时间：2022-02-18 13:16:54
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇体质健康测试，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
一、引言
近年来农村学生的体质状况呈现下降的趋势，学生的许多身体素质指标明显下降，主要表现在耐力素质（800米跑），力量素质，（引体向上），柔韧素质呈下降趋势，肺活量指标大幅下降，这一情况值得人们深思和研究，为此，针对小学生的体质状况分析其中的原因，并提出相应的对策，对改进我们的体育教育，提高学生的身体素质具有重要意义。
二、学生体质下降原因探索
体质就是人的有机体在遗传，变异，和后天获得性基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。它包括体格，体能和适应能力三方面，而当前对小学生的体质测试结果看，学生的生理，心理健康状况令人担忧，通过分析，主要原因有以下几个方面
（一）营养过剩，小胖墩较多
据测试的数据显示，农村学生肥胖率以达8%（女生较多），肥胖成为威胁少年儿童健康的主要问题之一。学校里有很多的“小胖墩”，究其原因，主要是物质生活有了很大的转变，加上遗传及营养过剩等综合性的因素，使学生中肥胖者的数量日趋渐增。。
（二）劳动减少，体能下降
造成农村学生体能下降的原因中，现代生活方式对人们的影响占了不容忽视的地位，过去步行或骑自行车上学，现在家长接送，活动量大大减少，造成体能下降。再则，生在“衣来伸手，饭来张口”的时代，还有相当一部分学生，仗着祖辈及父母的宠爱，连家务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动能力，久而久之，形成了一种惰性心理，而且长期的溺爱造成了不少学生娇气爱发脾气的性格。
（三）学习负担过重，缺乏充足的活动时间
这类问题，主要出现在毕业班学生身上。由于学习负担的增加，使这些学生把更多的精力投入到了文化课的学习中，很少顾及自己的活动及休息时间，有时候，甚至连课间十分钟也在记单词公式。为了在升学考试中取得好的名次，许多班主任不顾学生的身体健康，一再要求学生多做题目，少玩耍，他们认为学生上了体育课后就没心情没精力再上下一节课了。
（四）小学生对体育的重视程度不够，出现“重文轻体”的现象
学生对体育课的偏爱往往是出于个人的兴趣，相当一部分同学对体育还缺乏足够的认识，认为体育课是单纯的游戏课，为了活动而活动，不像语数英等主课那样，考试获得好成绩就欢呼雀跃，而对体育课成绩高分及满分的追求欲很低，进取心不强，学生家长也看重学习成绩，而对体育成绩普遍不重视，导致了重视文化课，轻视体育的现象。
三、增强小学生身体素质的对策
针对农村小学生身体健康存在的问题，我想在教育教学中可以从这几个方面着手予以改进，以提高学生的身体素质。
（一）充分利用大课间活动的时间，开展丰富多彩的体育活动
利用大课间教给学生跳绳、踢毽球等，简单趣味性强的项目，使学生对课间操充满了新鲜感，避免了做操时懒散、疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康。
（二）改进体育教学方法，提高学生对体育的兴趣
游戏是小学体育课中的一大重头戏，让中高年级的学生参与一些游戏规则和游戏方法的改造。不失为增强学生创造力的一个好办法。目前，在小学体育教学中，流行一种新的教学模式，即“快乐体育”模式，但是我们不能肤浅地认为，只要学生在嘻嘻哈哈中上好体育课，真正的快乐还应该体现在学生在体育运动中克服困难、战胜自我所获得的成功体验。因而，让学生在活动中体验挫折，锻炼其意志也是至关重要的。
体育器材、体育设施是达成体育运动必要手段，开展体育活动离不开体育器材和设施。因此要提高学生的身体素质，体育器材和设置设施的开发也非常重要。
（三）体育课程的延伸
学生的体质健康水平，单靠每周几节课来改善，其效果肯定不明显，因此促进学生利用校外的体育资源，积极、主动地参与体育锻炼，是提高学生健康水平的有效途径。增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息和身心得到平衡的发展，积极参加体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯。
（四）在党的正确领导下，深化学校体育与健康改革
当前，学生体质健康现状引起了各级教育行政部门的高度重视，为增进学生体质健康，增强学生身体素质，国家要求各级学校开展“阳光体育”每天锻炼一小时的体育实践活动。目前，学校体育与健康课程改革正在农村中小学如火如茶的进行。所以我们农村的体育工作者要不断更新教学理念、创新教学模式、完善教学方法、丰富学科知识、提高教学能力。
四、结束语
上述是我对农村小学生体质分析及对策的几点想法，如何切实有效地来提高小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的，克服各种制约因素，全面推进素质教育对我们每一个教育工作者来说将是任重道远的。我们相信在党和国家的领导下，在学校、家长和学生本身的共同努力下，认真贯彻落实，督促和确保学生每天至少参加一小时的体育锻炼，大力开展快乐体育，阳光体育，以增强学生的体育意识，实现学生的强健体魄将指日可待。
参考文献：
关键词: 体质健康测试 现状 对策
1.前言
自从2002年国家教育部、体育总局颁布实施《学生体质健康标准》(2007年改为《国家学生体质健康标准》,以下简称《标准》)以来,全国大部分省、市、自治区都把这项工作坚决贯彻执行。我院在执行体质健康测试工作中,取得了一定的效果和经验,但也存在着一些不足。我们对我院的体质健康测试现状进行了分析,找出了不足,提出了相应的对策,目的在于提高我院体质测试工作的实效性。
2.测试人员少,工作量大
我院从2005年开始实施《标准》测试,测试人员共12人,均为体育部教师兼职担任。每年的9―12月份期间,体育教师除了要完成自己的体育课教授、组织运动会、带院队参加市里比赛外,还要负责繁重的体质测试工作,因此在这期间体育教师的工作量特别大。
