够成功的重要心理保证。但是,如果心理过于激动,又会出现高度兴奋或恐惧,甚至达到不可控制的程度,造成心理极度紧张,又常常给歌唱带来巨大的障碍”。[3]所以演唱与心理是相互关联的。要在生活中慢慢积累经验不断提高自己的信心增加自己的经验,使外界的客观环境尽可能少的影响自己的演出。
二、歌唱者心理素质培养的重要性
(一)心理素质的不可忽视的作用
所谓歌唱,是一种极为复杂的心理活动,它是由人的气息、换气、嗓音、咬字、吐字等多种动作的组合。
良好的心理素质要注重气息运用与控制。这样能使得吸气肌肉群拉紧得适度,同时呼气肌肉群放松得适度,呼吸就能较好地控制声音,就有了较为稳定的气息的支持。从而,所发出的声音不仅优美动听、富于表情,同时持久、富于激情。若是心理素质不好的话,呼吸就会过分或不自然。这时,气息往往就被憋得太足,以致肌肉僵硬,引起演唱状态的不自然,从而发出尖锐、僵白的声音。
(二)心理素质是舞台艺术实践的需要
歌唱艺术是表演艺术,离不开舞台实践。长期以来,我们的声乐教学始终围绕着技巧的掌握,而忽视了歌唱者心理素质教育的培养。当然,歌唱者歌唱技巧掌握的愈高愈好,“技高人胆大”嘛。但是,如果一个歌者既能够技高一筹,又能够有比较稳定的心理素质不是更加“如虎添翼”了吗?[5]然而,我们在舞台实践中,经常看到的是,心理素质不稳定的学生,往往歌唱技能技巧的掌握也不太稳定,舞台实践时好时坏,经常是事倍功半,令我们指导教师十分头疼和烦恼。这不能不引起我们对学生歌唱心理素质教育的重视,至少应将其与歌唱技能技巧的教育同等对待。
三、培养良好的演唱心理素质的方法与手段
(一) 声乐学习过程中应注意的问题
在教学实践过程中,学生的基本功不够,训练不刻苦,到了考试就发不出声来;有的学生学习方法不当,只偏重于发声练习的训练而忽视技巧与实际歌唱的结合。所以我们要培养学生好的学习方法和良好的心理素质。
1.要有正确的训练方法和步骤。首先教师要帮助学生了解发声器官的结构、机能和发声要领,学生积极配合教师的示范,从而加深学生的视觉印象和动作体验,提高练习效率。
2.要敢于承认失败、承认差距。有句说得好“失败是成功之母”。承认差距,允许失败,端正演唱的态度,加强艺术修养,正确认识演唱的意义。
3.要加强歌唱时欲望的培养,歌唱者表现的欲望。演唱者在歌唱前,需要在心理上、身体上,都做好充分的准备。不断改善自己的心理状态,消除心理障碍,实现自我调节,随着舞台经验的不断积累和表演技巧与艺术修养的不断提高,越来越对自己的成功充满信心。
4.要在教师的帮助下克服心理障碍,在声乐教学过程中,教师可采用在教学中偏重于感觉上、心理上的指导,抓住学生演唱中某个好的、合乎歌唱要求的某个音,让学生注意这个音的演唱。让学生对于正确的、良好的声音逐渐建立心理上和感情上的认识,为歌唱时打好基础。
总之,只有把歌唱技能、技巧训练成为近似自主的习惯动作之后,才真正称得上熟练的技能、技巧。
(二)在演出前做好充分的准备
首先,练就过硬的技术,并在演出前进行充分的准备是增强自信心,形成一个良好稳定的歌唱心理状态的重要前提。一个歌唱者对于自己演出的曲目准备不够充分,就会害怕出现问题,或许害怕忘词,或许害怕在舞台上与伴奏没有合好。俗话说得好:“台上三分钟,台下十年功”,只有从基础做起,通过长期的刻苦训练,掌握扎实的基本功,建立起对演唱的充分信心,才能将上台演唱的紧张和胆怯自然克服,在歌唱演出中游刃有余。
(三)运用情绪调解心理
在声乐教学与演唱中,学生的情绪变化将直接影响到表演的状态。要调整好上台前的情绪,在即将登台前把握好自己的情绪,进行适当的心理调整也很重要。如:做一些深呼吸运动,一些下蹲的练习,或是做一些伸展运动,使上胸及身体得到适当的放松,还可以采用一些自我暗示的方法,如心理暗自加油等,运用情绪调解心理。
(四)有分寸地与观众交流
演唱是一种艺术,一种表演,演唱者要有分寸地与观众交流,增加自信。就必须做到两个深入:一要深入人物,把自己当成那个歌中的具体人物;二要深入环境和情景,仿佛自己身临其境,观众才能被带入情景和情节当中,受到人物情绪的感染。
