时间：2023-06-13 09:24:58
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇预防感冒小常识，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
2017春季生活小常识广播稿【一】
甲：点击班队生活，感受校园精彩;
乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。
甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。 乙：各位老师同学们大家早上好。
【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，
【乙】最后是《生活小常识》。
【乙】下面就让我们一起来听听详细内容：
栏目1：美文共赏
【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。
【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。 栏目2：生活小窍门
【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢?
【乙】今天我们教大家一招与健康有关的：
冬季一定要关注鼻子健康!
冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次(迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。
2017春季生活小常识广播稿【二】
a：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!
b：xx小学广播站现在开始播音。我是播音员xxx。
a：我是播音员xxx。本周红领巾广播稿由五(3)班提供，主题是生活小常识
b：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
a：先谈谈油脂去除的方法
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
b：好深奥哦!同学们 你们听懂了么?接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
a：4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。 5)睡觉前或离家时切断电器电源。 b：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住? 1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。 2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。 3)吃零食时，抛出食物，张口去接。 4)吃饭时，一边吃，一边笑。
a：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?
b:1)立即扶他到医务室，找校医。
2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。 3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧!
b:现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏习惯。
a：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。 3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 b:5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜马上食用。
2021小雪节气的养生小常识有哪些你知道吗?节气小雪与天气小雪意义不同，节气小雪是喻这节气期间气候寒未深且降水未大，而天气小雪是指下小量的雪。共同阅读2021小雪节气的养生小常识，请您阅读!
小雪节气养生小常识1、防寒保暖要做好
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
2、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
3、想健康，多喝汤
冬季进补正是时候，通过合理的饮食、适当的运动，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。人们常说，药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。
4、勤运动，不懒惰
有研究表明，平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2-3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。
小雪的到来，我们要理性去对待，该多穿衣服就多穿，不要因为美丽而伤到了自己。在平时保持一个安静平和的心态，冬季其实也是一个美丽的季节，雪花充满无限的瞎想。
小雪的节气物候特点我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。
计算公式
“小雪”节气一般在每年的11月22日或23日，有公式(限东八时区)(Y×D+C)-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=22.36，20世纪=23.08。
举例说明：2088年小雪日期=(88×0.2422+22.36)-(88÷4)=43-22=21，11月21日小雪。
例外：1978年的计算结果加1日。
小雪的相关民谚节到小雪天下雪。
小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪地不封，大雪还能耕。
小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
小雪不起菜(白菜)，就要受冻害。
小雪不砍菜，必定有一害。
趁地未封冻，赶快把树种。
大地未冻结，栽树不能歇。
夹雨夹雪，无休无歇。
小雪封地地不封，老汉继续把地耕。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪地能耕，大雪船帆撑。
小雪不封地，不过三五日。
小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
到了小雪节，果树快剪截。
时到小雪，打井修渠莫歇。
小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。
小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。
健康教育在幼儿园教育教学中处于重要的地位，它始终贯穿在幼儿园一日学习生活中，但健康教育是一个家园配合才能得以顺利完成、达到最优效果的活动，以下是小编精心收集整理的班级健康特色活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
班级健康特色活动方案1活动目标：
1、尝试用身体各部位玩绳球，(传球、踢球、顶球、掷球、夹球)锻炼身体的协调性和灵活性。
2、乐于挑战自我，发挥创造性。
3、体验废旧利用带来的快乐。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：
幼儿每人一个自制绳球(用彩色布或塑料布做成球形，中间包些石子、锯末、乒乓球、用绳线扎好，系一条50厘米左右的短绳即成绳球)粘纸若干，音乐。
活动过程：
一、热身运动教师带着幼儿跟着音乐进活动场地，一起做热身操。
二、探索绳球的玩法
1、产生兴趣。
师：(出示事先做好的绳球)：这是昨天老师和小朋友们用塑料布一起做好的绳球，今天咱们就来玩这个，你们知道怎么玩吗?
2、用手、脚玩绳球。
师:你知道用手和脚怎么样玩这个球吗?(鼓励幼儿试着做出a传球：幼儿围成圆圈中间站一人分别把球传给圈上的每个人。B投球：教师事先在场地上准备一纸箱，把绳球的绳绕于一手握球，对准指定纸箱投去。C抛球：向上抛掷，同时一起说儿歌：“节日到，心欢笑，放烟火，放鞭炮，噼噼啪啪真热闹。”说完最后一句儿歌，幼儿用力向上抛绳球，然后接住，再抛再接。D踢球等的花样动作)
3、讨论创意玩法。
师：刚才咱们都学会了用手和脚玩球的简单方法，除了手和脚，身体的那些部位还能玩球呢?(根据幼儿的创意，教师一一将粘纸贴在自己身体的相应部位，如：头、腿等。)
4、尝试用以上身体部位玩球。
师：请你们都来试试用这些部位玩球，比一比看谁玩的好，每一个部位都试试。
(教师鼓励幼儿尽量用各个部位尝试，提醒幼儿看教师身上的粘纸所示部位。)
5、交流分享。
师：老师贴上粘纸的身体部位小朋友都能玩球吗?
