时间：2023-07-21 09:14:54
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇职中职业规划，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
随着国家对职业教育的重视及广大家长渴望子女"上好学"的高度期盼，使我国的中等职业教育进入了一个新高点。扩大职业教育规模与提高职业教育质量成为新时期的新要求。但是，针对职中生个人的可持续发展性问题也提到职业教育者的面前。事实上，职业学校的生源大多属于普通高中选剩的"优剩者"，除过基本知识差，自控能力差，学习能力差外，他们对所学专业包括学校及自己都缺乏合理的认识，对自已的未来更缺乏信心。因为他们对自我的行为缺乏有效的控制，很多学生到校后就是为了混个文凭，混成年龄。因此，这一个群体是一个发展方向不明确、上进动力不足的被人们认为的"玩完"的一群。而这些学生因为考试成绩差无奈的进入职业学校后，又对职业学校抱有成见，对学所专业有些鄙视。因此，要想激发他们的学习兴趣，重树他们的人生理想十分必要。
笔者通过个别了解、问卷调查、家庭走访等方式，对学校1000名在校生进行了调查研究后，发现在职中生中存在以下现象：
1.鄙视职业教育
70%的学生因初升高时成绩太差而无奈选择职业学校；另有15%的学生认为读职业学校压力小、轻松，来这里是混年龄混文凭的；15%的学生是为了今后生存，学一个符合自身条件的专业将来有口饭吃件。
2.倍感前途迷茫
40%的学生没有想过未来，采取混一天是一天的心态，消沉度日，46%的学生对自己的前途没有信心，认为自己不如别人，今后也肯定没有大出息。
3.不良习惯相似
女生以吃垃圾零食为主，开始讲吃讲穿，早恋者居多；男生以打群架，集体上网吧玩游戏都较多，经常旷课，甚至夜不归宿，还有一些学生在人际交往中出现障碍，导致人际关系不好，情绪低落，不合群。有26%的学生经常或偶尔与教师和同学发生矛盾。
4.走入择业误区
怀疑自己职业能力者占18%，他们对自己的专业技能是否可以让自己在社会上有立足之地持怀疑态度；怀疑学校里所传授的知识能否运用到实际工作中者占85%；对即将面临的"社会生活"及"职业生活"产生恐惧，有消极懈怠思想者占54%；不想从基层做起，好高骛远，自身能力与自我评价有差距者占67%。
以上问题如不及时纠正，正确引导，尽快克服，"招得进来，留得下来，送得出去"这句承诺就是空的。这样的毕业生，不但有损学校声誉，且会影响学生一生。
解此燃眉之急的方法是什么？这些方法又如何实施呢？
毋庸置疑，职中生的此类共性问题，有社会环境因素，更有家庭教育因素，也不排除学校的教育因素，个别学生还有自身观念或经历等方面的因素。不管怎样，职中生缺乏明确的发展方向与目标，对自我职业生涯缺乏合理而有效的设计是必须解决的问题。
在职业学校开设职业生涯规划课程，对学生进行职业生涯设计教育，引导学生科学、合理地规划自我的职业生涯，并积极主动为自我职业生涯发展打基础、做准备是解决此问题的基本途径。
什么是职业生涯规划呢？
美国国家生涯发展协会将职业生涯定义为：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。由这个定义可以看到职业生涯不是个人随意的、短暂的行为，也并不简单地就是一份工作，它是人们规划、思考、权衡而创造出来的，具有独特的个性，是人们的一种生活模式。著名心理学家舒伯也曾提出职业生涯即生活的观点：职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它整合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，它不仅包括职业角色，也包括和工作有关的其他角色：学生、家长、配偶、公民和休闲者等。
职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单地说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一个人，在自己的职业生涯初始选择一个什么工作作为职业，是极其重要。
对职业生涯的提前计划，叫做职业生涯规划（career planning），又叫职业生涯设计，指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。简单地说，就是规划开始工作到退休的整个职业历程。职业生涯规划包括职业规划、自我规划、理想规划、环境规划和组织规划等。
既然职业生涯是我们每个人从事职业工作的所有时间，那么对职业生涯规划的就显得尤为重要。就像一个人要去旅行，出发之前必先设定旅游线路，既不会错过梦想已久的地方，也不会千辛万苦却去到并不喜欢的景点一样，对职中生而言，规划职业生涯是一个职业探索与奋斗的征程，其目的就是争取最大的收益，少走弯路，不走错路，避免走回头路，选择走最佳的路径来实现职业理想，从而实现职业上的自我价值，促进和推动人生其他理想的实现。
对职中生进行职业生涯规划教育应注意以下两点：
1. 在理论学习方面，要针对某一岗位群的所有相关学科理论知识。夯实职业生涯的理论基础，可为职中生的一生树起一个标杆。职业生涯设计教育的渗入，有利提高学生学习的积极性，明确教育教学的目的性。且在今后的学习过程中以此目标来激励并监督她们克服各种困难。
2. 职专生不仅是职业型人才，更是素质型人才。这里所说的素质指专业素质、文化素质、心理素质、思想素质及身体素质。在现代社会，职业已不仅仅是谋生的手段，也是劳动者幸福与快乐之源，而劳动者具有的敬业精神、团队协作精神是将来事业成功和生活幸福的重要因素。在职业生涯的规划，就是要及早树立学生正确的积极的人生观、价值观、世界观教育。在他们进入职业生涯前就调整好心态，充满自信、坚定信念，可以安安心心踏踏实实地从基层做起，勇敢地迈向自己规划的目标。
关键词：中职学生；职业生涯规划；教学
一、中职学生职业生涯规划教学存在的问题
