时间：2023-08-12 08:24:15
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摘 要 为了能够更好地提高初中体育运动技能的教学效果，就应该对体育运动技能教学进行必要的创新。本文通过对创新体育运动技能教学进行分析，提出了几点创新体育运动技能教学的策略和基本方法，旨在为体育教学改革提供帮助。
关键词 初中体育 创新教学 方法
体育教学没有运动技能教学，就失去了体育课程的本质特征。当前体育运动技术教学还是基本沿用传统的教学模式，导致初中体育运动技术教学效果差、成效慢等方面的问题。现在体育运动技术的教学离不开教学方法的创新，只有创新才能激发学生的学习兴趣，只有创新才能为体育运动技术教学提供不竭的动力。
一、创新体育运动技能教学的策略
（一）创新模块下的运动技能单元教学计划
根据学年和学期教学计划，确定模块选项教学内容，由一个大单元和若干个小单元组成，一个学年度为大单元，每学期设置若干个小单元。单元之间的运动技能教学要有整体性、连贯性、合理性和系统性。运动技能教学内容的创新和重构，要体现时代性、教育性、健康性、价值性、兴趣性、技术性、推广性。根据运动技能形成的规律，构建出层次性的教学模式，改变学生被动学习的现象，促进学生的积极参与，主动学习，进而掌握体育运动技能。
（二）创新教学内容体现运动技能的多元化
依据教学目标、教学环境、学生的发展水平，选择有效的运动技能教学模式，充分利用教学资源与教学空间合理而有效地设计教学过程和教学策略，充分体现运动技能的多元化，教学方法的层次性和递进性，组织形式的多样性与灵活性，教学手段的发展性和价值性。在教学中要克服单纯的为运动技术教而教，我们应通过如下种形式进行设计和运用：竞争竞赛、挑战自我、悬念刺激、自我显示、精神激励等特征。能使课堂教学充满生机与活力，将课堂教学具有吸引力与感染力，将教学方式多元化，从而激励学生积极主动参与体育活动启发学生积极思考问题、分析问题与解决问题的能力，为终身体育缎炼奠定基础。
（三）创新教学内容要联系学生实际
《课程标准》明确指出，要目标统领内容的原则，我们在创新和重构教学内容的同时，精心设计教学形式，构建符合课标与满足学生需要、促进学生的运动技术技能。传统的运动技能教学最大的缺点就是脱离学生的生活实际和经验，而新课程下的运动技能教学，强调教学内容选择与教学方式要贴近学生的实际生活经验，让每一个学生都获得成功的体验与喜悦，提高学生的心理和社会适应能力。因此，在创新和重构教学内容时，要更加关注学生的生活经验，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的运动潜力，增强学生参与体育缎炼的意识。
（四）创新教学手段运用现代教育技术
随着科技的发展和教学改革的不断深人，各种现代化教学手段被较广泛运用在体育课堂教学中，例如幻灯、录音机、CD、多媒体计算机等。它可以把教学内容中涉及的事物、情景、过程等，全部再现于学生面前，能使许多抽象的东西具体化、形象化，从而使得教学化萦为简，变难为易。譬如在跳绳的教学中，引人音乐伴奏的节拍器可有效地加强学生的节奏体验，减少失误次数。合理地运用教学手段不仅能提高学生学习的兴趣、使课堂更生动，而且更能强化体验式学习，从而有效地达到预定的技能教学目标。
二、创新体育运动技能教学的基本方法
（一）简化技术结构，减小运动难度，使其增强体能，提高技术技能，增进健康又能减轻学生运动时生理和心理负担。如在跑的教学内容是有快速跑、接力跑、耐力跑、障碍跑等。这些教材的教学目的，主要是为了发展学生的奔跑能力和耐久跑能力。如果简化跑的技术，用趣味性或游戏性的形式进行教学，在游戏中点拨技术要点，乐中学，学中乐。如“贴膏药”、“长江、黄河”、“让距离跑”等，还可以采用多种不同线路跑，持物跑、障碍跑、多人合作跑、与其他项目相结合的跑等。这样大大提高了学生对练习的兴趣，促进了学生技能和体能的提高。
（二）调整场地器材规格，修改竞技比赛规则，如球类教材有篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等，对场地器材要求比较高，有时难以进行正规的教学和比赛，那么，我们可设计简易场地，简化规则，简化技战术来组织教学，如“端线篮球赛”、“4对4篮球场足球比赛”、“滚运球”、“两人三足运二球”等。
（三）降低负荷要求，使运动负荷易控制在最佳范围内，满足学生健身需求。如投掷教学内容有推铅球、投实心球等。这些教材旨在发展学生的上肢力量和投掷能力，我们可以篮球的头上传球、足球的掷界外球替代铅球或实心球的教学，还可以结合日常生活，在教学中设计各种抛、滚、提和挥臂等方法。
（四）要灵活调整和转换竞技项目的特点，充分拓展运动项目的多种功能，更多地考虑教材的健身、健心以及社会交往方面的功能。如跳跃教学有跳高、跳远、立定跳远等。这些教材的教学目的主要是为了发展学生的弹跳力。我们可以采用各种方法的跳绳或跳橡皮筋；或跳过一定高度的障碍物；可以引导学生创编情景式的游戏“冲过火力线”等。
创新是对体育运动技能教学的拓展和开发，有助于吸引学生积极参与体育活动，有助于学生获得更多的体育与健康的知识和技能。教学中教师应针对不同学生的特点和个体需求，以及本地和本校的实际情况，使竞技运动项目取得最佳教学效果，使学生的运动技术技能不断提高，体能不断增强。
参考文献：
[1] 季浏.体育教育展望[M].华东师范教育出版社.2001.
