时间：2023-07-06 09:28:06
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇排球课堂教学，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
关键词：排球；扣球；发球；力量；练习方法
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）06-0038-03
强攻式扣球或战术组合多样的快速、灵巧类扣球都是观众最喜爱观看的排球技术，而且有时快速有力的或飘浮不定的发球也常常令防守队员手足无措。多年的教学实践使我们认识到，扣球和发球这两项主动进攻技术是学生们最喜爱的排球技术，但它们也是掌握起来难度相对较高的学习内容。因此，在小学阶段的排球技术教学中，建议教授下手发球技术、原地扣球或起跳扣固定球等技术；在中学阶段的排球技术教学中，再教授上手发球技术和基础性跳起扣球技术。本文着重阐述下手发球、上手发球、原地扣球、起跳扣球等技术的动作要领，并以此设计相应的肩带、下肢、躯干支柱等部位的力量练习方法，以便练习者更好地掌握扣发球基本技术，提高相应的力量素质。
一、发球技术
1.下手发球
准备姿势：以右手发球为例，面对球网，双脚前后开立，左脚在前，双膝微屈。
动作要领：发球时，上体前倾、重心偏后脚。左手持球于腹前，将球轻轻抛起在体前右侧，球离手高约20cm。在抛球同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，击球时右腿蹬地，身体重心随着击球向前摆动而移至前脚上。以全手掌或掌根、虎口均可击球的后下方。
2.上手发球
准备姿势：队员面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩前上方，高度适中。
动作要领：左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右转。击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。
二、改进发球技术的专门性练习
发球技术需要发展上肢速度力量、肩带稳定性、核心稳定性和旋转爆发力等。
1.肩带养护练习方法
（1）小臂内收外旋练习。
起始姿势：身体保持直立位，手握拉力带，手臂屈肘90°外展。
练习步骤：保持肘部位置不动，掌心向内，内旋大臂15次；然后再反向，外旋大臂15次。
练习要点：动态练习时要放慢速度，体会小肌肉群用力。
备注：训练后，要牵拉肩袖肌群。
（2）上下旋转小臂练习。
起始姿势：身体保持直立位，手握阻力带，大臂外展至与地面平行高度，大小臂夹角呈90°。
练习步骤：保持肘部位置不动，做掌心向下、内旋大臂的动作15次；然后再做反方向的外旋大臂动作15次。
练习要点：动态练习时，要放慢动作速度，体会小肌肉群用力感觉。
备注：训练后，要注意牵拉肩袖肌群的放松。
2.下手发球动作模式练习（旋转爆发力练习）
（1）双手侧抛实心球。
起始姿势：双脚开立，侧向面对墙壁，双手持球于腹部侧前方。
练习步骤：蹬地转髋，腰腹发力，用力将球向正前方抛出。
练习要点：体会旋转发力动作，逐步提高发力速度和实心球重量。
备注：如果掌握较好，可以接墙面反弹球连续做动作。
（2）正向抛掷实心球。
起始姿势：双脚开立，正向面对墙壁，双手持球于腹部侧方。
练习步骤：蹬地转髋，腰腹发力，用力将球向正前方抛出。
练习要点：体会旋转发力动作，逐步提高发力速度和球的重量。
备注：如果掌握较好，可以接墙面反弹球连续做动作。
3.上手发球动作模式练习（上肢速度力量）
起始姿势：面对墙壁，身体直立位，手臂屈肘持垒球或实心球于右肩上方。
练习步骤：对墙连续做鞭打动作，把手中的垒球或实心球抛向墙壁。
练习要点：练习时，支撑脚稳定，体会腰腹带动鞭打发力。
备注：如学生掌握较好，可在脚下踩软垫，用提高不稳定性，加强腰腹的控制性和发力动作。
4.发球稳定性练习
（1）上劈练习。
起始姿势：双腿分开呈剪刀姿势站在一条直线上，臀部与系在滑轮器械的绳索保持垂直，外侧腿在前面，内侧腿在后面。
练习步骤：躯干保持稳定，从胸部向上拉，手臂做对角线运动，然后推内侧的手向前上穿过身体；回到起始姿势，连续完成规定数量的动作；换到相反的方向，用另一只手重复以上动作。
练习要点：在整个训练的过程中，不允许躯干的任何移动；保持胸部挺直，肩胛骨来回移动，腹部保持收紧。
备注：手臂先做对角线运动，再由内侧手向前上方推。
（2）下砍练习。
起始姿势：双腿分开呈剪刀姿势站在一条直线上，臀部与系在滑轮器械的绳索保持垂直，外侧腿在前面，内侧腿在后面。
练习步骤：躯干保持稳定，从胸部向下拉，手臂做对角线运动，然后推内侧的手向前下方穿过身体；回到起始姿势，连续完成规定数量的动作；换到相反的方向，用另一只手重复动作。
练习要点：在整个训练的过程中，不允许躯干的任何移动；保持胸部挺直，肩胛骨来回移动，腹部保持收紧。
备注：手臂先做对角线运动，再由内侧手向前下方推。
三、扣球技术
1.原地扣球动作要领
挥臂时挺胸展腹（以右手为例），上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕部位成鞭打动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，以全手包满球，掌心为击球中心，击球的后中部。
2.起跳扣球动作要领
本教学图示以两步助跑，右手扣球为例。采用稍蹲准备姿势，站在进攻线后，身体面向来球方向。选择合适的路线助跑，左脚先迈出一步，接着右脚迅速跨一大步，左脚及时并上且制动，踏在右脚前方，发力由脚后跟向前脚掌过渡，双腿起跳。两臂在体侧做弧线向上的摆臂运动。