师：哪种方法玩?哪种方法挑战性?
(教师通过让个别幼儿挑战用头顶球、腿夹球，使幼儿意识到，这些部位不太容易玩，挑战性很大。)
6、进行挑战赛。
师：比一比谁是用头顶球的冠军?(将绳球的绳子绕在球上后放在头上，然后在平行线中间走，要求不得踩线或掉球，否则便自行回到座位，最后留到场上者为冠军。(教师用手抱起孩子转圈的方法鼓励获胜者。)
师：比一比谁是用腿夹球的冠军?(教师用以上方法引导幼儿用腿夹球比赛(幼儿两脚内侧夹住绳球，原地跳起，并将绳球向前抛出，看说抛得远)，并同样方法鼓励获胜者。
7、放松环节。
幼儿边唱“头发肩膀膝盖脚”边欣赏教师对应的用身体各部位垫球，自然地得到放松休整。
三、趣味玩球法赛。
1、放球飞行：幼儿持绳球的绳端，侧身伸臂朝一个方向转动，使球快速随身体转动。
教师喊：“一二三!”幼儿则放手，使球飞出。绳球飞达距离远的队获胜。(幼儿第一次比赛)
2、经验交流。
师：怎样才能飞得远?(快速转动球，用力向前扔)
3、男女幼儿分开比赛。
四、放松活动:师幼随音乐调整呼吸，有针对性的放松上肢与手腕。
班级健康特色活动方案2活动目标
1、了解感冒的一些症状。
2、知道感冒了怎么办，不怕吃药，打针，知道配合医生看病才能好得快。
3、了解基本的预防感冒的生活小常识。
4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
教学重点、难点
教学重点：知道感冒的症状及怎么预防感冒。
教学难点：让幼儿自己表述感冒的症状及怎么预防感冒有一定难度，需要教师引导。
活动准备
了解本班幼儿近段时间班上幼儿患感冒的情况，多媒体课件。
活动过程
一、导入。
师：前几天_×没有入园，小朋友们知道是什么原因吗?
请那个小朋友介绍自己因为感冒发烧打点滴所以没来上学。
二、请近段感冒的幼儿介绍感冒会引起身体哪儿不舒服。
三、播放多媒体课件。进一步认清感冒的一些症状。
小结：打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，喉咙疼，浑身无力，发烧等都是感冒的症状，只要我们平时出现这些情况，就要及时告诉爸爸妈妈，抓紧治疗，让感冒离我们远远的。
四、了解患病后的做法。
1、引导幼儿结合生活经验谈谈感冒了怎么办。
(看医生，抓药，打针，严重时需要输液。)
2、如果你感冒了，医生根据病情让小朋友打针，甚至输液，你怕不怕?为什么?
小结：感冒了并不可怕，只要我们积极配合医生治疗，身体会很快恢复健康的。
五、了解预防感冒的办法。
1、让幼儿讨论预防感冒的方法。
2、看多媒体图片，知道怎样预防感冒。
六、结束活动。
带幼儿到室外跑步，锻炼身体，增强体质，少生病。
班级健康特色活动方案3教学目标：
1、帮助幼儿了解各种食物的营养价值。
2、通过情景创设、故事让孩子了解健康饮食的重要性。
3、帮助幼儿形成健康饮食的习惯。
4、知道人体需要各种不同的营养。
5、初步养成良好的卫生习惯。
教学重难点：
1、让幼儿了解身体需要多种营养，不挑食才健康。
2、了解各种食物的营养价值。
教具准备：
1、相关课件
2、手偶
3、幼儿课前准备的食物贴
4、班级互动墙面"我们爱吃的食物"大表
教学过程：
一、组织教学：音乐律动《坐姿歌》
二、导入新课：
小朋友们，今天我们班来了两位小客人，(出示手偶)他们一个叫"壮壮"，一个叫"小小"。小朋友你们说一说他们长得什么样?知道为什么壮壮这么"壮"，而小小这么"小"吗?
