时间：2023-06-29 09:31:54
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇高效能学习方法，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
《中国教育改革和发展纲要》指出：“全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质。”国家教委副主任柳斌在《实施素质教育中的几个问题》的讲话中指出：实施素质教育，其中最主要的有三个问题：第一，基础教育是面向少数学生，还是面向全体的问题。第二，基础教育是片面的教育，还是全面发展教育问题。第三，是使学生机械发展还是生动活泼地发展。《纲要》和《讲话》为中小学语文课从应试教育向素质教育转轨，为面向21世纪的基础教育指明了改革方向和奋斗目标。中小学语文教育是提高整体文化科学素质的奠基工程，是发展上述整体素质的必要前提和条件。因此，搞好中小学语文课中的素质教育，是关系到整个民族文化素质和教育素质提高的大事。新课标下中学生的自学能力培养，是衡量语文综合素质和能力的一个重要标志。
1.充分调动学生学习语文的兴趣
学生如果有强烈的学习兴趣，就会把学习由一件痛苦的事转化为快乐之事，“要我学”变成“我要学”。教学上，教师能够让学生喜欢上语文，就为学生的自主自学奠定了坚实的基础。学生喜欢语文，才会有兴趣去学、主动地学。爱因斯坦说过：“兴趣和爱好是学习的最好老师，最大动力。”孔子也说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，“好者和乐者”都调动了学生的积极性，重视了学生的主体性和主观能动性，教学就可以收到预定的效果。否则，学生遇到问题就会束手无策，独立分析问题就会“望题兴叹”；久之，学生不爱学习，不想思考，只等教师讲解答案，形成一种惰性，甚至养成一种坏习惯，慢慢地学生对学习失去了兴趣和动力。因此，教师要让学生主动地参与语文课中来，让学生独立去思考、去探讨，亲自发现知识的过程和奥秘，教师只做一个理智的引导者，鼓励学生在自主自学的活动中有所收获，逐步调动他们的学习兴趣。
2.明确自学达到的预定目标，形成强大动力源泉
学习目标是学习的出发点，确立明确的学习目标是每个学生的首要学习任务。目标越明确、越切合自己的实际情况，其每一次努力越能够获得成功。没有学习目标，犹如航海时没有灯塔，容易迷失方向。学习目标，是学习者预期达到的学习结果和标准。学生及早地明确自己应该学会什么，并确信这些内容值得一学，他们就会自觉地、 努力地学习。实践证明，学习目标具有导向、启动、激励、凝聚、调控、制约等心理作用。学习目标明不明确对学生的学习、活动安排、学业成绩都会产生不同的影响，如完成同样的学习任务，单时间上就可以节省一半以上。有明确目标的学习好象运动场上的赛跑，有起点终点、有过程和结果，对学习困难的学生最能发挥明显的作用。明确的学习目标，对学生注意力的控制、集中的强度等方面也产生较大的影响，从而影响学习成绩高低。同时，目标的设定要有适当的难度、合理的梯度，各人根据自己实际情况设定长期目标和短期目标，学生通过努力实现目标的，就会产生强大的冲劲，并为之奋斗，形成动力的源泉。
3.给学生“授之以渔” ，教给他们基本的自学方法
教学经验告诉我们，给学生“授之以鱼，不如授之以渔”。好的学习方法是成功的一半，学生只有掌握正确的学习方法，才能提高学习效率，在有限的时间内，能更好更快更轻松的学习，从而提高学习成绩。在长期的自学培养中，学生掌握了一些学习方法即可终身受益，体现了叶圣陶先生倡导的“教是为了不教”的教育思想。安排有序的自学程序，让学生定向发展：课前预习，课中导练，课后复习巩固。
4.培养学生良好的学习习惯
[关键词]良好的数学学习习惯；培养
《小学数学新课程标准》(修改稿)中明确指出：“数学教学活动必须激发学生兴趣，调动学生积极性，引发学生思考；要注重培养学生良好的学习惯，掌握有效的学习方法。”而教育家陶行知先生说过：“好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。”叶圣陶先生也说过：“教育就是培养习惯。”可见教会学生学习，培养学生良好的学习习惯是教育的一项重要任务。那么，作为小学数学教师如何教会学生学习数学，培养学生良好的学习习惯呢?下面浅谈几点自己的看法：
一、培养学生课前预习的习惯
预习是学生对新课学习前独立地对新内容进行准备性地学习，是课堂教学的前奏和序曲。中国有句古话：“凡事预则立，不预则废。”因此，要提高数学课堂教学效率，课前预习是必不可少的一环。学生通过课前预习可以明确本节课的重、难点，找到自己的困惑，使自己在课堂上有针对性的学习。还可以提高学生的自学能力，激发学生学习数学的自信心。在多年的数学教学实践中我体会到要做好学生预习的指导，应该做到在预习前让学生明确预习的基本要求，老师在布置预习时形式要灵活多样，在学生预习后教师要针对预习提纲进行课堂教学。例如：我在教学“圆的认识”这一节内容时，我布置学生课前先阅读教材第56-57页的内容。让他们完成以下几道练习题：
1.找一找，想一想，生活中哪些地方能看到圆?
2.想一想，圆和以前学过的平面图形有什么不同?
3.请你用不同的办法画几个圆。
4.试用圆规画几个圆。并在其中一个圆里标出各部分名称。思考：怎样用圆规画圆?画圆时应注意什么?
5.在一张纸上任意画一个圆，把它剪下来，再画一画、比一比、折一折，并思考：
(1)在同一个圆里，可以画多少条半径，多少条直径?
(2)在同一个圆里，半径的长度都相等吗?直径呢?
(3)同一个圆里的半径和直径有什么关系?
