时间：2023-07-25 09:23:55
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇学生心理健康研究，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
初中学生正处于逐渐构建其世界观、人生观、价值观的关键阶段，在这个期间对他们进行合适正确的引导是每个教育工作者义不容辞的责任与重要使命，尤其是对于教授思想品德课程的教师而言，这更是需要引起重视与关注的核心环节。本文从当下学生心理健康的现实状况出发，联系当下初中思想品德课程的教学理念，试图说明心理健康教育在思想品德课程当中的重要意义，也希望能为当下初中思想品德课程的教学设计提供一些新思路与新方向。
关键词：
思想品德；教学；心理健康；重要性
1引言
作为一名合格的教育工作者，具有关注时代日新月异变化下学生群体所面临的迫切问题的先见眼光是非常重要，同时，也是非常基础的要求。当下飞速发展变化的时代特征下，人们的心理健康状况俨然成为了一个社会无法回避的关注热点。而初中阶段的学生，正处于由懵懂无知的儿童向丰富思想的青少年阶段的过渡时期，这段时间正是他们形成自己的价值观，人生观，世界观的关键所在［1］，正是他们固定自身心理状态的核心阶段。因此，在这一阶段对学生的思想发展方向进行正确合理的引导是非常重要与必要的。而这项艰巨而重大的工程，不光是要由家庭背景下的潜移默化来领衔，更离不开学校教育中对学生道德品质、心理健康的重视与关注。其中，作为我国九年制义务教育课程体系中极具特色与重要地位的课程，思想品德课程对于这一艰巨挑战与光荣任务更是义不容辞。在初中思想品德课程教学中突出学生心理健康教育，不单是由于当下学生心理问题的普遍性，更是对如今家庭、学校尚未对未成年人心理健康状况予以足够的重视与关注的弥补与补救。
2学生心理健康可能存在的隐患问题
2．1从学生自身来看：
首先，作为一名长期扎根于三尺讲台的教育工作者，数十年的教育经历让我对当下学生学习环境的激烈竞争性有了更加深刻的了解。哪怕只是小学的孩子，都已经自觉或被迫的开始了各种辅导班的劳碌奔波，琴棋书画必得通于一二，进入初中后，孩子本性中的好胜心与好强欲望更受到了极大刺激，即使在班级内部，孩子们也会暗自进行比较。在这样紧张的学习环境下，孩子们大量的课外活动时间都被压榨得所剩无几，更令人忧心的是与之而来的加诸孩子身上的压力与负担，使大部分的孩子心理状况开始偏离阳光积极的方向，出现了例如过激情绪，过度逆反等种种状况。这种现象如今已不是个例，而成为了老师和家长都不得不面对和处理的难题。更值得引起关注的是：由于这一阶段的孩子正处于心智由不健全到自我完善的发展阶段，这种情况一旦没有及时引起关注与必要的矫正，极有可能不断恶化甚至于最后形成个人心理状况中难以改变的顽固存在。［2］这对学生今后的个人发展甚为不利，对其家庭也会造成不小的创伤，甚至于对社会都极有可能造成不良的影响破坏。
2．2从学校与家庭来看：
另一方面，我们不得不承认，当下学校，甚至不少家庭对学生和孩子的心理健康问题关注仍远远不够。在家里，父母与孩子缺少必有的沟通与交流，导致孩子心理上一旦出现什么不良的变化父母也不能及时把握到；在学校，老师更专注于学生学业水平的提高上而疏于对学生进行应有的心理健康教育与心理问题辅导，尤其是在边远落后地区，甚至连心理咨询室这样的硬件设施都难以满足。［3］而家庭和学校又是未成年的学生们接触最多的环境，我们绝不能轻视这种环境对一个未成熟中学生心理发展的影响。家庭和学校对青少年学生的心理健康问题关注不足，极可能改变一个孩子的健康成长轨迹，甚至于改变了孩子的光明未来。
2．3可能的解决手段与途径：
面对这样的现实状况，作为祖国新一代接班人的培养者，切实关注学生的心理健康问题成为了我们理所应当承担的责任和义务。尤其是在思想品德课程中，更应凸显对学生心理健康的重视和强调。因为这门课程的教学内容和教学目标都非常贴近学生的日常，教材的编订也完全围绕学生在自己当下所处的年龄阶段可能会面临的困惑与选择，因而使得老师对学生心理发展情况的把握也更加自然和准确。［4］此外，从根本上可以说思想品德课与心理健康教育的目标是一致的，都是为了帮助学生形成正确的三观以及使学生拥有健康积极的心理状况，因此思想品德课的教学理所应当的要成为对学生心理健康教育的主阵地，这既是对我们思想品德课程教育者提出的责任艰巨的考验与挑战，更是国家的未来赋予我们的一项光荣而神圣的历史使命。作为课堂的引导者，一方面，我们可以巧妙设计课堂教学，利用教材中涉及的心理健康教育的内容，通过各种有趣而深刻的教学方式方法，对学生进行相关的心理指导，引导学生去了解自身心理健康情况，并指导其学习相关的针对自身心理状况进行自我调节的有效方法途径；另一方面，老师的一言一行，由心理健康状况所展现出的精神风貌，对学生，尤其是还不具备辨识能力的初中学生，是有着相当大的潜移默化的深远影响的。［5］因此，教师也应注重自身心理素质的建设，以自己健康的心态影响学生，加强与学生之间的交流与沟通，及时准确的发现、解决学生中可能存在的隐患性心理健康问题，从而保证学生能够拥有身心健康的成长历程。
3结束语
总而言之，关注学生的心理健康问题，并在课堂内外对学生进行必要的心理健康教育，已经成为新时期思想品德课程教学中必须落实的重中之重。初中思想品德课程应当主动积极的承担起为正处于人生选择的十字路口的初中学生提供正确心理健康指导的任务，不能仅仅简单是局限于课堂上课本中的内容传授，而是应该切实结合学生的心理状况，加以正确合适的引导。作为一名致力于思想品德课程改进的教育工作者，我们也应该身体力行，发挥思想品德课程对学生的教育意义与塑，为家庭，为社会，为国家培育出心态健康积极的优秀栋梁！
作者：潘贵香 单位：重庆市合川区合阳中学
参考文献
［1］李明，陈为华主编，《基于问题溯源的课堂教学行为转变的实践研究》，同济大学出版社，2014．05，第130页．
［2］赵清福主编，《基础教育研究的理论与实践（上）》．〈优化教育结构，促进义务教育均衡发展〉，黑龙江教育出版社，2012．03，第155页．
［3］基础教育教学研究课题组编．《初中思想品德教学指导》．北京：高等教育出版社，2015．01．
一、调查的对象
初中生（七年级和九年级）、高中生（高二年级）和学生家长、学校和社会。
二、调查的内容
