时间：2023-05-16 10:16:53
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关键词 体验式教学 大W生 心理健康教育
中图分类号：G424.1 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2016.11.037
Abstract Experience based teaching is a necessary requirement of teaching and learning in the course of College Students' psychological health education， which emphasizes the students' personal experience and comprehension. Teaching process should be based on the experience of teaching philosophy， curriculum design and teaching methods of choice. At the same time， there are many difficulties in the practical application of experiential teaching， which need further thinking and exploration in practice.
Keywords experiential teaching； college students； mental health education
1 “体验式教学”的内涵
体验，就是在实践中亲身经历，在亲历中获得体会和感悟。亲身体验到的东西使人感到真实可信，能在大脑中留下深刻的印象。“体验式教学”就是创设某种真实或模拟的情境，让学生置身其中，引发他们的思考，唤醒他们的情感体验，从而去探索、发现、领悟课程所要传递的核心内容和情感要素。“体验式教学”的目的是把学生从课堂的听众变为课堂的主角，让他们通过亲身的经历去感知、理解、领悟、验证教学内容，从而真正地把外在的知识内化为内在的素质。
2 “大学生心理健康教育”课程运用“体验式教学”的必要性
2.1 心理健康课课程性质的要求
“大学生心理健康教育”课不同于一般的学科性课程，重点不在于解决知与不知的问题，它关注的是心理知识的内化和各种心理调控技能的掌握，教师教学的重点不是让学生记住概念和理论，而是把学生引导到自我发现和心理健康知识的实际应用上来。心理健康课堂应该以学生个人的直接经验为中心，在学生没有任何压力的情况下，为其提供一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里能够完成一个自我发现之旅。只有借助于学生自身的体验、感受和领悟，重视对学生个体内在心理历程的影响，才有利于学生将所学的外在的心理知识内化为自身良好的心理素质。
2.2 人的心理过程的要求
人的心理是知、情、意的统一，如果教学内容仅停留在认知的层面，而没有唤醒学生的情绪，没有引起学生情感的共鸣，就不能保证他们有相应的意志行动。很多心理健康知识其实是很大众化的，道理也是显而易见的，最重要的就是人们在现实中能不能真正意识到，真正付诸行动。如果心理没有受到最真实的触动，是很难做到知、情、意的统一的。“体验是心理健康课堂在教学过程中连接认知和行为的媒介”，所以，必须借助于学生的切身体验，在体验中激活他们的心理，让切身的体验把他们的知、情、意贯穿为一个整体。
2.3 心理健康课的课程意义的要求
心理健康教育的核心意义在于“助人自助”，激发个体内在的心理能量和心理潜力。每个人的心理归根结底都是属于自己的，如果课堂中学生不能敞开心扉，不能主动地参与到课堂当中来，无论教师如何强调学习内容的重要性，如何从外在施加压力，对于心门紧锁的学生来说，这堂课也是毫无意义的。“体验式教学“的优越性就在于引导学生打开心门，让他们自觉自愿地、全身心地投入到课堂中来，主动地关注自我，发现自我，挖掘自身的正向资源，最终达到“自助”的目的。
3 “体验式教学“的课程设计
重视学生内在的情绪体验，重视学生的参与和投入，重视课堂间的全方位沟通，这是“体验式教学”课程设计的基本理念。基于这一理念，“大学生心理健康教育”课程设计的基本环节一般为：“引入话题（主题）创设情境――自我体验（联系自我、自我分析）――和他人一起体验（交流、讨论、分享）――科学策略――总结深化”。主题的引入可以是一个案例、一种现象、一个故事、一个问题等等，主要是创设一种思维情境或心理氛围。“引入话题――创设情境――自我体验”解决“是什么”的问题，“（自我体验――和他人一起体验”解决“为什么”的问题，而“科学策略――总结深化”是解决“怎么样”的问题。终极目标是让学生知道怎样做是合理的、有价值的、有利于自我成长的。有些内容可能并不能得出一个具有共识的结论，但通过师生之间的交流、分享，对于学生的心灵有所触动，为学生提供一种新的思维方式，仍是其效果之一。
以专题“适应与心理健康”为例，说明体验式教学具体的课程设计：以畅销书《谁动了我的奶酪》引入话题（主题）――生活不是一陈不变的，当变化来临时，你会怎么办？你会是匆匆、嗅嗅还是哼哼、唧唧？学生做出选择后，立即引导学生进入现实情境：从中学到大学，是人生的一次重大转折，生活环境、学业、人际关系都发生了变化，你是如何应对这种变化的呢？然后向学生提出问题“上了大学，你好吗？”请学生描述自己刚刚开始的大学生活，学生进入自我体验阶段。接着进入交流和分享的环节，请学生坦诚交流进入大学后的感受以及自己所面临的问题。紧接着又提出新的问题：“当环境改变时，我们该怎么办？改造环境？改造他人？还是改造自己？怎么做是合理的、现实的？”当学生回答“只有改变自己才是可行的”，此时，引导学生更加深入地思考：如何改变自己？怎样改变才是积极的适应？（科学策略）通过师生的共同讨论，最后使学生认识到（总结深化）：只有发挥自己的能动性，积极地适应环境，才能获得成长和发展。
