时间：2023-07-09 08:25:18
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇中学生体育教育，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
1 明确的目的性
心理学告诉我们，兴趣与一个人的追求有关，追求是人们用积极行动经过努力争取达到的某种目的，练习有明确的需要、具体的需要指标，使学生懂得经过努力会产生所需达到的效果，因而对练习产生浓厚的兴趣，产生进取行为。如，为了提高学生短跑成绩，应使学生明白短跑是所有田径运动的基础项目，它对整个田径运动水平提高有重要影响。要想提高其它项目如铅球、跳远、跳高等的成绩，必须先提高短跑的成绩，因为短跑包含了速度、力量、灵敏、弹跳力等素质在内，而短跑又是我们的教材内容，就更应该努力提高它的成绩了。通过上述启发使学生明确努力的方向，有所追求的目标，练习兴趣就这样产生了，那么学生练习的积极性也就大大加强了。
2 灵活编排教材内容
美国著名教育家布内认为：“学生对学习材料本身具有内在兴趣，这是最好不过的动机。”从心理学上分析，是诱因促使动机的产生。以学习材料作为分部刺激的“诱因”来促进学生学习的兴趣，达到这种“动机”的产生。它的选择和设计也是很重要的。因此教师在备课和设计课堂内容时要注意教材的科学性、趣味性、难易性和可行性。
2.1 编排的科学性。在课堂教学上做到难易适度，课堂活动与训练项目要搭配得当。一般来说，课的前半部分学生的精力和体力充沛，注意力较集中，应把新授内容和动动负荷较小的教材以及灵敏、速度、柔韧和协调性的练习内容安排在课的前半部分；课的后半部分学生体力有所下降，注意力不易集中，为使学生保持学习的兴奋性和积极性，应把趣味性强与竞争性较突出的游戏、比赛、测试、力量性及兴趣性较强的内容安排在课的后半部分。
2.2 内容的趣味性。教育心理学研究显示，学习动机中最现实、最活跃的因素是认识的兴趣，人们在满怀兴趣的状态下所学的一切，常常掌握得迅速而且牢固。采用多媒体等新生事物在学生的眼中更能引起学生的新鲜好奇，在体育教学过程中运用多媒体课件辅助教学，实质上是给学生一种新异的刺激，目的在于诱导学生对新异刺激的探究反射，换句话说，就是采用新颖的教法手段来激发学生的学习兴趣。
2.3 把握好难易性。在以往的体育与健康知识的教学中，抽象的知识往往以语言描述为主，即使使用一些挂图、模型等直观手段也显得较为呆板。采用多媒体课件可利用二维、三维等空间的设计，全方位地剖析难点、化难为易，使看不见，摸不着的生理现象变得生动形象，加快了学习速度，提高了学习效率。例如在前滚翻教学中，利用前滚教学课件慢放，使学生认识到几种常见的错误动作的原因、过程，从而在练习时尽量避免，在教学中起到积极作用。
3 改进传统的教学方t法，不断更新教学手段
课堂教学中，必须要有学生的积极参与，要想使学生对新学的内容产生浓厚兴趣，激发其学习的主动性，教师就应根据教材特点，运用灵活、新颖、多样、有效的教学方法来培养学生对体育学习的兴趣，使他们积极参与到活动中来。
3.1 巧设教学情景。通过用感情激发学生的参与兴趣，教师在教学中创巧设和利用特定的教学情景，转化为学习动力，用真情实感感化学生，达到以情激情，以情育情之目的。如：讲授排球技术时，先让学生唱国歌，再让学生观看中国体育健儿在奥运会上取得优异成绩时升旗仪式的录像，接着介绍孙传芳、郎平、冯坤、赵蕊蕊、陈中和等运动员和教练员勇夺世界多项金牌的动人事迹。结果许多学生被他们的爱国行为所感动，至此教师就可提出这样的问题：“我们作为新时期的青少年应如何报效祖国呢？”那就是学好知识，将来为祖国多做贡献。通过一系列教学活动既达到了德育上的情感教育，也达到了引导学生热爱体育活动的目的。另外教师结合自身独特经历的感受来说明教材上的一些相关知识。使学生有如身临其境，若历其事之感。同样可以达到用感情激发学生学习兴趣的目的。
3.2 巧设游戏情景。为了活跃课堂气氛，教师要从教学效果出发，通过精心设计，将最新的教学理念融入到每节课的教学过程中，注意广泛收集体育学科最新技术，结合教学内容，巧妙地包装隆重地介绍激发学生的兴趣。平时多利用丰富多彩的游戏活动，培养学生对体育游戏的兴趣，体育游戏来源于生活，创造于实践中，它具有 锻炼身体、增强体质、发展思维能力的功能。而且内容丰富，形式多样，生动活泼。根据小学生年龄小的特点和教材内容的要求，制作一些既符合教学要求，又符合小学生年龄特点的小卡片、小动物头像，设置在体育游戏中。如老膺捉小鸡这一游戏，可将“老鹰”“母鸡”和“小鸡”的头像让学生戴在头上进行练习。使学生参与整个学习过程中增强了学生的兴趣，成功的喜乐。使学生情绪倍增，效果良好。
4 准确的讲解及示范
中学生具有情绪不稳定，注意力差，练习的自觉性不持久的特点，教师在教学中应进行正确的示范和生动简练的讲解进一步诱发学生的学习兴趣。
4.1 尽可能利用多种媒介体手段进行演示。我在进年的课堂实践中感受最深的是，如果采用现代教育技术手段，就能使学生建立清晰的动作表象。因为清晰的动作表象是形成技能的重要基础，它来源于教师的讲解、示范、演示等教学过程。体育教学过程中有些技术动作很难用言语来描述清楚，尤其是腾空之后的一些技术细节，讲解的难度大，示范的效果也不能尽如人意。多媒体课件就能十分轻松地解决这些疑难问题，帮助学生理解动作，形成概念，记住结构，并在脑中建立清晰的动作表象。例如，在前滚翻的教学中，鱼跃前滚翻动作有一个腾空过程，而教师的示范只能是完整连贯的技术动作，不可能停留在空中让学生看清楚了空中的动作，对于学生来说，这样的示范在脑中只能留下支离破碎的模糊的印象，不利于他们的学习。而利用多功能媒体课件，就可以随意分解每一个动作，想快就快，想慢就慢，学生比较清晰地感受到动作表象。实践表明，利用此项技术，可以充分激发学生学习兴趣，提高课堂效果。