助跑节奏由慢到快。起跳后，挺胸展腹。上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕部位成鞭打动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，以全手包满球，掌心为击球中心，击球的后中部，主动用力屈腕向前推压。落地时，两脚前脚掌先落地再过渡到全脚掌着地，顺势屈膝缓冲，为下一个动作做准备。
四、扣球技术专门性练习方法
扣球技术需要良好的下肢爆发力和核心力量来保持腾空，需要良好的旋转爆发力、肩带稳定性，保证动力链能量不流失，然后击球扣出。
1.下肢力量练习
起始姿势：双脚开立，比肩稍宽，双脚站在杠铃杆下。
练习步骤：杠铃运动轨迹要与人体的垂直轴相符（保持直上直下），屈膝下蹲时膝关节与脚尖方向保持向前，不要出现内收或外展动作。练习时，呼吸节奏要与动作节奏相吻合，注意力要集中在主动肌上。
练习要点：缓慢向下、快速向上。
备注：如果教学条件不允许，可以采用徒手或抓握杠铃片等动作。
2.跪姿下砸实心球
起始姿势：两脚前后开立成跪姿，双手持实心球于头顶上方。
练习步骤：在保持躯干支柱稳定的前提下，用力向斜下方砸甩实心球。
练习要点：球出手前后，躯干要保持稳定，体会下砸的鞭甩动作。
备注：两人一组，相距4～6m练习。
3.弓步的实心球下砸
起始姿势：两脚前后开立成弓步姿势，双手持实心球于头顶上方。
练习步骤：在保持躯干支柱稳定的前提下，用力向斜下方砸实心球。
练习要点：球出手前后，躯干要保持稳定，体会下砸、鞭甩动作。
备注：两人一组，相距4～6m练习。
4.跳起空中下砸实心球
起始姿势：排球基本准备姿势，双手持实心球于腹前。
练习步骤：髋主导发力动作，腾空向上，身体成反弓，用力将球向前下方砸出。
练习要点：髋发力腾空，躯干保持稳定，动力链由躯干向上肢传递，并做出有力的鞭甩动作。
备注：两人一组，相距4～6m练习。
5.抗阻的扣球鞭打动作模式
起始姿势：手握阻力带，做徒手的扣/发球准备姿势。
练习步骤：做抗阻的扣球或上手发球动作，由躯干支柱主导发力动作。
练习要点：练习时，支撑脚稳定，体会躯干带动上肢做鞭打动作的用力顺序。
备注：如学生掌握较好，可在脚下踩软垫，用提高不稳定性或者提高阻力系数等方法，加强躯干支柱对四肢的控制和发力顺序。
6.背肌两头起
准备姿势
背肌两头起
动作要领：躯干呈俯卧姿势，双手与双脚协调配合，同时向上挺起，保持此动作姿势进行练习。
练习负荷：20次×4组。
练习部位：发展腹直肌、竖脊肌等。
注意事项：在进行两头起的过程中，要保持好手与脚的动作节奏。
7.仰卧起坐+仰卧蹬腿+肘撑腹桥
仰卧起坐 仰卧蹬腿
肘撑腹桥
动作要领：①仰卧时双手放在头部后方，膝关节抬起，通过腰腹力量来做上起下落练习。②躯干呈向前倾斜，背部挺直，双手呈摆臂姿势，随着双脚原地快速的交替点地，摆动双臂，控制身体，进行此运动动作。③双手肘与地面垂直呈90°，两脚尖并拢着地，躯干竖直与地面平行，保持此姿势进行计时。
练习负荷：25次+30秒+60秒，共4组。
练习部位：发展腹外斜肌、腹横肌等。
注意事项：在进行肘撑腹桥时，要保持肩、髋、膝、踝在同一个平面上，避免出现屈髋或弓背等代偿动作。
8.壶铃单腿对侧硬拉+单腿蹲起
准备姿势 壶铃燕式对侧硬拉
准备姿势单腿蹲起
动作要领：①自然站立，然后躯干前倾，单腿支撑，另一只腿向后举起，练习者对侧手持壶铃，另一只手展开呈平举姿势支撑腿膝关节微屈，举起腿与躯干在同一个平面内且与地面平行。②练习者站立状态，双手平放胸前，一腿向后伸出，另一条腿向下做蹲起，在蹲起的过程中注意保持躯干挺直稳定，交替进行此动作。
动作练习负荷：10次+8次，4组。
关键词 快乐体育 体育教学 中学排球 教学创新
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-02
长期以来，排球运动在青少年学生中都受到了广泛的欢迎，从中国女排夺取的“五连冠”，到后期中国排球获得的一系列荣誉，都在很大程度上促进了排球运动在青少年群体中的推广和发展。然而，在中学排球的教学实践中，发现很多学生并不喜欢上排球课，整体上的教学成绩和教学效果也不够理想。根据新课程标准和素质教育的各项要求，体育教师需要提高体育教学的趣味性、互动性和有效性，要做到以学生为主体，加强情感教育，彻底改变传统的以技战术训练为目的的教学模式，实现中学排球教学的创新与更好发展。
一、中学排球教学中存在的主要问题
（一）教学观念相对落后、教学手段相对单一
在中学排球教学实践中，有的体育教师并没有深入贯彻体育教学改革中的各项要求，仍旧沿用传统单向、标准化的教学手段，使得课程教学改革浮于表面，导致排球课堂过于沉闷和乏味，没能充分调动学生在排球课堂上的主动性和积极性，限制了教学质量的提升。究其原因，与很多教师的教学观念相对落后有很大的关系。
（二）过分强调技能教学，忽略了情感教育的重要性
中学生正处于生理发育的关键时期，对排球的学习也应当以“启蒙教育”和“基础教育”为主，重点培养学生对排球的爱好和基础能力，但是有的学校在组织排球教学时，一味地锻炼学生的排球技能，甚至让很多中学生产生了畏难心理，偏离了“健康体育”、“快乐体育”等中学体育的教学目标，违背了中学生身体生长和生理发育的客观规律，也不利于学生体育情感的培养和发展。
（三）教学目标脱离实际
很多中学体育教师反映，在课外参与排球运动的学生非常少，可能与学习压力有一定的关系，但是很多学生走出校门后，甚至直接与排球绝缘，这在一定程度上反映了中学排球教学目标上问题和弊端。很多学校在强调排球技能教学的同时，忽略了对学生体育兴趣和锻炼习惯的培养，没有帮助学生树立“主动学习”和“终身体育”的排球理念。此外，受制于教师教学目标的约束，学生对排球的学习，基本上是被动的、机械的，有的学生甚至不知道基本的排球规则和运动原理，导致很多学生在排球课堂上无所适从，难有收获。
（四）教学评价不合理
有的体育教师在针对排球教学开展教学评价时，过分考核学生的技能训练结果，评价标准也过于统一，忽略了学生的个性化差异，导致教学评价既缺乏激励性，又缺乏公平性。对于中学排球教学而言，重点不在于学生掌握了多少排球技能，取得了多高的考试成绩，而是应当将教学评价的重点放在学生的课堂表现和学习过程上，要通过有效的教学评价手段提高学生学习排球的积极性和自信心。