在课堂教学中，我根据预习提纲设计了“天才go，go，go”的环节进行教学。由于学生课前进行了预习，对这节课的内容比较熟悉，个个都摩拳擦掌，信心满满准备冲关。所有的冲关环节都圆满完成后，同学们还意犹未尽。课堂效果非常明显。如此可见，预习是提高学生听课效益的一条十分有效的途径。我们应该从小培养学生课前预习的习惯。让这种良好的有效的预习习惯伴随学生一生。
二、培养学生专心上课的习惯
向课堂40分钟要效率是我们教师一直关注并执着追求的目标。如何让学生在40分钟内获得最大限度的学习效益?指导学生上好课是关键。要让学生上好课就必须在课堂上让他们把耳、目、脑、口有效地利用起来，发展他们独立学、思、用的能力，只有这样才能使学生真正地喜欢学习，主动学习。
首先要让学生会听。在活跃的数学课堂里，如何倾听别人的意见是一种良好的学习习惯。学生在课堂上能认真倾听老师的讲课、倾听同学的发言，才能积极有效的参与教学活动过程，才能保证课堂活动有效地进行。因此，我们要培养学生的倾听能力，让学生听讲时边听边记，抓住重点。
其次要让学生会看。学生有了听的能力，还要具备看的能力。这主要是培养学生的观察能力和观察习惯。在日常教学中可以采用“看一看，议一议，练一练”的教学方法，让学生多动眼看。让学生通过多看书，多看老师的演示和板书，学会运用多种方法进行观察(如分步观察、对比观察、归纳观察等)，做到多样性；学会对观察对象(题目、图形、教具)全面分析，做到全面性；学会对观察对象的条件逐个分析研究，做到准确性和深刻性。(数学问题中不少隐蔽条件，要仔细观察才可以揭示出来)。
再有要让学生会想。教师在课堂教学中通过设疑，让学生动脑筋思考。以疑激思，强化训练，长期培养，养成勤于思考，善于思考的习惯。
最后要让学生会说。语言是表达思维的重要方式，要说就要去想。在课堂上尽量让学生多说，就能促进学生多想。要会想，想得出，想得好，就得认真听、仔细看。抓住了会说就能促进其他三会，因此教学要十分重视学生表达能力的培养和训练。
例如我在教学方程解应用题时有这样一题：某人从甲地出发先乘船，每小时航行25千米，4小时后改乘汽车，又行了2.5小时到达乙地，乘汽车比乘船多行了60千米，汽车每小时行多少千米?这是一道比较典型的行程问题的应用题，用方程解该题，就必须弄清楚题目的结构，数量间的关系。从题意上看，小学五年级的学生不难看懂，但要从中抓住数量关系并不易。为了能让学生充分理解题意，找准数量关系，我采取了反复的读题，说题训练，先请大家说一说题中讲了什么事件?乘车与乘船有关系吗?什么关系?你是从哪里看出的?一系列的提问，让学生反复听说，做最基本的思维练习，激发思维的兴奋度，刺激大脑产生解题欲望。这一番的听说练习，让学生的数学思维走了多个来回，题意深刻理解了，数量关系也就出来了。
三、培养学生课后复习的习惯
俗语说：“温故知新”。也就是说复习过去的知识能得到很多新的收获。及时复习可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。我认为有效的课后复习可以分三步进行：
1.尝试回忆
就是不看书，独立地回想教师的授课过程。
2.钻研教科书
尝试回忆后，应该从头至尾逐句地去钻研教科书，因为教科书中写的是需要记住的最基本的概念和最基础的知识，必须认真思考。对于已经理解和记住的部分可以不用再花很多时间，要把时间花在回忆时想不起来或记不清楚的部分。
3.整理归纳
每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键，对此理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅成面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
四、培养学生良好的作业习惯
学生完成作业是为了及时检查学生经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题。认真独立完成作业可以加深知识的理解和记忆。学生的作业最能反映出学生的学习态度和学习习惯。我认为良好的作业习惯应该包括：态度认真、及时检查验算、书写工整、独立完成、富有创见等。学生解决问题的能力高低不仅仅是体现在对问题的分析与解答，还体现在对解答过程的反思和检验。由于学生缺乏良好的检验习惯，经常事后后悔，我们习惯把这种现象称为马虎，其实是学生能力素养培养缺失的体现，而在实际教学中往往忽略这方面的训练与培养。所以我们必须培养学生良好的作业习惯。
1.应培养学生按时完成作业的习惯。
2.逐渐培养学生独立完成作业的能力。
3.鼓励学生自己检查作业。当学生作业中出现审题、计算、观察、分析、判断等方面的错误时，老师可在错误的地方做上某种提示符号，让学生自己去思考、改正。解方程、脱式计算、填空等的检验都要经常带领学生进行回顾，针对实际情况选择合适的方法进行检验。比如，对应用题的检验学生是非常困难的，然而检验是不可缺少的一环。在日常教学中，要让学生掌握检验应用题的方法，逐步养成“自觉检验的好习惯”，还要把检验作为学生解答问题的必要步骤长期坚持下去。
一、提高小学英语学困生自主学习能力的现实需要
学困生学习成绩落后于其他同学，在班上属于弱势群体。这些学生学习落后很少是因为智力因素，绝大部分是因为非智力因素，如生理、心理、环境、行为、教育等。
学困生特点：①基础比较差，课堂跟不上。②因长期处于落后状态，导致学习自信心缺乏。③缺乏好的学习方法。④学习主动性差，缺乏坚持下去的毅力和恒心。
小学英语作为第二语言，对于基础比较差的学困生来说，学习起来更是难了。教师也不可能时时刻刻都督促他们学习，这就需要提高他们自身的自主学习意识，充分发挥他们的主观能动性。自主学习是指学生在学习的过程中发挥主观能动性，自觉、积极地学习，自己制定学习目标、学习计划，实施学习计划，对学习进行自我评价、自我调控，根据各阶段具体情况调整自己的目标。