他们之间还有一个小故事，现在让老师讲给小朋友听好吗?
故事：(出示手偶壮壮)我叫"壮壮"，什么东西都爱吃，爱吃萝卜、西红柿、白菜，还爱吃苹果、香蕉，爱吃好多东西，你们看!我长得壮壮的。(出示手偶小小)他叫"小小"，他看到萝卜摇摇头，说我不爱吃;看到西红柿又摇摇头，说我不爱吃;好多蔬菜都不吃，苹果不爱吃，香蕉不爱吃，人长得很瘦小，而且总生病。
结合故事内容，提出问题："壮壮长得这样壮，说一说他爱吃什么?""小小长得很瘦小，是因为什么?""你们要想身体棒，怎么办呢?"引导幼儿知道想要身体棒，就要吃各种食物。
三、播放幻灯片，观看日常生活视频片段。
1、结合实际生活，出示一段日常生活视频片段。
视频主要内容为：一位妈妈到幼儿园接孩子回家，经过超市，孩子哭闹着，要去买零食。孩子回到家后，只吃零食不吃饭。
提问："看了这段录像，小朋友来说一说这位小朋友做得对不对?""你们平时是不是也和这位小朋友一样呢?"教育幼儿不能把零食作为主食，否则就会像小小一样，身体瘦弱，还会经常生病。要想有健康的身体，就要像壮壮一样各种食物都要吃。
2、出示互动墙面"我们爱吃的食物"大表，教师组织幼儿交流最喜欢吃的食物，并将最喜欢吃的食物粘贴在互动墙面上。
"我们爱吃的食物"大表中，教师和幼儿共同统计出哪些食物是幼儿最喜欢吃的，多少幼儿爱吃这种食物。教师引导幼儿讨论："爱吃的东西能不能吃很多?""哪些东西要少吃?"
3、老师向幼儿介绍各种食物的营养成分。
(蔬菜和水果中含有大量的维生素，含有从其他食物中补充不到的营养成分。并且有预防和治疗疾病的功效。)总结：不同的食物有不同的营养成分，吃不同的食物就能获得不同的营养，有了丰富的营养，身体才能更加健康。
四、延伸活动家园配合：
1、让家长记录幼儿饮食情况，反馈给老师。
2、根据记录情况，开展"不挑食的好孩子"颁奖会，可以邀请家长参加，鼓励挑食的孩子做到各种食物都要吃，养成不挑食的好习惯。
班级健康特色活动方案4活动目标：
1.知道指甲长了对自己身体及同伴带来的危害，养成勤剪指甲的良好卫生习惯。
2.培养良好的卫生习惯。
3.了解保持个人卫生对身体健康的重要性。
4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5.初步了解健康的小常识。
活动准备：
有关细菌影响身体健康的VCD，图片等。
活动过程：
1.组织幼儿收看有关细菌影响身体健康的VCD，图片等。
2.让幼儿在观察、讨论、辨析、交流的过程中，感受体验勤剪指甲的重要性及正确的方法。
讨论：为什么长指甲容易抓伤皮肤?被指甲抓伤的皮肤为什么红肿?
小实验：将剪下的指甲放在放大镜或显微镜下观察。
3.请幼儿园的保健医生介绍指甲所藏细菌，以多种途径进入人体，给身体健康造成的危害。
4.教育幼儿要勤剪指甲，并请家长配合教育。
班级健康特色活动方案5活动目标：
1、幼儿能用恰当的方法调节自己的情绪，养成积极乐观的生活态度。
2、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
5、初步了解健康的小常识。
活动重难点：
活动重点：学会赶走不开心的方法。
活动难点：逐步养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
笑脸、哭脸娃娃;情景图片;课件;悄悄屋模型;音乐
活动过程：
一、谈话导入，激发兴趣。
教师：客人老师来我们班做客，你们开心吗?开心的时候是什么样子呢?是不是像它一样?(出示笑脸娃娃)可是，当我们都开心的时候，有一个娃娃悄悄遛进了我们班，它是谁呢?(出示哭脸娃娃)
二、认识不开心，学习赶走不开心的方法。
1、教师提问：你有不开心的时候吗?你遇到过哪些不开心的事情?幼儿自由表达。
2、当不开心娃娃钻进我们的身体后，会让我们乱发脾气，没有精神，还会影响我们的健康，我们要赶走它。
3、呈现情景图片，让幼儿判断图片中小朋友的做法是否正确。
4、总结赶走不开心的方法，请幼儿说说自己会怎样赶走不开心。
三、创设情境，引导幼儿帮助他人，化解不开心的事。
1、创设情境，宝宝和丫丫因为想玩同样的玩具而争吵，请小朋友来帮助他们解决问题，赶走不开心。
在小朋友的帮助下，不开心溜走了，可是不开心很不甘心，它又去哪里呢?