二、创新排球教学，打造快乐体育课堂的有效策略
（一）依据学生的个性和基础，实施分层次教学
由于受遗传基因、生长环境等因素的影响，中学生在身体发育、兴趣偏好、运动心态等方面存在着较大的差异，而当前很多中学的排球教学模式都是标准化的，忽略了所有学生的个性化差异，不利于对学生进行有针对性的培养。分层教学策略在中学排球教学中的实施，就是要求教师要正视学生之间的差异，对学生主体、教学目标、教学方法等方面采取差异化策略，尤其是对于那些身体虚弱、运动基础差的学生，要尊重他们的个体差异，帮助他们实现应有的进步与成长。例如，在中学生的传球教学中，教师可以将学生分成A、B、C三个层次，对于A层次素质最高的学生，教师可以制定严格的要求，力争让学生实现更大的突破；对B层次学生制定中等教学目标，促进学生传球水平的不断提高；对于C层次学生则制定基本性的目标，重点培养掌握基本的动作要求和传球要领。这样可以帮助学生培养学习的兴趣，舒缓学习上的压力，提高学习过程的愉悦程度。
（二）增强中学排球教学的趣味性
对于中学学生而言，好奇心特别强，本身又具有好动、展示自我等性格特征，因此教师在中学排球教学的实践中，一定要结合中学生的心理特点，提高排球课堂的趣味性，一方面这样可以有效避免课堂上的沉闷与乏味，吸引学生在课堂上的注意力，让学生在生理、心理上产生兴奋，快速进入学习状态，；另一方面，可以让学生在心理上产生一种轻松、愉快的心境，克服单一、枯燥、畏惧体育运动的心理，实现体育心理素质的不断提高。例如，中学体育教师在训练学生的扣球技术时，在学生适当距离处画一个圈，让学生将球扣在圈里面，看最后那个学生的得分最多；在训练垫球技术时，也可以组织“垫球游戏”，即在墙上墙上划个小方框，让学生对墙垫球，每个球的落点都要在框子内，最后看哪个学生得分最多。
（三）优化排球课堂教学模式，实施快乐教学
为了更好地贯彻“终身体育”、“快乐体育”的教学理念，体育教师要敢于对传统的排球课堂教学模式进行优化和创新，借助多样化的教学手段和教学方法，充分挖掘排球教与学中的快乐因素，实施中学排球的快乐教学，增强学生在课堂上的快乐体验，例如，在排球课的热身活动阶段，传统的跑圈、热身操显得毫无新意，学生参与的积极性和主动性不是很强，这时教师可以播放音乐，教学生一段简单的舞蹈来代替传统的跑圈、健美操等热身形式，创造出快乐的课堂教学氛围，这对接下来排球教学的开展将是非常有利的。
（四）采用鼓励性的评价，让学生更多地体验成功的快乐
在对学生的课堂表现进行评价时，教师应该改变传统从严、过紧的评价方式，要减少对学生的批评，避免对学生的惩罚，坚持以鼓励性评价为主的原则。法国教育家第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于鼓励，唤醒，鼓舞”，中学排球教学同样也不例外。当体育教师在排球教学中多使用“做的不错”、“很好，继续坚持”、“你能行”、“太棒了”等积极性的评价语言时，学生的主体意识被唤醒，自信心得到了提高，同时也能够感受到更多的成功体验和快乐。
三、结语
综上所述，在素质教育背景下，中学排球教学仍旧存在很多亟待改善的环节，需要体育教师积极转变教学观念，树立起“健康体育”、“快乐体育”的教学意识，通过多样化的教学手段和方法，提高中学排球课的趣味性、互动性和高效性，最终打造出快乐的体育课堂，逐步培养学生的学习兴趣和参与热情，让学生在课堂上获得更多的快乐和成功体验，促进中学生综合素质的不断提高。
参考文献：
[1] 王红红.浅谈如何将快乐融入体育课堂[J].教育革新.2012（9）：74.
[2] 霍小利.排球教学艺术效果的显现[J].新课程学习（中）.2011（1）：29.
[3] 陈莉.浅谈如何在中学排球教学中培养学生的体育兴趣[J].卫生职业教育.2012（1）：73-74.
一、中学排球课堂的有效教学设计
《体育与健康课程标准》给出教学目标：
1.增强体质，掌握并提高基本的体育健康知识，提升运动能力。
2.教育学生通过排球教学培养学生的运动爱好和兴趣，培养打排球锻炼身体的好习惯。
3.具有优秀的心理品质，重视人际交往的才能和科学合作的品质。
4.重视对学生的责任感，养成好的生活方式。
5.弘扬体育品质，促进学生积极乐观开朗的学习态度。
二、中学排球课堂的有效教学设计的理念
1.确立“健康第一”的思想，保证学生健康发展。
2.调动运动兴趣，深化学生终身体育的观念的形成。
3.发展学生为中心，确立学生学习重要地位。
4.关注个人个性成长，保证每个学生都能发展。
教师应该确立“健康第一”的观念，教育学生从排球课堂的有效教学设计中得出结论，教育学生重视过去的学习能力的延续，重视只关注身体机能锻炼转变为提高学生身心健康和身体能力的提高等方面，还要收获排球锻炼对人的多种益处。
三、在教学设计中选择教学内容
为了更好地进行教学设计，选择好的教学内容，教师应该重视新课程中的领域目标和水平目标的选择，重视形成地区和地域的特色，形成排球课程的学校发展脉络，重视学生排球技能的提高，教师要保证体育课程的开展，重视排球场地、器材等条件的运用，教育学生有选择地进行课程资源的优化，实现排球教学内容和过程是完成体育任务的保证。
四、排球教学中怎样激发学生的学习兴趣
体育教学重视激发学生的运动兴趣，实现体育与健康课程目标和价值，教师应该激发学生运动兴趣，重视学生自主学习能力的发展，重视教育学生坚持锻炼，保证学生的运动兴趣，教育学生自觉地进行锻炼。教师应该激发学生的运动兴趣，重视实现教学目标，保证学生完成教学目标，激发学生的学习兴趣，重视形成教学设计的每一个环节。
学生是身体好，兴趣强，体育基础不一样的个体组成的，教师要重视发挥学生在课程学习中的作用，重视学生的个体差别。因此，教师设置课程目标时，要重视个性差异和体育要求来设计和选择体育教学，指导学生根据排球情况确立目标，选择教学内容，增加练习难度，采用不一样的教学策略来制定学习标准。
