时间：2023-06-15 09:27:45
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇高效学习的步骤，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
1.初中生心理特征
初中时期正是一个人从幼稚走向成熟，从童年走向青年的过渡阶段。他们告别了学习启蒙阶段耳提面命的教育方式，以及较容易，较简单的基础工具学科的学习内容，对于新接触到的多学科知识既感兴趣，又陌生。
2.初中生的学习方式
目前学习方式有三种。S式即spider-蜘蛛，众所周知蜘蛛将自己肚子里的丝不断的向外吐来织网，久而久之这种类型的学生不仅不会进步反而会倒退，自然而然他们也就会掉队。A式即ant-蚂蚁，我们随时都可以见到蚂蚁忙碌的身影，那么他们在忙些什么呢?他们总是把各种各样的东西搬回自己的窝就不闻不问了。这种类型的学生似乎老师安排的事情他们都在认真完成但效果却很不好，为什么呢?因为他们并没有将别人的东西转换为自己的。B式即bee-蜜蜂，他们将他们需要的东西搬回窝里并酿造出蜂蜜来了，将花粉变成蜂蜜了，不仅更有价值了而且成了自己的东西。懂得这种学习方式的学生就会在学习中找到成就感从而使他们更加喜欢学习。
3.提高初中生英语学习成绩的有效步骤
了解了学生的学习方式后，老师就应采取有效的学习步骤来提高他们的英语学习成绩了。通过学习和实践，我将学习分为以下五个步骤：
第一，S-search，搜寻，寻找。任何人的学习最初都得有一个A式学习过程。努力去寻找自己需要的，这是一个积累的过程。对于我们英语学习者来说，积累的过程尤为重要，只有具备一定的知识储备我们才能进行下一步骤。
第二，T-try，尝试。任何人都必须具备努力尝试的学习精神。学习英语必然会遇到很多的困难，不可能一帆风顺。只有每当遇到困难时努力尝试并克服我们才有可能在英语学习方面取得成功。
第三，U-use，使用。无论是看见的，听到的还是想到的，只有通过自己的运用才能记得更牢靠。所以说use也是我们学习英语的一个重要步骤。
第四，D-do，做。Use是一次使用，而do是将所接触到的东西不断的使用、不断地改进，来寻求最好的方法来学习吸收。而对于学生来说do就是不断练习的过程。
第五，y-yourself，你自己。不仅仅是将别人的东西复制在脑海里而是将知识融入了自己的精髓。对于学生来说能够将所学的英语知识灵活的运用就说明知识已经是自己的了。
S-T-U-D-Y正好组成单词study。是不是知道学习英语的有效步骤就一定可以把英语学好了呢?这显然还不够，有了有效的步骤我们还需要有效的方法来完成这些步骤。
4.提高初中生英语学习成绩的有效方法
英语作为一种语言，从掌握到熟练运用需要一个过程。因此在平时的英语教学中，我努力做到以下几点：
4.1 培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，只有让学生对英语感兴趣，学生才会认真学。对此，我经常使用多媒体课件上课，使用各种教具如挂图，录音机，抽认卡等激发学生兴趣。
4.2 提高课堂效率。我在课前精心准备，认真备课。使教学方法多样化，为学生创造一种轻松愉快的学习环境。每节课结束前都要对本节课所学内容进行总结归纳，让学生做到心中有数，学习内容能当堂清。
4.3 落实基础知识，强化重点。许多学生学英语总觉得学了后面忘了前面。这是因为基础知识不牢固，怎样做才能让学生学了不那么快就忘呢?我让学生每人准备一个听写本，每天对前一天所学的内容进行听写。每单元学完后，要对学生进行测验，让学生清晰地认识自己的问题所在，以便及时改正，查漏补缺。
4.4 培优转差，个别辅导。针对每个学生的不同情况，我给他们制定一个学习目标，尽量让学生发挥最好。对优生除了课堂上的练习外，教师要再找些难题让他们训练，以扩宽他们的视野。对后进生，我利用课余时间给他们"补火"，尽量不让他们掉队。
以上是英语老师应做到的，那么学生又应该做到那些才能提高自己的英语学习成绩呢?
4.4.1 学习活动前的自我调控。(1)设置成绩目标。学生把自己每次英语考试成绩列成表格，参考表格并结合自己的学习现状，在每次考试前给自己设置一个较合适的成绩目标。(2)制定好学习计划。学生结合自己的实际制定一份切实可行的学习计划，包括日计划、周计划、月计划。(3)发挥好预习的功能。预习是有效学习的一个不可或缺的环节。预习时通过阅读教材和做相关习题，从中发现并记录下有困惑的问题，带着最困惑的问题听课，会兴趣倍增，同时必然获得最佳的学习效果。(4)做好学习用具和学习心理的准备。学习前准备好学习用具，调节好学习情绪和精力，充满信心并精神愉快的进入学习状态。
4.4.2 学习活动中的自我调控。(1)意识清楚。在学习活动中清楚地知道学习的内容是什么、为什么学，要完成的计划是什么，要达到的目标是什么。(2)方法得当。比如记笔记的方法应该是一部分来自于教师上课时的说和写，一部分来自于教铺书的学习心得，还有部分来自于自己的答卷思考。(3)意志坚决。是指学生在学习活动中控制自己去执行学习计划，排除有关干扰，保证学习的顺利进行。
4.4.3 学习活动后的自我控制。(1)及时反馈。学生在学习活动后对自己的学习过程和效果进行检查、反馈与评价。(2)总结，巩固强化形成良好的学习习惯。(3)要培养自己的自我完善能力。学生在学习活动后根据反馈的情况对自己的英语学习采取补救措施。(4)每次考试后都要进行自我评价，分析取得的成绩和存在的问题，特别是要分析丢分的原因是什么，各占多少分。
初中英语教学，尤其是普通中学初中英语教学，以我校为例，约有一半甚至更多的学生厌烦和放弃英语学习。究其原因，主要是学生缺乏良好的英语学习心理因素，如缺乏学习英语的动机，英语学习意志薄弱，加上没能形成良好的学习方法和习惯，如记忆词汇的方法不正确;不善于归纳和总结学过的知识;没有预习和复习的习惯，因而英语学习成绩差，从而导致他们厌烦和放弃英语学习。面对这种情况，作为英语老师该如何办呢?实践证明，要改变这种被动局面，英语教师必须要做到：了解学生的心理，了解学生的学习方式，教会学生使用有效的学习步骤，教会学生使用有效的学习方法。
[关键词] 瑞舒伐他汀；颈动脉粥样硬化；高血脂；颈动脉斑块面积；颈内膜-中膜厚度