【关键词】 高中 体育教学 实践教育
【中图分类号】 G421 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962（2012）07（b）-0169-01
关于体育观念的教育问题，很多体育教师都有自己的不同看法，其中一部分体育教师认为在高中这个特殊的教育阶段，大多数学生因为学习压力较大，所以对于体育的兴趣相对比较低，也在情理之中，是可以理解的，所以在这个阶段，对于学生的身体素质提高和帮助学生掌握一些体育技巧和技能是重要的，这些技能会让学生对体育保持一定的兴趣，为后期体育能力的提高奠定坚实的基础。另外一部分体育教师认为在高中这个阶段，虽说学生的学习压力较大，学生的身体素质提高也教重要，但是学生的体育观念教育一样重要，如果学生的体育观念是错误的，那么在长期错误的观念教育下，学生在后期的体育学习中就很难端正，所以在中学这个阶段，体育观念教育和学生的身体素质提高都是体育教师必须注重的方面。
作为高中体育教师，我们在教学中如何做好体育观念教育是每一个体育教师都需要思考的问题，笔者认为我们应该从以下几方面入手：
首先是教师应该做好带头表率作用。在高中体育教学中，很多体育教师在上课期间给学生随意安排，没有完整的教学思路，而体育教学中和学生的互动性也比较差，这在一定程度上影响了学生学习的积极性。作为体育教师，笔者认为在体育教学中应该增加与学生的互动环节，比如说在给学生进行体育项目内容的讲解和介绍中，体育教师不应该是单纯的对动作进行分解和演示，而是应该在整个教学中都充当好教师的角色，简单的讲，大多数体育项目课堂教学都是教师在完成动作讲解之后，由学生自由练习，而从众多高中了解到，在班级中，一半左右的学生在体育项目方面都有一点点了解，并非完全不懂，所以教师如果在体育项目教学和活动中能够和学生一起活动，参与到学生的活动中来，一方面可以了解学生的掌握情况，另外一方面也可以让学生有一种亲切感，有一些体育教师给学生讲解之后就回到了办公室，这种做法很容易让学生对体育教学内容失去兴趣，认为教师并不重视，所以也成为很多学生不重视的源头，在教学中，甚至在一些课外活动期间，教师的参与对于学生对体育的认识都会起到很好的表率作用，也会让学生逐步开始重视体育。
其次，注重体育价值观教育工作。对于高中的学生而言，由于学习压力相对较大，很多家庭、学校及学生都把所有的精力放在升学考试上，所以在其他方面都不重视，对于一些非高考科目也不重视，这在一定程度上也影响了学生的体育价值观培养，一些家长也错误的认为体育就是锻炼身体，只要孩子身体健康，就没有必要参加体育锻炼，这种错误的认识使得很多学生对于体育的认识出现了偏差，作为高中体育教师，在日常体育教学和校园体育文化生活开展中，我们应该积极的帮助每一个学生正确的认识体育，让他们懂得体育并非简单的锻炼身体，让他们认识到健康和运动对于人体的重要性，抓住每一个展示体育和宣传体育的机会，营造良好的校园体育文化氛围，只有这样，整个学校的体育环境改变了，学生的体育观念才有可能发生转变。在体育教学中，我们不单纯需要给学生讲解一些体育技术知识，更多的时候，我们还需要帮助学生了解体育的功能、体育的价值，并积极的搜集一些身边的实证资料，让学生亲身体会到体育对于自己的帮助。
其三，严肃认真对待体育教学。翻阅资料，我们了解到，很多学校的学生对于体育的不重视除了有主管领导的不重视之外，和教师在体育教学中过于随意也有一定的关联，一些教师在体育教学中随意更改教学计划，任意安排教学内容，使得很多教学环节没有连贯性，学生在学习中，往往掐头去尾，最后哪一项内容都没有学完整，这种情况在很多中学体育教学中是普遍存在的，一方面教学缺乏统一性，另外一方面很容易让学生感觉到教学的不严肃性，从而不重视体育教学。所以作为体育教师，在国家课程标准指导下，结合自己地区和学校的特点，应该也有完整的教学计划、教学大纲和教学内容安排，体育组教师应该严格的按照这些要求从事体育教学，并保持进度基本一致，另外，在教学过程中，教师应该给学生好的印象，而不是敷衍了事的感觉，一些体育教师在体育教学中，一节课时间，往往只是开始上课几分钟给学生做简单的讲解，剩余的时间完全由学生自己去支配，甚至在下课之际，教师也没有重新组织学生集合和做总结，所以一些学生甚至不去上体育课，久而久之对体育就忽视了。面对这些存在的问题，笔者认为只有教师严肃对待体育教学，严格的做好课堂授课的每一个环节，教师严肃了，严格对待学生了，学生才会重视，这种体育习惯的养成是非常重要的，尤其是对于高中阶段的学生，这个阶段是他们人生观和价值观形成的重要时期，如果在这个阶段，体育教师对体育不负责，学生可能对体育也不会负责，最终就会形成错误的体育观念。
综上所述，体育观念教育并非一朝一夕就能完成的，尤其是对于高中阶段的学生，面对周围环境的变化和体育教育的长期性，这需要我们每一个高中体育教师都能够发挥出自己的体育才能，这些才能并非单一的体育技能，更多的时候是体育教育才能，只有我们利用好体育课，利用好学校组织开展的各项体育活动，给学生和家长展现出体育的价值和魅力，才会引起所有人足够的重视，这在高中学生体育观念教育中是非常重要的，也是我们必须努力的，这对于体育教师而言也是面临的一个新的挑战，但是我们必须接受这个挑战，并努力克服各种困难做好这项工作。
参考文献
[1] 孙敏.体育“合作学习”结构模式的构建与运用[J].南京体育学院学报（社会科学版）.2003年02期.