2、不开心娃娃来到了青青草原，看到了正在生气的美羊羊，和小熊猫，我们快来帮它们赶走不开心吧。
3、草原上的小动物为了感谢小朋友们，送大家一个礼物：“悄悄屋”，我们把悄悄屋放在区域角，在不开心的时候可以对悄悄屋诉说烦恼。
蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次。
№2.巧治慢性支气管炎
秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。
№3.巧治冻疮
低温季节每天坚持搓耳，然后对冻疮部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。
№4.炒鲜虾的窍门
炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾味道更鲜美。
№5.使煮鸡蛋不破易剥小窍门
煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。
№6.剃须小常识
男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
№7.冲泡过的茶叶晒干，用火点燃，可以驱蚊虫，不仅对人体无害，而且会散发淡淡的清香。
№8.油烟机油盒巧清洗
抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一倒，油就全部倒出来了。
№9.生姜红糖水可预防感冒
将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，可有效防感冒。
№10.巧除冰箱异味
把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖，放于冰箱上下两层，冰箱异味即能除去。
№11.巧除衣服上的霉斑
棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除。
№12.豆腐保鲜妙招
先烧点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。
№13.巧辨酸菜是否变质
新鲜酸菜的味道是酸的，如果已经变质，就会有一股臭味，即便洗过多少遍，还是不能去掉，而且菜叶也烂掉了，没有了韧性。
№14.手表退磁小窍门
手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。
№15.冬季保养小常识
冬季忌常舔嘴唇，会越填越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头，以免感冒；忌戴口罩，会使鼻黏膜变娇气，容易感冒。
№16.巧做漂亮荷包蛋
把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
№17.煮饭不宜用生水
因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
№18.饼干的防潮法
饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。
№19.巧洗带鱼
带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。
№20.砧板防裂小窍门
买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用。
№21.秋燥易伤肺，应多吃润肺生津的食物；鼻出血可饮用茅根茶；咳痰带血，可用藕节泡茶或烧藕节汤。
№22.使羊毛衫不掉毛的窍门
用凉水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。
№23.烤肉防焦小窍门
烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。
№24.芥末煮水洗脚可降血压
将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。
№25.巧去荸荠皮
煮开荸荠，然后用冷水猛冲一下，根据热胀冷缩的原理，外皮就比较容易剥了。
№26.皮鞋霉斑清除法
皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理
№27.涩柿子变甜窍门
在柿子堆中混入梨、山楂等，3~5日即可脱涩（一个梨可脱涩10个柿子）。
№28.延长菜刀寿命小窍门