目前国内中职学生职业规划教育工作主要还停留在开设一门选修课，举办一些讲座，教育的深度和广度还相当有限，不能满足客观需要。中职学生职业生涯规划课程教学中存在的主要问题有：
（一）缺乏适用性，照搬国外
目前国内教材在涉及职业生涯规划核心理论等方面的内容，多以直接照搬国外的主要学说为主，较少结合我国实际情况进行深入阐述，结合我国学生实际内容的更是欠缺，所以学生学习后感到这些理论脱离自己的实际情况，在适用性方面有较的欠缺。
（二）缺乏操作性，纯理论讲授
注重理论的系统讲授，要求学生“记忆”知识，是我国高等教育传统教育模式的特点之一，这一点在职业生涯规划课程中也很难避免。“老师说，学生记”的教育方式，缺乏操作性，也是前这门课存在的主要问题。
（三）缺乏社会性和针对性，笼统辅导
目前国内无论是教材编写者，还是课程讲授者，均以校内教师为主。许多教师很少有真正深入社会职业市场实际的经历，对于职业市场的认识深度明显不足，而学校在这门课程的教学方面仍过多沿袭文科类课程注重讲授的做法，很少组织学生深入社会亲身实践。目前在开设这门课程的中职中，职业生涯理论的宣传和讲解多以集体讲授的方式为主，很少采用讨论式教学，更缺乏有针对性的个别辅导，无法适应职业生涯教育个性化极强的特点。
二、中职学生职业生涯规划教学存在的问题的原因分析
我们通过对以上中职学生职业生涯规划教学存在的问题进行分析，认为出现上述问题的主要原因有以下几点：
（一）职业生涯规划教育教学研究不足。国内对职业生涯规划课程的教学内容和方法及教育技术的研究少有人涉足。现有研究成果过多地关注在必要性方面的讨论及对西方职业生涯规划理论的介绍等层面上，实证性、应用性研究相对欠缺。
（二）重视程度不够，部分学校将职业生涯规划列为选修课，且安排的教学课时数很少。在国外，职业生涯规划教育已逐渐贯穿到小学、中学、学各个教育阶段，且渗透到多门课程教学中。而目前我国中职职业生涯规划教育手段主要是通过零散的讲座及思政课程中的简单介绍，部分中职虽以选修课的形式开始开设相关课程，但明显存在受众面不广，针对性不强，教育形式单一，教学课时数少等问题。
（三）测评工具的专业化程度不高，缺乏一支专业的师资队伍。目前针对职业生涯测评软件研究主要侧重于翻译、借鉴国外成熟的软件，由于地域文化性的差异等原因，这样的测评软件的实用性和测评结果的有效性受到很影响。目前讲授该课程的师资匮乏，部分开设这门课程的学校中，担任教学任务的并非是这一领域的专家，很多教师是属于兼课性质的，甚至有些教师是因为工作量不够，而勉为其难地承担该课程的教学的。该课程对于部分老师来说吸引力普遍不，不仅因为备课工作量较，更主要是因为该课程内容较难展开，很难讲活、讲深，很容易和思政课的部分内容重复，不容易受到学生的欢迎。
三、如何更好地引导中职学生职业生涯规划
（一）引导学生认识职业理想的作用
要讲清职业理想与个人发展的关系。引导学生认识到职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力；要讲清职业理想与社会理想的关系。引导学生认识到社会理想是人生理想的核心，它影响和制约着职业理想。职业理想与社会理想相辅相成、互相影响，正确的社会理想是人在职业活动中的精神支柱，应把国家富裕、社会进步当成自己的责任，只有将个人发展融入国家社会的发展中，才会最限度地实现自我价值。要向学生讲清崇高的职业理想是实现社会理想的基础，也是个人职业成功的动力。进一步指出：中职生在实现职业理想的过程中，应该弘扬民族精神，积极投身到社会主义现代化建设中，以行动去报效祖国。
（二）引导学生确定职业理想、规划职业生涯
要引导学生在社会理想的指引下，确定职业理想。结合《职业生涯规划》第二单元“职业生涯发展条件与机遇”的教学，引导学生认识自己所学的专业，分析自己的兴趣、性格和能力等主观条件；了解认识家庭状况，区域经济发展动向和所学专业的行业发展动向。指导学生通过全面认识自己职业生涯的主客观条件，根据社会理想的要求，明确自己的职业理想；要结合教材《职业生涯规划》第三单元“职业发展目标与措施”的教学，指导学生全面规划自己的职业生涯，明确自己的人生目标。教师要具体指导学生根据自己的主客观条件，制定职业生涯发展目标，并初步规划出近期目标、中期目标和远期目标。在引导学生确立职业目标时，要根据其能力的差异性区别对待，应该从实际情况出发，根据自身的能力，确定适合的职业及达到职业目标的高度，制定出职业生涯规划书。
（三）引导学生管理好职业生涯规划
要求学生在学习中不断深化对社会理想、职业理想的认识，使自己制定的职业生涯规划真正成为指导自己人生的方案；要教育学生按照自己的规划积极行动。随着科技的进步，社会的发展，职业演变的速度不断加快。为此，教师要教育引导学生必须树立终身学习的理念，养成自学的习惯，不断学习新的知识和技能，在激烈的市场竞争和不断加快的职业演变中生存与发展，为职业生涯的可持续发展奠定基础；要引导学生不断总结经验教训，完善自己的职业生涯规划。由于外部条件的变化，既会给职业生涯发展目标带来现实的困难，也会带来新的机遇。
（四）引导学生完善自身的创业品质，提高创业能力
要讲清中职学生有哪些创业品质。创业品质是指创业者必须具备的心理素质。想创业、敢创业，是创业成功的必要前提。中职学生创业应具有独立、合作、果断、克制、坚韧、适应性强等心理品质：独立、自主的心理品质；善于交流、合作的心理品质；敢于承担风险、勇于拼搏的心理品质；克服盲目冲动的心理品质；坚持不懈、不屈不挠、顽强努力的心理品质；善于进行自我调节、适应性强的心理品质。可以与专业教师配合，在专业技能学习中来培养学生的创业品质。通过开展各种学生技能比武，有目的地引导学生参加社会调查、行业实践、行业调查等社会实践活动，创造一定的环境条件，让学生接触到各种可以创业人物和实例。
参考文献
[1]蒋乃平，职业生涯规划[M]，高等教育出版社，2009.
[2]詹万生，职业道德与职业指导[M]，教育科学出版社，2008.
[3]王炜关，浅谈如何指导中职生做好职业生涯规划[J]，中等职业教育，2006.