关键词：运动技能 体育教学 现状 对策
长期以来，体育教学以技能教学为中心，过分追求系统和完整，苛求技术细节，势必造成“过难”、“过繁”的现象，学生接受不了，对体育课不感兴趣。于是乎为迎合学生在实际教学中体育课已经没有了运动技能的教学，变成为活动的课、休闲的课、游玩的课，失去了体育教学的实际意义。体育教学应该以促进学生身体、心理和社会适应能力等整体健康水平的提高为目标，构建技能、认知、情感、行为等领域并行推进，体现学科内部和学科外部整合的课程改革趋势，这是培养青少年终身体育的有效途径，也是培养素质全面发展的必经之路。
一、我国目前学生对体育运动技能教学的态度分析
1、学生对学习运动技能的态度兴趣一般。运动乐趣是体育的魅力和生命力所在，是人们从事体育运动的一种重要的追求。可如今的体育教学仍然采用传统教学方式，对不同个体的人采用统一模式、统一标准，传授同样的竞技运动技术，同时，练习方法的单一性和重复性难以满足学生对体育的趣味性和健身性的需求。
2、学生对体育课运动技能教学评价不高。目前，相当一部分体育课是处于松散无序的状态，基本上是凭学生的兴趣自由活动，原因在于学校领导大都对体育课不重视，加之体育教师自身的学识、素质以及教学经验都非常有限，这样就难以科学规范、合理地组织教学，造成体育教学组织混乱。另外，体育教学中理论课时的不足，使得教师对学生缺乏必要的理论知识指导和讲授，学生阅读体育课本的习惯没有形成，造成了学生的体育知识欠缺。
二、教师、学校在运动技能教学中存在的问题
1、教师对运动技能教学的态度热情不足。一堂体育课中，体育教师用于运动技能的教学时间偏少,且缺少必要的指导，影响了运动技能教学效果。并且在教学过程中方法过于单一，使教学显得机械、呆板，过分地强调“统一”的结果是学生缺乏主动、体育课缺乏生机，学生在教师的统一指令下，疲于听讲解、看示范、反复练习，而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣，从而使学生丧失了对体育的兴趣，体育教学效果的提高无从谈起。
2、体育场地、器材、设施满足不了运动技能教学的需求。初中学校的场地器材设施不能满足运动技能教学的需要，而影响运动技能教学质量的主要因素还是场地器材缺乏与学校领导怕出现伤害事故。很多教学器材得不到充分的保障，学生们只能交替使用场地器材，因此，在锻炼时间、锻炼强度、技能的掌握等方面均受到不同程度的影响。
3、学校领导对运动技能教学不重视。相当一部分的学校管理者、体育教师和学生对运动技能教学的目的、意义认识不明确或不了解，许多学校仍受“智育第一”和“应试教育”的影响，对运动技能教学认识不够，说明学校领导观念比较落后，需要不断更新观念。
三、对发展体育运动技能教学的对策
1、通过竞技运动教材化，提高学生学习运动技能的热情。教师完全可以根据学校、学生、教师的实际情况选取不同的教学内容，使教学内容更加丰富多样。可通过简化规则，简化技、战术，降低难度要求，改造场地器材等手段开发新的课程内容；以游戏的形式、比赛的形式来组织教学，在学生“玩”的过程中讲解一些动作要领，提出一些动作要求，这样也便于学生更好地“玩”。
2、给学生选择运动技能学习内容的机会，激发学生体育学习的动机，张扬学生的个性。在实际教学过程中，学生可根据自己的体育特长、运动兴趣及学校的教学条件，在教师的指导下选择自己喜欢的学习内容与活动方式，体验学习与成功的乐趣。每次课教学都要留一部分时间，给学生留有选择的空间和发展的余地，充分挖掘学生的运动潜能。
3、通过教学使学生真正掌握 2-3种体育运动技能，提高兴趣，终身受益。对于初中以上的学生来讲，掌握必要的、适用的运动技能是第一位的。在实际教学中，教什么体育项目、教多少体育技能的问题一直是困扰体育教师的问题。运动项目过多，势必会影响到学时，致使学时不足，学生不能掌握运动技能；但运动项目过少，却又涉及到竞技运动的普及、学生素质是否全面发展等问题。
4、加强学生的认知性学习，促进学生发展，提高运动技能教学效果。在运动技能教学中一定要避免那种单纯地追求动作的完整划一，对动作精雕细刻，过于强调动作的细枝末节，像要求运动员那样要求学生。教师在传授运动技能时可以有意识地设置一定的运动情境或运动课题，不仅要让学生了解现成的体育知识和运动技术，更要引导学生懂得这些体育知识和技术是如何获得的。在教学中要创造条件为全体学生提供比赛机会，以使每一个学生在比赛中都有表现自我的机会，并体验比赛带给自己的愉悦和成就感，进而通过比赛强化学生对技能运动本质的认识理解，又反过来通过学生以技能运动的理解促进其比赛水平的提高，从而形成学习活动的良性循环。
5、加强体育科学理论知识的学习，培养学生的体育意识。体育教师应该寓体育与健康基础理论知识于体育课堂教学的每一环节之中，无论是备上课、课后小结都应有渗透意识，尤其是在运动技能教学活动中有机地穿行，这样可以收到事半功倍的效果。要给学生讲一些体育健康的基本常识性知识，如运动处方学、运动营养学等等。例如，通过运动处方学的学习，可以教会学生体育锻炼的基本原则方法，并引导学生根据自己的兴趣、爱好、身体素质情况，师生共同讨论制定锻炼计划，学生在运用改进或提高一段时间后再重新修改，效果非常好。让学生在学习和掌握体育运动技能中，不仅要熟练基本技术，更要重视战术的学习、规则规范的学习，熟悉教练、裁判等使运动顺利进行的各种角色及其义务责任，使学生在学习体育运动技能的时候不但知其然，还知其所以然，从而提高学生的学习兴趣。
6、加强师资队伍建设，提高教师素质。职业道德素质是体育教师做好自己的教学工作的基础。一个优秀的体育教师必须具有强烈的事业心、崇高的责任感、良好的师德修养，只有具有这些素养，他们才会主动地克服在运动技能教学改革中遇到的各种困难。必须加强对体育教师职业道德素养的培养，以便为运动技能教学改革的深入进行提供良好的人力资源基础。要不断提高广大体育教师质量，加强体育教师的培训和引进工作，提高教师的学历层次和理论水平，建立奖励激制，充分调动教师的积极性和工作热情。