关键词学校学生体育教育心理健康
一、前言
体育教育是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是素质教育中的一项重要内容，担负着培养全面发展的人的一个重要方面。体育教育也是促进学生心理健康的重要内容，而体育活动对于促进人的心理健康也具有积极的影响。
随着对知识、人才需求量的越来越大，以致于社会与家庭重心都放在学生的学习成绩上，而忽视了对学生思想道德和心理素质的培养和教育，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难、挫折，易造成心理疾病。经调查发现学校大约有30%的中学生存在着不同程度的心理健康问题。如：抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等比较薄弱。
一个人的心理健康与否，直接关系到事业的成败、学习成绩的好坏、生活质量的的高低。而健康的心理又是人们通过学习、生活、工作等培养起来的，对于中学生来说，心理健康直接关系到学生学习和成长。学习成绩的好坏、生活成长的好坏、关键在于他们是否有一个健康的心理。中学生的心理健康状况，可通过恰当的思想品德教育、心理保健的指导及家庭教育等途径培养和改善。但是，切不可忽视体育教育、体育活动和体育锻炼，对学生的心理健康的影响，是最直接，效果也是最明显的。
因为人的心理是人脑的机能，人脑是人体的一部分，心理的健康发展，必须是以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。人的身心发展是个体在社会实践活动中实现的，人必须通过各种活动来促进机体的正常发育，增强体质，发展个体的心理活动能力。
二、科学的体育教育、体育活动和体育锻炼有利于促进人的心理健康
体育运动能消除人的紧张情绪、锻炼人的性格、磨练人的意志，增强人的自我意识和自我控制能力，激发人的进取心、激励人奋发向上和追求健康积极的生活目标。
科学的体育活动能促进学生的身体健康的提高，为学生心理健康的发展提供坚实的物质基础；科学的体育运动能增强学生体质，可使学生身体正常发展；科学的体育运动，又能推动学生心理健康的发展，并陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。
体育运动多是集体的竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较实际的认识。体育运动还有助于自我教育并推动学生自我意识的发展。
体育运动可以通过手势、表情、身体运动等进行交往，学生在不自觉中产生亲近感，并会获得教育的安全感和自信心，学生在体育运动中努力控制和约束自己的行为，这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感，从而培养学生的交往能力，使人际关系得到改善。
体育活动能直接地给人愉快和喜悦，降低紧张和不安，从而调节人的情绪，改善人的心理健康。成功与失败，进取与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，这种丰富情感的体验，有利于学生情感的成熟，有利于学生情感自我调节的发展。
通过体育运动，可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈的思想作风，有利于培养团结、友爱及集体主义和爱国主义精神，有利于培养机制灵活、沉着果断、坚强的意志品质，增强自尊、自信，并能预防心理障碍，保持心理健康能力。
三、把心理健康教育融入学校体育教育、教学中
学校体育教育和教学的第一任务，就是坚持“健康第一”的指导思想，发展学生的身体健康，传授与学习体育知识、技术、技能及锻炼身体；学校体育教育要以人为本，面向全体学生，遵循学生身心发展规律，运用科学体育教育方法与方式，培养学生体育活动的技能和方法，提高学生参与体育活动的兴趣和爱好，培养学生终身锻炼和健康向上的生活习惯。
学校体育教育是通过体育教学活动、健康教育课、课外体育活动和运动竞赛等活动，来锻炼学生的身体，增强他们的体质，促进其身体正常健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。并推动群体运动，深入持久地发展下去，不断强化学生终身体育意识、技能和锻炼的习惯，使学生终身受益，为自己和他人创造更好的条件和机会。
人的身体与心理有着密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，强壮的身体是健康的基础，良好的心理是健康的源泉，而心理健康又是我们工作、学习、生活的保证。为此学校体育教师在体育教育和教学应从以下几方面做起：
（一）学校体育教师，在体育教育和教学中，要强化心理品质健康教育
体育教育能促进身体发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。为此，学校体育教师在体育教育和教学中，要强化心理品质健康教育，把它作为加强和改进学校体育教育、教学和学校德育工作的一项重要举措来加以落实，是必要的，也是及时的。因此，必须在学校德育和体育教育、教学中，加强心理健康教育内容，让学生了解真正的健康，它包括身体健康、心理健康、一定得社会适应能力，三者缺一不可。其中，身体健康是其他两个方面的物质基础，心理健康能使心理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准、心理健康的影响因素、掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动、体育锻炼，在运动和锻炼中寻找快乐，陶冶情操。
