时间：2022-04-12 21:22:58
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇大学生一周值周总结，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
关键词 时事评论 教学模式 “概论课” 运用
中图分类号：G424 文献标识码：A
时事评论就是对时事进行分析、讨论和点评，结合平时的教学实践，可以看得出来时事既是“概论课”紧密联系当前国内外形势的有效渠道，又能解决教材跟不上形势发展的问题，同时还能很好地激发学生学习“概论课”的兴趣，培养学生理论联系实际的能力。
1 “时事评论”教学模式的理论基础
1.1 理论联系实际原则
理论联系实际，就是要以基本原理为指导，联系国际国内的大局，联系社会实际，去观察和分析问题。在“概论课”教学过程中，既要关注国内外形势的发展变化和密切联系当前中国经济社会发展的状况，又要求要结合发生在大学生身边的社会现实，还要求要联系大学生自身的实际情况，把握大学生真实的知识需求、思想困惑以及现实难题。
大学生掌握“实际”的方式主要有两种：第一种方式是大学生的亲身经历和所见所闻。第二种是通过间接方式获得资料。间接方式大多是通过网络、电视、报纸等媒介传播的时事进入到大学生的视野。生活在大学校园里的学生，能亲身参加社会实践的机会不多。因此，时事是大学生认识世界、了解社会发展的主要渠道。时事评论教学模式，在课堂教学实践中，把时事热点、社会焦点与教学内容结合起来，在教学过程中通过对时事进行了解、讨论、辩论、点评等，让学生学会用自己的双眼去观察世界、认识世界、用自己的思维去思考世界，这既满足了当代大学生的个性特点和需求，又实现了“概论课”教学理论密切联系实际的要求，让“概论课”真正成为大学生喜欢的并终身受益的课程。
1.2 教育传播学的信息有效传播原理
在教育传播过程中，为了让教育信息得到有效的传播，首先传播者要根据受传者的信息需求和知识结构、认知能力等情况，对教学内容进行转换和编制。“概论课”教学的信息主要是教材的知识内容，如何把教材内容转化为教学内容，决定了教学信息能否得到有效的传播。把“概论课”的枯燥理论知识转化为新鲜生动的时事材料，在教学中会让学生有耳目一新的感觉。通过对时事热点关注和分析，能有效地激发大学生学习的兴趣和热情。
信息化时代，互联网和大众传媒等媒介传播的信息，已经广泛而深刻地影响到人们的思想观念和价值取向。不同时事信息往往代表着不同的价值符号，传播着某种价值理念，这些都会直接影响大学生的价值判断，影响大学生对社会的客观认识。因此，时事评论教学还有利于引导大学生正确分析和认识社会，做出正确的判断，从而提高“概论课”教学的实效性。
2 时事评论教学模式的实践探索
概论课时事评论教学模式的目标是互动、有趣、有效，正是围绕这三个目标，笔者进行教学过程与程序的设计。概论课时事评论教学模式的实施必须具备一定的教学条件，最主要的设备条件是多媒体教室，辅助条件还包括网络、电视、报纸、杂志、广播等传播媒介。
时事评论教学实施过程有资料收集、课堂展示与互动、教学考核、教学效果评价与反馈。
第一、资料收集。提前一周布置任务，请一位学生收集这周发生的国内外大事并把它制作成PPT，在下周第一次课上用5分钟时间进行展示与讲解，讲解的内容必须有学生评论的部分。一般情况不限制同学资料收集范围，但在特殊情况可以进行一定的限制，例如，两会召开期间，要学生收集关于两会的资料。
第二，课堂展示与互动。首先让学生把其准备好的资料进行展示与讲解；然后针对学生讲解的内容以及上一周的其他时事热点请其他同学谈谈看法或者提问甚至是辩论，最后由老师结合概论的相关知识点进行评论和总结。例如，关于两会的时事评论，在学生讲解完之后，老师再请其他学生来谈谈自己对两会的关注，最后老师结合中国政治制度进行分析和总结。
第三，教学考核。根据学生任务完成的情况给予其一定的平时成绩，根据其他学生参与课堂讨论的状况及其表现来给予一定的平时成绩。卷面考查除了有10分左右的纯时事题外，其他题目也尽量结合当年的时事热点来进行命题。
第四，教学效果评价与反馈。这种反馈主要通过三种方式进行：第一种是比较正式的方式。进行教学效果调查，采取问卷调查的形式，让学生对教学情况进行评价，并提出改进意见和建议。第二种是期末学生教学评价，广东技术师范学院天河学院采用了方正教学系统，期末时学生必须在网上对任课老师进行打分评价。第三种相对不正式的方式。教师可以在课堂外经常与学生进行聊天交流例如通过手机、QQ、邮件等方式进行聊天交流，不仅可以增强师生间的感情，又可以在聊天过程中获得许多更全面更客观的反馈信息。
3 业已形成的基本经验与局限
时事评论教学模式的实践，使许多大学生初步改变了对“概论课”的一些传统认识。学生对“概论课”反映最强烈的就是，理论性太强，内容枯燥，与现实相脱节，因而既“无用又无趣”。在教学过程中，学生逐渐肯定“概论课”的知识性和现实性。很多学生认为，通过时事评论教学让学生开始习惯自觉地去关注时事并能对时事进行独立的思考和分析。
