时间：2023-06-20 17:05:40
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇中学生心理健康现状及分析，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
一、中小学对待心理教育的态度和做法
1. 有的学校对心理健康教育认识不足，观念不强，重视程度不够。这些学校重智轻德轻“心”的思想根深蒂固，看不到心理健康教育的作用，思想守旧落后，甚至有较强的排斥心理。
2. 有的学校把心理健康教育作为形式主义的招牌，应付检查，敷衍了事。检查团来了就准备一节课来“作秀”，检查团一走，心理健康工作又被束之高阁。
3. 有的学校虽对心理健康教育有一定认识，也愿意去做，但苦于师资力量不足，有心而无力。通过设立兼职教师来从事心理健康教育，专业作用极其有限，远远满足不了学校发展的需要。
4. 有的学校重视心理健康教育，不仅设立了兼职教师，还聘请了大学的心理学教授或社会上心理咨询师来辅导。这种辅导在时间上是有限的，空间上是不确定的，同时也只是泛泛的集体性的。由于心理问题的解决具有特殊性，因此他们的作用很有限，不能及时解决问题。
5. 有的学校虽然拥有了专职心理健康教育教师，能够将学校的心理健康教育工作开展起来，但是受到学校的重视程度的影响，其模式和途径还有待于进一步完善，其潜力和资源仍需进一步挖掘。
二、心理健康教育存在的问题
1. 一些教师观念上仍是“唯分论”。尽管也了解心理教育的重要性，但是仍然有相当数量的教师唯分是举，陷入片面重视分数，而忽视心理问题的误区。
2. 由于心理学理论学习需要专业培训和长期坚持才能有所收获，一些教师即使有兴趣但是苦于没有系统的专业指导，加之主观意志不足不能坚守，所以望“心”兴叹。
3. 一些教师教学任务繁重，大量时间更多地进行常规教学和班级管理，对学生心理健康教育基本上是靠着长期工作经验和教学感悟来进行，是零散的、“碎片化的”。更多地依靠教学实践经验，搬着石头过河，浅尝辄止，不能深入实践。
4. 一些教师能够认识心理健康教育的重要性，但是由于缺乏学习心理学理论，他们在行为上更关注的是教学模式和方法的研究，而忽视心理健康教育模式的探索。尽管每年双辽市进修学校都有针对教师心理健康知识上的培训，但是由于培训的时间和场次极其有限，一旦面对工作中学生呈现出来的心理问题，很多教师尤其是年轻教师就显得爱莫能助、束手无策。
各校兼职心理教师设置存在的问题：
一部分学校由于师资紧张，就连兼职的心理教师也没有，尤其是农村中小学。即使有的学校拥有兼职心理教师，而这些教师几乎都是半路出家，“兼而不专”，他们都同时承担本专业的课。这些教师自学心理知识，有的甚至经过自身努力考取了心理咨询师证书，但是由于缺乏系统的专业成长，对学生进行心理健康教育常常是捉襟见肘、困难重重。
所以在学校中，很多时候学生个体存在的个性心理问题被当作品德问题来“移位”解决，学生的心理特点及存在的心理障碍被忽视、被搁置，换来的是教师“学生越来越不好管”的无奈感叹。实际上，部分学校和教师都进入了“头痛医头，脚痛医脚”的说教误区。
这就出现了一方面随着社会发展和学生成长的需要，要求一定数量专业的心理教师为学生和社会服务，而另一方面却没有专业人才来满足需求，而双辽市教育部门能争取到足够的保证学校开课的必备学科教师都存在难度，更难以解决心理教师急需的问题。这就激化了心理教育迫切需求与心理专业师资匮乏之间的“瓶颈”矛盾，成为了目前我市心理健康教育发展的窘迫现状。
如何使双辽市心理健康教育从困境中走出去，发挥其生命力、更有实效呢？本人认为，在目前难以解决心理健康教育专业师资的状况下，各学校除了常规教学管理、校规约束、开展德育等新途径，应采取如下做法来缓解心理健康教育的尴尬。
三、改善当前心理健康教育现状的对策
1. 建立心理健康教育队伍，形成强有力的动力保障体制。学校领导应认识到心理健康教育对于当前学校发展和学生成长的重要作用，建立心理健康教育队伍。不仅要设立兼职心理教师，而且要求将全校教师都纳入心理健康教育的承担体系中。从主管德育的领导到各年级主任和组长，再到班主任和教师，形成由上到下、由高到低的心理教育链条。与教学管理体制相协调，每学期有年级和班级的心理教育实施方案和评价机制，层层推进。
2. 转变教师观念，形成心理教育“外引内联”式的培训模式。由于没有专业心理健康教师，所以组织教师培训非常重要。培训的形式分为两个方面：一是外引式，即聘请专家来校讲课和派专兼职心理教师和其他骨干教师外出学习，对全校教师进行集中培训，将心理学理论消化和吸收。二是内联式，即系统学习本校学生所处年龄阶段的心理特点和一般存在的心理问题解决方法，订立人手一册的心理健康教育丛书，制定学期读书计划，安排读书进度和读书作业。在学期中和学期末开展理论和实践相结合的讨论会，将工作中存在的学生问题和教师问题都在讨论中群策群力研究解决，以较快地提高教师心理素质和心育能力，解决教师身上的心理问题，而不至于影响学生的心理健康水平，使教师不仅做到助人，而且做到自助。
3. 科研引领心理教育发展，开辟教育理论工作者与教师的合作研究领域。为了持续提升教师的理论和实践水平，学校应走一条“科研心育”之路，与附近省市高校心理专业教师联合进行合作研究。拥有丰富实践经验和素材的一线教师，与具有较多研究经验和理论资源的高校教师在合作中彼此相生相长。学校教师会在这种合作研究中得到持续地指导帮助，深入地学习和实践，进而得到长足的发展。
4. 建立学校心理健康教育体系，发挥学校心理教育辐射功能。