二、增强小学英语学困生自主学习的有效方法
1、重视非智力因素，即情感和态度，这是素质教育的一个重要方面。情感态度的作用不容忽视，特别是鼓励和表扬，甚至是一个决定性因素。对学困生来说他们基础不好，在学习上有困难，学习过程经常受阻，学习中缺乏信心，有受挫感。假如能不断地鼓励、表扬他们的细微进步，让他们体会到成功的快乐，他们就能有信心继续下去，从而慢慢产生对学习的兴趣。因此，教师要扩大表扬的范围和次数。不要吝啬对学生的表扬，特别是对学困生，只要在课堂上多表扬几次，马上她就会觉得你在重视他们，就会更认真去对待这个学科。一个赞赏的眼神、一个肯定的微笑、一句鼓励的话语，都能让学生感受到教师的关心和信任，从而增加英语学习的热情和动力，更加积极主动地去学习。人在得到平等对待和充分的信任时，学习热情才能得到充分发挥。找到学生在英语学科上的优势，哪怕只有一点点，要多给予肯定，才能给他们在学习上的自信心。我班有个英语成绩一直不好的学生，觉得自己在英语方面一无是处，没有信心。我就让她先学音标、拼单词，每天念单词。虽然她的声音比较小，发音上也有些不正确的地方，但我发现她的音质不错。我就抓住这一点，经常夸奖她：其实你念单词很好听，音质很好，读音也不错。久而久之，她对自己就多了些信心，有了些进步，在学英语上就多了些兴趣和动力。重视和学生之间关系的培养，重视感情交流。
亲其师，信其道，只有让学生喜欢，才能喜欢你的课。注意自身素质的提高，包括专业素质和道德素质。
2、学会定计划，定目标。每个阶段的学习都要定个目标，有目标才有方向和动力。会不会定计划、目标，并且能够按计划去实现自己的目标是学生有没有自主学习能力的一个标准。对于学困生，英语就像一座大山，他们就感觉自己什么都不会，不知道该从何入手。我就教他们要从最小的目标开始，如单词每天记忆多少个，简单句每天记忆多少个，这就是一种目标。常见的计划目标如每单元的计划目标、期中复习的计划目标等。计划应包括学习的具体安排：具体时间、具体内容、实施步骤、完成情况、自我评价。
3、从基础的音标，单词抓起，帮学困生解决最基本的困难。音标单词是英语学习的基础，因此要帮助他们解决这个困难，建立英语学习的自信心。音标就像是中文里的拼音，学会了音标就可以自己拼单词，那么就没有新单词，所有单词都可以通过字典自己拼读，自己学习。同时，通过学习音标有助于记忆单词，对听力也有帮助。从最简单的单词入手，掌握单词是学好英语的一个关键。单词构成句子，句子又构成文章。解决基础问题，如单词、词组、基本句型，再过渡到语法这个框架，进行针对性的训练。
[关键词]小学语文；阅读教学；途径；创造能力
阅读教学法是培养学生具有一定判断能力和写作能力的基础，也是提高学生文化素养的重要组成部分，它将直接影响到学生语文水准的高低。
一、 小学语文阅读教学中的误区
小学语文阅读教学确实存在追求形式、华而不实等弊症。
1.教师对教材理解不精深。有些教师对文本解读不够细致深入，粗枝大叶；有些教师过度依赖教学资料，不能独立研读教材，迷失自我，未能与作者产生情感共鸣；有些教师不能从学生角度把握文本，偏离教学主线。
2.阅读过程中教师越俎代庖，冲淡学生情感体验。对学生来说，阅读其实是与文本对话，是与作者进行情感交流，获得认知的过程 。阅读是学生个性化的行为，而在语文阅读教学中 ，教师往往以自己的理解代替学生对文本理解，冲淡了学生认知体验，弱化了学生的情感熏陶、思想启迪和审美情趣，使阅读效果大打折扣。
3.新的教学手段使用不当，忽视语言积累。合作学习作为培养学生交流与合作能力的有效方法，成为新课程改革倡导的主要教学学习方式之一。但是，课堂“小组讨论”往往只流于形式，使小组合作探究成了课堂的装饰性道具。长期以来，语文阅读教学的重点放在培养学生分析文章的能力上，忽视了语言的积累。如果一堂课表面上五彩缤纷，但是有些活动脱离正常教学内容，课堂被花样繁多的活动割得七零八碎，阅读教学便失去了自我，课堂成了“闹戏”表演的舞台。
二、提高小学语文阅读教学水平的途径
1.扫除文字障碍，打开阅读之门。阅读文本之前，教师要告诉学生，阅读过程中会有字词障碍，需要边读边想，把不理解的字词画出来，利用查工具书、师生交流等方法解决所画的疑难字词。只有读懂了文章内容，才能够透过现象看到本质，才能进一步领会作者的写作意图，提炼出文章的中心思想。
2.巧设思维情境，激发阅读兴趣。在语文阅读教学过程中，教师应根据文本和学生特点，巧设思维情境，让学生主动而又生动活泼地学习，积极发挥其学习的主体作用，使教材变为“学材”。联系上下文，激发学生兴趣，升华感知，使其在阅读过程中，逐步掌握一定的阅读方法和技巧。
3.着力培养学生的阅读能力。小学生的阅读能力需要循序渐进地培养，教师的正确引领是非常重要的。
（1）恰当置问，巧妙点拨。适时有效的课堂提问是重要的教学手段之一，利用这一手段能有效地控制课堂教学的节奏和方向，让学生更好地走进文本，对话文本，感悟文本。
（2）重点突破，直击核心。抓住重点，开门见山，导入阅读核心，撞击学生心灵之钟，激起其探求欲望，为学生进入文本奠定良好的情感基础。
（3）科学评价，激活阅读。教师应紧紧秉持课堂评价这一法宝，在阅读教学中恰如其分地评价学生，激活其情绪，创造美好的语境，让课堂评价语言发挥其独有的魅力，使被评价学生产生学习成就感，提高兴趣，更积极主动地投入阅读之中。
（4）读练结合，相得益彰。语文阅读教学只有让“读”与“练”相融，才能让学生真正的积累语言，感悟内化语言，迁移运用语言，提高语言运用能力，全面提升学生的语言素养，阅读教学才真正扎实有效。