参考文献
[1]陈雁飞 在新课程实施中如何看待运动技能教学[J].中国学校体育，2008，（4）：60-61。
摘 要 本文将上海市奉贤区初中生作为研究样本，将阳光体育运动作为切实提高初中生健康成长的政策导向。本文采取文献资料法、专家访谈法、数理统计和逻辑分析等多种研究方法，通过连续3年对上海市奉贤区初中生机能和素质情况进行跟踪调查，针对2013-2015年初中生体质的健康测试资料对比分析，将体检指标进行统计处理，分析阳光体育运动对学生机能发展影响的变化情况，力求发现阳光体育运动对学生机能和素质发展影响作用与规律问题。
关键词 阳光体育运动 肺活量 身体机能
初中生的健康关系到千家万户的幸福安定，同时也关系到民族的未来和国家的综合竞争力。增强初中生体质，促进初中生健康成长，是素质教育的重要内容，也关系到国家和民族的未来。结合上海市部分中学阳光体育运动的实施状况，以及阳光体育运动对学生机能和素质发展影响的研究，进一步探讨开展阳光体育运动实施的策略，从而改进体育教学、提高锻炼水平，为今后开展体育活动提供参考依据。
一、阳光体育运动
（一）阳光体育运动意义
阳光体育运动意义主要是阳光体育运动开展后对学生机能和素质影响变化及规律的研究，进一步为提高学生机能和素质研究提供理论基础，才是研究阳光体育运动的目的。
（二）阳光体育运动组织形式
上海市奉贤区阳光体育运动的形式是多种多样、丰富多彩的，活动主要形式是学校体育课堂教学、组织课外体育活动，向外延伸到家庭体育、节假日体育、社区体育等。比如上海奉贤半程马拉松赛“光明杯”，阳光体育大联赛等等。
二、初中生身体机能比较研究
（一）研究对象及指标
本文是以上海市华亭学校、古华中学、弘文学校部分学生为研究对象。
机能指标：肺活量。
素质指标：50米、坐位体前屈、一分钟跳绳、立定跳远、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、800米女生、1000米男生。
（二）研究方法
1.文I资料法
本次研究主要收集2013-2015年上海市奉贤区部分初中生《国家学生体质健康标准》检测资料。
2.专家访谈法
在对上海市奉贤区2013-2015年部分初中生体质状况进行调查的基础上，向华亭学校、古华中学、弘文学校等3所学校的10名校领导和22名体育教师相关部门专家全面了解有关阳光体育运动的相关问题，对初中生体质健康状况以及开展阳光体育运动方面进行深入探讨。对于本研究的研究指标、研究思路、研究方法、阳光体育运动的相关内容进行访谈，为本文的理论研究提供了很多建设性的意见。
3.数理统计法
对上海市奉贤区2013-2015年部分初中生三年间体质指标的测试结果进行统计，根据调查所得到的结果以及对所调查学校的学生在阳光体育大联赛篮球比赛后学生体质指标进行处理作表分析。
4.逻辑分析法
对文献资料、访谈内容和调查结果进行逻辑分析，归纳总结，得出结论。
（三）初中生身体机能和素质测试指标的比较分析
从统计数据可以得出，肺活量从2013年的及格率96.3%，增长到2015年98.7%，三年共增长2.4%，2013与2014年、2014与2015年有显著性差异。分析表明经过阳光体育运动后机能指标有显著性差异变化。50米从2013年及格率96.5%，增长到2015年97.2%，三年共增长0.7%；坐位体前屈从2013年及格率94.2%，增长到2015年94.6%，三年共增长0.4%；一分钟跳绳从2013年及格率88.9%，增长到2015年92%，三年共增长3.1%；立定跳远从2013年及格率89.3%，增长到2015年91.1%，三年共增长1.8%；一分钟仰卧起坐从2013年及格率96.6%，增长到2015年98%，三年共增长1.4%；引体向上从2013年及格率33.5%，增长到2015年35.7%，三年共增长2.2%；耐力跑从2013年及格率88.7%，变化2015年及格率89%，三年共增长0.3%。所有身体机能和素质年度增长值之间有非常显著性差异，说明通过阳光体育运动后，2013与2014年、2014与2015年学生成绩指标明显趋于上升趋势，有非常显著性差异。
上海市初中生身体机能和素质指标的动态变化说明，上海市初中生身体机能和素质指标显示阳光体育运动后明显提高，通过多年的基础体育素质教育和阳光体育锻炼，学生身体机能有一定的提高。
为了提高学生的素质水平，应对现行体育教学课程和手段进行改革，关注阳光体育运动，同时应注意培养学生力量素质训练。
三、进一步开展阳光体育运动实施策略
进一步开展阳光体育运动，要与体育课教学密切结合。体育教师要认真钻研新课程，努力提高自己的专业素质，努力拓展教学内容，让学生对体育课有新鲜感，激发他们的学习兴趣，还要让他们在经过努力以后有成就感，慢慢培养学生自主学习锻炼的好习惯。
进一步开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。认真组织好两操和课外活动。一个学校“两操”组织的情况就能体现出这个学校体育工作的基本状况，所以体育教师要认真组织、形成特色。
进一步开展阳光体育运动，要结合校外体育运动。比如上海奉贤半程马拉松赛“光明杯”，阳光体育大联赛。多年来，“阳光体育大联赛”篮球比赛中，为了让学生能够更积极地参与到篮球运动中来，享受户外阳光的美好，教师非常重视在学生面前展示篮球技能。以此为切入点，引导学生来进行篮球训练，学生自然就会积极地参与其中。
四、阳光体育运动对身体机能和素质的影响
上海市初中生阳光体育运动开展后学生身体机能和素质指标明显提高，并且3届学生机能和素质指标较前面几年有上升趋势，其中肺活量指标上升明显，说明上海市积极开展阳光体育运动是有效提高身体素质的必要措施。
参考文献：
[1] 邱志江.在中学体育教学中开展阳光体育运动[J].科普童话.2016（28）：12-14.