总之,声乐教学与演唱的过程中涉及和需要掌握的心理问题实在太多。本文仅论述了心理素质与声乐教学及歌唱之间的关系和怎样建立学生健康良好的歌唱心理状态,其中涉及的心理学内容虽然不多,但对整个声乐的教学过程是非常必要的。声乐演唱者的技巧训练和心理素质锻炼,两者同等重要,相辅相成的,不可偏废。演唱技巧的日益提高会使人充满自信,精神饱满。反之,自信和轻松的心理状态又有助于演唱技巧的发挥,使演唱达到完满无缺的境界。因此,一个演唱者应该运用科学的方法,保持对艺术的爱心和兴趣,掌握熟练的声乐技术,不断提高自己的心理素质,并用来正确指导自己的实践行为。
注释
[1]徐行效.声乐心理学[M].北京:科学出版社,2003.37.
[2]张凯.音乐心理[M].重庆:西南师范大学出版社,2001.45.
[3]孙志远.歌唱中紧张心理的产生与排除[OL].http:
//.cn/u/4b3c73780100074o
[4]刘希里.论歌唱者舞台心理素质的培养[J].石河子大学学报,2003.(03):62.
[5]周篇石.歌唱中的情感与表现[J].天津音乐学院学报,2001.(02):25.
关键词：中职学生；心理健康；素质教育；重要地位
中图分类号：G441文献标识码：A文章编号：1003-2738（2012）04-0020-01
中等职业学校,俗称中专，现又称中职，它在历史的舞台上曾扮演着重要的角色，在改革开放初期，我们国家的经济实力基础还比较薄弱，但由于中等职业学校（下称中职）的学生能尽早参加工作减轻家庭负担，对众多农村的孩子来讲又是脱离农村的羁绊，一跃入龙门的桥梁，因此中职的学生多是农村和各个城市优秀学生的最佳选择。但改革开放的脚步加快之后，随着社会经济的大发展，国家对教育的重视，从1999年起的扩招到现在的自主招生，陆续加大对教育的投入。但随着高校的扩招和自主招生，中职受到了强烈的冲击，进入中职的学生不在是以前的优秀尖子生，而是在一定程度上学习能力、生理能力和心理能力较差的学生，那么，如何让中职学生的生活、学习以及毕业后，最大程度的发挥个人优势，首先应该做好的就是中职学生的心理健康教育问题。
一、中职学生生理、心理特点
中职学生是一个特殊的学生群体。中职顾名思义是实施中等职业教育的学校。它的招生对象是初中毕业生和具有与初中同等学历的人员，进行的是在高中教育阶段的职业教育，也包括部分高中后职业培训。因此中职学生正处于一个特殊的年龄阶段，他们的年龄一般在15岁至18岁之间，仍然处于青春发育期，这个时期的特点就是身体形态的发展已经趋于完成，好奇心和求知欲特别强，大多敢想、敢说、敢做，较少受传统习惯势力的束缚，敢于标新立异，勇于解决新问题。此时他们的社会化程度产接近成人水平但还存在着差距，准确地说正处于一种“心理断乳期”，他们的生活不断充满着矛盾和冲突，对社会知识的缺少导致社会生活能力的匮乏和对融入社会生活的强烈欲望，是引起矛盾和冲突的归结。同时这也正是他们走向成熟但还未完全成熟的一种表现，由此可见这个阶段是一个适应的过程，是理想、信念、世界观、人生观形成的重要时期。
踏入中职的大门后，由于学业不再繁重，个人可支配的时间增多，生活实践内容的逐渐丰富，社会交往的增加，互联网的极速发展，都在不断地诱惑着他们。中职学生所表现出来的心理特点主要有：1.与父母、长辈之间：总觉得自己已经长大，但自控能力还达不到，心理上想要摆脱如父母、师长等的束缚，以独立的人格出现，但由于生理、心理的迅猛发展和自身条件缺乏的差距，总会让他们处在焦虑之中。2.与同辈之间。这又分二类，一类是与比自己优秀的同学、朋友相比。中职的学生大部分是基础教育中就经常被忽视的群体，学习成绩不好，长期还会受到老师、家长的指责以及同学、朋友的歧视，再和比自己优秀的同学相比，会更加觉得前途迷茫，自卑感增强，表现到行为上就会出现更加怪异的行为和强烈的反叛意识。另一类是会和与自己相同或不如自己的同学、朋友一起。因为有强烈的自卑感，中职的学生会选择与自己相似或不如自己的同学、朋友相处，但这又会出现二种情况。一种是积极作用：如果说结交的同学和朋友是虽处劣势但仍然有强烈的进取心，不断想通过个人的努力取得社会、长辈的认可的话，这部分学生也会慢慢地改变，更特别渴望展示自己的才能，体现自己的价值，各方面都会有良好的提高。一种是消极作用：经常交往的同学如果没有进取心，这部分学生也会出现心理缺失，久而久之会更加固执、多疑，为人处事能力更差，更甚者会存在社交障碍，直接影响日后的就业和生活。