在时事评论教学的实践过程中，笔者总结了以下一些经验。第一，时事评论教学中要尽量要避免时事评论的内容与教学内容不同步。第二，在时事评论教学过程中需要转变学生的传统学习方式，打破被动、接受式学习的习惯。第三，时事评论教学应该充分运用各种现代化教学手段，包括多媒体、电视、网络、报纸、广播，构建“立体化”的时事评论教学平台。第四，时事评论的材料不仅包括国际、国内的时政热点，还应该关注发生在学生身边的热门事件，例如，学生家乡清明节的传统风俗。第五，时事评论教学对教师的要求更高，首先要求教师要高度关注各方面的时事；其次要求教师要有较强的判断分析能力，对时事的分析要有深度和广度；再次要求教师对课程内容非常熟悉，要把时事的分析和课程内容相结合。
时事评论教学模式在实际运用当中也存在一些不足，如时事评论内容和教材内容的匹配性问题，应尽量做到二者的同步。另外还要加强对学生的引导，引导学生主动去关注时政热点，而不仅仅是学生感兴趣的新闻。
本论文是广东技术师范学院天河学院科研资助项目成果
养成教育是大学生一生受用的教育。俗话说：“习惯决定命运”，而行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。好的行为习惯对于成功路上无疑是强大的助推剂，坏习惯会是人生路上的羁绊。本人主要从以下几方面来实施：
（一）抓好班级常规，实施一周一日管理制度，并与操行评定挂钩。
班上实行班干轮流值周，学生轮流值日的管理制度，学生值日负责管理整个一天的日常事务，从早读到就寝，对出现的问题作出及时处理，如处理不了的上报值周班干，班干处理不了的报告辅导员。学生值日情况记入操行评定，班干则以一周情况记录来作为考核依据，这样让学生充分感受到肩上肩负的责任，同时也能够充分理解他人，养成能够担当的好习惯。
（二）加强班委建设，让班干部在工作中起好模范带头作用。
班干部本着自愿、自主的原则产生，要求班干部在工作中一定要自律，做好其他同学的榜样。每周班干部对自己进行一次自查、反省，及时发现工作中的不足，每月召开班委会成员会议，进行一个月的工作总结，同时在期末将由学生评出班干部的工作业绩及量化分，这样对班干部的自主管理能力得到了培养，同时也提高班干部的自律性。
（三）发挥主题班会的作用。
每学期至少召开五次主题班会，班会主要结合热点问题及学生中出现的一些普遍性问题来召开，如“学会感恩”、“树立公德意识”、“职业规划”等，把活动落实到行动中。班会和能集中全班同学们的精华思想，进而感染每一个同学，起到催化剂的作用。主题班会召开对公德意识、学习习惯、行为习惯较差的同学起到很好的推动和教育作用。
（四）创建文明课堂，抓好学生的学习。
高职高专学生很大一部分学习不够努力，他们进入大学后，不再像高中那样有既定的目标，学习积极性不高；再加上大学课堂不再追求升学率，许多学生上课睡觉、玩手机、或出现逃课现象等。这就需要辅导员制定严格的考勤制度，每天进行巡课，及时检查班级的学习情况和出勤人数，并且做好检查记录。另外，对所有班级上课实行签到制，督促课堂考勤的班干部要增强责任意识，认真做好每节课的考勤工作，制止学生逃课现象。另外，在班上树立正面、积极的学习榜样，提高学生教室学习自律性。对学习成绩一直位于前列，要求她们介绍学习方法，讲解学习心得，让学生取长补短。同时可以鼓励学生进行一些考试，如普通话、计算机、英语过级考试等，这样让学生有事可做，班上就会形成好的学习氛围。
（五）增强学生节约意识，创设和谐环境。
人数多的学校，学生节约一滴水、一粒饭、一度电，累积起来将会是成千上万元。学校采取了用水、吃饭、用电刷卡制度，有效地制止了浪费现象。如文明就餐教育，要求学生打饭时保持良好秩序，自觉排队；保持良好的个人饮食习惯和好的坐姿，不乱扔食物残渣；自觉回收餐具；不在食堂内大声喧哗，保持一个安静的就餐环境；爱惜粮食，不铺张浪费；光盘行动等。学生在就餐时养成良好的习惯，同时在其他生活环节中也会做到有条不紊，校园内形成和谐的生活环境。
二、总结
关键词：大学生素质展示节；问题；对策
中图分类号：G640 文献标识码：A
一、大学生成功素质展示节简介
随着社会的发展，对大学生们综合素质的要求越来越高。为了促进学生的全面发展，在许多高校已经成功地举办了大学生素质展示节。大学生成功素质展示节是武昌理工学院实施成功素质教育的成果展示与交流的重要平台，是深化大学生第二课堂、繁荣校园文化、提高大学生成功素质的有效手段，也是我校全面落实和深入推进成功素质教育各类教育活动的深度挖掘、立体扩展与综合集成。
成功素质展示包括专业素质展示和非专业素质展示。专业素质展示主要是指专业学习成果展示。比如考公（公务员）考研（硕士研究生）考司（司法考试）的通过结果，学生在国家级，省级及校级科研获奖情况等。非专业素质展示主要是指学生在专业课堂外具有原创性，体现学生广泛兴趣和创意思想的成果展示，比如创业明星展示等。通过展示，提高了学生的学习积极性，体现了当代大学生的风貌，加深了师生理解，促进了校园的和谐。因此，努力办好大学生素质展示节十分重要。
二、大学生成功素质展示节存在的问题
以武昌理工学院为例，展示节已经举办了五届，师生普遍反映较好，但是也暴露了一些不足。
1.会场的管理比较混乱。