关键词 中职生 职业生涯规划 指导对策
近年来，中职教育迎来了历史性的发展机遇，同时也存在巨大的挑战：严峻的就业形势，日新月异的职业环境变化，中职生综合素质相对偏低等制约了中等职业学校的人才培养。因此，如何开展中职生的职业生涯规划指导工作，在当前中等职业教育改革和发展的大潮下，就显得尤为重要。这就要求我们广大中职教师在日常教学工作中，需加强对中职生讲授关于社会职业和中职生个性发展特点的基本知识，引导他们树立正确人生观、世界观、价值观和择业观，指导学生做好科学合理、合身的职业生涯规划，进而提高中职生的职业选择和决策的技能，做社会的有用之才。
（一）改变“面临毕业才开始就业指导”的思想，让学生一进学校就很明确自己的职业规划，让中职生从进入中职学校开始，对自己未来的职业道路就有了认识。在中职生一进入学校开始就进行职业生涯规划教育，学生只有明确了方向才有前进的动力和奋斗的目标，要让学生了解专业，对自己的职业有明确的定位。指导学生正确分析自我，不能在选学专业上随大流“别人学什么我也学什么”或者有朝三暮四的思想。明确“我是谁”、“我想干什么”、“我能干什么”比如对于一名喜欢计算机的学生，要问他为什么喜欢计算机、是否清楚知道计算机是要学什么。另外，还要让学生了解未来的工作要求掌握的知识与技能，让学生有目的学习，从一开始就形成“为了工作，掌握技能”的思想。在校学习期间鼓励学生考取各类技能证书，他们多掌握一门技能在社会上就多一分就业的机会，多一分竞争力，技能证书是他们就业征途上有力的敲门砖。
（二）更新学生的观念，改变社会偏见。据介绍，现在中职生不但就业形势好，不少人还走上创业道路。在就职中能找准自已的定位中职生就业比大学生更受企业的欢迎，为什么呢？企业的老板如是说：“虽然企业需要更多高技能人才，但是我们宁愿选择中职生，而不大想再招大学生。”相对于大学生，中职学生的工作态度更踏实。大学生一到岗位就开始嫌这嫌那，抱怨“工作环境不好”、“设备落后、不能学到想学的东西”，不到三个月就要求提高薪酬待遇。而中职生的工作技能并不比大学生差，还经常很虚心地向老师傅请教技术，“学习态度和工作态度都比大学生强一些”。“大学生不能安心在生产线上，而技工则比较安心，相对比较认可自己的职业，工作也有明确的方向”。所以中职生能掌握熟练的技术且具有良好的心态在企业是很受欢迎的。
（三）加强职业指导和生涯规划，培养学生综合职业能力。综合职业能力是中职生的职业素质在能力上的集中和综合表现，是多种能力的组合而形成的职业能力。综合职业能力包括专业能力、方法能力、实践能力和社会能力，是多种能力融会贯通而形成的能力。人才市场信息显示：用人单位越来越趋于选择应用型和复合型人才。实践也证明，综合职业能力和劳动者的竞争能力是一种正相关关系。综合职业能力强的中职学生，无论是求职；还是立业，其成功率都非常高。所以在指导学生在进行职业生涯规划，除了要构建自己合理的知识结构外，还要具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。
（四）指导学生正确地进行自我分析和职业分析。职业生涯规划应当是通过科学的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面评估，认清自己的优势与特长、劣势与不足。教师指导学生的自我分析要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点，避免设计中的盲目性。职业具有区域性、行业性、岗位性。从事的职业可能是城市、也可能是农村；可能是经济发达地区，也可能是经济一般或贫困落后地区。在职业生涯规划时要考虑到职业区域的具体特点、行业现状和发展前景等因素，教育和培养学生“三百六十行，行行出状元”的职业观。
（五）积极宣传成功创业范例，激励他们树立正确的奋斗目标，并朝着这个目标坚持不懈地努力。从就业到创业需要一个艰苦的过程，能在事业上的成功是一个人终身的最高追求，创立自己一生的事业，是一个人崇高的理想、目标和最有价值的荣誉。教师要多给学生灌输创业思想，让学生体会到创业成功者的自豪感、成就感、荣誉感，激励他们树立正确的创业目标，并朝着这个目标坚持不懈地努力，应收集有关创业的典型范例，以激励学生的创业欲望和创业渴求，可以通过开会的形式，表扬、嘉奖本校创业成功的毕业生，请他们交流创业的感想和经验以及努力实现个人价值的过程，以此激起学生的创业热情。
总之，对中职生进行职业生涯规划教育是中职院校中非常重要的一环，如何实施则是进行教育的关键。这不但有利于缓解中职生的严峻就业形势，也有利于中职生应对以后工作中出现的各种变故；既能弥补教育体制上的不足，也可以促进中职生自身素质的发展，最终为社会培养出具有专业技能，又具备一定职业意识和职业素质的应用型人才。
参考文献：
[1]陈军，董丁戈.职业生涯教育与人的全面发展[J].当代青年研究，2005.
[2]辅导员如何引导学生职业生涯规划[J].中国教育报，2010.
关键词：中职生；就业；职业
在我国社会主义市场经济下，用人单位不仅要看学生的文化和专业技能如何，还要看学生是否具备高尚的职业道德，是否适应本职工作，是否具有创新精神。所以，就业指导工作在职校教学工作中显得特别重要，它是涉及毕业生的切身利益、涉及国家社会政治稳定、涉及学校教育改革及其发展的一项十分重要的工作。
一、加强就业指导，促进中职生转变观念
目前中职生就业难，其实难在观念未转变。所以，应该转变中职生的就业观念，减轻他们的就业心理压力，给学生适当的就业期望值。引导中职生树立全新的就业观，摒弃传统的就业观念，破除人为把工作岗位分成高低贵贱的观念，引导中职毕业生树立面向基层和生产第一线就业，帮助毕业生树立创业意识，认清当前就业形势，鼓励毕业生到社会中去锻炼，积累社会阅历，创造出一条属于自己的就业与创业之路。学校可适当分年级经常性地组织与就业有关的实效性强的报告会，就业指导教师可以自己组织就业专题报告，也可以请政府劳动保障部门相关工作人员、创业成功代表、用人单位主要负责人等为学生作报告。通过就业报告会，让中职生了解当前的就业政策和形势，转变他们的就业观念，树
立就业信心，让中职毕业生掌握就业的技能和方法。另外，学校还可以请创业成功的校友为在校中职生作就业形势报告。这样做比较贴近学生的实际生活，具有一定的亲和力，更有说服力，可以使学生认识到师哥、师姐们是中职学校毕业的，他们能成功，我也能成功，从而树立学生的就业信心，转变就业观念，从而提高就业
机会。
二、不断增加就业信息，满足学生对就业的关注度
中职生还未实际就业，对待就业有意识方面的误区。具体表现在不能正确地认识自身价值，从而会失去就业机会。所以，教师应该正确引导学生看待就业机会，并帮助学生收集就业的有关信息与国家的就业政策，使他们及时了解就业动态，认识企业、了解职业、更了解自己，增强信心，努力掌握专业知识与技能，提升就业竞争力。其次，要注重了解就业信息与就业政策，让学生及时了解就业情况，学生对此也非常的关注。特别是与学生就业密切相关的本地政府出台的一些新的就业政策与当地企业的就业信息，教师要及时向学生反馈。例如，为了让学生更好地了解金融危机发生后就业形势的变化，就要向学生分析当地政府促进中职生就业的实施意见，实施新的“企业就业岗位津贴”标准等规定。学生通过对就业政策与就业信息的了解，就会学会关注时势，提高自己的竞争能力。这样能进一步激发了学生参与课堂活动的积极性，为教学注入新的活力。学生掌握了更多有关就业方面的信息，就明确了自己应该努力的方向，从而为今后的就业奠定基础。
三、提高学生的操作能力，实现专业技能的提升
培养技能型人才是中等职业教育开展教育教学工作的最终目标。要实现这一目标，就要提高学生的综合能力。学生综合能力的提升是中职学校实现教学工作目标的基础和最根本的保障。经济效益是企业的主要追求内容，因此作为技能型人才的输入方，
中职学校必须考虑培养出来的学生在进入企业后能不能尽快适应企业的岗位要求。而这一要求的实现，就是建立在学生的实操能力和专业技能水平的基础之上，这是影响后续目标实现的关键性因素。所以，学校应该创造更多实验场所和实践机会，通过各种级别的技能比赛提高学生的专业技能和实际操作能力。进行校企合作，通过了解企业的经营模式，让学生对专业知识有最直观的感性认识。教学中还要对学生做出更多的鼓励，包括鼓励学生进行实践的参与和联系；包括提升学生的各种认知能力与认知水
平，还包括社会关系的维护，从而为以后的工作打下坚实的基础。
四、完善就业指导课程模式，实现职业教育培养目标
课堂是学校教育的主渠道，中职学校应该为学生的就业指导单独开辟教学时间，让就业作为一门系统的知识进入学生的课
堂，融入学生综合素质发展的过程中。而且为了突出地方经济发展的特色，使对毕业生的就业指导更能贴近地方经济发展的需
求，教学人员需要对当地的经济发展有全面的了解，而且还得熟知心理学、教育学、社会学、人际关系学等各方面的知识。学校不妨尝试聘请当地企业管理人员来校讲学，或者通过校企联合办
学，让学生在学校里学习，进入企业实习，让学生与企业工作人员多接触，了解他们个人事业发展的轨迹。另外，通过学生与企业工作人员的交流，也能给就业指导课程的开设反馈更多的新信
息，促进教学模式和教学方法的深入改革，还可以依据岗位技术发展的最新要求，赋予实训教学新的内涵，这样才能实现职业教育的办学目标，实现技能人才的培养宗旨，也才能真正提高中职生的就业竞争力。
总之，对中职生的就业指导是多方面的，需要社会、学校、家庭的共同努力。对中职生就业能力、就业观念的培养是随着时展不断变化的。提高中职生的就业能力是一项长期的系统工程，随着各级政府的重视，各项政策的逐步落实，中职生就业能力的不断增强，中职生成功就业的渠道必将进一步拓宽。
参考文献：
［1］王琴.中职学校学生生涯规划发展和就业指导研究［J］.职教论坛，2011（11）.