正是由于中职学生的生理和心理特点，决定了在他们就学期间必须开展心理健康教育，心理健康指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人发展成最佳状态。在现代的中职教育中，我们一直在强调要对学生进行素质教育，这里面又着重提出了全面素质，即全面提高学生的思想道德素质、文化科学素质、劳动技能素质和身体心理素质。在一定的程度上来讲，身体心理素质又决定着各种素质的质量水平，因此良好的心理素质是个人全面素质发展中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。因此，要进行素质教育必然要进行提高心理素质的教育．即心理健康教育，同时也决定了心理健康教育在中职素质教育里的重要作用和不可替代的地位。
二、心理健康教育在中职学生素质教育中地位
中职学生的心理健康教育工作是学校素质教育工作的重要组成部分，加强心理健康教育也正是增强中职素质教育工作的重要举措，浅认为心理健康教育的地位主要凸显在以下三个方面。
1.心理健康教育在中职学生素质教育中的必要性。
2002年国务院颁发的《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》中第七条明确指出：在职业教育中要“认真贯彻党的教育方针，全面实施素质教育。要加强‘爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会’的职业道德教育，加强文化基础教育、职业能力教育和身心健康教育，注重培养受教育者的专业技能、钻研精神、务实精神、创新精神和创业能力，培养一大批生产、服务第一线的高素质劳动者和实用人才。”而近几年来所发生的马加爵杀人案，美国校园枪击案，药加鑫交通肇事案等一系列和学生相关的案件都传递我们一个讯息，在青少年学生中间开展心理健康教育的必要性。
中职的学生正处在身心发展的转折时期，随着学习生活的重心由义务教育向职业教育转变，发展方向也由升学为主向就业为主转变，心理健康教育对于中职学生的素质教育就尤为重要，占有着极其重要的地位，会直接影响中职学生以后的价值取向。良好的心理健康的具体表现有很多比如：能很好地适应环境，有着和实际年龄相匹配的心理年龄，有良好的人际交往能力，并能充分发挥个人能力，有高品质的生活方式等等。而这些优良的心理素质也会影响中职学生就业以后的处事态度和应变能力。因此在中职学生学习生涯中开展心理健康教育是非常有必要的，这也决定了心理健康教育在中职学生素质教育中的必要性。
2.心理健康教育在中职学生素质教育中的重要性。
从2002年国家专门制定相关政策来重申在中职开展心理健康教育的重要性，到近几年来各中职转变陈旧的教学观念，树立现代化的教学理念，有的放矢地开展心理健康教育教学改革，开设心理健康教育课程，开办心理健康咨询室，并对进行心理健康咨询的学生实行保密协定，加强校园文化建设，营造心理教育环境等等。这些一系列的举措旨在适应时代的需要，探讨构建、培养他们的心理素质，都可以看出心理健康教育在中职学生素质教育中的重要性。为了使学生更加客观地认识、了解自己，提升人际交往能力和团结协作精神，同时促进他们的身心发展，形成健全优良的人格魅力，提高综合素质，更要开展心理健康教育，加快中职学生的全面发展，保持心理健康，提升毕业后迅速融入社会的能力。
3.心理健康教育在中职学生素质教育中的长远性。
关键词:中学生;心理素质;教育
1中学生心理素质教育的重要性