中学生心理健康和心理危机。依据是世界卫生组织给健康下的定义：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”主要包括以下七个方面：①个体的适应性和对学习压力的承受程度；②应对心理负面情绪或心理危机等的自控力；③与同学、老师的人际交往；④家庭环境；⑤家校互动；⑥社会环境；⑦中学生心理健康和心理危机状况等方面。
三、调查的方法
采用学生和家长问卷调查、访谈、心理危机个案疏导追踪和社会调查相结合。
四、调查的形式和程序
由问卷调查、走访部分中学生的家长、走入不同层次（城市、城镇、农村）的学校，跨区域学校间联合协同、深入社会调研相结合，调查问卷分学生卷和家长卷两部分。以班级或小组为单位，团体施测和随机抽测相结合，以记名或不记名方式自愿填写，依次对560名初中生和665名高中生分别进行了问卷调查，然后又对近500名中学生的家长进行了问卷调查，汇总分析，研讨论证，得出结果。
五、调查的结果
初中生参与问卷调查560人，无效问卷5份。其中男生299人，女生261人。高中生参与调查656人，无效问卷3份。其中男生345人，女生311人。学生家长参与调查500人，有效试卷468份。其中初中学生家长257人、高中学生家长211人。
现将有关中学生心理健康和心理危机几个重要方面的调查研究结果总结如下：
（一）个体的适应性和对学习压力的承受程度方面
1.个体适应性方面
调查发现处于青春期12-13岁的七年级，有19%的同学不适应新学校的管理方式，其中男生适应性最差（占28%），女生适应性最强（仅占4%）。九年级同学对学校的管理方式的适应性明显降低了。这充分说明他们到一个新的学习环境时，男性个体的适应性明显比女性差。走访发现七年级同学，对新的学习环境、新的学习内容或新的学习方式等方面的不适应。中学生的适应性在稳定的环境中会逐步得到培养与提升，但是，总体上仍有16%的个体适应性始终较差。
2.学习压力承受程度方面
调查结果显示：中学生普遍觉得学习紧张、压力大，处于青春期的七年级学生刚进入中学时学习压力最大。但随着年龄的增长，抗压能力逐渐增强，觉得学习紧张、有压力的程度有所降低，但是仍然有超过一半以上的中学生觉得学习紧张、压力大。
（二）应对心理负面情绪或心理危机等的自控力
走访、调查发现：有大部分中学生感觉在遇到问题时不能很好地控制自己的情绪，容易产生心里冲动；有些中学生意志力薄弱，不能自我约束，养不成良好的习惯，致使成绩不理想。这些同学应对突如其来的负面情绪或心理危机等的自控力也较差。
（三）在人际交往方面
中学生人际交往方面的调查统计结果显示：总体上，九年级人际交往失败的同学最多。刚进入中学的七年级女生人际交往失败也相当突出。随着年龄的增长，女生与人交往变得更加融洽，相对而言，男生恰好相反，与人产生心理矛盾的几率增大。走访、调查发现当今中学生特别是毕业年级中早恋现象相当多，且一旦失恋产生的心理障碍往往也很严重，值得引起老师和家长们高度重视。
有关中学生缺少家长、集体和教师关爱的调查结果显示：总体上，中学生家长对起始年级和毕业年级的孩子关爱较多，但毕业年级同学觉得缺少集体的温暖。高二年级同学觉得缺少家长的关爱的最多（占8%）。走访、调查发现：有大部分的学生认为没有小学的时候与同学和家长相处得那么亲密了；随着年龄的增长，不再乐意与父母或老师沟通了，给父母有一种疏远感，甚至有了心理烦恼时闷在心里也不愿意告诉父母。
有心理烦恼时，中学生通常采取的处理方式调查结果显示：有38%的同学憋在心里自我安慰，九年级高达42%。有10%的同学宁愿压到心底生闷气，也不愿与同学、老师或家长沟通。这是导致心理危机的最主要因素之一，值得特别关注！
（四）在家庭环境方面
1.一些中学生的家庭教育环境差，家庭心理气氛不好
不利的家庭环境影响是诱发学生出现心理问题的主要因素之一。调查显示：7%的同学觉得缺少家长的关爱，甚至是受到歧视。随着新型城市化进程加快，一些农民工常年进城或外出务工人员越来越多，有很多中学生留守在农村，缺乏父母的陪伴和关爱，更谈不上心理上的呵护。有的父母经常吵架或在家聚众打麻将等，父母的离婚率也在逐年攀升。这样家庭的孩子越来越多，他们缺少关爱，甚至受到家长的歧视，使得发生心理危机的人数呈现逐年上升的趋势。
2.家长的期望值过高
调查结果显示：九年级家长的期望值最高，占49%，说明家长对初中生的期望值过高，来自家长的压力会更大一些。按性别来分，刚进入青春期的七年级的父母对其期望值最高，占61%，家长对男生期望值均高于女生，也许是受“望子成龙”传统思想的影响，对男孩寄予厚望所致。
（五）在社会环境方面
调查结果显示：随着年龄的增长，就业的危机感逐渐增强，就业压力也成为影响中学生心理健康的一个不可忽视的因素之一。另外社会环境不好，舆论导向有偏差。
（六）中学生心理健康和心理危机状况方面
从走访中学生家长和家长调查问卷的结果来看，比学生问卷反馈的结果更真实、更客观，中学生的心理健康和心理危机状况更是令人担忧！家长们普遍认为当孩子进入中学后，没有童年时那么听话了，不同程度地出现了沟通上的障碍，有些孩子产生了逆反心理（negative mind）。有的学生这种情况甚至很严重。部分家长觉得与孩子之间有了很明显的“代沟”（gengration gap）。
六、中学生青春期心理健康问题和心理危机主要形成原因
（一）青春期个体适应性较差，家长期望值过高，学习压力大
调查结果显示：有60%的同学觉得学习压力大，激烈的竞争压得他们喘不过气来，很难适应。心理学家认为：人的自控力和承受压力的能力就像肌肉一样，如果长时间处于紧张状态，也会逐渐变弱的，就没有原来那么强劲有力了。要想提升这些能力需要有张有弛、科学培养。再加上家长期望值过高，总想让孩子考上一个好的学校，于是利用假期和周末为孩子报各种补习班、辅导班，使得学生始终处于一种紧张的学习状态中，身心都没有时间得到休息和调整，自控力减弱，适应性也随之变差，各方面压力过大，多种因素叠加就容易诱发心理危机。
（二）个人社会关系微环境不好，人际交往失败
调查结果显示：人际交往失败会对中学生造成很大的打击。进入中学后心理烦恼因素增多，矛盾激化，一些关系破裂，如失恋、与人交往失败等。心理烦恼无法排解时，就可能会产生心理危机、绝望甚至是轻生的念头。如心理疏导不及时，心理健康及生命安全会受到严重威胁。与人沟通不畅，人际交往失败是导致心理危机的最主要原因之一。
（三）家庭环境不好，家校互动少，形不成教育合力
家庭环境因素主要是指父母的个性、家庭的教育方式和家庭的心理气氛等。家长的人格和行为会对孩子产生潜移默化的影响，俗话说：有其父必有其子，很多家长不懂得心理学知识，直接影响着对孩子的教育方式。