[中图分类号] R972+.6 [文献标识码] B [文章编号] 1674-4721（2012）06（c）-0069-03颈动脉粥样硬化多缺乏明显自觉症状，且容易导致心脑血管意外的突然发生，往往造成重要脏器不可逆损害，临床治疗较为棘手，患者往往预后不良，遗留严重后遗症，甚至危及生命[1]，所以颈动脉粥样硬化的预防极为关键，而颈动脉粥样硬化患者多合并高脂血症，且高脂血症也是导致颈动脉粥样硬化的重要病因[2]，所以在预防治疗中控制血脂尤为重要。血管内皮功能紊乱是诱发早期颈动脉粥样硬化发作和心血管病进展的主要因素之一[3]。瑞舒伐他汀是第三代他汀类药物，其在降低低密度脂蛋白方面较其他他汀类药物疗效更为明显，且具有良好的调节血管内皮功能作用[4]，本研究采用3种不同剂量瑞舒伐他汀治疗颈动脉粥样硬化合并高血脂患者，研究其剂量与调脂以及调节血管内皮功能作用之间的关系，并分析其安全性。
1 资料与方法
1.1 一般资料
本研究选取2008年5月～2011年5月颈动脉粥样硬化合并高血脂患者110例作为临床研究资料，本组所有患者均经相关标准筛选，诊断符合颈动脉粥样硬化且合并高脂血症。将本组患者随机抽样分为3组，分别给予不同剂量瑞舒伐他汀治疗，即5 mg组（A组）、10 mg组（B组）、20 mg组（C组）。A组35例，男21例，女14例，年龄48～73岁，平均（58.36±3.69）岁；B组36例，男23例，女13例，年龄47～75岁，平均（57.97±3.87）岁；C组39例，男25例，女14例，年龄46～72岁，平均（59.63±3.66）岁。所有患者治疗前12周均未接受过他汀类或其他影响血脂的药物治疗，均未合并重要脏器功能障碍，无糖尿病、高血压，无吸烟酗酒等不良嗜好。
1.2 治疗方法
本研究3组患者分别给予不同剂量瑞舒伐他汀治疗，A组给予5 mg，晚餐后顿服；B组给予10 mg，晚餐后顿服；C组给予20 mg，晚餐后顿服。6个月为1疗程，所有患者接受的其他基础治疗相同。
1.3 观察指标
3组患者治疗前后均查血脂、颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度并观察记录其治疗前后变化，治疗过程中密切观察患者病情变化以及不良反应。
1.4 统计学方法
计量资料用均数±标准差（x±s）表示，组间对比采用 t检验，计数资料采用χ2检验，所有数据经SPSS 13.0统计学软件进行处理，以P ＜ 0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 3组患者血脂治疗前后各指标比较
不同剂量瑞舒伐他汀均可有效降低TC、TG、LDL-C水平，提高HDL-C水平（P < 0.05或P < 0.01），但总体疗效C组优于B组；B组优于A组（P < 0.05或P < 0.01）。见表1。
表1 3组患者血脂治疗前后各指标比较（x±s，mmol/L）
注：各组间相比，*P < 0.05，**P < 0.01；与A组相比，#P < 0.05，##P < 0.01；与B组相比，P < 0.05， P < 0.01
2.2 3组患者血脂治疗前后颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度比较
不同剂量瑞舒伐他汀均可有效降低颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度（P < 0.05或P < 0.01），但总体疗效C组优于B组；B组优于A组（P < 0.05或P < 0.01）。见表2。
2.3 不良反应
本研究所有患者治疗过程中经过观察，仅C组出现1例患者短期转氨酶轻度升高，2周后复查好转，3例患者出现消化道反应，对症处理后好转，未发现严重不良反应及毒副作用。
3 讨论
颈动脉是动脉粥样硬化最先累及的血管[5]，颈动脉粥样硬化是动脉粥样硬化发病的标志，而颈动脉粥样硬化的病情发展也反映了预防治疗动脉粥样硬化征的疗效。高脂血症是导致动脉粥样硬化的最重要因素之一[6]，动脉硬化患者往往会合并高脂血症，故而调节血脂对预防治疗动脉粥样硬化尤其关键，通过观察血脂水平以及颈动脉粥样硬化斑块面积及颈内膜-中膜厚度可以良好的反映预防和治疗动脉粥样硬化的临床疗效[7]。另外高脂血症还会导致动脉血管舒张功能受损，致使血压升高，加剧高血压靶器官损害，与心脑血管病的发生发展存在密切关系，调节血脂对于预防脑血管疾病以及防治高血压靶器官损害意义重大[8]。
瑞舒伐他汀是新一代他汀类降脂药物，是全合成单一对映异构体化合物，有研究[9]证明其对HMG2CoA还原酶的抑制作用较同类药物更强，另外瑞舒伐他汀对肝脏羟甲基戊二酰辅酶A还原酶的竞争抑制作用以及降脂作用均较其他现有他汀类药物更强，可显著提高患者降脂达标率[10]，另外其还具有药物相互作用小，选择性高，不良反应少，年龄以及性别对药代动力学无影响，半衰期长，只需每日1次，服用方便，患者依从性高等优点。
本研究采用不用剂量瑞舒伐他汀治疗颈动脉粥样硬化合并高血脂患者，并观察其血脂指标以及颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度，发现瑞舒伐他汀可以显著降低TC、TG、LDL-C以及颈动脉斑块面积、颈内膜-中膜厚度，可以有效升高HDL-C水平，且剂量越大疗效越明显，说明瑞舒伐他汀药效存在一定的剂量依赖性，临床用药应该根据患者需要选择合适剂量。3种剂量均未发现严重不良反应，不过在大剂量组患者治疗过程中出现轻度的转氨酶升高和消化道反应，说明大剂量治疗时需要密切观察，与低剂量组相比安全性较低，但不排除本研究受到样本数量不够大的制约而出现误差，有待多中心、大样本的随机抽样研究确定。
综上所述，不同剂量瑞舒伐他汀治疗经动脉粥样硬化合并高血脂患者疗效存在一定的剂量依赖性，其调脂抗炎、抗动脉硬化作用等作用显著，不同剂量治疗均未发现严重不良反应，安全性良好，可以临床推广，但瑞舒伐他汀的剂量与疗效相关曲线仍值得多中心、大样本的随机抽样研究。
[参考文献]
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[2] 李玉静，陈宏强. 高血压合并高血脂对颈动脉粥样硬化影响研究[J]. 亚太传统医药，2011，7（1）：110-111.