学生的运动兴趣不是天生的，教师应该在后天运动中形成和发展的，教师应该设计教学内容，选择适合学生的教学内容，激发学生的学习兴趣，重视根据学生的学习兴趣，以学生的学习兴趣为中心，根据学生的发展为中心，明确教学的原则。中学的排球运动兴趣中，教师应该稳定学生的学习兴趣，重视教育学生形成好的教学设计，重视激发学生好的学习兴趣，稳定学生的学习兴趣，重视根据学生选择好的体育教学内容，重视改革教学方法，改变练习形式，重视加强学生对体育价值观念和责任感的认识水平，激发学生直接参与运动的兴趣过程。
中学排球教学应该重视理论和实践的结合，通过讲座、案例分析、教师和学生的对话、教学例子等展示教学评估，提升教师对新课程的理解和认识，掌握好的教学设计方案，重视了解教学内容，明确不一样的教学作用，提高排球教学设计的效果。
教师应该深入体育新课程的观念，重视根据排球教学设计制定教学的目标和规范，根据学生的学习活动的特点进行分析和规划，教育学生学会“教什么？”“如何教”“怎样指导学生学”“怎样实现排球教学的探究和发展”的方案，掌握好的新课程理念下的教学设计。
伴随着学生身心发展规律，教师帮助学生累积的知识、能力、品格等方面的原因，教师应该在教学中选择适当的形式来运用教学策略，让体育教学设计和教学实践结合起来，实现体育教学设计的目标。体育教学设计应该通过体育教学实践来总结，学生要将教学设计放在实践中检验、修改。教师应该运用科学的艺术的教学设计来提高教学活动的质量，成就好的课堂教学设计过程。体育新课程是根据国家教育主管部门制定和颁布的，是实现体育与健康的指导性资料，它体现了国家对学生的参与程度，运动技能，身心健康，社会适应等方面的要求，规定了排球技能的性质、目标和标准等，提出教学评价的含义，决定着国家健康课程的教学质量、编写教材、进行锻炼和评价学生成绩的依据。
五、科学的教学设计的重要组成部分
1.教学方法指导的设计
我们过去在教学中考虑的是教师怎样教，教学方法和手段，教师应该在新课程的背景下，重视教学方法，重视教学学法，对学生的学法等加以指正，学法要重视具体明确，重视体现主体性，学法选择的时候首先要恰当体现主体性，把学法指导放在教学方法的选择上考虑，教师指导学生学法的时候要注意分析学生在教材内容的上面可能出现的阻挠和原因，考虑到学生的学习特点，学习策略，学生该怎么学，教师在教学上需要设计哪些环节，如何调控指导教学时间等。教师要保证学生精心选择课堂提问，巧妙设计悬念，激发学生求知的愿望，实现学生之间交流、质疑、研究，提高创新能力，实践能力，教育学生掌握能力、技巧和身体锻炼的方法等。
2.教学方法的策略选择和教学设计
[中图分类号]：G807.01 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139（2013）-8--01
排球运动为我国三大球类运动形式之一，这种运动融娱乐、健身及竞技为一体，深受广大高校生的热爱。并且，排球教学有利于促进大学生形成一定的协调性、心理健康、团队意识等。排球运动在我国高校中不但可有效地提高大学生的身体素质，它还可以有目的、有意识地培养学生的锻炼智力、处理能力及反应能力等，同时也可以培养学生的拼搏精神及坚强意志品质，通过这可以看出排球运动可以提高学生的精神层面。但是随着新课改的进展，而我国排球选修课依旧采用传统的、固有的教学方式，在教学的理念上及动因上存在较大的问题及弊端，从而严重的阻碍了排球这一球类运动在我国高校中的发展及普及。
一、排球教学课堂中出现的弊端
（一）高校排球教学方法较为单一
在传统高校教学理论及实践的相互影响下，大多高校的排球教学依旧采取老套及程式化的教学方式，这种教学方式很少对排球教学方法进行探索。且教师让排球课程给学生留下的印象为，排球课堂也就是学生自己拿着排球在练习场地来回的打，从而不能够很好的体验排球的魅力，基于这种现象的出现，就严格地限制了排球对学生各方面的锻炼作用及意义。
（二）忽视了排球教学同健身性及娱乐性的结合
要实现体育教学的良好教学效果，提高大学生的个人兴趣就是一个极其关键的切入点。但是，基于目前我国高校中的排球教学没有很好地做到这点、或者是做得不到位，所以，他们就严重的忽视了排球教学同健身性及娱乐性的相互结合。
（三）排球教学不系统，且教学内容方式比较陈旧、老套
在我国高校排球教学过程中，基于教师本身“轻理论、重技术”的、根深蒂固的教学理念，所以，在具体的排球教学课堂上，常常会看到排球教师很少地讲解理论知识，部分老师会进行讲解但是讲解的不够系统，他们只是关注学生在具体比赛中的表现效果。这样一来，教学内容不能满足时代变化的需求，那么其必然会趋向陈旧。
（四）排球教学课堂中大学生没有足够的参与度
排球教学是我国高校中的选修课程，它经常被那些不喜欢这项运动的学生所忽视，从而潜移默化地改变排球教师对其教学的态度。这种现象的出现，造成排球教师在进行教学时没有足够的约束力。在这种情况下，排球课上往往是那些比较喜欢排球的学生参与教师安排的活动；对于那些对于排球不感兴趣的学生，他们很少甚至是不参与，在排球课上他们经常置身事外，从而使学生的排球学习水平及能力出现参差不齐的现象。
（五）高校排球教学教师的素质亟须提高
我国高校中的排球教师自身综合素质呈现出参差不齐的局面，从而导致排球教学的质量大相径庭。所以，教师在进行教学时，应该亲自实践，在学生面前做好示范。基于这种现象的出现，排球教师就应逐渐加强对排球课的理论及实践方面的学习，这样才能使学生对他们信服，并且可以让学生切实地感受到排球的魅力。从而可以真正的喜欢上排球这门课程，并且进行认真、努力地学习，充分的发挥排球运动的意义及作用。
二、针对我国高校排球教学中出现问题的解决对策
针对上述排球运动在我国高校中存在的相应问题，可以通过以下几点对其做出相应的措施。