首先一进会场，光线不够明亮，各学院分区不明显。其次展览的形式比较单一，主要是以文字为主，而且展板也不够清晰。各个学院的展台没有特色，没有主题，只是简单地把专业作品，手工作品，集体作品挤在一起。讲解员对作品不够熟悉，解说缺乏吸引力，没有与到场观众互动，甚至还有的展台没有解说员，只有作品简介，显得十分单调。
2.投票的票数不够。
到场的老师很多，但限制每个学院只有十张票，这显然不能代表所有老师的意见，并且最后这些票投的结果也不清楚。
3.对内对外宣传力度不够。
每一次的展示时间都较短，三天到一周左右。展示地点只有一个，在大学生活动中心。除了本校师生外，各个媒体，兄弟院校都很少有人知道。
4.参展的作品涉及面较窄，创新不多，并且重复率高。
笔者发现，有几个学院都有手工制作，比如毛线作品，纸花作品等，体现了学生们的心灵手巧，但是创意不够，过多地展示了学生的非专业素质。
5.组织教师参观时由于时间仓促，大家都是有些走马观花，有点流于形式。而学生上课时间各不相同，一起参与讨论的程度不高。
6.考核和奖励标准制定得不够细致，而且老师和同学也不太清楚如何投票打分。
三、办好展示节的对策探讨
1.充分作好参展作品的准备
在给学生布置任务时，应该讲清楚，素质展示节的作品可以展示的有专业素质和非专业素质。其中，非专业素质的展示可以包括：学生的插花，书法，手工制作，绘画，唱歌跳舞弹琴，甚至还有卖衣服和开火锅店等等，显示出学生们多才多艺的一面。但是，想让展示节更有价值，更有生命力，必须以学生的专业素质展示为主。因为唱歌跳舞每年都差不多，会手工制作也不能帮学生们找到与自己专业相关的较好工作。笔者希望增加与本专业相关的素质展示。这就需要相关专业教师能给予一些指导，使学生的展示与本专业联系起来。比如，外语专业学生可以翻译某个著作出版；计算机专业学生可以开发一个应用软件；旅游管理的学生可以进行一次模拟导游，建筑专业的学生可以制作一个楼盘的模型。这样的展示，紧紧与生活实践相联系，学生爱看，老师们也爱看，大家在赞赏评价的同时对自己的专业也有一个启发。
每个学院可以按照20：1的比例来搜集作品，即20个人里就需要上交一个作品。这样一般情况下每个班就有两件左右。然后学院从中选出5件左右上交到学校主会场比赛。学院里留下的作品由院里老师进行指导，和学生共同修改后放在学院的分会场进行展示。分会场可以选择一个会议室，也可以是橱窗。
2.加强宣传工作
（1）校内宣传：
由于展示节是学校的一大特色，应该在每年选择一个固定的时间，比如九月的某一周为“大学生素质展示周”，并举行开幕式和闭幕式。
会场可以不仅仅选在大学生活动中心，可以把它作为一个主会场。在各个学院设置分会场。在校园人数比较密集的地方设置展览点，比如综合大楼门口，文化长廊等。为了扩大影响，甚至可以到校外的某商业广场设立展台。
宣传形式可以有多种。可以通过学校网站，校广播台及时更新信息。各院可以设置展板，通讯员可以投稿给学校校报。放到主会场的作品可以拍摄成视频，这样感染力更强。如果有条件，还可以拍成微电影，将整个作品的制作过程展示给评委看。主会场展示的时间也可以加长一些，可以用一周时间。前几天可以让各院轮流去或者学生自由观赏。到最后半天再由老师们现场投票，最后宣布结果，将气氛推向。在展示过程中，现场可以设立留言板，让观众留下意见或者建议，起到互动的效果。
在主会场，可以将气氛渲染得更加热烈一些。门口的彩旗，条幅，气球必不可少。场内的灯光也一定要明亮，摆放要整齐有序。里面的工作人员有学生也有老师，可以统一他们的服装。或者各个学院统一服装也可以。工作人员必须佩带证件，表示正式和公正。可以提前设计会旗，会徽，会歌和朗朗上口的中英文宣传语，这点尤其重要。
主会场内每一个学院的展馆最好有自己学院的特色。让观众们一去就知道是哪个学院。例如，文法与外语学院就是典型文科的学院，应该有一种书香阵阵的感觉；而信工学院则应该是一种科技的力量。讲解员应该很熟悉每一个作品，讲解时应该有固定的讲解词，必要时还要与观众灵活地互动。可以多安排几个讲解员，轮流值班，不影响他们各自的上课时间。讲解员的选择很重要，应该口齿伶俐，待人热情大方，可以之前进行一次选拔。作品的作者们如果没有课，最好都在现场，随时接受观众们的提问。有的还可以现场展示作品的制作过程，与观众互动。对于各个学院那些已经毕业的成功学子，他们应该也是参加成功素质展示节的不二人选。如果有可能，可以邀请他们带着自己有代表性的作品回来，现身说法。一来可以给现场造势，二来还可以对应届参加展示节的同学以最鲜活的指导。
（2）校外宣传：
可以让武汉晚报，楚天金报，经视直播等媒体到学校来采访报道。还可以邀请其他兄弟院校的部分学生和老师来校进行交流，扩大声势。
3.完善考核工作
（1）投票环节的设计：
投票可以由三部分组成：教师，学生和学科专家。
投票形式可以采取网上投票与现场投票相结合。这样的形式很有点象某些选秀节目中的海选过程，但是很有意思，很受学生的欢迎。用学生的话来说，就是很“潮”，很“in”。
将作者与作品拍成照片或者视频放到网上进行生动的介绍，编上序号，最好不要透露相关学院的信息，以示公平。并且要附上评分标准。由全校学生投票。有条件的话，可以运用相关的软件，统计实时票数，做成相应的柱状图，这样更加直观，也增加了展示节的竞争性和全员参与度。