（1）建立校本心理健康教育课程，开设心理健康课，直接向学生传播心理健康知识。学校应选择适合的心理健康学生读本，由专兼职心理教师在各年级开课，有年度教学计划和课程安排，结合学校学生年龄特点，系统讲解学习心理、适应环境方法、人际关系心理、抗挫知识、良好性格与情绪的培养、性知识教育、应考状态调节方法及升学择业教育等知识，提高学生的心理品质，使他们更有自信心和创造力。教师不仅要“授之以鱼”，而且要“授之以渔”。
（2）发挥班主任的德育主阵地作用，通过班级管理，培养学生健康心理。要加强班主任修养和心理品质，要以其高尚的人格魅力来影响学生的人格素养，班主任通过班会、晨会、班级活动等方式有的放矢地教育学生，潜移默化地促进学生成长。
（3）挖掘学科教学的心理健康教育资源，拓宽心理教育空间。学科教师应抓住课本中显性或隐形的心理健康教育资源，结合学生身心发展特点，在组织教学、讲述新课、处理课堂突发事件、对待特殊学生的某个环节或情景时，能有效解决，最大限度地调动学生的积极性，增强学生的心理素质，提高学生的感悟能力。
（4）在学校教导、团委、政教等部门开展的大型集体活动中，培养学生的竞争意识和合作意识等心理素质。
（5）运用板报、橱窗、校报、壁画、广播等形式灵活机动地做好宣传教育工作，创造心理健康教育的氛围。
5. 完善学校、家庭和社会心理健康教育框架，发挥家庭和社会教育功能。学校要引导家庭教育，提高家长教育水平，指导家长掌握一些心理疏导的方法，改变家长不良的教育方式，科学地教育孩子，形成良好的家庭心理环境。同时结合周边社区和其他单位，协调思想，共同关注学生心理健康，共同缔造良好的大环境。
【关键词】 高中学生；心理健康；影响因素
近年来，青少年的心理健康问题日益受到重视。高中阶段是个体在身体、心理、知识各方面承上启下的转折时期，也是个人成才、事业成就的准备时期和性格定型的关键时期。高中学生正值青春期，情绪不太稳定，同时又面临升学、择业等压力，故心理健康问题比较常见。为了解高中学生的心理健康现状及其影响因素，笔者对我省北部高中学生进行了调查，以期对今后的心理健康教育工作有所借鉴。
1 对象与方法
1.1 对象
样本选自豫北某重点中学894名高中学生，其中男生432名，女生462名；一年级学生383名，二年级278名，三年级233名；平均年龄（17.46±1.11） a。
1.2 方法
采用心理健康测查表(PHI)［1］ 以班级为单位进行团体测试。在学校教务处的协助下统一主试和指导语。测试前取得被试人知情同意，由主试介绍实施目的，宣布指导语，发卷开始作答，施测时强调测试结果的保密性，并要求被试认真如实填写。PHI量表包括10个分量表，其中3个效度表：Q(无法回答的题目数)、L(说谎)和F(伪装)；7个临床量表：躯体化、抑郁、焦虑、病态人格、疑心、脱离现实和兴奋状态，共168个项目。判断标准：T分（标准分）＞60分，表示受试者存在一定程度的心理问题，处于临界状态；T分＞70分，说明心理问题比较严重。将Q表原始分＞10分，L和F表T分≥70分的学生资料淘汰，以保证统计资料具有一定的效度和信度，共894名高中学生的问卷参与统计。
1.3 统计方法
所有数据应用SPSS11.0统计软件处理，并进行t检验、χ2检验及方差分析。
2 结果
2.1 高中学生PHI不同分量表检出率比较，见图1。
由图1可知，PHI在不同分量表、不同程度的心理问题上的检出率不同，且不同分量表的检出率差异有极显著性（χ2＝66.17，P＜0.01）。
2.2 高中学生PHI检测结果与全国青少年常模比较，见表1。表1 PHI检测与全国青少年常模比较（略）
表1显示，高中学生PHI各分量表均分高于全国青少年常模(P＜0.01）。
2.3 不同性别、独生与非独生子女之间的比较，见表2。表2 不同性别、独生与非独生子女PHI标准分比较（略）
表2显示，独生子女学生各量表标准分均低于非独生子女，且躯体化、抑郁、焦虑及脱离现实量表评分差异有极显著性（P
2.4 不同年级之间PHI标准分比较，见表3。表3 不同年级PHI标准分比较（略）
表3显示，不同年级高中学生PHI各量表标准分均值单因素方差分析，除躯体化量表外，其他量表均有显著或极显著性差异（P＜0.05或0.01）；进一步进行多均值比较显示，抑郁量表二、三年级有显著性差异（均值差2.46，P＜0.05），焦虑、疑心、脱离现实量表标准分比较三年级低于一、二年级（均值差2.93，2.57；3.10，2.80；3.86，2.18），且差异有显著性（P＜0.05）；兴奋状态量表，一年级均值高于二、三年级（均值差2.64，2.35），差异有显著性（P＜005）。
2.5 组间其他因素PHI标准分均值F检验结果，见表4。由表4可知，人际关系对学生的影响最明显（6个维度差异显著），其次为母亲职业、父亲职业、父母文化程度和学习成绩。表4 其他因素间PHI标准分均值方差分析(略)注：*P＜0.05，**P＜0.01。
3 讨论
本调查显示，高中学生心理健康水平总体偏低，PHI各分量表分值显著高于全国青少年常模（P
参考文献
［1］宋维真，张建新.心理健康测查表(PHI)［Z］.中国科学院心理研究所，1993
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［3］郭喜青.河南某地农村初中生心理健康状况［J］.中国学校卫生，2001，（2）：149
［4］杨昭宁.中师新生焦虑状况及性别差异研究［J］.健康心理学，2000，（4）：383
［5］魏霖，扬勇超.郑州市中学生心理健康状况调查［J］.临床心身疾病杂志，2001，7（4）：216
［6］段佳丽，车宏生，吕若然.北京市中学生心理健康状况调查［J］.中国校医，2004，18（4）：302
关键词：中学生心理健康现状产生根源应对策略
