时间：2023-03-15 15:00:26
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇拓展训练项目总结，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
[关键词] 拓展训练；特点；作用
【中图分类号】 B844.2 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2013）09-059-1
在我国教育改革不断深入的同时，在大学教育中，大学生心理素质教育越来越受到重视，而拓展就是训练提高大学生心理素质的途径之一。进行拓展训练可以增加学生的自信心，同时培养学生的团队合作意识和能力，提高学生的社会适应能力，拓展训练不仅锻炼学生的能力，还可以帮助学生形成良好的心理素质。下面我们就对拓展训练对大学生心理健康教育的作用进行分析。
一、什么是拓展训练
拓展训练属于户外活动，主要是帮助训练参与者进行训练，进而从中得到一些感悟，通过自身的认知，对自身的行为、理念等进行改变，在大学中进行拓展训练教学，是融合了心理学、教育学、体育学等学科的综合性训练活动。在拓展训练中可以将拓展训练的项目分成三个类别：第一个类别是热身项目。这类训练项目是为了将学生之间的陌生感和紧张感消除，营造一种和谐、融洽的氛围，提高活动的参与性。通过拓展训练增加大学生自身的综合能力，首先就是增加学生之间的配合能力，通过一些小游戏使学生参与其中，通过相互配合完成任务。第二个类别是低风险、低地要素的户外训练项目。这些训练项目没有过多要求和条件限制，这类训练项目通常是在2米以下高度中进行，所以不需要进行专业的保护措施。这些项目是培养学生自身的灵活性、团队合作能力以及解决问题的能力。第三类别的训练项目是高危险、高要素的户外训练项目。这类的拓展训练一般是在2米以上的高度上进行，有很高的风险性和挑战性，不仅锻炼学生的灵活性，还锻炼学生的心理能力，同时对学生面对危险、困难时的情绪、心理等进行培养，这些项目有一定的危险性，因此需要一些保护措施。
二、拓展心理特点以及对大学生心理的作用
（一）心理拓展心理的特点。心理拓展训练是在拓展训练的基础上进行的，将拓展训练的先进性进行继承，同时将其内容、特点进行丰富，更加符合大学的条件和学生自身的特点。1.心理拓展训练的环境真实。在大学中设置的心理拓展训练是经过精心设计的，每一项训练项目都有一定的活动规则，通过模拟特殊环境，并保证设置环境的真实性，让学生在真实又不熟悉的角色中发现问题、了解问题、以及解决问题，适应新的环境，找到自己的团队中的新位置，让学生获得一些深刻的体验生活；2.心理拓展训练以学生为主体。在大学中进行的心理拓展训练采用的项目训练和体验，是3：2的时间关系。学生的身体素质、生活经历等不同，因此会有不同的训练体验，在进行完心理拓展训练后，给学生留出一定的时间，让他们表达自己的体验和感受，为学生搭建一个交流的平台，让学生彼此了解、学习。在开始心理拓展训练之前，老师将相关内容以及注意事项向学生讲清楚，在活动中不进行讲述，而且不参与学生之间的讨论，在训练项目体验后，让学生自己进行总结，充分尊重学生的主体地位；3.学生团队合作以及个性发展同时进行。在心理拓展训练中没有个人训练项目，全部是集体项目，这些训练项目本身有一定的难度，需要团队合作、相互鼓励，才可以顺利的完成。在这些项目训练中学生的个性也可以得到发展，在一个团队中学生的特点各不相同，每个学生都有自己的角色担当和作用，在团队中可以进行个性展示。也可以对自己表现出来的行为进行反思，正确的认识自己。
（二）校内心理拓展训练对大学生心理健康教育的作用。在大学进行心理素质拓展训练，是以心理挑战为重点，对学生的品格、意志等进行拓展，完善学生的人格和意志。1.心理素质拓展训练可以挖掘潜能，增强学生的自信心。在心理素质拓展训练中的每一个训练项目都有一定的难度和危险，这是对学生的心理承受能力考验，在训练中学生通过努力，发挥自己的主动性，克服自己的心理障碍，使得学生的潜能得到发挥。在顺利完成任务时，学生会有满足感，这样可以增加学生的自信心，进而将学生的创造性、协作性等进行发挥，让学生重新的认识自己，帮助学生进行心理素质的提高；2.心理素质拓展训练增强学生的社会适应能力。我们讲到的社会适应能力是个人或者团队通过调整行为适应所处环境的过程，这个适应的过程，个体会不断地发生变化。让学生参与到体验训练中，学会沟通、协调，同时让学生将学习压力释放，调整自己的心态，增强自己面对挫折的勇气和挑战能力，同时将学生的生存能力提升，提高学生的团队意识，增强学生的责任心。
三、小结
在学校进行心理素质拓展训练，是一种全新的教育途径，可以增强学生的心理素质，将学生的挑战能力进行提升。将学生自身的特点和拓展训练结合在一起，进行素质教育，提高学生的综合素质，进行心理素质拓展训练对学生心理健康教育有很重要的作用。
参考文献：
[1]詹海都，李鸥.大学生心理素质拓展训练――高校心理健康教育的新趋向[J].文教资料，2010，（03）：77-78.
[2]丁琳萱，高玲.素质拓展训练对大学生心理健康良性影响的探究[J].才智，2012，（01）：25-26.