（二）学校体育教师，在体育教育和教学中，要充分利用教材特点，挖掘教材内容，注重培养学生的进取品质，给学生一个锻炼的天地
体育教育能促进智力的发展，提高心理的健康水平。为此，体育教师要深入到学生中，了解他们的个性、特点、兴趣、爱好，运动技术、运动水平以及身体素质状况，做到心中有数，因人而异，使教育、教学更具有针对性。通过耐力跑、跨栏跑等培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔、敢于冒险的品质；通过球类比赛，培养学生的团结合作精神、竞争意识；通过跳高、跳远等项目的训练，培养学生的勇敢果断、勇攀高峰和敢于面对失败，接受挫折的品质；通过健身操练习，学生在音乐的伴奏下，进行锻炼，可娱身心，消除疲劳；通过武术、体操等活动，锻炼学生的意志力，学生通过参与体育锻炼活动，使学生精神振奋，摆脱烦恼、陶冶情操。
（三）学校体育教师，在体育教育、教学中，应根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，使每个学生的兴趣、特长都得以发挥
体育教育能培养学生良好的意志品质。为此，学校体育教师，在体育教育、教学中，应根据学生的不同特点，进行教育、教学，让学生在各自擅长的项目中找到运动的乐趣，展示自己的才干，增强自信心，体验成功感，克服自卑心理；提高适应能力，增强生理功能和抵抗能力，进而提高对自然、环境和社会环境的适应能力；培养积极向上，不怕艰苦，勇于挑战和顽强拼搏的意志品质，经常体验成功的喜悦。失败的沮丧、进步的欣慰和失误的悔恨，为此体育教师在教育、教学中对学生要及时引导，教育他们正确对待挫折和心理压力，并想方设法地战胜挫折和解决心理压力。
摘 要 心理健康是一个人心理与社会处于相互协调的和谐状态，其具有情绪稳定愉快、良好的人际关系、良好的适应能力、自我调节能力，能正确认识自我等特征。心理健康教育是体育教学中非常重要的组成部分，它在很大程度上关系到体育素质教育的实现，也影响到学生未来的发展和成熟。然而，目前很多中职学生心理问题频频出现，这既不利于个人的学习和成长，同时也在很大程度上阻碍了素质教育的顺利实现。本文将重点来对中职体育教学中学生心理健康教育进行讨论，并为之提供有效的解决思路。
关键词 中职体育教学 心理健康教育 人格 团队能力
心理健康是一种高效而满意、持续的心理状态，是人的基本心理活动的过程。心理健康的学生，内心一定是充满阳光的，并且能够全身心地投入到各项行为活动中去，从而来不断地提升自我，实现自己的价值。特别是在素质教育不断改革的今天，对学生进行心理健康教育，与素质教育改革的主张保持一致，对于学生未来的成长和发展有着极大地促进意义。
一、中职学校学生心理健康状况及存在的问题研究
（一）学生的人际交往能力较差
目前中职学生的人际交往能力较差已经成为了不可忽视的问题。很多学生受到家庭因素和影视教育的影响，他们很容易性格孤僻、不合群，始终将自己放到一个比较封闭的环境中去，导致了人际交往的障碍，这对于个人的发展和成长十分不利。学生的人际交往能力普遍偏差，已经成为社会的共识，这在很大程度上影响了学生的心理发育，成为未来发展的阻碍因素。
（二）学习压力较大，造成心理扭曲
在传统应试教育的影响下，很多学生的学习压力很大，造成了心理的扭曲。同时，由于激烈的社会竞争，很多同学都为自己以后的生活和学习担忧，认为学习是今后唯一的出路。这种错误的心理认识在很大程度上影响了个人的发展和发育。加上青春期本来具有的内心错乱心理，很多学生的心理容易扭曲、变形，他们无法正视自我，从而造成各种心理问题的出现，降低了自身身心的不平衡性。
（三）以自我为中心，无法正确认识自己
受到国家政策等相关因素的影响，很多中职学生都是家里的独生子女。长期以来，他们是整个家庭的中心，这就很容易造成他们自我、骄傲等心理现象的出现，从而影响到了个人的人际交往。同时，个人主义、盲目攀比、自我认识不足等问题也凸显出来，他们往往不能客观理性地来认识自我，对于自己的有点和缺点都无法进行有效的衡量，这在很大程度上影响到他们的成长。总而言之，面对越来越多的中职学生的心理健康问题，必须要对此进行足够的重视，以此来帮助他们有效解决这一问题，从而实现个人心理健康发展。
二、如何实现中职体育教学中学生心理健康教育
（一）通过体育锻炼来调解学生情绪
在中职体育教学中实现学生心理健康教育，可以通过体育锻炼来及时环节学生的情绪问题。比如太极拳，要求静中生动、静中生智，能平缓情绪，克服急躁、冲动等不良情绪，遇事能冷静对待，有条不紊的处理突况，对自我情绪调节和控制都有很好的提升作用。体育活动为学生心理压力的释放提供了很好的排解途径，这在很大程度上促进了他们心理健康教育。因此在中职体育教学中，应该减少理论教育，通过具体的体育项目和体育活动来对学生进行心理教育。
（二）积极开展体育活动，培养学生团队能力
积极开展体育活动，培养学生的团队能力。在体育教学中，很多项目都是与学生团队能力息息相关的，团体运动项目如篮球、排球、足球、接力赛、双打乒乓球等，都是多人参与的团体项目，均有利于学生交流沟通、感受集体力量，从而融入人群，改善孤僻等性格。将个人放到团队中去，他们能够感受到自己力量的不足，深刻地认识到团队力量的巨大，在与人的交流和沟通中，他们的思维方式、认知态度、心理问题都得到了有效地改善，从而以更加积极的心态投入到以后的学习和生活中去，实现个人综合素质的进步。
（三）注重心理健康在体育教学中的体现