青少年代表着未来的希望，梁启超在《少年中国说》中写道：“少年强则国家强”，所以中学生的知识水平和整体素质是中国未来持续发展和复兴的重要因素，而在中学生的整体素质中，心理素质占有非常关键的地位，因而发展中学生的心理素质教育是发展青少年整体素质的核心部分。在教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中表明：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分”，“培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分”。《意见》中的这部分内容说明了学生心理素质在素质教育中的重要性和关键影响，也表明了我国基础教育对中学生心理素质教育的关注。但一些调查表明，当前的中学生存在着较为突出的心理问题，根据新华社的报道，近年来我国中小学心理疾病的发病率呈现出较大的上升趋势，调查显示大约35%的中学生表现出了心理异常，其中的53%的中学生普遍存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理问题。这些数据表明，在当前的环境中，中国中学生的心理素质存在着很大的问题，而这也说明了当前中学生心理素质教育的必要性和紧迫性。
2中学生心理健康问题的根源分析
个体心理特征的形成主要来自其青少年时期，而其心理素质的形成和与发展很容易受到各方面因素的影响。一个学生是否具备优良的心理素质，与他所在学校、家庭以及社会环境有着密切的关系。因而，教育工作者不仅要了解和分析相关环境因素的影响，而且要能够因地制宜地进行心理健康教育以应对这些问题。这些影响因素主要包括：
2.1社会环境的影响
弗洛姆认为个体的心理健康情况是由客观因素所决定的，其所处的社会环境可以促进个体的发展，也可以扭曲个体的发展。当今中国社会正处于转型期，这种快速而深入的社会变化对中学生的心理素质产生了非常重要的影响。这主要表现在：第一，社会转型所产生的独特的中学生价值观。社会学认为个体价值观的变化在很大程度上是由于社会变迁所带来的。在社会变迁中，个体的生活方式和价值观念都会随之发生重要的调整，这一点对正处于成长期的中学生而言更加明显。目前很多关于新生代、80后、90后群体的探讨，恰恰反映了中学生群体在社会变迁过程中表现出来的价值观念和心理特点上的特殊性。所以教育工作者需要认识到当前中学生心理特征形成的社会基础，在具体的教育工作中，能更多地包容和理解中学生。第二，社会风气对中学生心理素质的影响。中学生处于身心发展的重要时期，他们的价值观尚未成形，对客观世界的看法和认识容易受社会风气的影响。而在当前，社会转型和外来文化的引入使社会中存在着很多备受争议的观念，它们对原有的社会价值与道德意识形成了挑战。很多中学生在这一阶段尚缺乏明辨是非的能力，并且大都处于叛逆期，加上部分媒体在信息传播中存在的夸大与失实，常常会对当前中学生心理健康发展带来负面影响。第三，社会生活方式的网络化转变对中学生心理素质形成的影响。随着信息时代的到来，人们的交往方式日益呈现出电子化和虚拟化，中学生在这一方面具有更快的技术接受能力，所以他们的沟通方式和社会联系也变得更加网络化。这种社会交流与生活方式的变化在青少年群体中普遍存在，这一变化改变了青少年接触信息的方式、类型和深度，其所接触到的信息对其价值观念和心理健康有着重要影响。
2.2学校环境因素
学校是中学生的主要活动场所，在心理素质教育上起着十分重要的作用。中学生心理素质需要以学校教育为主干，以日常教学活动为载体，所以学校的整体教育环境与教育水平是影响中学生心理素质教育的关键因素。在当前的中学教育中，学校在注重传统的德智体等教育的同时，却忽略了学生的心理素质发展，这种陈旧的教学理念会在一定程度上影响中学生群体的价值观与心理素质。对学生的心理素质教育和德智体教育应该是相辅相成的：一方面，一个个体如果没有良好的自控能力，是无法进行长期有效的自主学习的，学校在对学生学习的正常监督之外，更需要培养学生的心理素质，提高其具有主动学习的能力，使之能够在离开中学和进入社会之后依然保持着良好的学习习惯；另一方面，从心理特点上讲，中学生常常处于逆反期，在过于强调分数和服从的教育环境中容易出现厌学、焦虑、对抗等消极心理，这会使很多具有良好潜力的学生没有有效发掘学习能力，反而影响其长远发展。