关键词：初中体育 体育课堂 拓展训练
一、注重拓展训练实施过程中的安全问题
对于初次接触拓展训练的人首先考虑的就是安全问题，尤其是在当今的教育领域，安全问题极为重要，对于一个活动的组织者或者指导者，安全问题也是非常重要的。
从某种程度上拓展训练是比较具有安全性的，但是我们不能放松警惕，因为我们清楚的知道，一旦出现事故，后果较严重，会给受伤者带来深远的影响，比如“高空项目”。所以我们要极其留意，在开展这类课程时应当优先考虑。
二、注重拓展训练项目内容的设计
拓展训练项目内容丰富多彩，如何在有限的时间内，更有效地实现体育课堂教学目标，是我们首先应该重视的问题。在项目内容设计上根据学校实际情况，本人认为应考虑以下几点：
（一）个人挑战项目与团队协作项目相结合
拓展训练项目灵活多样、内容丰富。项目大体分为高空项目、水上项目、陆地项目三类，在每类项目中分为个人项目和团队项目。所谓个人项目就是要充分发挥自身的体能，保持平稳的心态，经过一定挑战，更好的完成项目任务，让学生从内心体会并认识人生真谛“真正的‘敌人’是自己”。通过拓展训练的个人项目可使学生挖掘自身潜能、增强自身信心、克服恐惧心理、磨练坚强毅力，在自己的生活与学习中正确面对困难，提高分析解决问题的能力。所谓团队项目就是要全体学员共同建立良好的团队氛围，通过学员互相沟通、理解、信任、协作共同解决项目实际中的困难，更好的完成项目任务。
（二）针对性
从初中生的生理和心理特点来看，初中生处于由儿童向成年的过渡期，既有别于成年人，又不是昔日的儿童。此时的身心正在受外界条件影响下迅速发展，他们面临着个体成长过程中必然经历的青春期所特有的多种心理冲突而导致的困惑、不适和焦虑，也面临着来自家庭、社会等多方面的期望压力，特别是由于升学所带来的压力，所以应该分析初中生的心理特点，主要从他们的性格进行分析，有针对性地选择不同的拓展训练项目内容来完善他们的性格特点，做出正确的引导的同时丰富体育课堂教学内容。
（三）可开展性
本人所在的地区现在还没有关于拓展训练的专门基地，所以在项目的开展上还存在局限性，比如个人挑战的高空项目，团队协作的水上项目都不能顺利的开展，所以按目前现在的实际情况，只能开展一些地面项目，这些地面项目还要根据学校的经费多少来选择，经费多的可以准备一些较复杂项目的器材。
三、注重教师在拓展训练项目中的分享
根据本人调查发现，教师 45%认为学生之间学会分享是很重要的，50%认为是重要的，根据拓展训练的流程“亲历――实施――分享――总结――应用”，分享是整个流程的中心，是拓展训练的一大魅力所在。这个也是锻炼学生的一种方式方法，这也是一种学习的方式，也就是学习者将参与活动的体验与其他人进行交流，讨论，主要采用的是项目回顾的方式进行信息交流，让参加者把自己的看法感受发表出来与同伴分享，这样每个人都会从其他人的发言中得到分享，通过学生之间的分享从而对待事物的认识有一个全新的较完善的理念。在整个分享的过程中，教师朝着正确的方向引导学生积极分享极为重要，因为初中生处在少年期的成长阶段，树立正确的价值观很重要，所以团队分享总结出来的知识与经验必须建立在正确价值观的基础上，一但脱离，教师应及时、正确的引导过来，而不是直接打断。
四、注重拓展训练的师资培训
在拓展训练中，虽说是通过体验、分享拓展训练项目本身所包涵的内容达到学习的目的，但是针对学生还是需要正确引导的，所以专业化的师资是开展拓展训练课并能更好达到教学目的的前提。虽然初中有较强的体育师资队伍，但在体育课堂教学中开展拓展训练，体育教师必须具备拓展训练具体内容的知识和课程设计的能力。根据目前本人所在地区实际情况，体育教师缺乏对拓展训练知识的理解与掌握，对拓展训练的经历很少。
五、结论
总之，为了更好地开展拓展训练丰富教学内容，发展教育，建议教育局出资建设拓展训练基地。为在学校难以开展的项目提供有利的条件，同时也可以面向社会开放。形成一种运营模式服务社会，让拓展训练设施充分发挥其功能和价值。其次，在初中体育课堂教学中开展拓展训练，内容设计要一定要符合中学生的生理、心理特点。学校应保持开展拓展训练课程的连续性，教师还要根据学生的平时上课情况，及时做好拓展训练内容的调整。做到层次清晰，目的明确。避免项目内容的重复。再次，在开展拓展训练课之前对体育教师进行培训。掌握拓展训练的基本理论知识，了解拓展训练的项目内容、训练过程、组织方法和注意事项，为科学设计拓展训练的内容奠定基础。
参考文献：
[1]浦红旭.关于拓展训练在体育教学中的价值研究与论述[J].科技与企业，2012/20
关键词：拓展训练；体育教学；合作精神；进取意识
一、高校引入拓展训练的背景
拓展训练起源于二战时期的英国，经过50多年的发展，训练对象已扩大到军人、学生、工商业人员等群体，训练目标也已由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练、领导力训练等。虽然拓展训练以户外活动为主，但其训练目标以及训练手段，都与体育教学存在着较大的差别，具体表现在体育是以学生身体锻炼为核心目的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升，经常会有身体条件并不好的学生成为一个团队领导者的故事发生；另外，从
训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
在高校体育教学中引入拓展训练是全面提高学生综合素质
的有效手段，通过设定特定的场景和拓展项目进行体验式的学习和活动，让学生发现自己平时没有意识到的问题，并引导学生在拓展项目结束后进行思考，边活动边学习，达到锻炼身体、寓教于乐的双重目的。
二、已开展的拓展训练介绍
结合自身情况，我校已开展了部分拓展训练项目，其中大多数项目并不需要太复杂的道具，只需要几根竹竿、几条木板和粉笔、绳子就可以完成，已开展的部分项目如下。
1.动感颠球
一队学生（10～16人）利用道具，同时合力颠一个排球，几个队同时比赛，以持续时间最久或颠球次数最多为胜。项目主要为了培养学生的协调性、统一性与良好的团队协作精神，培育学生面对并适应变化、失败后及时调整心态的能力，使学生探索不同方法的尝试，明白先做后说比纸上谈兵重要得多。
2.信任背摔
背摔的学生两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体，由两米左右的高台后倒，并注意头部内扣，两手不得向外打开。参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。项目主要为了营造学生间互相信任的环境，建立学生换位思考的意识，通过身体接触，实现情感的沟通，提高彼此的信任度与责任心。