家长的问卷调查结果显示，有25%的家长不主动配合学校的调查，在家校互动方面多数处于被动地位
（四）社会不良现象误导，社会舆论导向有偏差
13-18岁这个年龄段的中学生对社会有着极大的好奇心，想广交朋友、多认识社会，来者不拒、无原则地接纳来自社会的各种信息。他们无力甄别是与非，极易受到社会不良习气的诱惑或误导。特别是当今网络极为发达，一些黄、赌、毒充斥着社会的角角落落，稍有不慎，中学生就会误入歧途。大众媒体、社会舆论有些方面做的很不到位或引导有偏差，譬如一些电影、电视、卡通片浮夸的故事情节很易被青少年效仿，对中学生在心理教育起了反作用。
七、干预措施和应对策略
（一）增强自身适应性，管控好各种压力
心理学家丁瓒说：“人类的适应最主要的就是人际关系的适应，所以人类的心理障碍主要是由人际关系失调引发的。”所以引导学生构建良好的人际关系是提升学生适应性的重要一环。要想适应中学的学习生活，要注意提升自身的学习能力。采取行之有效的方法培养学生的自信心，形成的良好心理素质，做好迎接新挑战的准备。到中学后，尽快融洽与同学、老师、家庭、学校和社会环境的关系，提高自身各个方面的适应性。在中学生转换学段时，有序对新科目进行学法指导、新教师介绍、新学校认知等方面进行科学教育和引导，使他们尽快适应中学新的学习生活。
（二）学生、老师和家长间进行良好的沟通，构建和谐的人际关系
1.作为学生，主动与同学、老师和家长进行良好的沟通
人与人通过沟通，相互间增进了友谊，增加了信任，即使以后发生了一点小矛盾，也会通过理智的交流化干戈为玉帛。构建和谐的人际关系，就能从心理关系上与人增进亲密感、融合性和协调度，就能相互接纳，相互启迪，相互激励，促进个人成长。
2.作为家长和教师，与学生有效沟通的前提是“热爱、尊重和理解学生”
沟通是教育的基础，通过良好、有效的沟通，才能接纳你的思想和启迪。遇到有心理障碍的孩子时，要积极主动地与学生进行良好的沟通，使学生感觉得到交流带来的快乐和体验，就会慢慢接纳你，逐步打开心扉。想方设法诱导学生将压抑在心中不平的、不满的、苦闷的、愤恨的不良情绪全部倾泻出来，也就基本解决了心理问题，教育目的也就达到了。
（三）优化家庭环境，加强家校互动，形成教育合力
创办家长心理教育辅导学校，聘请心理专家及时讲解相关知识和技能，既能弥补家长在心理教育方面的欠缺，又能让家长认识到心理教育工作的重要性和必要性。加强家校互动，教师要及时与家长沟通，充分挖掘家长在学生心理教育工作中发挥的潜能。双方相互协作，摸清学生的心理动向，做到学校与家庭心理教育相吻合、时空全覆盖，形成教育合力，以期达到最佳的教育效果。
（四）抓好新入职教师的培训，强化教师队伍
政府机构的规划、人事社保、教育等有关部门相互协同谋划，科学合理布局学校。增强全局观念和大局意识，划区域、跨学校统一调配优质教师资源，优化完善教师结构。教育主管部门要加强教师队伍建设，狠抓新入职教师的培训，提升教师整体素质和心理教育水平。
（五）净化社会环境，加强社会舆论导向的监督
关键词： 素质教育 心理健康教育 存在问题 对策研究
如今，社会各界都开始重视学生心理健康问题，但是有关学生心理健康问题的解决办法并没有真正起到应有的作用，由于学生心理健康缺陷引发的犯罪、自杀、危害家庭及危害他人与社会的现象仍然频繁发生，因此一定要建立有关学生心理健康问题的综合教育体系。全面、成熟及活力的心理健康教育不仅可以促进学生的全面发展，还在促进学生身心健康的同时促进学生的思想品德教育，另外，在某种程度上还加快了社会主义文明建设步伐。本文对学生心理健康问题与对策进行详细的分析与研究。
1.我国当代学生心理健康教育模式及趋势
根据国内心理学和教育工作者的专业调查研究表明，目前我国学生有相当一部分存在心理问题，在校学生作为涉世不深、经验不足的年轻人不仅存在与学业有关的问题，在社会适应和人际交往中也存在一定的问题。学生存在的心理健康问题主要体现为成长中的困惑，这是由学生矛盾的心理特点决定的，这些心理健康问题不仅与校园环境、社会环境及家庭环境有关，个人因素也是导致心理障碍的主要因素。
对于绝大多数新生来讲，在面临新的环境和新的生活时，出现适应方面的心理问题是不可避免的，离开父母和熟悉的环境面对新的生活和学习时，都会产生不同程度的压力和心理上的不适感。这时学生的心理健康问题表现为对生活环境的适应、角色转化的适应及对学习的适应。
由于教学目标、教学方式及教学内容的转变，学生一旦不能及时改变学习方法和学习模式适应全新的学习生活，就会产生有关学习方面的心理问题。更有一部分学习目的及学习动机不明确的学生由于不能正常地学习，引起行为混乱进而引发心理疾病，因此学习方面的心理问题是阻碍学生顺利完成学业的主要原因。
另外，人际交往方面的心理问题是学生中常见的问题，由于学生并没有完全步入社会，因此学生为人处世时以自我为中心的状态经常会引发矛盾和冲突，人际交往经验和技巧是学生缺乏的，再加上情绪及个性因素的影响，交往中不可避免地会出现一些困难和不适感。这些人际关系严重失调及人际交往受阻的现象会使学生产生焦虑的心理问题，进而影响学生健康成长。
由于学生自控能力不强，不能良好地控制自身情绪，在生活和学习方面遇到问题时容易造成情绪波动，情感两极性及矛盾性的特点会导致学生产生各种负面情绪，缺乏决断能力的学生群体对社会没有良好的认知能力，认知能力的偏差导致学生不能客观地对事物做出准确的评判，意志力的薄弱导致不能抵抗外界因素的负面影响。
最后是有关学生个性方面的心理问题，考场上的不顺及老师的批评都会使学生产生消极情绪，进而形成人格缺陷和人格障碍。
2.学生心理健康教育对策及教育体系的构建
学生的心理健康问题关乎国家未来人才质量问题，不容乐观的是，通过多年教育实践，发现相当一部分学生存在心理问题，因此加强学生心理健康教育工作是当今素质教育的重中之重，也就是说有针对性地建立心理健康教育综合体系及探索有特色的心理健康教育模式是十分有必要的。下面对学生心理健康教育的有效策略进行详细阐述。
第一，树立正确的心理健康教育观念，作为素质教育有机组成部分的心理健康教育是素质教育的基础和载体，是一种超前的教育理念。心理健康教育课程的实施是为了培养学生良好的心理素质，因此要高效率地贯彻落实到学校教育的各方面。
第二，建立健全保障心理健康的服务体系，在全面深化素质教育的同时满足学生心理状况的需要，另外健全保障心理健康的服务体系在一定程度上还是对学生极端行为的一种心理学反思。总而言之，学生心理健康问题不仅关系学生的成才成长，还关系学生的全面发展，最重要的是关系校园及社会的和谐安定，因此保障学生心理健康是学校必须完成的工作。