对策:各级相关部门抽调出一部分人员,与体育教师一起接受体质健康标准相关知识的正规培训,合理分工,协助体育教学教师共同完成学生的体质健康测试工作。
3.测试过程的组织管理混乱
3.1学生测试前的准备不足。
为了使身体机能在参加测试前达到最佳状态,学生在进行测试之前的20分钟左右,应该在体育教师的带领下,统一做准备活动。但是每年实际测试过程中,体育教师根本没有精力带领学生做准备活动。
对策:由从其它部门的抽调出的人员负责组织学生进行测试,再由1―2名体育教师带领下一批准备测试的学生进行热身活动,这样既能降低学生在测试过程中受伤的可能性,又能提高测试成绩的真实性。
3.2室内测试顺序混乱,声音嘈杂。
因为每一组测试的学生较多,室内空间相对较少,学生在室内吵闹、大声说话难以避免,而且学生还喜欢和相互认识的同学一起进行测试。所以,在测试时经常出现这样的情况:有的测试仪器旁进行测试的学生只有几个人,而在另一个仪器旁却有10多个学生站在旁边,测完及没测完该项的挤在一起,说笑声音很大,测试顺序混乱,室内测试环境极差,影响了测试工作的正常进行。
对策:必须安排1名测试人员负责合理分配每台仪器前的参加测试的学生,组织没有测试完的学生到测试仪器前排队,在测试人员的指导下安静地进行体质测试,测完所有项的学生要离开测试室,从而保证体测工作的顺利进行,提高工作效率。
4.没有固定测试场地,影响测试时间安排,仪器耗损严重
我院每年的测试工作都是在10月份以后,主要采取集中测试的方法,利用双休日全天进行测试,每周测试一个年级。每天从早上8点到下午5点,中午测试人员只有大约一个小时的休息时间。这种测试方法造成测试教师非常疲倦,指导学生测试工作效率下降,不能保证每名学生测试结果的有效性。每台测试仪器一天要完成近千次的测量,处于超负荷的运转状态。
目前我院还没有一个固定的摆放测试仪器的场地,因为仪器不能封闭保管,所以每天测试完毕只能将仪器摆放到一间小储藏室里,每个年级测试,仪器至少要来回搬动四次。同时我院分两个校区上课,一年级新生在西校区,二、三、四年级的学生在东校区,每年测试,测试仪器还得在两个校区间搬运两次。这样一来,每年体质测试过程中,仪器至少要搬动十多次,仪器容易受到无法预知的损坏,也直接影响测试数据的准确性。
对策:为更好地贯彻《标准》的实施,我院必须配备一个固定的测试场地,尽可能地减少测试仪器的搬动,减少对仪器的损坏,保证测试结果的精准性。
5.对体质健康测试中的“差生”缺少针对性的措施和方法
我院每个年级每年都有一定比例的体质测试“差生”,而对于这些“差生”,我们没有很好地采取有针对性的措施和办法,解决他们体质差的问题。反复对他们进行补测显然是不合理的,更是不科学的。
对策:对于“差生”,我们必须让他们了解、认识到哪个项目的测试成绩影响了他们总分的评定,同时还要给予这些“差生”有针对性的指导,帮助他们制定出一套科学合理、系统的体育锻炼计划。我们要给予“差生”更多的关注,提高他们参与体育锻炼的热情。这些学生是体育教学和课外体育活动中的主体,是应该重点关注的对象。天津市高校体育教研部作为学校课外体育活动具体的管理和执行者,应该在宏观上加强对大学生课外体育锻炼指导和管理。[2]让学生自己选择体育活动的内容、项目,选择适合他们自己身心特点的练习方式,有效地达到强身健体的目的,从而减少体质健康测试中的“差生”出现。
6.教师和学生对《标准》缺少关注
我院各系的教师,有的不知道《标准》需要测试哪些项目;有的学生测了一年之后就忘了。很多教师和学生不了解实施《标准》的目的、意义,间接反映出我院对测试的宣传度不够。
对策:加强《标准》的宣传力和学习,提高对标准的认识。首先对体育教师进行培训,让体育教师在体育课上讲解《标准》;其次通过学校的广播、宣传栏、校园网进行宣传;最后是上级领导开会讨论《标准》的实施情况。无论是组织测试工作的教师,还是参加测试的学生,都应该深刻理解参与体质健康测试的目的、意义和方法。学生是《标准》实施的主体,教师是《标准》实施的灵魂和关键,学生和教师对《标准》的认识直接关系到健康体质健康测试工作的进行。[1]应该将“三好学生”的评选、奖学金的发放、学分奖励、毕业与否和《标准》的成绩挂钩落到实处。
7.各部门与体育部门之间缺少配合
每年10月份开始实施《标准》测试,从测试工作的组织、安排和实施,到最后测试成绩汇总、上报,所有的工作都由体育部负责。
对策:在校长的领导下,由教务处、体育部、校医院、学生处、各系辅导员协同配合,共同组织测试工作,增加权威性。
8.结论及建议
实施体质测试工作,要树立“健康第一”的指导思想,加强体育教学工作。我们的目的不应仅仅是得出体质测试的结果,而是通过测试结果,科学、客观综合地评价学生的体质和健康状况,及时把这一信息反馈给学生。我们要把体质健康测试达标作为一种手段,让学生了解、认识自己的体质及健康状况,激发学生参加体育锻炼的热情,培养学生的终身体育思想,促进学生积极进行体育锻炼,增强体质。
参考文献:
秋季体质健康测试达标运动会开幕词
各位来宾、老师们、同学们、大家好：
金秋九月，秋阳融融，秋菊飘香，我们满怀喜悦的情绪，以精神饱满的姿态，欢聚一堂，举行三十铺小学秋季学生体质健康测试达标运动会。在此我代表学校向参加此次盛会的各位来宾表示最热烈的的欢迎和最诚挚的谢意！向用心参与运动会的运动员以及全体师生致以亲切的问候和良好的祝福！
今天我们大家走出课堂，奔到操场，融入自然，拥抱阳光，享受运动的乐趣。每名师生都是运动会的主人，每个班级都将是一道亮丽的风景线。透过这次体育运动的开展，到达全员参与，全面发展的目的，增强学生的自信心，为将来自融入社会打下良好基础。期望所有参赛运动员都发扬友谊第一，比赛第二的良好体育道德风尚，既赛出成绩，又赛出风采和友谊，获得运动的乐趣，做到安全参赛、礼貌参赛，规范参赛。期望全体运动员发扬“技能、勇气、团结”的精神，勇于拼搏，争取胜利。好的名次固然值得骄傲，但顽强的毅力更是每名运动员的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的运动员加油助威。期望运动会成为大家挥洒激情与汗水的舞台，收获健康与快乐的盛会！
最后祝本次运动会圆满成功，预祝所有运动员取得满意成绩！愿成绩与风采同在，友谊与欢乐并存。
关键词：高职；体质健康测试；问题；对策