关键词：体育；运动；教学
《体育与健康标准》强调：体育知识技能是课程学习的主要内容。因此离开了运动技术技能的学习，体育能力的培养便是一句空话，体育教学的学科性质便会偏离。在目前的体育教学中只注重学生的主体体验，一上课就开始“”的让学生“自定目标，自选内容，自主探索，自主锻炼”。学生爱怎么玩就怎么玩，对运动技术技能失去基本的要求和标准，将体育课片面的理解为只是让学生玩，让学生乐，过家家，走马灯，点到为止，只要学生玩得痛快，乐得开心就是“新课程”课，就是优秀课，实则无的放矢，甚者放任自流脱离了体育学科的本质特点，成了名副其实的活动课。如此体育能力的培养就成了空中楼阁，很难设想，一个不会唱歌的人何来歌唱能力，一个不会画画的人何来绘画能力，同样的道理，一个不掌握运动技能的人何来体育能力，怎么知道自己练什么，怎么练。因此本人认为体育教学中不能忽略技术教学，要做好新课程标准下的体育技术教学，本人认为要做好以下几点：
一、深刻理解新课程理念，多钻研教材，正确理解成功和快乐体育的内涵
虽然新课程标准允许甚至提倡教师自主处理教材，但是现代体育运动技术在时间的演变中，无论在科学上还是理论上都形成了严密、系统的知识体系，是体育教学的重要素材，他是学生发展解决问题的能力，实际操作能力，探索知识体验困难的主要途径，因此教材中所出现的技术内容都是经过专家、教授严格甄选的具有代表性的，在学生体验或从事体育运动所必须具备的基本知识、基本技能，在教学方法、教学内容上绝对不可以出现只追求形式，忽视实效的偏向。成功的体验，不仅仅是快乐，在追求成功的道路上既充满友谊和快乐，又充满艰辛和苦涩乃至挫折与失败，只有不畏艰难险阻，登上成功的顶峰，才能真正领略和体验体育的全部乐趣。降低教材难度，简化动作而让学生笑呀，乐呀，是浅显的，真正的成功是持续的，成功意味着克服挫折、失败。不体验艰辛与失败的滋味，快乐是不全面的，成功也是没有深度的。技术技能的教学是体育学科的本质，技术技能的掌握才是学生体验成功的钥匙，也只有在自身技术技能水平不断发展，提高，飞跃的同时，汗水与笑声才会让成功的快乐永远伴随他们一生。教学目标的设定，教材的选择，教学方法的设计，教学评价的体现都必须围绕体育教学这门学科的本质特点而展开。新课程标准根据课程目标划分领域目标，根据领域目标划分水平目标，而这些目标的制定都是以体育学科的特点为依据的。而运动技术的教学则应尽量p少枯燥的成分，教学应该引导学生真正懂得运动的方法，在理解中练习，在体验中提高，这样运动就呈现可持续性，效益才会持久。应该努力做到以理施教以情导教相结合，发挥教师主导作用和发挥学生主体作用相结合，严格的组织纪律与生动活泼的教学氛围相结合，激发学生学习兴趣与培养学生刻苦锻炼的精神相结合。
二、注重学生兴趣和技术的关系
曾经有段时间，体育与健康课程内容要求过多地强调了学生的兴趣与爱好，导致体育课堂教学中教师的教学被动化，教学内容围绕着学生的兴趣和爱好，失去了体育教学实质性的东西。在实施实施体育与健康新课程，我们教师必须关注教学中学生兴趣与技术的关系。那么我们在课堂教学中靠什么去保护学生的兴趣、靠什么去再激发学生的学习兴趣？比如篮球项目，学生喜欢投篮、喜欢打比赛，我们的课堂教学是不是就针对学生的这个兴趣去实施呢？经我们问卷调查，体育课堂中学生需要得到什么？学生的回答是技术的提高，学生关注的是技术技能的发展。我们学校实施新课程已经好几年啦，课堂教学中学生技术的提高和技能的发展是学生最关心的内容，我们不但要关心学生的技术发展，还要更加关注技术的连贯性和技术的运用能力，用技术、技能来吸引学生，留住学生。
三、技能教学要以人为本
新课程的思想体现必须要以技能教学为载体，但不要认为学生掌握了某项动作技能就是完成了教学目标，这对新课程的认识是片面的。单纯把教学目标规定在技能目标上，就不能把激发学生兴趣和培养“三维”健康目标、促进学生全面发展放在首位。课程改革就是要改变学生被动学习，忽视主动学习的现象。新课标下的技能怎样教，学生怎样学？如何让学生扎实学习掌握运动技能？就是要改变教师示范学生机械模仿的教学方式，注重单一教学目标为多元教学目标的制定和落实。例如学习立定跳远，不只是教学生掌握“屈膝下蹲、摆臂起跳、落地缓冲”的技术要领来完成技能目标，还要通过技能学习落实其它维度目标，通过“2人的立定跳远、小组的立定跳远”来培养学生的合作、团队意识和竞争意识，通过学生成功的心理体验来培养学生的不怕挫折的顽强精神。专业运动员要求熟练细化技术动作的全部要领，目的就是要通过训练提高运动成绩。而体育教学则区别于运动训练，它不能以训练运动员的方法去要求学生。如果采用过细的教学步骤，用训练运动员的要求来教我们的学生，必然会使生动的教学变得枯燥无味，严重影响学生的学习热情。体育教学不要求学生重复某动作细节，它要利用各种有趣的手段和方法来激发学生学习兴趣，发展学生的跳跃能力，让学生体会成功感，培养学生敢于向困难挑战不怕失败的勇敢意识。这个过程所采取的各种有效手段，就是变单调的一种规定动作为多种有趣的动作，这都是为调动学生参与的积极性，为学习掌握技能打好基础。例如有位教师在上跳高课时，用不同高度的橡皮筋做横竿，让学生选择适合自己的最佳姿势和高度进行练习。学生可以用双脚、单脚、原地、助跑任选一种方法，采用跨越、俯卧、背越等各种姿势，通过实践体验哪种姿势跳的最高，效果最好。学生对整个学习过程充满了兴趣，始终保持着对学习的热情，为掌握正确的跳高技能打下良好基础。
体育教学中应重视身体技能教学，就象语文不能没有写作技能，数学不能离开运算技能，物理、化学不能放弃实验技能，外语不能排斥口语技能一样同出一理。更何况体育技能教学对促进学生终身体育意识的形成所具有的潜在价值。生命在于运动，运动与你同行，让健康伴随你一生。
摘要：人口老龄化正考验着我国经济和民生的建设水平，大力发展中老年体育运动，增强中老年人群的体质健康，对促进家庭和谐与社会稳定都有着积极的意义。本文以中老年人群为研究对象，从运动处方的角度，结合气排球项目的特点，探讨科学有效的中老年气排球健身方法。