［2］潘玉生.开拓中等职业教育发展的新途径［J］.中国职业技术教育，2009（01）.
关键词：高职院校;职业教育;职业规划
一、职业教育中高职学生职业规划问题的意义
（一）职业教育中帮助学生进行职业规划有助于发掘学生
的自我潜能。通过职业规划引导学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助学生重新对自己的价值进行定位，有助于促使自身价值持续增值。在职业教育中，引导学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析，使学生树立明确的职业发展目标与职业理想;引导学生评估个人目标与现实之间的差距，进行职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会，使学生学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，有助于增强高职学生的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
（二）在职业教育中进行职业规划可以提升学生应对竞争
的能力。当今社会处在变革的时代，处处充满着竞争。正所谓“不打无准备之仗”，进行职业规划可以使学生做到心中有数。高职学生必须未雨绸缪，首先要对自己有清晰的认识，要有明确的目标，做好自己的职业规划，有了职业规划之后，要按规划的内容和目标不断地充实和完善自己，并将职业规划的求职环节在求职活动中付诸实践。职业学校的毕业生要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，必须设计好自己的职业规划。进行职业规划可以帮助学生增强发展的目的性与计划性，明确奋斗的方向，提升学生成功的机会。
二、职业教育中职业规划存在的问题
目前，职业院校对职业生涯规划教育的重视程度还不够，职业生涯规划教育开展还不够深入、不够广泛，甚至在有的职业院校还存在被排斥的现象。一些教师对学生仍存在偏见，认为职业院校学生升迁空间相对狭窄。主要是认为职业院校学生比其他普通高等学生毕业的学生能力差、不适合在某些学科、岗位工作等。同时，职业院校学生自身也存在一定的问题。职业院校学生除了对职业生涯规划的认识不足之外，还自身心理上也还存在一些问题。其中，有相当一部分学生对“自我”观念存在不恰当的认识。一种情况是认为现实中的自我不完美，自己贬低自己，使自己的心理受到更大的伤害。另一种情况是过分夸大自我形象，认为自己高高在上，这样在现实生活中就会令人生厌，到处碰壁，因而造成更深的自我伤害。职业是个体社会性自我的有机组成部分，是个体自我价值充分实现的根本途径。因此，对自己所从事的职业的认同程度，会影响个体对自己的评价，从而影响个体的自我意象。所以，高职教育中帮助学生制定职业生涯规划的基础就是让学生认真分析自己的性格能力特征，明确自己喜欢什么职业。只有热爱自己所从事的职业，才会超着目标勤奋学习、刻苦钻研，才有动力不断提高自己的各方面的修养，从而全身心地投入到学习当中，从中获得成功的快乐。
三、职业教育中的职业规划对策
（一）调整职业生涯规划教育内容。近些年来，对职业院校对学生专业发展等问题的关注和研究在内容与方法上都有了长足的发展，但纵观整个研究，对学生职业生涯规划内容的研究较少。结合以往的研究结果我们发现，职业成熟也仅是一个暂时的状态，一方面社会对职业的要求在不断变化，另一方面对个人来说，在职业生涯发展的不同阶段上职业发展的要求也不同，每一阶段成熟的含义不尽相同，所以，职业生涯规划内容的确定要具有科学性和灵活性。当今社会处于激烈的变化过程中，就业观念也要相应改变，打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。一般来说，职业生涯规划内容的确定可以通过对自我素质与能力的分析与评估，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。
（二）规划职业生涯阶段。职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。在职业准备期内要有意识的培养自己具备从事职业的心理、知识、技能等，蓄势待发，顺利地进入职业角色;职业选择时期，不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功;在职业适应期中，择业者存在一个适应过程，要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等，在较短的时间内迅速打开工作的局面。择业者对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，根据各方面的分析与自己的客观实际对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
参考文献：
安利在中国的e化之道
作为一个世界级的跨国公司，安利在中国的信息化建设是比较早的，而且也是比较有效的。1998年，直销在中国被禁止之后，安利和其他直销企业一样，经历了痛苦的转型时期，在“店铺+推销员”的模式开展的同时，安利以其独慧的眼光，将信息化战略作为了安利在中国发展的利器。从安利1998年营销收入降到3亿而后又快速上升到2003年100亿的5年时间里，我们来解读安利成功背后的e化之道。
稳步前进
1998年转型之后，安利在中国开始了大手笔的物流、资金流和信息流的电子化改造，因为安利深谙“三流”对于企业的发展非常重要。早在1995年安利步入中国之际，安利就开始了数据传输的信息化建设。当时国内通信设备还很落后，申请一条普通电话线都需时6个月，根本没有电脑专线。因此，为了汇总各个店铺的销售以及财务数据，公司只能在每个店铺都安装一台服务器，每天店铺都通过普通电话线拨号上网将数据传送到广州、北京和上海的数据中心进行处理。这种客观条件造成的制约，使店铺的销售人员每天要在数据传输上花费大量的时间。而总部也无法及时获取最新的业务数据。这对已经非常依赖电子商务的安利来说，是当务之急。
但是安利的电子化也是谨慎的。在1999年电子商务热潮中，安利亚太区执行副总裁兼安利(中国)董事长郑李锦芬被问及网络概念对安利有什么影响时，她曾经很谨慎地回答:“至少我们很理智，因为国内受制于物流体系的不完善，企业对企业可以通过网络达成交易，企业对消费者还有一段距离。”