随着社会不断进步，生活水平日益提高，竞争越来越激烈。现代社会中，不仅成年人要承受许多心理压力，中学生们也要面对来自社会的种种压力。这一切引起中学生的心理健康问题变得日益突出。因此，提高中学生的心理健康素质，加强中学生的心理健康教育就十分重要。现依据心理学理论，对目前中学生存在的心理健康问题及现状，中学生心理健康问题产生的根源和塑造中学生健康心理的对策等方面进行探讨和研究。
1、目前中学生心理健康现状及存在的主要问题
根据对所教学生的了解和与同行的交流的得知，当前在中学生群体中存在着如下不健康的心理：
1.1抑郁心理。这是中学生常见的一种心理失常症,是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。有抑郁心理的中学生,经常会有焦虑情绪,内心孤独而无助;他们有很强的自尊心,渴望成功,但对挫折的承受能力差,常常因考试失败而感到痛苦和恐惧。病情严重者还会出现食欲不振、失眠、胸闷、头昏等症状。因此,抑郁心理必须引起家长和老师的高度重视。
1.2封闭心理。封闭心理主要是指中学生内在的心理活动不轻易表现出来的心理现象。有这种心理的人表现为沉默寡言,喜怒哀乐不形于色,其主要特征是关闭性。留守儿童表现更为突出。封闭心理如长期得不到矫正,往往严重影响同学之间、师生之间以及学生和家长之间的交流,造成彼此间的心理隔阂,影响人际交往,使学生陷入孤独无助的境地。
1.3脆弱心理。表现为心理承受能力差,学习和生活中稍有不顺,就会陷入消极的心境中,甚至以极端的方式来对待。在积极的方向上,他们自卑,意志力薄弱;在消极的方向上,他们自负,意志力畸形发展。现如今，独生子女，在模式单一、思想统一、步骤统一的教育中，由于家长、学校包得过多，管得过严，从而造成学生依赖性太强。面对打击，要么极端反抗，要么选择逃避，离家出走不足为奇。
诸如逆反、猜疑、恐惧、任性、懒惰、冷漠等都是中学生比较常见的心理问题。这些心理问题如不能得到及时解决，将会严重危害中学生的心理健康和身心健康发展。
2、学生心理问题产生的根源
造成中学生心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素是极其复杂的,努力寻求造成中学生心理健康问题的原因,对矫正中学生心理疾病有很大的帮助。目前,造成中学生心理健康问题的因素主要有：
2.1中学生自身的生理、心理发育特点所致
中学生正处于青春期，是从幼稚走向成熟发展的过度时期，是独立性和依赖性，自觉性和盲目性并存的充满矛盾的时期。他们的观察能力、理解能力明显提高。但同时他们又易产生片面性和表面性。他们的自我意识明显增强，情感丰富而强烈。但他们的情感带有冲动性，意志较为薄弱，情绪不稳定，容易受外界影响。再加上在现实生活中，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视了孩子的心理健康教育。一些教师只关心学生的学习成绩，对学生的心理健康教育关心不足。由此致使许多中学生存在各种心理问题，严重影响了孩子们的健康发展。
2.2考试压力过重
中考、高考时，有的考生头昏脑胀，大脑一片混乱，严重考试失常。这些都是过重的升学考试压力造成的。而这种心理压力，主要来自家庭和学校。,家长简单粗暴地训斥，严重伤害子女的心理健康。学校为了生学率，进行考试排名，给学生带来紧张、不安甚至羞愧心理。这一切严重影响其身心健康发展。
2.3家庭因素
家长是学生第一任老师，家长的品行素养，文化水平影响孩子成长。而家长教育方式直接影响中学生的心理。如简单粗暴教育方式让孩子望而生畏。又如缺乏感情交流，使得孩子压抑，委屈。这些教育方式给孩子的心理带来沉重打击,有些学生因此变得内向、自卑、寡言,对人失去了感情，甚至痛恨社会。
2.4社会的复杂影响
随着社会经济的发展，社会现象更加复杂多变。的书刊、录像、网吧、金钱的诱惑、读书无用思想的侵蚀等等，对中学生的心理产生巨大的负面影响。在经济利益的驱使下，一些不法商不顾道德和良心，毒害着青少年的身心健康发展。许多学生在的书刊、录像和黄色网站、暴力游戏的诱惑下，丧失了人性，跌进了万丈深渊。
3、塑造中学生健康心理的对策
世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进学生心理健康最适应的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干扰和心理咨询，转变学生的行为。”具体而言,我们究竟应从哪些方面对学生进行心理矫正呢? 转
3.1 充分利用思想政治课,广泛开展心理健康教育
学校要充分利用政治课的优势，引导学生找出心理偏差，探讨对策,制定矫正心理问题的计划，有意识、有计划、有目的地引导学生健康发展。
3.2 设立心理咨询服务机构,坚持开展心理咨询服务
可在学校成立心理咨询辅导中心，为有心理障碍的学生提供帮助，也可在学校设立心理问题信箱，及时解答学生心理问题，还可定时开通心理咨询热线,直接和学生进行心理交流，疏通学生心理障碍。
3.3 以教师自身的健康心理素质促进学生健康心理素质的形成
教师的心理素质水平直接影响着学生的心理健康。教师对学生公正无私的爱，会使学生获得良好的心理素质。因此,加强教师自身的心理健康素质教育，提高教师自身的心理健康素质，是促进学生心理健康的有效途径之一。
3.4学校教育应和家庭教育相结合
学校要定期举办家长学校或召开专题家长会，介绍学校心理健康内容与方法，普及心理卫生知识，介绍心理咨询案例，分析中学生心理特点，指导心理疏导方法，也可以多进行家访，与家长共同疏解学生的心理困惑。
总之，随着素质教育的展开和课程改革的不断推进，中学生心理健康教育已倍受关注。目前，很大一部分教师都已经认识到塑造中学生健康心理的重要性。社会上各种关于中学生心理健康素质的课题研究正如火如荼地进行着。我衷心希望能尽快探讨出一些行之有效的解决方法，让我们的学生成为一个真正意义上的健康人!