用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。
№29.巧用生姜治烫伤
若不小心被烫伤，可将生姜捣烂，取其汁液，然后用药棉蘸上姜汁擦患处，此法可使起泡者消炎除泡，破皮者促进结痂。
№30.巧除蔬菜残余农药
天寒+缺乏运动=?
本来体质尚可的上班族们面对小感冒也开始乖乖投降了，而那些体质就差的上班族的体质则变得更差。
那么，如何才能安然度过这一个冬季呢?养生专家指出，掌握一些冬季养生小常识是非常有帮助的。世界工厂网小编衷心希望这些养生小常识能让怕冷的你不再感到寒冷无所依，亦能让不怕冷的你更加身强体健。
不多言，冬季养生小常识即刻倾情奉献如下：
冬季养生小常识一：人体的五大保健特区
人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
特区三：前胸
养生关键词：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
养生关键词：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。 特区五：脊柱
养生关键词：促进消化，预防脊柱常见病。现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法：儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
冬季养生小常识二：御寒食物
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：
肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾
壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
冬季养生小常识三：冬季养生需要注意的小窍门
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、有
趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。 12、天灸贴药须注意：又到天灸贴药时，专家表示：“三九寒天”天灸对慢性病、呼吸系统疾病疗效较好，但并非包治百病。
13、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
14、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
15、保健节律：起床后马上拉开窗帘或者开灯，有助保持精力，据研究称，这样能让你的生理节奏与一天二十四小时保持同步。
16、冬天最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
17、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。 18、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
20、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利
九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
21、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
22、清新口气有好招：咀嚼甘草、茶叶或者花生米，咀嚼时间越长越好，能让口气清新。用淡盐水漱口，能起到口腔杀菌消炎作用。
23、下午茶的好处：英国科学家研究发现，喝下午茶能提高应变能力，经常喝下午茶的人应变能力上要比其他人平均高出15%。
24、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
大寒节气养生：大寒节气，是一年中最寒冷的时节。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之说。注重大寒养生有益健康。
呕吐的三种类型
1、溢乳
多见于6个月内的小婴儿，尤其是新生儿。这与水平胃、贲门括约肌松弛、幽门括约肌紧张及喂养不当有关，表现为少量的奶汁反流入口内或溢出口腔。一般改进喂养方法或者随年龄增长可自愈。
其次是反胃现象，由于下颌和咽部肌肉运动加强，使胃内容物反流入口腔，这种现象6个月以上的婴儿比较容易出现，同时还会伴精神状态异常的现象，导致营养不良和体格发育障碍。
2、普通呕吐