关键词 ：中老年；体适能；气排球；运动处方；制订和实施
人口老龄化是一项世界性课题，如何让中老年人的身体更健康、生活更有品位，适当的体育锻炼是比较好的选择。本文以中老年人群为研究对象，介入运动处方的相关理论，以改善中老年体适能为目标，探讨更科学和更有效的气排球锻炼方法。
一、气排球运动特点与中老年体适能
1.中老年体适能
体适能是一项综合性指标，美国运动医学认为：人的体适能由健康体适能和技能体适能组成。健康体适能主要反映人体循环系统、呼吸系统和运动系统的工作效率；技能体适能主要包括灵敏、协调、速度等。体适能可以通过相关测试来进行理性评价。体适能好的人更能长寿，且伴发高血压、高血脂等心血管疾病的危险也少得多。进入中老年时期，人体的生理机能和身体素质发生功能性退化，特别是老年人，随着运动量减少和劳动强度的降低，肌肉逐渐松驰，心肺有氧代谢能力和关节柔韧性逐年衰退，体适能的各项指标明显下降，如果再加上心理失独和社会交际活动的减少，往往会影响到自己的身心健康和晚年幸福。因而，改善体适能是促进中老年健康的重要手段。
2.气排球运动项目特点
气排球具有轻、慢、运动强度适中的特点，由于其简单易学、安全可控，已经成为许多中老年人喜爱的体育项目。一方面，气排球体积大而重量轻，球体在空中飞行时间长，不仅降低了练习的难度，也减少了因突然下蹲对人体腰、腹部发生损伤的危险。另一方面，气排球更好控制，无论男女老少、有无排球基础的人都能上场一展身手，五人制的竞赛方式更能让每一参赛队员成为场上的主力，这些规则的运用，大大降低了练习者的技术要求，也增进了队员之间交流的机会，起到健身又舒心的锻炼作用。因而，气排球是一项比较适合于中老年人进行的体育运动。
二、适合于中老年体适能的运动处方
运动处方是针对个人身体状况，有目的地规定运动种类和运动量的锻炼方式，一般包含运动种类、运动时间、运动频率和运动强度等基本要素。以改善中老年体适能为目标的运动处方属于健身类运动处方，其基本要素应具备以下特点：
1.运动种类选择的针对性
改善中老年体适能的运动种类，首先要充分考虑运动处方实施的可能性，要让练习者有能力、有条件进行周期性的锻炼，同时更要考虑中老年的身心特点，应多选择一些以轻到中度为主的有氧运动、关节韧带伸展练习和增强肌力的内容。有氧运动能促进循环系统的工作能力，对平稳血压、改善心血管功能有较好的作用；伸展运动可以改善肌肉和韧带的弹性，增加关节灵活性；适度的力量练习可以延缓中老年人肌力生理衰退的进度，降低骨质疏松和关节炎等慢性疾病发生的概率。
2.合理的运动时间
持续运动过长甚至超出练习者的生理承受范围，轻则造成机体疲劳过度，重则会诱发关节痛、血管破裂等严重疾病；反之，如果运动时间过短也起不到相应的锻炼效果。鉴于中老年体适能的运动处方，不仅要考虑每次活动的全程时间，对每次的活动中不同的动作项目也要合理安排持续时间，一般认为：强度大的项目则持续时间应适当缩短，每次参加运动处方锻炼的总时间以1小时左右为宜，在短时间的剧烈运动后应穿插休息间歇进行调节。
3.合理的运动频率
以改善中老年体适能为目标的运动处方，建议每天都要进行适度的力量和柔韧等基础性体育锻炼，而一些中、大强度的运动每周最低频率不宜多于2次。在系统考虑一周的运动计划中，应考虑室内项目与户外运动相结合；考虑休闲体育与群体活动相结合；考虑强度适中与间隔安排相结合。在运动处方实施的初始阶段，可以先从每周2至3次开始，然后再依自己体能的提高状况逐渐增加运动频率，以达到每天都能参加体育活动的好习惯。
4.合理的运动强度
体育训练学中常用“200-年龄”作为运动时所允许的最大心率，同时要求心率控制在最大心率的60％至70％。但如果简单地按这个公式来确定中老年人运动处方中的心率强度，极有可能发生较大的危险。中老年人参加体育活动的目的主要是健康，而非提高运动成绩，在参加各类体育活动中应以自己“尚且轻松”和“稍感吃力”两个标准更为妥当，应尽量避免一些过高心率的剧烈运动。过多的进行大强度体育活动，往往会增加中老年人发生运动损伤的风险。
三、改善中老年人群体适能气排球运动处方的制订和实施
1.运动种类：气排球+基础性辅助练习
2.运动方式
以一周为例，练习者可根据以下形式来安排一周的运动计划。
⑴柔韧性练习：每天进行较慢节奏10至15分钟的练习，练习内容有单腿支撑压腿、弓步压腿、前俯腰、后背曲伸等，每次曲伸的幅度以肌肉韧带没有明显酸疼感为宜，同时注意左右肢体交替进行。关节拉伸后可再进行一些关节操或太极拳等内容的运动。如遇当日有气排球集体活动，本柔韧性练习可与准备活动的内容相结合进行。
⑵适当的力量性练习：每天进行10至15分钟的练习，以持轻器材负重或抬高手掌支撑点的俯卧撑、单杠引体向上、双杠臂屈伸等练习为主要内容，每组动作不宜超过20次的练习，每组中间可作适当休息，练习组数以肌肉无明显酸胀感为宜。
⑶有氧项目练习：以定时走（20至30分钟）或定距离走（1200米至1500米）为主要练习内容，每周不少于1次；以中等速度为主，并根据自己体能的状况适当调整走的速度和距离。
⑷气排球活动：每周至少参加1至2次的集体气排球活动，运动总时间控制在1至1.5小时之内。
①在参加气排球活动前先进行一次自我检查，以确保身体在无不适的状态进行集体气排球活动。
②练习前应充分做好准备运动，使身体逐渐从安静状态进入到运动状态。运动形式主要以关节活动、肌肉韧带拉伸等，也可以请专业人士统一编排气排球准备活动徒手操进行集体练习，时间一般安排10至15分钟左右。
③2或多人一组的传球练习，时间安排在10至15分钟。有资料表明：经常进行各种传球练习，可以提升中老年人对外界的反应能力，同时对中老年人的生理功能、记忆水平和社会适应等方面都有较大的帮助。
④多人一组进行移动、扣球、一扣一垫、发球等专项性分解动作练习，通过练习，不断提高自己的气排球专业水平，激发参加气排球练习的兴趣。时间控制在10至15分钟左右。
