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绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇大学体育课总结，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
关键词：小学体育；兴趣；积极性；教学方案
中图分类号：G621 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）08-040-01
小学体育课已有很多年的发展历史，一直保留到现在。现在的小学体育课相比较原来的体育课而言增添了更多有意思的项目，更具有创新性。近年来，教育机构要求中小学生接受高一级学府的教育，必须参加体育测试。可见小学体育课的重要性，以及小学生上体育课的必要性。由此可见，教师的任务更为艰巨，要全身心的投入到体育课的教学中。
一、小学体育课的内容及现状
1、小学体育课的内容及益处
对于年纪比较小的小学生来说，如何上好体育课很是关键。小学生体育课一般开展的项目有：跑步（短跑、长跑、马拉松），跳远（立定跳远、跑步跳远、三级跳远），跳高（原地跳高、撑杆跳、跑步跳），跳绳（单人跳、多人跳），乒乓球（女子单打、男子单打、女子双打、男子双打、男女混双），篮球（女子、男子），足球（女子、男子）等。以上的这些运动项目都可以增强他们的体质，开发他们的大脑，缓解他们的学习压力，从小塑造他们的体型，也有利于增加小学生们之间的亲密度。有效训练他们的反应能力和灵敏度，以及身体的协调能力，还可以在一定程度上保护他们的视力。他们学习体育之后，使他们更懂得如何保护自己的身体。小学体育课的学习能够使小学生更好的掌握锻炼身体的技巧，养成锻炼身体的良好习惯。同时还可以学到许多有关体育的知识，比如一些运动项目的起源和规则，以及各个运动项目的注意事项，还有一些简单的奥运知识等等。
2、小学体育课教学中存在的问题
小学时期是一个比较活跃的阶段，这个时期的孩子活泼、好动、对外面的世界充满了好奇，对自身的保护意识较低，而且，目前体育课的一个现状是：学生多，老师少，因此教师的数量要根据学生的数量而定，作为小学体育教师最重要的是要保证孩子的安全问题。小学体育教师必须要有明确的教学目标，比如说这节体育课在整个学期的体育课中担任什么角色，希望通过这节课达到什么效果，都必须要明确；目标要符合实际，目标不在于多大，但必须要从孩子的自身角度出发，把握每个学生的具体情况；体育课本身是一节愉悦身心的课程，在这节课上，教师不要只强调课堂纪律，而且应该从根本上解决孩子出现的问题；教师要在课下注意总结，好的一面总结出来继续努力，做的不尽人意的也要总结出来，及时改正；另外，在信息化的今天，事事都需要有创新，小学体育课堂当然也不例外，这就要求教师必须有创新精神。
二、如何上好小学体育课
1、调动学生的积极性
首先，教师作为小学体育课的主要授课者，要明确自己的责任和义务，也要充分考虑小学生的上课需求。如学生们这节课想要做游戏，教师就可以找一些适合他们玩的游戏，调动他们的积极性。教师本身要有充分的积极性，这样才能更好的带动小学生们进入体育课的学习中，再激发学生们的上课兴趣。教师也可组织一些趣味性的活动和比赛增加他们对体育课的热爱。如教师可组织一次接力比赛，鼓励大家都参与其中，表现比较出色的学生，可以适当给予一定的比赛奖励。这样，一方面可以增加他们上体育课的兴趣；另一方面还可以培养他们的集体意识，而且他们也锻炼了身体。有时也可让他们自由活动，让他们感觉到上体育课是无比轻松自在的。
2、合理制定教学方案
教师在开始上体育课后，应对每个小学生有所了解，根据每个学生不同的体质和兴趣以及天赋来找到适合每个小学生的活动项目，同时尽量想办法弥补他们的弱项，从而有利于激发他们的潜能。首先老师列出所有的运动项目，做个调查报告，让学生们把自己喜欢的项目选出来，可以选多个。然后老师根据调查结果，再给他们做一次测验，记录好每个同学的测试成绩，分出每个同学的强项和弱项。根据他们不同的情况制定出不同的教学方案，并且在教学方案的实施过程中，根据每个同学发生的变化及时调整教学方案。例如，甲同学在短跑项目中很有天赋，则可以重点培养此同学的短跑能力，给予其更专业的技术指导。但此同学在篮球方面表现不是很好，而且也没有较高的积极性和热情，此时教师更应给予鼓励和帮助，并为其专门制定一套合理、科学的教学方案。比如甲同学一分钟只能投1个球，一开始的方案中是让该同学一分钟投2个球，根据该同学的表现，则可以适度调整教学方案，从而达到既不影响该同学打篮球的积极性，又可提高该同学打篮球的能力的效果。
总之，小学体育课在小学课程中有着不可替代的作用，可以使学生的身体素质、反应能力、协调能力、灵敏度等得到提高。因此，教师在体育教学中任务重大。教师应因材施教，根据学生的不同特点制定不同的教学方案，此外，家长的参与也很重要，教师应及时与家长做好反馈与沟通，从而共同提高学生的身体素质，更好的推动体育课的顺利进行。
参考文献：