[3] Johnson NP，Gould KL. Clinical evaluation of a new concept； resting myocardial perfusion heterogeneity quantified bymarkovion analysis of PET identifies coronary microvascular dysfunction and early ath2 erosclerosis in 1 034 subjects[J]. J NuclMed，2005，46（9）：1427-1437.
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[5] Cohn JN，Duprez DA，Grandits GA． Arterial elasticity as part of comprehensive assessmentof cardiovascular risk and drug treatment[J]. Hypertension，2005，46（1）：217-220．
[6] 丁绍祥. 脂质代谢失调作为慢性应激原致动脉粥样硬化的发病机制[J]. 中国老年学杂志，2011，31（11）：2154-2157.
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[8] 马杰，徐新娟. 高血压与颈动脉粥样硬化的研究进展[J]. 心血管病学进展，2009，30（1）：55．
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高效课堂基本步骤（四步六环节）：第一步骤――先学（自学、互学）：明确学习目标，指导学生自学，在学生自学过程中要对自学成果和产生的疑问作适当记录，以便展示、提问。学生的自学可以在课内，也可以在课外，学生自主学习中有疑惑可以小组交流相互学习，学生在自主学习和合作学习的基础上完成自学指导中的思考题和检测题。第二步骤――展示：学生通过说、谈、演、写，展示自学成果，展示的内容以自学指导中的思考题和检测题为主。展示过程中允许其他学生随时补充、质疑、纠正，尽量让多数学生都有展示机会，教师通过学生的展示进行评价、更正、点拨。教师通过展示环节掌握学情。第三步骤――后教：教师根据学生的展示，掌握学生易错、易混、易漏、想不清、想不透的知识，然后对这些地方进行精讲，并进行变式练习；进一步对知识总结提升，构建知识网络。第四步骤――练习：学生通过一定时间和一定数量的训练（训练也可以穿插在其他环节中），发现问题并应用所学知识解决问题，实现堂堂清。
为了便于教师课堂教学的操作，我进一步细化了课堂教学的流程，设计了耀州区“以学定教”高效课堂流程图（见右图），明确了每一个环节的教师活动与学生活动。
通过在实验校先行实施及全区全面实施“以学定教”高效课堂模式的结果来看，取得了以下明显效果：
1.教师的教学观念普遍发生了转变，教师普遍摒弃了教学中长期存在的“费时低效”的满堂灌做法，改变了“教师教得辛苦、学生学得痛苦”的现象。学生自主学习、小组合作探究学习成为一种流行趋势，为课堂注入了新活力，课堂上学生的学习积极性普遍提高，再也没有课堂打瞌睡的现象。
2.学生自主学习与合作学习的习惯已初步养成，自主学习的能力明显提高，遇到问题首先是自己独立思考解决，不能解决的再寻求同伴的帮助，学生课堂发言的积极性明显提高，语言表达能力也有所提升。
3.学生的学习成绩明显提高，通过全区的质量检测和2015年的中考来看，凡“以学定教”高效课堂实施到位的学校，学生的学习成绩普遍提高。
【关键词】中学生物；高效课堂；模式构建
生物科学已经成为当今自然科学中越来越重要的前沿学科，最大限度地提高中学生生物科学素养也成为学生全面发展和终身发展的迫切需要。但是由于在中考和高考各考试中生物学科所占的比重较低等原因，学校普遍对生物学科课程安排较少，面对客观现实，与其他学科相比，努力提高生物教学质量增强教学效果就显得尤为重要。所谓的教学实效，就是指教师遵循教学活动的客观规律在有限的时间人力和物力的投入下取得尽可能多的教学效果，从而实现既定的教学目标。
1.传统生物教学方法的局限性
传统的生物教学模式是以老师为主体的教学模式，整个教学步骤和教学环境全靠老师的掌握和营造，整个教学活动都是老师安排和指导，学生的学习完全属于被动的接受。这样的教学模式具有很大的局限性，在教学过程中，老师不能立刻了解到学生对知识的接收程度和心理需求，不能够及时反映并作出整改，导致学生学习和老师授课目标的不一致性。
传统生物教学模式的局限性还体现在教学方法比较单一，学生在课堂上的参与度不够，自主学习和研究的意识也不够，导致学生在学习过程中只知道按照老师的指导操作，创新能力和探索意识比较差。而且单一的教学模式学生的参与度不够，教学的说明和方法也不够生都有趣，知识比较抽象难懂，会导致学生没有积极性，对知识的理解也不够深刻，只能够停留于表面。
传统生物教学模式中，老师的教学备案很依赖于书本，讲课的过程比较沉闷，刻板，没有新意，按部就班的教学模式以及枯燥的课堂知识导致学生对学习的逆反心理，形成被迫是学习心态。教学流程没有新意，日常的教学任务繁重，学生对于一成不变的教学方式容易产生精神疲劳，不能够集中注意力，教学质量也就很难保证。[1]
2.新的生物教学方法的尝试
根据我校目前实际情况，我进行了“三环六步”的高效课堂模式尝试：
第一步：明确目标。（1分钟）
目的：让学生总体把握本节课学习内容和学习目标（即学习要求）。
步骤：1.导入新课，板书课题
2.出示本节课的学习目标
第二步：自主学习。（9分钟）
1.自学前的指导（1分钟）
目的：让学生知道花多长时间，自学什么内容，怎么自学，必须达到什么要求届时如何检测自学效果等等
步骤：（1）教师出示自学提纲。（以问题形式在导学案中体现）
（2）教师指导自学方法；