⑤按气排球竞赛规则分组进行小组赛，可根据体能、年龄、运动水平等进行合理分组，以保证练习者能轮流上场进行比赛，连续在场两轮后应适当休息，同时注意掌握适宜的动作幅度，以保证运动中的安全。
⑥在活动结束前安排5～10 分钟的放松练习，以调节身心节奏。常用的整理活动有放松体操和自我按摩等。
3.周期总结
在一周内所有运动处方内容完成后，应反思每天、每项活动后自身的肢体感觉和情绪变化，同时根据每次活动时心率、血压、主观反应等指标的变化情况，调整下周处方中各运动种类的频率和强度。
四、中老年健康体适能气排球运动处方要注意的几个问题
1.严格进行身体检查
中老年人在实施运动处方前应做一次全面的身体检查，同时把检查的结果作为锻炼前的客观指标，便于在每周运动后进行比较，以判断运动处方锻炼的效果。同时，对一些医生叮嘱不宜进行体育活动的中老年人，应减轻或停止本运动处方中的相关内容。
2.运动过程中的安全控制
中老年在参加气排球活动时应尽量避免瞬间发力过大、过猛的动作，要精心组织好每次活动的赛程，加强运动员的安全教育，尽量避免运动时发生肢体碰撞，同时要加强同伴之间保护和帮助的专业指导。另一方面，活动者也要学习简单的运动损伤处置常识，了解运动中出现的肌肉酸痛、韧带拉伤、眩晕等突发事件的急救方法，以防患于未然。
3.动态地运用气排球运动处方
黑龙江省是我国冰雪资源大省，年积雪期在5个月以上，近年黑龙江省的冰雪运动取得了可喜成绩。黑龙江省也是我国冰雪体育产业发展较早的地区之一，而将冰雪体育产业融入整个区域经济和市场经济之中，创新更具全球化的冰雪体育产业集群战略模式和经营模式，则是黑龙江冰雪产业的未来发展之路。
一、黑龙江省冰雪运动开展的现状
1.冰雪运动的特点首先是地域性的特点。冰雪运动开展的基本条件是具备“冰”和“雪”资源，黑龙江省的自然气候、地理条件具备产生冰雪运动的条件，其冰雪运动发展势头很强劲。
其次是高投入性、高风险性。冰雪运动是一项技术性要求很高的运动，无论是滑雪还是滑冰，都必须具备特殊的运动场地和技术指导人员以及简单的救护人员，需要较高的人力、物力及财力的投入。
2.黑龙江省开展冰雪运动的优势
地理气候上，黑龙江省具备优越的地理、气候环境，已发展形成了独具特色的冰雪体育运动体系。社会文化优势上，黑龙江省巧借独有的历史和民俗，形成了自己特有的冰雪文化。经济发展优势方面，黑龙江以冰雪旅游为龙头的特色冰雪经济，冰雪体育和冰雪商品的生产，冰雪旅游产业化体系初步形成。
二、建构冰雪产业集群
1.产业集群化国内外许多专家学者均对产业集群进行了定义。总而言之产业集群概念有几个必备的因素：①企业处于同一领域，数量较多。②企业之间地理距离较近，方便彼此的合作。③既有企业，还有必要的支撑机构。能够产生一体化效应、降低成本效应、集聚效应、创新效应等效应。具备空间集中、网络状结构、开放等特征。
2.建构黑龙江省冰雪运动的可持续发展西方发达国家体育产业集群的成功的案例，给出了体育产业发展的正常轨迹，揭示了产业集群特有的竞争优势、规模效益和科学体系蕴含的巨大能量，产业集群成为目前体育产业可持续发展最重要的模式。
黑龙江省具有建构冰雪体育产业集群得天独厚的优势。首先产业集群众多，已形成可观的集聚效应。黑龙江省冰雪体育旅游业不仅能够从中获得丰富的产能，而且可以便捷地汲取建构产业集群的成功经验，少走或不走弯路。其次黑龙江省地区是我国科技人力资源最丰富的区域之一，既能够满足冰雪体育旅游产业集群建设的实践需要，又可以完成冰雪体育旅游产业集群建设的创新任务。总之，在国家实施振兴东北老工业基地战略的前提下，构建黑龙江省冰雪体育旅游产业集群的优势完全可以转为强势的推进力量，进而推动黑龙江省体育产业和旅游产业的大发展。
三、冰雪产业集群化策略
1.以政府为主导，为产业集群的构建营造宽松的外环境
目前黑龙江省各级政府应该以服务为职能、监督为手段、调控为目的，为冰雪体育旅游产业集群提供税收减免、租金下调、贷款优先等财政、金融优惠政策；及时出台有关法律法规，营造适宜的法制环境；同时完善公路、机场、港口等交通设施和酒店、商场等配套设施，为产业集群的形成和发展提供优越的“硬实力”。对于冰雪体育旅游产业集群来说，政府的先导作用是不可或缺的因素。
2.冰雪体育产业发展政策框架系统化
冰雪体育产业发展政策框架是构建冰雪体育产业政策的核心骨架，既要考虑对冰雪体育产业整体政策的拉动性，又要考虑其现实的可操作性，是冰雪体育产业发展的不同层面。可以拓宽冰雪体育产业发展的研究思路，揭示政策对冰雪体育产业发展的作用，使冰雪体育产业快速参与到市场竞争领域，彻底克服低效率状况，推进其现代化发展进程。
3.依托自然资源优势，以“龙头”企业为核心建构产业集群
冰雪体育产业属于第三产业的服务业范畴，可分为核心区、辅助区和区三大产业区域。目前黑龙江省的亚布力滑雪场、二龙山滑雪场，已经是在全国具有一定知名度的企业，规模和效益非常可观，具备“龙头”企业的实力，应该有效地整合、接纳相关企业和支撑机构，建构地域特点鲜明的产业集群，为可持续发展奠定良好的基础。
4.以中心城市为支点营造大众冰雪运动发展的文化氛围
黑龙江省是我国著名的工业基地，哈尔滨、齐齐哈尔等城市均为知名度和影响力较高的工业重镇。以哈尔滨为支点，向北联结齐齐哈尔、大庆，向南串联佳木斯、牡丹江，完全可以建构具有较强竞争力的产业集群。同时着力打造冰雪体育文化，多策划一些像“冰雪节”式的冰雪体育文化活动，增加对冰雪运动的赛事报道和舆论宣传，形成浓郁的冰雪体育文化氛围，以此带动更多的人参与冰雪运动，促进大众冰雪运动的发展。
5.强化市场机制，引入国际知名品牌企业
黑龙江省冰雪旅游在市场定位上，国内市场应以省内为基础，以沿海发达省份等大城市为重点，同时开发港澳台市场；国外市场应以东南亚地区、俄罗斯等国家为重点，加强与日本、韩国交流，辐射欧美，形成多方位、多层次的市场格局。在消费者心中树立品牌形象，即建立品牌影响力和提高品牌忠诚度。因此，黑龙江冰雪旅游的市场营销还需要全面整合，形成整体优势。
四、结束语