第三，学校要建立全员参与机制，只有全体成员共同参与心理健康教育工作，才能真正创造良好的心理健康教育氛围。教育工作者的行为对学生心理产生的影响是巨大的，因此学校要采取一定措施帮助教育工作者给学生树立心理健康教育意识和观念，这种有意识地将心理健康教育原则渗透到教育活动中的行为才是解决学生心理问题的最有效途径。
3.结语
知识经济时代使得我国社会发展迅速，也使得各种竞争激烈起来，因此，健康的心理是当今学生应该具备的素质，学生在提高身体素质、社会文化素质及思想道德品质的同时还要锻炼自身的心理素质，心理健康是身体健康的重要条件，因此只有心理健康得到良好发展，学生的成长才有十足的动力。心理健康是学生人格健全及全面发展的重要标志，良好的生存环境及人们良好的生存感觉和体验是基础，身心健康的和谐发展是人类生活的真正目的同时是社会发展的目的，总而言之，有关学生心理健康教育工作的开展十分必要。
参考文献：
1. 中学生心理健康状况令人忧 有资料显示，我国初中学生中有32％的中学生心理健康水平较差，存在心理问题。有关专家曾对两万多名中学生跟踪调查，结果发现中学生的心理健康水平令人担忧，需要引起高度重视，为了尽快改变这种状况，必须要重视对中学生的心理健康教育，有愈来愈多的专家学者、有识之士把重点课题日益引向对中学生心理健康教育及其研究上。但在传统的教育观念、教育管理模式的影响下，对中学生心理健康教育及其研究仍显得被动，过去的心理教育研究，重视教师对学生心理辅导方法的比较多，偏重于教师的“导”，但是我们知道，要取得理想的教育效果，还更要注重学生这一头的“悟”，否则就是“一头热”。
2. 中学生心理健康问题根源需深剖 医生看病注重对诊下药，心理教育亦是如此。针对引发中学生心理健康问题的不同根源，我们理应采取不同的解决手段与方法，以便更好的做到有的放矢的引导与帮助。因此首先要认清引起学生心理问题的成因。从调查和典型事例分析来看，引起中学生心理健康问题的原因主要有以下几个方面：
2.1 社会原因：由于受市场经济的负面影响，受不良社会舆论的误导，一些中学生在人生观、世界观、价值观等方面产生了偏差，中学生缺少必要的精神支柱和理想信念。另外，由于现代信息技术和电脑网络的普及，给相对纯洁的学生心灵造成了很大冲击。很多学生沉缅于此，若缺乏及时而有效的引导，就会造成学生心理的迷惘，极易损害学生的心理健康。
2.2 自身原因：中学生正处在人生的“青春期”阶段，在生理和心理上都在发生急剧变化，在现实和理想之间，内心充满了矛盾与冲突；而且现在学生大都是独生子女，他们的心理承受能力普遍偏低，如果不加以正确的引导和教育，就极易出现心理问题。
2.3 家庭原因：现代学生家长都希望自己的子女都“成龙成凤”，对子女的期望值过高；再加上是独生子女，是家中的“小皇帝”和“小公主”，过分溺爱；而且家庭教育方法和策略上也有偏差，如果缺少与子女的沟通和交流，孩子的心理矛盾就不能及时排除，也会给孩子的心理健康带来问题。
4、学校原因：由于时代的发展，社会对教育重要性已达成一种共识。因此对学校教育提出了更高的要求，而学校教学的显象就表现在学生学习成绩的提高上。所以学生的课业负担不断加重，而且有些教师的教育教学方法不当，忽视了对学生进行必要的心理健康指导和教育，使学生处于恐怖和焦虑当中，长此以往，带来许多的心理健康问题。
3. 中学生心理教育方法需探索 在日常心理教育过程中，我做到理论与实践相结合，校内与校外教育相结合。以下是我在加强学生自我心理健康教育中经常采用的较为有效的方法。
3.1 引导学生学会全面、辩证地看待自己，正确认识自己和评价自己。其实学生的很多心理问题起因是没有科学的正确的认识自己，由于高估了自己，容易产生以自我为中心，片面看问题，把错误总是归于别人，容易嫉妒他人，从而出现了偏执、自负。由于低估了自己，总觉得自己不行，从而产生了自卑。因此，要让学生学会自我心理教育，首先就要让学生正确的评价自己，不仅要让学生如实看到自己的短处，也要让学生正确看到自己的优点，切不可因为某一次的失败，就认为己不如人，要学会正确的归因。在心理教育过程中，对于自卑的同学，教师要教会学生正确分析每一次失败，指导学生从学习方法、努力程度等角度去分析每次的得与失。
3.2 要激发起学生自我教育的愿望。马斯洛层次理论告诉我们，人的需要有生理、社会等需要。而心理学研究认为人的行为基本遵循这样一个规律：需要动机行为目标，因此，需要是引发人们积极性的源泉，是解决人们行为的心理动力，它可以改变人们的行为模式，把“要我做”变成“我要做”，从而最大限度地调动人的自我教育。
3.3 指导学生学会开展适当的竞争。适当的学习竞赛可以激发人的斗志，调动人努力学习、克服学习上的困难，提高学习成绩，巩固学习成果。因此，教师要有意识地培养学生的竞争意识，有意识地配合教学开展思想品德和良好行为习惯的竞争竞赛活动，以产生自我激励教育作用。
[关键词]大学生 心理资本 社会支持 心理健康
作为个体的积极心理状态，心理资本是一个多维度的概念，主要包括自信、乐观、希望和坚韧性等方面的积极心理能力。自信是指拥有表现和付出必要努力、成功完成具有挑战性任务的自信。具有信心的人选择有挑战性的任务，自我激励并且努力去实现自己的目标，当遇到障碍的时候锲而不舍。乐观指对当前和将来的成功做积极归因，把好的事件归因于内部、持久、普遍深入的原因，把坏的事件归因于外部、暂时和特定情景中的原因。乐观者则将坏事情看作是暂时的，并认为通过自我的努力一定能战胜困难，最后取得成功。希望指坚持目标，为了取得成功，在必要时能够重新选择实现目标的路线。它不仅是指对个人目标可能达到的决心，还包括对实现目标途径的信念。坚韧性指当遇到问题和困境时，能够坚持、很快恢复和采取迂回途径来取得成功。坚韧性是一种从逆境迅速恢复的能力，具有坚韧性的人表现为坚定地接受现实、有稳定的价值观支持而深信生活的意义、神奇的临时应对和适应重大变化的能力。坚韧性强的人可以在挫折和困难中茁壮成长，遇到挫折时不仅会恢复至最初的水平甚至还可以达到更高。并且在复原的过程中找到生命的意义和价值。