不同的主题在话题的引入和情境的创设方面略有不同，但是设计的基本思路是不变的。
4 “体验式教学”的具体方法
（1）在案例中体验――选取典型案例，进行思考分析。案例能够充分反映某种心理现象或社会现实，当它呈现在学生面前时，可以吸引学生的注意力，调动学生思考和探讨的兴趣。在教学中，案例即可以作为某一授课内容的切入点，也可以作为说明某一问题的载体。选好案例后，由教师引导学生进行思考、分析、探讨，最终使学生有所感悟。
（2）在讨论中体验――针对热点问题，开展专题讨论。讨论是一种非常有效的互动方式，通过各种观点的碰撞与交流，可以使学生对问题有更加深刻和全面的认识，而热点问题又是学生普遍关注、争论激烈且困惑较多的兴趣点所在，讨论时大家有话可说，有话想说，能够有效刺激学生的积极性和参与性。在脑力激荡式的探讨过程中，学生不知不觉地获得了对某一问题的体验和领悟。
（3）在活动中体验――引入各种游戏活动或互动活动，获得切身体验。心理健康教育的目标之一就是让学生有快乐感，在授课过程中，要充分营造快乐的氛围，愉快的氛围又可以使学生放松地、投入地参与到课堂中，为他们进行体验做好心理准备。心理活动、心理游戏不仅可以使学生感受快乐，更重要的是可以使学生在欢笑中获得切身体验和心灵的感悟。
（4）在自我剖析中体验――根据心理规律，进行自我分析。自我分析是与自己心灵对话的过程，在这一过程中，学生可以把自己作为一个客体进行观察、审视、解析，探索自我，发现自我，反思自我，逐渐发现问题所在，最终获得心灵成长。
（5）在角色扮演中体验――通过编排心理剧或拍摄微电影，进行角色扮演，体会不同角色的心理活动。教师指导学生根据某一情境编排心理剧或拍摄微电影，让学生扮演某种人物角色，演绎某种行为方式、方法与态度，感受和评价“剧中人”的内心活动和情感体验，给学生身临其境之感。此种教学方法可以帮助学生学会换位思考，培养学生的共情能力和同理心。
5 对“体验式教学”的思考
“体验式教学”是一种以学生为中心的教学模式，与“大学生心理健康教育”课程有较高的适应性，但在教学实践中，由于各种现实因素的影响，要充分发挥“体验式教学”的积极作用，还具有一定的难度，主要体现在以下几个方面。
（1）课堂过大，人数过多，限制了体验式教学的教学效果。由于连年扩招，高校的规模越来越大，学生越来越多，以班级为单位的学生人数也日益上涨，一个班动辄五六十人。如此之大的班级不利于体验式教学的实施。人数太多，一方面致使教师难以照顾到每一个学生，在一些非团体性的活动中，总是会有一部分旁观的学生受到冷落而丧失兴趣；另一方面，狭小的教室空间使有些活动根本无法开展。如何在大班中做到人人参与、人人活动、人人思考是需要进一步探索的问题。
（2）如何激活每一个学生的积极性、主动性，敞开心扉投入到课堂中来？每个学生的个性不同、经历不同、在课堂上的表现差异很大，心理开放的程度不同，有些很积极，有些比较冷漠，有些总是游离于课堂之外。这需要教师全面了解每个学生的情况，拉近与学生的心理距离，消除他们的疏离感和戒备之心。
（3）如何引导学生进行积极的体验，而非消极的体验？每个学生的经历不同，在面对同一情境时，会产生不同的心理体验。如果话题恰好触及到某些学生的心理敏感点，就有可能使他们产生消极的情绪体验，或对教师产生不满，或对课堂产生不安全感，不仅会影响到课堂的参与，也有可能会影响到他们对这门课程的态度。因此，教师要全面考虑教学设计，要仔细观察每个学生在课堂中的情绪反应。这对教师的素质是一大考验。
总之，在“大学生心理健康教育”课中运用“体验式教学”，既是教与学的必然要求，也具有其独特的优越性。教师应努力挖掘教学资源，积极尝试，主动创新，克服难点，探索出路，使学生真正享受到体验式教学所带来的乐趣和价值。
参考文I
[1] 刘吉发，刘强，段联合.教学方法论：10余种教学方法的设计与实践[M].西安：西北大学出版社，2009：136-137.
【关键词】 心理需求；发展目标；中专生；心理健康教育
从90年代初开始，在学校教育中，心理健康问题开始受到越来越多的关注。但是传统的研究关注中学生层面的较多［13］，关注中专生心理健康问题较少。而且针对中专学生进行的研究大部分的被试都是选取卫校的学生［46］。另外，已有研究的取向多数是基于问题导向的，大多数都是选用心理健康调查问卷，比如说SCL-90［47］，进行心理健康问题的筛查，目的是发现学生心理存在什么样的问题，然后再针对这些问题学生，给予他们一系列的干预和帮助指导。传统的研究中很少有针对其他专业类型的中专生的研究，而且研究目的通常也不是面对所有学生的、以全方位的学生的心理需求为研究对象的研究。本研究就着眼于关注非卫校学生，选取经济类专业的中专学校一所，采取半结构问卷法，以所有学生的心理需求为导向，研究学生对心理健康问题的兴趣点。通过纵深研究，旨在面对所有学生的需求。关心他们的兴趣点和真正需要，希望能够更为全面的描述中专学生心理健康的全面特点，为心理健康教育提供更为客观和务实的依据。
1 对象与方法
1.1 对象 在北京市某所经济管理学校25个自然班中，随机抽取3个自然班作为被试，发放问卷101份，回收问卷98份，剔除无效问卷，收到有效问卷81份，问卷回收率为97%，问卷合格率为83%。由于问卷有一部分是开放式的无结构题目，因此导致最后无效回答较多，最后剔除问卷的比例也较高。
1.2 实验材料 本研究采用自编学生学习情况调查问卷和学生心理需求问卷。其中学生学习情况调查是以学生自我报告的形式，汇报自己本学期的学习状况和学习状态，由7个项目组成。学生心理需求问卷主要参照柳友荣等［8］的中小学生心理健康问卷自评量表的维度，参考本校开设心理健康课的教材，并结合对本校5名学生关于影响学生心理健康因素的生活事件的访谈，自己编制。本问卷除了让学生对影响自己心理健康因素的生活事件进行评价和排序以外，还设置了开放性问题，“你目前最感兴趣的心理健康问题是什么？”“为什么？”“希望心理健康的老师能给予什么帮助？”等等一系列的题目，获得更为纵深的信息。