黑龙江省是我国冬季项目整体发展规划的主体，冰雪运动也是推动地方经济的白金资源，建构黑龙江省冰雪体育产业集群，是发展其冰雪体育产业的必然选择玉途径。重视产业集群理论构架，借鉴先进经验，切合实际地紧紧抓住黑龙江省冰雪运动发展的有效资源，并进行有益的尝试，有计划、分层次地规划冰雪产业，为产业集群的建构提供科学的路径，最终在竞争中建立现代化意义的产业集群，完成冰雪体育产业的品牌建设和行业扩张，提升黑龙江省在国内外舞台上的竞争力。
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【关键词】中学体育 运动损伤 原因 预防
一、运动损伤发生的原因
（一）学生身体素质因素
大部分学生喜欢上网、打游戏、看电视，大部分时间都待在家里，缺乏必要的户外运动，久而久之，造成学生身体素质下降，自我安全防范意识淡薄，体重增加、体型变胖，运动中就容易受伤。
（二）学生自身认识因素
学生对上体育课的态度随意、认识不足，有时穿着皮鞋和牛仔裤，没有换运动鞋和运动服就来参加运动，天气热时甚至有一少部分同学穿拖鞋上体育课。这样的状况大大增加了运动的风险。
（三）技术动作要领因素
由于部分学生在教师讲课中不认真，对教师提出的动作要领没有放在心上，在运动中，哪个部位用什么样的力量，用力的方法是什么等掌握不清楚，运动的随意性比较大，容易发生人身伤害事故。
二、运动损伤的预防
（一）加强学生的安全防范意识
目前看，初中生安全防范意识相对较弱。所以，学校要认识到抓好学生安全防范意识的重要性，定期开展安全检查活动，加强对体育场地、设施的检查和排查力度，定期进行维修更换，做到检查不留死角、不留盲区。同时，教师还要在课堂上加强引导，告诉同学在运动前的注意事项，不应该在运动的过程中大量饮水，这样会加重身体代谢的负担;不应该在吃完饭后立即运动，这样会阻碍肠胃的消化;不应该在悲伤的时候运动，这样会影响人体机能的健康;不应该在剧烈运动后吃食物，这样会加重消化器官的负担，等等。通过这样的讲解，学生就很容易记住运动中需要注意的事项，防止在运动中损伤身体健康。
（二）认真做好课前场地的准备工作
体育课前，体育教师要提前入场，仔细地检查运动器材和运动场地，查看器材设备是否安全可靠，是否存在安全隐患，场地是否平整，是否没有杂物。在排除隐患后，教师要本着“安全第一，预防为主”的思想，仔细检查学生是否穿着运动鞋和宽松的衣服，运动服装必须要符合自身尺寸大小，具有一定弹性;不带任何有尖锐形状的物品，不要留长指甲，将安全隐患降到最低。
（三）课前要做好充分的准备活动
准备活动是体育课的必备活动，可以避免学生在运动过程中受到伤害。准备活动分为一般性准备活动和专业性准备活动。教师可以根据本堂课所要训练的运动项目，有选择性地进行课前准备运动。在准备活动的时间控制上，应根据运动量合理设定，如半个小时的运动量，准备时间选择十分钟即可。如果在冬天，天气寒冷，教师可以适当地延长准备时间，使学生身体关节能够充分活动开，避免运动造成损伤。
（四）因人而异，严格控制运动负荷
在体育课教学中，由于学生的身体素质各不相同，所以在一些运动量的安排上，教师要因人而异。在一些高强度、高负荷的运动中，教师要时刻注意观察学生的情绪变化，及时纠正学生的不良动作，保证运动动作的规范性;对呼吸急促、面部表情痛苦的同学，要及时检查运动量是否符合标准。如果发现有身体不舒服的状态，教师要立即停止学生运动，防止学生因过度疲劳，造成运动动作变形，导致在运动中发生损伤。同时，学校要建立学生身体健康档案，加强卫生保健工作，全方面掌握每名学生的身体状况，为开展教学提供依据。学校要把有身体问题的学生信息反馈给教师，便于教师在中学体育教学中，因人施教，合理安排运动量。
（五）严格按照程序开展教学活动
体育运动主要是户外运动，但不代表可以随意活动，必须要按照课堂规定来开展教学活动。教师应该强调课堂教学纪律，严禁学生在运动的过程中嬉戏打闹、你追我赶、野蛮粗鲁，对本堂课的运动安排，容易发生事故的部分，要做到心中有数，事前向学生们讲清楚注意事项、动作要领，本着由简到难的程序，循序渐进地安排活动任务。同时，在对于一些高难运动项目上，身体素质不好的学生难免会产生心理波动，产生恐惧心理，进而影响动作的连续性，造成动作变形。所以，教师还要善于做心理辅导，在运动前，给学生足够的心理暗示，告诉他们“我能行”，消除学生的恐慌心理，使学生在愉快的运动中增强体魄和心理素质。
（六）对突发的状况要及时采取有效策略
由于各种不确定因素的影响，体育课上不可避免地会发生一些学生受伤事故，所以教师要掌握常见运动损伤的处理方法。对骨折、关节脱位、软组织损伤和不确定性的受伤原因，无法进行处理的，要及时把学生送到附近的医院进行治疗。
三、结论
海南经贸职业技术学院 571127
邵佳颖 周 宝
摘要：在当今高校体育教学中，不论是体育教师队伍，还是学生群体，都存在一些问题，本文阐述了高校体育教育及运动训练的意义，分析了高校体育教育及运动训练的现状，对高校体育教育及运动训练的教学对策提出了建议。
关键词：高校体育；运动训练；教学对策
近些年来，清华北大等高等学府，频繁出现大学生轻生的事件，人们开始对过度重视文化教育，忽视体育教育的传统教学模式进行质疑，毫无疑问，体育教学能够通过运动训练的方式极大地锻炼学生坚韧的品性，提高学生的心理素质。
一、高校体育教育及运动训练的意义
高校体育教育，是指教育人员利用运动训练的体育方式，有组织、有计划、有目的的对学生进行教育的过程，总结来说，运动训练这种体育方式，只是高校体育教育的手段，而高校体育教育的目的，最终是落在“教育”这方面。高校体育教育的目的，主要包括：提高学生的身体素质，帮助学生掌握体育技能，锻炼学生的心理素质，培养学生的社交能力。
1. 提高学生的身体素质
高校体育教育的手段是运动训练，运动最直接的效果就是锻炼身体，在运动中，人体的肌肉、内分泌系统等都会高速运转，保持长久的运动训练，能够有效的增强学生体能，促进人体的内分泌，从而提高学生的身体素质。同时，在教师的指导下，学生能够正确地进行运动，建立自我保健意识，逐渐培养自我运动的生活行为习惯。