（5）恰当运用信息技术，丰富阅读的内容。恰当利用多媒体可以增强学校的阅读氛围，丰富阅读生活，拓宽阅读领域。
三、语文阅读教学重在培育学生的创造能力
1.点燃发现欲望，激活学生的创造思维。教师要在阅读教学中激发学生的发现动机，激起其创造欲望，学生就会在文本基础上进行再创造。
关键词：跑动能力；动作模式；多方向移动
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）04-0018-04
跑步是中小学生日常生活中主要的锻炼身体方式之一，良好的跑动能力取决于跑动过程中的步长和步频，其中步长的大小取决于下肢长度、关节的灵活度和蹬地力量，步频则取决于神经系统的兴奋与抑制转换速度。但是不同方向的变向能力则受下肢的缓冲与制动能力、身体姿态、肌肉的伸缩速度等因素的影响。本文以身体运动功能训练多方向移动理论为指导，将田径跑类练习和多方向移动动作分类有机结合起来，以期在提高中小学生跑动能力的同时，增强与之相应的体能素质。
一、多方向移动生理学理论与分类
1.多方向移动生理学基础和原理
在人们以往的认识中，往往采用分解的方式去认识运动的各个要素，例如，将速度与灵敏分割开来进行研究。我们通常认为速度仅是指获得高速度奔跑的能力，而灵敏则是完成急停、变向和再加速的能力。事实上，速度和灵敏是不能完全割裂开来的，这也是为什么Michael P.Reiman在其《功能性测试》一书中将速度和灵敏划分为一类的主要原因。身体运动功能训练体系的观点和Reiman不谋而合，该训练体系中的多方向移动板块（Multi-direction Skill）将速度、灵敏等内容有机的整合在一起。通过该板块的练习有助于提高人体在运动过程中有效控制身体重心的变化并快速正确地完成各种动作的能力。其原理主要体现在以下几个方面。
（1）反应时
从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应其发生反应所需要的时间称为反应时（Reaction time）。在构成反射弧的五个环节中，传入神经和传出神经的传导速度基本是固定的，因此反应时的长短主要取决于感受器的敏感度、中枢延搁和效应器的兴奋性，尤其是中枢延搁最为重要，动作越复杂，兴奋经历的突触越多，反射活动则越复杂，反应时也就越长。多方向移动的效益就是通过训练刺激的痕迹效应，增强感受器的敏感度和效应器的兴奋性，较少中枢延搁实践，从而达到更快的反应时。
（2）中枢神经系统的机能状态
多方向移动能力与中枢神经系统的机能状态有密切关系。理想的兴奋状态能够加速机体对动作刺激的反应，使肌组织（效应器）由相对安静状态或抑制状态迅速转入活动状态。所以，如果运动员中枢神经系统处于理想的机能状态时，其相应的反应时会大大缩短；相反，如果运动员大脑皮层的兴奋性降低，则反应时将明显延长，不利于高效的完成技能动作。
（3）快肌纤维、肌肉力量及肌肉组织的机能状态
快肌纤维所占比例越高越粗大，那么肌肉收缩速度就越快；肌肉力量越大，越能客服肌肉内部及外部阻力从而完成更多和更高强度的动作；肌肉组织兴奋性越高，刺激强度低且作用时间短就越能引起肌组织兴奋。
（4）运动条件反射的巩固程度
随着技能动作的日益娴熟，运动条件反射越巩固，那么其动作的反应速度与动作速度本身也相应的加快。因此，通过多方向移动训练有利于帮助运动员建立正确合理的运动条件反射并加以巩固，学习并掌握相应的动作技能，从而完善在专项运动过程中的技术动作。
2.多方向移动分类
（1）纵向-向前
1）加速（Acceleration）：以躯干前倾、摆臂幅度大、摆动腿着地点靠近身体重心投影点、两脚积极蹬地为主要技术特征，其任务是使人体迅速加速到接近最大速度。
2）绝对速度（Absolute peed）：以高步频、大步幅和重心稳定为主要技术特征，其任务是发挥和保持人体在跑动过程中的最高速度。
3）减速（Deceleration）：人体在向前纵向运动过程中，以前脚掌率先着地、步幅减小、步频减慢、摆臂幅度减慢、控制身体重心并向身体后方移动为主要技术特征，其任务是使人体在向前纵向运动过程中降低速度。
（2）纵向-向后
1）后退步（Backpedal）：人体在向后纵向运动过程中，以双腿一次向后方蹬出、前脚掌率先着地、向后方加速摆动、身体重心向后方移动为主要技术特征，其任务是使人体向后方移动。
2）减速（Deceleration）：人体在向后纵向运动过程中，以双腿依次向后方蹬出、前脚掌率先着地、步幅减小、步频减慢、摆臂幅度减慢、减慢身体重心向后方移动为主要技术特征，其任务是人体向后纵向移动过程中降低速度。
（3）横向-左右
1）滑步（Shuffle）：以人体向右移动为例，人体右脚向右“贴地”跨出时，左脚向侧蹬地用力及时向右跟进，右脚落地时，左脚自然地向右靠近，但需要避免两脚间距离过大或过小。
2）切步（Cutting）：以人体向右侧移动为例，需要制动时，右腿膝关节微屈，右脚脚尖指向正前方（和运动方向垂直），其任务是左右方向上的制动。
（4）多方向-旋转
1）交叉步（Crossover）：以人体向右移动为例，人体在向右侧转向过程中，以左侧腿从体前方向右侧方向跨出为主要技术特征，其任务是使人体向体侧快速移动。
2）后撤步（Dropstep）：以人体向右移动为例，人体在向右后方转向过程中，右腿向右后方摆出后迅速蹬地为主要技术特征，其任务是使人体向体后方快速移动。
二、提高跑动能力的练习方法
中小学生正处于身心发育的敏感期，在练习手段的安排上应遵循着由易到难，循序渐进的原则。任何跑类项目的练习都是多方向移动分类动作中的随机组合，如，T形跑是加速跑，滑步跑，切步和后退跑的动作组合。因此，要提高中小学生的跑动能力，首先应教会学生多方向移动中的各种动作分类；其次进行综合性的跑动练习。
1.多方向移动基本动作类型练习方法