（一）更新我国高校中排球教学的理念，逐渐提出相应的创新模式及新方法。在排球的具体教学中，应该采用易于让学生接受的多种形式的教学方式，如，成功体育教学、发现式教学、快乐体育教学及情景教学等，这样在对排球学习过程中，学生不至于感到枯燥无味。这样学生就可以更容易的学习并掌握排球相应的理论知识及相应的技能实践能力。
（二）提高我国高校中排球课的趣味性。在高校排球课中，教师应该改变原有的那种只是强调单纯技术动作的、分组练习的、枯燥无味的教学方式，应将学生自身作为排球课的主体，兼顾学生的积极性及兴趣。
（三）把排球运动实践同排球文化熏陶进行结合。要使学生对排球运动感兴趣，并被其魅力所影响，那么就应该让学生充分地认识到这项运动的不同之处，及其较为悠久的历史文化渊源。 因此，教师在排球教学过程中，不但应该让学生切实的感到排球运动本身的趣味性，还应该让学生充分的了解排球运动的历史文化。条件允许下，还可以让学生看一些较为经典的排球比赛，真正的感悟到排球比赛带来的力量，最终热爱这项运动。
（四）完善我国高校中排球课教学的评价体系。将过去的那种只看结果不看过程的评价体系，转变为对学生学习排球过程的评价。与此同时，教师不但应该看学生排球技能中的一系列指标，还应该把学生安放于整个团队中，对此进行相应的考核评价。
【关键词】分层教学法，高中排球课，定义，意义，实践与运用
1、前言
随着教育制度的不断改革，高中学生的学习压力与日俱增，运动在学生的发展与进步中扮演着不可缺少的作用。目前，学校更注重学生的全面发展，老师们应该争取以学生的 “健康第一”为指导思想、以“快乐体育”为目的，不断地完善现行教学方式以达到适合学生的教学效果。从古至今分层教学法贯穿国内外的教学史，如“因材施教”、“量体裁衣”等，国外有一些学者认为应该给学生足够的时间；同时老师应该教给他们科学的学习方法，不同的学生需要运用不同的方法，根据他们自身的特点来教，然后通过他们自己的努力，就可以掌握学习内容。本文通过对分层教学法定义、特点的介绍，结合高中排球课教学的一些特点，分析和探讨了分层教学法在高中排球课堂上的实践与应用。
2.分层教学法相关介绍
分层教学法是教师有针对性地实施分层教学，在学生知识基础、主观和客观因素存在较大差异的情况下来达到不同层次的教学目标的一种教学方法。分层教学法可以提高学生各方面的能力，无论是知识还是技能，并能使不同层次的学生都能够享受到成功的的感觉，这种积极正面的情绪能促进学生与教师的关系，从而提高学生与教师之间交流与合作的效率。
3.分层教学法在高中排球课堂中的意义
3.1增强学生的信心。著名教育家巴班斯基曾提出过“教学最优化理论”，他认为在教学过程中应该采用一种用最少的时间和精力来达到最好的教学效果。分层教学法的主体是学生，主要是针对学生的不同差异来实施不同的教学方案。由于学生之间的身体素质、健康问题或领悟能力有一定的差异，有的同学自身就有很好的体育根基，再或者就是领悟能力强于一般学生，老师在排球课上讲的基础理论知识很容易就掌握了，而有的同学却是初次接触，这就形成了差异。因此需要老师针对不同层次的学生设计不同的教学目标与练习，这样每个学生都能向离自己最近的目标前进，从而一步一步地达到课堂上的要求，这样的练习方法是学生们不会有太大的压力，增强了学生的信心，也能最好的激发学生在排球课上的兴趣。
3.2提高老师的教学质量。根据分层教学法教学本身就是对老师的一种考验，因为这要求老师有较强的组织能力；能灵活地安排不同的层次策略；同时还要向学生讲解分层的原因及目的来让分在不同层次的学生信服；要有遇到问题能随机应变的能力。这些与传统教学相比会新遇到的挑战，都是对老师的考验，能够全面提高教师的教学水平。老师的水平得以提升，那么对学生来说是百利而无一害。这不仅可以促使同学与老师之间的互动，也可以减少在排球课上的各种冲突，从而使学生与老师的关系更加协调与融洽，使学生在课堂上得到充分的练习，课堂效率也会显著提高。
4.分层教学法在高中排球课堂上的实践与应用
4.1分层学习。结合高中排球课的教学目标，首先要做到的就是将学生分层，学生分层就是学生编组，这是实施分层教学的基础。为了加强排球课的针对性，根据学生在课堂上的表现，在调查分析的基础上将学生分成三组：A组是按教学大纲基本要求进行教学的学生，即在身体素质和运动能力、协调性、柔韧性等方面都相对较差的学生；B组是略高于基本要求教学的学生，即能基本掌握排球课上的理论知识、训练要点及竞赛规则；C组是按较高要求进行教学的学生，即有一定的排球基本功，运动能力较强的学生。
美国著名发展心理学家霍华德·加德纳博士提出多元智能理论，就是针对不同学生设置适合他们自己的教学目标。教学实践中学生们的体育基础、身体素质以及特长都有不同，对同一事物的接受能力有快有慢，如果用统一的教法则不利于学生的个性发展，所以分层教学有利于学生素质和技能的全面提高。将学生分组的方法主要有两种：一是老师根据学生在排球课上的表现，将他们分成不同的小组练习，每组的难易程度是不同的；二是学生们自行分组，由每个学生对自己排球能力的认识，自由选择。当然，这些分组不是一尘不变的，期间可以根据课堂表现来重新分组。
在学生分层时，应该向学生讲明分组的原因及意义，应该主要注重学生的个体和能力，让全体学生达到各个层面的目标，从而激发对排球兴趣，体验成功的喜悦。
4.2分层授课。分层授课是实施分层教学的中心环节。老师要根据学生不同层次的划分来确定教学的难易程度，让所有学生都能适应这样的教学方法。在排球课上要因人而异，体现“因材施教”的教学原则；此外，还要促使学生由低层次向高一级层次转化，从而达到整体优化的教学效果。
如果老师采用统一的教学方法，就有可能出现多种情况：有些同学之前对排球没怎么接触，可能对一些理论知识或是练习排球的一些正确姿势不够了解，这就需要老师讲解及示范。但对于一些热爱排球的学生来说，他们可能很早就已经熟练了排球的打法，而老师的讲解对他们来说就如浪费时间，认为他们从老师那学不到什么有用的知识，导致他们对老师失望。
因此对于课堂上表现稍差的同学，应该善于发现他们的优点，并不断地鼓励他们，激发他们的自我表现欲望，实现不断进步；对于表现好的学生要不断提高要求，使他们不要骄傲自满，调动他们的进取欲望，这样来促使不同层次的学生共同进步。所以分层授课可以使资源得到最优化的配置，提高课堂上的效率。