近些年来我国大学生体质健康状况存在很大的问题，对此，我国先后出台了多项关于学生体质健康方面的文件。其目的在于改善学生体质健康状况，促进学生参与体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平，同时促进学校体育健康发展。《学生体质健康标准》是促进学生参与体育锻炼的重要教育手段，也是衡量一个学生身体健康状况的重要评价标准。但是目前我国高职院校在体测过程中，由于各种因素的影响，导致测试数据与学生真实数据存在一定误差，不能真实有效反映出目前高职院校学生的体质健康状况。本文旨在研究高职院校体质健康测试中存在的问题，并找出其解决问题的方法。
一、高职体质健康测试中存在的问题
（一）《国家体质健康标准》内容存在的弊端
1.测试指标缺乏合理性
《国家体质健康标准》确定的测试内容包括学生的身体形态、身体机能和身体素质等3个方面，却忽略了学生的心理健康和适应社会能力，对于确定量化指标，往往带有主观意识，指标内容不全面，而缺乏时效性。例如：男生力量素质的评定，现在的测试内容为引体向上，但在具体测试中发现，多数男生不能完成测试，或只能完成几个，这样直接导致大部分测试结果无法评价，不能真正反映男生，学生体质健康测试中弊端及后续管理服务研究的力量水平。
2.测试内容单一不灵活，学生难以接受
目前学生体质健康测试中的项目有较大局限性，可供学生根据自身实际情况选择的项目不多，在实际测试中枯燥无味，没有趣味性，测试中学生不能发挥其真实水平，造成测试结果不准确，多数学生反映对于体之健测试的态度是以应付为主，并没有重视起来，且女大学生对于测试内容感到害怕，尤其是以800m为主。长此以往，体质健康测试不但没有提高学生主动参加体育锻炼的兴趣，反而使大学生对于体质健康测试产生畏惧感。
（二）体质健康测试实施中存在的问题
1.学校、学生对《国家体质健康标准》缺乏正确认识
《国家体质健康标准》的制定其目在于增强学生体质健康，培养学生自主参加体育锻炼的终身体育思想具有重要的意义。然而，从具体的实施过程中发现，很多学校对于体质健康测试缺乏正确认识，只是看成一种形式，对于测试要求没有认真落实，对体质健康测试工作要求不规范，从而导致学生对体质健康测试不够重视。
2.体质健康测试工作用时长
高职院校每年都在扩招，学生人数不断增加。另外，体质健康测试程序繁琐，工作量大，体质测试工作结束后，还需要对测试结果进行格式修改处理，最后上传到国家规定的网站中。因此，学校在组织学生进行体质健康测试时时间跨度大，用时较长，往往一个学期都在开展体质健康测试工作。
3.测试仪器设备落后
由于高职院校在学校体育工作投入方面，相对于本科院校要差许多。这在一定程度上导致体质测试的资金投入不足，测试仪器设备不能及时更新或添置，影响了学校正常体质健康测试工作的开展。测试过程中会出现测试数据不准确，测试效率低，组织混乱等情况。
4.体质健康测试流程不合理
通过仔细分析《国家学生体质健康标准》的测试内容安排，以及具体的实施中发现，体质健康测试在流程安排上存在弊端。目前，我国高职院校学生人数众多，体测人员相对较少，在测试中学校往往会提前安排测试内容及时间，学校一般为了节省时间，急于完成测试工作，在测试内容安排上存在一定的问题。如：组织学生在田径场跑完50m之后，马上就近测试800m或1000m，这样一来学生还没有完全休息一下就继续测试，可想而知测试结果缺乏一定的科学性。
（三）测试后的反馈及干预、管理制度不健全
1.测试结果反馈不及时
体质健康测试后，学校应将测试结果及时反馈给学生，让学生了解自己的体质健康状况，学校应及时有针对性的开展体育锻炼，制定不同体质健康水平学生的体育锻炼计划，提高学生身体健康，这是实施《国家体质健康标准》最终想要达到的目的。目前，大多数学校往往只重视学生体质健康测结果与数据整理，或是做简单的评价，做出的结果都是书面文章，而学生很少有机会可以得到测试后的有效反馈。
2.缺乏对体质弱势群体必要的管理和干预
《国家学生体质健康标准》的最终目的是从根本上增强学生的体质健康水平，然而大多数学校往往会忽视体质弱势学生群体，担心在测试中出现安全隐患而忽视对他们的关注。体质健康测试关键在于能否通过有效地干预措施改变学生体质弱势现状，目前大部分学校缺乏有效的健康咨询指导和体质健康干预服务。
二、体质健康测试问题的相关建议
（一）目前体质健康测试内容指标并不完善，应该增加一些与形态相关的指标。如：胸围、坐高、臀围、皮脂厚度等，最终动态的、科学的反应人体的比例结构及身体形态健康，这是测试的重点。以800m炮和1000m跑来测试学生心肺功能过于片面，该增加评价学生心肺功能的指标，如：心率、心指数等。建议设置20m往返跑作为测试有氧耐力的项目，同时采用反复横跨来测定大学生的敏捷性，这样一来，测试过程中增加了趣味性，学生不会感到枯燥无味甚至是畏惧，这种测试方法是通过负荷的逐级提升，从而找到一个从事有氧锻炼的最佳负荷指标。
（二）体育部门与教育行政部门一起，重点抓好《国家学生体质健康标准》的实施工作。学校领导应对体质健康测试给予高度重视，加强宣传和组织工作，让学生逐渐重视测试，定期开展动员大会，组织老师学生共同学习测试相关项目。学校应采取行政措施提高测试者对测试工作的认识和工作责任心，健全学生体质健康监查制度，规范测试流程，提高测试结果的准确性。
（三）完善测试后的管理与服务，建立合理的评价与反馈体系，建立体质健康网络平台，让学生自主成绩查询，发现问题，定期开展体质健康教育讲座，在网路平台上要即时给出反馈信息和健身指导意见。通过网络平台将所有学生分为不同健康程度的组别，以便为后续有针对性的干预管理服务。尽可能地根据学生的实际情况，为不同健康组别的学生制定出相应的疼处方及锻炼计划，提供最合适的运动量和运动强度的运动处方，让学生有针对性的、科学的接受体育锻炼。
（四）营造良好的校园体育文化氛围，培养学生自主体育锻炼的兴趣，养成主动参加体育锻炼的习惯。学校应大力开展有特色的体育校本课程，开展趣味性的体育活动和比赛，让学生积极参与体育锻炼的同时逐渐培养学生的社会适应能力，提高学生心理健康水平。把公共体育课程与学生“阳光体育”活动有机结合起来，充分整合学校资源。
参考文献：
[1]甄志平，邢文华.中国学生体质测试指标体系演进历程及发展构想[J].中国体育科技，2005（6）：91.