2.3家庭氛围的影响
家庭的环境与氛围一直在中学生心理素质培养中起到至关重要的作用，家庭氛围会在不同方面影响着中学生心理素质的发展：第一，家庭的完整性与内部关系的决定性影响。家庭的完整性直接决定着家庭教育情况，单亲家庭、婚变家庭和留守儿童家庭等情况会使青少年在心理发展中形成孤僻、自卑、冷漠、自私等负面的心理特点。需要说明的是，这些家庭类型的数量要多于过去，这实际上也是社会转型和社会环境变迁所产生的一个派生现象。其次，家长行为不端的家庭环境对孩子起到不良的示范作用。家长的言行、理念都会潜移默化地影响着孩子，并在其心理素质发展中起着不可替代的作用。青少年在家庭中会更加潜移默化地受到家庭中的其他个体，尤其是负面言传身教的影响。所以家长的行为方式也具有重要作用。
2.4中学生自身因素
中学生的自身特点也是其心理素质形成与发展的重要影响因素。中学生一般在12到18岁之间，正处于青春期，是其心理素质形成的核心时期，这个时期的学生常常缺乏良好的自制能力和自我调节能力，常常在心理情绪上变化很大，并且难以独立面对压力。因此，需要包容他们的想法，注意他们该时期情绪上的敏感性。
3中学生心理素质教育的建议
从前面的分析可以发现，当前社会环境的整体性变化不仅会直接影响中学生的心理素质，也会通过对家庭的作用来产生间接影响。这些情况使当前的中学生素质教育具有复杂性与变化性，教育工作者对于这一点首先应该具有清晰的认识，并且也需要认识到中学生素质教育并不是依靠学校和教师就能够完成的，还需要家庭的配合，而后根据这些情况来采用更加具有包容性的教育态度，采用更加丰富多样和全面有效的教育方式。具体建议如下：
3.1将心理素质教育纳入学校教育体系之中
在学校教育活动中，心理素质教育与知识教育是相互促进和内在统一的。心理素质教育也是学校教育中的重要环节与主要目标。所以学校和教育工作者需要认识到对知识教育和心理素质教育进行整合的重要意义，提高其对心理素质教育的重视程度，并通过积极开展心理素质教育来促进中学生的知识教育质量的提升。
3.2积极提高教师的自身素养，提高心理素质教育水平
教师自身的修养与能力直接影响了学生心理素质的优劣，同时需要说明的是，发展学生心理素质教育，需要教师具有更高的教育水平和更具有包容性的教育心态，这一点在当前的教育环境中尤为重要。一般而言，教师需要具有两方面的素养：第一，对学生教育的敏感性。优秀的教育工作者在指导学生时，需要具有高度的敏感性和耐心，既能够及时察觉学生心理倾向的细致变化，也能够为学生心理素质发展给予细致有效的指导。第二，教师应具有较高的宜人性。在进行中学生心理素质教育时，教师需要的关键素质不是威严和使学生服从，而是开朗合群的性格特征和谆谆诱导的教学方式。具有这类特征的教师能够使学生敞开心扉，师生之间开展有效的交流，从而更好地发现中学生的心理变化，便于教育的有效深入。
3.3与家庭教育结合，促进家长的配合
现代家庭教育应该将孩子的心理素质教育放在中心地位。对青少年成长而言，家庭教育有着比其它教育形式，甚至是学校教育更为深远的影响，所以教育工作者应理解和重视家庭教育对中学生心理素质的作用，也应是作为主要教育者之一的家长所需要具备的观念。在心理素质教育中不能仅仅依靠教师和学校，更需要充分家庭教育的作用：第一，营造良好的家庭氛围。培养中学生心理素质，需要营造和睦的家庭氛围，所以家长应注意主动构筑良好的家庭气氛，并根据子女们的身心特点，恰当选择教育方式，为孩子心理素质的发展提供良好的家庭环境。第二，家长应注重自身修养的提高。家长自身素养的水平是决定家庭教育质量的一个主要因素，所以在开展中学生的素质教育时，需要家长能具备正确的价值观念和教育理念，并注意平时的言谈举止，通过家长的言传身教和反复引导来推动中学生素质教育的良性发展。
作者:苗殿卿 单位:内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗市霍尔奇中学