注重心理健康教育在体育教学中的体现，是保证中职学生心理健康教育的关键所在。首先，作为体育教师，应该充分地认识到心理健康对于学生学习和成长的重要意义。在体育教学课堂上，应该及时地对学生进行心理疏导，比如通过讲故事、做游戏、与学生谈话等方式来进行，从而来不断地提升学生的自我认知能力、重塑自信心，帮助学生解决生活和学习中的各类心理问题。其次，在进行心理健康教育的时候，应该对症“下药”，结合学生平时的表现情况来进行准确有效地判断，从而来为学生的心理健康教育提供解决之道，实现个人的发展和进步。
三、结语
在中职体育教学中实现对于学生心理健康教育，对于不断地提升体育教学质量、培育学生健全的人格和素质、实现个人心理健康等诸多方面都有着极为重要的促进意义。在中职体育教学中，善于从心理学的角度来对学生进行体育教育，帮助学生环节心理压力和负面情绪，培养他们的团队合作能力，实现个人心理素质朝着更加健康的状态发展。只有这样，才能够让学生在体育教学课堂中有效的完善自我，对于自己有更加清晰地认识，从而来不断实现个人的成长和进步。
参考文献：
关键词：中学体育；生命安全教育；基本要求
中图分类号：G420 文献标识码：A 收稿日期：2016-01-14
1.确立体育教育生活化的理念
理念是行动的先导，只有在体育教学中将学生的生命安全融入日常生活中，才会有现实的、合理高效的生命安全教育实践。
按照新课程改革的目标，实现中学体育教学的生活化是其应有之义，而这恰恰是生命安全教育所必需的。因为一个人对其生命真谛的体会与感悟只有在具体的生活、工作和学习实践中才能实现。如果只是空对空的理论教育，或者根本文不对题，这种教育方式很难真正触动学生的心灵，很难让他们从心理上重视生命、敬畏生命，注重生命安全。但是，从目前中学体育教学现状来看，竞技体育教育的意图非常明显。一些教师在教学中过分注重运动技术的教学，忽视了体育教学的根本目的。因此，体育老师在选择教学内容和教学方式时，一定要坚持教育生活化的理念，注重教学内容和教学方式与学生的日常生活实践相衔接，使体育教学源于生活，归于生活，从而让学生在生活化教育中感悟生命、尊重生命，增强体质，提高健康水平。
2.在教学目标中突出和强化生命安全内容和要求
教学目标是课程教学的具体导向标，它直接决定了每一堂课的价值导向和教学实践成果。从目前的中学体育教学目标来看，体育教学在生命安全教育和应急避险能力培养等方面明显不足，没有具体的生命安全教育目标，最多是在体育安全操作方面有所强调。这样的教学直接导致当前的中学体育教学实践在学生的生命安全方面的引导和培养不够。换句话说，如果在设计教学目标时，教学组织者和管理者能够很好地体现学生生命安全教育的要求，那将为中学体育教学中的生命安全教育实践提供一个很好的导向。因此，在具体的教学实践中，教师首先要在教学目标选择上突出和强调中学生的生命安全内容，将培育学生的生命安全意识和技能、维护学生的生命安全作为教学目标之一。
3.所有的教学内容都应渗透和突出中学生的生命安全教育
按照《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》的规定，中学生在体育课程方面主要要完成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应等四个方面的学习，这其实也就是规定了中学体育教学的主要内容。既然如此，体育教学中中学生的生命安全教育必然就是通过这四个方面的教学体现出来的。教育者要通过合理的教学实践，让学生在这四个方面的学习中接受生命安全的相关教育，从而养成珍爱生命的品质，提高生命安全意识和技能水平。因此，老师在具体实施教学行为时，必须将生命安全教育融入上述四个方面的教育中去，根据中学生的身心发展特点，安排具体的教学内容，实现生命安全教育在中学体育教育中的常态化、系统化。比如，在运动参与方面，教师要改变传统的体育教学模式，注重学生的兴趣，提高其参与体育活动的积极性。具体来说，要通过日常的启发与教育，让学生感受到自身生命安全的重要性，从而提高学生自主学习的意识，让学生体会到生命的意义，从而提升学生对生命感受。在运动技能学习方面，要让学生通过基础的运动训练，对自己的技能水平和身体状况有初步的了解。尤其重要的是在进行运动技能教学时，老师要将生命安全教育中的逃生自救技能和运动技能教学相结合，在教授专项运动技能的同时讲解其与生命安全技能的关联，并且设定情境，通过身体的训练， 提高学生应对突发事件时的逃生能力。在心理健康与社会适应方面，教师要通过具体的体育教学，提高学生的身体素质。在向学生传授身体技能的同时，教师尤其要注重加强对学生心理素质的培养。在日常教学活动中，有意设置一定的运动难度，磨练学生的意志，鼓励学生挑战自我的身体极限，让学生在运动竞争与协作中体验到生命的快乐， 让学生在成功与失败的过程中挑战自己的心理极限，从而达到提升心理素质的目的。还要经常设定专门的情境，让学生在自救和互救过程当中提高团队意识，运动结束后进行积极的总结，引导学生发现自身的不足，形成积极向上的心理品质。
4.在不同的课程教学组织形式中渗透生命安全教育内容
中学体育课程教学主要有两种形式：一是理论课，即通过理论讲授的方式向学生传授一些基本的体育理论知识，如篮球运动简介等；二是体育实践课，即通过老师的示范和学生的亲身参与，达到增强学生体质，提高运动技能及水平的目的。
教师在讲授理论课时，要充分结合授课内容，引导学生关注自身和他人的生命安全，让他们很好地体会生命的意义。教师可通过给学生讲授青春期的相关知识，让初中生明白有关身体发育的基本知识，做到身体发育和心理成熟同步，平稳度过青春期。通过对青春期人体发育特点和阶段的讲授，让学生明白参与体育锻炼对于身体健康、身心发育的必要性，了解在青春期进行体育锻炼的相关注意事项。这些都有利于学生的生命安全。教师可以充分利用理论课向学生讲解基本的生理解剖知识，向学生教授生理学知识，让学生了解人体在一些特殊环境中自身的生理反应，以及怎样正确面对这些生理反应，让学生了解人体在应激状态下和平常状态下身体机能的不同表现，以及在身体出现不适的时候应该如何应对。另外，老师还可通过现代教育技术手段，如通过观赏安全影片等方式将自然灾害发生时的逃生技巧、灾害发生后的自救方法等生命安全知识传递给学生，以提高学生的生命安全技能及水平。