（3）教师明确自学要求。
2.自主自学（独学）（8分钟）
目的：按照教师的指导，学生自己去看书、思考、发现问题、解决问题，让学生成为学习的主体，锻炼学生的自学（独学）能力。
步骤：（1）学生带着自学提纲中的问题，独立自学课本，从中发现问题，独立探究，不能解决的做上标记，有待交流解决。
（2）教师通过巡视，质疑问难、个别询问、提问、检查自学作业等形式进行调查，最大限度地发现学生自学过程中存在的疑难问题，为后教做好准备。
第三步：小组研讨（对学、群学）（7分钟）
1.小组研讨是展示的一个基本步骤，是教师合理安排学生进行对学、群学的组内小展示活动。（展示即发表、暴露、创造、提升。展示环节是高效课堂教学模式中最重要、最精彩部分。）通过学生与学生之间的讨论、质疑、争论、辩解、分析等互动形式，形成组内全员参与、积极探究、氛围热烈的场面，把课堂教学推向深入，使学生初步享受获得知识的快乐。
2.目的：按照自学提纲要求，学生对每一个问题分别进行独立自学后，不能解决的问题拿到小组进行研讨（对学），增强学生合作交流和分析、解决问题的能力和语言表达能力。
3.步骤：（1）教师引导学生根据自学提纲，四人合作、交流、研讨，并生成新的问题，再研讨。
（2）教师通过巡视、倾听、质疑、询问、提问、上堂板演等形式进行调查，最大限度地发现、搜集、整理学生研讨过程中存在的共性疑难问题，引导全班学生研讨（群学），教师为下一步精讲、点拨做好准备。
第四步：质疑点拨（12分钟）
1.质疑点拨是展示的一个重要步骤，主要鼓励学生进行知识创造、能力提升，是高效课堂教学模式中最重要、最精彩部分，是教师合理安排学生进行对学、群学的班内大展示活动。通过学生与学生之间，学生与教师之间的讨论、质疑、争论、辩解、分析、更正、补充等互动形式，形成班内全员参与、积极探究、氛围热烈的场面，把课堂教学推向，使学生再次享受获得知识的快乐。
2.步骤：（1）引导学生质疑、争论、辩解、分析、答疑（兵教兵）。
（2）教师答疑、点拨、更正、补充。
第五步：总结归纳（3分钟）
1.通过完善教师板书，总结归纳知识点与知识点之间的区别、联系及其规律。
2.尽量让学生总结归纳，教师只作更正和补充。
第六步：检测达标（8分钟）
1.检测达标练习题要精选细筛，具有典型的代表性，充分体现“低起点、小跨度、大容量”的原则。基础知识与迁移延伸内容相结合。
2.让学生能够应用刚刚学到的知识解决实际问题，创造性地“做”，不搞死记硬背，训练的形式应像竞赛、考试那样让学生独立地、快节奏地完成，教师不辅导，学生不交流、更不得抄袭。
3.学生当堂练习的过程中，教师不停地巡视，及时发现问题，并及时拿出来让学生讨论，以达到巩固、达标的效果。
3.高校课堂教学模式成功的关键
3.1 尊重、理解每一个学生，融洽师生关系是高效课堂开展的首要条件
心理学表明：在良好和谐的环境中，人的思维敏捷活跃，比较乐于接受新的知识。因此在教学过程，良好的课堂环境有助于发挥学生的主体作用，使学生乐于学习。教师一句热情而富有鼓励的话，一个肯定、表扬的手势，都会使学生产生积极愉快的感觉，从而更加努力地学习。通过实践我发现，只有师生间关系融洽，学生才会爱老师，从而爱学老师所教的学科。正所谓：亲其师，信其道。所以我认为，尊重、理解每一个学生，融洽师生关系，这是高效课堂开展的首要条件。
3.2 激发学生的学习兴趣是高效课堂开展的基础
高效课堂要求学生对学习要有兴趣，能形成学习的内在动力，学生对学习如果有了兴趣，学习对于他们来说就是一种享受，能够起到事半功倍的作用。生物学是一门实践性非常强的学科，它联系社会、生产实践及日常生活等各方面的实际。激发学生的学习兴趣的方法很多，我的做法是：首先，做好导入，激发学生学习生物学的兴趣。俗话说的好，良好的开端是成功的一半。其次，利用情感因素，通过趣味教学，诱发学生学习生物的兴趣。比如，上课时，教师充分调动情感因素，保持自己的亲和力、感染力和美感。做到不失时机的幽默，机智的应变，热情饱满、形象丰富的语言表达，端庄文雅的举止，清晰整洁的板书，这些能激发学生的求知欲望。第三，充分利用直观教具，积极开展实验活动。在上课时充分应用标本、模型、挂图和多媒体课件等各种直观材料和设备，并做到有条件动手操作的实验一定要让学生动手。第四，利用课外各种实践活动和探究活动，培养学生学习兴趣。很多事实证明，在活动中学习是学生最喜欢的方式之一。
3.3 培养学生自主能力，是高效课堂开展的关键
使学生能自主学习，则必须要具有独立学习的能力。中学生本身已经具有一定的独立学习的能力，大都有增强自己独立学习的能力与欲望，，这就为高效课堂的开展提供了可能。
3.4 增强学生的责任意识，是高效课堂开展的保障
高效课堂把学习建立在人的能动性基础之上，它以尊重、信任、发挥人的能动性为前提。高效课堂是一种自律学习，一种主动学习，它走出强迫性学习的沼泽地。正如有的学者所言高效课堂使学生的学习由被动转为主动，这一转，转出了学生的无可推卸的主体责任心。教师应该设法将学习的责任真正地从教师身上转移到学生身上。学生能自觉地担负起学习的责任时，学生的学习才是一种真正的高效学习。我的做法是先逐步减少学生对老师的依赖程度，不断提高学生的责任感。途径是帮助学生制定学习目标和监督完成目标的过程。[2]
参考文献
【关键词】高效教学模式；探究性实验教学
高中生物《课程标准》指出：应培养学生学会生物科学探究的一般方法，发展学生提出问题，作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流的科学探究能力，在科学探究中发展合作能力、实践能力和创新能力。在近几年高考中关于实验的考查内容比例越来越大，占总题量的20%以上，这说明新一轮的课程改革，十分注重培养和考查学生的实验能力，尤其是探究性实验的设计能力。但在新教材中，有关研究性的课题或探究性实验的叙述都比较简单，只提出问题，至于采取什么样的实验教学方法，如何进行实验操作，并无具体的介绍，加上实验的周期较长，部分老师在进行实验教学时，常采用理论式教学，即只讲不做，或者是采用传统的教学模式进行教学，效率较低，不利于培养学生的科学探究能力、合作能力、实践能力和创新能力。因此我在高中生物探究性实验教学时，运用高效教学模式进行大胆的尝试，并取得非常好的效果。