安利认识到了电子商务不是概念，而是建立在对物流、资金流和信息流体系整体电子化的依赖基础之上，也认识到了中国信息化之路任重道远。
为了能够保证转型后的店铺及时得到“弹药”补给，安利(中国)仅2000年就投资4500万元人民币用于改善店铺条件，包括店铺迁址、重新装修和扩大营业面积等。
到今天，安利(中国)已在广州建立了一个现代化的物流配送基地，构建了物流软件管理平台，可以随时为分布在全国20多个省、市、自治区的60多家店铺提供强有力的服务，协助市场部门抢占先机。可以说，良好的管理体系为电子商务提供了强有力的物流平台，也为安利开展电子商务扫清了一块障碍。
当然，物流只是第一步，安利(中国)要想在电子商务领域有所作为，还必须有顺畅的资金流和信息流，尤其是在国内电子支付领域尚未成熟的情况下。虽然也有外资银行在中国加入WTO之后进入国内，但其经营人民币业务还有待时日。因此，安利(中国)先后与招商银行、中国银行和中国工商银行等几家大银行签订全面的“银企”合作协议，通过银行在安利各店铺装设POS机等方式来保障安利(中国)资金流的畅通。
信息管理系统的建设无疑是开展电子商务的关键，安利(中国)在信息管理系统的建设方面同样是大手笔，将先进的电脑技术广泛应用于与公司及营销人员息息相关的管理系统，主要包括:安利店铺销售管理、营销人员管理、购货管理、产品开发、成本核算、税务统计、库存管理、订单送货、电子商务等。据统计，安利(中国)每年在信息管理系统建设方面的投资都在1000万元以上，累计投资已经超过1亿元。
“因为安利(中国)的销售模式与其他的零售商不一样，所以对信息管理系统的要求也是不一样的。”安利大中华区的资讯部总监杨海潮先生表示，“如果是一般的零售商，只需面对经销商，那么数据处理的量不会太大，但是安利直接面向广大顾客，和这个庞大的群体做交易，包括下订单、收款等，数据处理量很大，很像银行与客户的关系。因此，安利在信息管理建设上投入了更多的资源。”
2001年，安利(中国)实施了再构广域网工程。2002年4月，成功实施广域网再构工程后，安利(中国)通过申请帧中继专线连通了全国60多间专卖店，把每间店铺5～10台的POS机都通过专线连到广州、北京或上海的服务器上，统一通过两条2兆的专线出口上网，实现了数据的实时更新。
安利(中国)通过物流电子化、资金流电子化和信息管理的一步步建设，构建起了安利(中国)的电子商务大厦基石，相信安利(中国)电子商务一样会取得成功。
多头并进
安利(中国)认为:凡是通过各种电子的手段，实现产品的销售和为顾客提供服务等商业行为，都是电子商务，互联网只是其中最主要的一种手段。因此安利的e化是全面展开的。安利除了电子商务网站的建设，2000年11月10日，安利(中国)还在广州、上海和北京开通了“电脑语音订货服务”，紧接着又开展了“安利互联网上订货服务”、“手机(WAP)上网查询服务”、邮件信息服务系统以及手机信息服务系统。由此安利提出了复合式电子商务的概念，为营销人员及顾客提供购货以及信息查询等服务。
针对内部管理，安利(中国)开发以及实施了第三代“店铺销售系统”，并完成香港店铺和内地前十大店铺的安装工作，提升全国店铺的运营效率。同时，完善并拓展公司的内部网络系统，实行办公室无纸化、电子化管理。
雅芳在中国的e化之道
雅芳公司经历了116年的时间考验，已发展成为世界上最为有名的美容化妆品公司之一，直销是雅芳公司在销售模式上的独特之处和制胜关键。对于雅芳(中国)而言，1998年是信息化道路上的一个重要转折点。
中国模式
雅芳在1991年进入中国后，便开始了信息化建设。1998年以前，雅芳(中国)的信息化建设基本上都是由美国总部来规划和管理，包括选择什么系统、选择什么厂商、选择哪些专家顾问来配合工作。并且，信息化厂商都是来自国外，咨询顾问也大多是外国人。1997年，总公司要求中国公司也上一套系统，并且拿给中国公司一套已经在全球多个地区成功实施的系统。但是特殊的中国国情让该系统本身并不能顺利运行，外加1998年的风波，雅芳(中国)获得了信息化的自。
目前，雅芳全球总部的信息主管只给予雅芳(中国)以总体目标上的指导，而具体规划和战略的实施都由雅芳(中国)的IT部门来完成。在1999年雅芳公司全球IT部门的一次大会上，雅芳(中国)的IT部门得到了“Avon Global ITS Outstanding Award”(雅芳全球信息技术杰出贡献奖)，它肯定了中国IT部门在分水岭过程中的不懈努力。
支持之道
顾客满意率支持雅芳(中国)要求在销售环节中，每次接收到定单后，给予顾客的满意率要比上一年有10%的提高，也就是说要尽量降低由于缺货等原因而造成的不能满足顾客要求的机率。而在这10%的背后，是一套“经销商管理系统”在支持着。这是一套针对销售终端的管理系统，它将雅芳(中国)总部以及遍布全国各地的74家分公司的系统连接在一起，并辐射到近7000家产品专卖店中。分公司和产品专卖店可以根据自己的存货情况，从网上下定单;相应地，总部也可以根据他们所掌握的总体情况，提醒分公司或产品专卖店是否应该在近期进某一类或几类产品，以防出现缺货情况。
通过这样一个庞大的网络，总公司对于分公司及产品专卖店的运作及经营情况就能了如指掌。
促销支持由于化妆品的生命周期普遍比较短，这就要求化妆品公司应对市场变化的能力要更强。在雅芳，基本上每个月都会有一次不同主题的促销活动，每次促销活动都要求全国所有的产品专卖店同时进行，并且规定店面的摆设方法和装饰方法都要相同。要落实好这样频繁而又庞杂的任务的确有点棘手，可“经销商管理系统”应对起来却得心应手。通过它建立起来的网络，能在1～2天的时间内把各种促销活动的具体要求以及具体的图示(如何摆放促销产品、如何张贴各种促销宣传画等)的信息顺利传送到全国的所有产品专卖店中。这样公司的管理层次就显得非常清晰。
培训支持雅芳(中国)充分利用网络作为内部培训的平台，培训分公司人员及各产品专卖店的店长，提升他们的管理水平，使其与总部的步调一致。这种利用网络的培训方法还非常地省钱。