众多研究发现，具有上述积极心理要素的个体能够有效预防和消除心理问题或心理障碍。另外，社会支持作为个体从其社会关系网中获取的支持性资源，可以帮助个体有效应付所面临的各种问题。处于转型期的中国社会环境中各种物质刺激、激烈的竞争给还处于价值观和人格发展期的大学生增加了各种各样的心理压力。在这样的压力状况下，大学生如果不能很好地应对则有可能导致长期处于精神紧张的状态，从而容易出现各种心理上的问题。在强调和谐社会、关注民生问题的中国社会大背景下，大学生心理健康问题正受到学校和社会的特别关注。大学生心理问题如得不到恰当处理，将会严重影响到他们的正常生活、学业以及今后的就业。从个人特征和社会支持系统两个视角研究探讨影响大学生心理健康的因素，即研究大学生的个人心理资本与知觉到的社会支持与心理健康之间的关系，从而提出促进大学生心理健康发展的指导策略，期望对大学生心理健康教育有所启迪。
研究对象与方法
研究对象。在西部地区一所大学一至四年级中随机抽取671名学生，随堂施测，收回有效问卷623份，问卷有效回收率为92.85％。其中，男生56.4％，女生43.6％；一年级209人(33.55％)，二年级174人(27.93％)，三年级143人(22.95％)，四年级97人(15.57％)；文科生145人(23.27％)，理科生218人(34.99％)，工科生260人(41.74％)；平均年龄21.52岁(标准偏差SD=1.36)。
研究方法。采用Luthans等人(2007)0编制的心理资本量表，测量大学生的自信、希望、坚韧性和乐观四个子维度的心理资本。四个维度的标准分数相加即是心理资本的分值。采用领悟社会支持量表，让大学生评价自己在获得社会支持方面的程度，项目的平均分即是社会支持得分。采用SCL-90症状白评量表测量心理健康状况，测量内容涉及躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性及其他10个因子。
研究结果
大学生心理资本对心理健康的影响作用。采用层次回归分析检验心理资本对心理健康的影响作用。数据分析结果表明，在控制了性别、年龄、年级和专业的影响作用后，心理资本对大学生心理健康状况得分有着显著的负向影响(B=-0.325，p
大学生社会支持对心理健康的影响作用。同样采用层次分析检验大学生社会支持对心理健康的影响作用。结果表明，在控制了大学生性别、年龄、年级和专业的影响作用后，大学生的社会支持对其心理健康状况得分具有显著的负向影响(B=-0.314，p
讨论
调查数据分析结果表明，大学生的心理资本、社会支持与心理健康水平有着较为密切的关系。大学生的心理资本与社会支持均有助于提高大学生的心理健康水平。个体的积极心理有助于降低心理疾患，基于心理资本的视角，关注个体的优势、健康和活力等积极心理状态，强调心理资本的开发与运用，可以有效地改善个体的心理健康状态。心理资本是可以管理、开发和变化的，通过针对性地培训和干预，可以有效地激发个体的心理资本，进而提升大学生的心理健康水平。越来越多的心理研究发现：幸福、希望、信心、快乐、满意是人类成就的主要动机。人类的积极品质是人类赖以生存与发展的核心要素，心理学需要研究人的光明面，需要研究人的优点与价值。像人力和社会资本一样，积极的心理资本也可进行投资和管理。通过有意识的管理和提升大学生的心理资本，将有助于提高大学生心理健康的自助能力，有助于解决大学生的心理问题。
另外，社会支持与大学生的心理健康息息相关。在强调提高大学生心理资本以增强大学生自我监护能力的同时，也必须关注大学生社会关系网对大学生心理健康可能产生的影响。社会支持是指被支持者所觉察到的来自他人或其他群体的肯定、尊重、关爱和帮助。个人的社会支持网就是指个人能藉以获得各种资源支持(如金钱、情感、友谊等)的社会网络。社会支持对大学生的生活质量和身心发展有着十分重要的作用。良好的社会支持网被认为有利于个体减缓生活压力，有利于身心健康和个人幸福。社会支持网的缺乏，则会导致个人的身心疾病，使个人日常生活的维持出现困难。大学时期是人生发展的一个关键转折时期，既存在挑战，又有机遇。大学生面临着各种压力，包括经济、学业、就业、人际交往等等。通过社会支持网络的帮助，大学生能够更好地解决日常生活中的问题和危机，维持日常生活的正常运行。中国是一个农村人口占大多数的国家，广大中西部地区的经济发展相对落后，大学贫困生比较多，构建健全的贫困生社会支持系统，保障大学生身心健康并顺利完成学业已经成为社会和高校不容忽视的问题。
一方面要提高大学生的心理资本，包括提高大学生的自信心、培养乐观的性格等。面对困难和挫折，形成积--极的归因风格是成功应对困难和挫折的必要基础。大学生要善于对产生困难的原因进行实事求是的分析。一般来说，倾向于外部归因的人，常常认为自己的行为结果是受外部力量，如机会、他人权利等无法预料和支配的因素。习惯外部归因的人，面对困难和挫折时常感到无能为力，束手无策。倾向与内部归因的人，认为行为结果是受自身的能力和努力程度等内部力量控制的，把成败结果统统归结于自身而过多的自责，同样也会影响问题的解决。高校应引导大学生正确看待挫折，提高个体坚韧性。困难和挫折常常会与每个人相伴相随，坚强的意志才是成才的可靠保证。牛顿曾说过：“如果你问一个善于溜冰的人是如何学会溜冰的，他会告诉你，跌倒了，爬起来，便会成功。”这形象说明了一个人的坚强意志和优秀的品格是在生活的磨练中造就的，是在与困难挫折斗争的过程中培养起来的。只有经历磨难，受过生活考验的人，才能成为一个真正坚强的人。
近年来，大学生心理健康问题受到了社会的广泛关注。医学生作为大学生群体中的一个特殊层次,既有大学生心理发展的共性趋势,又有其职业定向的个性特征。朱心怡等连续13年对医学生进行人格测试和趋势分析,发现医学生人格特征年代变化特征显著,医学生神经或精神的患病率达20%,个体神经质倾向呈逐年上升趋势。近年来的研究结果表明,约有20%～67%的医学生存在不同程度的心理健康问题,远远高于普通大学生的10%～30%［1］。良好的心理健康状况是医学生未来临床工作的前提，及时发现并矫正心理问题显得格外重要。
2影响口腔医学生心理健康的因素
2.1学习因素
研究认为,医学生学习生活的特点是导致其出现较多心理问题的主要原因［2］。和其他专业相比,医学专业的学制长，内容多。在课程安排上，本校口腔医学学制为5年,需要学习30余门基础课,知识总量大。而专业课均在大四开设，加上考研和临床实习，大大增加了口腔医学生的学习负担。在学习方法上,以记忆为主，较为单一，使学习变得单调而枯燥。一项对口腔本科生压力源的调查发现,常见的10种压力源是:“准备及参加考试”“毕业分配情况”“社会对此专业的看法”“学习的任务重”“时间不足,不能做想做的事”“与其他同学的竞争”“不能按时睡眠”“考试成绩的公布”“家庭的经济情况”“教师的评价”。这些压力源充分说明了口腔医学生学习生活的特点,是影响学生心理健康的重要因素。