Excel的算分表具体制作流程：
Step 1：新建一个Excel表格，并命名为××学校××年级××班体质健康测试成绩表。
Step 2：制作表格各项目，这里以高中三年级为例，测试项目设置见下表。
2011年学生体质健康测试（高中三年级）
2011年学生体质健康测试（高中三年级）
Step 3：在各得分栏写入“if函数”。
1.高三男子实心球算分函数
=if（D3>=5.4，10）+if（D3>=5.7，10）+if（D3>=6.1，10）+if（D3>=6.4，10）+if（D3>=6.7，10）+if（D3>=6.9，10）+if（D3>=7.5，3）+if（D3>=8，3）+if（D3>=8.4，3）+if（D3>=8.9，3）+if（D3>=9.1，3）+if（D3>=9.6，3）+if（D3>=10.1，3）+if（D3>=10.4，3）+if（D3>=10.8，3）+if（D3>=11，3）+if（D3>=11.8，2）+if（D3>=12.6，2）+if（D3>=13.2，2）+if（D3>=13.8，2）+if（D3>=14.2，2）
2.高三男子立定跳远算分函数
=if（F3>=1.97，10）+if（F3>=2.01，10）+if（F3>=2.04，10）+if（F3>=2.07，10）+if（F3>=2.1，10）+if（F3>=2.11，10）+if（F3>=2.17，3）+if（F3>=2.23，3）+if（F3>=2.28，3）+if（F3>=2.32，3）+if（F3>=2.35，3）+if（F3>=2.4，3）+if（F3>=2.45，3）+if（F3>=2.49，3）+if（F3>=2.53，3）+if（F3>=2.55，3）+if（F3>=2.57，2）+if（F3>=2.59，2）+if（F3>=2.6，2）+if（F3>=2.62，2）+if（F3>=2.63，2）
3.高三男子1000 m算分函数
=if（H3=″ ″，0，if（H3
4.高三女子实心球算分函数
=if（D3>=4.7，10）+if（D3>=5.1，10）+if（D3>=5.5，10）+if（D3>=5.7，10）+if（D3>=6，10）+if（D3>=6.2，10）+if（D3>=6.4，3）+if（D3>=6.6，3）+if（D3>=6.8，3）+if（D3>=6.9，3）+if（D3>=7，3）+if（D3>=7.2，3）+if（D3>=7.3，3）+if（D3>=7.4，3）+if（D3>=7.5，3）+if（D3>=7.6，3）+if（D3>=7.8，2）+if（D3>=7.9，2）+if（D3>=8，2）+if（D3>=8.1，2）+if（D3>=8.2，2）
5.高三女子立定跳远算分函数
=if（F3>=1.42，10）+if（F3>=1.45，10）+if（F3>=1.49，10）+if（F3>=1.52，10）+if（F3>=1.54，10）+if（F3>=1.56，10）+if（F3>=1.61，3）+if（F3>=1.67，3）+if（F3>=1.7，3）+if（F3>=1.74，3）+if（F3>=1.77，3）+if（F3>=1.82，3）+if（F3>=1.87，3）+if（F3>=1.91，3）+if（F3>=1.95，3）+if（F3>=1.97，3）+if（F3>=1.99，2）+if（F3>=2.01，2）+if（F3>=2.03，2）+if（F3>=2.04，2）+if（F3>=2.05，2）
6.高三女子800 m算分函数
=if（H3=″ ″，0，if（H3
7.个人总成绩算分函数
=SUM（E3，G3，I3）
8.实心球平均成绩函数
=AVERAGE（D3：D5）
9.实心球平均分函数
=AVERAGE（E3：E5）
10.立定跳远平均成绩函数
=AVERAGE（F3：F5）
11.立定跳远平均分函数
=AVERAGE（G3：G5）
12.800 m（1000 m）平均成绩函数
=AVERAGE（H3：H5）
13.800 m（1000 m）平均分函数
=AVERAGE（I3：I5）
14.总成绩平均分函数
=AVERAGE（J3：J5）
将这些函数写入相应的栏内就能实现（1）自动评分。（2）计算个人总成绩。（3）计算各项平均成绩。（4）计算各项平均分。（5）计算总成绩平均分的功能。本文省略了一些Excel的操作技巧，可查阅Microsoft Office 2003 Excel相关操作方法。本文主要是了部分的算分函数，如果大家需要其他年级项目的算分函数，将在后续。
关键词：大学生;体质健康测试;测试规范化
大学生体质健康测试是大学生素质教育中的一个重要组成部分，严格来说属于体育范畴。体质健康测试的目的一是考核学生身体素质，为相关教育部门提供反馈，使其适时调整教学计划;二是促使学生加强体育锻炼，增强身体素质。因此，高校必须更好地落实大学生体质健康测试。
一、大学生体质健康测试的必要性与重要性
2013年的《第六次全国学生体质与健康调研》数据显示，19岁～22岁年龄组学生的爆发力、力量、耐力素质水平下降。这不是个案，近些年来我国青少年的体质健康水平一降再降，已经到了不得不重视的程度。19～22岁年龄组的学生爆发力、力量水平下降，很大一部分原因在于这个阶段的学生绝大多数是高校学生，大学体育课与体育测试比较松散，对学生的强制作用不明显，因此学生很少参与体育运动和体育训练。而大学生体质健康测试则是针对学生体质下降的事实而做出的战略调整。从2007年开始，全国各级各类学校（尤其是高校）都根据新颁布的《国家学生体质健康标准》而对学生开展了体质健康测试，其目的在于激励学生积极参加体育锻炼，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展。《国家学生体质健康标准》要求下的大学生体质健康测试，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标，考核学生的体力、耐力、爆发力等，并且明确规定学生低于50分无法毕业，以此强制学生在平时多进行相关的训练，增进体育锻炼的意识，提高身体素质。
二、大学生体质健康测试的规范化进程
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》颁布实施以来，高校都以此为标准，对学生进行体质健康测试。然而，一些高校在进行体质健康测试的过程中存在着一些问题，很多方面都不规范。因此需要我们对大学生体质健康测试的进程进行规范。