[1] 胡永红 有效体育教学的理论与实证研究[D].福建师范大学，2009
[关键词]高职高专 体育课 啦啦操 女大学生 体育锻炼习惯
[中图分类号] G80 [文献标识码] A [文章编号] 2095-3437（2013）09-0094-02
一、前言
（一）目前高职高专体育课教学存在的问题
重快乐体育，轻健身教育；重身体练习，轻能力培养；重竞技体育，轻生理教育。
（二）啦啦操项目在我国的开展情况
啦啦操项目于1998年由美国传入我国。经过这些年的发展，该项目已经遍布全国33个城市，在两万多所学校进行推广普及，参与人员达到1千多万人。目前我国已经形成了独具特色的啦啦操运动系统，全国性和地方性的啦啦操比赛逐渐正规化，每年都有固定的全区、全国比赛，很多高校都有自己的啦啦操队。这不仅丰富了校园文化，也为高校啦啦操项目的发展打下了坚实的基础。
（三）目前高校女大学生参与体育锻炼现状
通过调查发现，女大学生虽然能够认识到体育锻炼的重要性，但是真正直接参与运动、长期参与体育锻炼的人甚少，只有不到10%的女生养成体育锻炼的习惯。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
广西幼儿师范高等专科学校艺术系2011级美术教育专业学生120人（女大学生）。
（二）研究方法
1.文献资料法
广泛阅读运动心理学、社会学、生理健康学等相关学科著作，通过中国知网查阅相关期刊文章。
2.访谈法
对高职高专体育课任课教师及部分在校女大学生进行访谈。
3.调查问卷法
在查阅相关资料的基础上，咨询了多名教师和专家，设计了调查问卷。
4.对比分析法
将研究对象在本学期开设啦啦操项目之前的体育锻炼情况与本学期结束后的体育锻炼习惯进行比较分析。
5.数据分析法
将研究对象大一时的大学生体质测试数据与体育课开设啦啦操项目后的大学生体质测试数据进行比较分析。
三、结果与分析
（一）女大学生体育课成绩提高
体育课开设啦啦操项目后，女大学生的学习兴趣增加了，积极性也提高了。啦啦操节奏感强，动作优美，适合女大学生的性格和生理特点。经过一个学期的啦啦操学习，女大学生的体育课成绩有了明显的提高，见表1。
（二）啦啦操项目让女大学生养成良好的锻炼习惯
1.女大学生养成自我锻炼习惯
啦啦操项目是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完美完成及技能展示，集中体现青春活力和健康向上的团队精神的体育项目。课堂中进行啦啦操练习时选用的音乐都是当前最流行的音乐（如《江南style》等），并且在教学中音乐的更新也可以按照学生的想法及时调整。开设这一项目后，女大学生的学习兴趣大大提升，她们不仅在练习中找到了快乐，更从以前的不愿动变成“我要学”、“我要练”。有的学生在课余时间会跟着自己喜欢听的音乐去复习课堂练习的内容，慢慢地就形成了课外体育锻炼的习惯。根据调查发现（见表2），在开设啦啦操项目后女大学生的锻炼次数增加了，锻炼人数也增加了，大部分女大学生养成了自我锻炼的习惯。
2.女大学生锻炼习惯的改变
啦啦操项目是一个集体项目，在课堂教学中需要进行分组集体练习。啦啦操动作要求每个小组学生动作一致，集体配合连贯。大部分女大学生开始改变自己的练习方式，除了课堂上集体练习外，一些平时表现优秀的女大学生还开始带领自己小组的组员在课余进行体育锻炼，锻炼形式也发生了巨大的变化。女大学生的锻炼习惯经历了从以前的不锻炼到自我锻炼再到集体锻炼的过程。大部分女大学生养成了体育锻炼的习惯。
3.校内啦啦操比赛全面激发女大学生锻炼热情
校内啦啦操比赛的举行，再次激发了女大学生们的学习热情。为了更好地展示自己，提高自己表演能力，取得好的比赛名次，大部分女大学生也开始加入到体育锻炼的行列。
4.女大学生养成了良好的体育锻炼习惯
据调查显示，在进行了一个学期的啦啦操项目教学后，研究对象中有66%参与到体育锻炼中，并形成了良好的体育锻炼习惯，每周都能进行体育锻炼。锻炼形式从被动到主动，从个人到集体，形成了一个良好的体育锻炼氛围。
（三）开设啦啦操课程后女大学生体质增强
一个学期的啦啦操教学以及学校各类比赛、文艺表演和社会实践活动，使更多的人认识到体育锻炼的重要性，积极参加到体育锻炼中。根据大学生体质测量数据显示，调查对象中有70%的女大学生体质得到了增强。
四、建议与总结
（一）建议
1.在高职高专体育课中推广啦啦操项目。
2.增加学校的社团活动，把啦啦操项目引入各个活动中让学生学以致用。
3.通过啦啦操项目的引入培养学生体育锻炼的习惯，通过比赛选拔出学校的校啦啦操队，定时训练，代表学校参加各种比赛。
（二）总结
高职院校体育课开设啦啦操项目，丰富了学校的校园文化生活，提高了女大学生的学习兴趣和成绩，培养了女大学生良好的体育锻炼习惯，增强了女大学生的体质。
[ 参 考 文 献 ]
[1] 韩旭.浅谈啦啦操在高校体育文化建设中的作用[J].继续教育研究，2010，（7）.
[2] 张凤仙.普通高校体育课开设“啦啦操”运动项目的思考[J].四川职业技术学院学报，2011，（2）.