服务个性化支持在不断完善公司内部管理系统的同时，雅芳的IT部门还不断研制新的服务软件来实现服务的个性化。在雅芳公司的产品专卖店中都装备了集高新软硬件于一体的E-Makeup DIY(雅芳彩妆虚拟沙龙)和 SIS(肌肤检测管理系统)。这两套系统不但能利用先进的数码技术和电脑的人工智能为每一个顾客量身设计不同风格的、适合多种不同场合的彩妆，让顾客立即看到虚拟的彩妆效果，还能通过肌肤检测为顾客提品使用前后的肤质说明、肤质比较和产品选用建议，并提供一套合适的护肤方案。
供应链之道
雅芳(中国)在发展过程中，和安利一样也意识到了物流供应链对于直销企业的重要性。因此在信息化过程中，一样进行了供应链系统的信息化建设。
雅芳(中国)1998年投资4300万美元在从化太平工业区兴建了一个生产基地，年生产能力达到了1.2亿件，为了保证生产运作，雅芳同时投入了供应链管理信息系统的建设，在整个供应链的运作从物料的采购、生产、配送到分公司的终端销售的多个系统之间实现了数据整合和交换。随着雅芳对供应链系统认识的逐渐增加，系统的优化和作业流程也一直随着业务的增长在持续进行，而内部积累的知识在以工厂为实施对象的业务流程重整(BPR)的工作上有了一定的成效，一年在原材料采购、库存成本和成品运费上可节省约1000万的费用。
雅芳(中国)采用了与第三方物流公司合作的方式来构建物流系统，雅芳在原来的经销商管理系统中加配了区域物流系统，该系统可以和第三方物流公司的物流仓储运输管理系统相结合，经过紧张的部署和反复地调试，于2002年3月在广州率先实现了物流配送工作。5月份将范围扩大到北京，7月份到达了上海。这种物流配送服务将伴随着雅芳的发展辐射到雅芳的每个分公司和全国的每一家产品专卖店。
风险管理
《中国教师》：王曦老师您好！首先想请您谈一下石景山区开展高中职业生涯规划的具体情况。
王曦：我们是从2007年开始的，当时是作为市级规划课题开展的，这在北京市也是最早的。当时我们以课题的形式在网上出来，高中自愿报名，当时石景山有5所高中，有3所高中自愿报名，我们就带领他们以课题研究的方式进行了职业生涯规划研究工作，三所学校都非常配合。从2007年到2010年，从高一至高三，这项研究开展了一轮，取得了重要成果，后来我们编写了指导手册、教材，又在全区所有高中推广了研究成果。2011年，课题结题后，这项工作被作为石景山区“‘十二五规划’育人模式创新工程”之一，而且这项工作目前也在向初中与小学推广。
《中国教师》：如您刚才所述，石景山区开展高中职业生涯规划工作在北京是最早的，那么在最先开展时，是否做过一些前期调研工作以了解学生对职业指导的需求呢？
王曦：是的，我们做过一些调查。我们在课题开始时进行了高中职业生涯规划现状调查，结果发现两个问题，第一是高中学校职业生涯辅导欠缺；第二是学生需要职业生涯规划指导。比如我们对三所课题实验校11个班405名高一学生进行了问卷调查，结果显示高中生的职业选择主要受父母影响，合计达46%，受社会成功人士的影响为22.3%，受亲戚、朋友影响的比例为21.3%，受教师影响的只为8.2%。因此，目前高中生的职业生涯选择，基本处于一种缺少学校指导的情形当中，而学校有计划的职业生涯辅导基本处于没有或零星状态。调查显示，高一学生对职业选择表现出较强的需要和兴趣，倾向于选择自己感兴趣的职业。有64.9%的学生会单纯地根据自己的兴趣去选择高中选修课，有39.4%的学生会单纯地根据自己的兴趣去选择未来的职业。
所调查的高中生渴望工作的占50.6%，有7.0%的学生根本不想工作。28.4%的高中生把工作看成是一种单纯的谋生手段，只有25.7%的学生能够正确看待工作的价值，他们认为工作是实现自我的社会价值的一种手段，它既为社会创造价值，同时又满足个人需要。有40%左右的学生对与职业有关的知识不了解。能够综合分析各种因素、利弊，才做选修课决定的学生只占26.9%，能够综合分析各种因素、利弊，才做职业选择的学生为49.3%。因此，根据调查结果我们认为开展高中职业生涯规划是十分必要的。
《中国教师》：据我所知，现在对于生涯规划有很多种叫法，有“人生规划”、“生涯规划”，但石景山区主要聚焦于“职业生涯规划”，这是基于何种考虑？
王曦：之所于聚焦在“职业生涯规划”而不是“生涯规划”、“人生规划”上，是因为我觉得职业生涯规划对于高中生来说更有针对性。高中生面临十分重要的两次选择，那就是文理分科与大学专业选择，但是以前没有指导，学生在选择的时候就十分仓促与盲目，到头来才发现自己的选择自己并不喜欢。而且有很多学生不知道学习为了什么，对学习不感兴趣，造成了整天混日子的情形。所以把焦点集中在职业上，也是为了让学生明白学习与未来所从事的职业之间的关系。因此相比生涯规划来说，职业规划更具体，同时也更能结合学生的需要，更容易受学生欢迎。
《中国教师》：您觉得高中生离职业远吗？
王曦：高中生离职业并不遥远，因为他周围的亲人、朋友都是有职业的人，所以他或多或少总能接触到与职业相关的信息。而且高中生必须要思考自己如何选择未来的道路，比如文理的选择、专业的选择，这其实都是选择未来职业的前提，这些离他都不遥远。另外，学生虽然距就业有一定的距离，但学生必须有一个职业意识。在职业生涯规划开展的过程当中，我们开展过教师及学生座谈会，有些学生甚至会抱怨说学校开展得太晚了，因为如果尽早开展，自己就可以早点觉悟，不至于浪费太多时间。另外，学校教育是为学生终身发展打基础的，学生终身发展的桥梁就是良好的职业，如果学生进入社会后没有职业，无法对自己合理定位，又怎么去谈论其他理想，所以学校有义务为学生将来的职业选择考虑。
《中国教师》：对于职业生涯规划指导，您的基本思路是什么样的？
王曦：我们对于职业生涯规划的基本思路大概是这样的。首先让学生有一个职业选择的意识。有了职业选择意识后，学生需要做三方面工作：了解自己、了解职业、分析环境。其中了解自己包括了解自己的兴趣、能力、性格、价值观；了解职业主要包括了解目前都有哪些职业，不同职业的性质，所需的教育、能力、素养；分析环境应包括分析家庭、重要他人、社会环境以及职业法规。了解了自己、职业、环境后学生可以确定备选职业。备选职业确定后，学生可以制订自己的职业生涯规划，包括确定长远的职业目标、中期的教育目标以及短期内详细的自我规划。结合职业生涯规划以及高考结果，学生可以选择与自己职业规划相匹配的高考志愿，这是学生的最初的职业决策。这样，到了大学之后，学生就进入执行决定阶段，包括执行规则、完成教育、进入工作。进入工作后，学生会对自己的选择进行反馈、评估。如果反馈是积极正面的，学生就可以走正常的职业发展道路：入行、发展、保持，如果是负面的，就需要再度调整职业选择。