3.同心竹竿
一队学生（8～15人）分别处于竹竿两侧，利用双手食指撑起竹竿，在教师的要求下将竹竿降低到一定高度，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。项目主要是为了培育学生同心协力、相互配合、相互协作的能力，提高在遇到困难或出现问题时找出正确办法来处理问题的能力，并告诉学生“统一的指挥+共同努力”对于一个团队成功的重要作用。
4.人椅
所有的学生排列成一行，并围成圆圈，要求脚尖碰到前面学员
的脚跟，举高双手慢慢坐到后面学生的双腿上，在完成后跟着教师的步伐，同迈步向前行走。项目主要是为了让学生体会相互支持的力量、信任与被信任的关系、坚持与责任的联系，同时也是正式上课前让精神更加集中，精力更加充沛的良方。
5.有轨电车
两块木板就是基本工具，全组学生双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。项目行动之前的讨论和计划对于事情的成败起着重要作用，项目是为了提高学生沟通和协作的能力和技巧、领导艺术和技巧，培养学生处理事情良好的计划性和条理性，培养学生集体荣誉感，为团队勇于奉献的
精神。
三、拓展训练的全过程分析
高校体育教学引入的拓展训练具体分为前期准备、拓展训练实施、经验分享交流和拓展训练总结四个阶段。
在拓展训练的前期准备阶段，需要准备开展训练所需的简单
道具，并对训练项目进行前期分析，尽可能选择适合学校要求和最能表现拓展训练项目结果的课程，并结合学校环境、学生特点、男女生体力等因素对课程进行初步设计，确定拓展训练项目及每小
组的人数。
在拓展训练的实施阶段，需要学生参加拓展训练项目，并进行
实际体验，具体来说，以观察、表达和行动的形式进行，这种初始的体验是整个后续经验分享交流过程的基础。
拓展训练的经验分享交流阶段是整个过程最重要的环节，在这阶段中，首先让学生分享他们完成任务时的感受，观看别人完成任务的感想以及完成任务后的真实感受，并引导学生将各人分享
的东西结合起来，与其他人进行探讨、交流，为总结经验教训打下基础。
最后一步是拓展训练的总结阶段，这个阶段教师扮演的角色
相对重要，其任务是要从经历、学生的分享交流中总结出原则，并归纳提取出精华，再用某种方式去整合，以帮助学生进一步明确拓展训练的目的，了解拓展训练对团队协作、沟通信任、发现问题、解决问题、领导力等能力的提升作用，并将这些体验应用在工作及生
活中。
四、结论
高校体育教学中开展拓展训练，能够很好地锻炼大学生果断、自信、敢作敢为的能力，能够激发学生体力、脑力上的潜能，并培养大学生从容面对困难、逐步解决困难的能力，从而增强学生的自信心，得到的体会也能运用到实际工作、学习和生活中。另外，简单的拓展训练蕴含着深刻的道理，通过让学生作为主角亲自参与，学
【关键词】高校研究生 拓展训练
【中图分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2013）05C-
0163-02
目前，高校的非智力因素教育受到越来越多的关注，而通过拓展训练培养出来的高校研究生，能获得与其他传统教育理念和模式培养出来的高校研究生有着综合能力方面强的优势。拓展训练课程因为符合当今社会对高等教育学改革的趋势，已经成为高校研究生应试改革的一个热点。本文试从分析拓展训练及其特点入手，对高校校园展开拓展性训练项目进行安全性评估，并提出高校研究生教育的拓展训练实施办法。
一、拓展训练及其特点分析
拓展训练作为一种体验式学习模式，以超前的思路为指导方向，以学生为主体，以灵活多样的练习方法为手段，以变化不限的场地与活动道具为中介，以个性化的教学为特色，以特殊的教学过程为核心，与传统教学模式相比，有着其不可代替的特殊功用，拓展训练是一种与平常不一样的全新学习方式，它强调以人的自身心理挑战为重点，在户外提供的自然环境为主的情况下，对人体体能进行引导，采取的具有挑战性的一个活动课程。拓展训练是通过朋辈相长、团队互动、情境创设、体验感悟等一系列有针对性而设计的专题活动，通过激发和调整，最后使受训者知、情、意、行等诸方面的素质与潜能得到升华，最终达到一个持久开放稳定的心理状态，敢于挑战自己、突破自我，同时具有创造活力，促进参与的团队的学员们亲自参与和体验的一种学习法，最终达到高效工作目的。体验式学习方法的重点应该是在体验，对于已经具备的能力的学员更要注重挖掘，是团队自我学习以及一个重新认知自我的全新培训学习方式。
作为一种新型学习方式，拓展训练的特点表现为：（1）集体综合活动性。目前进行的大部分拓展训练项目，主要都是以集体为单位。主要是通过进行身体上的活动，从而刺激参与者心理和情绪的变化，并通过和他人的交流沟通，同时又有着明确的规则和纪律要求，全体人员必须投入其中，才能实现挑战极限。具备一定的难度是拓展训练项目所要求的，这样一来，使得参与者在心理上去挑战自己的极限承受能力，在身体上考验自己的完成能力。好的拓展训练项目，以带给参与者身体巨大的考验和心理认知及情绪的震撼为目的而设计完成的。（2）个体包含于集体中。拓展训练虽然是集体项目，但是集体是由许多个体构成的。参与个体组成的小单位之间，相互有竞争和合作。整个小组的成功或优胜，靠的是每一名组员竭尽全力的完成，在此过程中，增强了参与者的集体荣誉感，团队归属感，以及自己的责任心。自己的个性也显示于集体中。（3）突破体验。每一名参与者在历尽千辛万苦的完成指定项目后，一种发自内心的骄傲感和自豪感油然而生，带给他们的是一种全新的突破体验，可以增强自己的自信心和恒心。（4）自我教育。在进行户外活动的过程中，参与者获得的信息途径是教练对项目名称、规则、纪律、模拟场景以及注意事项，获得信息后，自己的活动过程及参与过程都是自主完成的，充分发挥了参与者的主观能动性，也体现出参与者的主体地位。对于活动过程中的启发与引导，教练仅仅做的是“师傅领进门，修行靠个人”，教练不会细致的指引参与者完成项目，仅提供初始的指导，这样也给参与者更多的空间来思考、回顾、总结。
二、在高校校园展开拓展训练项目的安全性评估