一、高效教学的概念和模式
高效教学就是要求学生自发的三维目标高效生成，使学生全员参与，充满快乐，积极上进的教学，教学的每一分钟都尽其所用，使所有的学生都有收获、有提高，让学生思维活跃，积极探索知识，并把知识转化为能力的一种教学模式。它是相对于有效教学提出来的一个特定概念。与有效教学的本质区别在于高效教学能确保在规定的教学时间内，高效落实规定的教学任务，即学生能当堂学，当堂用，并能举一反三，教师能保落实，减负担。
运用高效教学模式开展高中生物探究性实验教学是采用“学生自学、教师辅导、归纳问题、集中讲授”的教学模式：即“四步教学法”。
第一步：创设情境，激发学生探究学习的兴趣
第二步：学生自主学习，分组讨论问题
第三步：学生动手实验，教师适时指导
第四步：分析现象，得出结论，教师布置作业或随堂测试
二、高效教学模式有利于提高学生的自主探究能力
探究性实验教学是以探究为基本特征的一种教学活动形式，它将实验和主动探究有机地结合起来，其核心是实验设计（生物实验的思想方法），主要是培养学生提出问题、实验设计、创新实验的能力以及培养学生探究、合作的精神等。运用高效教学模式开展探究性实验教学，能改变教师的“自我中心”，促进教师和学生在探究中“自我发展”，有利于提高学生对探究性实验的自主探究能力、合作能力、实践能力和创新能力。
如在探究植物细胞的吸水和失水的实验时，运用高效教学模式可开展下面的实验教学：
第一步，创设情境。讲述课文介绍的生产生活中常见的现象，使学生了解这些现象是与植物细胞的吸水和失水有关的，从而有效地激发学生探究学习的兴趣。
第二步，指导学生进行自主学习。在学生设计实验方案之前，引导学生思考讨论几个问题：①实验原理是什么？②植物细胞在什么情况下会吸水和失水？③如何设置对照实验？④选择何种试剂及如何控制变量？⑤细胞吸水或失水后会发生什么变化？学生根据提出的问题，通过自主学习，查阅资料和分组讨论，设计出较合理的实验方案和实验操作步骤。表一是其中三个小组的实验方案：
第三步，学生动手实验。在探究实验时，要求学生按照自己设计的实验方案和实验步骤和要求来操作，并观察和记录细胞发生的形态变化以及液泡体积、颜色变化等。通过动手实验，学生在探究过程中所观察到的实验现象记录如表二：
第四步，分析现象，得出结论。实验结束后，让学生对所记录的实验现象进行交流和分析，并提出相关问题让学生分组讨论，我作适时指导。讨论的主要问题有：①植物细胞在什么情况下会吸水和失水？②蔗糖溶液的浓度不同，实验的结果为什么不同？ ③使用的溶液不同实验的结果为什么不同？④液泡的体积、颜色发生变化的原因？学生通过共同讨论，基本解决了上述问题，并归纳得出实验结论。最后布置适量的与本探究实验有关的作业，让学生对所学的知识更深刻地理解和运用。
运用高效教学模式，能在教学中提供机会给学生，让学生亲自尝试和探究，这样不仅促进了学生学好生物学知识，还提高了学生的动手能力，使学生在了解科学探究的过程中，参与到探究过程，有效激发学生学习的兴趣和培养学生创造的潜能，有利于提高学生自主探究能力、合作能力、实践能力和创新能力，符合现代主体性教育理论的要求。
三、高效教学模式有利于提高学生的主观能动性
学生有无进步或发展是教学是否有效益的唯一指标，持之以恒地运用高效教学模式进行教学，学生会获得具体进步或能力发展。而主观能动性，又称自觉能动性（是指认识世界和改造世界中有目的、有计划，积极主动的有意识的活动能力）更是得到提高。因此，在高中生物探究性实验教学中，运用高效教学模式开展教学，有利于提高学生的动手操作能力和主观能动性，高效地促进学生的进步和发展。
为比较高效教学与传统教学的差异，在探究温度对淀粉酶活性的影响的实验时，我在三个平衡班采用了三种不同的教学模式开展下面的实验教学。
在（1）班采用传统的教学模式进行教学，但有意识地不说明要进行测试。首先讲授与酶有关知识，让学生初步了解温度是影响酶活性的条件。然后让学生分组进行讨论，师生共同提出本实验探究的问题、作出假设（实验原理），再指导学生设计实验操作步骤：
按照实验操作步骤先演示实验让学生观看，最后要求学生按照实验步骤完成实验。实验结束后，师生共同分析实验现象并归纳得出实验结论。
在（2）班采用有效教学模式进行教学，同样先讲授与酶有关知识，指导学生对本实验提出问题、作出假设、设计实验操作步骤并指导学生按照实验步骤完成实验，分析实验现象，得出结论。但与（1）班不同的是在实验前强调实验结束后要进行测试。
在（3）班采用高效教学模式进行实验教学。在教学中积极创造机会给学生，让学生自主探究，充分发挥学生的主观能动性。同时实验前强调实验结束后要对与实验相关的内容进行测试。在进行教学时，第一，创设情境。给每小组分发一袋加酶洗衣粉，让学生阅读加酶洗衣粉的使用说明，使学生了解温度是影响酶活性的条件。第二，指导学生自主学习。指导学生认真阅读课文，查阅资料并分组讨论，提出本实验探究的问题、作出假设（实验原理）、设计实验操作步骤以及准备实验材料和用具等。第三，学生动手实验。让学生用不同的温度（如60℃左右的热水、沸水和冰块）按照实验操作步骤自己独立进行探究影响淀粉酶的活性实验，并记录实验现象。第四，分析现象，得出结论。让学生对所记录的实验现象进行交流和分析，归纳得出实验结论：酶的催化作用需要适宜的温度条件，温度过高和过低都将影响酶的活性。
实验结束后，我选择一道相关的题目分别对三个班的学生进行测试。
题目是：（20分）已知唾液中含有淀粉酶，淀粉酶可以催化淀粉的水解；又知鸡蛋被加热到65℃后会变熟，但不知唾液淀粉酶被加热到65℃后是否影响其生物活性。为探究此问题，请你依据所给材料和用品设计相应的实验方案，回答下列问题，并预测可能的实验结果及可获得的相应结论。