为了让竞赛更公平，也更有刺激和趣味性，可以让老师们现场投票。具体操作如下：把每一个作品编上序号，最好不要透露相关学院的信息。投票人选择自己觉得最好的三个，写到纸上，投入票箱。可以多设置几个票箱。 由工作人员现场唱票，选出票数最多的前十名。按照教师的权重计算分数。
还有很重要的一点，就是专家们的意见。正所谓，外行看热闹，内行看门道。专家们见多识广，有独特的见解和深度，看待学生的作品更加客观和权威。他们可以给前十名的作品加分，并且一一点评。这样可能会使前十名的排名发生新的变化，更有看点。
（2）考核细则的规定：
为了公平，公正，考核细则可以发到校园网上，列出考核的几个项目，比如，作品原创度，学院展台气氛，人员参与度等等，让打分有理有据。还可以分为基本分和弹性分。对于基本分，比如某个作品获得了国家认证，可以评为一级，省级的可以评为二级。对于弹性分：比如，在创意上，在人气上，有着过人之处，可以加上5 到10分的弹性分。这样可以激励学生们有更自由的发挥。
（3）奖励方法：
只要是入围学校主会场前十名的作品都应该设置奖项。比如“最佳创业奖”， “最佳创新奖”，“最佳创作奖” “最佳创意奖”，让这“四创”都有各自的归属，“最有实用价值奖”“最有人气奖”，还有组织奖等集体奖项。要给于物质方面的奖励，尤其是那些可以推向市场的作品，比如一些软件的设计，原创的文学作品等。对于精神方面的奖励，可以张贴喜报，发纪念章等。还可以给相关学生加上素质学分。比如前三名，每人加20分；三到七名，每人加10分。其余在各个学院参展作品的作者，酌情加1到5分。
获奖的集体和个人要准备参加颁奖晚会，大概是一周以后。这个晚会应该办得热烈而隆重，应该邀请全校师生共同参加。有条件的可以进行必要的包装，比如挖掘作品后的故事。晚会的整个过程应该录制成光碟，发给各个学院和获奖个人，作为纪念。还可以邀请媒体来进行报道。
（4）评奖考核后的总结
各个学院在展示节结束后要进行总结，写出经验与建议，为下一次的进步做好准备。有的作品应该重视他们的技术含量和市场实用价值，学校及各方面积极创造条件，尽量让他们走入社会，实现更大的效益。各个学院要借成功素质展示节的机会，鼓励学生加强课堂外的社会实践。只有走出校门，才可能发现和创造出更新更好的作品。
四、结束语
素质展示节对于全校学生来说是互相交流学习的机会，是互相竞赛比拼的舞台。通过每年这样的活动，学生们可以激励自己更加努力地学习，提高自己的专业和非专业的素质。而教师们也从中看到了学生课堂外的才华，加深了对学生的了解。整个活动促进了校园和谐，提高了师生们的凝聚力。当然，这样的活动在民办高校进行的时间还不长，还有许多需要改进的地方，笔者相信，只要多实践总结，加强与其他学校的交流，大学生素质展示节一定会起到更大的作用。
参考文献：
关键词：田径；赛前训练；生理指标
中图分类号：G82.2文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)10-1421-03
赛前训练是个引导过程，目的是促使运动员在比赛中充分发挥或超水平发挥，进而取得优异的成绩。赛前训练既是整个训练周期的重要组成部分，又是一个专门的训练阶段。作为研究对象的教练，本人对参加2004年全国第七届大学生运动会的江苏省大学生的中长跑运动员的赛前训练过程进行调控，对运动员的生理指标进行了较为系统的测量与评价，并对一些赛前训练经验进行了总结，随后对2005年参加第十届全运会田径比赛的江苏省中长跑队队员的赛前训练方法进行了研究，生理指标的监控进行了验证，期望能为田径耐力性项群运动员赛前训练提供客观的指标依据。
1研究对象与方法
1.1研究对象参加第七届全国大学生运动会中长跑比赛的江苏省大学生运动员8人（表1）；江苏队参加第十届全运会中长跑运动员8人（表2），16名运动员皆为运动健将及以上水平。
1.2研究方法
1.2.1实验法对两组运动员赛前训练生理指标进行了跟踪测定，并依据生理学指标对此赛前训练的量和强度进行了及时的调控。测试内容包括基础心率、训练过程中心率、心功能指数（采用30 s30次蹲起的方法，测量安静时（P1）、运动后即刻（P2）、1 min后的心率（P3），换算成一分钟的心率，计算心功能指数P。 计算公式P=（P1+P2+P3-200）/10。评定标准：P≤0为优秀，1～5为良好，6～10为中，11～15为下，≥16为差。）、尿蛋白、最大吸氧量、无氧功率（采用纵跳计，测量纵跳成绩，每人3次取最大值，计算无氧功率P。）、斯坦格试验与汉契试验（分别测试安静状态下深吸气后的闭气时间及深呼气后的闭气时间［1］。）、无氧阈测定等。
1.2.2文献资料法利用江苏省图书馆，南京体育学院图书馆，中国期刊网数字图书馆及各体育院校相关资料，查阅了国内外与本课题相关的文献资料，收集本研究课题所需资料。
1.2.3专家访谈法利用大运会和全运会的机会，对长期从事该领域教学，训练的专家、教练员进行了访问，对教练员在整个训练过程中的训练安排进行了详细的记录，并对访问记录进行了总结和分析。
1.2.4数理统计法将所测数据采用SPSS10.0统计软件进行了检验，用X±SD表示，显著性水平为P
2结果与分析