安全因素绝对被列为活动的第一考虑因素，学生的安全是学校首要考虑的问题。因此开展拓展训练，它的安全性是否通过学校的检验，才能让它在高校进行。因此，将拓展训练引入高校研究生学习课堂时，安全问题就要有周密的安排和慎重的考虑。真正的安全也绝不单单是通过遵循固定的法则来实现，一定要依据变动的因素制定相关安全的预案，严格按要求操作，及时消除安全隐患，保证项目顺利开展。安全是作为拓展训练实施的第一要素，培训过程中的任何环节，都应该有专业的保护措施使其能够顺利的执行。因此，拓展训练进入高校研究生课程中，一定要在项目选择组织合理上合理化，不仅要杜绝不安全行为以及不安全行为倾向，更要降低可能的不安全因素，拓展训练行业内的安全理念就是：不是百分百的安全就是百分百的危险。以专业的手段保证每一细节的绝对安全可靠。纵观我国已有的拓展训练项目，低风险的活动目的指导着许多拓展训练项目的设计，经过精心的实验与设计拓展训练项目的组织过程，才是最有效的保护参与者。执行的教师应该以高度的责任心对整个活动过程进行监控，使其能够按照正常的安全程序完成，这样一来能够使学生的胆怯想法以及畏惧心理得到消除，让拓展训练项目顺利的开展。研究生又是区别于一般本科生的学生，经过16年的学习以后才能成为研究生，使得研究生在学习基础和自我保护的意识上要更强于其他阶段的学生，这一点又为高校研究生开设拓展训练课程增添了有分量的砝码。
三、高校研究生教育拓展训练实施办法
（一）实施拓展训练课程使用的场地条件
目前，拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。在高校中开展户外拓展训练首先要确定的是场地。主要是根据项目确定场地或根据现有场地安排合适的项目，可选择性比较大，有些项目完全可以在学校的篮球场、排球场、足球场等场地进行，如果下雨天在桌椅可以移动的教室内或室内体育活动场所同样可以开展。作为拓展训练的场地要求相当简单，它可以是广场、公园、或者高校的校园内。在拥有天然河流或是人工湖泊的大学校园里可以开展水上的拓展项目，一般高校都会拥有游泳池，这些环境可以作为水上项目的培训场地。项目的设施建设与维护费用就相当低廉了。虽然这些条件，在高校比较容易实现，但是在实际操作中，仍有一定的障碍。但是由于各高校办学层次、发展速度、所在地经济发展程度、对体育重视程度、地理以及气候条件不同，在开展野外生存训练课程时所面临的困难也各不相同。而开设这门课程，还有一个关键问题就是对地理位置的选择，大多数情况下为了增加该项运动本身的挑战性，就要选崎岖复杂、山高林密的地方，因为有些高校身处平原，没有这种良好的地理环境优势，这无形中又给训练带来了一定的资源问题；在训练过程中，配备各种仪器的花费不少的资金等等各种各样的问题困扰着该项目在高校的推广。总的来说，提倡回归自然是拓展训练的宗旨，人在自然环境中锻炼身体并有所感悟。目前我国许多高校的校园建设已经非常优美，我们应该充分利用美丽的校园开展拓展训练。
（二）实施拓展训练的器材、道具条件
拓展训练所需的器材价格从便宜的废旧报纸到几十万的高空架跨度很大，有些器材容易买到且便宜，有些可以自制，同时很多项目基本上不用器材。学校应根据自身的条件，充分利用现有资源来挖掘潜在教学资源。在操场空地处可以开展木屐行走、无敌风火轮、乒乓接龙，穿越电网等项目，只需要一些绳子和废旧报纸，而信任背摔，则完全可以借助一个看台或课桌来代替课桌架。对于少数所需器材昂贵的拓展项目我们也可以用模仿的方式降低成本这些项目所需要的一些器材在学校现有的条件下是很容易实现的。器材简单易行的，比如，无敌风火轮就需要一些废旧报纸和胶带，破译密码就需要一部分蒙眼罩和白纸，电网完全可以拿绳子现场编织等等。学校完全在经费允许的情况下建一部分耐用的道具，如背摔台、毕业墙、梅花桩等，这些项目花费很小，重复利用率很高。另外有丘陵、山地的地方尽量利用自然环境作为活动道具开展山野运动、野外定向，等活动。秒表、指北针、打卡器等器材虽然昂贵，但大部分学校体育教研室应该都有配备。完全可以借用。真人CS、攀岩、高空项目、复杂的水上活动等项目。这些项目所需要的专门器材，例如CS真人所用的枪械，攀岩的绳索，攀岩壁，高空科目一般有专门的器材而且价格相对较高，所以学校难以配备。但是这些项目尽可能的可以和学校周围的一些专业的拓展训练机构采取合作的模式。
（三）教师在高校研究生进行拓展训练实施起到的作用
在拓展训练的组织、引导、监控、总结过程中，教师是一个内在的关键因素，实施拓展训练教师的综合能力与人格魅力是调动学员参与性的保证。在专业的拓展培训公司中每一次团队训练中都是由几个教官共同组织，利用每个教官的优势，如有军队和体育背景的教官主要是做项目的执行，有心理学、管理学背景的做项目分享，情感经验丰富的教官主持情感体验项目。在高校研究生拓展训练中我们可以以体育老师为主组织和监控者，根据每次拓展训练不同的目的邀请部分导师、教授专家，做项目引导与分享。如新生入学时拓展训练项目的目的重点应该是融入集体、学涯规划，就可以邀请心理学和管理学导师或教授，也可邀请一些往届优秀学生代表。目前，听说过拓展训练项目或是对其有所了解的只有少部分高等院校的年轻体育教师，高校中多数体育老师自己尚未参加过拓展训练成套课程，甚至绝大多数老师对拓展训练可能还不甚了解，所以体育教师或其他对拓展训练感兴趣的教师，应该首先通过对拓展训练的基本原理、和拓展训练常识性的知识的进行学习，再经过社会上的已经开展得有声有色的拓展训练机构进行实地考察和学习，了解拓展训练的组织方法、训练过程和项目内容，课程设计方法与理念，最后可以和部分行业内较好的拓展训练机构结成对子，可以让优秀的教练走进校园内，老师、教练、学员可以共同学习进步。
（四）对高校研究生实施拓展训练
研究生阶段有了一定社会经验，对人生观、价值观等，有了自己的认识、了解和选择，所以在进行拓展训练会有更好的效果和意义。拓展训练对学生的心理影响拓展训练通过创设各种情景和游戏来发展学生各方面能力。研究生毕业以后面对的是社会这个大舞台，学校应着重于未来全面发展研究生生各个方面能力。拓展训练所设置的项目，都是与生活和工作息息相关的，大部分项目是人生经历的缩影，很多项目在形式上都对参与人员的心理、心态和体能有考验，甚至对参与者是一种严峻的考验，每位学员应该具备挑战困难、战胜自我的信念，充分挖掘出自身的潜能。在情感类拓展训练项目中，有目的地为学生设置一些困难，学生通过努力克服了以往以为无法克服的心理和生理上的困难和障碍，就会体验到达到目标而转化来的强烈的成功感，增强了自信心，从而提高自我的主动性、积极性、创造性和协作性，重新认识自己，重新定位自我，实现自我超越。心理素质拓展训练有利于提高研究生的心理素质，使其更快地适应社会生活。创新是知识拓展的表现，创造力是衡量社会进步的一个重要标准，我国素质教育的重点在于培养学生的创新精神和创造力。学生的创造性思维通过体育教学培养得到是常见的，而拓展训练更是将学生的创造性思维激发到一个新的高点。
总之，在高校研究生教育中引入拓展训练，不仅可以使研究生在顺利完成学业的同时得到良好的体能和心理教育，并以健康积极的心态面对当今现实社会的考验，从而理智择业，合理就业，充分实现自己的社会价值和个人目标，为国家、社会和个人提供可持续发展的人才素质基石。