材料用品：经过稀释的唾液、经过稀释并煮熟的淀粉糊两份（一份保持在37℃环境中，另一份保持在65℃环境中）、碘酒、酒精灯或其他的加热设备、试管若干、量筒、滴管、大烧杯、温度计。
1、实验探究的目的是：
2、实验方案：
6、实验结论： 。
参考答案：略
表四是进行测试的成绩表：
表中数据表明：（3）班学生的成绩远高于（1）班和（2）班，成效显著，这说明这种实验教学模式是高效的，有利于提高学生的动手操作能力和主观能动性，高效地促进学生的进步和发展。
通过实践，我还意识到，在进行高效教学时必须坚持以人为本的原则，积极提供机会给学生，以学生为主体，以老师为主导，使学生能面对面地进行信息交流，形成老师和学生、学生和学生等多种形式的交流局面；要时刻注意学生在教学过程中的反映，引导他们进行自主学习，帮助他们解决遇到的问题。虽然运用高效教学模式开展高中生物探究性实验教学从表面上看耗时多，周期长，但是从长远来看，高效教学模式能激发学生学习的兴趣，有利于提高学生的实验设计能力，自主探究能力和主观能动性，在探究中运用所学知识，自主设计实验方案，能举一反三，效率更高，成绩显著，值得借鉴和推广。
参考文献：
[1]任长松.高中新课程与探究式学习.天津出版社
[2]旺忠.走进高中新课改.生物教师必读[M].南京.南京师范大学出版社，2005.2
[3]姚巧斌.高中生物实验探究教学与学生主体性发展研究.福建师范大学，2003.1
【关键词】高中生物；高效课堂；打造
高中生物新课改呼唤高效课堂。高效的生物课堂就是能在规定的教学时间内，落实规定的教学任务，达到预期的教学目标。从学生角度来讲，高效课堂就是学生主动学习、积极思考的课堂，是师生互动、生生互动的课堂，是学生对所学内容主动实现意义建构的课堂。
一、高效课堂要求学生有效预习有备而来
预习在课堂学习过程中有着不可低估的作用，高效课堂要求有效预习，即预习目标明确，有规范、详实、可操作的学案引领学生预习，学生把握该“方向盘”能很好地实现有效预习目标。
1.学案有明确的预习目标
通常听到老师在布置预习时这么说：“同学们，大家课下把xx节提前预习一下，我们下节课进行学习。”显然，这样的预习目标模糊，预习的过程不可监控，预习的效果不可测量。
引导有效预习的学案有了明确的预习目标，学生预习时才有明确的方向，教师对预习效果才能进行科学合理可操作的评价。
2.学案使预习过程简单有效
学案编写一般遵循两个原则：一是以问题解决过程的活动为线索的原则；二是以学生的心理发展认知过程为线索的原则。即在编写学案时把学生在本节课应掌握的知识、技能、规律都编成一个个具有启发性的问题序列，让学生通过对这些问题的思考与探究，从而获得新知。所以，要求学案中提出的问题，应富有深度，要能激发学生的思考与求知欲，能引起学生的探索活动，并在探索活动中培养创造能力，这样才能激发学生的学习动机和兴趣，并有利于培养学生克服困难的意志。比如，笔者把《胚胎工程的主要技术与应用》学案的问题设计为：①通过阅读第一段内容，如何快速繁殖动物优良性状品种（试管动物技术）？②请思考试管婴儿和母亲正常怀孕，生产的过程有何异同？③请思考体外受精完成需要的具体步骤及每个步骤方法是什么？④假如你是一位胚胎工程师，你将如何设计“试管牛”工业化生产的流程图？
这样，学生在课堂上带着预习过程中的收获与感悟、困惑与思考来到课堂进行展示，寻求交流与合作，使得课堂上既有知识的生成又有学生情感的升华，真正体现深度和高效。
3.学案使预习成果可测评
有效教学既反对拒绝量化，又反对过于量化，有效预习也不例外。有效预习学案的预习成果是要展示的，所以能很好地将定性与定量分析结合起来，做到可以测评，预习效果有保证，使每个学生都能有准备地来到课堂。
二、高效课堂要求学生自主合作探究学习
华南师范大学郭思乐教授在《教育走向生本》一书中记载了这样一个案例：一位年轻的数学教师在一个班上教学一个定理，在推导公式时，把证明步骤给忘了，只好抱歉地请同学自己看书。而在另一班上同样内容时，教师吸取了教训，把证明步骤准备得很细致，讲授也十分顺利。他向教导主任谈起两节课的情况，并评价自己第二节课上得好。主任却说：“那可不一定。咱们可测试一下。”他请别的老师就这个内容出了几道检测题，对这两个班考察了一下，结果居然是第一个班的成绩好很多……该实验说明自主学习的课堂实效更高！高效课堂教学的首要特征，就是看课堂中学生能否自主学习。
1.组织学生展示学习内容
研究显示：课堂听讲的学习效率为10%以下，阅读为10%，视听为20%，课堂表演为30%，交流研讨为50%，动手实践为75%，教会别人学习的学习效率为90%。可见，“教会别人”是提高学习效率的有效方法，也是培养学生表达能力的重要途径。应鼓励学生先独立思考、自主探究，形成一定的自主意识和自主学习能力，在此基础上，组长组织组内认真讨论，逐步形成解决问题方案，并按方案去解决问题。还可讨论形成本组的交流展示方案，为交流作准备。这就让学生成为课堂的主体，教师起到引导和精讲点拨的作用。教师可结合多媒体课件，适时引导学生突破自主学习、合作探究中未解决的难题，或新生成的疑题，同时要注意发挥板书、板图、挂图、模型等在教学中的作用。另外，在学生回答问题后，也不要过快地进行评价或接着提问，给学生留有一定的时间，让包括回答者在内的所有学生对问题的答案再进行进一步的思考，从而使得课堂提问这一教学资源发挥它的最大效益。
2.为学生提供交流展示的舞台
让学生成为课堂的主人是提高课堂效率的有效手段。教师尽可能把时间留给学生活动，让学生把自主学习后的体会在课堂上进行交流展示，和老师、同学共同探讨。教师要敢于放手，充分相信学生的潜能。通过教师的培养，学生善于表达思想，有较强的交往能力，不仅提高他们自主学习的能力，将来定能生活得积极、自信、快乐。就连那些内向的学生，也能在全班同学面前尽情展示。这不正是我们教育的目的吗？
三、高效课堂要有一个轻松和谐的教学氛围