[3] 罗久良.高职院校女大学生体育锻炼行为取向的调查研究[J].教育与职业，2007，（5）.
[4] 任洪波，何隽.论高职高专体育课落实“健康第一”的意义与实践[J].哈尔滨金融高等专科学校学报，2001，（3）.
[5] 陈佩辉.女大学生参与体育锻炼的现状及培养对策[J].课余锻炼，2007，（4）.
[6] 朱爱民，姚学进.女大学生形成体育锻炼习惯影响因素分析与对策[J].科教文汇，2007，12（上旬刊）.
[7] 龚勋，肖微.普通高校女大学生体育课现状调查与激发体育课兴趣的探讨[J].吉林省教育学院学报，2009，（7）.
1.1对体育教育重要性认识不足
我国的学生从小学就开始有这样的认识：体育课不重要，体育课不是主干课，学生就是要努力学习文化课，体育课无关紧要.正是由于有这种错误的认识，因此学校不重视体育教育，老师也不认真备课，不努力钻研体育科学的理论知识和教学方法，上体育课就像放羊，都不重视.再有就是中考、高考也不考体育，因此学生们经常占用本来学时数就已经很少的体育课，来学习其他文化课，经常这样就导致恶性循环.由于不重视体育教育，多数大学生入学时，不知道科学锻炼身体的方式方法，不知道如何才能使自己的体型保持得最好.总之，没有一套科学的方法指导自己的体育运动来保证身体的健康.
1.2课程设置单一化、呆板化
目前，我国的大学体育教育课程都是按照学期课程统一设置的，在教学计划中固定下来.这就导致训练的内容单一，教学活动枯燥，学生厌学思想浓重，这样后果就是：学生上体育课就想活动活动身体，但对体育课程学习不感兴趣.再有就是体育课的特点是露天上课，这样就受气候的影响，刮风下雨、冰冻雾霾、风雪交加等天气就不能正常上课，导致连贯的教学活动中断，因此有可能不能完成体育课的教学内容.这就使得学生在体育课上不能学到完整的体育科学知识，不能更好地用体育教育科学知识指导身体的锻炼.
1.3缺乏对学生体育训练的指导
当前，我国的大学体育主要关注的是大学生要把体育教育课程的教学任务完成，至于学生的学习态度、体育科学创新能力等并不关注，这样对学生身心健康的发展也起到负面的影响.现在在我国大部分大学体育课中，很多学校的大学生都存在着学生盲目锻炼，并没有一套科学的方法指导自己的体育运动来保证身体的健康，也就是缺乏体育教师对学生体育训练的科学指导.
2改进策略分析
2.1增加教学内容，注重校园文化建设
首先，学生对体育课缺乏兴趣的原因是：体育课的内容不够丰富，教学内容单一且呆板.为此我们要增加教学内容，有多种教学内容供学生进行选择，而不是盲目地只是依据个人的爱好来选择某个项目，这样就会使得个人素质得到全面的发展.其次，还要增开一些交叉学科的体育教育课，丰富大学生的校园生活，增加一些娱乐性体育，使得学生在学中玩、玩中学.最后，还要加强校园体育文化的建设，这样可以提升学校对体育的关注度，推进学校加大体育教育改革的力度，提高学生和教师对体育教育重要性的认识，从而促进体育文化大环境的建设.
2.2改革教学方法
教学方法的改革对培养学生上体育课的兴趣具有重要的意义.一定要采用多样化的教学方法，为学生的体育学习创造有利条件.在学习过程中，学生之间可以进行自我及他人间的相互评价，使学生增强体育意识，掌握科学的体育锻炼能力.我们传统的教学方法是按照学期体育教学大纲进行按部就班的教学，课堂效果严肃有余，自由、活跃不足.上课内容枯燥乏味，学生厌学气氛浓厚.这种教学方法既不利于发挥教师的水平也不利于学生的个性化发展，教学方法单一，不够灵活.因而必须进行课程教学改革，让学生有一个选项的范围，采取合班、分组、分项、分能等方法，使学生各尽其能,充分发挥教师的潜能.体育课程要倡导以学生为中心，以促进学生的健康发展为目标.教师原有的专业知识结构需要丰富和发展，要充分关注学生的成长和健康发展.
2.3努力提高教师素质
教师是教学的主导、教学的核心，所以，教师的任务不仅仅是在规定课时内教完课程内容，更重要的是确保教学质量，从教书育人的角度出发，努力培养学生终身体育的观念.在课堂有限的时间内，教师需充分激发学生对体育的积极性与主动性，提高他们的参与热情，最大程度地发挥学生的潜能.为此，学校应努力提高体育教师、体育工作者或体育相关参与者的专业知识，使体育教学工作真正落到实处.在学校体育改革的大潮中，提高大学体育教师的思想素质、文化素质、专业素质和教育教学能力.
3总结
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。接下来是小编为大家整理的大学体育课心得体会精选，但愿对你有借鉴作用!
大学体育课心得体会精选一
大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。
上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。
在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。
或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就能够发现生活的完美，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。
每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到必须的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。
我们每一天都就应敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。
学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。
静心，以修养德性;格物，以明察万籁。
很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就能够简单地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多。
大学体育课心得体会精选二
大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!
在开心中运动
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，个性选取了这种自由选取体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿!
在运动中流汗
情绪愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简单不少!
在流汗中健身
进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的!