2. 帮助学生掌握体育技能
所有的教育都能够使学生掌握一项技能，体育教育也不例外，在高校体育教育下，学生将掌握各种不同的体育技能，如常规的足球、篮球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳高、跳远、网球等等，每一项技能的背后，都有一个完善的领域，及时大学生无法利用高校体育教育走上职业运动员的道路，但是掌握一项技能，同样能够提高学生的综合能力，不论是在班级中，还是未来的工作单位中， 拥有能力的人，将更具有竞争力。
3. 锻炼学生的心理素质
高校体育教育能够向学生传达体育精神，所谓体育精神，即团队协作、永不放弃、和谐竞争等，在体育精神潜移默化的熏陶下，学生的心理素质将得到锻炼，尤其是现在大多数大学生都是独生子女，存在较为严重的自我、懦弱、自私等现象，体育教育能够让他们懂得团体合作，变得性格坚韧、乐于助人。
4. 培养学生的社交能力
中国与美国的第一次外交，被称为“兵乓外交”，由此可见，体育是能够作为一种社交方式的，体育教育是能够培养学生的社交能力的。在大多数运动训练中，都会将学生分队，这种队友形式， 是天然的社交基础，能够快速拉近彼此的距离，让彼此更好地沟通交流，即使是单人运动项目，有着共同爱好的人，也更容易产生共同话题，不论在学校还是走进社会，利用运动来进行社交都是极为有效的社交方式之一。
二、高校体育教育及运动训练的现状
1. 学生存在的问题
在我国高校体育教育中，绝大多数的大学生都存在一种这样的思想：体育，是特长生的事情，与我们无关。在这种思想影响下， 大部分学生在上体育课时，往往存在敷衍了事的现象，甚至严重者，将体育课当做放假，在体育课上看小说玩手机游戏，甚至直接旷课。这些学生认为，体育就是单纯的运动，美其名曰自己是脑力人员，不是体力人员。
2. 教师存在的问题
在我国高校体育教育中，教师在教育思维方面，也存在一些问题，比如大部分教师只想要按部就班的完成教育任务，没有针对学生个体的差异做针对性的指导，而是一视同仁，存在一定的教学敷衍现象。对于学生上课敷衍、旷到现象，有的教师视而不见，有的教师采用扣分、挂科等手段进行威胁，在期末时面对学生的哀求又于心不忍，长久以后，最后也选择视而不见，放任不管。
3. 运动训练方式单一
很多高校可供学生选择的运动方式只有跑步、羽毛球、篮球、足球等，缺乏新意，尤其是随着经济的发展，有些学生更倾向于网球、台球、游泳等，而很多高校对体育教育的投资不大，缺乏相关设施，导致运动训练方式几十年未发生变化，无法满足学生逐渐增多的运动需求。
总而言之，在当今高校体育教育中，高校体育教育的职能并没有得以执行，高校体育教育的目的也没有得以实现。
三、高校体育教育及运动训练的教学对策
1. 提高体育教师队伍的素养，以理服人
语文老师给人睿智的感觉，数学老师给人精明的感觉，而体育老师却总是给人凶悍的感觉，而这显然是不对的。体育教师也是教师队伍的一员，也负有对学生进行教育的职责，而教育不能只依靠运动的手段，同样需要建立在理论的基础上，所以，当务之急，是应当提高高校体育教师队伍的整体教师职业素养，让体育教师摆脱只会“动手”的帽子，建立也会“动嘴”的形象。体育教师必须明确体育教育的目的和意义，对学生进行运动训练的同时， 传达体育精神，让学生掌握运动技能的同时，明白运动的意义，并掌握技能的综合利用：不仅是用来锻炼身体，还可以用来锻炼心理素质、进行社交等。大学生是思想完善，个性突出的一个群体， 利用暴力威逼，利用挂科恐吓是没有效果的，只有以理服人，讲述正确的、有实际意义的、大学生没有掌握的道理，才能够获得大学生的信服，让他们正确的认识体育教育，并从中获利。
2. 加强运动训练的科学性，以运动练人101
运动训练是体育教育的最直接手段，但是在进行运动训练时，一定要注意运动的科学性。首先，学生个体是具有差异性的， 不能一概而论，强制要求所有学生都进行同一项目的强化训练， 应根据学生的兴趣爱好，身体素质等，为学生选择合适的训练项目，制定合理的训练计划。另外，要对学生陈述运动的意义和效果，从实际出发，以学生贾某为例，贾某长期疏于锻炼，营养又过剩，导致肥胖，关节负荷大引发关节损伤，并长期上网导致腰颈椎存在一定问题。体育教师可以对贾某的身高、体重、肺活量、运动能力等各项指标进行测试，掌握贾某身体的基本情况，为贾某制定科学合理的减脂、正骨等训练计划，用专业的科学手段，来突出运动训练的意义和效果，获得学生的信服以及积极参与。而要实现这一教学策略，则要求以下几点：体育教师具有较高的职业素养，具备专业的运动知识、健身知识；学校具有较为完善的运动设施（包括测量设备等）；体育教师具有足够的耐心和责任心。
3. 对赏识教育综合利用，以赏识鼓励人
所谓赏识教育，是赏识学生的行为结果，以强化学生的行为； 是赏识学生的行为过程，以激发学生的兴趣和动机；是创造环境， 以指明学生发展方向；是适当提醒，增强学生的心理体验，纠正学生的不良行为。赏识教育，并不是单纯的表扬、鼓励，它利用了父母对孩子行走与说话教育百分百成功的原理：对学生的行为结果进行耐心总结，首先肯定学生在运动中的表现，对学生的成绩予以鼓励，然后帮助学生分析其在运动中存在的问题；对学生的行为经过进行鼓励，学生在运动训练过程中，教师要多加鼓励， 让学生更有运动动力，同时做好辅导工作，让学生正确的进行运动训练；创造运动环境，对学生的方向进行引导，帮助学生更清楚的了解自己的身体健康和心理状况，为学生提出建议，指明发展方向；对学生的错误进行纠正，以提醒的方式与学生进行交流， 让学生纠正错误。
四、结束语
综上所述，基于高校体育教育及运动训练的教学对策，应以理服人，以运动练人，以赏识鼓励人，全面提高教师的职业素养和学生的精神面貌，从而实现体育教学的教学目的。
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