（1）纵向-加速动作模式练习
起始姿势：直立站立，面向墙壁。
动作步骤：双手撑墙，身体向前方倾斜，保持头、肩、髋、膝、踝呈一条直线；左腿抬离地面，脚尖方向指向墙壁；左腿下落之起始位置后，右腿抬离地面；动作过程中始终保持标准的身体姿势，脚在膝关节正下方，勾脚尖（图2）。
（2）纵向-向后动作模式练习
起始姿势：屈膝降低身体重心，双眼目视前方。
动作步骤：身体重心后移，双替向后移动；动作过程中，腰背平直，两手臂在后腿过程中有节奏的摆动；移动过程中，身体重心不能后移过快以免摔倒（图3）。
（3）横向-滑步动作模式练习
起始姿势：放两个标志物在场地，标志物间距约为2米；运动姿势站于身体左侧的标志物旁，膝关节微微内扣，髋关节向后，双臂微屈于髋部两侧。
动作步骤：左腿向对侧标志物方向有力地蹬伸，右腿抬离地面向对侧标志物方向移动，同时两臂充分向相反方向摆动；右脚率先着地，随后呈运动姿势站立；向相反方向重复动作，并重复规定次数（图4）。
（4）横向-切步动作模式练习
起始姿势：放两个标志物在场地，间距3米；采用滑步的方式向身体右侧方向移动。
动作步骤：当滑至右侧标志物时，右侧腿伸直（膝关节微屈），脚尖指向正前方，进行一步制动（图5）。
（5）多方向-交叉步动作模式练习
起始姿势：运动姿势站立。
动作步骤：抬起右腿向身体左侧方向移动，穿过身体中线，触碰左手；回到起始姿势，重复规定次数，对侧亦然（图6）。
（6）多方向-后撤步动作模式练习
起始姿势：地面放置若干小栏架或上图所示标志物；练习者以高抬腿的方式向身体左侧移动。
动作步骤：移动至左侧最后一个栏架时呈左腿支撑；右腿提起，转髋，向后侧方向移动（图7）。
2.多方向移动综合练习方法
（1）跨步跑-阻力带
起始姿势：直立姿势站立，髋关节位置系上腰带，阻力带在身体的正后方。
动作步骤：左腿抬离地面的同时，右臂向前上方摆动；左腿快速向后下方蹬地，右腿抬离地面，同时左臂向前方上摆；两腿快速的交替向前移动，完成规定距离，重复规定次数（图8）。
（2）高位姿俯卧手撑起跑
起始姿势：俯卧撑姿势，双臂伸直。
动作步骤：左腿向前伸，贴近身体后，快速的抬起右腿前摆，左腿向后下方蹬伸，双臂充分向相反方向摆动；向前加速完成规定距离，重复规定次数（图9）。
（3）向后之字形交叉步
起始姿势：放若干个标志物在场地，每两个标志物呈45°摆放，标志物间距约为2米；运动姿势站立于身体右侧起始位置的标志物旁，膝关节微微内扣，髋关节向后，双臂微屈于髋部两侧。
动作步骤：左脚和髋部向左后方45°打开，抬起右脚向后下方标志物方向移动，穿过身体中线，双臂充分向相反方向摆动，迅速完成一个前后摆臂动作；右脚率先落地，随后呈运动姿势站立后，右脚和髋部迅速向右后方45°打开，抬起左腿向后下方标志物方向移动，穿过身体中线，双臂充分向相反方向摆动，迅速完成一个前后摆臂动作（图10）。
（4）背向转身跑
起始姿势：两脚前后开立呈立姿起跑姿势。
动作步骤：转身时，后脚为轴用前脚掌在原地旋碾地，承接转头、转肩、转髋带动前脚迈向欲变的方向，然后加速前进。转身时要保持屈膝、降低身体重心、体前倾、转动时身体平稳且迅速（图11）。
（5）“J”字形钝角变向跑
起始姿势：身体呈直立姿势站立。
动作步骤：直线加速，踏上交叉点后，身体随之向转动方向内倾。后腿迅速蹬地，在体前交叉踏向跑进方向（图12）。
（6）“M”字形锐角变向跑
起始姿势：两脚前后开立呈立姿起跑姿势。
动作步骤：起动直线加速，踏上拐点处做锐角转弯，最后一步脚尖要内扣并用脚内侧用力蹬地，同时转腰、配合转移重心。大腿前摆时，右膝关节稍向内，同时摆的幅度比左膝大，左腿前摆时应稍向外，右臂摆动的幅度大于左臂，前摆时稍向左前方，后摆时右肘关节偏外，左臂稍离躯干做前后摆动。整个练习过程先做直线加速跑，再变向跑，变向时要稍减速（图13）。
（7）“米”字形变向跑
起始姿势：两脚开立与肩同宽呈基本运动姿势站立。
动作步骤：场地以“米”字形摆放标志物，练习者站在标志物的中间，做好启动的准备，口令开始后，练习者交叉上步，触摸右上角标志物，然后退回起点，交叉上步，触摸左上角标志物，退回起点后，再次交叉上步，触摸右中标志物，以此类推，直到触摸完所有标志物结束。在练习中可以加上运球动作，以提高难度（图14）。
（8）放射形变向跑
起始姿势：两脚开立与肩同宽呈基本运动姿势站立。
动作步骤：在面前摆有五个标志物，标志物之间的距离和标志物与起点的距离可以根据自身的要求进行调整摆放，听到口令后运动员从起点跑到五个点两头任何一侧的标志物，触碰到标志物后，立即退回起点，再从起点跑到第二个标志物，再返回起点，依次进行（图15）。
三、教学中需要注意的问题
在发展中小学生跑动能力的教学训练过程中，除了掌握上述若干种身体运动功能练习方法外，还应注意以下几个问题。
关键词：小学教学；写作能力；方法
中图分类号：G620文献标识码：A 文章编号：1003-2851(2011)06-00-01
一、小学生写作的现状分析
写作教学是小学语文教学的重中之重。作文就是运用语言文字，叙述自己的所见所闻，所想所思，表达具体内容，进行思想交流。小学语文教学实践中发现，目前小学语文写作教学主要存在以下几方面的问题：
1.在小学生写作过程中，由于缺乏良好写作习惯，语言表达问题严重，常感觉无话可说，抄袭、堆砌形象严重，语言与童真年龄不符，毫无童心童趣，抒情单调化，内容不够丰富；
2.在教师指导过程中，命题与实践脱节，教师忽视了学生能力、情感和兴趣的培养，训练不足，讲评次数少且形式单一，讲评标准过高，缺乏示范教学；
3.应试教育的历史原因和社会观念重理轻文的思想的制约，学生套改他人作文，千人一面，没有个性和特点，应付式的写作。
“教师怕教作文，学生怕写作文”、“作文难，难作文”成了小学语文教学中的一大顽症。