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。
告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的!体育课没了，但我体育精神同在!“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。
加油!争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩!
大学体育课心得体会精选三
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
大学体育课心得体会精选四
在几年的新课程改革中，我们是摸索着前进的，我们是在探索中总结，一边学习一边教学。通过总结，我们舍去了不合理的方法，发扬光大正确的思路，使我们的新课程改革不断的完善，不断地走向成熟。在几年的探索中，我个人认为，新课改应是在围绕着体育课未进行的，我们应在课前，课中，课后体现出课程改革的新面貌，新思路。
一、备课
要上好一节体育课，备课是必不可少的，课改前应备课，课改时也应备课，但备课的重点却不一样，我认为，课改中的备课，应备教材、备教法，但更应备学生，应充分考虑学生是否对教材有兴趣，如何调动学生的学习积极性，如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上课
上好一节课，首先应看到是否完成课的任务，但是，在上课过程中，单单为了完成任务而完成任务是远远不够的。在新课标的要求下，我们应变学生被动学习为主动学习，变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中，培养学生对体育锻炼的兴趣，使学生认识到体育锻炼对学习，对生活，对身体的好处，使他们学会如何自觉，自主地锻炼身体，从而能让他们在不同地点，不同时间都能很好地参加体育锻炼，而不仅仅是在体育课上。在课堂中，教师应改变指挥者的角色，参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动，指导学生活动，更重要的是和学生一起探索，使学生体会到平等、民-主的师生关系，在学习中得到无穷的乐趣，使他们的身心都得到锻炼。应该说，体育课不仅是培养学生身体健康的课堂，更重要的是培养学生的心理健康，让他们有积极向上、乐观开朗的心态，更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神，有开拓创新的精神，有团队合作精神等等。
三、课后反思
课后反思是体育课的一个必要环节，没有反思，就不会提高，没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式，一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为，一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中，学生有没有积极参与，教师有没有积极参与;学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂，学生是否学会了动作技术。课程改革才刚刚开始，我们的探索是任重而道远，特别是中学体育的改革，更是一路坎坷，体育课是一门特殊的学科，更有着沉重的任务和特别的意义，作为体育老师，更应该积极地探索，不断地积累经验，不断地进步。这一学年我有幸选了合球这门体育课，了解的东西和收获的知识都不少.通过一学期合球的学习，我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师，还结识了许多兄弟院系的同学，合球带给了我们很多好的心情，也给我们送来了健康和友谊.对于合球，开始我不是很了解，以前也从未接触过.所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看，希望可以了解更多的合球知识，以免在起点就落后别人.平时我也用一些课余时间了解合球的比赛的规则，动作要领等相关内容，而且每节课我都积极参与到比赛中，一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛.经过老师的传授和自我学习，我懂得了这类球类运动的基本知识.合球最大特点是男女同场竞技，但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞.合球的场地，器材，规则与篮球相近，但又不同，步法要求更快，攻防转换也更快，需要我们有灵活的应变能力.
大学体育课心得体会精选五