1.3 数据处理 对于量化数据采用SPSS12统计分析。对于开放性题目手动编码，并结合SPSS12软件进行统计分析。
2 结 果
2.1 学生心理需求的总体特点
2.1.1 封闭排序问题 针对学生最为感兴趣的心理健康问题排序，将学生的排序转化为分数，排名第1的评分8分，依次类推，排名第8的评分1分。按照主题，学生排序的结果如下：①认识自我（5.60±2.00）；②完善自我（5.36±1.85）；③人际交往（5.33±1.97）；④职业性向（4.60±2.13）；⑤学习兴趣和动机（4.36±2.09）；⑥学习策略（3.99±2.05）；⑦职业选择（3.80±2.43）；⑧异性关系（3.25±2.39）。
进一步分析，看到依照平均分的排序和学生在每个问题上各自排序的百分比还是有着显著差异，比如“异性关系”这个主题虽然在整个8个主题的平均分排序中排名最后――第8名，但是具体看这个主题的选择情况，发现40%的学生将异性关系排在第1位――最为感兴趣的问题，但是由于学生这个问题上排名的差异远远比其他主题大，因此导致了平均分排名比较靠后。结果见表1。
2.1.2 开放式问题 通过开放式问题，让学生回答自己最感兴趣的心理健康问题，学生的问题回答情况答案相比封闭的排序题目丰富了许多，达到了14类。
2.1.3 封闭排序问题和开放式问题对比 将每个学生在排序题目中排名第一的心理健康问题，和该学生提名的最感兴趣的问题进行一致性对比，发现学生在选题目中选择的第一感兴趣的主题和学生自己提名的最感兴趣的题目差异显著(t=12.910，P
2.2 不同发展目标的学生心理需求的
2.2.1 学生未来发展目标 中专学生由于学历和年龄的原因，他们一般在结束了3～4年的中专学习生活以后，并不全部都进入社会，而是有不同的发展目标，大体来看中专学生对于中专以后的未来的发展目标由读书和进入社会2大类组成。除此之外，还有一部分学生（15%）并不十分清楚自己的未来目标。学生未来发展目标的具体的比例分布如图2，3。
2.2.2 未来发展目标和学生心理需求的关系 第一，以继续读书为目标的学生感兴趣的问题的排序。将未来的发展目标中“继续读书”标定为非常强烈和比较强烈的学生作为以继续读书为目标的学生，将他们感兴趣的问题的排序，结果和第一部分的排序有所不同，该类学生的排序如下：①认识自我（5.93±1.95）；②完善自我（5.53±1.55）；③人际交往（5.40±2.16）；④学习动机和兴趣（4.80±1.86）；⑤学习策略（4.73±2.28）；⑥职业性向（4.47±2.36）；⑦职业选择（2.80±2.21）；⑧异性关系（2.27±1.53）。第二，以工作为目标的学生感兴趣的问题的排序。将未来的发展目标中“直接工作”标定为非常强烈和比较强烈的学生作为以工作为目标的学生，将他们感兴趣的问题的排序，结果和第一部分的排序也有所不同，该类学生的排序如下：①学习动机和兴趣（6.17±2.56）；②人际交往（5.83±1.33）；③认识自我（5.67±1.97）；④完善自我（5.50±2.66）；⑤职业性向（4.33±2.40）；⑥职业选择（4.00±2.37）；⑦学习策略（3.67±2.07）；⑧异性关系（2.83±1.60）。第三,两类目标不同的学生的差异。对2类目标不同的学生在8个主题上采用单因素多元方差分析的方法进行分析，分析表明：Pillai's Trace =0.096，F＝4.026，P=0.05，结果显示2类目标不同的学生在心理需求上差异显著。经过方差齐性检验表明：P=0.000，拒绝虚无假设，表明2种目标学生的数据方差不齐性，因此选用Tamhane法进行事后检验，结果表明两类目标学生在不同方面存在不同的差异，结果见表2。
3 讨 论
3.1 自我认识模糊 本研究从学生的兴趣点出发，让学生根据自己的兴趣和困惑程度选取心理健康问题的排序。研究结果表明，学生自我认识模糊，对自我定位的困惑是学生最为感兴趣的心理健康问题，也是学生最想通过心理健康教育解决的问题。这和通过心理健康问卷筛查出来的问题并不十分一致。先前的研究发现学生一般的心理健康问题人际关系敏感(6.9%)、强迫(6.4%)和抑郁(5.7%)［5］。造成这样差异的原因在于两者的研究取向不同，一种是以发现心理问题为导向，这种研究导向主要目的是针对有心理问题的学生，虽然许多的研究表明存在心理健康问题的学生比例还是比较高的，不同的研究结果汇报的比例在20%～30%之间，但是实际上大部分学生并不是问题学生，因此以兴趣导向进行的研究结果就和以问题导向结果不一致是非常正常的。因此，面向所有的学生，心理健康教育要关注学生自我的认识和完善的主题，而不仅仅是关注传统的学生人际关系的问题、焦虑和抑郁问题，而应该从根本上，从学生自我概念的建立上，给予学生科学的指导。在学生的心理需求还没有发展成为问题之前就加以正确的引导，树立正确的自我以及人生追求。