参考文献:
[1]陈磊.素质教育新论[M].武汉理工大学出版社,2003.
[2]李丽.西北地区农村中学生心理素质研究[D].陕西师范大学,2006.
[3]郑琰.广东省中学生心理素质状况调查报信[J].中小学心理健康教育,2007.
[4]宋志一.父母亲职业类型对子女心理素质发展影响的测验研究[J].学术探索,2002(4).
[5]陈带有.澳门中学生心理素质状况及其与学业成绩关系的研究[J].华南师范大学,2008.
[6]郝秀香.浅谈中学生心理素质的培养[J].科技创新导报,2009(10).
[7]邱莲.广东中学生心理素质发展特点的调查与分析[J].教育导刊,2006(6).
[8]杨海珍.东莞市初中生心理素质调查研究[J].东莞理工学院学报,2010(2).
[9]余万超,刘栋梁.中学生心理素质教育模式研究[J].乐山师范学院学报,2004(10).
关键词 中学生 心理素质 教育
中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.10.077
On the Development of Middle School Students' Psychological Quality Education
MIAO Dianqing
（Inner Mongolia Hulunbuir Arong Qi Huoerqi Middle School， Hulunbuir， Inner Mongolia 162756）
Abstract The psychological quality education of middle school students is an important part of quality education， but because of social change and other factors， the current middle school students' psychological quality showed prominent problems， this paper firstly expounds the importance of the quality education of the students， and then analyzes the causes of the psychological problems of students， finally put forward the suggestions， to provide reference for the education of psychological quality education.
Keywords middle school students； psychological quality； education
1 中学生心理素质教育的重要性
青少年代表着未来的希望，梁启超在《少年中国说》中写道：“少年强则国家强”，所以中学生的知识水平和整体素质是中国未来持续发展和复兴的重要因素，而在中学生的整体素质中，心理素质占有非常关键的地位，因而发展中学生的心理素质教育是发展青少年整体素质的核心部分。在教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中表明：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分”，“培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分”。《意见》中的这部分内容说明了学生心理素质在素质教育中的重要性和关键影响，也表明了我国基础教育对中学生心理素质教育的关注。
但一些调查表明，当前的中学生存在着较为突出的心理问题，根据新华社的报道，近年来我国中小学心理疾病的发病率呈现出较大的上升趋势，调查显示大约35%的中学生表现出了心理异常，其中的53%的中学生普遍存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理问题。这些数据表明，在当前的环境中，中国中学生的心理素质存在着很大的问题，而这也说明了当前中学生心理素质教育的必要性和紧迫性。