参考文献
[1] 姚本先、方双虎：《学校心理健康教育导论》，东方出版中心 2002年版
[2] 林崇德等：《学校心理学》，人民教育出版社 2000年版
关键词：农村初中 心理健康教育 现状 成因
心理健康教育是中小学德育工作的有机组成部分，是推行素质教育的必然要求。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面都会遇到或产生各种心理困惑和心理问题。及时指导和帮助学生学会解决这些问题和困惑，对于培养他们良好的个性心理品质、坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强适应社会生活的能力，促进心理素质和思想道德、科学文化、身体素质的协调发展，具有十分重要的意义。但就目前来看，现状不容乐观，本文就农村初中心理健康教育现状及其成因进行了分析。
一、农村初中心理健康教育现状
1.部分农村初中教师心理健康出现问题。由于身处偏僻、生活压力较大、争相进城等诸多原因，近年来农村教师的心理出现了许多问题，主要表现有：职业倦怠，心理疲劳，烦躁、忧郁、紧张、焦虑，情绪不稳定有时甚至失控，行为偏差，人格障碍与人格缺陷，人际交往障碍和职业压力感，人格缺陷与人际关系紧张，自制力差，职业适应性差。
2.部分农村初中学生的心理状态不佳。我县作为贫困县区，绝大部分学校地处农村，农村学生全面素质发展滞后，面对升学的竞争、教师和家长的高期望值以及自身年龄发展的身心矛盾、留守儿童等问题，产生了各种各样心理上的不适应和困惑茫然，从而导致心理问题和行为偏差，逃学、上网、偷盗、抽烟、酗酒、打架斗殴等现象时有发生。
3.人们对心理健康教育认识模糊。农村中小学之所以对心理健康教育不重视，主要缘于一些传统的教育观念和模糊甚至是错误的认识。主要表现为：“应试教育”的观念根深蒂固，认为心理健康教育是“多此一举”;“教师中心”的观念，压抑着学生个性的张扬;不能认识到心理健康教育的重要性，在心理健康教育上雷声大、雨点小。学生家长对老师说：“我的孩子就交给你了，不听话你就打！没问题！”而老师也感到：这样的家长通情达理，对老师信任，跟老师配合。
4.心理健康教育师资配备、硬件建设落后。目前我县共有农村初中45所，农村初中教师中只有5人为心理学（包括应用心理学、心理健康教育、心理咨询）专业，还不能完全从事心理健康教育。即使别的老师勉强接受了相关的心理健康教育知识和技巧的培训，但由于对技巧掌握的生疏感或迫于工作上的压力，仍然不愿意花时间活学活用。在农村，心理健康教育尚处在萌芽阶段，心理健康教育意识淡漠，人们往往忽视了对学生健全人格品质的培养。农村地区大多数教师和家长根本没有没心理咨询这个概念，农村学校心理健康课和心理健康老师是虚设的。
二、原因分析
1.影响教师心理健康的原因。工作压力过大、多重角色以及行政干预给教师带来了心理困惑。教师的工作特点决定了教师的工作状态不在于上8小时的班，还可能延续到一整天。而且教师既是知识的传授者和学生活动的管理者，在长时间强大的压力和多重角色的扮演下，势必导致教师心理憔悴、精神状态不佳，时间一长就会不同程度地患上心理疾病。另外，当前农村教师的报酬水平还是难以反映教师的劳动价值，与公务员相比差距还是很大的，部分教师在心理上不平衡，再加上物价大幅度上升，使得教师生活产生困难。这些因素都对教师的心理情绪有一定的影响。
2.心理健康教育方法不当。主要是在整个社会文化氛围中，心理学健康教育知识未全面普及，社会、学校、家庭对开展心理健康教育的认识不够，小孩子辨别能力差，许多社会不良现象很容易影响他们。另外，心理健康教育方法不当也导致部分学生心理健康状态不佳。教师不尊重学生，使学生的心理受到伤害。部分教师不善于了解学生的内心世界，忽视了情感的交流、引导，教育方式、方法单调、刻板，不善于用发展的眼光看学生，忽视了学生的个性发展。
3.心理健康教育在农村初中被忽视。陈旧的教学观依然统治着课堂教学，不民主的师生观使学生主体性丧失，分数成为束缚学生个性发展的沉重枷锁。而且大部分教师对心理健康教育的概念认识不清，对心理健康教育的重要性漠不关心，心理健康教育知识缺乏。在这种情况下，心理健康教育便成了一项无法落实的项目。
关键词 体育锻炼 心理健康 影响 中学生
中图分类号：G444 文献标识码：A
Discussion on the Impact of Physical Exercise on Mental
Health of Middle School Students
LIAO Zhiqiang
（Rongan Middle School， Liuzhou， Guangxi 545400）
Abstract Physical exercise can effectively promote the development of adolescent psychological quality of students' psychological health has played a certain positive impact， this paper analyzes the causes of Middle School Students' Mental Health and Mental disorders， made a number of specific effects of physical exercise on students' psychological health .