3.2 不同目标的学生分层教育 随着我国高等教育的普及，除了传统的全日制高等教育以外，还有许多的成人高等教育的方式，比如说自考，成人高考等。作为中专生由于学历较低，将来的就业也会面临较大的压力，因此使得很多的学生都没有把中专教育作为自己学习生涯的结束。本研究的结果表明，一半以上的学生都是希望自己的在中专学习之后还继续读书，接受更高程度的教育。以工作为目标的学生的比例明显要小于继续读书为目标的学生，并且这2种目标不同的学生他们的心理需求也有着明显差异。研究结果表明，以继续读书为发展目标的学生关注自我的认识和完善仍是最为关注的问题，但是对于中专毕业之后想工作的学生却把学习动机和兴趣这个主题排在第一位。这和研究者最初的假设并不十分一致，根据已有研究表明，学生心理健康问题中学习问题是学生一个主要关心的问题，那么研究者假设对于继续读书的学生应该更多的关心学习相关的问题，但是实际上以工作为目标的学生更为感兴趣学习动机和兴趣培养的问题。造成这个差异的原因，通过研究者在问卷调查之后对部分学生进行的个别访谈，可以得到解释：以工作为目标的学生有一些学生并不是自己十分情愿的选择就业为目标的，而是觉得自己反正对学习没有兴趣，学什么也学进去，所以索性放弃了继续读书的目标。他们的目标选择是因为对于学习的无奈而被迫选择的，因此他们更为关注学习动机和兴趣的培养问题，期望能够通过心理健康教育，帮助自己找回学习的动力，可以看出他们对于学习也是非常向往的。除此之外，以工作为目标的学生对于职业选择指导的需求明显高于以读书为目标的学生。这个和他们的目标选择有着紧密地联系。以工作为目标的学生，因为会更早的步入社会，因此他们既需要了解自己的职业性向，也需要有职业选择中科学引导的问题。而读书为目标的学生因为短期内仍然是以学习作为主要的目标，前途不会有大的变化，因此他们的心理需求仍然以向内的自我找寻为主要目标。针对这样的现状，中专学校根据实际情况，应该灵活应对，研究者认为心理健康教育课可以开设为选修课程，针对不同目标的学生，开设偏重不同的心理健康课程，学生可以根据自己的实际情况，自主选择上哪种类型的心理健康教育课程。
针对不同学习目标的学生开设心理健康课程的内容也应该有不同的侧重。以学习为发展目标的学生，可以更多的从自我认识角度进行心理健康教育；以就业为目标的学生，应根据学生的实际心理现状，开设不同侧重的课程；对于被迫选择就业，但是还有可能想继续学习的学生应该以学习动机和兴趣培养为心理健康教育重点；对于确实准备进入社会参加工作的学生则更多的从职业方面进行心理健康教育，开设专业的职业生涯规划课程。
关键词： 中职学生 心理健康教育 课堂教学
中职学生有其独特的特点，他们正处于青春期，性格上倾向于叛逆，因此，这个阶段上好心理健康课，提高他们的心理素质，很有必要。那么如何才能把中职生的心理健康课上好呢？笔者结合多年的教学经验谈谈自己的一些想法。
一、教学内容的安排要尽量与学生生活相关
心理健康教育的内容是很宽泛的，在具体教学时，教师要对内容做适当的选择。什么样的内容合适，什么样的内容不合适，教师应当先过滤。根据笔者的经验，针对中职生进行如下内容的教育比较合适。
（一）自我意识教育。中职生由于年龄不大，自我认知往往较差，对自我认知或多或少存在偏差。不少人受到社会的一些负面影响，认为中职学校毕业后毫无前途可言，于是产生自卑心理。在这种情况下，教师有必要帮助他们正确认识未来职业生涯和当下选择的关系，正确理解前途的含义，对自己正确评价，对未来的人生有初步的规划，学会控制自己的行为和情绪。
（二）适应环境的教育。来到一个新的学习环境，学生难免出现许多不适应。教师有必要引导学生积极了解和熟悉环境，尽快融入学校环境之中，并且尽快进入学习状态。
（三）人际交往教育。人是社会人，是处于社会关系中的动物。因此，人必须交往。中职学生毕业后即步入社会，人际交往能力对他们而言非常重要。教师要注意引导他们学会表达，学会倾听，学会宽容别人，学会冷静处理事情，对他人有正确的客观的认识评价，学会建立和谐的人际关系，为将来毕业走向社会作好铺垫。
（四）网瘾克制教育。中职生中，某些学生沉迷于网络游戏，既使学业荒废，又使自身社交能力发展受到局限，更使自身的性格愈发孤僻。为此，教师要注意引导学生建立正确的人生观、价值观和世界观，明确自己将来的任务和目标，努力消除网瘾影响。对于不能自主克服网瘾的学生，教师要注意采取必要的措施进行针对性的治疗，通过现身说法、心理辅导等办法，帮助他们戒掉网瘾。
（五）早恋问题教育。早恋在中职生中较普遍，而且他们由于年龄小，不懂得爱护他人和保护自己，过早开展性生活，导致许多不良后果的出现。所以，在中职教育心理健康教育中，早恋问题必须纳入教学体系。但如何解决这个问题呢？很显然，强制性地堵是堵不住的。教师不能简单、粗暴地解决，而要多做学生思想工作，让他们明白早恋的危害。只要心理上让他们切实认识到早恋危害，才能从根本上解决早恋问题。
（六）择业观教育问题。学生毕业后就面临找工作的问题。找什么样的工作才合适呢？如何找呢？到哪里找呢？找工作时应当注意些什么呢？学生普遍对这些问题感到茫然，甚至有的为此出现抑郁倾向。为此，教师要注意引导学生转变择业观念，力图避免出现“高不成，低不就”的不良状态。同时，还要有勇于面对就业压力的勇气，在择业过程中不断调整自己，以缓解竞争压力。
二、教学方法要灵活多样
中职生心理健康教育课和基础教育一样，都要以学生为中心，以学生为教学活动的主体，采用的教学方法要力图使学生易于接受。教学中，教师要尽可能避免学术化，把那些深奥难懂的心理学术语搬过来，弄得学生云里雾里。而要注意结合身边实例，以浅白易懂的语言向学生讲解，使其真正理解内容。要注意适当开展心理活动，让学生在活动之中体验到快乐和自信，使教学显得生动活泼。在适当的时候，教师要组织学生进行一些心理测试，或通过角色扮演、情景模拟等活动，使之对心理健康状况有所感知。
为使课堂组织有序，上课之前必须对课程有精心的设计。教学设计时，要充分考虑学生的特点，如认知能力、心理健康状况、对活动参与的热情度等，把这些信息了解清楚后，教学设计才能有的放矢。课堂上，教师要充分尊重学生的主体地位，充分给学生自我展现和发挥的空间，让学生在教学活动中学会自立、自强和自信。
三、教学评价力求有启发性
教学评价是增强教学效果的助推剂，合适的教学评价能使教学朝着良性的方向发展；不适当的教学评价往往是教学效果提升的障碍。因此，教学中教师要注意把握好教学评价问题。
关键词：心理健康；身教；环境；学科教材；实践
小学生心理健康教育即根据小学生身心发展的规律，通过心理教育学，来培育小学生健康的心理素质，推进小学生素质教育的全面发展。美国教育家卡耐基曾指出：“一个人的成功，百分之十五取决于智力因素，百分之八十五取决于非智力因素。非智力因素包括人格、讲话艺术和处世本领。”那么身为一个小学教育工作者应该如何对学生进行心理健康教育呢？笔者就从以下几个方面谈起。