【参考文献】
[1]王长权，高林.论大学生参加拓展训练的价值[J].沈阳体育学院学报，2005（3）
[2]历叶红.高校开设拓展训练课程的可行性分析.湖北经济学院学报（人文科学版），2009（1）
[3]黄海.拓展训练――高校体育课教学发展新方向[J].体育科技，2004（1）
[4]于振峰，王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究[J].首都体育学院学报，2004（3）
关键词：拓展训练；高校体育；课程教学
对于高校体育教学来说，在锻炼学生意志的基础上，还要培养学生的团队合作意识。拓展训练在高校体育教学中的应用是体育教学发展中的一笔财富，不管是在具体的学习中，还是在学生未来的工作和生活中，都发挥着重要的作用。本文主要针对高校体育课程教学中应用拓展训练的价值进行简单的分析。
1 拓展训练的内涵
所谓拓展训练，主要包含海、陆、空三个方面的课程。水上课程包含跳水、游泳、划艇等；场地课程主要是在专业的训练场地对各种专业训练设施进行利益，开展团队合作课程，如跳跃、攀岩等，锻炼人的心理意志；野外课程包含登山攀岩、远足露营、伞翼滑翔、野外定向及生存技能等。从字眼上来看，拓展训练被解释为一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，冲向未知世界，迎接未来的挑战。一般情况下，拓展训练会利用到翰海大川、崇山峻岭等自然环境，并通过对训练的内容进行精神的设计，从而达到陶冶情操、磨练意志、熔炼团队、完善人格的目标。
2 在高校体育课程教学中应用拓展训练的意义
开展拓展训练，主要是对学生内在潜能的开发与营造团队合作的氛围。在体育教学中应用拓展训练，目的是通过将学生置身于特性环境下，让学生面对自己认为不可能完成的任务，让学生通过自己的努力或团队的合作来对困难进行克服，转变传统的思维方式，达到预设目标。在整个训练的过程中，学生个体与团队能够从亲身体验中进行总结和反思，使训练达到理想的状态。
拓展训练的主要目的是提高学生团队之间的凝聚力。设定的特定项目，能够有效的锻炼学生及团队在遇到压力和困难下解决问题的实际能力。而且要求参与训练的学生必须要经过团队合作来对特定任务进行完成，这样学生会从根本上认识到团队合作的必要性和重要性。
拓展训练的效果方面，在全新的场地野外环境下，通过团队定向为主线，设计各种训练项目，帮助学生调节心理状态，释放学习压力，挖掘自身的潜能，提高其自信心，加强学生的自我控制能力，面对压力敢迎难而上，锻炼学生的创新意识和探索精神，培养其进取心理，让学生学会更好的与他人进行沟通，完善学生的人格，培养学生的勇气、毅力、荣誉感和责任心。通过多种训练项目的体验，学生之间相互分享和学习经验，提高了团队的竞争意识和凝聚力。从外，还可以根据具体的班级情况来设定与之适应的拓展训练方案，达到各领域的培训效果。
就某一训练项目的训练过程来看，学生往往会经历恐慌-勇敢-胜利这一过程，当学生成功的完成训练项目后，会从心底发出喜悦之情。由此可见，每一个学生的潜能都是无限的，都是可以挖掘的，只是需要为学生创造出更多的机会，而拓展训练则正好为学生提供了这样的机会。拓展训练对人的体能要求不高，对人的心理有极高的要求，每一个项目都是对学生在精神上和心理上的一次考验，学生从中可以重新认识自己，认识生命的活力。通过每一个训练项目的进行，学生学会挑战自我，不会轻言放弃，没有不可能的事情，不断的超越自我。对于一个团队而言，共同经历了困难的时刻，一起分享成功的喜悦，实现自我价值，更加使团队变的优秀和坚强。
总而言之，高校体育教学中开展拓展训练项目具有重要的作用和地位，对于体育课程改革而言，拓展训练的融入是改革的延续，是素质教育基础上的一种创新，不但开发的体育课程，对课程的内容也是一种补充。通过对拓展训练的应用分析和研究表明，拓展训练高校体育课程教学中的应用是可行的，也必将是全国高校体育课程改革所面临的方向。不但对体育课程的空间是一种拓展，也更加的体现出体育课程的趣味性和实践性，使体育课的功能变得强大，有效的提高了大学生的身体素质和心理素质，是我国高校体育教学发展的必然之路。
3 拓展训练在高校体育课程教学中的具体实施
随着高等教育教学改革的进行，体育教学改革也在进一步的完善，体育课承载了学生生活实际需求和兴趣爱好，符合现代社会的发展需求。拓展训练在高校体育教学中的应用，为体育训练提供了一个标准，只有达到这项标准，才能说明训练是合格的，因此，在参加拓展训练中，要对其中的每一个环节认真的执行。与其它所有的运动类似，拓展训练的前期首先要做好热身运动，参加训练的所有团队一起来完成热身，主要目的是提高团队成员的感情，增加彼此之间的信任和了解，缓和训练之前的气氛，为训练奠定基础。其次，就个人项目而言，要让学生充分的展示自我，对于难度系数较高的训练项目，需要学生发挥超强的心理素质，不断的实现自我挑战，突破心理防线。在团队挑战项目中，需要将团队的力量最大化的发挥出来，队员之间要相互理解和信任，以此达到实训的目的。
3.1 发挥学生的领导作用
在训练的过程中，每一个学生都赋予了自身的职责，要各司其职，发挥主观能动性，不但要知道自己该做什么，还要考虑如何去做好。在团队项目中，队员必须要听从队长的指令，共同有秩序的完成训练目标。
3.2 遇到问题要换位思考
学生在进行训练的时候，不能被训练项目表面的困难所困扰，这些困难很大程度上来源于学生自身的心理负担，要求学生通过分析和判断，对这些困难的本质进行了解，通过换位思考，多进行沟通和交流，有组织、有秩序的完成目标。
3.3 总结失败经验与教训
刚开始参加训练的学生，难免会由于多种因素造成失败，当失败以后，学生不能气馁，要寻找失败的原因，再次进行挑战。学生之间要相互分享和沟通，交流经验与心得，相互协调与配合，整合力量完成任务。
3.4 发挥无形的力量
在学习中，知识是有形的资本，而精神和意志则是无形的力量。学生在参与拓展训练项目时，要将这种无形的力量发挥出来，勇敢的去挑战自我。
4 结束语
随着时代的发展，知识与技能的结合成为人们关注的重点，在高校体育教学中，引入拓展训练项目，能够锻炼学生的团队协作精神，培养其积极进取的人生态度。此外，拓展训练也在很大程度上加强了学生的心灵沟通，通过训练，学生变得活泼、自信、开朗，更加懂得如何融入到一个团队中，实现生活与学习上的双赢。
参考文献
[1]李小玲.将拓展训练引入高校体育的分析研究[J].大舞台，2010（5）.
[2]公黎斌.大学体育开展拓展训练课程教学的探索[J].继续教育研究，2010（11）.