吐前常有恶心，以后吐一口或连吐几口。连吐或反复呕吐均是病态的，多见于胃肠道感染、过于饱食和再发性呕吐。
3、喷射性呕吐
吐前多无恶心，大量胃内容物突然经口腔或鼻腔喷出。多为幽门梗阻、胃扭转及颅内压增高等情况所导致。
新生儿呕吐
新生儿呕吐是新生儿期的常见症状之一：
1、呕吐物为露凝块：见于喂养不当，胃扭转，胃食道反流；幽门痉挛等。
2、呕吐物含胆汁：见于先天环状胰腺，肠旋转不良，消化道重复畸形等。
3、呕吐并伴有腹胀：先天巨结肠，和直肠畸形；胎粪性便秘和胎粪性腹膜炎；新生儿坏死性肠炎等。
4、呕吐并伴有囟门膨隆：脑积水；新生儿缺氧缺血性脑病，颅内出血等。
5、呕吐并伴有体格异常：先天性肾上腺皮质增生症，半乳糖血症等。
急性呕吐
急性胃或者肠炎，是由于病毒、有毒物质或者细菌侵袭所致，多伴有腹泻和腹痛。
周期性呕吐
又叫再发性呕吐，是一种反复发作的顽固性呕吐，常开始于2―4岁，青春期后不再发生。引发的病因一直没有定论，但普遍认为与体质因素有关，上呼吸道感染，情绪波动、疲劳，饮食不节是其诱因。其特点是反复突然发作的频繁呕吐，持续1―3日才有缓解。
神经性呕吐
又称心因性呕吐。特点是反复发作的呕吐，是无器质性病变，常与心理社会因素有关。因不愉快的环境或心理紧张而引起，呈反复不自主的呕吐发作，一般发生在进食完毕后，出现突然喷射状呕吐，无明显恶心及其他不适，不影响食欲，呕吐后可进食。
护理小常识
有些孩子经常发生呕吐，针对孩子的非器质性病变引起的呕吐，爸爸妈妈应该怎么护理，减少呕吐的再次发生？看看下面的小常识吧！
1、提倡抱起喂奶，必须卧位哺乳时，采用头高脚低位。母乳喂养者，每次哺乳前温开水擦洗，并以四指托起，拇指置于上乳晕处，减慢乳汁的流出；人工喂养者每次哺乳前开水泡洗奶具，奶液充满后再给予哺乳，孔不易过大。哺乳后直立抱起并拍背，使新生儿将吞咽的空气排出，哺乳后不易短时间内抬起下肢更换尿布。
2、对经常呕吐的婴幼儿如果排除了器质病变、消化道炎症，那么大多是胃食道返流。可选择头高脚低侧卧位，以头部抬高15°为宜；对胃食管返流患儿可取头侧俯卧位，每次20分钟，每日2―4次。但是俯卧期间一定有专人护理，防止呼吸暂停，这样可降低返流频率，减少呕吐次数，防止呕吐物误吸，避免吸入性肺炎及窒息的发生。
3、再发性呕吐和神经性呕吐：要加强体育锻炼，增强体质，生活规律，切忌暴饮暴食，尽量保持身心安静，进食时不要过于勉强。此外，一定不要给患儿增加任何压力，否则会加重呕吐。患儿应合理安排生活，包括饮食制度，加强体育锻炼和增加生理睡眠时间。周围人不要过分注意孩子的呕吐症状，应避免在孩子面前表现得紧张和顾虑，以提高其治疗的信心。同时保持环境清洁，患儿呕吐物及时处理，污染的衣服、床单、被子及时更换，以免继续刺激患儿。呕吐时，应守护在其身边，给予精神安慰，呕吐后，及时帮助漱口，勤给患儿洗澡，清除因呕吐留在身体上的异味。
4、对于容易呕吐的孩子尤其是感冒后或者咳嗽后呕吐的．应当在平时加强营养和体育锻炼以提高机体免疫力，或者服用牛初乳、转移因子以预防感冒，饮食要定时定量，不要太饱；食物一定要新鲜卫生；不要给患儿吃过于辛辣、熏烤和肥腻的食物。
5、小儿服药时也容易引起呕吐者：在喂药液时，药液不要太热，太冷；难喂药的小儿也可采用少量多次服用法，必要时也可服一口停一会儿然后再服用。呕吐后及时清洁口腔、面部、颈部皮肤，更换被污染的衣物、床单。
6、有些孩子先天咽反射比较敏感，容易引起呕吐；表现为一感冒就容易出现呕吐，所以在看医生的时候应当与医生讲明，这时候应当吃容易消化的流质或半流质的实物，吃得不要太饱，一般是平时饮食的一半左右。
特别提醒：
热爱工作，老有所乐
若问龚柏康什么时候最快乐，他一定会自豪地说：“当观众握着我的手对我说：‘龚老师你表演得真好，谢谢你给我们带来欢乐。’这便是我最开心的时刻。”
舞台表演并不像大家想象的那么轻松，它需要长时间的前期创作工作，还需要演员精神高度集中，用龚老师的话说就是：“始终处在战斗状态，精气神不能松!”
这份很多年轻人都会觉得吃力的工作，年近70的龚柏康仍做得游刃有余。退休后他还经常参加演出，近几年更是成立了司仪工作室，用自己的才华继续给大家带来欢乐。
说到退休后工作，不少人都觉得这对中老年人的身体不太好，既费神也不利于休息。但龚柏康可不同意这种想法：“只要一上台我就会深入角色，充满激情地感染观众。在舞台上表演对自己的体质是一种锻炼，台下观众的笑声又让我充满成就感，心情舒畅精神更好。”
龚柏康除了参加各种演出，他还会利用休息时间下社区为老年朋友表演。龚柏康和中老年朋友有很多共通的想法及生活体会，他会将自己的上海说唱与老年人的特点相结合，创作出很多贴近生活的好作品。他的《长寿曲》就是将自己的日常养生心得以说唱的形式表现，使老年朋友在笑一笑的同时也能受益颇多。