在体育实践课教学中，老师同样也要通过另一种方式向学生传授生命安全的相关知识和注意事项，让学生养成爱护身体、珍爱生命的良好意识和行为习惯。相比于理论课，这种课程教授方式更为直观，更为生动，更能调动学生的积极性，其教学效果将更为明显。老师在日常体育教学中，应适当穿插诸如穿越障碍、攀爬等训练项目，以增强学生的基本身体素质，帮助学生建立生理应激机制；还可将各种武术动作渗透到日常的教学过程中，让学生掌握一定的自卫技巧，在面临危险时能做到保护好自身安全。有条件的班级和学校还可模拟各种危险情境，让学生身临其境，以提高学生的心理素质，训练他们在各种危险情况下科学合理的反应能力。如模拟基本的伤口处理以及各种身体损伤的应急处理，提高学生的日常救护能力，增强学生应对危机的能力。另外，体育老师还可与学校学团部门合作开展有关生命安全的竞赛活动或主题运动会，进行安全知识竞赛，以及提高应急避险能力的比赛，让学生在竞赛过程中得到充分锻炼，并学会将学到的生命安全知识运用于实践中，以提高学生对知识的应用能力，强化学生的生命安全意识。
总之，生命安全教育是新时期中学教育的一项重要内容，与其他文化课程教学相比，体育教学是开展安全教育最主要的承担者和平台。因此，中学体育教学除基本的运动技能教学外，还应该将生命安全教育融入各种教学内容中，通过理论课和实践课，让广大中学生懂得如何爱护自己的身体，明白如何珍爱生命，以增强他们的生命安全保护能力。
参考文献：
【关键词】中学体育 体育教学 中学生 心理健康
世界卫生组织给健康下的定义是：“健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是指身体、心理和社会适应方面都处于一种良好的状态。”现代社会的发展，面对新形势下中学生成长的特点，加强中学生的心理健康教育，培养中学生坚韧不拔、吃苦耐劳的精神，健康的人格，增强他们适应社会生活的能力是当务之急。
一、中学生中存在的心理问题
现代体育观是生理、心理、社会三维体育观，现代健康观与现代体育观具有内在的一致性，它追求的不仅是中学生体质的增强和体育知识以及技能的掌握，而且还要促进中学生的心理与社会化水平的提高。我们应清醒地认识到：随着社会的进步，科学技术的迅猛发展，人们的生活节奏越来越快，中学生所面临、要应对的问题也越来越多。由于中学生的学习、体育、经济等基础的不同，身心所承受的压力也各不相同，激烈的竞争压力，造成他们的心理疾病，如意志力、竞争意识、抗挫折能力都比较薄弱，精神压抑，焦躁不安，情绪失常等等。
二、体育教学在加强中学生心理健康教育中的重要性
当代中学生正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女。随着生理、心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识方面可能会遇到或产生各种心理问题，例如孤独、焦虑、愤怒、失望等。这些问题如果不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良影响，严重时会使学生出现行为障碍甚至人格缺陷。
三、体育教学活动对心理健康的促进作用
体育锻炼不仅能够使人们的身体健康，而且能够使人们获得积极的心理效益。体育运动对心理健康的影响最直接，最自然，最积极，最容易调控，效果也最好。在篮球、排球、足球、接力、拔河等集体项目中，需要更多参与者之间的合作，需要审时度势的品质，恰如其分地体现自己所扮演的角色，将自己的荣誉和成绩紧密结合在一起，使学生正确认识集体与个体的关系，超越逞强的自我观念，使之改变孤独怪癖，不善合作等特点，当他真正适应与同伴交往，他会变得热爱集体，关心同伴。在游泳、溜冰、田径、体操、武术项目中，要求个人自我表现力较强，技术高，需要全身心的投入。正是由于全身心的投入会使人忘记了腼腆和畏惧心理。与自己比，需要他持有积极进取的精神，超越自己的生理极限；与对手比，需要他有勇敢大无畏的精神，又要有急中生智处理意外局面的能力，他还要善于与环境保持一种和谐状态，不断克服对运动障碍及运动器械的胆怯心理，正确对待摔倒与伤痛以及各种失败给人带来的痛苦，继而达到锻炼心理承受能力的目的。网球、乒乓球、羽毛球等项目，是短兵相接，清净转瞬而逝，风云变幻莫测，它可以训练学生面对各种局面时，头脑冷静、思维敏捷、临危不惧等心理品质，使优柔寡断、犹豫不决的个性得到抑制或克服，提高人的应变与快速反应能力。体育具有塑造人的心理品质，挖掘心理潜能，完善个性的作用。体育教学在此方面具有得天独厚的条件，体育教师也应该充分利用这一条件开展心理健康教育。
四、利用体育手段对中学生进行心理健康教育
1.注重培养学生适应环境、承受挫折、自我调控的能力。长期参加体育活动会身强体健，增加对疾病的抵抗力，适应自然环境的能力也会明显增强。体育锻炼同样可以增强人们对心理环境、社会环境的适应能力。现代社会是竞争的社会，优胜劣汰。体育竞赛可以培养学生的竞争意识，养成胜不骄、败不馁的良好品质。