结语：高中学生在排球课堂的学习呈阶梯状，不同层次的学生都有。适当地采用分层教学法教学能够提高教学的质量；增强每位学生获得成功的信心；提高学生的学习动机，激发每个学生自主性、创造性和探索性潜能；让不同层面的学生学有所长，练有所得；有利于学生心理健康发展，在个性的发展上增强体育锻炼；同时为每位学生的发展奠定学业发展与人格成长的基础。
参考文献：
[1]付月红.高中排球技术课上运用“分层教学法”的实验研究[J].福建体育科技.2009（03）；
关键词：高校 排球课 教学策略
一、引言
在人们传统的认识层面，体育只能算作一门辅的学科，最大的作用就在于在紧张的学习之余为学生提供一定的休闲、娱乐与放松。在这样的情形下，很多一线的体育教师逐渐养成了“放羊式”的教学模式，高校的排球课自然也不例外。然而，伴随着社会对于人才综合素养要求的日益提升，这种传统的教学模式恐怕很难满足社会对于人才的要求。因此，我们必须在立足于学校实际情况的基础上，尽快改变现有的教学模式，树立先进的教育理念，进而更好地迎接新时代较为严峻的挑战，全面提升高校排球课的教学质量和效果。
二、对高校排球课教学策略的探讨与分析
（一）教师应该树立先进的体育课堂教学理念
高校的体育课堂教学与中小学阶段有着较为明显的区别，这主要是因为学生在高校体育课堂教学中的所学不仅仅是关系到其身心发展的关键所在，同时也在很大程度上学生是否能够逐渐形成终身体育的意识。排球课程自然也不例外。基于高校排球课堂教学的重要地位，对于广大一线体育教师来说，首先应该树立先进的体育课堂教学理念，尽快实现自身角色的转变，即逐渐实现从知识的灌输者、传授者到学生学习主导者和引路人的转变，引导学生尽快养成主动参与体育运动的习惯，进而为全面提高高校体育课堂教学的质量提供坚实、有力的保障。
（二）尽快实现排球课堂教学手段和教学方法的革新
体育教学手段和教学方法是高校体育课堂教学的重要载体，也是关系到体育课堂教学质量和效果的关键影响因素。为此，广大一线的高校体育教师应该抓住这一有利契机，尽快实现体育教学手段和教学方法的革新。具体来说，应该从以下几方面着手努力：
第一，根据体育课堂教学的实际内容，合理选择教学方法。例如，我们在进行排球扣球动作的技术动作教学时，我们可以充分借助多媒体的先进性与直观性，通过视频的方式向学生展现排球比赛中运动员的扣球动作，从而使学生首先建立一定的动作表象，进而采取讲解与示范的教学方式，进一步强化技术动作。
第二，立足学生个体的差异，选择合适的教学方法。由于高校的学生无论是在身体素质，还是个性特点等方面都存在较大的差异。因此，体育教师应该选择合适的教学方法。例如，我们再进行男女合堂班的课堂教学时，可以根据男生和女生兴趣、爱好的不同，采取不同的教学内容，进而选择合适的教学方法。
通过这样的方式，往往可以在较短的时间里达成下述目的：
第一，学生可以广泛参与到体育教学的过程中来，并积极思考，不仅有助于运动技能的掌握，同时也能更为深入地了解各项运动的发展历程；
第二，通过这样的教学模式，学生可以首先通过视频建立初步的动作表象，进而在教师的引导和帮助下，顺利完成教学任务和教学目标，既有助于学生学习动机与兴趣的激发，又有助于体育课堂教学质量的全面提升。
与此同时，在体育教学的过程中高校的排球教师应当合理运用游戏教学法、竞赛教学法和分组教学的方式，有效激发学生对体育课的参与程度，为其终身体育意识的奠定坚实、有力的基础。
（三）不断更新排球课堂教学内容
体育运动不仅具有较强的竞技性和观赏性，更为关键的是，体育具有增强体质、改善人类身心健康状况的积极效用。从目前高校排球课课堂教学的实际情况来看，必须在先进课程理念的指导下，不断增加健康、心理教育等方面的内容，才能真正建立学生广泛接受和认可的体育课教学模式。
通常情况下，体育课教学内容的选择和制定，决定着学生是否能否最大程度地参与进来，更是在很大程度上影响着体育课堂教学目标的实现与否。因此，我们应当不断完善体育课堂教学的内容。
此外，高校的排球教师们一定要尽快实现评价方式的多样化。体育最为显著的特点就在于与学生的身体素质有着很大的关系，而这种身体素质在很大程度上是由先天因素决定的。为此，体育教师一定要尽快改变终结性的评价方式，大胆运用过程性的评价方式。在学期最开始的时候，我们就应当进行一次测试，以了解学生的基本情况；通过学生的练习之后，我们再次对学生成绩进行评价的时候，应该以上一次的成绩评定为基础。通过这样的方式，会极大激励学生练习的积极性和主动性，也为排球课堂教学质量的全面提升提供了保障。
三、结语
综上所述，我们不难看出，高校的排球课堂教学在现阶段的确遇到了一些难题与困惑。但是，这些并非不可解决的。为此，我们一定要不断革新自己的教育教学理念，正确认识师生双方在教学活动中所扮演的角色，不断更新教学方法，不断完善现有的评价体系，为高校排球课课堂教学质量和效果的全面提升奠定坚实、有力的基础。
参考文献：
[1] 张霈，齐立海，丁学丽，范超，成玉飞，李宇树. 河北省普通高校排球选修课教学现状的调查与分析[J].体育世界（学术版），2012，05：33-35
Abstract: We should fully understand the status and role of the instruction after class in volleyball's teaching. Applying the instruction after class in volleyball course can stimulate the enthusiasm and interest of students, improve student's academic achievement and special skills and the students' judging capacity.