[3]王永斌.浅析素质拓展训练在高校体育课程中的开展[J].科教文汇，2012（30）.
关键词：拓展训练；体育教学；应用
从某种程度上讲，我国的教育模式对大学生综合素质培养来说，教学效果并不非常显著，特别是排除专业化理论知识教学之内的其他方面，存在非常显著的不足之处。目前，我国高校的传统化体育教学仅仅是注重传授技术，却忽视了价值教育以及养成教育，进而造成了学生心理意志相对薄弱，而且还缺少相应的自我挑战精神，与“健康第一”的教学思想是相互背离的，往往会使体育教学处在盲目无序状态下，降低学生健康水平［1］。在体育教学中有效引进拓展训练教学项目，能够改善传统体育教学模式中可能会存在的问题，陶冶情操以及完善人格，意义重大。
1拓展训练来源的分析
从拓展训练的来源角度出发进行分析，在1939年二次世界大战期间，德国军舰对相应的盟军物质供给舰带来了不同程度上的重创，造成盟军物质在实际供给方面不能得到补充，再加上大西洋气候比较恶劣，最终导致大多数盟军战士只能葬身大海，仅仅少数战士得以生还。在此过程中，盟军对战斗情况进行了比较详细科学的总结，总结结果惊奇发现，在少数生还战士当中具有较强心理素质以及作战经验相对丰富的年长战士在生还率上远远高于那些年轻且精力旺盛的水手们［2］。针对这种现实情况，大量研究人员对此实施充分研究与分析，一致得出，具有良好心理素质属于极端恶劣环境生存的关键性因素。在1941年的时候，德国教育学家在之前相关研究结果的基础上进行更加详细的分析以及相关资料的整合，提出了我们现在所说的拓展训练概念。在日后的相关教学训练期间，逐步完善，并演变为现在的军队士兵生存训练科目，以其独特培训方式以及良好培训效果，得到日益普及，并在相对较短的时间风靡欧洲，得到广大青年的热衷。在二十一世纪的时候，我国一些高校在体育教学过程中逐渐引入了拓展训练，开始仅仅作为选修课程，后来部分体育院校已经将其直接划归为专项课程。
2拓展训练在体育教学中的应用设想
2．1实现体育实践教学以及拓展训练的有机结合：虽然体育教学具有培养团结协作以及拼搏上进的功能，然而将其与拓展训练进行相比，在对人的心理素质影响强度方面仍然相对较弱，借助拓展训练模式能够在一定程度上弥补不足，在团队精神以及战胜自我培养方面存在比较独特的优势［3］。此外，体育教学的相关课程也与所谓的拓展训练内容以及拓展训练形势有着诸多密切联系，所以在实际教学过程中，我们可以把拓展训练和体育教学实施有机结合，不仅可以达到体育教学的具体目的，还可以实现拓展训练效果，而且还能够免除单独进行课外拓展训练的部分费用，具有相对较大的发展空间，也完全符合现代社会对健康训练的要求。2．2高校以及拓展训练机构的结合办学：目前，在高校体育教学期间引入拓展训练初期，相应的专业师资力量不强，盲目性开展可能会严重影响到体育课程教学的质量水平。所以，在实际应用期间，首先凭借社会力量实施拓展训练活动属于过渡时期的合理选择。我国高校可以聘请相应的专业化拓展培训机构老师来校与师生共同完成拓展训练活动，高度重视师资力量的培训，有助于尽快使高校体育教师掌握到拓展训练的专业理念以及独特技巧［4］。此外，要注意开发适合本学校实际发展特点的专业化拓展训练项目，把训练项目能够有效融入到体育教学中，全面锻炼学生的身心素质，更好适应现代化社会的发展，更好的服务社会。2．3在高校运动会中积极引入拓展训练：现阶段，我国高校在田径运动会举办方面，往往形式单调，对学生的吸引力不够，学校在体育竞赛形式方面亟待改善。如果把一些传统形式的拓展训练项目进行改造，例如把定向越野、划艇、登山攀爬以及跳水等项目引入到运动会中，这些项目一定会以其自身的时尚性吸引广大学生的参与，进而借助体验教学使学生接受教育。
3体育教学中拓展训练应用的可行性分析
3．1拓展训练应用在经济基础上可行性：一般情况下，拓展训练在场地方面以及器材设施方面都相对简单集中，其成本也比较低廉。从拓展训练的培训方式上来看，主要包括场地培训、水上培训以及野外培训三种。在高校开展相应的拓展训练活动，可以在公园、广场以及场馆中开展，水上拓展训练项目不仅可以设置在天然河流，还可以设置到游泳馆中，具体的拓展训练项目在设施建设以及维护费上都相对较低，甚至部分项目器材能够自制，比如断桥以及高空单杠等，仅仅需要在两棵大树上运用木头做平台就行，造价非常低［5］。而对于一些相对昂贵的拓展项目，我们可以利用模拟方式来降低成本，在经济基础方面具有较强的可行性。3．2强化拓展训练体育教学的课程评价：从专业化角度出发，拓展训练的关键性因素之一就是教师自身所具有的组织能力、监控能力、引导能力以及归纳能力。根据相关研究结果显示，高校的体育教师一般情况下都有着相对较强的综合素质水平，且教学经验也比较丰富，能够清楚了解相应的教育学知识、管理学知识以及心理学知识等，再加上高校浓厚的学习氛围以及文化底蕴，高校教师在拓展训练教学上完全可以胜任。
4结语
总而言之，拓展训练在体育教学中的应用具有较强的可行性。在实际应用过程中，教师应综合利用心理学以及教育学等知识，对相关拓展项目进行周密安排，采用多元化的拓展训练教学模式，结合学校教学实际情况，促进学校体育教学水平的提升。
作者:王会勤 单位:河南省南阳医学高等专科学校
参考文献
［1］刘玉兰．拓展训练模式在体育教学中的应用研究［J］．无锡职业技术学院学报，2010，01：84－86．
［2］贾桂云．体育教学渗透拓展训练对培养大学生抗挫折能力的研究［J］．黑龙江高教研究，2010，11：161－163．
［3］王喆．拓展训练在体育教学中的价值研究［J］．教育与职业，2011，06：154－155．
【关键词】高校；公共体育课；素质拓展训练；构建
素质拓展训练起源于上个世纪40年代，目前，已经成为我国部分高校广泛采用的学习训练方法，有很强的实效性和针对性。素质拓展训练一般通过进行一些富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，以达到培养高校学生积极进取的人生态度和团队合作精神的目的。实践证明，作为高等教育的有效补充，不仅符合现代教学发展观和现代课程论体系，也符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的发展课程目标。