1.规范师生认识
《国家学生体质健康标准》实施办法第四条中指出，“普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理”。学校应强化对这一办法的实施，促使学生重视体质健康测试。此外，在平时的体育教学中，教师也应告知学生“大学生体质健康测试”和体育锻炼的重要性，逐渐使学生形成健康第一、终身体育的意识。
2.规范测试动作
首先，要重视测试前的准备活动，因为准备活动可以调整学生身体状态，使其顺利进入测试中，并且避免一定的运动损伤。具体来说，可以采用深呼吸、慢跑、徒手操等，有利于学生参与体质测试。
其次，在测试中，要明确告知学生测试时的动作要领，如遇学生动作不规范，需要重新测试。
最后，每项测试完成之后，安排学生做一些慢走等平复动作，恢复身体状态，以更好的心理与身体状态进行下一项测试，从而保证下一项测试的动作规范。
3.规范测试结果
测试结果受到多方面的影响（如测试仪器精确度、被测试者当天身体状况、测试误差等），因此无法达到最精确，总会有一些出入。同时，在补测的时候测试者与被测试者的态度会相对不端正，测试结果也会有所出入，这影响了大学生体质健康测试的准确性。因此，我们要从多方面入手，保证测试结果的规范化。首先要做到测试前检查仪器设备，测试中调整被测试者身体状态，认真记录测试结果，避免产生大的测试误差;其次要做到责任到人，请专人进行原始数据和统计资料的收集与保存，将学生的测试结果定期归入档案;最后，即便是补测，也要认真对待，安排专人进行体质测试（切勿请学生测试学生，会存在“人情分”），认真记录和保存测试后的结果。如此一来，多方面保证测试结果的规范化，体质健康测试才会更加高效。
大学生是祖国未来的接班人和建设者，其身体素质至关重要。提高大学生体质水平是每一位体育教师的责任，更是每一所学校的重任。希望在大学生体质健康测试这一促进大学生体质健康意识的环节，各位体育教师、各所学校都应认真对待，推进测试的规范化进程，使体质健康测试在提高大学生身体素质方面发挥最大的作用。
参考文献：
[1]李伟.大学生体质健康测试数据分析与对策[J].德州学院学报，2008（2）.
【关键词】大学生 体质健康 数据分析 对策
在素质教育的深化发展下，党和政府部门加强了对青少年体质健康的关注，高校为了提升大学生的身体健康水平采取了一系列的策略和政策。但是在社会的发展进步下，一些政策不再适应社会发展对大学生体质健康的要求。教育部门在2014年的时候再次确定了《学生体质健康标准》。为了进一步深化教育改革发展，促进素质教育的发展，在人们的心中真正形成健康第一的思想，进一步促进高校体育教育工作发展。文章以某校2015年在校大学生体质健康测试数据为例，对数据结果进行分析，旨在有效反映出大学生的体质情况，并针对反映数据提出提升大学生体质健康的策略，从而促进大学生的体质健康发展。
一、大学生体质健康测试研究
（一）研究对象和研究方法
研究对象是某校2014-2015学年的在校大学生。研究方法采用了测试法和数理统计法。其中，测试法应用的中体同方体育科技有限公司提供的测试仪器，应用该仪器对学生的身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远等进行测试。数理统计主要是对参与调查的学术进行随机抽查，去掉采集不完全的数据，将学生的身高、体重、肺活量等数据应用EXCEL软件进行分析处理，根据数据处理结果进行评分分析。
（二）测试结果分析
1、总体分析
根据《学生体质健康标准》要求，结合数据对学生的身体机能、身体素质等方面进行综合评定分析，让学生进一步认识到自己的身体情况，加强自己的强身健体训练。测试总成绩在学生身体素质的反映上不同，身高和体重数据主要用来评价学生的身体形态肺活量和800米长跑用来评价学生的身体机能。根据教育局颁布的《学生体质健康标准》将达到90分以上的认为是优秀，75到89分的认为是良好，60到74分认为是几个，少于59分认为是不及格。
大学生五项总成绩综合评定等级人数比例统计表具体如表一所示：根据表一发现学生在大学不同阶段的成绩形成了一个倒V形，出现这一个现象的原因是学生在大一入学的时候对学校环境不适应，在大三的时候由于需要面临各种招聘考试导致体育运动失去了规律，因而大二A段的体育锻炼频率和效果最好。
2、身体形态发育分析
学生分年级、性别身高标准体重评价等级情况具体如表二所示。根据表二发现学生的身高和体重达标率较低，大多是体重偏轻，甚至存在营养不良的现象。男生的肥胖率要超过女生，可见男生的体育活动时间较少，饮食结构不合理。
3、学生身体机能指标
第一，肺活量体重指数。肺活量能够对人体肺功能的好坏进行分析，根据表三的数据可以发现大学生的肺活量体重指标不及格，但是高年级的学术肺活量指标比低年级的学术要好。出现这种现象的原因和肺活量的训练方式有关。第二，女大学生的800米跑和男大学生的1000米跑。长跑运动是评价学生心肺功能的重要指标，也是衡量学生体制健康的重要要素。
根据表四发现学生的总体长跑成绩较好，低年级学生的成绩要比高年级的学术高。
二、提升大学生体质健康的策略
（一）加强对《学生体质健康标准》的全面贯彻。《学生体质健康标准》是深入贯彻落实健康第一思想的重要举措，能够满足社会发展对学生身体健康的要求，并能够完善学生体质健康评价体系，帮助学生形成健全的体育人格。在《标准》的要求下不仅需要加强对学生身体素质和体质健康的考核，而且还需要对学生在体育运动参与性的考核，提升学生对体育活动参与的积极性和热情。
（二）加强对健康第一思想理念的宣传。在树立健康第一思想理念的同时，体育部门要加强和高校学生工作处部门工作的配合，学校还需要借助网络、海报、宣传栏等向学生宣传体育知识、健康体育理念等，让学生充分认识到体育运动对实现自身全面发展的重要性。
（三）学校要深入开展阳光体育运动。高校要以《学生体质健康标准》为基础，将学校体育教学和课外体育活动结合，提升学生体育成绩指标，要求大学生要至少参加两项体育常规锻炼，在潜移默化中帮助学生养成良好的体育运动习惯。
（四）保证学生的合理膳食结构，合理安排体育训练。合理的膳食结构是开展一切体育活动的重要保障，为了提升体育运动开展的效果，高校需要引导学生形成良好、合理的膳食结构。同时，高校还要合理安排体育训练内容，实现科学的 体育运动锻炼。
结束语