在这次的体育课上，老师给我们讲了许多，也让我明白了大学的体育课和高中体育课有着怎么样的差别。或许在表面上看来都是差不多的，只不过是从教广播体操变成了教太极拳，自由活动依然是自由活动。但他所代表的意义是完全不一样的，太极拳作为我国古代所传承下来并且被我们所沿用至今是有着很重大的意义，它所代表的是一种文化的传承，虽然它和广播体操的目的性都是一样的，都是让我们练习从而做到强身健体的。但我却也明白能够这样学习到太极拳对我们这样的学生来说也是一种机遇，否则我想现在也没有什么人会专门去学习这样的东西了，大家每天都沉浸在手机和电脑的网络世界里，人们的身体素质也是越来越差。不说哪些中年人，光说是像我们这样的大学生，现在的身体也没有几个是好的，都是有着很大的问题。在好几年前就有这样的一个概念，叫做亚健康，这也是确实存在的。现在的人一坐就是一天，学生坐着上课，白领坐着上班，而这样的工作状态，长时间的久坐则是会让人的腰椎，脊椎，都会有所损伤，而让我们上体育课的目的，也是为了让我们在学习久了之后有这样的一节体育课，让我们能够锻炼身体，不至于影响到我们正常的学习生活中去。
但这样的问题其实也是普遍存在的，只要保持锻炼才能让自己的身体一直处于一个健康的状态，而长时间不规律的生活也会让人的身材走形，在十多二十岁就有一个中年人才拥有的大肚子。这些也是在体育老师给我们讲了之后我才真正明白了，而事实也确实这样，包括我自己的身体也远远没有之前的好了，这也让我明白了体育课的重要性。所以在明白了这些之后我在上体育课时也在认真听课，就是为了让自己能够学习到更多锻炼的知识，从而恢复自己的健康。而一个好的身体在面对疾病时也会有着更强的免疫力，这也能够让我们更好的投入到学习之中，免收一般疾病的困扰。我在以后不仅仅是自己做到，也会带动身边的同学一起在体育课时认真听课，在平常时候带着他们一起锻炼身体，让大家都能够有一个好的身体条件，毕竟作为同学肯定是希望对方能够过得更好的。
【论文摘要】对于每一个大学从事体育教育的教师而言，怎样让一堂90分钟的课在通过自己的讲解，让学生了解和掌握教材内容特点、技术动作的要领。通过精讲多练法在大学公共体育教学中应用研究，试图找到让学生在短时间内掌握运动的技术技能的简洁途径，以便他们更好的参与体育，参与锻炼，实现健康第一，终身体育的目标。
(一)引言
体育课与其他课相比有自己的特点，大学公共体育教学课在根据学校的具体情况，开设相关的体育课程，因材施教，有针对性的教学。主要是传授与体育运动相关运动技术、技巧和技能，教会学生参与体育锻炼，让学生掌握2门以上的体育技能，培养学生终身体育，终生锻炼。在传授技能的同时，教学方法上就要求教师不但要懂得技术、技能，而且要求教师要多方面着手体育课的课前、课中和课后的准备，在教学方法实施、运作上要注意精讲多练的方法应用。
(二)研究的对象和方法
1．研究的对象。大学公共体育课的教学。
2．研究的方法。(1)文献资料法：通过对近几年在体育类核心期刊上的论文研究结果进行与体育教学和组织方法等关键词的检索、查找和阅读，为本的研究提供有力的资料来源。(2)调查、观察法：对目前大学的公共体育课教学现状进行调查、观看有关体育课教学的内容、组织方法和教学手段，为本研究提供现实依据。
(三)结果分析
1．熟悉、专研公共体育课的教材、大纲。熟悉教材、大纲是大学公共体育教师在运用“精讲多练”法时的重要前提。由于在各个地区、各个城市，各种不同类型，不同层次的大学中，体育教学的特点有所不同，根据地理位置，气候的差异，所开设的课就有所不同，但是所采用的教学方法却有雷同之处，培养目标，教学目的是一致的。体育教师要想在规定的教学时问和课时内有效的完成教学任务，达到预期的教学目标，精讲多练法是必不可少的。教师在进行教学时，首先必须对本单元的内容进行熟悉，了解教学的重点、难点，专研本单元选修课所用的教材，成熟思考自己的教学内容和组织教法，参考、对比不同的教材对本单元教学所采用的方法、讲解的思路，把所教学的内容中讲授的技术动作要领分析、思考，编汇成简单易懂的“口诀”或“顺口溜”，以便在教学讲解时，有理有据的讲解本单元中的运动技术动作细节、要领，留出充裕的时间，合理的安排练习任务和练习强度。经查阅资料获悉，在大多数的高校都开设了球类项目的选修课，在讲授球类课时，教师注意要把重难点做出归纳、总结。下面例举几个常见的公共体育教学中球类项目的“口诀”：在篮球中的单手肩上投篮技术动作教学的精讲词“两脚开立前后站，翻腕托球肩上方，下肢蹬地臂上伸，屈腕拨指球向篮”。最后可以讲授发力的顺序蹬地一伸臂一拨指一压腕。用几句简单的术语结合示范讲述技术动作，给学生留出了大量的时间体会、体验动作。排球的双手正面垫球技术教学精讲词“半蹲准备正面球，两臂紧靠手叠握，手臂伸直腕下压，主动插入来球下，蹬地抬体移重心，垫球部位前臂上”。抓住几个要领部分，多做示范讲解，达到事半功倍的效果。足球脚内侧踢地滚球教学也有自己结的精练字句“正面助跑跨步接，主动落脚撑球侧，摆腿配合须折叠，前摆屈膝转脚踝，翘足控踝弓对前，击球中部推送连”。抓住关键的翘足、控踝和膝关节外展，有效地传授正确的姿势。以上的精练字句都是对教材熟悉、专研后自己去总结的结果。对大纲教材的熟悉和掌握就成为了体育教师必不可少的教学工作前提。
2．充分了解学生的现状。大学教学要以教师为主导，学生为主体做指导思想，体现学生的主体地位，体育课教学也不例外。充分了解学生的基本情况，这是教师在运用的精讲多练法的最根本条件。对学生情况了解是教师在进行教学前必须准备的工作，根据学生情况的不同，对自己的教学内容有所调整和布置是有效地运用精讲多练方法的前提。学生的个人特点有所不同，教师就要对学生大体的情况充分的了解，掌握方法实施的时机和尺度。