关键词： 课外辅导；排球普修；能力
Key words: instruction after class；common course of volleyball；ability
中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2011）25-0160-02
0 引言
排球普修课是体育院系体育教育专业所开设的必修课之一。体育教育专业的培养目标主要以中小学体育教师及基层体育指导者为主，随着“素质教育”和“健康教育”的提出及全民健身计划的深入实施，健康观念在人民生活中的形成，排球运动将重新被人们所钟爱，排球运动将在中小学的学校体育中发挥越来越重要作用。目前，我国高等学校体育教育专业教学普遍调整了术科与理论课时的比例，术科课时减少，理论课时增加。学生除了通过学习掌握教学大纲中所规定的理论知识、基本技能战术、竞赛规则和裁判知识以外，还要培养他们的教学能力、训练能力、竞赛裁判能力等。总课时减少后，对教师的教授和学生的学习都有一定的难度。多年来，笔者在从事教学的过程中对这一问题进行了有益的探索，认为在做好课堂教学的同时，加强课外辅导是解决这一问题的有效途径，值得进行推广。
1 体育教育专业排球普修课现状
1.1 体育教育专业排球普修课课程结构现状 排球教学是高校体育教学的一个重要组成部分，为适应我国高校体育教育专业（本科）课程方案的实施及培养目标的调整，目前我国高等学校体育教育专业教学普遍调整了术科与理论课时的比例。各院校排球普修课理论课学时在6~16区间变动，实践课学时在22~64区间变动，差异较大[1]。个别院校的总学时安排只有34课时，说明排球普修课教学总量普遍不足。排球普修课在教学内容的选择上较为集中，主要是基础知识、基本技术和基本技能，基本上没有体现“健康教育”、“快乐体育”等教育理念的课程内容认知。
1.2 体育教育专业排球普修课课程教学方法应用现状 教学是教师的教和学生的学的共同活动，教学方法就是教法与学法的统一，但是，教与学是教学中的一对矛盾体，各有其特点和规律，各以对方存在为前提。目前，各校普修课教师在选择教学方法时，多以讲解、示范、徒手模拟练习、击固定球练习、击抛球练习、错误动作纠正等传统教学方法为主，对于代表当今世界教育教学方法改革与发展趋势的现代化教学方法则运用较少，即便已经运用，但在排球普修课教学中也存在使用频率偏低的问题。
传统的教法，偏重使学生听懂、学会。而教会和培养学生的学法，目的是达到会学，则不仅要掌握体育教师传授的知识，更重要的是学会科学的体育锻炼方法，使学生自己会探索新知识，掌握新方法，乃至完成今后的整个学习与锻炼任务。应把教法与学法有机结合起来，充分调动学生内在动力，启发学生想象力与创造性思维，教育学生树立体育观、健康观，深刻认识体育的社会价值，使学生终身受益。
1.3 排球普修学生能力现状
1.3.1 动作技能 动作技能指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式，而排球动作技能就是学生运用排球技术的能力。排球技术是指运动员在排球规则允许的条件下所运用的各种合理的击球动作和为完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称[2]。很多体育专业学生在入学前并没有接触过排球，而仅仅通过有限的几十个课时的时间，让学生的动作技术达到全面、熟练、准确和实用是不现实的。多数的学生仅能有限的掌握发、垫、传、扣、拦的基本技术，完全不能达到熟练运用的水平。
1.3.2 教学能力 排球教学能力是学生在校学习排球课程中经过长期的、有计划、有目的的训练所获得的对排球教学内容能运用较合理、科学的手段进行有效的教学，并达到预定效果的能力，其主要表现在三个方面：教学设计能力、教学实施能力、教学评价能力。高校体育教育专业比较偏重于知识和技术的传授，注重学生对技术动作的掌握，最终的考核也主要是技术评定，却忽视了对学生教学实践能力的培养和必要的考核，造成大部分学生虽然考试达到标准，但实际教学能力距离做合格教师的要求相差很大，要表现在教案的编写能力、语言表达能力、示范能力、运动训练能力、教学应变能力、科研创新能力等方面欠佳。
1.3.3 裁判能力 排球运动的开展并不普及，使得排球比赛较少，学生缺少实践场所和机会，课堂上学到的理论知识不能及时的在实际中运用，时间一长所学的知识就被淡忘了。裁判能力的培养和提高是在实践中不断磨练完善的，缺少实践环节的教学是不完整的。没有的实践操作，能达到怎样的效果可想而知，所以很多学生为应付考试，只要把规则、裁判法背熟，就完事大吉了，而实际裁判能力却很低，很难胜任基层裁判工作，理论与实践严重脱节，这与我们培养目标存在很大差距。
2 课外辅导在体育专业排球普修课中的作用和地位
课外辅导是教学工作的一个基本环节，它是适应学生个别差异贯彻因材施教原则的一个重要措施，是课堂教学的一种补充形式[3]。排球普修的课外辅导是架起师生互动、生生互动，做强课堂、延伸课外的桥梁，更是帮助学生掌握动作方法、内化知识技能和提升学练质量的基本途径。体育技术教学与其他科目的教学相比有其独特的特点，除让学生掌握一定的基本知识外，还要形成动作技能，也就是要使学生通过教学和练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。要完成这一任务，除了长期的反复实践外，还需要解决学生中存在的由不同生理、心理、训练水平及生活习惯所形成的个性差异。实践证明，由于课堂教学的具体条件的限制，课上有时反映出来的个性问题，很难甚至不可能在课上予以解决。而课外辅导比课堂教学有着更广泛的内涵和意义，它不仅可以弥补课堂教学的不足，保证和提高课堂教学的效果，还可以更充分地去挖掘和发挥每一个学生的能力。因此，在排球普修课的教学中应重视课外辅导，有效的促进课堂教学。
3 课外辅导应用于体育专业排球普修后的效果
3.1 提高学生对排球运动的兴趣 兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。 兴趣是一种无形的动力，当我么对某件事情或某项活动时，就会很投入，而且印象深刻。每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极地探索，并表现出心驰神往。
排球课外辅导有很强的游戏性，与平时的课堂学习相比，学生的心态更放松，更容易克服内心障碍和外部阻力，学练过程中能敢于尝试各种动作技术和较大难度的攻防技术。学生对排球的各项技术产生兴趣后，学生的学习积极性和自觉性进一步提高。
3.2 教学方法形式多样化 在排球普修课的课堂教学中，一般采用传统教学方法，也就是由讲解示范、徒手模仿、用球练习和纠正错误等几个阶段组成，它的优点是教学进度统一，便于系统的教授技术和理论知识，便于组织，教学难度较小。缺点是教学过程中学生的主体性得不到体现，是处于被动的接受学习。
在排球普修的课外辅导中，教师可采用更灵活的教授方法，可以根据学生的水平进行分层教学，对学有余地的学生进行拔高，而对学有难度的学生可加强技术指导，进行因材施教。可以让学生根据寝室、亲密关系等自由组队，形成小团体，团体小队互帮互助，共同探讨遇到的困惑和挫败经历和成功经验，帮助彼此成长。
3.3 学生能力提高 学生的能力一般包括三大块，即运动能力、教学能力和裁判能力。通过课外辅导，学生对排球运动的兴趣提高，教与学的形式更多样化，练习时间的增加，分层因材施教和小团体的互帮互带，学生的运动能力的提高是很明显的。教学能力主要包含学生的讲解示范、组织教学能力。课外辅导通过共同探讨遇到的困惑和挫败经历和成功经验，帮助彼此成长。有效提高学生的语言表达能力，而运动能力的提高致使对动作技术的理解加深，动作示范将更标准。裁判能力的高低是综合能力的体现，其中包括对排球规则、裁判法理论知识的深人掌握和理解，熟悉排球技战术的发展趋势和排球运动规律，具备较强的实践能力，组织协同能力和观察判断能力及公正的体育道德精神。在排球普修课外辅导时，分组比赛是主要的练习形式，学生能将所学习的排球规则裁判法进行实际运用，在实际中不断磨练提高完善，能有效提高裁判工作能力。
4 结论
课外辅导应用与体育专业排球普修中，能够弥补课堂教学的不足，实现了课堂内外的有机结合。课外辅导是相对平等的师生关系、学生的互助互学，挫折与成功经验的交流，能发挥学生的长处和优点，刺激他们积极性和兴趣的提高。课外辅导使课堂教学的作用得到有效的延伸，扩大了教学的广度和深度，提高学生的学业成绩和专项技术水平。课外辅导让学生的裁判理论和实际互为补充、相互促进，让学生的裁判能力得到提高。
参考文献：
[1]刘传进.我国体育院校体育教育专业排球普修课程教学现状调查[J]. 山东体育学院学报，2009，（2）.