一、身教重于言传
教师的心理健康会给学生心理健康的发展带来影响，据有关研究表明，教师不健康心理会让学生滋生对教师质疑的心理问题，所以，教师必须有过硬的心理素质，才能让学生信服，达到“信其道”的目的。这样就要求我们教师应当努力提高自身的心理素养，不断提高心理健康的知识，起到“身正为范”的作用。在教育教学过程中，教师不仅要有一颗赤诚的爱心对待每一位学生，还要拥有一颗宽容的心接受每一位学生，用爱心、关心来感染每位学生健康的心灵。只有这样教师才能与学生共同成长，提高教学质量。
二、多管齐下
1.努力营造良好的教育教学环境
（1）创设和谐的教学环境。给孩子自由空间，让他们自由呼吸；为孩子提供一面绘画壁，让孩子自由描绘。如，在校园进行户外活动，可以激发小学生观察、思维能力，提高学生的学习兴趣。教室是学生学习的主要阵地，为学生创设宽敞明亮、温馨舒适的教室环境，设计丰富多彩的设备和材料，使教室整洁优美，这样可以唤起学生对生活的热爱，激发学生学习的兴趣。
（2）创设民主、和谐的教学环境。它是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。比如，教师应该平等地对待每一位学生。在新课程背景下，教师应该转变心态，由原来的居高临下态度，转变为以亲切、平等、和谐的口吻与学生交流，拉近师生之间的距离，融洽师生关系。同时教师还要用全部的爱心、真心去关心学生，促进感情内化。
2.寓“心理健康教育”于“学科教材中”
小学教材包含心理健康因素的课文很多。例如，有的课文内容表现了对祖国、对家乡的热爱；有的是与他人和睦相处。所以，教师要充分利用课堂，以教材为载体，通过各种形式的教学活动，来挖掘教材中的心理健康因素。目前教材课文不但是思想性强、文质兼美的好文章，而且课后都有“感情朗读”的要求。教师为了落实感情朗读，可以使用“精讲多读、以读代讲”的教学方法，让每节课的朗读时间不能少于时间总量的二分之一。
3.寓“情感教育”于“实践”
教师除了在课堂上对小学生进行心理健康教育外，还可以利用课堂外结合语文教材通过实践活动，积极引导学生努力学习，树立远大理想，培育学生健康向上的心理素质。例如，北师大教材第六册第七单元是主题为“特产”的开放单元。教师可以让学生利用课内外读物或者网络来搜集全国各地的特产，这样不仅开阔了学生的视野，还培养了学生的世界观，增强了学生的荣誉感，真正让学生感受到祖国物产丰富，使学生产生对祖国山水的热爱之情。教师还可以辅导学生从自己身边入手搜集各个镇的特产，把对祖国、对家乡的热爱展现在眼前，迁移到自己的身边。通过这些活动不仅让学生学习了课本知识，而且还可以从另一个侧面培养学生观察周围事物的能力，激发学生学习的兴趣。同时，在活动中通过分工合作、小组交流等，让学生在活动中建立良好的人际关系，明白合作的重要性，而且也培养了学生的集体荣誉感。
4.寓“快乐”于“节日”
众所周知，孩子们最快乐的是过节。在教学过程中，有许多内容含有不同的节日。如，端午节、儿童节、母亲节等。在这些节日文化中蕴含了教育的源泉，利用这些节日对学生具有具亲和力和吸引力的特点，来激发学生学习的兴趣，使学生增长了见识，丰富了学生的精神生活，让学生在这节日的氛围中变得更加懂事。比如，在“母亲节”的活动中，让学生搜集一些赞美、歌颂伟大母亲的诗句，说一句最想对母亲说的话，帮母亲做一件力所能及的事。这样不仅增进了母子、母女间的感情，更能将心理健康教育渗透到节日活动中来，有利于小学生心理健康的发展。
关键词：生物学教学；心理健康教育；心里素质
中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2013）-10-0158-01
据有关调查显示，目前我国中学生心理健康状况令人担忧，中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。中学生有较强自信心的比例只有43%，抗挫折能力强的仅占38%，意志力强者占20%。35%的中学生具有心理异常表现，其中5.3%的中学生存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理疾病。中学生心理健康问题主要症状表现为：：缺乏自信、意志力不强、与人难相处、经不起挫折、报复心强、敌对情绪高、厌学、单相思等、冷漠与孤独、过度自卑、嫉妒、抑郁和焦虑、缺乏耐力、注意力差、缺乏观察力等等。这些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。教育部1999年《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育。”所以在生物学教学中渗透心理健康教育是生物课教师义不容辞的责任。同时在生物课教学中渗透心理健康教育，还有其独特的优势和特点。下文是我根据生物课学科的特点进行了积极地探索和实践，初步掌握了实施心理健康教育的一些原则和方法。
一、生物课教学中渗透心理健康教育应遵循的基本原则
中学生心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，在生物课教学过程中进行心理健康教育应遵循以下一些基本原则：
1.针对性原则。根据学科特点并结合学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。例如，初中生进入青春期，性生理开始成熟，同时产生一系列的心理变化和发展，包括性意识的觉醒、性别角色的确认，的萌动，开始对异性关注，有与异往的需求等，依据这些特点，在生物教学中对学生进行青春期的教育。