3．区别对待的原则进行体育课的教学。区别对待原则在体育教学中是非常重要的原则。基于该原则，体育课的教学采用精讲多练的教学方法，合理的利用有限的时间，进行了技术动作、要领的讲解，让学生在短时问内了解了技术动作，用较长的时问来体验技术动作，从动作形成几个阶段慢慢的掌握教学的重点和难点。利用精讲多练兼顾了部分学生领悟能力有限的缺点，做到了个别纠错，个别指导，做到了点和面的结合，使学生在有限的时间、空间内学习和领悟动作，积极主动地配合，完成体育课的教学任务。
4．合理的运用教学手段。教学方法和教学手段是教师实
现并达到和完成教学任务的重要途径。体育教学中，针对不同的内容，采用的教学方法有所不同，练习的组织形式上大体有集体练习，分组练习，集体轮换和分组轮换，教学的方法根据场地、器材、天气、学生具体情况(人数、男女数量比等)来合理的采用教学方法和手段，合理的应用精讲多练的方法来有效的完成教学任务。
论文关键词：高校；公共体育课考核评价；现状与对策
2003年，教育部正式实施《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，将体育课程目标指向“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”、“心理健康”和“社会适应”等领域，更加注重受教育者的个性发展和“人文合理性”，不再强调“技术合理性”。新的课程范式体现了体育课程的过程性、生成性和体验性。因此高校体育课程考核与评价在理念、内容、方法和途径上都有了根本性的转变，对其展开研究具有很大的意义。
1．安徽省高校公共体育课考核评价的现状
从35所高校公共体育课的考核评价的现状来看，虽然各个高校在考核评价的内容、方法和途径上都在努力向新课标的要求看齐，但各个学校没有统一的考核评价模式，体育课考核评价至今仍是一个薄弱环节，暴露的问题很多。
1．1．考核评价的手段过于量化，内容单一，不能全面反应学生的身体素质
表1显示：学生期末体育成绩评价的内容，按平均选择系数大小排序，主要有达标成绩、学习态度、出勤率和体育知识等，而对学生的特长、合作与情感则考虑较少，对学生的课外体育活动和进步幅度基本不予考虑；由表2我们可以看出：体育课考核评价仍采用百分制打分方法，60分为极格标准，这种“客观公正”的描述，实际上是过分依赖量化、忽视定性评价，使学生处于被评价的被动状态，评价的内容也较单一，忽略学生的心理发展、情感以及社会适应等方面的评价，课外体育活动的内容和学生的特长也得不到重视，平时成绩的30分，更没有客观的评价标准，教师的主观性很强，学生的身体状况得不到全面反映，不可避免地会挫伤学生学习体育的积极性。
1．2．专项运动技能评价的误差性
体育课的考核评价沿袭传统的方法，使得学生最终成绩的确定受到体育学科特点限制，在进行专项技能技术评定时，教师往往带有个人的主观性。对选项课的考核时，教师根据自己的专业知识水平和教学经验，对学生掌握基本技术能力作出主观评定，这难免会出现教师评定与学生实际的技术水平不相符合的情况。
1．3．身体素质和运动能力评价的个体差异性不能很好地得到体现
体育课在考核评价方面与其它学科有相同之处，更有不同之处，它存在着主观愿望和客观现实的差距。因为决定一个人身体素质的好坏的有诸多因素：先天、遗传、营养、生长环境和运动锻炼等。因此，体育课的评价也应该让学生个体的差异、主观能动性、进步度在评价中得以体现。
1．4．忽视终身体育意识的考核
大学体育课考核评价是学生在大学期间接受体育教育的最后阶段，如何培养大学生的终身体育意识，使学生在大学阶段能熟练地掌握一些专项运动技术，这都与体育课考核评价相关。但是客观现实表明，现在大学毕业生的体育观念、体育能力、体育运动兴趣、参与体育运动的主动性以及健康水平都与教育目标存在较大差距，而在高校体育教育中却缺少这部分内容的考核。
目前怎样来完善体育课考核评价内容的合理性、科学性，这个问题值得广大体育工作者认真探讨和研究。
2建立体育课考核评价的新理念
2．1．对体育课考核评价理性认识
2．1．1．体育课考核评价应具有客观性。而技术、能力则多属主观评价，因此，为克服主观随意性，必须做到定量与定性评价相结合，必须有切合实际的评定细则以及认真科学的工作态度和方法手段，同时也要鼓励学生自己参与评价，鼓励学生本人、同学参与到评价之中去。
2．1．2．体育课考核评价应具有实效性。考核评价的方法应该是一种简便、易行、多样的综合方法，在内容上，既要包括对学生体能和技能的评价，更要注重对学生的学习态度、心理和行为的评价，努力使评价内容与课程目标相一致
2．1．3．体育课考核评价还应该具有动态的发展性。对不同水平的学生，对于任何一项考核评价，只要其有所提高都应在考核评价中有所体现，以提高学生体育学习的积极性激励他们不断向新目标奋斗。
2．1．4．评价的方式要多样化。每一种评价的方法和手段都有一定的局限性，依据“健康第一”的指导思想、终身体育的理念和素质教育的要求，教师应将结果评价与过程评价、他评与自评、定性与定量、诊断性评价、形成性评价与总结性评价结合起来，以发挥各评价方法的优胜与长处，使考核评价的结果更加科学、合理和公平。
2．2高校公共体育课考核评价内容的构思
体育教学目标和教学手段应符合素质教育的要求，要面向全体学生。体育课考核应考差学生真正能反应自身体育能力和技术水平的专长。如果一年级学生就开始进入单项课或选项课学习，那么在二年级时既可继续参加该专项的学习，也可以选择另外一个项目学习，考核评价时就可以考学生喜爱的专项，也可考学生自创锻炼方法的项目。合理考核学生在校期间的体育水平的综合能力，有利于提高体育教学质量。根据相关资料和多年教学经验，我们设计了高校公共体育考核评价的内容。