Key words physical exercise； mental health； impact； middle school students
1 体育锻炼的积极作用
体育锻炼是维持和加强生命活动，延缓人体衰老，促进人类健康发展的有效的重要手段之一，它能对中学生心理健康产生重要影响。尤其是在社会经济迅速发展的今天，导致中学生们的压力也随之不断增加和增大，从而对中学生的身心健康带来了严重的威胁。
2 中学生心理健康的基本特征及现状
2.1 中学生心理健康的基本特征
身体健康，智力正常；情绪稳定，乐观，心情愉快；意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力；自我观念正确，具有健全统一的个性；和谐的人际关系和较强的适应能力；学习方法得当；能应付一定的挫折。
2.2 中学生心理健康现状及表现
2.2.1 学习类问题
学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：（1）目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
2.2.2 人际关系问题
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：（1）与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。（2）与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。（3）与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。
2.2.3 情感类问题
青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。
3 体育锻炼对中学生心理发展的影响
3.1 体育锻炼能促进中学生智力的发展
（1）首先智力是人脑对外界客观事物的反映、储存和处理的综合能力。它由注意力、观察力、记忆力、想象力和思考力等基本因素所构成。作为处于青年中期的我们，智力发展水平已相当成熟，其智力的特点有利于我们更好地进行身体锻炼，同时，体育锻炼又能促进我们的智力开发。（2）体育锻炼对中学生智力发展的良好影响是表现在多方面：首先体育锻炼能有效地发展空间、时间和运动知觉，如用力感、运动感、重力感、速度感等，这样可以促使我们运动更灵活。其次，体育锻炼能提高青少年的思维能力，尤其是提高智力的核心――抽象性思维能力和创造思维想象能力。再次，体育锻炼也能促使思维的敏捷性、独自自主性、控制性等品质得到良好的发展，从而是我们中学生的智力能进一步发展。
3.2 体育锻炼能培养中学生的个性发展
（1）个性是指具有一点倾向性的比较稳定的力量特征的总和，亦指一个人的整个精神面貌。它包括反映个性倾向的需要、机动、兴趣、理想与信念，也包括反映个性心理特征的能力、气质与个性。人的个性一方面受到遗传的影响，另一方面更受社会诸多因素的制约。其中，体育锻炼是促进个性发展的一个不可忽视的重要因素，每一个中学生的个性都不尽相同，有的成良性发展，有的则相反，这时我们就要通过体育锻炼的方式扭转个性呈恶性发展的同学，让他们成为有理想、有信念的优秀中学生。（2）体育锻炼对于个性发展的促进作用表现在多方面。研究表明，经常参加体育活动、运动能力（下转第192页）（上接第146页）强的学生一般具有行动活跃和个性外向的特点，这样可以培养他们的交际能力，使他们的兴趣较为广泛，学习效率较高，社会动机较为强烈，在社会中更容易立足。
【关键词】人际关系；心理健康；中学生
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。由此，心理健康的重要性可见一斑。
中学生处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。作为老师不仅应该充当好管理者的角色，还应了解学生心理生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。
1中学生的普遍心理特征
中学生正是处在由儿童期向少年期过渡的一个阶段，他们正处在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的时期，因此他们具有半儿童半成人的特点。这个时期是儿童心理发展大变化的转折期，在整个心理发展上占有特殊的重要位置。高中阶段学生正处在青年初期，是人生道路上最宝贵，充满生机具有向上发展趋势的时期。中学生，尤其是高中生，已具有强烈的独立意识和爱的需要、尊重的需求、自我实现的追求。
1.1心理品质发展不平衡。中学生自尊心很强，但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感和盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚至悲观失望等消极心理反应。
1.2情绪和情感的发展不平衡。中学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，为一点小事可显得非常激动，热情，却有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。故有人把青少年这个阶段说成是“疾风怒涛”时期。
1.3人际关系不协调。中学生需要友谊，需要别人爱又爱别人，把友谊看成是生活中的重要组成部分。没有伙伴，会使他们感到苦恼孤独。友谊给他们带来欢乐和支持，来自朋友的鼓励和安慰、赞扬，往往比家长、老师的作用大。但由于中学生自尊心很强，感情丰富而起伏性大，不少人往往不能正确处理自己与他人的关系，易产生人际关系的紧张而带来心理不平衡。
1.4自我意识、自我实现的观念与认识不平、认识能力的差异。中学生自我意识增强、思维活跃，尤其处在信息时代，大量的信息以多种途径源源不断地提供给中学生，有真善美的，也有假恶丑的，但由于中学生认识能力跟不上，对各种信息不能过滤，就可能成为一种社会因素对他们的心理健康产生有害的影响。如果注意加以引导培养，就能有利于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质，提高他们的是非观念。
2中学生心理问题的现状及成因
2.1学习方面：因学习而产生的心理问题是中学生主要的心理问题。表现有精神萎靡不振， 压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝、学习效率不高等。