《中国教师》：石景山区高中开展职业生涯规划的具体内容有哪些？
王曦：具体内容有8方面，这8方面是缺一不可的，包括了解有关职业生涯规划的有关知识，认识职业生涯规划的重要性；认识、感受、探索职业世界，收集关于职业前景的信息，了解自己感兴趣的职业，建立备选职业库；进行自我探索，了解自己的能力、兴趣、性格特点、价值观等，找出自己适合的职业；学习综合考虑影响职业选择的多种因素，进行合理的选择与决策；学习制订自己的职业生涯规划，学习运用职业生涯规划来监控、反思自己目前的学习与行为，不断督促自己，不断进步；分析自己目前的状况，实事求是地填报高考志愿；了解将来如何踏入职业世界的方法，开阔眼界、未雨绸缪；落实职业生涯规划，把实现职业生涯规划作为自我修炼、自我提升的过程，不断努力，走向成功。
《中国教师》：石景山区高中开展职业生涯规划具体有哪些途径？
王曦：石景山区对学生职业生涯规划的指导主要包括校内教师的指导与校内、校外实践活动两类。
一、校内教师指导。首先是心理教师，相比而言，心理教师具有一定的专业性。他们利用高中心理课，对学生开展以职业生涯规划为主题的心理辅导。但是只有心理教师是不够的，他们面临的学生太多，无法满足每一个学生的需要，因此还有两种补充形式，就是借助班主任与任课教师。相对而言，班主任与学生接触的机会更多，更了解学生。班主任主要通过开展与职业生涯相关的主题班会来指导学生。在准备班会的过程当中，班主任会查阅大量与职业生涯相关的资料或者人物访谈，在班会上与学生交流；另外班主任还负责对每个学生的具体指导，比如如何确定职业生涯规划目标、确定行动目标以及帮助学生把自己的目标落实到每天的行动当中。另外一条途径是通过学科教师来帮助学生。学科教师主要是结合所教的学科进行“事实渗透”。所谓“事实渗透”就是教师要让学生明晰某一学科与真实职业的关系，比如与化学、物理相关的职业都有哪些等，而且新课改也要求加强学科教学与日常社会生活之间的联系。
二、实践活动。除了教师的指导外，学生还通过实践活动来提升自己的职业规划能力。比如在社团活动中学生会有一些实践机会，在这一过程当中学生也能通过各种各样的机会找到自己的职业兴趣。我们还组织学生开展“生涯人物访谈”活动，了解生涯人物的奋斗过程以及职业性质等。另外我们建立了一些实践基地，如与单位、医院、图书馆、社区建立密切联系，学生利用空余时间到这些地方参观、体验。我们还组织了学生到就业市场体验求职招聘会，也举行了一些模拟招聘会，这些对学生的影响都是比较大的。
《中国教师》：俗话说“名师出高徒”。指导教师是学生职业生涯规划指导当中非常重要的因素，教师的素养关系到学生获得的指导的质量，如何才能保证教师具备职业生涯指导的素养呢？
王曦：师资其实也是我们一直感到很难办的地方。刚开始在对教师们培训时，教师们对职业规划也是很陌生的，很多教师甚至没有听说过这个话题。当时我自己亲自参与了对教师的培训，主要通过查阅大量的资料，提炼相关观点，比如职业、自我、社会、决策选择等，把这些材料融会贯通后，我们编写了一些培训资料。当时，由我亲自对课题组教师进行培训，这项工作实际上并没有想象的难，最重要的是让教师有这种意识。教师承认这件事的重要性后，就会有一定的思考与学习，学习后就可以在工作当中创造性地实践。对于这项工作，我们也在不断摸索当中，第一年进行了6次培训，后来我们自己编写了教师与学生通用的指导手册，2010年，我们又编写了自己的指导教材，这样教师就有了指导依据。
《中国教师》：职业咨询诞生时就提出了了解自己、了解职业以及了解自己与职业之间的关系这三个择业要素，您如何看待这三者之间的关系呢？
王曦：对于这三个要素，我的想法可能与其他人不同，有些人觉得需要从了解自我开始，但我认为学生首先应当了解职业。首先要了解真实的职业世界，因为每个人都是通过职业来实现自我价值与社会价值的。因此学生也必须走出学校，放眼职业社会，了解社会上都有哪些职业，每一种职业的职责是什么，都需要哪些能力。了解职场之后，学生应当反观自身，了解自己的兴趣、性格、能力等能够与哪种职业相匹配，然后不断向自己的职业目标努力。最后是根据自我与理想职业之间的关系不断地塑造自我、提升自己，向着自己理想的职业靠近。
《中国教师》：石景山区职业生涯规划开展后，都取得了哪些成果？
王曦：对于学生而言，主要是促进了学生成长。他们通过职业规划确立了自己的目标，找到了学业与未来职业之间的关系，内在的积极性得到了激发。另外，这项工作也帮助学生了解了自己，学会了规划。比如在召开的职业生涯规划课题座谈会上，学生们纷纷表示，职业生涯规划对他们帮助很大。有些学生认为职业生涯规划课题的心理辅导课帮助他们了解了自己的兴趣特点、能力特点、性格特点。另外问卷调查结果发现，28.75%的学生认为参加课题的收获是能够对自己和职业进行了解并做出初步的生涯规划；14.29%的学生认为通过课题了解了职业，了解了社会；14.29%的学生认为通过课题找到了自己的奋斗目标；还有同学认为课题的作用是能让自己更有信心做一些事，明白了学习的价值，明确了就业的重要性、努力就能成功等。
对于学校而言，职业生涯规划为高中注入了先进的教育理念，也丰富了学校的教育内容。学校教师对学生职业认识的影响度由前测的8.2%上升到后测的19.0%。一些学校甚至把职业生涯规划辅导作为学校的品牌进行宣传，学校的声誉也得到了提高。
此外，这个项目本身也取得了丰硕的成果，我们编写了35万字的教材――《高中生职业生涯规划》，而且已经正式出版，并被湖北等地区采用。《高中生职业生涯规划现状调查报告》、《高中生职业生涯规划辅导的实践研究》等论文已经公开发表，而且“我的职业岛屿”、“自我意识与职业生涯”、“立足现在，主宰未来”这些优秀的职业生涯规划班会课也获得了广泛的认可。
《中国教师》：每个地区的职业生涯规划情况都有自己的困惑，具体到石景山区，在推广职业生涯规划当中有哪些难题？
设定好目标
设定好目标，决定好方向；如果你已准备好要成功，就会达到目标。你会计划如何达到它；学习应有的技术，你会学到一切该具备的能力。
不要中断修订、温习你的人生大计
千万别中断―特别是退休之后，仍然定期修订。如果你并非从事自己所爱的事业，就在计划中列出一段时间，让自己做一些喜欢做的事。
只有人生计划会使你生活得更有目标，更有使命感，而且更能把握每一刻无价的光荫。要达到目标很容易，困难在于设定实际的目标，而且它能一直持续活跃于你的生活中。