综上所述，大学生的体质健康测试目的是为了让学生更好的参加体育训练，帮助学生形成良好的 体育运动习惯、拥有健康的体魄，培养学生终身体育运动的思想。为此，高校作为学生体质健康测试的重要执行者，需要根据学校体育运动开展实际情况规范学生体质健康测试，提升体质健康测试的质量。
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关 键 词：学校体育；学生体质健康；体质健康测试
中图分类号：G807 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2015）01-0070-05
Thoughts about problems existing in student physical health test
WANG Jun-li
（School of Physical Education，China University of Mining and Technology，Xuzhou 221116，China）
Abstract： In consideration of the global prevailing trend of teenagers having constantly deteriorating physical health and insufficient physical activities， we need to rethink problems existing in current student physical health test. By means of literature collation and on-site observation， the author carried out a qualitative analysis， and revealed the following findings： 1）student fitness and its test work were highly valued by various countries， but the test did not achieved the expected effect of promoting teenager physical health； 2）although fitness test indexes had certain representativeness and operability， there were still methodological problems in such aspects as fitness test organization， procedure， evaluation method and result application； 3）student physical health test work had showed becoming institutionalized and normalized， whereas teenager physical activity promoting work was the key to solving the problems. The author concluded that student fitness test work needed to be continued， but the “hyper value idea” in the process of practice should be changed， and education function in the test evaluation link and physical activity behavior intervention after test should be further strengthened.
Key words： school physical education；student physical health；physical health test
目前全球青少年身体活动不足的问题尤其突出，久坐少动与超重、肥胖的少年儿童数量剧增，而且青少年体质延续了近半个世纪的下滑趋势[1]。我国青少年的体质状况也不例外。为此，党的十八届三中全会报告特别指出，要强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。如何解决青少年体质健康问题，似乎是一个全球性的问题，但至今也没有明确的答案。早在1995年第7期《青少年运动科学》的编者按中，汤姆斯・罗兰[2]就指出：“如果学校体质测试这匹‘马’要是快死了，我们就该下来。”其意是说，如果学生体质健康测试工作不能促进青少年的体质健康，就不应该再想当然地进行测试，甚至有必要将其取消。罗兰之所以如此提出，一方面是因为学生体质健康测试日益频繁，而青少年体质健康却持续下降；另一方面是青少年身体活动不足的流行问题日益严重，已成为影响学生体质健康的重要因素之一。有学者也认为，无论如何，若能够勒紧缰绳也许就是一件好事，不再让学生体质健康测试继续主导青少年身体活动的促进工作[3]。换个角度思考，既然学生体质健康测试这匹“马”停不下来，就应当深刻反思并从测量评价、教育学、心理学，以及身体活动流行病学的角度审视学生体质健康测试，并合理解释与正确应用其测试的相关结果[4]。因此，本研究针对学生体质健康测试的工具理性与价值理性进行分析，为解决我国青少年体质下降的问题提供参考。
1 学生体质健康测试的源起与发展
美国是较早开展学生体质健康测试的国家之一，Kraus等人20世纪50年代的研究发现美国青少年的体质远差于欧洲青少年，引起艾森豪威尔总统的高度重视[5]。由此，美国成立了体质、运动和营养总统委员会，并于1966年开始积极推广学生体质测试，对优秀的学生进行奖励，开启了系统进行青少年体质测试与监测的序幕。现在，美国主要有两个组织机构负责学生体质健康测试，即美国健康、体育、娱乐与舞蹈协会（AAHPERD）和体质、体育运动总统委员会（PCPFS）。就其评价标准来说，PCPFS采用的是常模参照标准（Normative referenced standards，NRS），通常根据性别、年龄等进行分组，各组采用百分位数按照一定比例制定等级评价标准。奖励标准是所有体质测试项目成绩均在85%以上的学生。而AAHPERD执行的评价标准是校标参照标准（Criterion-Referenced Standards，CRS），这种方法是基于实验数据、常模数据，并依据专家经验判断，为不同测试项目选择水平评价切割点。切割点以上代表着具有可接受的良好健康状态（低的疾病风险），即处在健康体质带内（Healthy Fitness Zone），在切割点下方的成绩并不给予任何负反馈评价，建议增加身体活动。目前而言，青少年体质健康评价趋向于采用CRS方式，且倡导HELP理念，即是健康（H意为health）来自于规律的身体活动，体质健康的发展是为了每一个人（E意为everyone）的一生（L意为lifetime），并使设计适合个体（P意为personal）的需要。不言而喻，美国在学生体质健康测试的研究与实践工作一直保持领先水平，值得我们学习与借鉴。