（1）厌学，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪，甚至可以说“厌学心理”在中学生中已经有一定的普遍性。
（2）考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。一些学校在片面追求升学率的指导思想的影响下分好班、差班，考试排名次，张榜，搞题海战术，使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。另外不当的教育方法，例如教学方法不灵活，带有惩罚性等，也会给学生的心理造成种种问题。
2.2人际关系方面：
（1）与老师的关系不和谐产生对抗心理。在中学时期，老师仍然是学生心目中的公正代表。他们希望得到老师的关心理解与爱护。如果老师对学生缺乏理解，缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予学生指导帮助，就会降低学生对老师的信任度，影响学生与老师之间的沟通。
（2）同学间的关系不够融洽。学习任务越来越重，竞争也越来越激烈，同学之间也缺少了交流和沟通。如果老师疏于引导，同学之间就会产生隔膜，缺乏应有的同窗情。
（3）与父母的关系不够亲密。民主型的，和睦良好的家庭能给中学生一个温暖的归属港湾， 而专制式家庭中的父母与子女之间不能进行正常的沟通，会造成这样的家庭中的学生孤僻、专横的性格。加上“单亲”家庭等问题的存在，使他们会认为是自己的父母给自己带来或制造了痛苦，会因此憎恨父母、家庭。
2.3青春期方面：
（1）自卑情绪严重。青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多，现实性的成分少，正如“初生牛犊不怕虎”。一旦将他们的主观想象放到社会实践中去检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来了严重的心理压力。有自卑倾向的人就会难以忍受，把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉，使自卑的心理深入内心。
导致中学生形成自卑的直接因素有：成绩落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
（2）逆反心理普遍。中学生无论是经济上，还是在许多问题的认知上，都对家长和教师存在一定的依赖性，可是，他们的潜意识里将自己看作大人，迫切要求独立。但是在家长和教师的眼里，他们还是个孩子，还很幼稚，惟恐他们上当吃亏，于是对他们关爱有加，喜欢过多干涉他们的生活。
另外，中国传统 “师道尊严”、“父为子纲”的观念对人们的影响十分深远。于是许多家长和教师无论正确与否，都要求中学生接受他们的观点，这引起中学生的强烈反感。于是，部分中学生就走向另外一个极端，家长和老师的观点无论对错一律拒绝。以免家长和老师对自己进行干涉，这样就形成了较强的逆反心理。
3维护中学生心理健康的有效对策
面对中学生如此复杂的心理健康问题，作为教育工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义。那么该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点：
3.1对中学生进行专门的心理健康教育。在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，防患于未然。
3.2在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折耐力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
3.3对学生家长及其他方面进行心理宣传。由于学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生的心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合。因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
4心理健康的标准
心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
（1）有足够的自我安全感；
（2）能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；
（3）生活理想切合实际；
（4）不脱离周围现实环境；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）善于从经验中学习；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；
（9）在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；
（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
4让学生学习一点心理知识
4.1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。
4.2、心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，为达到心理健康的标准，作为教育工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。
参考文献
[1]陈光磊.《中学生心理健康问题及对策》.《中学生心理健康面面观》.
1目前中学生心理健康现状及存在的主要问题
马加爵案件爆发后,引起了社会各界的高度重视、研究与探讨,中国人民公安大学心理学教授李玫瑾赴云南,对该案进行了深入调查研究,还专门围绕马加爵设计了心理问卷,做了心理测试。经过认真分析后指出,真正决定马加爵犯罪的心理问题,是他强烈、压抑的性格特点,和他扭曲的人生观,还有他“自我中心”的性格缺陷。据了解,马加爵性格内向、孤僻,自卑心理严重,不爱说话,缺少朋友,闲暇时最喜欢上网欣赏暴力、恐怖、,沉迷于小说,报复心特重。该案件暴露出我国青少年学生存在着比较严重的心理偏差。前不久,陈沛霖、陈立华用自制的问卷在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查,结果表明,武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好,30%的学生属基本正常范围,但也有10—15%的学生低于正常水平,特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。