一、素质拓展训练在高校公共体育课中的意义
随着社会的进步和经济的飞速发展，人才的竞争日益激烈，社会对大学毕业生的要求也越来越高，大学生要想更好地融入到社会当中，就必须对自己严格要求，在大学学习期间，不但要掌握良好的知识基础，还需要提升自己的身体素质以及良好的心理素质和团队意识。但是当今的大学生很大一部分都是独生子女，他们多数都没有受到过挫折教育，在家长、学校和社会大环境的呵护下，这些学生很少有吃苦的机会，因此他们的心理承受能力比较差。这些心理因素导致很多大学生在步入社会时很难快速地适应社会，使他们在生活和工作中产生很大的挫败感。素质拓展训练主要是为了培养学生的合作意识和积极进取的精神。当代社会对于优秀人才的需求很重要的两点就是要具备合作、进取的精神。在高校公共体育课程中渗透素质拓展训练有助于激发大学生的潜力，增强团队的凝聚力、创新力和无限的活力，有效促进学生综合素质的培养和提高。素质拓展教育在从上世纪90年代进入中国之后，在短短十几年的时间内发展迅速，成为很多高校和现代化企业的培训课程。
素质拓展训练有助于大学生从校园到社会的自然过渡。素质拓展训练中的各种训练项目非常符合大学阶段学生的心理特点，这些项目内容新颖、过程刺激、条件苛刻，对于很少经受吃苦训练的大学生而言具有很高的挑战性，他们普遍有着不服输的性格，这些素质拓展有助于帮助学生正确面对挫折，努力克服困难，并且不断提高学生的抗挫折能力，使每一个学生都能培养出坚强勇敢的意志品质以及团结向上的精神。同时，素质拓展训练能够有效增强学生的体质、陶冶学生的高尚情操和审美情趣，磨练学生的坚强意志，这些都有助于提高学生的生活技能，促进学生的综合素质发展。
二、素质拓展训练在高校公共体育课中的构建
我们的素质拓展训练强调学生的参与体验，将对学生的健康教育与日常的生存生活技巧紧密联系起来，在接受国外的先进经验的基础上，根据中国大学生的心理特征和学习特点加以改进。在高校的公共体育课程中，教师要以学生的体验学习为主，通过各种生动有趣、丰富多彩的互动式训练项目和具有较高挑战难度的户外训练项目，促进对学生进行体能的训练、生存技巧以及学生心理素质的提升。每一位学生都能够参与其中，在参与体验中得到锻炼和学习，在分享和感悟中得出成果。
（一）素质拓展训练中合理建设师资队伍
要对学生进行素质拓展训练，教师必须具备一些基本的素质和能力。其中包括良好的个性品质、较高的智力水平、果断的决策与组织能力等等。主要体现在以下几个方面：
1.深厚的文化底蕴
作为一名高校体育教师，我们必须要有合理完整的知识结构，要坚持不断地学习更新自己的专业素质、组织课堂能力、教育心理学、哲学等理论；
2.户外活动的经验
除了具备良好的文化素养，教师还应该多参加一些户外活动，锻炼自己的野外生存能力，积累更多的素质拓展经验，为应对一些突发事件做好充分的课前准备工作，方便给予学生及时正确的指导。
3.组织协调的能力
教师要善于发现训练过程中学生存在的问题，根据当中的具体情况和学生的需求来适当的调整各种拓展训练项目，更好地组织课堂教学。针对以上要求，教师首先要提高自身综合素质。要通过学习、社会实践等方式，不断反思、积累，不断完善充实自我，以适应素质拓展训练要求。其次，壮大师资力量，满足教学需要。在培养专兼职师资队伍的同时，也应该根据实际，加强学生助理培训师的培养工作。可以通过素质拓展工作坊建设，培养一批合格的助理素质拓展培训师，协助教师进行日常教学工作。
（二）高校素质拓展训练项目的分类
1.按照训练场地和设施的不同进行分类
①高空训练：空中独木桥、勇往直前、攀岩等；②场地训练：信任背摔、激流勇进、穿越湾桥等；③野外训练：野外露营、神秘宝藏、洞穴探秘等；④水上训练：水上梅花桩、划艇竞赛等；⑤室内训练：盲人摸象、人体多米诺等。
2.按照学生的参与方式来进行分类
①个人训练项目：速降、水上滚筒等；②集体训练项目：锵锵三人行、人体多米诺等等。
在教学实践中，教师要根据科学性的原则，合理安排素质拓展训练项目。要根据高校学生的身心特点，制定科学合理的计划。计划在制定中要综合考虑通过变换场地和设施，利用多种参与方式，激发训练的活力。同时，体育教师要注意在体育训练过程中灵活运用各种教学手段和方法，有效提高学生参与体育运动的积极性和主动性。
（三）在体育课中开展素质拓展训练的组织形式
在我国，将素质拓展训练加入到高校的公共体育课程正处于探索尝试阶段。作为体育课堂教学的训练项目，教师可以设计一些丰富多彩、形式多样活动内容。如：宁波职业技术学院以学生个人成长及团队融入为切入点，按照团队组建――团队融入――执行力――大团队融合与总结分享的逻辑顺序设置项目学习任务，具体包括信任背摔、空中单杠或空中断桥、挑战NO1或鼓动人心、毕业墙等经典项目。课程兼顾了热烈与快乐的氛围、高参与性、高压力、思维与行动等多个维度，为培养学生职业生涯规划意识、养成良好学习和生活习惯、实现学院各专业培养目标奠定了良好的基础。这些训练项目既可以作为必修课，也可以作为选修课。各个高校可以根据自身的具体情况进行选修课试点教学，等到试验进行到一定程度之后，选择恰当的时机进行推广，延伸到全校的范围，让每一个大学生都能够参与其中，在积极地体验学习中磨练意志，提高身体素质和综合素养。另外，学校也可以根据自己的师资力量和体育设施组建相应的素质拓展训练俱乐部，让更多感兴趣的学生有更多的机会参与。
总之，素质拓展训练引入到高校的公共体育课程当中，会帮助学生更好地认识自我、提高自我，学生的自信心、创造力得到培养和发展，坚强的意志得到磨练，团队合作意识加强，综合素质得到明显的提升。这是时展的需求，也是素质教育的需要，广大高校领导和工作在体育教学一线的教师要认识到素质拓展训练的重要性，根据自己的实际情况，有的放矢地开展教学，为学生成功地走向社会提供强有力的帮助与支持。
参考文献：
[1]韩奇.普通高校公共体育教学中引入拓展训练的探索[J].淮海工学院学报：人文社会科学版，2011，09（14）：77-80.