高效课堂的前提是平等和尊重。课堂教学是教师和学生双向互动的过程，而活动成效的优劣是与课堂氛围密不可分的。课堂教学在轻松、愉悦的情绪中进行，学生当堂的学习效果比一般情绪下的学习效果要高得多。教师在教学过程中要努力创造和谐的课堂氛围，以保证教学效果的高效发挥。教师要尊重学生的人格，维护学生的自尊，平等地与学生交流，使课堂教学变成是老师和学生共同探求新知的过程，这样既缩短师生的心理距离，使情感共融、心理相通，又很自然的在课堂上营造出一种民主、平等、融洽的情感氛围。
总之，我们只有转变传统教学观念，通过不懈努力、探索创新，才能打造真正的高效课堂。
【参考文献】
[1]郭思乐.教育走向生本[M].北京:人民教育出版社,2001
【关 键 词】 有序；数学；教学
作为一名小学教师，笔者觉得教学的有序性对于师生教学活动的正常、有效开展具有决定性的作用。笔者认为教学设计中无论你创设多么新颖的情境，无论你采取何种激情澎湃的组织方式进行教学活动的开展，小学数学内在的知识脉络是一脉相承的。作为教师，就是要尽力依据学生的认知心理和原有的知识基础，对所拥有的素材进行逻辑严密的排列、组合建立教学过程新秩序。从而让学生在一个较为圆润的认知抛物线中循序渐进，螺旋上升。基于此，笔者认为小学数学的学习应重视有序学习意识的培养，教学中，教师有必要针对不同的题型，特别是一些典型题的解题进行有序处理，让学生做题时有迹可循，从而较好的历练学生自主学习、自主探究的实践能力。
一、有序的预习步骤
“有序”一词贯穿着小学数学学习的整个过程，但凡教学的有效性、高效性都与之相伴。数学新知的预习需要“有序”。平日的教学中，教师总结了一些指导小学生预习的步骤，每次预习时老师就要求学生一看，二划，三问，四尝试。简单的四点，对学生的整个预习过程做出了较好的指导，特别是对中高年级的学生来说，他们就明白了预习时做什么，怎么做。长此以往，学生的自学能力得到了培养，自主学习的信心得到了树立。
二、有序的解决分数类问题的步骤
在教学分数、百分数的解决问题时，由于这部分知识对于小学生来说较为抽象和复杂，学生每每遇到这种题总会一头雾水，不知从何入手。于是我与学生在体会和分析这类题目的过程中，总结和归纳出了解决此类问题的一些步骤，学生操作后具有较好的效果，能较好地推进这种题型的解决。
三、有序的分析步骤
按比例分配的解决问题是小学六年级数学上册一种题型。这类题的常规题型规律性还是比较强。在教学这类题时，大部分老师将这类题的解题策略大致分为两种：一种是用份数做题；一种是用本学期所学的分数乘除法的知识做题。前者由于学生从低年级就接触，理解起来较为容易，即使是后进生，只要多加练习与对比，大部分学生都能较好的给予解决此类问题；而后者相对来说综合性较强，解决起来方便快捷，但对学生运用分数知识去抽象出含有分率的句子要求就高一些，如果能顺利的抽象出含有分率的句子，那么就可以较好地运用分数的解题步骤进行解题。这种解题的方法对于后进生来说就较为吃力或错误率较高。教学中，我针对后进生的特点，采取前一种解题策略，即用份数。用份数分析按比例分配的解决问题关键抓住两个步骤：一是分配谁，二是按什么分配。每每做到此种题目时，就让学生先回答这两个问题再做题，这样的解题秩序就让复杂的题目找到了入手点。
四、有序的解决几何知识类问题的步骤
几何知识的问题解决，在小学数学的解决问题中也占有着较大的比重，这部分知识学生学起来看似很容易，但用起来就力不从心，错误百出。如果采用一定的秩序去分析题，效果就会好一些。在教学这部分题时，我通常采取的方法是：一找，找到题中的关键句，如果是顺向思维的题目，关键句大多是问题；如果是逆向思维的题，关键句往往是题中的已知条件；二写，根据问题所问和已知条件写出相关的计算公式或数量关系，根据公式或数量关系去题中找出或算出所需的中间条件；三请，把公式中所需的条件照单请客，一一请到相应的位置；四算，根据一个等式可求出一个未知条件的原则，然后去求出中间条件和题目所需的问题。
五、有序的计算步骤
计算是小学数学学习的两条腿，只要数学学习一旦开起，总是有这两腿相伴。数学学习的好坏，计算起到了决定性的作用。学生对计算的学习看起来较为简单，但是如要精确的完成却较为困难。有序的计算步骤，能让学生计算题的学习和准确性的保证更靠谱一些。计算题教学中的做题步骤：一读，二想，三算，四查。第一步读题，以前我总结的可不是读而是“看”，“看”让很多学生的做题失误不少，他们看题时只是浏览一下，并不能把题目了然于胸，做题时就会出现考虑不周等现象，达不到理想的效果。而读题就可以较好的克服学生的急于求成的心理，平时做题小声读出题目，检测时做出口形的默读题目，这样就能较好地揪住学生容易分散的心，让他集中到题目的理解中来。一读就能较好地让学生了解题目整体情况，使计算策略的选择具有了一定的方向性；二想，想这一道题符合哪一个或哪几个运算定律和性质，如果不符合就想计算的顺序，先算什么，后度算什么；三算，一旦确定了计算策略，就细心计算；四查，查一查所用的运算定律是否合理，计算的顺序是否正确，查一查数字是否搬错，四则计算的结果是否正确。学生的计算每一步均要按照以上的步骤有序推进，如是培养，比要求学生你要细心、要认真这些粗放的大道理更要有章可循，让做题更靠谱了一些。
有序地做事，有序地推进每一个知识点的学习能让学生在自己的认知体系中建立较好的模型，建的模型多了，用得熟练了，学生的认知体系就能得到较好的建立，再学习的能力就会好了不少。古人云“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说”，数学知识的学习都有其内在的规律，需要我们理清知识的内在逻辑，细细揣度学生的认知心理，总结出有序的解题步骤与策略，以期以不变去应对万变的知识，从而有效乃至高效地完成自己的每一项学习任务。
【参考文献】
[1] 南京市小学教师培训中心. 小学数学“做中学”教学案例研究[M]. 北京：电子工业出版社，2016.