2.关注个体差异。影响中学生心理健康发展的因素主要有两个方面，一是来自家庭因素，二是社会，特别是学校环境的影响。在家庭里，父母的文化程度，教育子女的方式，父母感情是否融洽，以及家庭暴力等都会影响子女的心理健康。在学校里主要是学习负担的压力，不良的师生关系和同学关系对心理健康的影响。由于来自家庭和学校的不良因素影响，心理素质较差的学生会或轻或重地出现心理抑郁、愤怒和失望等。这些不良情绪如果长期得不到发泄和正确引导，就可能产生心理疾患，影响心理健康。
作为体育教师，对学生进行心理健康教育义不容辞，因此要不断学习，丰富自己心理教育方面的知识，不断探索心理健康的教育教学方法，努力提高心理健康教育水平。在体育教学过程中不能歧视有心理障碍的学生，应该对他们进行区别对待，耐心辅导，帮助他们克服心理障碍。在教学过程中，要注意观察学生的不良情绪反应，及时、正确地引导他们克服不良情绪，根据学生心理发展特点和身心发展规律有针对性地进行心理健康教育，促进学生心理健康发展，为学生健康人格的形成保驾护航。
参考文献：
【关键词】教育 身体健康 锻炼 初中体育
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）09-0192-02
1.前言
体育课程在初中教学中是不可缺少的课程，它对中学生的学习有着促进作用。初中体育教育是以提升中学生的健康为主要目标，通过体育锻炼来加强学生的身体素质，其中体育考试就是衡量体育教学质量的重要指标。[1]针对素质教育的要求，初中体育教学在提升学生健康素质的基础上，更应该重视激发与维持学生的学习兴趣与学习动机，从而使得中学生的身心健康能够得到全面发展，为以后的学习打下良好的基础。
2.初中体育教育如何提升中学生健康
2.1强化学生体能
传统的体育教育因设施及各种因素的制约，都会被取消这一课程或是被其他课程取代，这在很大程度上剥夺了学生的体育锻炼的机会。初中生处于成长的重要阶段，加强体育锻炼，对于他们身体的成长以及身体素质的提高都是极其重要的。体育活动应该尽可能的安排在室外，教师要引导学生参与各种各样的体育项目，让他们找到适合自己的体育项目。学生通过体育锻炼，可以改变体弱多病的身体状况，同时对于塑造良好的身形也是很有帮助的。
2.2激发学生的参与能力与应变能力[2]
体育教育课程通过体育运动可以激发学生的参与能力与应变能力，使得初中生在体育活动中不但强化体质，而且也使得自我意识得到增强。通过体育教育，使得学生能够激发相应的兴趣，积极的参与到各种体育活动中来，改变其一味死读书的习惯，这对学生的学习也是有益无害的。同时，体育活动本身存在着对抗性，学生通过参加集体活动，比如篮球、羽毛球等一些体育项目，激发学生的应变能力，也强化了学生的责任感及集体荣誉感，为其以后的发展打下良好的基础。
2.3刺激学生学习热情
在初中体育教育中，教师对学生的评价对学生的学习热情有着很大影响。[3]教师对学生的评价不能仅仅局限于学生的体育成绩与名次，而是应该从各方面考虑，比如学生的参与性与积极性，学生的努力程度以及学生的提高程度，针对那些身体素质差但又很积极努力的学生，教师要给予适当的表扬与鼓励。在体育教育过程中，教师要多多发现学生的优点，挖掘他们的潜在能力，在激励的基础上，学生的热情也会相应提高，激发学生的学习热情。
2.4促进学生全面发展
初中体育教育不仅能够强化学生体能，同时还可以提升学生的思想道德水平，培养学生的情感与个性，全方位增强学生的智能，从而促进学生的全面发展。强化学生体能这是不言而喻的，提升学生的思想道德水平主要体现在两方面，一方面，体育活动所指定的规则能够提高学生的组织性与纪律性，促进其遵纪守法;两一方面，体育活动注重团队之间的配合与协助，这在一定程度上能够提高学生的团队合作能力。学生情感与个性的发展主要体现在体育活动也重视学生之间的交往与交流，提供给学生尽可能多的选择机会与空间。初中生处于青春期，是智力发展的良好阶段，这一阶段，他们有着极强的能动性与好奇心，体育教育更是与这相吻合，有着相互促进的关系。
3.增强初中体育教育的措施
3.1 提高宣传力度，增加人们的重视度
学生对体育学习有充分的认可与重视，是提升体育教育质量的基本点，否则初中体育教育改革很难进行。所以，增强初中体育教育的基础措施，就是要在全社会加强对初中体育教育的宣传力度，尽可能全面普及高质量的体育教育。让学生、家长及学校充分认识到学习跟运动的相互关系。教育部门强化对初中学校体育教育的评估，提升体育教学质量。
3.2不断创新和转换教学角色
在体育教学过程，教师要适当的进行角色互换，传统教师发言改为学生多发言，让学生多尝试课堂讲解，鼓励学生多发言，这能让学生充分参与到体育教学活动里，展现自己的能力，同时也会增强学生的学习兴趣。教师的主导作用与学生的主体作用，是一种既对立又统一的矛盾关系，两者是相互促进，相互制约，同时也是相互发展与进步的关系。
3.3 完善学校体育教育设备[4]
对于偏远山区的学校而言，体育教育是很难实行的，很大的原因是在于环境条件相对较差，体育设施薄弱。但对于城市的大部分学校而言，体育教育是基本上都可以实行的，但是也只是局限在操场及篮球场，针对游泳、羽毛球、足球及兵兵球等竞技类体育设施还是不完善的，这在很大程度上制约了体育教育的进步。所以，教育部门应该加大整改力度，强化学校设施建设，促进体育设施的建设，使中学生能够真正得到德、智、体的全方位教育。
4.结语
总而言之，体育教育通过课堂及课外活动，使得学生不仅能够得到体能上的锻炼，同时，全面提高了整体素质，增强中学生的体育理论知识以及体育意识。初中阶段是青少年成长的关键阶段，因此，要把握好初中生的全面教育。初中体育教育关系着整个体育发展战略的发展，伴随着素质教育的发展，必须强化初中教育的认识，重视初中体育教育，使得体育教育体系得到不断完善与发展。
参考文献：
[1]王标.新课程理念下的初中体育教育分析[J].考试周刊，2013，（70）：116.