这种老有所为的生活令龚柏康的生活充满了乐趣，他常说：“工作不仅仅是为了赚钱，放平心态，快乐工作一辈子都不会累。”
点滴养生，融入生活
人到老年，养生便成了很多人关心的热门话题。对于龚柏康来说，养生并不需要刻意为之，而是点点滴滴融入到了生活中。
年岁高了，很多老年朋友都有这样的困扰：平时到底该做什么锻炼，锻炼过激会不会物极必反?龚柏康将每天早晨的家务活作为自己锻炼身体的好方法。龚老师奉行的是“分段扫”政策：今天打扫一半，明天再打扫一半。这样量力而行，不但不会觉得搞卫生疲惫、枯燥，看着窗明几净的家，心情自然变得愉快了。
除了日常的家务锻炼，龚柏康对于吃也有自己的独到见解。“民以食为天，吃得有门道才能避免病从口入。”由于退休后龚柏康经常从事司仪工作，婚礼上的喜酒可是吃了不少。用他自己的话说就是“小吃天天有，大吃三六九。”外出应酬以荤食为主，食物囤积不利于消化。于是龚柏康只要在外面吃一顿荤，他便会在家吃两顿素食自我调节。虽然他尽量少食荤食，但是每天吃饭是绝对少不了的。龚柏康认为米饭营养好，我们的精气(氯)神里可都少不了这个米和田字，每天吃饭，胃口好精神就会好。
只要来龚柏康的家，厨房墙壁、冰箱上几张写得密密麻麻的大纸一定会吸引你的注意。这是龚柏康自己抄下的食物相生相克单。他还将它们分为荤食篇、蔬菜篇、最佳饮食篇等等。这些细致的记录都是平时龚柏康从杂志、广播中得来的小常识。他将它们贴在厨房里，做菜时只要一回头就能搭配出合理又营养的菜肴。龚柏康将香菇、辣椒、山药、油面筋、红萝卜五种相生食物搭配在一起，自行研究的五彩长寿莱还成为了美食频道的推荐佳肴。
自我保健，养防为主
不少老年朋友年岁大了，瓶瓶罐罐的药物便不能离身。龚柏康并不喜欢一有个头痛脑热就吃药。他认为中医是妈妈，主调理，日常以防病、保养为主。西医则是爸爸，生病时“爸爸”一上立竿见影。虽然上了年纪，但日常自我保健还是要以养防为主。
有句话说得好：“聪明人会对身体投资，明白人会对身体储存，糊涂人只会对身体透支。”龚柏康就是聪明人，他从30岁起就开始看中医书籍研究自我保健，为身体打好坚实基础。由于工作的性质，有时难免会操劳、疲惫，龚柏康发现六味地黄丸和首乌延寿片可以补肾养肝，补充精力。他便每天吃一顿，坚持了几十年，连个小感冒都很少会有。
龚柏康家有高血压病史，从年轻时他就开始在生活中多加留心，防患于未然。他从中医书上得知牛蒡、黄芪、枸杞都有降压的功效，便会不时去中药房买些回来家中常备，泡茶或煮汤，降血压的效果非常好。
人到老年，开心一天、健康一天，每天都过得充实又有活力，你就也会像龚柏康一样笑口常开。
龚柏康的长寿曲摘选
吃素多动少光火，每顿只吃七分饱。
每天早上起得早，挥挥手来动动腰。
踢踢腿来打打拳，练练气功更加好。
饭后百步很重要，帮助消化利肠道。
平时做人少气恼，脾气勿要太急躁。
笑一笑，少一少，笑一笑，少烦恼。
笑口常开身体好，比吃补品还要妙。
龚柏康的养生经
科学饮食――少盐少糖七分饱，忌烟少酒少脂肪十大最佳食物：花菜、草莓、大豆、香菜、红薯、麦芽、木瓜、洋葱、大蒜
相克食物列举：豆腐蜂蜜――同食耳聋 牛肉红糖――同食胀死
番茄绿豆――同食伤元气 螃蟹柿子――同食腹泻
甲鱼苋菜――同食中毒 皮蛋红糖――同食发呕
但遗憾的是，据相关统计，我国听力语言障碍人数高达两千多万，占残疾人比例的首位。其中儿童患者约为200万人，7岁以下儿童约80万。在2005年春晚最感人的节目“千手观音”中，21名聋人演员，其中竟有18位是由于孩童时期药物使用不当致聋！对孩子来说，爱耳行动，刻不容缓！
学会保护自己的小耳朵
爱耳要从小做起，学龄前的孩子没有自发的保护耳朵的意识，而家长又不能时刻照看孩子。因此，家长应尽早教给孩子具体的爱耳小常识――
耳朵不是储物箱
每年医院都会收治相当数量的异物塞入耳道的“小病号”。学龄前孩子由于缺乏保护意识，天性又好奇爱动，往往会把小东西塞进自己或同伴的耳朵。有时是体积很小的球状食物，如豆类、花生；有时是玩具上的某个小零件或衣物上的小纽扣；有时是长条状文具，如铅笔、蜡笔等。异物塞进耳朵非常危险，一旦刺破耳膜，可能引起永久性损伤。
对策：首先要告诉孩子，耳朵不是储物箱，不能塞进任何东西。自己不可以塞，别的小朋友往自己耳朵塞东西也一定要制止。发现孩子耳朵塞入异物时，不要用工具挖。应立刻让孩子把脑袋往被塞一侧倾斜，轻拍另一侧脑袋，促使异物依靠重力掉下来。如果是植物种子，又一时难以取出，注意不要让水或眼泪流入耳内，防止种子膨胀，应立刻带孩子到医生处取出。
耳机不是你的玩具
耳机在现代家庭中颇为常见，但很少有家长知道，耳机，尤其是立体声耳机，对于孩子也是一件危险物品。学龄前孩子的听觉器官正处于发育阶段，器官组织还很脆弱，如果给孩子经常使用立体声耳机听音乐，耳机塞住外耳道口，立体声音乐进入耳道后，声压直接传递到很薄的鼓膜上刺激听觉器官，容易造成听觉疲劳，损害听力。