2.2家庭因素
家庭对于医学生个体心理特征的形成有着重要的作用，父母的教育方式及培养方向、对子女的期望值以及父母的心理健康水平、文化修养、职业，家庭经济收入等都对医学生产生直接的影响。本校97期口腔专业共106人，其困学生共计28人，特困率达26.4%。绝大部分贫困生来自于农村，由于教学条件的局限，综合素质可能会较其他同学有一些差距，同时受经济方面的困扰，容易滋生自卑、自闭、挫败，焦虑等不良心理。有融入群体的强烈愿望，但又往往因为自身的问题变得敏感脆弱；有得到周围环境支持的心理需求，却又不愿接受他人的同情和怜悯［3］。这些问题可导致人际关系淡漠，影响医学生心理健康。
2.3社会因素
社会主义市场经济的发展，生活节奏的加快同样影响着医学生的心理健康。由于专业的限制,就业范围较窄,随着就业竞争的愈发激烈，口腔医学生心理压力也不断增加。同时，受传统教育模式及校园环境的影响,很多医学生重科技轻人文社科的知识培养［4］。人文知识甚少,不注意伦理道德修养,缺乏对社会历史，现实人生和人际关系等方面的认识,使部分医学生性格孤僻，心理承受能力和自控能力差。
3增进心理健康的对策
3.1学校方面
3.1.1点面结合加强心理健康教育课程力度
心理健康教育既要解决一部分学生的心理问题,又要面向全体医学生,预防和缓解医学生生活中可能出现的各种适应问题,“点”和“面”有机地结合起来。（1)加强师资队伍建设,提高授课质量。根据医学生的特点，有针对性地，系统地讲解心理健康基础知识,增强医学生心理素质,提高心理认知能力和自我调适能力。(2)改革教学方法,让学生从被动的听课变为主动的参与。开展心理问题课上讨论,加强师生之间的交流，在活跃的课堂氛围里对学生进行趣味心理测评等。（3）调动授课教师的积极性，充分发挥其引导作用。引导学生采取积极的心理暗示,使学生学会正确自我观察及自我评价,从而正确地对待自己和他人,减少心理负担或应激。（4）充分利用媒体，使心理健康教育不仅仅局限于课堂。可通过校广播、电视、网络、校刊等宣传媒体,通过第二课堂活动,广泛宣传心理健康知识。
3.1.2注重学校文化建设
营造积极健康的校园氛围重视校园文化建设,积极开展各种活动,培养医学生广泛的兴趣爱好。通过丰富多彩的活动如主题日、游戏娱乐、野营拉练等对医学生进行心理训练［5］。融入心理健康教育,提高其趣味性，针对性和有效性。让医学生紧绷的神经得以放松，帮助医学生走出繁重的学业，调剂单调的生活，防止医学生变得迟钝，封闭。创设出医学生健康成才的校园环境和氛围［6］。
3.2口腔医学生自身方面
3.2.1养成科学的生活方式
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、讲究卫生等。口腔医学生的学习负担较重，心理压力较大，为长期保持学习的效率，应科学地安排好每天的学习和休息。生活有规律，避免用脑过度引起神经衰弱，思维和记亿能力减退。
3.2.2学会与同学沟通
增强环境适应力保持和谐的人际关系同样有利于医学生的心理健康。通过人际交往，认识大学生的社会责任，培养遵守道德规范的习惯，增强心理适应能力。乐于与和他人交往，在交往中用理解、宽容、信任和尊重的态度与周围人和睦相处。与他人同心协力，与集体保持协调关系，增强对环境的适应力，保持心理健康。
3.2.3加强体育锻炼
关键词：农村；寄宿制；心理；健康；研究
随着农村寄宿制学校规模的不断扩大和寄宿生数量的逐年增多，尤其是寄宿生中留守儿童人数的不断增多，寄宿生心理问题日益凸显出来。因此，加强寄宿生心理健康研究是当前农村寄宿制学校面临的重要课题之一。笔者学校是一所九年一贯农村寄宿制学校，为破解这一难题，笔者把本校作为基地，承担了陕西省教育科学“十二五”规划课题《农村寄宿制学校管理研究》项目子课题《农村寄宿学生心理健康研究》工作。经研究，发现许多寄宿生都不同程度地存在着一系列心理问题，若不及时采取措施，尽快消除不良心理现象，将严重影响寄宿生的身心健康发展。
一、现状分析
课题组设计了问卷表，其中涉及寄宿生心理健康问题6个。目的是了解现状，找准问题，研究对策。并选了3个寄宿制学校138名寄宿生进行问卷调查，结果如下：
第一个问题，92%的学生回答“基本是”和“是”，8%的学生回答“不是”，说明学校开展法制、青春期教育工作没有全覆盖。
第二个问题，69.6%的学生回答“基本是”和“是”，30.4%的学生回答“不是”，说明学校对学生定期开展健康咨询、辅导活动及建立学生健康档案工作力度不够或流于形式。
第三个问题，74.6%的学生回答“基本是”和“是”，25.4%的学生回答“不是”，说明不少寄宿生在学习、生活上遇到困难、心里想不通的时候你不想找老师和同学进行沟通，表明这部分寄宿生存在心理问题。
第四个问题，79.7%的学生回答“基本是”和“是”，说明大部分寄宿生亲情依赖性强，20.3%的学生回答“不是”，说明这部分寄宿生因长期亲情缺失，已出现心理问题。
第五个问题，61.6%的学生回答“基本是”和“是”，38.4%的学生回答“不是”，说明这部分家长不重视亲情交流和子女健康成长。这也是导致寄宿生的心理问题的重要原因。
第六个问题，66.6%的学生回答“基本是”和“是”，33.4%的学生回答“不是”，说明学校对配备心理教师和建立心理咨询室这项工作重视不够或落实不到位，知晓率不高。
问卷结果表明：寄宿生确实存在心理问题，学校普遍存在应对不足、重视不够等问题。
在调查问卷的基础上，通过走访、座谈、观察和个案分析得出：寄宿生心理缺失问题，主要表现为自卑、焦虑、烦恼、抑郁、嫉妒、多疑、傲慢、逆反等消极心理现象。由于缺少亲情的关爱，寄宿生很自然就出现了心理缺失问题。不少寄宿生遇问题或外来压力时感到无力解决，无法应对，而自卑，甚至产生焦虑、抑郁情绪。他们往往内心空虚、孤独，不愿向老师和同学倾诉心声，有的出现了学习精力不集中，失眠、情绪低落、耐挫力差、厌学、甚至辍学等情况。寄宿生的傲慢、逆反心理，常常表现为目中无人、不听教诲、我行我素、撒谎、自暴自弃以及与他人相处采取不合作的对抗态度等。
寄宿生行为偏差问题，主要表现为自控力差，易冲动、任性、急躁、倔强、固执、偏激、爱发脾气等。由于远离家长的监督、约束与管理，寄宿生自我约束和自控力差，行为易出现偏差，易养成乱花钱、不守纪律、说脏话、打架、抽烟、喝酒、赌博、偷窃、敲诈等行为。