【关键词】抛球 教学质量
随着二期课程改革的不断深入，人们对于课程改革的理念也在不断深化，对于课程改革的理解也在逐步的完善，然而，课程改革的最终实现途径是通过课堂教学实践来完成的，因而课堂教学才是课程改革的主阵地。提高课堂教学质量，提升课堂教学效率已然成为当今热议的话题。课堂教学是由每个教学环节构成，形成各个教学系统，那么关注课堂教学过程中的每个细节就显得尤为重要。在二期课改理念的引领下，结合阳光体育运动的宗旨，学校本着以学生为本，让所有学生在四年的初中体育学习生涯中，掌握一到二门体育运动技能，在增强学生体质的同时，掌握一些基本运动技术技能，树立学生终身体育意识，为学生终身体育锻炼奠定良好基础。为了更好地满足学生需求。在开展排球拓展课过程中，学生学练积极性很高，因为排球运动中基本技术相对简单易学，往往只要掌握了一项基本的垫球，就可以组织简易比赛，且观赏性强，身体对抗少，团队合作性强等特点，使得排球运动备受女生的青睐。
《排球》校本教材试行本主要内容包括理论和实践两部分。理论部分主要包括排球运动史、排球发展史，排球技术理论，排球竞赛规则、裁判法等；实践部分主要包括准备部分与移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网，排球战术等。一般在开始学习垫球、传球、扣球的时候，教师往往会把教学的重点集中在垫球、传球、扣球的准备姿势、基本手法、基本步伐上；在新授课的教学过程中一般主要采用一人抛球（传球、扣球）、一人垫球（传球、扣球）的练习手段，只强调了垫球、传球、扣球的技术动作、技术要领。然而，实际的教学中，当我们在进行这些技术动作教学的时候，特别是在两人练习的过程中，往往会发现有的学生能较好的掌握动作技术要领，而有的却是非常困难，成功率很低，导致学生信心不足，甚至互相埋怨。通过观察和交流，发现除了自身并未很好掌握技术动作要领的原因之外，另一个重要原因就是抛球的质量。因此，抛球质量的好坏是影响技术动作准确形成的重要因素之一，也是完成动作技术的前提保障。本文主要讨论实践教学过程中往往易被忽视的一个教学环节——抛球，以提高对抛球重要性的认识，切实提高课堂教学质量。下面以简易的实验方法，透过现象，发现问题，寻找原因，摸索本质。
1.教学现象
以排球教学中最基本的垫球、传球、扣球技术为例，在日常的排球教学中，组织学生进行一人抛球一人垫球、传球、扣球等的教学过程中，发现学生非常认真地去体会教师提出的动作要领，但是学生在实际的学习过程中成功率却不高，远远没有达到预期的课题教学效果。学生中有的采用单手抛球，有的采用双手抛球，有的采用勾手抛球，有的采用胸前抛球，有的采用上手抛球、有的采用下手抛球、有的则是随意抛球，等等，形式多样，五花八门。学生常常也会把自己未能正确掌握技术动作的原因归咎于同伴，埋怨同伴抛球不到位是导致技术动作变形，无法很好地将技术动作体现的重要原因。然而有的学生掌握动作要领，技术动作形成却是较快，互相之间的配合较为流畅。
2.简易教学实验
第一种方式：组织A班学生共计32人，由学生担任抛球工作，学生自己选择抛球形式，学生随机轮流进行抛球，其他同学进行垫球、传球、扣球的练习，经过反复三次测试，学生在练习过程中能达到要求的成功率大约将近50%左右。
第二种方式：组织A班学生共计32人，由教师担任抛球工作，教师采用双手抛球形式，教师依次轮流进行抛球，学生进行垫球、传球、扣球的练习，经过反复三次测试，其成功率大约在80%左右。
注：这里所指的成功率是指能较好地完成垫球、传球、扣球练习的次数。
3.原因分析
同样的教学要求、同样的学生，只是抛球的对象不同，抛球的形式不一，为何教学效果的反差这么大？分析其原因：很大程度上取决于抛球的方式。抛球的弧度、高度、力度，稳定性，针对性是制约抛球质量的关键，也是影响后续垫球、传球、扣球质量的重要因素。教师面对的教学对象是学生，而这些学生基本上在学习排球之前没有接触过此项运动，更谈不上专业运动基础。因此，针对学生的这些特点，首先要充分了解学生的学情，其次在教学过程中采用因地制宜的教学方法，改变教学策略，关注各个教学环节，从学生的实际发展为本出发，真正做到因生施教，切实提高课堂教学质量。
4.教学策略
4.1 强化认识：抛球是学好垫球、传球、扣球练习过程中的重要前提与基础，打好基础才能事半功倍。因此在学习排球基本技术技能之前，必须首要强调抛球的重要性与规范性，为更好地掌握技术动作提供技术支持与保障。
4.2 明确要求：明确抛球要求，强化抛球练习。抛球的高度、弧度、力度直接影响到垫球、传球、扣球的准确性与质量，以“提要求、重质量、强练习”为抓手，重视抛球的“三度”。
4.3 掌握要领：
5.结论
5.1 抛球是较好完成排球教学中基本技术垫球、传球、发球、扣球练习过程的重要前提保障，也是保证垫球、传球、发球、扣球质量的重要因素之一。
5.2 掌握抛球的核心——“三度”，明确具体指标，提高抛球质量。
5.3 在教学过程中遵循：观察现象——发现问题——找出原因——分析问题——解决问题——总结归纳的实践反思规律，关注教学过程中的每个细节，经常性地进行自我反思，对细节进行分析与探究，采用合理教学方法，改变教学策略，切实提高课堂教学效率。
参考文献
[1]鲍里奇么加利张新立教师观察力的培养：通向高效率教学之路[M].中国轻工业出版社
[2]肖成全、刘芳中小学教师校本研修教材.有效教学[M].辽宁师范大学出版社
[3]菲舍尔、措克罗卫克、艾森伯格、甄珍排球教学[M].北京体育大学出版社2005-01
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