2.1赛前训练的具体计划在训练的第一周内，主要目的是恢复体力，进行一般耐力的训练，以量为主，强度为次，安排2～3次长距离的跑，辅之以速度、速度耐力和力量的训练。从第二周开始，逐渐加大强度，主要是提高运动员专项能力的训练。第六周进行调整，以准备迎接比赛。
对训练的计划安排上应该遵循以下几个重要原则，第一，赛前训练六周中前五周应侧重提高专项能力和训练强度，最后一周调整训练负荷，形成良好的竞技状态准备参加比赛；第二，为了避免对运动员的机体造成伤害；赛前训练负荷强度应平稳上升和下降。第三，大负荷训练课后可采用不同性质的中、小负荷训练课，加速疲劳恢复［2］；第四，赛前训练不仅要注意运动员的身体适应性，边训练，边监控，还要注意负荷强度的提高，这样才能使队员发挥最佳的比赛状态。
2.2比赛成绩与结果
2.3.1赛前训练不同阶段基础心率的变化见图1，图2。图1全国第七届大运会江苏省大学生中长跑队员基础心率变化研究结果显示，在为期六周的赛前训练中运动员的基础心率呈稳中有降的趋势，说明运动员对运动负荷有良好的适应性。
2.3.2赛前训练不同阶段尿蛋白的变化图3、图4表示的是赛前训练跟踪中，相等强度负荷下的尿蛋白的含量的变化，由图示的曲线变化可知，随着训练课的过程推进，尿蛋白呈下降趋势，表明运动员身体机能逐步提高，适应性良好。
图2江苏队参加第十届全运会中长跑队员基础心率变化图3全国第七届大运会江苏省大学生中长跑队员尿蛋白变化图4江苏队参加第十届全运会中长跑队员尿蛋白变化2.3.3身体机能变化两次赛前训练跟踪中，运动员身体机能测定结果见表5、表6。由表5、表6可知，运动员的身体机能赛前第四周比赛前第一周均有提高，但无明显变化，赛前第六周比赛前第一周明显提高，显示运动员赛前身体状况良好，对训练内容有良好的适应性。赛前的生理监控，不仅保证运动员正常的训练，而且使运动员身体保持了良好的状态，为在比赛中取得优秀的成绩奠定了基础。
3结论与建议
3.1结论1) 用心率、心功能指数、尿蛋白、最大吸氧量、无氧功率、斯坦格试验与汉契试验、无氧阈等指标评定田径耐力性项群运动员的机能状态有较强的实用性和针对性，但需结合项目的特点和训练实际，加强监控，进行综合分析。
2) 体能主导类耐力性项群田径运动员赛前训练安排应以专项素质为主，突出速度和速度耐力的训练。
3.2建议1) 速度训练。体能主导类耐力性项群田径运动员中跑的速度训练在训练安排中，以速度为核心的内容每周不少于3次。第一周训练目的是恢复运动员的体力，为下一步的大强度训练奠定了雄厚的基础。但这周速度训练的负荷不能过大，以免造成运动员的疲劳；第二周到第五周的速度训练是为了提高运动员的竞技状态，速度训练的负荷强度要比第一周高，但要严格把握循序渐进的原则；第六周主要是进行调整性训练，确保运动员能以最佳的状态去迎接比赛，安排的速度训练内容强度控制在85%～90%［3］。间歇时间要充分，进行下一组练习的心率应恢复到20次/s。
体能主导类耐力性项群田径运动员长跑的速度训练是在乳酸大量堆积的情况下的速度能力，运动员必须具备很强的耐缺氧能力，应采用大强度、长时间的段落重复，使体内的乳酸达到一定的积聚水平，以提高体内糖无氧分解的能力。比如选择400 m～600 m段落的重复练习发展乳酸系统功能能力。
2) 速度耐力训练。速度耐力应从第二周开始安排，第二周到第五周的训练目的是加大强度，提高竞技状态，在此阶段中占很大比重，每周安排三次［4］。在第六周调整阶段，速度耐力训练安排一次，防止提前出现比赛状态。
中跑速度耐力训练选择短于、等于或稍长于专项距离的段落。1 000 m以下段落提高无氧代谢能力，1 200 m以上尽量用接近无氧代谢临界速度，长距离连续跑，以间歇跑和变速跑为主，段落安排顺序采用长距离在前，短距离在后的方式，如1 200 +1 000 m+600 m+400 m的间歇跑，强度为85%～90%～95%，强度可以随队员身体机能和训练课的次数增加，每次总量为2 000～3 000 m，间歇心率恢复到20次/10 s为准，再进行下一段落训练。这样有助于运动员体内乳酸不断增加，提高队员机体对乳酸的耐受力［5］。
长跑的速度耐力训练主要提高心血管系统机能和专项耐力，其训练方法以间歇跑和变速跑为主，保持较高的水平速度持续跑，训练中采用4 000 m+3 000 m+1 000 m的间歇跑或1 000 m快+400 m慢的变速跑，每次课总量可控制在6 000 m～9 000 m之间，间歇以心率恢复到20次/10 s为准［6］。
3) 发展有氧耐力是体能主导类耐力性项群田径运动员的获胜基础。主要采用持续训练法，这一训练贯穿与整个赛前训练过程。比如每天早上的早操要进行40 min的越野跑，心率在150次/min左右。在安排有条件训练的基础上要避免运动员对训练内容的厌倦，训练中采用越野、匀速跑、定向跑、上下坡跑等多种形式。在赛前最后一周可以采取长距离公园风景区放松跑形式，可有效的对运动员前一段大强度的训练进行调整。
4) 速度力量在体能主导类耐力性项群田径运动员赛前训练要给予重视。
运动员的力量训练在赛前应重视速度、力量、耐力的逐步增加，并与专项能力训练和身体素质训练科学的融为一体，保证运动员的步长，步频和动作节奏的稳定性［7］。具体训练中应重视柔韧性的练习，除早操越野跑后的20分钟柔韧练习外，在每次训练课准备活动中也要安排一些拉伸练习；另外循环速度力量可使运动员接受不同训练刺激的结合，能促进整体力量的全面发展。