2.主体性原则。在学科教学过程中要尊重学生的主体地位，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，把学科中的心理健康教育与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来。例如，通过实践活动，学生可以相互分享自己制作的植物标本、泡菜、酸奶等产品。通过这些活动，给学生提供展示能力的平台。同时也体现了学生的主体地位，调动了学生的积极性。
3.差异性原则。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教学活动，提高他们的心理健康水平。
二、生物课教学中渗透心理健康教育的有效方法和途径
在教学过程中，通过训练、辅导、暗示、感染等方式提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的心理健康，培养学生的心理品质是现代教育理论和社会发展对每一位教师提出的要求。为了在教学过程中能更好地实施心理健康教育，在教学过程中我重点做好了以下几点：
1.以自身为榜样，给学生以积极的心理感染，塑造高尚人格。“身教胜于言教”是学科教学中渗透心理健康教育的最重要的方式。心理健康教育应当以教师的心理健康为基础，教师是学生认同与模仿的主要对象。教师的心理品质对学生的心理发展和个性品质的形成具有深远的影响。所以，教师应当以自身为榜样，在学生面前，尤其是在课堂上，一定要表现出愉快乐观、积极进取、自信、自尊、自爱、自强、民主平等、宽容等良好的心理品质，用自己合理的需要、正确的动机、积极稳定的情绪、高尚的情感、顽强的意志、良好的性格、健全的个性、高尚的人格去影响学生，塑造学生，使学生在模仿中完善自己的人格。
2.运用生物素材培养学生的学习兴趣，激发学生的学习热情。兴趣具有维护和增进心理健康的价值。苏联教育家苏霍姆林斯基认为：“学生对学习的冷淡态度，比学习成绩不良更可怕。”在生物学教学中有很多内容，如各种挂图、实物、实验以及化教学手段，如实物投影、幻灯片等，都可以达到培养学生学习兴趣，激发学生学习热情的目的。尤其是通过实验设计、操作、观察和结论分析，更能激发学生。
3.运用生物素材提升学生耐挫折的能力。“人生挫折十之八九”，加强挫折教育，增强学生的心理承受力，是心理健康教育的重要内容。例如，在“遗传规律”的教学中，向学生介绍遗传学的奠基人——孟德尔揭示两个遗传学基本规律的艰难曲折历程：经过整整8年的不懈努力，才发现并揭示出分离规律和自由组合规律。直到35年后，才受到重视和公认。通过遗传学史的学习，引导他们学会合理认识挫折，正确地对待挫折，一定要树立坚定的信心和克服困难、勇于战胜困难的毅力。
通过几年的实践， 由于在生物课教学活动中注重对学生心理健康的教育，不但丰富了学科教学内容，而且激发了学生的学习兴趣和学习动机，使学生在学习专业知识的同时，也接受了心理健康教育，不仅培养了学生的智力，而且增强了学生的心理素质，培养了学生的正常的情绪反应力、心理适应力、心理耐受力和心理控制力。使学生具有健康的情绪、积极的意志品质、适度的反应能力和统一的人格，并能够保持和谐的人际关系。这样以来班级的面貌发生了可喜的变化，形成了团结协助、积极进取、勤奋好学的良好的班风和学风。
参考文献
[1]俞国良.中小学心理健康教育：现状、问题与发展趋势[J].教育研究.
[2]教育部.关于加强中小学心理健康教育的若干意见.
关 键 词 高中生物课程；心理健康教育
中图分类号 G41
文献编码 A
文章编号 2095-1183（2015）06-0038-02
高中生除了承受繁重的学习压力外，还会因身心的快速发展而引发诸多心理困扰。作为自然科学中的一门基础学科，生物是研究生命现象和生命活动规律的科学。现行高中生物课程更尊重学生多样化发展的需求，更贴近社会实际和学生的生活经验，致力于帮助学生确立积极的生活态度和健康的生活方式。我们可利用学科优势，在教学中观照学生的心理健康。
一、面向全体学生，关注普遍问题
面向全体学生是高中生物新课程标准的基本理念之一。在生物课教学中渗透心理健康教育自当贯彻这一理念，着眼于全体学生的发展，考虑学生的共同需要和普遍存在的问题。
1. 品味科学家故事，学会面对挫折
班杜拉的社会学习理论认为，个体的行为是通过对榜样的观察学习和模仿习得的。树立良好的榜样有助于学生培养良好的态度和品德[1]。中学生的心智发展还不成熟，加之现在学生大部分是独生子女，生活条件比较优越，耐挫折能力较弱。为此，在生物课教学中，教师可以挖掘科学家的人物故事资源，以科学家为榜样，对学生进行挫折教育。
例如，“杂交水稻之父”袁隆复做了三千多次实验，不断吸取失败教训，终于成功培育出世界第一批雄性不育杂交水稻。再如，“遗传学之父”孟德尔八年辛勤耕耘不辍，经过大量的杂交试验，才最终发现两大遗传定律。教学中，我们可适时引入这些故事，让学生“亲历”科学家曲折的科学研究之路，体验其坚韧不拔的品质和为科学献身的精神，从而领悟到在现实生活中，要积极面对生活中的困难和挫折，学会从失败中汲取力量，不断增强意志力和心理承受力。
2.立足学科知识，科学认识性健康
高中生逐步走向“性成熟”，这是学生心理发展的重要历程。学生的身心在短期内发生了巨大变化，但往往因缺乏必要的认知和准备，会对“性”产生诸多困惑、羞愧、焦虑甚至厌恶等心理。我们在生物课教学中，结合生物遗传与进化等模块教学，帮助学生科学认识“性”。
例如，在教学《减数分裂和受精作用》时，我们通过学习生殖器官的结构与功能、青春期的生理卫生知识等，指导学生学会与异性正常交往，正确对待性冲动，形成健康的性心理，遵守性道德规范。而在学习《免疫调节》时，可由人类的获得性免疫缺陷综合症――艾滋病的主要传播途径，如传播等，教育学生洁身自爱，养成良好的生活与卫生习惯，确立积极、健康的生活态度。
二、凸显学生主体，实现自我教育