二、提高小学生写作能力的方法
（一）激发学生写作兴趣
1.创设情境。作文教学时创设情境是很有必要的。由老师根据生活经验设计情景，给学生提供一个将课堂与实际生活结合的机会，使得学生对创作产生兴趣，而且，小学生作文多以直观形象教学为主，咋教学过程成要有具体的情境描述才能让学生有想象的空间，并通过联想，从而产生写作的欲望和兴趣。
2.展开想象。在作文教学中，引发学生的想象思维是很重要。当然，创设情境是最常用的方法，但在具体实施中要注重培养学生的想象创造能力，引导学生发挥想象力和创造力，例如可以让学生自己编写童话，可以一人单独写，也可以组成小组一起讨论故事的内容，允许学生表达各自的经历和想法。讨论交流过程中，学生不仅可以互相启发，互想补充，还可以使想象更加充实，更加生动，想象思维得到了引发和锻炼，写作积极性也得到了提高，而经过想象思维的运用，学生的文章页就更充实生动。
3.多加鼓励。从小学生童真的心理来分析，他们在做任何事情上都渴望得到他人的任何和鼓励，因此，激发学生的写作兴趣还离不开对学生的鼓励，让学生在参与教学活动的过程中享受到成功的喜悦，同时，这也是培养学生积极向上、勇于进取的良好心理。学生的作文是学生努力写的，作文中健康积极的观点、思想、行为、心理，教师应该要多予给鼓励和肯定，而对于一些写作较缺乏写作积极性的学生，也应该进行善意的引导，尽量给他们提供参与的机会，逐渐转变这些学生的写作态度。
（二）引导、培养学生的观察能力
1.明确目的，教给学生有序的观察方法。作文中常常出现这样的情况：同桌明明是小眼睛，大嘴巴，写作时却写：“长了一双炯炯有神的大眼睛，一个樱桃般的小嘴。”问其原因却是因为“炯炯有神”这个词好。在进行人物肖像描写时，学生经常说：“炯炯有神的大眼睛，三角形的鼻子，一张樱桃小嘴。” 所有的人都成了同一个模样，写作不真实，因此，观察力对学生的写作能力也有着非常大的影响。观察有序才能言之有序，因此，作文前，教师可以带领学生到校园里进行观察。先近后远，先整体后局部，先从上再到下。让他们用眼去看、用手去摸、用心去感受。这样在作文中才能看到精彩的表达。在整个小学阶段，教师要帮助学生积累和掌握各种观察顺序的方法，认识事物的特点，观察的角度等，着力培养自己独立确定观察顺序的能力。
2.比较观察，抓住事物特点。要抓住事物的特点，还需要学生观察过后学会概括，加深对事物的深刻认识。教师在学生全面细致观察的基础上，着重指导高年级学生学会比较分析，概括出事物的特点。例如，观察小兔子，审引导学生与所喜爱的小猫、小狗进行比较，找出小兔子特有的地方。观察到事物的特点，就可以把写作写得具体生动，富有特色了。
（三）丰富学生文字底蕴
1.拓宽学生知识面。阅读是写好作文的前提和基础，因此，在指导学生写作上应该引导学生广泛阅读从各类书籍，不管是童话、寓言、故事还是诗歌、散文、文学名著、当代文学都可以。只有这样，才能提升学生的文字底蕴，丰富自己的知识，拓宽视野，创作之源才能不断。书读得多了，背得熟了，写作时的语句自然而然的就会通顺，造句、用词自然就会文采，写作就不会再是难事了。
除了阅读更多的书籍，还可以让学生多收看一些有益的电视节目，多阅读适合小学生的报刊杂志；在课余时间收听一些广播节目，听报告讲座；教师们可以经常组织孩子们广泛开展辨析美丑善恶、吟咏唐诗宋词、背诵名篇佳作等活动。孩子们通过这样的多看、勤听、常说，在进行作文训练的时候，便可以做到“思如泉涌”，写出的作文不仅视野开阔了，也拥有了自己独特的个性。
2.日记或读书笔记。写日记就是让学生养成观察、思考、记忆的良好写作习惯，这也是积累写作素材的好方法，同时也能够提高学生的观察力、感受力，经过长时间的坚持，学生在遣词造句以及篇幅布局等方面得到提升。教师在教学过程中应多引导学生进行现场作文，注重培养学生现场作文能力。
提高写作能力，除让学生坚持写日记之外，还可以用“写读书笔记”的方法。教师可以布置学生在课外时间里每天坚持读一定量文章，然后每天把读过的文章中自认为好的一些词句摘抄下来；也可以写读后感。这样做既能督促学生养成良好的课外阅读习惯，又能帮助学生积累语言，开阔视野，提高写作能力。
（四）良好的评改方式
1.朗读修改法。出声的朗读，把无声的文字传递信息转变成有声的传递信息，调动口、耳、眼等多感觉器官，同时让大脑得到参与，进行思维活动。通过朗读，不仅可以使学生加深的感悟和理解，还可以调动多种感官及脑神经去审视作文的语感、情趣、意境以至语音、字句搭配诸方面的不顺畅处，进而有针对性的修改，达到提高写作水平的目的。
2.交换修改法。学生在作文过程中往往很难发现自己的不足，如果给其他同学的修改，也就是交换修改法，那么这些问题也交容易发现了，而交换修改法也较适用于写作的评改，在互评过程中，互评双方皆可以借鉴他人长处、克服自己的不足，给出中肯的评语以达到互相促进的效果。教学过程中，教师可以通过这种评改方式来提高学生的写作水平。
三、结束语
小学作文是学生开始作文生涯的起点，因此，激发学生的写作兴趣就显得格外重要，然而由于思维的限制，小学生对直观的具体事物比较容易产生兴趣，而且学生的写作能力在很大程度上取决于自身的观察能力与文化底蕴，因此，要提高学生的写作能力，除了激发学生兴趣之外，还要注重对学生观察能力的培养和文化底蕴的丰富，同时，还应该给学生创造一个通过学生之间的交流来提高写作能力的机会，比如学生的大声朗读，同学之间的相互评改等，都可以极大的提高写作能力。
参考文献：
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[4]任红晓.浅谈如何指导小学生写作[J].新课程学习（基础教育）.2010,(7).
[5]李春燕.小学生作文教学探究[J].中国电子商务.2010,(7).