2 中学生心理健康问题的根源分析
个体心理特征的形成主要来自其青少年时期，而其心理素质的形成和与发展很容易受到各方面因素的影响。一个学生是否具备优良的心理素质，与他所在学校、家庭以及社会环境有着密切的关系。因而，教育工作者不仅要了解和分析相关环境因素的影响，而且要能够因地制宜地进行心理健康教育以应对这些问题。这些影响因素主要包括：
2.1 社会环境的影响
弗洛姆认为个体的心理健康情况是由客观因素所决定的，其所处的社会环境可以促进个体的发展，也可以扭曲个体的发展。当今中国社会正处于转型期，这种快速而深入的社会变化对中学生的心理素质产生了非常重要的影响。这主要表现在：
第一，社会转型所产生的独特的中学生价值观。社会学认为个体价值观的变化在很大程度上是由于社会变迁所带来的。在社会变迁中，个体的生活方式和价值观念都会随之发生重要的调整，这一点对正处于成长期的中学生而言更加明显。目前很多关于新生代、80后、90后群体的探讨，恰恰反映了中学生群体在社会变迁过程中表现出来的价值观念和心理特点上的特殊性。所以教育工作者需要认识到当前中学生心理特征形成的社会基础，在具体的教育工作中，能更多地包容和理解中学生。
第二，社会风气对中学生心理素质的影响。中学生处于身心发展的重要时期，他们的价值观尚未成形，对客观世界的看法和认识容易受社会风气的影响。而在当前，社会转型和外来文化的引入使社会中存在着很多备受争议的观念，它们对原有的社会价值与道德意识形成了挑战。很多中学生在这一阶段尚缺乏明辨是非的能力，并且大都处于叛逆期，加上部分媒体在信息传播中存在的夸大与失实，常常会对当前中学生心理健康发展带来负面影响。
第三，社会生活方式的网络化转变对中学生心理素质形成的影响。随着信息时代的到来，人们的交往方式日益呈现出电子化和虚拟化，中学生在这一方面具有更快的技术接受能力，所以他们的沟通方式和社会联系也变得更加网络化。这种社会交流与生活方式的变化在青少年群体中普遍存在，这一变化改变了青少年接触信息的方式、类型和深度，其所接触到的信息对其价值观念和心理健康有着重要影响。
2.2 学校环境因素
学校是中学生的主要活动场所，在心理素质教育上起着十分重要的作用。中学生心理素质需要以学校教育为主干，以日常教学活动为载体，所以学校的整体教育环境与教育水平是影响中学生心理素质教育的关键因素。
在当前的中学教育中，学校在注重传统的德智体等教育的同时，却忽略了学生的心理素质发展，这种陈旧的教学理念会在一定程度上影响中学生群体的价值观与心理素质。对学生的心理素质教育和德智体教育应该是相辅相成的：一方面，一个个体如果没有良好的自控能力，是无法进行长期有效的自主学习的，学校在对学生学习的正常监督之外，更需要培养学生的心理素质，提高其具有主动学习的能力，使之能够在离开中学和进入社会之后依然保持着良好的学习习惯；另一方面，从心理特点上讲，中学生常常处于逆反期，在过于强调分数和服从的教育环境中容易出现厌学、焦虑、对抗等消极心理，这会使很多具有良好潜力的学生没有有效发掘学习能力，反而影响其长远发展。
2.3 家庭氛围的影响
家庭的环境与氛围一直在中学生心理素质培养中起到至关重要的作用，家庭氛围会在不同方面影响着中学生心理素质的发展：
第一，家庭的完整性与内部关系的决定性影响。家庭的完整性直接决定着家庭教育情况，单亲家庭、婚变家庭和留守儿童家庭等情况会使青少年在心理发展中形成孤僻、自卑、冷漠、自私等负面的心理特点。需要说明的是，这些家庭类型的数量要多于过去，这实际上也是社会转型和社会环境变迁所产生的一个派生现象。
其次，家长行为不端的家庭环境对孩子起到不良的示范作用。家长的言行、理念都会潜移默化地影响着孩子，并在其心理素质发展中起着不可替代的作用。青少年在家庭中会更加潜移默化地受到家庭中的其他个体，尤其是负面言传身教的影响。所以家长的行为方式也具有重要作用。