对策：不仅不要给孩子使用耳机听音乐，自己每次使用耳机的时间也不宜超过30分钟。谨慎购买音乐玩具，防止过高的分贝对孩子造成噪音污染，除此之外，一些低劣的音乐玩具还可能破坏孩子先天的乐感。在家庭生活中，也要给孩子提供温馨舒适的环境，避免嘈杂和噪音污染。
乘飞机的小窍门
随着生活水平的提高，家长带孩子出去旅游的机会越来越多。因此要注意，旅游途中乘坐飞机要谨防航空性中耳炎。飞机在起飞和降落时，人体耳朵里的鼓室内外压力急剧增大，容易造成中耳损伤，出现耳内堵塞感、耳鸣、耳痛、听力下降、眩晕等症状，检查可发现鼓膜充血和内陷，鼓膜有稀薄的金黄色浆液性分泌物或积血，甚至鼓膜破裂。
对策：吸吮和吞咽都能使咽鼓管扩张，减轻耳朵内部的压力，进而减轻疼痛感。在飞机起飞和降落时，可以让孩子嚼口香糖，或者吃东西、喝饮料，运用吸吮或吞咽的动作来减轻耳朵内部的压力。另外，打哈欠或者捏住鼻子吹气也有一定的效果。
擤鼻涕也要讲方法
当孩子患呼吸道感染时，致病菌非常容易通过咽鼓管进入到中耳，引起中耳炎，所以要使用正确的方法来擤鼻涕。很多家长没注意这个细节，孩子在感冒或者鼻炎时用手捏着鼻子两侧一起擤，这样压力过大，病菌会乘机通过咽鼓管潜入到中耳，诱发炎症。
对策：正确的擤鼻涕方法是，左右鼻腔开放性擤鼻涕。即交替用手将左右鼻翼压向鼻中隔，以擤出对侧鼻子里的鼻涕。另外，还可以采用以温热的毛巾为孩子敷鼻子以减轻鼻腔的肿胀和阻塞。如果孩子鼻塞比较厉害，睡觉时可将头部垫得高一些，使积聚在鼻腔内的黏液不至于流到咽鼓管内。
家长不该犯的错
很多家长都知道不能揪孩子的耳朵，也不能打孩子的嘴巴，这些都可能伤害到孩子的听力。也不要给小女孩佩戴耳环，因为孩子在玩耍时很容易将耳朵拉扯坏。除此之外，还有哪些需要注意的地方呢？
掏出来的烦恼
家长最常犯的错是帮孩子掏耳朵。耳垢俗称耳屎，是外耳道耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠的物质，医学称为耵聍。一些家长将这种分泌物视为脏东西，必先除之而后快，使用耳勺、火柴棒等工具来帮孩子掏耳朵。孩子的外耳道皮肤不同于成人，比较娇嫩，与软骨膜连结比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵很容易引起损伤和感染。
对策：耳垢其实有一定的生理功能，可以阻挡灰尘和小飞虫入侵，还能缓冲噪音，抑制细菌的滋生和繁殖，可称为鼓膜和外耳道的“护花使者”。一般不用刻意清除，随着孩子咀嚼、张口或打哈欠等动作，可借助下颌等关节的运动自行脱落。如果耳道里痒，可以用食指按摩外耳道的前面，既可以解痒，又能促使耵聍从耳道脱落排出。当分泌物过多并在耳朵里变硬堵塞，使孩子不舒服或引起听力下降时，应去医院处理。
飞进来的烦恼
除了被孩子自己或同伴塞进去的异物，孩子的小耳朵里还可能有一类“身外来客”，那就是不请自来的小昆虫。在野外活动或者树阴下休息时，常会发生小虫子进入耳朵的事，甚至还有过蟑螂爬进耳朵的案例。昆虫进入外耳道后往往在里面乱冲乱撞，引起疼痛和噪响，把孩子吓得又哭又叫，家长往往也乱了手脚，乱掏乱挖，一个不慎，就可能损伤孩子的耳道或鼓膜。
对策：昆虫飞进耳朵里，就好像闯进了又窄又黑的地道，如果家长拿起工具来掏，反而驱使昆虫使劲往里钻，钻到鼓膜上可就危险了。最好的办法是引导昆虫往外飞。可立即把孩子带至黑暗处，用手电筒的光照射外耳道口，昆虫见光后会自行爬出。如果不行，还可向耳内滴入数滴食用油，虫子怕淹会慢慢爬出来。如果都没有效果，应立即到就近的医院由医生处理。
“坏邻居”带来的烦恼
感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……这些“左邻右舍”的毛病都可能殃及池鱼，诱发耳部炎症的发生，导致听力障碍。尤其感冒后，常伴有鼻塞、流涕等，鼻腔黏膜会充血肿胀，继而波及到咽鼓管，会导致中耳黏膜有液体渗出，形成渗出性中耳炎。
对策：感冒后，家长尤其要留心孩子的听觉反应，如果孩子说耳痛、耳闷、耳鸣等应立即去医院治疗。另外，一些抗生素又被称为耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、妥步霉素、卡那霉素、新霉素等，如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响，应尽量避免使用。
Tips：容易被忽视的中耳炎 （位置随意）
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