[2]陈铭锋. 对初中体育教育的几点探讨[J].读写算（教育教学研究），2012（24）：239-240.
一、中学生心理状况以及所面临的心理问题
青少年期的学生身心处于一个迅速发展阶段，心理特征表现为有较强的自尊心，自信心和渴望独立的愿望，碰到困难轻易灰心丧气，不能持之以恒；青少年期还是一个世界观初步形成的时期，对社会和人生有了一定的看法，独立思考能力有所提高，但有时好高骛远、爱慕虚荣，碰到挫折也较轻易灰心、泄气、退缩，甚至有抵触等逆反心理。
二、如何通过体育教学加强心理健康教育
在很多时候，由于教学内容、方法的改变、学生完成动作的失败、师生交往或学生交往的冲突等原因，课堂集体气氛会发生起伏变化，从而对每个成员的情绪产生振动和感染，使每个成员的心理活动随课堂气氛的改变而变化。体育课堂教学心理气氛的优化可以发挥其愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的亢奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相融，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知操作能力得到充分发挥和提高，学、练效果达到了最优化。如何使体育课堂教学心理气氛得以优化呢？
（一）建立和谐的师生关系。优化课堂教学心理环境的核心就在于建立和谐的师生关系。爱是学生基本的心理需要，没有爱就没有教育。教师真诚地关心、爱护、鼓励学生，尊重学生的人格，并以此赢得学生的尊重和信赖，就会缩短师生之间的心理距离。师生情感相容、友好互谅、亲近依恋的心理，可以营造宽松和谐的课堂心理环境。在这种心理环境中，师生双方就能敞开心扉，无拘无束地进行交流，相互启发，相互接纳。学生的想象力、创造力和主体性就可以得到充分的发挥。
（二）创设愉悦的乐学环境。让学生在欢乐的氛围中学习，在愉快中求得发展。教师的心理状态和情趣影响着整个课堂气氛。教师若能用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语营造和谐热烈的教学气氛，就能唤起学生积极的情绪共鸣，激发起学生愉悦、兴奋的心理状态。教师在教学中要注意场地器材的合理放置，教学内容的选择要难易适度，目标设置要有层次，教法运用要因材施教，使每个学生在适合自己能力的水平上体验到学习的乐趣，增强学习的信心，保持对学习浓厚的兴趣。
（三）运用积极的评价手段。对学生的学习进行经常性的评价（特别是即时评价）是促进学生学习的重要手段，同时也能促进和维护学生的心理健康。教师应力求通过客观公正而积极的评价，让学生体会到成功的欢乐，增强学习的兴趣和信心，认识自己的潜能和不足，悦纳自己。另外还应给予学生自我评价和相互评价的权利。让学生树立良好的自我意识，激起积极进取的动力，以营造互学互助、相互激励、积极进取的教学氛围。
三、体育教学的重要作用
体育教学不仅能强身健体，还对促进学生的心理健康具有十分重要的作用。人们很早就认识到体育锻炼对维持和增进人的心理健康具有重要的作用。古希腊人不仅把体育锻炼作为增强人的的体质的必要手段，还通过体育锻炼培养人的意志品质和心理承受能力。大量研究表明：体育锻炼除了可以增强体魄、锻炼意志外，对促进心理健康的作用也是十分明显的。具体表现如下：
（一）能改善情绪状态。情绪状态是衡量体育运动对心理健康影响的最主要的指标。中小学生在学习过程中会产生畏难、胆怯、自信心不足等情绪障碍，而体育运动则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。
（二）可促进学生智力水平。如经常参加体育运动的话，能增进身体健康，进而促进智力发展。身体好是脑子灵活的
物质基础，坚持参加体育运动，可以使大脑获得充足氧气，得到快速恢复，大脑良好的发育为智力发展提供了有效保证。
（三）可以增强学生的意志品质。意志品质是指一个人的果断性，坚韧性，自制力以及勇敢顽强的特征，培养坚强的意志是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。
（四）有助于学生确立良好的自我概念。自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等整体评价，由于中学生处于自尊心较强的阶段，体育运动正好为其自我概念的强化提供了一个良好的表现机会。
（五）有助于提高学生抗挫折的能力。学生身上肩负着沉重的压力，当达不到他们预期的要求，追求不到理想的目标时，就会给学生心理健康成长带来不利的影响，遭受挫折的学生在体育运动中表现出动作粗暴、语言粗鲁、攻击、不安、逃避和推诿等。针对这些表现，教师应采取正确的心理教育方式，运用体育运动特有的松弛、转移、激励和调控功能，使受挫学生的心声得以自由表述，压抑情绪得以彻底发泄。
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