在具体操作中，教师也可根据学生的得分，给予学生优、良、及格和不及格的评价等级；进行心理健康及适应的评定，要在教学过程中注意观察学生遇到困难的克服能力，以及和同伴的团结协作能力：对于体质较弱和残疾学生的考核，可根据上课内容，调整考核的比例。
3．建议与思考
3．1．改变体育课考核评价内容、方法的基本目标，就是面向全体学生，使每个学生都能在原有的基础上得到全面衡量，在发展和提高中体验体育课的乐趣，使学生增强信心，激发学生参加体育锻炼的积极性和主动性，提高学生的体育意识，实现终身体育锻炼目标和素质教育的培养需要。
3．2．更新教学评价的理念，对体育教师的评价应做到全面评价、突出重点，对学生学习的评价要综合评价与个性评价相结合，关注全体学生，促进学生的全面发展。
关键词:心理素质;体育课
中图分类号:G804 文献标志码:A 文章编号:2095－9214(2016)02－0223－01
心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、内隐的、具有基础衍生和发展功能的、并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质［1］。时至今日，素质教育的理念已经深入到大学教育理念当中，素质教育的目的就是要培养出有文化、有能力、有素质、有胆识的社会主义现代化人才。本文通过问卷调查法、访谈法和逻辑分析法，以体育专业大学生男女心理素质特点入手，针对大学生如何面对挫折和压力，引入体育课教学中对提高大学生心理素质的研究，并得出有针对性的开展体育课，对大学生心理素质的提高有着至关重要的作用。
一、研究结果与分析
通过表一可以看出，体育专业男生和非体育专业男生在面对挫折和压力时，有着明显差异和不同，体育专业女生和非体育专业女生差异更明显，值得庆幸的是，调查中没有学生在面对压力和挫折时选择自暴自弃。大多数体育专业男生、女生和非体育专业男生对于参加体育运动后的感受是很愉快很舒畅，而40%非体育专业女生参加体育运动后无特殊感，甚至16%的人会感觉疲惫不舒服。通过表一和总结分析可以看出，体育专业的学生大部分认为，参加体育运动可以是心情舒畅，也就是说，通过体育运动是可以缓解大学生紧张的学习压力，释放心中的不快和阴霾，培养自己勇于面对、敢于担当的心理素质。相对来说，非体育专业大学生用体育运动舒缓压力的情况明显弱于体育专业，尤其是非体育专业的女同学们，那么，如何养成正确面对挫折、懂得释放压力的自我调节方法，也就成为了体育教师的重要任务。
二、体育课教学中如何提高大学生心理素质
1．有针对性安排教学内容。已有研究证明，整个身体素质结构中，各种素质的形成都要以个体的心理素质为中介和基础［2］。体育教学一直被视为大学生心理健康和心理素质教育的沿阵地，肩负着培养大学生身心全面发展的重任。那么在体育课教学中，应如何有针对性的、合理的安排体育教学内容，就成为大学生心理教育成功与否的关键。在体育课教学中，体育教师要通过几节课时间，通过同学们在体育课堂上的表现，大概掌握每位学生的体育课参与情况，包括积极性、热情度、认真度以及情感体验等，并针对男女生不同的体育兴趣爱好和生理特点，有针对性的设计教学组织形式，加上正确的教学手段，来实现通过体育课教学实现心理素质教育的目的。2．合理的进行评价。在体育教学中，体育教师对同学们体育运动参与情况的积极评价，往往能极大促进学生体育参与热情。大学生体育课堂，主要就是以室外体育运动和体育技能学习为主，在体育课教学过程中，往往会涉及到体育教师对学生某个动作或者某段时间表现作出评价，这个是时候，积极性的、鼓励性的评价会使学生有极大的满足感，即使面对教师提出来的缺点和不足，也能欣然接受，并从意识上去主动改进，长此以往，学生不仅能够形成积极进取的运动精神，也能学会如何面对和指出别人的不足，学会正确处理人际关系的小技巧;反之，如果体育教师只是批评，甚至是谩骂，则会使学生渐渐失去信心，减少体育热情，严重则会导致学生不爱沟通交流，出现自卑自闭的严重问题。3．体育教师参与体育社团建设。社团是大学文化的一个重要组成部分，是大学生活动的重要组织形式。体育社团作为大学校园社团重要组成部分，也是大学生参与热情最高的社团类型，如果体育教师能够参与社团发展和建设，甚至是社团活动内容和形式的制定，那么体育社团作用可能就不单单是一个体育活动社团，可能会成为大学生心理素质教育、体育兴趣培养和提高大学生身体素质的综合性活动群体。当然，体育教师参与体育社团的深度和广度，不是一蹴而就的，需要学校、体育教师、学校团委和社团负责人等部门和个人的充分协调和统筹安排。
三、心理素质理论与体育实践相结合
体育教师作为整个体育教学的主导，在开展大学生体育课教学及其安排体育活动的过程中，必须要渗透既然作为相应心理素质的教育，因为教育的根本目的就是要从心理上塑造和完善个体，大学生体育课作为大学教育的重要重要组成部分，既承担着提高大学生体育运动技能和传授体育运动知识的责任，也肩负着大学生的心理素质教育。因此，在开展体育实践活动的同时，必须要把大学生心理素质的相关理论知识传授给同学们，让学生了解和掌握心理素质的基本构成及其影响心理因素，认识到体育课对健康心理素质的形成有着积极的促进作用，同时懂得在适当的时候，运动体育运动的方式来舒缓自己的低落的情绪和紧张的生活学习压力，从思想上认可体育课对心理素质提升的积极作用。总之，因为体育课的实践性和运动性，使大学生体育课成为大学生心理素质教育的前沿阵地，是大学生心理素质提升最直接、最有效的途径之一。