按部就班地计划一天
了解自己的需要和如何得到自己所想的。明了这些事情的轻重缓急，你可以按部就班地计划自己的一天。
第二，我们谈谈如何计划时间，如何用有限的时间筑成生命的长城。如果工作不在生产线上，你大有混水摸鱼的机会；不管在哪一行，你都可以工作，得过且过。这是社会和公司的损失，而损失最大的其实是你自己――浪费时间的人，永远不会赢。
一年有十三个月
假如你认为一天省下半小时算不了什么，算算看：除去圣诞节，一天30分钟，一年就182小时。以一天工作8小时，一周5天来算，每天省半小时等于一年多出一个月的工作天。这对目标的实现有举足轻重的影响。
拟定时间计划的好处
时间计划可以防患未然。
人都有某一程度的预感。但总是事到临头了才感到事态严重。因为我们不能洞察时机，忽略潜藏的危机，以致一撅不振。你会有不知要做什么的时候吗？其实你有好多预备工作，等着你做呢！而你应该把它们列入时间计划。
时间计划可以驱除罪恶感。
做事时心不在焉，常是罪恶感产生的原因之一。荒废时间的感觉令人不安。你的内心里有一丝细微的声音在说：“你是行尸走肉，你是社会的寄生虫，你在世上白占一块空间。”
时间计划可以改善家居生活。
和家人相处有两种情况：刺激或冷漠。为自己订立太多目标，将使你和家人相处的时间减少。你要和家人相处在刺激的气氛中，或只是冷漠地住在一个屋檐下？
先给刺激和冷漠下个明确定义。前者是你经过计划，空出一段与家人一块儿讨论分享彼此喜怒哀乐的时间；后者是你满面倦容地和家人在一起。
和家人刺激地多接近些；也许只是在一起做做运动或散步、游泳之类的活动。每天借着体能活动，来消除心理上的压力。在回到家之前，准备好足够的精神和家人在一起。
时间计划是一种自我训练。
计划时间使生活有板有眼。如果不努力工作，我们都会消磨时间。下面几项最容易消磨时间。
① 电视。电视真是个奇妙的发明。但它和巧克力、威士忌一样必须有所节制。十七岁以下的青少年，花在电视机前的时间，比做其他任何活动都长，多多注意他们。
② 重复。算算看一件事做两次会花多少时间。第一次没完全做好，要花更多的时间讨论、修改，再做一次，这实在浪费时间。
③ 拖延。有人从来不订计划，因为他们知道自己绝不会照表进行。不写下计划只是不愿面对现实，逃避该做的事。
④ 消极、负面的想法。所有抱怨、憎恨的言语，都只是一种浪费。害怕、愤怒、嫉妒于你有害无益。
那我们应该怎么做呢？
1 ．明天最重要的六件事
每晚写上六件明天最重要的事情。就是这么容易，简单得难以令人相信！但这方法会帮你赚大钱。
2 ．排列先后顺序
排列时从最难的开始，排到最简单的事，如果你如此循序进行，就会达到最高办事效率。也许一天你只划掉二件事，甚至一件事而已，但你已把当天最重要的事完成了。有很多人从来没有完成最重要的事。
3 ．每晚一次
每晚列一张新表，今天没完成的放在明天的第一项。你睡前的目标是选出明天六件事。只要决定好、写下来，就是很好的准备了。
4 ．广泛运用这种方法
人生不只是做生意赚钱，个人生活也是重要范畴。六件事中应同时包括这两项领域。记下一些重要的私人事物：孩子的生日、结婚周年纪念日，这不都很重要吗？你可能有一年忘了它，这还没关系，但若每年如此，似乎就是你有意要忘掉它了。写下这些私人事物；如果你要对朋友生日有所表示，就排在这每日计划中。对成功的热切追求，常易使你忘了这些人情世故，直到你失去朋友、家人，才恍然大悟。许多向成功努力迈进的人，都发生这种情形，他们就像镜子，一面反映出璀璨事业，但背后却是晦暗无聊的私生活。再走近看，你会发现镜子的背后正迅速的腐蚀，辉煌的事业又能维持多久呢？
5 ．中止松散的自我意象
你的成就和你的需要成正比。要成功就得多做，就得凡事排优先次序。很多人有松散的自我意象，不顾条理；他们常受情绪影响而不照搬计划，他们每天漫无目的地工作，不知道从何开始，不久就发现毫无效率，日子倏然即逝，却一事无成。
6 ．做这六件事
每天完成六件事，会有惊人的发现。放下这本书，写下明天最优先做的六件事。如此实行三周，若你真的想成功，你的生活将不复以往。
7 ．只要二十一天
这三个星期你每晚写下明天最重要的前六件大事。三星期之后你会发现生活变得有组织，比你过去完成的事增加了三倍！二十一天就可以得到证明。
第三，我们谈谈“一日之计”的安排。你需要的是一卷音乐带，一架录音机和一小段宁静的时间。聆听选好的录音带，然后告诉自己：“今天是最美好的一天，集天时、地利、人和于一身。”
如何一早就积极奋发地开始？有十个方法：
1 ．听活泼的音乐
振奋思维对你一早的心情有不可思义的影响。放录音带，不要收听广播，免得听到坏消息。
2 ．选择有鼓舞性的录音带
选择可以引发善良动机的音乐听。这种好带子到处都有。
3 ．前晚做好计划
前一天晚上做好第二天的计划。不管第二天一早在车上或在家，前一晚，就把音乐录好放在床头几上，一早起身就放出来听。
4 ．给自己打气
在长途飞行之后，你有时会一觉睡到研讨会要举行的时候才醒，这显示对于此行已经不再感到兴奋，也没有太在意。这时候先聆听选好的音乐带，然后告诉自己：“今天是最美的一天，集天时、地利、套人和于一身。你得好好干，别人可没有责任理会你的倦怠。”
5 ．一直向正面思考前进
不管是个人生活或是工作中，你都要做到思想与行动一致。积极热切和否定主义势不两立，你只会被其中一种统治。
6 ．准备一些好书
在你的床头柜上，别忘了准备几本杂志小品，养成睡前阅读的习惯。
7 ．不要灭自己威风
周围有很多人都在伺机消灭你的威风，所以你不必自己动手。当你宁愿败在自己手里，你就会长他人志气而养成这种坏习惯。很快地，你会以别人想不到的方式来打击自己。自嘲和打击自信可是天差地别；你必须相信自己是世上最伟大的人物。深刻体会一下这句话。第一要先爱自己。自杀的人就是因为不再爱惜自己。好好爱自己吧！你就是最优秀的人才。
8 ．尊重家人
我们常会无意识地看轻自己的家人，因为我们希望能控制他们。这种想法就像在敲你家的墙角、挖你家的地基一样。如果你家正有此危机，快改变自己。
9 ．积极地赞美，吝啬地责备
大多数对别人苛责的人，只是想借此提高自己；但多半只得到片刻的满足。这是个昂贵而短暂的虚荣。被他们看轻的人，往往会伺机予以报复。
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