5) 负荷的安排是赛前训练的关键。在赛前训练安排中第一周目的主要是恢复运动员的体力，训练安排中有氧耐力训练占很大比例［8］，从第二周开始，随着身体技能的上升及强度平稳上升，负荷量应逐步降低，以促进机体机能水平上升和超量恢复。第六周对运动员进行调整，量基本上保持不变，强度要有所下降。本周的负荷要避免负荷量和负荷强度的同步下降，以保持前阶段训练中已形成了的竞技状态。另外，生理负荷控制不能仅考虑一定强度和运动量，更重要的是考虑机体反应情况及适应水平，要了解这一点，就必须配合生理相关指标的监控。
心理负荷在运动员中的影响很大，心理上的负荷也会对生理上产生相关变化，所以在赛前训练中应及时的采用刺激法、激励法、深呼吸调整法、念动训练法、训练调节法等心理调节方法。
参考文献：
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关键词：大学生；班级凝聚力；人际关系；团体干预
1引言
在笔者先前的研究中已经证明了在班级凝聚力对人际关系的影响中，归属感充当着中介变量的作用。此次研究制定了一套适合大学生的团体干预方案。该方案分为准备和正式干预两个阶段。准备阶段是面谈后给实验组发放相关的学习材料，并在两天后对其进行单独约见，目的是对其学习的效果进行评估。正式干预阶段详见下文。研究旨在对人际关系问卷得分较低的被试进行团体干预，探讨团体干预对大学生人际关系的影响。
2方法
2.1研究步骤
2.1.1开放式访谈。研究团队对30位大学生进行了访谈，并对访谈的结果进行了汇总和梳理。
2.1.2问卷选取。《班级凝聚力问卷》选自谢海红（2014）修改并编制的问卷、《大学生学校归属感量表》选自金庆英（2012）编制的大学生学校归属感量表、《大学生人际关系问卷》选自申武丹（2007）编制的问卷。
2.2被试的选择
本研究的被试为30名大一学生。其中男生有15人，女生有15人。
2.3团体干预
阶段一：初相识
目标：1.破冰，主动认识和建立人际关系
活动内容：1.对对碰、坐地起身、小组作画2.制定小组协议3.分享总结4.家庭作业：学习合理情绪疗法
阶段二：我的人际困扰
目标：1.让团体成员了解“人际困扰”是大家共有的，增加归属感和凝聚力2.了解不合理认知的影响3.日常生活中能应用
活动内容：1.滚雪球、环环相扣2.秘密大会串：匿名写出人际困扰，共同探讨其中存在的不合理认知3.户外采风寻宝4.分享总结
阶段三：我的生命线
目标：1.进一步认识自我，真诚面对自己2.了解他人，增强信任，减少防御3.认识生命的意义和价值
活动内容：1.分享家庭作业及感受2.画生命线3.彼此探索，倾听他人述说，进一步了解自己4.家庭作业：一件很想做但没做的事
阶段四：信任与支持
目标：1.促进团体成员共同面对问题和困难，加强了解、信任和支持2.日常生活中能应用
活动内容：1.分享家庭作业及感受2.生日排列3.信任之旅4.交流探讨旅途中的问题、体会和收获5.布置人际家庭作业
阶段五：我的人际关系
目标：1.促进彼此的情感支持2.学会坦诚地表达自己的内心感受3.体会人际之间信任与被信任的重要性，感受信任的积极意义
活动内容：1.分享一周来令自己不开心的难过的事2.信任之手3.就家庭作业探讨团体成员关于团体的想法和感受4.分享总结感受5.家庭作业：给最重要的人际支持打电话，表达自己的感受
阶段六：告别
目标：1.了解团体成员间相互的认识程度2.总结几周来的感受和收获，处理离别情绪3.收集团体干预反馈
活动内容：1.缘来是你：只写出自己个性特点，看其他人能否识别出2.临别祝福与期望：能量手环3.小组结束，填写问卷
3结果
团体干预后对被试进行人际关系量表后测，并与前测均分进行比较。
4讨论
4.1团体干预效果
结果显示，经过团体干预的30名大一学生的团体凝聚力和人际关系均得到了明显的改善。在团体干预之前，团体成员的团体凝聚力和人际关系水平（80.23±7.25）都较低，在团体干预之后，团体成员的团体凝聚力（18.00±0.00）和人际关系水平（138.80±5.57）都有显著提高。对团体干预后的问卷调查结果进行分析，发现大多数团体成员认为团体干预是有意义、有收获的。团体干预给他们的人际关系带来很多改善。此次干A活动取得良好效果在于团体成员对团体的认同与积极参与以及心理干预教育贯穿团体始终。
4.2本研究的不足
（1）对团体设置的要求不够严格，因而造成活动中部分被试缺席。
（2）被试均为自愿参与，主观能动性较强，结论的推广性有待考量。
5结论
（1）团体干预对大学生的班级凝聚力和人际关系水平具有良好的干预效果。
（2）团体干预有效的原因主要有：团体成员对团体的认同与积极参与、团体心理干预方案的认真贯彻实施、团体领导者的认真负责。
（3）在新生适应性教育中，运用团体干预的方法，发挥团体干预的特殊作用，有助于增强班级的凝聚力和向心力，帮助新生建立良好的人际关系。
参考文献：
[1]Kurt Lewin.，（1936）.《拓朴心理学原理》[M]. 浙江：浙江教育出版社.