当前在中学生中间还存在着如下不健康的心理:
抑郁心理。这是中学生常见的一种心理失常症,是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。有抑郁心理的中学生,经常会有焦虑情绪,内心孤独而无助;他们有很强的自尊心,渴望成功,但对挫折的承受能力差,常常因考试失败而感到痛苦和恐惧。病情严重者还会出现食欲不振、失眠、胸闷、头昏等症状。因此,抑郁心理必须引起家长和老师的高度重视。
封闭心理。封闭心理主要是指中学生内在的心理活动不轻易表现出来的心理现象。有这种心理的人表现为沉默寡言,喜怒哀乐不形于色,其主要特征是关闭性。他们往往很少与人交谈,常常抱着事不关己、高高挂起的态度。封闭心理如长期得不到矫正,往往严重影响同学之间、师生之间以及学生和家长之间的交流,造成彼此间的心理隔阂,影响人际交往,使学生陷入孤独无助的境地。
焦虑心理。这是一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。一般来说,当人们预期某种危险和痛苦即将发生时,会产生焦虑反应,这是正常的适应性反应。但焦虑程度过于严重时,就会产生焦虑异常心理,会引起对学习的抑制,对学生的身心、学习和生活危害较大。在焦虑心理的阴影下,学生常常被老师热烈的升学期望和家长“望子成龙”的心理压得透不过气起来,惟恐自己出错,稍有不顺,便自责不已,甚而有负罪感。只要遇到一点挫折就会紧张不安,怕这怕那,不能集中注意力学习。
脆弱心理。表现为心理承受能力差,学习和生活中稍有不顺,就会陷入消极的心境中,甚至以极端的方式来对待。在积极的方向上,他们自卑,意志力薄弱;在消极的方向上,他们自负,意志力畸形发展。在模式单一、思想统一、步骤统一的教育中,由于对学生包得过多、过严,从而造成学生依赖性太强,面对打击,或是极端反抗,或是逃避,或是精神失常,甚至自杀。诸如逆反、猜疑、恐惧、任性、懒惰、冷漠等都是中学生比较常见的心理问题,如不能得到及时解决,将会严重危害中学生的心理健康,影响中学生身心健康发展。
2学生心理问题产生的根源
造成中学生心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素是极其复杂的,努力寻求造成中学生心理健康问题的原因,对矫正中学生心理疾病有很大的帮助。目前,造成中学生心理健康问题的因素主要有:
2.1中学生自身的生理、心理发展特点所致
中学生正处于青春期,是从幼稚走向成熟发展的过度时期,是一个半幼稚半成熟的时期,是独立性和依赖性,自觉性和盲目性并存的充满矛盾的时期。他们的观察能力、理解能力明显提高,但同时他们又易产生片面性和表面性,他们的自我意识明显增强,情感丰富而强烈,但他们的情感带有冲动性,意志较为薄弱,情绪不稳定,容易受外界影响。因而,他们对心理健康知识认识不足,再加上在现实生活中,有些家长只重视孩子的身体发育,而忽视了孩子的心理健康教育;一些教师只关心学生的学习成绩,对学生的心理健康教育关心不足。由此,致使许多中学生存在各种心理问题,严重影响了孩子们的健康发展。
2.2考试压力过重
中考、高考时,有的考生因过度紧张,开考时,手一直哆嗦而无法答题;有的头昏脑胀,大脑一片混乱,严重考试失常。这些都是过重的升学考试压力造成的。而这种心理压力,主要来自家庭和学校。一次考试不理想,家长就粗暴地训斥,严重伤害子女的心理健康;学校为了抓升学率,考试排名次,给学生带来紧张、不安甚至羞愧心理。有的中学生成天担心考不好,心理不得安宁,严重影响其身心健康发展,影响学习。
2.3家庭因素
随着社会的文明和进步,许多家庭出现异常变故,给中学生的心理带来不利影响。比如有的父母离异,家庭破裂,给孩子的心理带来沉重打击,有些学生因此变得内向、自卑、寡言,对人失去了感情,甚至痛恨社会;有的父母关系不和,甚而出现家庭暴力,让孩子内心痛苦不堪,从而产生异常心理。
2.4家庭的过度“呵护”
现代社会物质文明日益发达,许多孩子是家里的“小皇帝”,自小备受家庭的爱护,以自我为中心,“优越感”重,成天比吃比穿,一味追求物质享受,无心学习;有的独立能力弱,依赖性强,不能承受一点打击。
2.5社会的复杂影响
随着社会经济的发展,社会现象更加复杂多变,的书刊、录像、网吧、金钱的诱惑,读书无用思想的侵蚀等等,对中学生的心理产生巨大的负面影响。在经济利益的驱使下,一些不法商不顾道德和良心,毒害着青少年的身心健康发展,许多学生在的书刊、录像和黄色网站、暴力游戏的诱惑下,丧失了人性,跌进了万丈深渊。
3塑造中学生健康心理的对策
目前中学生存在比较严重的心理健康问题,这些问题需要我们通过心理健康素质的培养去疏导。所谓心理健康素质的培养也就是通过心理卫生的教育,心理品质与能力的培养及心理问题的辅导,以全面发挥学生潜能,适应环境,具有明确的自我意识,良好的情绪及自我挖掘能力的一项科学而系统的工程。因此,它不仅仅是进行简单的心理咨询或上几节心理课,而应是全方位、文体化、综合性教育过程。世界卫生组织心理卫生处指出:“学校是促进学生心理健康最适应的场所,学校可以教给学生一些解决问题的技巧,并通过特殊问题的干扰和心理咨询,转变学生的行为。”具体而言,我们究竟应从哪些方面对学生进行心理矫正呢?
3.1充分利用思想政治课,广泛开展心理健康教育
随着新课程改革的进一步展开和深入,思想政治学科对塑造学生健康心理,培养学生健全的人格,开发学生心理潜能发挥着极其重要的作用。因此,学校要充分利用政治课的优势,引导学生找出心理偏差,探讨对策,制定矫正心理问题的计划,有意识、有计划、有目的地引导学生健康发展。
3.2设立心理咨询服务机构,坚持开展心理咨询服务
中学生心理咨询工作主要是疏导学生消极情绪,缓解心理压力;协助学生,改善认知结构;帮助学生,协调人际关系;指导学生进行心理卫生的自我修养。如可在学校成立心理咨询辅导中心,为有心理障碍的学生提供帮助,使其心理素质健全起来;也可在学校设立心理问题信箱,及时解答学生心理问题;还可定时开通心理咨询热线,直接和学生进行心理交流,疏通学生心理障碍。
3.3以教师自身的健康心理素质促进学生健康心理素质的形成
吕志范老师说:“教师职业需要你永远拥有一颗火热、诚挚的童心;永远保有一双公正信实的眼睛;永远操着健康的、心口如一的语言;永远想着给学生新鲜圣洁的思想。”教师的心理素质水平直接影响着学生的心理健康,教师对学生公正无私的爱,会使学生获得良好的心理素质。对此,有例可证:罗森塔尔到某学校找校长任意选八名学生,推测他们前程远大,教师对他们倍加关爱,这八名学生进步率达23.7%,而其他一般学生只有7.2%。因此,加强教师自身的心理健康素质教育,提高教师自身的心理健康素质,是促进学生心理健康的有效途径之一。