关键词：高校;奖助学金;发放仪式;教育功能
为了实现教育公平，促进教育事业的快速发展，国家继续加大对大中专院校学生的资助力度，并推出系列配套政策，新的奖助学金政策既能帮助学生完成学业，又实现了对优等生的奖励，为保持教育事业公平发展提供了坚实的保障，而怎样从思想政治教育的高度充分发挥奖助学金的导向与激励作用已成为亟待解决的问题。仪式作为一种专门设计的一系列程序化活动，是为达到某种纪念意义的典礼形式，在其形式之下，蕴含着丰富的教育功能。中华民族有着悠久的仪式教化功能，并不断地在演变与发展。在新形势下，结合高校奖助学金的发放仪式，如何更好地发挥仪式的教育作用，显得尤为重要。
一、助学贷款工作蕴含着丰富的育人功能
1.人文关怀功能
广大的青年大学生肩负着实现伟大中国梦、复兴中华的伟大历史使命，是国家、社会、民族未来发展的希望，因此当代青年大学生的健康成长也离不开社会、国家的关怀，而国家对大学生的资助就是一种直接的体现。资助从物质、经济的层面给予帮助，解决大学生在生活中面临的实际问题，有效缓解贫困青年大学生的就学压力，使他们能够全身心投入到学习当中。另外，国家对学生的资助一方面体现了对广大青年学生发展的重视，更多地体现了人文关怀。
2.思想品德教育功能
高等学校培养学生的目的主要体现对在校生专业知识及技能的传授和思想道德的素质教育两个方面。资助工作的德育功能，是指高校在开展资助工作过程中对学生思想品德产生影响，体现在对学生的诚信教育、感恩教育、中华传统美德教育等方面。当前社会整体法律意识淡薄，诚信意识低下，而高校资助工作恰恰是对大学生诚信教育工作的有效补充，同时资助工作也传递着国家的责任感与社会公德，要求受助学生有强烈的责任心，感恩社会，感激国家，在以后的工作生活当中不断地塑造自我，影响他人，奉献社会。
3.评优激励功能
高校资助工作制定的政策、制度及具体的评定标准对大学生有着思想政治、道德品质、学业成绩、平时表现等方面具体要求，指导大学生日常的行为规范与学习要求，起到导向与指引的作用。具体有下列几个方面：一是个人荣誉的体现。获得国家奖学金是国家、社会对在校大学生学习、生活、思想行为方面综合表现的肯定，同时也指明了学生在校期间奋斗及努力的方向，大学生会以此标准为指向，努力使自己不断提升。二是经济效益。利益的驱动是高校资助工作导向与驱动力的重要因素之一，众多的资助方式都涉及一定的经济利益，特别对于家庭贫困的学生，丰厚的奖学金是约束、驱使其在校行为与努力方向的重要力量。三是榜样的辐射作用。受助学生往往是在学习、生活等方面综合能力突出的学生，而他们的事迹及奋斗的历程能在广大学生当中起到一定的榜样示范作用，激励更多的学生自强不息，追求卓越。
二、高校助学仪式蕴含的意义
仪式之所以能在高校思想工作中起到重要的作用，是与其自身特点相关的。仪式与一般开展的活动不尽相同，仪式不仅仅是一种形式，其背后蕴含着丰富的思想教育内容，。
高校助学金的发放仪式一方面体现了学校对优秀学生的褒奖，另一方面也是直接对与会人员的一次心灵洗礼。国家每年都有对优秀学生进行资助的政策，而评价的标准要求学生在学习、生活、思想上非常优秀，是国家、社会对在校大学生的总体要求，直接指导学生在学校的行为规范与奋斗目标。奖学金的发放仪式也起到一种扩大宣传的作用，让更多的学生了解国家、社会对当代大学生的关怀与期望。所以要结合学校的实际情况，加大宣传力度，扩大发放仪式的影响。
高校奖学金发放仪式是一种神圣的授予仪式，也是一次很好的思想政治教育课。国家助学金是国家对当代大学生的一种资助政策，同时也是指导着当代大学生日常行为、学习、思想的要求，通过对符合标准的受资助学生的授予仪式，可以将思想政治教育的抽象内容具体化、形象化，在授予过程中结合受助学生的先进事迹、奋斗历程等使广大学生受到教育。
参考文献：
[1]刘萍.论仪式教育在高校思想政治工作中的作用[J].安徽农业大学学报，1999（2）.
[2]王晋.教育学仪式的社会学分析[J].教育理论与实践，2010（4）.
关键词：艺术类大学生 服装艺术 就业能力
一、研究的背景、内容与意义
从上世纪末到20世纪初，中国高等教育在国家的高校扩招政策下，从精英化步入大众化阶段，人才数量的急速增加和企业用人之间出现供大于求的局面，因此也就带来了僧多粥少的就业严峻局面。服装艺术类大学生大学四年学费高昂，学习材料费用也较其他专业有高出许多，加之作为艺术生绝大多数同学生活费用较高。导致学生在面对用人单位所能提供的工资待遇之后，会产生强烈失落感，难以认同自己的价值，出现在择业时过度挑剔和就业后的跳槽频繁现象。从用人单位的角度来看，毕业生从学校初涉社会首先需要将自己的专业知识与实际的工作内容结合运用产生价值，但是现在毕业生就业的严重不稳定性使企业在针对应届毕业生的校园招聘中会有明显的需求量下降情况。如何培养学生树立良好的择业心理及就业观念，从而提升就业能力是现在必须要解决的问题。
当今社会需要专业素质和非专业素质全面发展的复合型人才。这对局限于专业素质提高，而忽视非专业素质培养的艺术类大学毕业生提出了挑战。由于艺术类大学生就业能力欠缺，综合素质不能满足社会需要而造成就业困境，非专业素质往往是艺术类专业大学毕业生就业的“短板”。本课题将从影响艺术类专业大学生就业的思想品德素质、心理素质、能力素质和非专业知识素质四个方面，展开艺术类大学生从业能力分析，提出加强艺术类大学生就业能力培养的途径建议。
二、高校服装艺术类大学生就业能力现状
（一）思想品德素质方面
我国目前高校艺术类大学生思想政治教育与实际需要脱节，高校服装艺术类大学生思想政治教育主要是培育和养成学生成长过程中的道德认知思想。对于这一群体的学生而言，传统教学方式已不能有效满足其现阶段发展的要求。