上述情况表明，寄宿生心理问题已不容忽视，迫切需要学校高度重视，采取措施及时疏导寄宿生心灵，弥合心理缺失，矫正行为偏差。
二、原因剖析
个人原因：一方面，寄宿生由于离开了家庭与亲人的呵护，自然也就产生了孤独感、自卑感；另一方面，由于自我认识不足，遇到问题时，往往会产生不自信的消极心理，长此以往就会丧失自信心。
家庭原因：一方面，大部分寄宿生的父母为了生计而外出务工，只好把孩子交给祖辈，致使父母与子女长期分开，缺少亲情交流，因隔代监护人的文化程度不高，双休日和节假日孩子在家时，他们无力过问孩子的学习情况，使孩子的身心发展处于无人问津的状态，这是影响寄宿生心理健康的一大主因；另一方面，不少监护人望子成龙心切，经常对孩子唠叨不停，甚至打骂，责罚，无形中使孩子长期处于高压之下，心理负担沉重，久而久之便有了厌学情绪，甚至还会产生自卑心理。另外，有些监护人认为教育孩子是学校的事，从不关心孩子的学习、心理问题。
学校原因：受应试教育的影响，学校只重视抓学生学习成绩，忽视了学生心理健康问题。有些寄宿生因为成绩差，拉了后腿，而被挖苦，甚至瞧不起。这种歧视使他们越发自卑、逆反、不合群、厌学、逃学。
社会因素：近年来受就业压力增大等因素影响，许多人看到大学生毕业就失业的现象，使一些人认为读书无用，这也影响了一批学生学习的积极性，对学习消极对待，因此也或多或少地影响了学生心理的健康成长。
三、应对策略
1.心理咨询疏导心灵。学校设立“心理咨询室”，安排心理教师担任心理医生，及时帮助寄宿生解决心理上的困惑。学校每周固定咨询时间，让心理咨询老师在心理咨询室坐等上门咨询的学生，提供心理咨询服务。学生也可以通过电话、书信等方式向心理咨询老师进行心理咨询。
2.心理辅导矫正心灵。班主任配合心理教师对个别存在心理问题或出现心理障碍的寄宿生及时进行心理辅导，采取个别谈话、电话咨询、信函咨询、写日记、周记等形式了解寄宿生的心理状态，及时引导寄宿生走出心理误区，建好心理健康档案，及时为心理老师提供有关寄宿生的信息，以便制定对症的心理辅导方案，更好地解决寄宿生的心理问题。
3.心理健康课启迪心灵。开设心理健康教育课，定期为学生举办心理健康教育讲座，帮助学生解开心灵的“疙瘩”。主要针对学生实际生活中普遍存在的心理和行为问题通过心理健康知识课堂教学进行心理训练、心理指导，使学生养成良好的行为习惯，提高心理素质和社会适应能力。例如，请专科医生给学生进行青春期生理卫生知识专题讲座，使学生正确认识自己的身体、心理变化，并且认识到男女之间的差别，认识到男女同学交往是很正常的事，但要讲原则，要讲方式方法。
4.课外实践活动陶冶心灵。引导寄宿生积极参加课外活动和社会实践活动，丰富精神世界，陶冶他们的情操。例如，通过开展“中国梦，我的梦”演讲会、“感恩书信”大赛、影评、运动会、节日庆祝、歌咏比赛、诗歌朗诵比赛、书法比赛、国旗下演讲等活动，培养学生知行统一的信念。通过“我的成长报告”实践活动，培养学生的自信心和自豪感。通过“我与同学交往合作”实践，培养寄宿生尊重他人、理解他人、宽容待人的品格。通过参观访问活动，让寄宿生亲身感受到家乡经济社会各方面发生的日新月异的变化，激发学生热爱家乡的情感。丰富多彩的课外实践活动能既提高学生认知水平，又能把学生带入特定的心理氛围而受到感染。
5.“亲情热线”沟通心灵。学校开通“亲情热线”，利用校讯通和亲情聊天室等平台，让外出务工家长定期与子女通电话、视频沟通心灵。同时开通“班主任热线”，让外出务工家长可随时与班主任取得联系，了解子女各方面情况。开展家校携手育人活动，学校每年定期召开家长委员会和家长会，对家长进行培训。开展“大家访”活动，组织教师到学生家中了解情况，沟通协调，改进家长教育子女的思想观念、教育方式。要求家长积极主动配合学校、老师的工作，尽到家庭教育的责任。
关键词：高校学生 心理健康 对策
一、高校学生心理健康现状及成因
我国高等教育事业迅猛发展，各类高校在校学生人数总规模达到了一个很大的规模。虽然高等教育发展对我国未来发展有着极大好处，然而因为社会、学校、家庭以及个人的因素，一些高校学生却因为心理问题严重，无法完成学业，或者走向极端，造成悲剧，心理健康问题成为了他们人生路上的一道阴影。
1.高校学生心理健康现状
（1）高校学生的心理问题的严重性客观存在
高校学生中，有一定心理问题的学生数量和比例都不少，很多都是处于心理亚健康状态。真正心理健康问题严重的学生数量并不是很多。但是，处于心理亚健康状态的大学生，若是遇到不良的刺激或者某个坏趋势的契机，就容易转化为严重的心理问题，最终引起一些人生的意外悲剧。每年大学生犯罪和自杀的案例，就是很好的证明。
（2）高校已经针对学生的心理问题开始做出积极应对
不过值得欣喜的现象就是，我国高校已经开始意识到大学生心理健康的重要性，并且开始做出对应的努力了。不管是加强高校老师的心理辅导能力培训，还是设置学生心理辅导室，都是对大学生的心理健康问题做出的积极回应。
2.成因分析
（1）社会因素
我国社会处于转型期，各种价值观思潮冲击很大，加上社会现实跟高校学生心中曾经想象的社会不一样，因此很容易对高校学生造成心理打击。尤其是在社会现实中碰壁之后，更容易产生沮丧、失落、甚至极端情绪，若是得不到有效的心理疏导，很容易演化成为心理问题。
（2）学校因素
在教育产业化的浪潮下，大学也不再是高高在上的象牙塔了，受社会现实的影响和冲击下，一些社会的丑恶现象在高校中也会存在，对高校学生心理产生不良影响。与此同时，高校对于大学生的心理辅导方面的课程设置以及心理教师配备又不能及时跟上时代和现实要求，大学生产生心理问题的概率自然要大很多。
（3）家庭因素
目前，高校学生中，独生子女的比例很高，加上我国家长容易溺爱孩子的习惯，使得这些孩子从小就像成长在温室中的花朵，心理素质不稳定，心理承受能力较差，一旦遇到问题，就容易产生逃避或者极端心理。久而久之，心理健康问题就凸显出来了。此外，一些家庭本身不和谐，不稳定，如父母离婚等，也会对孩子心理产生影响。
（4）个人因素
大学生的心理特质大致基本上开始稳定，有些人性格偏内向，不善交流和沟通，或者因为某些心结而不愿意敞开心扉。加上各种生活带来的烦恼和焦虑，使得整个人的心态都会出现问题，当这种心态问题积累到一定程度的时候，就会有量变引起质变，最终成为较为严重的心理问题。
二、高校学生心理健康矫正与促进的具体途径
既然高校学生的心理问题客观存在，则不应该回避这个现实问题，尤其是作为高校管理层，应该主动采取积极措施，解决问题，有效促进学生的心理健康发展。
1.加大专业心理辅导教师的配置，开设针对性的心理辅导课