高中生物课程倡导探究性学习，力图促进学生学习方式的变革，引导学生主动参与探究过程、勤于动手和动脑，逐步培养学生搜集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力、批判性思维的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力等，重在培养创新精神和实践能力。为此，我们积极创设各种学习机会，帮助学生形成主体自觉和探究精神，学会自我教育，助力其身心健康发展。
1. 精心设计课堂活动，提高学生参与度
20世纪初，杜威提出了“附带学习”的概念，即伴随具体内容的学习而形成的对所学习的内容以及学习过程本身的情感态度，最重要的态度是养成继续学习的欲望[2]。在倡导素质教育的今天，教师必须改变“一言堂”的传统教学方式，以学生为学习主体，提高学生的学习兴趣和参与度。
例如，“氨基酸的结构特点及脱水缩合”是生物课教学的一个难点。在教学中，我们设计了如下活动：学生起立，打开双臂，扮演氨基酸：左、右手分别代表氨基和羧基，腿代表H，头代表R基；同桌两人手拉手，代表“脱水缩合”，拉着的手代表肽键，拉手的两个学生代表二肽。第一排学生手拉手，表示一条多肽链，让他们算出肽键数；第二排学生手拉手，与第一排学生形成两条多肽链，再算出肽键数，由此可得出“肽键数=氨基酸数-肽链数”。通过生动的角色扮演，学生获得了丰富的感性认识，强化了生物学认知，不用死记硬背就深刻理解了概念。这样的活动激发了学生的参与热情，既满足了学生的自我表现欲，又释放了心理压力。
2. 积极动手实验，提高学习主动性
生物学是一门以实验为基础的自然学科，而实验是验证、探索、发现新东西最重要、最可靠的手段。生物课教学可充分利用课内生物实验，引导学生勤于动手和动脑，形成主动探究学习的品质。
例如，在《显微镜使用》这节实验课上，我们让学生除了观察洋葱根尖细胞有丝分裂和哺乳动物红细胞等永久装片外，还亲自动手制作临时装片来观察。他们不但制作了两种植物黑藻和水绵的临时装片，还制作了自己口腔上皮和红细胞的临时装片。当学生看到自己的细胞后，非常兴奋，并用手机拍下观察到的显微图像。课堂气氛异常活跃。这样的实验不仅帮助学生加深了对生物学基本知识的理解和掌握，还培养了学生的观察能力、思维能力和动手操作能力。借助生物实验，不仅能提高学生的主体自觉，更有利于提高学生的自我认同，有效提升学生的心理品质。
三、尊重学生差异，突出因材施教
古往今来，因材施教一直是教学提倡的原则，但往往知易行难。尊重学生多样化发展的需求，贴近社会实际和学生的生活经验，是生物课程标准提出的重要理念。生物课程中蕴涵着丰富的因材施教元素，在教学中，我们可搭建多种平台，实施因材施教，让每个学生都能体验到成功，增强自信心，促进每一个学生的健康发展。
例如，对于动手能力强的学生，我们鼓励他们参加生物课外兴趣小组。而在制作生物模型活动中，让学生各展所长，通过分工与合作，完成模型制作，让每一个学生都享受成功的喜悦。对于乐于挑战难题的学生，我们则鼓励他们参加各级生物学联赛，让他们体会到“天外有天，人外有人”，克服自傲自负的情绪，学会戒骄戒躁，稳步成长。而对于具有探索精神的学生，我们则引导他们观察自然现象，主动提出问题，积极开展生物社会实践。如组织学生观察学校附近的外来入侵物种，指导学生开展探究实验――“探究白花鬼针草对小白菜的化感作用”。学生积极查阅相关资料，虚心向老师和社区居民请教，不断收获成功的喜悦。
生物课程与心理健康教育具有天然的联系，我们应认真研读课程标准和教材内容，挖掘其中的心理健康教育元素，促进学生身心健康发展。
参考文献
[1]连榕.教育心理学概论[M].北京：北京大学出版社，2009：193.
一、体育锻炼对增进心理健康的作用
喜欢锻炼的人都知道，经常进行合理的运动能改善情绪状态，促进智力开发，增强意志力，提高抗挫折的能力，也有利于更好地协调人际关系。日常的体育课一般都是以基本素质、技能学习和个性发展作为教学的内容，但很多体育教师只是对这些内容进行枯燥、漫不经心的教学，常常忽视了对学生心理变化的分析，很多学生渐渐产生了厌倦体育活动的心理问题。国外学者的研究成果一直强调，体育训练是身体技能和心理技能相结合的一项内容，只有同时具备这两项技能的并重发展，才能更好地完成体育锻炼。身体技能的形式和心理建设的培养是息息相关的，两者缺一不可。
二、如何在体育课程中加强心理健康教育
体育课堂的活动和全肢体的释放可以发挥其让人愉悦和调节的作用，使班级群体情绪处于适度的亢奋状态，让每个个体可以在情感中相糅，认可上相近，心理上互动。课堂气氛的活跃，教与学的兴趣提高，会让学生在积极的心理状态下，行动力、操作力、协调力得到最优化的效果。那么，怎样才能使体育课堂气氛优化呢？
1. 建立愉悦的师生关系。
学习和工作环境对人们的行为动机和目标有着长期的影响。研究者称，浓厚的学习氛围和欢快的活动气氛会抑制个体的竞争情绪，满足内心的成就感，即便短时间内再回到充满竞争的环境中，这种成就感也不会消失。所以，创设良好的教学氛围，是保证有效进行教学的重要条件，而良好的教学气氛又是以良好的人际关系为前提的。所以，客观上说，教学的心理环境就在于建立愉快的师生关系。教师关怀、爱护、理解学生当下的心理，尊重学生的人格成长，就会在最有效的范围内缩短师生之间的心理距离。距离感一旦消失，就可以更快地营建轻松的课堂环境。在轻松的环境中，学生的想象力、创新力、主体能动性可以得到充分的发挥。
2. 创设快乐课堂。
教师的情感导向影响整个课堂，体育教师如果能用新颖的教学模式，真诚的心，幽默的语言，鼓励的目光，点金的赞语带动整体的教学氛围，让学生在轻松愉快中学习，就能唤起学生积极的情绪共鸣，激发学生对体育课学习的兴趣。如，在前滚翻教学中，我们把棕垫摆成圆圈形，学生在做前滚翻练习时就如同葵花向阳，激发了学生练习前滚翻的兴趣；在立定跳远教学中，我们可以先让学生观看青蛙在荷叶上跳跃的录像，然后结合“青蛙过河”的游戏，让学生模仿青蛙的姿势练习，诙谐的动作一下子就能激发学生练习跳远的兴趣。
3. 注重灵活多样的教学方式。