[2]李宁，（2000）.《群体心理学》[M]. 广州：暨南大学出版社，（36-37）.
[3]Glenwick D S，（1988）.Community Psychology Perspectives on Delinquency. Criminal Justice.
自十月八日至十一月十五日止，我们实习队进行了为期六个星期的教育实习工作。在中文系与双方领导和老师的关怀与帮助下，以及联络员周老师、外聘带队教师老师、袁老师和实习队全体队员的共同努力下，我们的实习工作取得了圆满成功，实习队的表现得到了一致认可。现将此次实习工作与内容进行总结：
一、 实习综述
（一） 实习队基本情况
带队教师（外聘）：xxx xx
联络员老师：xxx
队长：xxx
实习队员总人数：三十九人
分组情况：两人或三人一组 共十七组
指导教师人数：语文教师十七人 班主任二十七人
实习内容：语文教学实习 班主任工作实习 教育（社会）调查
（二） 准备阶段
在正式实习之前，系里召开了实习动员大会，提出了相关要求与注意事项，并激励和鼓舞了同学们的士气。系领导为了提高同学们的教学水平、适应能力等与实习相关的能力技巧，特地安排了数名有着丰富教学经验的（教授）教师听同学们的试讲并提出相关意见，我们实习队有幸得到了张老师、葛老师的指点与帮助，在两周的实习准备期内分小组在两位老师的指导下进行试讲，为实习上台作最后的准备。经过这两周的准备期，同学们大多发现了自己的不足并及时进行了调整。可以说实习队在正式实习时的出色表现是与系领导们老师们的关怀分不开的。
（三） 正式实习阶段
我们实习队在十月八日这天中午时分到达，得到了方面的热情而周到的接待。下午，信中领导即为我们举行了欢迎会，将我们的分组与高一年级各个班搭配，与班主任及各自的指导教师见面。信中领导在会上对我们队提出了在教学方面、班主任工作方面、考勤方面与个人素质等方面的高标准、严要求。这对同学们不啻于第一道考验，然而我们怀着高涨的热情与战斗意志接受了考验，并相信自己会做得很好。
1、班主任工作方面
第一周——认识、交流的一周 在第一周，队员们的工作就是熟悉班里的学生与日常工作，按照信中对班主任的要求在早晚读、早操、眼保健操（下午晚上各一次）、晚自习、晚休等时间段查勤。在实际操作的过程中，队员们大多能虚心向原班主任学习班级管理等方面的技巧，提前“上工”，积极出勤，深入到教室、宿舍等地方，与学生热情交流，多方面地掌握、了解学生的情况，与学生们初步建立了良好的关系。此外，大家积极批改班上学生的周记，进一步掌握其性格与思想情况，为日后的具体工作打下了基础。
第二周至第五周——操作、收获周 有了第一周的努力，班上学生对我们这些实习教师已经很熟悉，他们除了积极配合我们的讲课之外，还积极地配合我们开展班主任工作，并在课下热情大方地与我们进行交流。队员们对于自己所带班级的学生们的表现都感到很满意，很感动。良好融洽的师生关系，让队员们更加放心地放手开展各项班主任工作，如管理班级纪律，根据自己的观察或是班主任的提示去找同学进行个别谈心、辅导，大胆而不失谨慎地处理如迟到、旷课、病假等“突发事件”，等等。大家都擦亮了眼睛，积极地发现班里的问题并解决问题。除了大胆地开展各项班主任工作，队员们在可允许的范围内，积极地与学生们进行学习、生活上的交流，与他们做朋友，建立了良好的互信关系与师生友谊。
期间，针对高一学生存在迷茫心态的情况，我们还围绕“高中生活设计”、“感恩生活”等主题开展了主题班会。队员们开展的主题班会，活动形式丰富多样，有知识抢答、编图比赛、小品、唱歌、以及辩论等。通过主题班会的开展，我们有力地帮助了学生们排除心里的疑团与困惑，为他们有秩序地、全身心地投入到紧张的高中学习生活指出了方向。
第六周——告别信中 在即将离开之前，大家纷纷表示要站好最后一班岗，在查勤、巡班等工作上丝毫没有放松，坚持到最后的时刻。队员们善始善终的实习态度受到了信中领导与老师们的表扬。临别的前一个晚上，大家都得到了老师与学生们美好的祝福，许多学生还留下了不舍的泪水。队员们收获的，不仅仅是班级管理的经验，更多的是与师生们的真挚感情。同时，大家心里都很清楚，信中老师与学生的肯定，才是我们此次实习最大的收获。
2、语文教学方面