什么是高效课堂?本人的理解可概括为以下六个字:新、实、活、情、特、效。①新:教学理念新、课堂设计新、评价标准新。②实:教学目标实、教学内容实、方法手段实、学习指导实。③活:问题设置活,能激起学生兴趣和思考;学生参与活,能使学生主动参与且积极探究;教学组织活,能使课堂动静结合,活而不乱。④情:教学激情,教师教学要有感染力,用真情感染自己的学生;教材感情,教师对教材的体悟要深刻;师生情感,教师要有亲合力,努力培养师生之间的交流、沟通、信任、合作等情感。⑤特:教学组织和方式特色要鲜明。⑥效:教学效果及效率要高。
根据教改和新课程的实施,结合高中教学实际和教材特点,在五备(备学生、备自己、备教材、备教法、备语言)的基础上,采用“学生自学、教师辅导、练习巩固、学习反馈”的教学思路,尝试高效课堂教学初探模式:即“四步教学法”。
一、课前预习,学生自学
学生自学是通过自己学习教材和参考书来获得知识的一种方法。自学时阅读教材,学生要明确勾画出不懂或者难懂的内容,以便在课堂中有针对、有目的学习,让学生清楚的知道这堂课“学什么”。这一步有利于培养学生的自学能力,养成良好的学习习惯;还有利于培养学生独立思考的能力和分析问题、解决问题的能力,也是扩展知识面必不可少的途径。
在这一步教学中,教师应注意以下两点:一.课前督察,防止学生敷衍偷懒,使课前预习真正落到实处。二.课堂抽查(时间5分钟左右),抽查形式要多样,了解学生预习情况,知道学生对知识的理解和掌握层次,为第二步教学奠定基础,提供信息。
二、释疑解难:教师引导(时间15分钟)
课堂教学中,教师只能扮演“助手”的角色。释疑解难是高效课堂教学的重要步骤,该步骤的主要目的是解决学生的疑难问题和共性问题。根据学生预习情况及抽查反馈信息,由教师在课堂上及时诊断出学生学习存在的问题,经归纳整理后当堂分析解释,此教学过程需分两步完成。一.遵循“三讲”“三不讲”原则:三讲:易错、易漏的知识讲;重难点讲;有扩展性内容的知识讲。三不讲:学生会的知识不讲;通过自学能学会的知识不讲;讲了学生也不会的知识不讲。二.学生提出学习中的疑难问题,由教师引导学生分析或者组织学生交流讨论,共同解决问题。
三、学生展示,选题演练.巩固知识(时间20分钟)
学生是学习的主体,学生展示是高效课堂教学的主要步骤,也是体现高效课堂教学的关键步骤。为了达到此步骤的目的,首先,南教师在备课时准备,精选出三至五道题。所选题目要求典型,具有代表性,既能检测知识点和面,又能体现和提升学生的解题能力及知识应用能力。其次,南教师在此阶段给出题目,要求学生当堂限时演练,加深对所学知识的理解,帮助学生形成正确、印象深刻的概念,能激发学生学习的兴趣,主动学习,达到加强学生对知识的巩固、理解和应用的目的。最后,借助黑板、多媒体等教学设备,让部分学生分析解答所做题目。如果该学生不能分析解答,教师可以发动其他同学讨论后解答。当学生演练完后,教师、要归纳总结,做出明确的结论。
在“学生展示”步骤中,常采用一种开放性教学方法――讨论法,它有利于教学相长,能集思广益,互相启发,实现信息与思想的交换,以求得问题的解决和认识的深人;能充分暴露学生的认识状况,使教师获得及时的信息反馈;这种方法信息交换频繁,有助于学生加深对知识的理解和老师掌握学生的认知状况.能充分调动学生的积极性,启发学生有效思考,锻炼其归纳、分析和表达的能力,有利于培养学生敢想、敢说、敢干、探求真理、坚持真理的优良品质。但在此教法中,教师要注意适当地控制学生的情绪,维持好上课的秩序。
四、教学总结和反馈,知识整合,拓展应用(时间5分钟)
每节课的结尾很重要,常常被很多教师忽视,它是课堂知识的结晶,是学生能力的拓展。是教学承上启下的中心。所以教师在教学结尾时,要引导学生对本节课的知识做最后的归纳总结并补充完善,使知识能系统地留在学生的脑海中。然后,教师布置适量的课下作业,真正使学生做到既会做又会说。
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