3.4学校教育应和家庭教育相结合
关键词： 青海省中学生 心理健康 现状 成因
1.问题提出
中学阶段是青少年身心健康发展的重要阶段，学校应该提供相关知识帮助其健康发展，中学生在心理、生理发育尚未成熟、社会阅历较低的情况下，面对复杂的社会环境、学校和家庭环境，容易在学习、生活、人际交往、自我意识发展等方面遇到各种心理问题，许多中学开展心理健康教育活动帮助其心理健康发展，如宣传有关心理健康知识，开展相关讲座，建立心理信箱，开设心理咨询室，等等。青海省地处青藏高原，海拔较高，气候恶劣，是一个多民族居住区，由于自然环境差，经济文化相对落后，我选取青海省西宁市虎台中学四个年级学生为研究对象，了解青海省中学生的心理健康现状，分析其成因，为青海省实施心理健康教育提供依据，维护学生的心理健康，促进学生人格的全面发展。
2.研究过程
2.1研究对象。
以随机抽样的方式，在青海省西宁市虎台中学选取了初一、初二、高一和高二四个年级的学生为被试，当场施测，收回问卷。发放问卷430份，回收问卷422份，回收率为98.1%，剔除无效问卷62份，有效问卷360份，有效问卷率为85.3%。其中初中学生为168人，占总人数的46.7%。由于施测时间临近中、高考，初三、高三的学生学习任务繁重，因此缺失初三、高三学生的数据。
2.2研究方法。
问卷法是通过事先设计好的问题来获取有关信息和资料的一种方法。研究者以书面形式给出一系列与研究目的有关的问题，让被试做出回答，通过对问题答案的回收、整理、分析，获取有关信息。
2.3研究工具。
中学生心理健康量表由60个项目组成，每个项目都采用五级评分制。0.从无：感觉自己在该项目上不存在问题；1.轻度：感觉自己在该项目上存在问题，但问题较轻；2.中度：感觉自己在该项目上存在中等程度的问题；3.偏重：感觉自己在该项目上存在较严重的问题；4.严重：感觉自己在该项目上存在非常严重的问题。60个项目共分为10个分量表，强迫症状分量表、偏执分量表、对峙分量表、人际关系紧张与敏感分量表、忧闷分量表、焦虑分量表、学习压力感分量表、适应不良分量表、情绪不稳定分量表和心理不平衡分量表。计算每个分量表的总分，反映被试的心理状态，分数越高表示被试心理健康问题越大。
2.4统计方法。
采用SPSS17.0汉化版统计软件包进行数据的管理与分析。
3.研究结果
表1报告了虎台中学初一、初二、高一和高二学生的总体心理健康状况，从中学生心理健康量表中的十个分量表均值来看，虎台中学初一、初二、高一和高二学生心理健康状况主要表现为学习压力感强，焦虑情绪明显，情绪不稳定（学习压力感分量表M=9.80＞焦虑分量表M=8.97，情绪不稳定分量表M=8.97）。
表2显示，高二年级学习压力最大（M=12.15，SD=5.362），高一年级学生压力次之（M=9.96，SD=4.787），其学习压力随着年级的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。
4.结论
4.1虎台中学四个年级的学生都感到学习压力大，在这一份量表中，问题的主要构成有感到学习负担重；上课时，担心老师提问；听见考试就紧张；讨厌做作业；讨厌上学；讨厌考试。学生学习压力随着年级的升高而增加（M高二=12.15＞M高一=9.96＞M初二=9.16＞M初一=6.41）。而高二年级学生正处于文理科的分班和生涯规划的十字路口，这是一个关键的转型阶段，压力太大，影响了学习效率。
4.2学生学习压力过大，伴随较明显的焦虑心理（M=8.97），学生情绪不稳定，加重了对学习的抵触情绪，不利于学生心理健康发展和树立较积极的学习态度。
5.影响青海省虎台中学学生心理健康的因素
5.1中学生自身的生理、心理发展特点。
中学是青少年心理健康发展的重要时期，在这一阶段，初中生容易在生理和心理上出现冲突，在其心理发展速度较为缓慢的基础上，由于身体和生理急剧改变，学生措手不及，常常感到压抑和困惑；由于缺乏辩证思维，他们面对事物时缺乏判断力，自我意识较强，追求独立，出现反抗心理，因而情绪不稳定，喜怒无常。高中生因为自我意识高度发展，开始考虑自己的人生道路，更加关心自己的个性成长，关心对人对己的评价；自尊心增强，表现冲动，敏感，情绪波动较大。
5.2家庭因素。
家庭成员的构成和父母的文化水平直接影响到对孩子的教育，针对青海省虎台中学学生调查问卷中所填写的人口学资料发现，大多数学生家庭有两个孩子，父母文化水平有50%以上为高中学历，他们对孩子的教育有的溺爱，有的专横无理，对孩子的期望值较高或较低，都将影响孩子在青春期身心健康的发展，如出现狭隘心理，过敏体质，等等。
5.3学校教育因素。
学生作为学习的主体，主要知识来源于学校，教师教育水平会直接影响到学生文化知识的掌握。青海省西宁市虎台中学属于省级重点中学，学校师资力量庞大，重视教师队伍的建设，教学设施较为先进，同时重视升学率，导致学校心理健康教育得不到应有的重视，由于对学生做问卷调查时正逢期中考试紧张的复习阶段，学校不仅没有很好地利用心理健康教育课程普及相关减轻考试压力、减轻焦虑等知识，反而将此课程改为主课复习强化辅导课，这种现象无形加大了学生的学习压力，增强了学生的焦虑情绪。
5.4环境因素。
青海省地理位置特殊，常年干旱少雨，空气稀薄，长期生活在此的人们大脑缺氧，由于供氧不足，人们的身心健康发展受到影响，学生接收新知识、新事物的能力较弱，尤其是在面对中考、高考的时候，与外省的学生一起面对考试，会产生较大的学习压力；青海省是一个多民族居住地，不同的民族文化差异较大，对学生产生了较大的影响。
6.结语
中学生心理健康发展不容忽视，学校作为学生学习的主要环境，应重视心理健康教育，以心理健康教育课程为主要形式，以大多数心理正常的学生为对象，以团体授课的方式帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观；帮助学生克服考试焦虑，以良好的心态面对各种考试；除此之外，对于高中学生来说，还要树立正确的恋爱观、幸福观，处理好学习与情感的关系，并且了解自己的特长、兴趣等，确立职业志向，从而进行择业和升学的准备。学校应抓住青春期这个特殊阶段的特点，为他们创设理想的教育环境，促使他们身心健康发展，使生理、心理和社会性方面协调一致，保持一种良好的心理状态。
参考文献：
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