由于过去对高校学生的心理问题重视程度不够，我国高校在专业心理辅导教师方面的配备相对较少，这方面的师资力量较为薄弱。随着对高校学生心理问题的重视，各大高校都在逐步增加专业心理辅导教师的配置。主要途径有两个：一是通过招聘方式引进专业心理学方面的教师或者专家，这种方式成本较高，但是见效快，效果好，因为招聘引进的都是已经成名或者有着丰富经验的心理学方面的教师；二是高校自己通过一定的方式来培养属于自己的心理辅导教师，这种方式需要的时间较长，成本也稍低一些，但优势是教师较为了解学校和学生的实际情况，确定是专业化程度不太够。
有了专业的心理学教师配备之后，自然要开设一些针对性较强的心理健康辅导课程。大学生作为一个群体，具有许多共同的特点，这也就使得他们之间的一些人，会出现相同或者相似的心理问题。虽说一个个去面谈解决这些心理问题是最好的选择，但是太耗成本和时间，因此，在学校的组织下，以专业心理教师为主要力量，开设一些针对大学生可能出现的心理问题的课程，如谈恋爱、交友、就业、家境、学业方面的心理学课程，供学生选修。这样，一些恰好有这方面心理问题的学生，但是症状较轻的，或许听过课之后，就可以将这些心理健康问题自我解决了。开设针对 性较强的心理辅导课程，在预防心理健康问题方面的效果更加明显一些，一些有这方面心理问题苗头的学生，说不定在修完这些课程之后，心理自我调节能力更强，从而避免了心理健康问题的产生。
尤其是随着互联网的普及，QQ、论坛、微信、股吧等成为年轻人喜欢的交流方式，心理辅导老师完全可以充分利用好这些互联网工具，建立网络心理辅导工作室，这样的话，可以避免一些学生由于害怕尴尬而不敢和老师面对面交流的问题，获得更真实的情况，从而采取的心理矫正措施更有效。
2.加强学校、家长、教师和学生之间的立体互动沟通
任何一名学生心理问题的产生，都不是某种单一因素导致的，因此，不管是心理健康问题的预防，还是心理健康问题的矫正，都需要多方面积极因素的配合，最终形成一个立体的良性氛围，帮助大学生走出心理困境，战胜心理问题。大多数心理健康问题的产生，都是因为沟通不到位产生的，有时候误会或者误解在缺乏沟通的情况下，会恶化成为一个个难以化解的心结，这些心结在心底埋藏的时间久了之后，遇到某种刺激或者不良诱导因素契机，就容易演变成一种心理健康问题。
在预防或矫正大学生心理健康问题方面，应该以学生个体为中心，学校、家长和教师之间建立一种有效的联系沟通机制，一旦发现学生出现心理健康问题的苗头或者症状，就多方面加强关注，若是确实是出现了心理健康方面的问题，那就一定要学校、家长和教师之间多配合努力，帮助学生消除心理健康问题。学校可以在学习学业政策方面给予帮助，家长可以给予一种亲情的关怀，教师可以给予一种亦师亦友的关心，有了这些来自不同方面的帮助和关心，心理健康问题固然不一定就可以很快顺利解决，但是至少可以有效缓和，在方法正确的情况下，还能够逐步化解。
大学生在大学校园里生活，校园文化的学校氛围，对大学生的心理健康有着深刻的影响。家长是学生的至亲之人，亲情是解决心理问题的重要因素，这点不可忽视。至于教师，是学生人生路上的导师之一，有很多都能跟学生形成亦师亦友的关系。这三股力量能够凝聚起来，形成一股有效合力因素的话，对大学生的心理健康问题就能产生更大的积极影响。
3.对学生多采用多元化的激励性评价
如果说在高中时代，因为高考升学因素的影响，想要顺利推进多元化激励性评价制度有些难度，那么在大学时代，则这个阻碍因素的影响已经很低了。进入大学之后，实际上就是一个社会的雏形，或许还需要重视文化课成绩，但是只需要基本合格，不影响毕业的话，就对学生的发展并没有太多实际的影响，反而是学生在某些方面的实际水平和能力，对学生在大学里的生活以及以后的就业会产生更大的影响。一些大学生之所以产生心理问题，就是因为遭遇负面的评价过多或者过重，从而产生压抑甚至反叛的心理，最终酿成心理问题悲剧。
一个人若是生活在阳光灿烂的环境中，自然心情更好，也更容易感知到真善美，反之则容易产生阴暗心理，最终形成心理问题。因此，不管是高校，还是教师，在评价大学生的时候，就尽量采取一个多元化的激励性评价体系，多发现大学生身上的优点，至于缺点的话，只要不是严重到影响别人的话，稍作提醒即可，没必要大张旗鼓进行批评。比如，某个学生在文艺方面天赋很强，就不妨多给他这方面的展示机会，并且对其取得的成绩表示赞赏和肯定。这样，其心态就会变得积极上进，从而能有效避免心理问题的产生。再如，某个学生虽然学习成绩一般，能力也一般，但是为人踏实善良，经常帮助别人，偶尔还见义勇为，这样的人，也需要得到肯定和奖赏，这样才能让他感受人生的价值。
4.通过体育运动促进学生的心理健康发展
体育对于大学生身心健康发展的意义非常重要，这点在国外的认识更加深刻，这就是为什么国外大学中，体育运动普及程度如此之高，一些大学在录取学生的时候，会优先考虑体育能力强的学生的原因。相对而言，我国高校在利用体育促进大学生的心理健康方面的工作做得还不够到位，还有很大的潜力可挖。
体育运动具有强烈的竞技性，一番激烈紧张的运动之后，整个人的身心都容易放松下来，经常保持这种运动，人的心态会发生一些积极的变化，这都是潜移默化中发生的。此外，体育运动既强调公平竞争对抗，又要求合作协调，既肯定个人的汗水与付出，也要求有团队的荣誉感。这些因素，都是非常积极的促进心理健康发展的因素。经常参加体育运动的人，其心态更加阳光进取，人际关系处理也相对和谐，其情绪控制能力、心理承受能力，都比不参加体育运动的人要好一些。
高校要充分意识和利用体育运动对心理健康的积极作用，多方面引导学生开展一些有益身心的体育运动，帮助学生释放压力，养成积极的心理情感。有了这种积极的心理情感，就自然能够形成一种健康的心理。
三、结语
高校学生的心理健康问题，已经是社会关注的焦点问题之一，因为在未来，进入大学接受高等教育的学生会更多，可以说大学生的心理问题，实际上是几乎关系到每一个家庭的孩子在大学学习生活时的问题。目前来看，高校学生的心理问题比较普遍，但是严重程度的比例还不是很高，然而若是不能得到及时的矫正，很容易衍生出一些恶性后果。高校则应该为学生未来的发展考虑，认真面对学生的心理健康问题，从多个角度采取一些相关的措施，让学生能够保持一个相对健康的心理状况，为其顺利成人和成才奠定身心健康基础。然而，在高校学生的心理健康方面，还有许多工作需要做。
参考文献：
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