另外，欧洲理事会也设计了一套标准化学生体质健康测试项目（Eurofit Test Battery，ETB），包括9项测试内容，并于1988年开始于欧洲许多国家应用，该套测试可以在35～40 min内完成[6]。
我国的学生体质健康测试可追溯到1912年，在清华学堂成立之初，就建立了学生体格检查制度，其中包括了体力测验、体形检查、医学检查等内容[7]。而建国后，为了鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，在不同时期先后制定了《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》、《中学生体育合格标准》、《小学生体育合格标准》及“初中毕业生升学体育考试办法”等一系列制度。从2002年开始，在全国试行《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），学校可根据实际选择不同的测试项目。《标准》全面执行之后，教育部要求各级学校每年上报测试数据。但自2014年开始，新《标准》取消了选测项目的要求，有助于统一测试与进行不同地区、学校间的横向比较。
目前各国或者组织的测试内容大同小异，总体上均包括了身体形态、身体机能、身体素质等指标。但是在力量、速度以及心肺耐力等身体素质指标的评测项目上存在较大的差别，其他国家或者组织很少选择800 m与1 000 m作为测评项目。研究也指出，我国使用的部分测试项目指标，对考察青少年心肺功能能力存在一定的局限性[7]。此外，我国学生体质健康标准仍然采取传统的相对评价方法，这种基于常模建立的评分标准已经不适应学生体质健康测试工作的发展与现实需要。因此，亟需对我国学生体质健康测试指标的选择与评价方法进行深入的科学研究。体质健康测试不仅用以评价学生的体质健康水平，还要鼓励学生积极参与身体锻炼活动，为进一步获得适宜的身体健康水平与身体发展做准备。这要求学生体质健康测试指标选择、实施、评价等应具有科学性与合理性。
2 学生体质健康测试的目的及方法论思考
学生体质健康测试与其他课程测试有一定的区别，既要考察体质健康的特征指标，还涉及到学生对相关知识、技能的掌握，更重要的是促进学生体质健康的自我管理意识与能力培养。各国监测学生体质健康状况的目的：一是了解与评估学生的体质健康水平，二是为进一步采取有效的干预措施提供依据，并以测试促进身体锻炼。我国2002年7月由教育部、国家体育总局联合下发了《标准（试行方案）》明确指出了学生体质健康测试的目的和意义，即要树立“健康第一”的指导思想，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的行为习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。由此可见，学生体质健康测试的根本目的是以测试促进身体锻炼，并获得体质健康水平的提升。当前的体质健康测试是否达到了其最初的设计理想，值得深入的理性思考。如测试是否促进了学生健康的生活方式，提高了学生的身体活动水平；是否激发了学生参与锻炼的积极性；是否培养和发展了学生的体育知识和技能等。学生体质健康测试是一把双刃剑，效果好坏与测试细节和标准执行等有密切关联。
为了实现学生体质健康测试的目的，诸如测试指标、信效度、评价以及实施过程等备受关注。研究显示，FITNESSGRAM?有氧能力的场地测试（即20 m往返跑，1英里快走/跑）能够更好地评估最大摄氧量水平[9]，ETB的学生体质测试项目同样具有较高的可靠性[10]。我国目前测试学生的心肺耐力选择男生1 000 m跑与女生800 m跑，依据运动生理学常识，学生完成这一距离的测试一般需要3～4 min时间，基本上处于无氧糖酵解供能与有氧氧化供能的混合供能状态，且前者可能处于主导地位。以此推论，这个测试项目很难说能真正考察学生的心肺耐力水平。况且个体的生理发育水平会影响青少年体质健康测试成绩，测试指标的选择与标准也需要考虑青少年的生理发育程度与水平[11]。目前，学生体质健康测试结果一直使用相对评价方法，很少采取绝对评价。前者是NRS评价，有利于评价那些体质较好的学生，且主要以成绩或者竞争性目的为主；后者一般是基于CRS评价，对于那些体质较差的孩子比较有利，其主要是以健康促进为目的的，在健康相关的成绩切割点以上者为可接受的健康水平，即处于体质健康区域（Healthy Fitness Zone，HFZ）；否则，就是处于一个需要改善提高的区域（Needs Improvement Zone，NIZ）[5]。现代教育学理论也认为，学校体育教育应鼓励进行学生纵向的发展性评价，尽量避免进行学生间的横向对比与总结性评价，尤其是体质健康测试。目前，学生体质健康测试与评价存在应用不恰当的地方，包括测试成绩与体育课评价挂钩、与教师的个人评价挂钩，甚至用作评价体育教学效果与质量的手段。另外，不注意保护学生个人隐私的问题也很严重[12]。
我国的《标准》测试内容和健康指标的相关度不高[13]，而且《标准》的实施办法与《高等教育法》相冲突[14]。2014年新《标准》的实施细则与要求也有值得商榷的地方，如统一测试项目、测试时间段以及全国所有在籍学生均需参加测试等，明显没有顾及我国社会、经济、教育发展的区域性与不平衡性，也没有充分考虑学校之间的差异性。尽管测试成绩纳入评优与毕业考核之中有积极的一面，但由于测试时间短、学生人数多，且多采取大规模集中测试，难免会出现如学生准备活动不够充分，测试流程安排不合理以及测试方法、场地、器材不够规范等问题。如此的测试就难免走过场，并不能激发教师和学生参与测试的主动性，反而使学生产生消极的认知。甚至，一些单位为了盲目提高“上报率”与“合格率”，上报数据出现了失实的原则性问题[15]。另外，在实践操作过程中，学校或者教师一般将精力放在学生体质健康数据的采集和宏观统计分析上，缺少与学生和家长的信息沟通与反馈，也在一定程度上影响了测试工作的有效落实[16]。总体而言，我国目前的学生体质健康测试或许只能反映学生体质健康水平现状，对体质的评价尚不能满足学生的要求，也不利于提高学生参与体质测试的积极性。