2.4 中学生自身因素
中学生的自身特点也是其心理素质形成与发展的重要影响因素。中学生一般在12到18岁之间，正处于青春期，是其心理素质形成的核心时期，这个时期的学生常常缺乏良好的自制能力和自我调节能力，常常在心理情绪上变化很大，并且难以独立面对压力。因此，需要包容他们的想法，注意他们该时期情绪上的敏感性。
3 中学生心理素质教育的建议
从前面的分析可以发现，当前社会环境的整体性变化不仅会直接影响中学生的心理素质，也会通过对家庭的作用来产生间接影响。这些情况使当前的中学生素质教育具有复杂性与变化性，教育工作者对于这一点首先应该具有清晰的认识，并且也需要认识到中学生素质教育并不是依靠学校和教师就能够完成的，还需要家庭的配合，而后根据这些情况来采用更加具有包容性的教育态度，采用更加丰富多样和全面有效的教育方式。具体建议如下：
3.1 将心理素质教育纳入学校教育体系之中
在学校教育活动中，心理素质教育与知识教育是相互促进和内在统一的。心理素质教育也是学校教育中的重要环节与主要目标。所以学校和教育工作者需要认识到对知识教育和心理素质教育进行整合的重要意义，提高其对心理素质教育的重视程度，并通过积极开展心理素质教育来促进中学生的知识教育质量的提升。
3.2 积极提高教师的自身素养，提高心理素质教育水平
教师自身的修养与能力直接影响了学生心理素质的优劣，同时需要说明的是，发展学生心理素质教育，需要教师具有更高的教育水平和更具有包容性的教育心态，这一点在当前的教育环境中尤为重要。一般而言，教师需要具有两方面的素养：
第一，对学生教育的敏感性。优秀的教育工作者在指导学生时，需要具有高度的敏感性和耐心，既能够及时察觉学生心理倾向的细致变化，也能够为学生心理素质发展给予细致有效的指导。
第二，教师应具有较高的宜人性。在进行中学生心理素质教育时，教师需要的关键素质不是威严和使学生服从，而是开朗合群的性格特征和谆谆诱导的教学方式。具有这类特征的教师能够使学生敞开心扉，师生之间开展有效的交流，从而更好地发现中学生的心理变化，便于教育的有效深入。
3.3 与家庭教育结合，促进家长的配合
现代家庭教育应该将孩子的心理素质教育放在中心地位。对青少年成长而言，家庭教育有着比其它教育形式，甚至是学校教育更为深远的影响，所以教育工作者应理解和重视家庭教育对中学生心理素质的作用，也应是作为主要教育者之一的家长所需要具备的观念。在心理素质教育中不能仅仅依靠教师和学校，更需要充分家庭教育的作用：
第一，营造良好的家庭氛围。培养中学生心理素质，需要营造和睦的家庭氛围，所以家长应注意主动构筑良好的家庭气氛，并根据子女们的身心特点，恰当选择教育方式，为孩子心理素质的发展提供良好的家庭环境。
第二，家长应注重自身修养的提高。家长自身素养的水平是决定家庭教育质量的一个主要因素，所以在开展中学生的素质教育时，需要家长能具备正确的价值观念和教育理念，并注意平时的言谈举止，通过家长的言传身教和反复引导来推动中学生素质教育的良性发展。
参考文献
[1] 陈磊.素质教育新论[M].武汉理工大学出版社，2003.
[2] 李丽.西北地区农村中学生心理素质研究[D].陕西师范大学，2006.
[3] 郑琰.广东省中学生心理素质状况调查报信[J].中小学心理健康教育，2007.
[4] 宋志一.父母亲职业类型对子女心理素质发展影响的测验研究[J].学术探索，2002（4）.
[5] 陈带有.澳门中学生心理素质状况及其与学业成绩关系的研究[J].华南师范大学，2008.
[6] 郝秀香.浅谈中学生心理素质的培养[J].科技创新导报，2009（10）.
[7] 邱莲.广东中学生心理素质发展特点的调查与分析[J].教育导刊，2006（6）.
[8] 杨海珍.东莞市初中生心理素质调查研究[J].东莞理工学院学报，2010（2）.
[9] 余万超，刘栋梁.中学生心理素质教育模式研究[J].乐山师范学院学报，2004（10）.
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