在体育教学中，可以借鉴国外的人性化教学，根据学生的年龄、体重、肺活量、个性特征、活动最高值来采取独特的多元化教学，让学生自己去感知世界，发展健康的心理。在瑞士，每个人都把自己的人生当作一份事业来经营、来管理，每个人都是自己的CEO。在这种成功模式的借鉴下，我们可以提倡学生开展自主学习，自己决定自己的学习目标，自主控制学习的过程，从而也能更好地控制个人的自制力。也可以提倡学生开展研究性的学习，组织学生合作学习，从而获得更多的掌握问题、解决问题的经验。在合作学习中，学会倾听、理解、分享，获得更加全面真实的情感升级。在情感升级的同时，应积极安排教学游戏，激发学生的学习动机。
4. 坚持定期的普测评估。
不管我们的实施方案多么的完善、全面，最后的实施才是主要的。学生很多心理问题的引发都是因为问题发现的不及时，教师应尽量通过快乐的体育课堂氛围，及时有效地化解学生的心理问题，所以，定期的普测评估就显得十分的必要。我们不妨仿效国外的方法，定期给学生做一些趣味的心理题目，或者体育户外游戏，通过游戏，分析每个学生的性格、心理，提前介入干预，防患于未然。
5. 采取小组轮换管理。
中小学生在这个年龄，自我体验价值的情感十分强烈，对领导力有着较强烈的欲望。我们可以利用学生心理上的这点小虚荣，让他们的欲望得到满足。可以实行班级组长一周换一个，每个小组轮换管理，轮换交流。我们知道，即使教师再能和学生打成一片，终归会有年龄上的差距和代沟。同龄学生之间的沟通，有时更能起到事半功倍的效果。同学之间互相帮助解决一些问题，也能给自己留下深刻的记忆，避免自己出现相同的心理问题。
6. 组织亲子体育课堂。
我们都知道，孩子最好的启蒙老师是父母，成功的家庭教育决定孩子的一生。我们可以邀请父母来体育课堂，和孩子进行游戏，完成和父母的亲密互动，这将有利于解决孩子的心理问题。如，《推车》游戏：孩子双手着地，由家长抬着孩子的双腿，向前行走，先到者获胜。《乒乓平衡赛》游戏：家长手拿球拍，球放在球拍上，从起点跑向终点；到终点后，交给孩子，再由孩子跑回起点，先到者为胜。
关键词：初中数学 课堂教学 心理健康
在我国，青少年大都在学校接受学科教育，学科教育不仅具有知识性，而且具有教育性。无论是教给学生科学的思想方法，或是培养学生的道德品质，学科教学都可以进行渗透心理健康的教育。中学数学教育，特别是新课程标准下的中学数学教育，对渗透心理健康教育有着积极的意义和作用。
一、课堂是数学教学的主阵地，通过课堂对学生渗透心理健康教育是实现目标的主要途径
在数学课堂上，每一步教学环节的拟订和实施都要适应学生的心理水平，要根据学生认知发展水平的轨迹进行教学、这样恰恰满足了心理健康教育的要求——在学生获得知识与能力的同时，学生的心理素质也受到训练，原有的心理认知水平也得到提高，从而达到“润物细无声”的良好教育效果。
1.增强学生的民族自豪感。 数学教材蕴涵着丰富的数学史的材料，这些数学史不仅可以让学生树立民族的自尊心、自信心，激发学生强烈的爱国热情和民族自豪感，而且也能激励起学生学习的进取精神，激发学生心理向积极健康的方向澎湃前进。
2.树立学生的自信心。自信心是成功的基石，是一种可贵的心理状态，它能将人的一切潜能充分调动起来，让主动性得到充分发挥，并达到最佳状态。但学生的自信心在不同程度上存在着差异，这种差异主要表现在学习和其它各种活动中。如：分层设计练习，满足不同层次的需要。在练习设计中，根据每个学生思维的不同水平和跳跃能力，可设计不同程度的作业要求，尽量使各层次的学生能解答其中的某些问题。
3.锻炼学生的毅力。生活中挫折无处不在，一个人成长的道路不可能一帆风顺，难免会遇到各种各样的挫折。心理健康的人会以积极主动的态度面对挫折，在挫折中会自动调节情绪，克服困难，顽强拼搏，而这种克服困难的表现和毅力，又能进一步促进心理的健康发展。心理素质差的人常常在挫折面前惊惶失措，变得消极悲观、自卑怯懦，阻碍前进的信心和动力，并对心理的发展形成消极的影响。
4.培养学生的竞争意识。在一个理想的课堂里，所有的学生都应能学会如何与他人合作，为趣味和快乐而竞争，自主地进行独立学习。在竞争与合作共存的学习情境中，学生的学习兴趣与能力共同增长。当然，在这里必须强调合作的主导地位，才能保证竞争的良性发展。
二、在课后辅导中对学生进行心理健康教育
教师应设计涉及心理健康教育方面的数学问题，培养学生健康的心理。如在讲述“充要条件”时，可设计如下问题:学习成绩好是考入重点大学的什么条件？通过这个问题的讨论，使学生明白了健康心理在实现理想中的重要性，促使学生在平时学习中自觉地摒弃不良心理。
数学问题的解决过程是从条件到结论的逻辑推理过程。条件和结论的关系是一种因果关系，特别是在分析法证明中，要求学生思考一个结果的产生是由于它拥有了哪些条件。所以，我认为通过数学问题的解决可以教育学生正确归因自己的考试结果，学会冷静、客观地分析考试成功或失败的原因，增强学习的自信心和进取心，激发学生更加努力的勇气。
三、在教学评价方法上注重心理健康教育
许多厌学、逃学的孩子，其根本的原因就是在学习、生活中受到了太多的批评与指责，甚至是讽刺和挖苦，出现了严重的心理问题。因此，教师在评价学生时应注意多鼓励、多表扬，少批评、少指责，注意教育的平等与公平，努力寻找学生的闪光点，加以指导和训练，以此逐步培养学生的自信心和学习兴趣。
四、教师的言谈举止对学生的心理会产生重大的影响，利用教师的言行对学生进行心理健康教育
教师对教学工作极端负责任，深入钻研教材教法，讲课的时候能全身心地投入，就会获取全体学生在心理上的认可和配合，促使学生心无旁骛地投入学习。教师的一个微笑、一个亲切的动作、一句赞扬的话，都会使学生情绪振奋，学习兴趣油然而生。教师上课时精神抖擞、声音洪亮，带着极大的教学热情去感染学生，将使学生感到亲切、自然，可以激发学生的学习热情，优化他们的学习心理。
五、成功的喜悦也会对学生产生积极的教育意义，在数学研究性学习中对学生进行心理健康教育
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