总之，我们需要重新思考与定位体质健康测试工作，如：1）为了达到预期的目的，如何确定测试的频率；2）为了实现评价的目的，是否有替代的测试办法；3）怎样改善现有的测试，以突出其积极的一面而尽量避免其消极的一面；4）如何获得必要的经费保障与教师的大力支持等等[17]。
3 学生体质健康测试影响与作用的反思
学生体质健康测试工作并没有发挥预想的作用，而许多学生体质测试正朝着一个错误的方向发展，并一直主导着体育课程的教学时间[18]。若不能正确地应用体质健康测试，就无法起到促进学生体育锻炼或者身体活动的作用[19]。目前，就学生体质测试而言，不仅存在测量的有效性与可靠性问题，更重要的是，体质测试对青少年的消极影响值得考虑。如果一个身体活动积极的孩子得到了较差的体质测试成绩，他的锻炼动机就可能减弱并减少身体活动，因为他感觉身体活动并没有让他获得应有的回报（体质成绩）；相反，如果身体活动较少的学生获得较好的体质测试成绩，会进一步增强他对久坐少动行为的认知[20]。既然并不是每一个人都能达到理想的体质成绩，其结果本身还会有一定的负面影响，体质健康评价就应当慎用。不仅很多学生不太了解甚至不知道为什么要参加体质测试，有些教师对测试的功能与作用也不清楚。如果学生体质健康测试对促进身体健康与身体活动的作用受质疑，更不能想当然地认为体质测试应有的教育功能、评价功能、反馈功能以及促进功能已得到充分发挥。
面对于青少年的久坐少动行为与肥胖率高发形势，以身体机能素质评价为主的体质健康测试再大行其道，似乎与青少年健康促进的趋势有些背道而驰。近年来，人们已经逐渐认识到无论是对青少年还是成年人，改变身体活动习惯要比单纯地增加心肺耐力是更为有效的预防性健康策略。学者也倡导新的健康促进模式，即由运动处方模式（exercise prescription model，EPM）转向日常身体活动模式（lifetime physical activity model，LPAM），并强调模式转变是减少健康风险的新策略[21]。也许体质健康测试措施落实较好的学校，学生符合或者超过体质健康标准的可能性更大一些[22]。但那些已经掌握了体质健康测试知识的学生，并没有发现与其身体活动水平有重要的内在关联[23]。因此，学生体质健康测试的主要作用与任务应该是促进青少年养成终身身体活动的习惯与健康行为[24]。
4 解决学生体质健康测试问题的建议
学生体质健康测试现有的方式方法，并不能从根本上提升学生体育锻炼或者身体活动的积极性[25]。学生体质健康测试工作的重心应当从体质达标转向身体活动促进，尽力帮助学生养成健康、积极而有活力的生活方式[4]。
强调学生体质健康测试的重要性无可厚非，目的是以测带练，督促学校、教师、学生重视日常的体育锻炼。相关部门不应该以行政命令的方式要求规定的时间内所有在籍学生必须完成体质健康测试，而应针对不同地区、不同学校、不同学生进行抽查与监督。学生体质健康测试不仅仅为了相关指标的数据采集，而应当重视学生体质健康测试前、测试中、测试后的相关工作：1）测试前应针对测试内容的相关知识、技能、方法等，向学生进行教育，使学生学习并掌握必要的运动、测试以及健康知识与能力。2）测试中，场地、设备以及操作流程等应尽量符合标准规范，学生有充分的准备时间参与并完成测试，以保证采集到真实有效的体质健康数据。3）测试后的评价与干预要科学合理，评价标准要考虑先天因素与后天因素，如身高体重应尽量采用参照标准进行评判，若过于依赖常模标准评分就有失公平与理性。此外，不能仅仅满足于测试数据的上报与统计，应对学生采取分类指导与帮助，尤其是体质弱势学生。学生体质健康测试本身没有错，而是如何正确运用。应当通过测试让学生认识到体质健康的重要性，认识到体质健康测试成绩进步的可能，认识到体质健康与学业、工作以及家庭幸福等方面的关系。从发展的视角考虑，强制进行体质健康测试与体育锻炼只是学校体育教育的初级阶段，应当培养学生在完成社会化角色转变后的自我健康管理与锻炼技能，这也是学生体质健康测试工作义不容辞的责任。
鉴于世界各国青少年（13～15岁）每天中等强度以上身体活动不足60 min的人数比例高达80.3%[26]的情况，在将更多关注目光投向体质健康测试的同时，应重视学生的身体活动评价与促进工作。学生体质健康测试，若能有效融合学生的身体活动评价环节，将产生许多积极的影响：1）有助于运动基本概念的学习，如强度、类型、持续时间等；学生能够学习保持积极身体活动的各种方法手段，清楚知道中等强度身体活动对健康的作用。2）为学生与家长提供当前个体身体活动水平有关的信息，有助于学生确定自己是否达到了规定的身体活动水平，如果家长得知相关信息，也有利于家长督促学生的身体活动；3）有助于确定学生的身体活动兴趣，学生不但可以思考自己的身体活动经历与体验，还能够从中发现自己喜欢的身体活动类型；4）提升学生的身体活动自测自查技能，学习如何长期跟踪评价自己的身体活动行为，学会终生身体活动所必须的行为改变策略技能；5）教会学生运动目标设定的技巧，帮助学生建立并实现自己的身体活动目标，提高自信心和自尊，实现基于个体行为习惯的身体活动目标，体质健康指标并非完全由个体的行为决定（如先天的因素）[27]。
鉴于部分学校领导与教师对学生体质健康测试的认识已经根深蒂固，需要转变教师的教育观念，提高教师的教学能力，以及实行体育课程改革等。要真正落实学生体质健康测试的工作目标，唯有通过健康教育和身体活动促进计划的实施，使更多的学生增加身体活动量，才有助于青少年进入成年人阶段时还能够保持健康的生活方式与行为习惯[28]。
学生体质健康测试只是促进体育锻炼的手段之一，并不能承担学生体质健康下降的所有责任。但应该由重测试转向重教育、由重结果转向重过程以及由被动参与转向主动学习等，同时融合学生身体活动行为的评价内容。作为学校体育教育的一部分，不仅需要重视学生体质健康测试工作本身，还应更多地关注测试前的教育与测试后的干预指导。
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