[2]朱光辉，王薇.普通高校主体性体育教学模式探索研究――以拓展训练课程为例[J].当代体育科技，2013，3（30）：87-88.
【关键词】高职教育 课堂教学 教学设计
【基金项目】中国教育学会教育机制研究分会“十一五”科研规划课题“职业教育教学质量评估体系的研究”（项目编号：教机职字[2009]267号）
【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）05-0028-02
1.引言
2006年教育部颁发的《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》明确提出:“高等职业院校要积极与行业企业合作开发课程，根据技术领域和职业岗位(群)的任职要求,参照相关的职业资格标准,改革课程体系和教学内容。建立突出职业能力培养的课程标准,规范课程教学的基本要求,提高课程教学质量”、“探索工学交替、任务驱动、项目导向、顶岗实习等有利于增强学生能力的教学模式”（教育部[2006]16号文件）。提高高等职业教育教学质量的关键在于课程建设与改革，而课程建设与改革的落脚点在于课堂教学的改革。
2.高职教育课堂教学设计应遵循的原则
职业教育教学理念的核心就是“6十2”基本原则：原则中的“6”指的是：①工学结合、职业活动导向；②突出能力月标；③项目任务载体；④能力实训；⑤学生主体；⑥知识理论实践一体化的课程教学。原则中的“2”指的是：①某些课程教学内容(如德育内容、外语内容等等)必须更注意采取“渗透”到全院所有课程中去的方式，而不仅依赖集中上课的方式。②对于职业能力中的“核心能力”，如自学能力、与人交流能力、与人合作能力、解决问题能力、信息处理能力、创新能力、数字应用能力、外语应用能力等，必须更注意采取“渗透”到所有课程中去的方式，而不仅依赖集中培训等上课的方式。设计应包括课堂教学目标、能力训练项目、项目教学过程控制、职业活动素材、《课堂教学方案》编制等基本内容，重点是项目教学过程控制和职业活动训练素材。
对于专业课程，其载体的形式设计可以是项目、案例、模块、任务等，而对于基础课程，其载体的形式设计则可以是活动、问题等；另一个是载体呈现的内涵，对专业课程载体的内涵设计，可以是设备、现象、零件、产品等，而基础课程载体的内涵设计，则可以是观点、知识等。要上好一堂课，必须做好课堂教学设计。而设计的最终体现——教案，则主要是职业能力训练和知识认知的过程控制和行为引导的设计。
3.课堂教学设计的具体内容及要求
3.1课堂教学目标
课堂教学目标应包括职业能力目标和知识目标（甚至包括拓展能力即素质目标）。确定职业能力目标，必须以学生专业对应的职业岗位需求为依据，并切合教学内容和学生实际；必须明确、具体、可检验，并设定可展示的成果或具体的检验参数。确定知识目标应以职业能力目标的需求为依据，遵循“必需、够用”的原则。
3.2课堂职业能力训练项目
课堂目标需要通过它去实现，教学内容需要它去承载，学生的学习兴趣和动力需要它去激发和驱动，课堂成绩考核需要以它为依据，因此这是一个十分重要的设计内容。训练项目设计应切合学生专业方向，具有实用性、典型性、新颖性、可检验性和趣味性，还应有利于职业道德、诚信品质、团队精神、法纪意识、创新意识和操作安全意识等素质的培养。训练项目要逐一编号列出，明确项目名称、拟实现的职业能力目标和知识目标、拟使用的训练素材，并对实施步骤、方式、场地、设备及工具、安全事项、考核方法等作出整体筹划。
4.教案格式参考样式
4.1第一部分：组织教学和复习上次课程的主要内容（时间：……分钟）
点名考勤，提问复习上次内容，作业的检查（书面作业讲评、思考题口头回答）
4.2第二部分：学习新内容
①步骤一：宣布教学内容、目的（时间：……分钟）
板书：(本次课的标题)……
讲述（或提问或讨论）：（在实际工作或职业岗位上、在什么情况下会遇到某个（些）问题、需要分析、处理、解决什么问题）引导语：（导入实例1的语句）
②步骤二：引入（时间：……分钟）
课件演示（或板书）：（实例1）
学生讨论（分组或集体）： （分析、剖析实例1，完成实例1的方案、步骤、方法）
教师归纳：（完成实例1的方案、步骤、方法）
引导语：（转入实际操练的语句）
③步骤三：操练（掌握做……的初步/基本/单项能力、技能，）（时间：……分钟）
方法、手段、学生、活动：如：教师、演示、学生、模仿
第一步……知识点1：
第二步……知识点2： （表示重点）
第三步……知识点3： （表示难点）
说明：
可以按照顺序，一步一步演示和模仿，也可以完整地演示和模仿。
学生模仿可以集体进行，也可请1，2个学生在教师指导下进行示范性演练，或单个学生操练与集体锤炼相结合。
从操作中引出知识点，但先不要强调，重点是操作能力、技能。
引导语：（转入深化步骤的语句）
④步骤四：深化（加深对知识和基本能力或技能的认识和体会）（时间：……分钟）
板书：（或播放课件）
学生活动：（形式要多样；方法要灵活）
实例2 ……
实例3 ……
实例4 ……
说明：在实例1的基础上 改变参数、结构、形状、形式等，从易到难，循序渐进，从正反两方面加深对知识、能力或技能的认识和体会。
引导语：（转入归纳步骤的语句）
⑤步骤五：归纳（知识和能力） （时间：……分钟）
讨论： （在教师引导下先由学生讨论总结能力和知识点 教师再归纳）
板书：（或播放课件） 能力1 知识点 1
能力2 知识点 2
能力3 知识点 3
说明： 突出重点 化解难点
引导语：（转入训练步骤的语句）（表示重点 表示难点）
⑥步骤六：训练（巩固 拓展 检验） （时间：……分钟）
板书：（或播放课件）
学生活动：（形式要多样；方法要灵活）教师活动： 巡视指导、点评
训练项目1（成品分析 改进创新）
训练项目2（改错分析 反面认识）
训练项目3（独立设计 创新设计）
训练项目4（检查验证学生对能力、知识的掌握程度） （单项或综合）
训练项目5（检查验证学生对能力、知识的掌握程度） （综合）
⑦步骤七：总结（时间：……分钟）
教师讲述或用提问方法
（总结本次课程的主要内容，突出重点、难点，）
4.3第三部分：布置作业（内容、要求、规范、时间） （时间：……分钟）
教案格式参考样式（二）
参考文献：
[1]教育部，关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见：教高[2006]16号．2006.11.16．
[2]百度百科：baike．baidu．com/view/25302．htm 46K 2009.1. 7．
[3]戴士弘，职业教育课程教学改革[M]．2007.清华大学出版杜，北京．
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