牡丹江师范学院2014年研究生学术科技创新项目项目编号:yjsxscx2014－19mdjnu
参考文献:
［1］张大均．论人的心理素质［J］．心理与行为研究，2003．1(2):143－146．
关键词：体育课模式；传统模式；创新
体育课教学模式是为了达到体育课的目的和任务而使用的方法和手段，随着教育的发展，体育课培养人才的目标不能仅仅限于增强体质、锻炼身体，而更要注重心理的健全、能力的培养、习惯的养成。当今的教学模式限制了教学的手脚，产生了诸多的弊端，不利于人才的培养。
一、传统教学模式的利与弊
1.传统的教学模式对提高学生的身体素质、教师的教学能力、教学质量、课堂规范化起到一定的作用
这种模式让教师在操作中束缚了手脚，不考虑学生的爱好兴趣、心理、能力等因素，偏离了素质教育的方向。
2.传统的体育课模式不适合现代青少年的心理和生理的需要
我们的教育对象是经济文化繁荣背景下，条件优越的一代青少年。他们对新生事物易产生兴趣，思维敏捷、活泼好动，爱上体育课，却不愿参加剧烈或难度较大的体育活动，更不愿在活动中受到约束，无吃苦耐劳精神，克服困难的品质弱，这些无疑给体育课教学带来很大的困难。他们对体育课期望很大，他们期望自由、主动、能自我表现、有创新的意识，希望体育课不要压制和更多的说教。因而能给学生一个主动、积极施展自己身手的空间，能给予同伴快来合作的机会，能给激发个人兴趣爱好的体育项目，他们是多么渴望！可是传统的体育课模式，抑制了教师的创造性，限制了学生的主动性和积极性，体育课的单调和乏味就在所难免了。
3.传统的体育课不利于学生体育能力的培养和体育兴趣、爱好、习惯的养成
体育能力是综合能力，它是由个体的认知、技术、技能和判断构成的一种身心素质的综合体。这种素质在体育运动的实践中不断地提高、结果，又不断地在体育实践中体现出来。可以总结为这几种：（1）身体锻炼能力；（2）运动能力；（3）开拓创新能力；（4）组织管理能力；（5）保健能力；（6）适应自然的能力。这六种能力的培养必须通过学生主体的积极努力才能达到，被动强迫式的体育课模式难以实现。
兴趣是一种心理倾向，爱好是一种行为的外在表现，习惯是行为频繁再现，进而形成自然的表现。因此，体育课中学生是否积极参与，是否能够产生兴趣，对体育习惯的养成至关重要。选用何种内容、何种组织方法引起学生的心理变化是不同的。应用固定的体育模式强调锻炼身体，单纯完成锻炼指标，学生的参与是被动的，这样体育兴趣、爱好、习惯很难养成，体育的能力提高也难实现。
二、创新体育课模式
笔者在体育课结构模式方面应用了以下几种思路。
A.（1）诱导引起好奇；（2）激发自信心；（3）学习技能；（4）锻炼身体素质；（5）满足活动愿望；（6）放松。
B.（1）引起兴趣；（2）满足活动愿望；（3）增强积极性；（4）掌握技能；（5）娱乐放松；（6）小结。
C.（1）身心参与；（2）促进身心发展；（3）应用技能有所突破；（4）娱乐游戏；（5）身心调节；（6）总结反馈。
以上把课的思路结构分成六个阶段，打破传统的“三部分”，在锻炼身体增强体质的同时，注重了学生的爱好、兴趣培养，学生参与活动由被动变为主动，从消极到积极，这样调动了学生热情，也调动了教师的积极性，在教学中师生产生了互动，教学气氛转向积极的方向。注重学生的心理因素、能力的发展，这些是素质教育的要求，是促进学生身心全面发展的需要。
三、比较分析体育课模式
笔者从以下几个方面对中、美、日体育课模式加以分析：
中、日、美大学公共体育课结构比较表
规格型模式以传授体育知识、技术和技能较为合适，但不能充分地发展身体素质，培养体育能力、发展个性。自由型结构模式由于教师各行其是、不拘形式，难保证课的质量和目的任务的完成。我认为，体育课模式设计要受人体机能变化规律的影响，在很大程度上也取决于教育学规律及学生心理活动变化规律，单以生理机制和心理机制来设计体育课模式结构都是片面的。
日本、美国现行体育课模式值得我们借鉴，应根据课的目的任务来灵活应用，不能用固定模式，要求我们体育教育者以教学对象为主体，充分考虑学生的具体情况想一切办法应调动学生的积极性，尽可能地活跃课堂气氛，建立和谐的师生关系，对所选的教材要适合学生的实际，机械地使用教材会失去教学的目的，给学生的心理带来副作用。组织形式要考虑受教育者心理因素，尽量做到引导启发，习惯的养成、兴趣的培养、身心健康与体质提高要同步进行，不能偏废。因此使用灵活型的体育教学模式比较好，这样就对体育教育者的教学水平提出更高的要求。
综上所述：创新传统体育课模式，改变了旧的培养人才思路，从增强体质出发，结合传授的技能、技术贯彻道德教育，注重教育学、心理学方面的内在规律，发展了学生的个性，激发了学生的创造能力，培养了他们的兴趣、爱好，切实实行了素质教育，使学生的身心得到全面快速的发展。
参考文献：
[1]吴世显.教学论新编[M].北京：教育科学出版社，1995.
[2]吴志超.现代教学论与体育教学[M].北京：人民教育出版社，1993.
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