鲜明的时代特征和相对宽松优越的成长环境，使得当代服装艺术类大学生群体具有鲜明的个性色彩。从日常的查课情况来看，思想政治类课程到课率不佳，而且学生上课专注度非常不理想，这一情况的出现当然与课程本人的枯燥性和授课老师本人的授课风格有关系，但更重要的一点是服装艺术类大学生本人具有的反叛性、标新立异性与这样正襟威严的课程内容有强烈抵触性。甚至有些学生认为今后工作的好坏跟自己的专业技能有直接关系，与思想政治类的课程内容没有关联。因此思想政治教育则沦为空洞的说教，如果不能根据学生的新特征改变思想政治类课程的教授方式便难以提升大学生的人文素养，这也是当前高校艺术类大学生德育和培育缺失的表现和症结所在。
（二）心理素质方面
高校服装艺术类大学生群体面临着成长的心理压力和前所未有的就业压力，外在的乖张任性也恰恰说明他们成长环境的舒适顺意，就是这样一批没有经历过生活磨难的学生要面对告别十多年象牙塔生涯，进入一个全新的、复杂的社会环境时会出现不同程度的心理问题。目前很多高校的思想政治教育工作在对学生心理素质提高和择业、就业心理建设方面存在不足。只是简单的按部就班地完成教学任务已经远远不够，必须结合当代高校服装艺术类大学生自身特征进行切合实可行的思想教育和人文关怀。
其次，现在的服装艺术类大学生多数都是独生子女，成长环境优越单纯，也没有经历过社会生活的磨炼，在求职过程中很容易产生就业心态浮躁的情绪。从笔者工作经验总结来看，这一心态的产生一方面是学生与周围同学在公司规模、待遇等方面相互攀比。另一方面是因为学生更多考虑用人单位能给自己提供哪些好的条件，而很少考虑初出茅庐的自己能给公司创造什么价值。学生在物质和生活待遇方便的要求超出企业对一个新人的培养预算。
（三）能力素质方面
服装艺术类专业本身属于偏重技能性、实践性的学科，所以学生在学习专业知识的时候热情投入。但是社会适应能力弱这块“短板”暴露了高校在服装艺术类大学生能力素质培养方面的不均衡。优秀专业能力的顺利实现一定需要社会常识了解、与人沟通交流能力、团队协作精神等诸多能力素质的辅助。另外不得不承认并非所有选择这一专业的学生都是对服装有热情。有部分学生或因为高考志愿不理想，或由于本人不具备这方面的天赋，哪怕经过四年的专业洗礼也出现专业知识掌握不牢、技能水平偏低的问题。
（四）非专业素质方面
艺术类专业大学生重专业轻通识。艺术类专业大学生往往过于专注专业的学习，对通识课程的学习缺乏兴趣，学习方向单一，大大阻碍学生综合素质的全面发展。
目前的大学生就业是“双向选择”。用人单位在选择学生时，专业技能是考虑的一方面，但更重要的是非专业素质。比如学生的知识面是否广泛，在校期间是否担任过学生干部，是否成功组织过学生活动等，甚至某些岗位还要考察学生的办公软件使用熟练程度。面试时这些综合素质方面的考察往往容易令学生措手不及，从而错失就业良机。
三、高校服装艺术类大学生就业能力提升方法探析
对于提升服装艺术类大学生的就业能力，可以从以下几个方面进行尝试：
（一）紧跟市场需求，合理调整和设置教学培养计划
高校在对服装艺术类大学生的培养方式、培养内容、培养目标、培养策略方面，适当根据市场经济发展对于服装艺术类大学生的需求做出。目前，我国已经在通过专业调整，将艺术类专业更加细分。以笔者所在的服装学院为例，近两年根据市场需求新设了服饰品设计与营销专业，并对原来已有专业的教学模块进行了重新设定。明显感觉到学生学习热情的提高和就业问题的有效改善，甚至有些专业和模块学习学生在毕业前就已经早早被用人单位预定。
（二）充分挖掘校友资源，借力校友助力在校大学生成长成才
校友资源是高校发展的宝贵资源，高校领导应加强与校友的联系，成功的校友不仅可以直接为服装艺术类大学生提供就业机会，同时还可以为其提供可靠的就业建议。最重要的一点是，学生对于有丰富工作经验的优秀校友有着极高的信任度。因此，可以考虑设立开放性专业教学模式，邀请相关专业有丰富工作经验的企业人才或优秀校友与学生交流专业问题甚至进行模块性课程合作。以此弥补学生对专业知识的运用缺乏实操性的问题。事实上，类似的课程安排也能大大提高学生的学习热情和主动性，对于专业课程的知识教授通常能收到事半功倍的效果。
（三）丰富通识教育，增强服装艺术类大学生的综合素质
一名全方位的、具有专业技术的高素质服装艺术专业人才一定不仅仅是专业成绩的优异，多学科知识交叉吸收掌握才能成长为一名优秀的服装人才。对于极为注重实践能力的服装艺术专业来说，仅仅懂得自己领域的专业技能远远不够，技艺再精湛也只能是一名技工。通识类课程的学习能够丰富提升服装艺术类大学生自身的文化素养，甚至可以开阔思路，在专业的学习和实践中有更高的成就和造诣。
（四）鼓励服装艺术类大学生创业，以创业带动就业
在十八届三中全会上，在提到大学生就业问题时，重点提出大力支持大学生创业的号召。随后，各地方政府关于大学生创业的相关优惠政策也陆续出台。相对来说，服装艺术类大学生的思维活跃，个性明显加之所学知识的技能型和专业性较强，三五人组成的小团队就能开展风生水起的创业之路。在校创业的学生通常都是跟同专业及跨专业同学一起合作，这样团队协作的形式也在一定程度上解决了一部分学生的就业问题。与就业相比，创业对大学生各方面的能力、素质有更高的要求，如果没有完备的能力和素质，那创业之路就会非常艰难。这就对学校师资队伍在创业方面的知识储备提出了更高的要求。加强创业教育教学团队建设和师资队伍培养，努力建设一支专兼结合、相对稳定的创业教育教学团队也是各高校目前必须正视的问题。
参考文献：
[1] 陈蕊.艺术类大学生职业生涯发展教育体系研究，中国校外教育.2015（3）.
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