第一周——学习的一周 第一周我们被安排进行教师见习工作，主要任务是听课与学习指导教师宝贵的授课经验，并在课堂上熟悉信中学生的特点，为即将到来的实战作准备。除了听好自己指导老师的课之外，同学们还踊跃深入到高一年级语文科组各老师的课堂上去听课，做好听课笔记，课后积极向老师请教有关教学问题，并进行听课小组讨论，做到每听课后都有一定的收获和经验总结。见习周一周，队员们平均听课达十五节，个别达二十几节之多。队员们的积极态度与做法，真正达到了博采众长的效果。在这一周内，同学们纷纷根据各自班级的实际情况调整自己的授课方式，并在备课室（信意给我们实习队安排的教室）试讲，由别的同学指出自己的不足，并向老师征求意见来修改自己的教案。这种相互学习、相互促进的教学交流使得队员们的授课水平有了质的飞跃，为之后正式上台的优秀表现打下了坚实的基础。 共4页,当前第1页1
第二周至第四周——实践周，教师技能发展、提升周 正式授课前的最后一个环节就是按照信中领导的要求请各自的指导教师在教案上签字，只有获得指导老师认可后才可以正式授课。这是信中的优秀传统之一，也是对教学质量的严格要求。同学们在正式授课的过程中表现良好，得到了指导教师与同学们的认可，更难能可贵的是在指导教师的帮助下，在实践中发现了自己的不足，为之后的授课提供了宝贵的经验。随着上课次数的增多，队员们驾驭课堂的能力得到了增强，新手的生涩感也渐渐消失，自信心也随之而来。大家纷纷发挥自己的专长，通过生动的语言，精美的课件，配以简洁优美的板书，自如的教态来找到了属于自己的教学风格。队员们的课堂赢得了老师与学生们的一致好评。
第五周——监考周、评卷周 紧接着信中高三级的一模，高一高二级在这一周的周三，开始了为期三天半的中段考试。根据信中的安排，我们实习队成员平均监考科目四科以上，并参加了语文、政治、历史、地理、生物、化学、物理等七个科目的评卷。在监考、评卷的程中，队员们吃苦耐劳、踏实肯干的作风得到了信中领导与老师们的表扬。同时，队员们在监考、评卷的过程中锻炼、提升了教师的基本功。
第六周——总结周、填表周 一个多月的实习即将结束，在这一周里，队员们主要是着手总结各自在这一个多月里的教育实习的收获，完成所要填写的表格，以及写教育（社会）调查报告。
（四）生活及其他
我们的队员们完全按照信中老师的标准来约束自己，甚至比他们做的更多更好。在周末的自习时间里，大家照常出勤，略显空荡的级室里总能见到我们实习教师忙碌的身影。所有队员们都兢兢业业、任劳任怨，充分利用实习的机会锻炼自己、提升自己。
在整个实习期内我们的队员们严格遵守实习队与实习学校的纪律，做到了“无事故”。而且，在整个实习期间，我们的队员们没有与信中领导、指导老师、班主任、学生甚至是工作人员产生过任何的摩擦与不快。我们的表现给信中人留下了“高素质”与“作风过硬”的良好印象。
二、 实习效果
通过六个星期的实习，队员们普遍感到在自己在很多方面都有了提高。
1、通过实习，队员们增强了交际能力和口头表达能力。如何处理与实习学校领导和指导老师、学生以及同小组同学的关系，给队员们提出了一个难题。而队员们也用诚信、谦虚、好学、负责的态度很好地解决了这个问题。在这个相处的过程中队员们提高了自身的交际与沟通能力。一节课45分钟，这样讲下来，也极大地锻炼了队员们的口头表达能力，为今后的工作打下了良好的基础。
2、通过实习，队员们掌握了一些基本的教学方法和师范技能，提高了教学效果和教学水平。在一次次的教学实践中，在一次次的和指导老师的交流的过程中，队员们的教学水平已经提高了许多，对教学的认识也加深了很多。
3、通过实习，队员们对中学的现状有了更为感性的认识，对学生的学习有了更为恰当的了解，对教师的工作有了更为真实的体验，这些都有利于在今后的工作中能够更快地适应新的工作环境，从心理上抹去了对教学的畏惧。
4、通过实习，队员们增强了教师的责任感和荣誉感。教师承担着“教书育人”和培养祖国未来人才的重任，因而他是光荣的。每当上课时，看着台下一双双渴求知识的眼睛，队员们无不感到一种光荣，同时也感到一份沉甸甸的责任感。因此，备更好的课，讲更多的知识，并且教会学生做人的道理都是同学们实习期间的共同愿望。
三、实习经验
1、树立好“第一印象”
“第一印象”往往能比较牢固、深刻地保持在学生的记忆里，对他们产生一定的影响。老师和学生初次见面也是树立威信的好时机，在进行教学及班主任工作时，留给实习班级全体学生好的“第一印象”，便会比较快的获得学生的信赖和尊敬，对接下来的教学、班主任工作的开展十分有利。因此无论对讲话内容、方式，表达技巧，语言文字；还是举止仪容，一颦一笑，都不能掉以轻心，力求给学生以最佳印象，使学生预感到在实习老师的带领下，各方面都会有所进步和变化，从而确定实习老师在自己心目中的地位。
2、处理好师生关系
实习生在教育实习中是处于一种比较特殊的位置。我们既是学生的老师，也应是学生的大朋友；既是一名准班主任，也是指导老师和本班班主任的学生。因此，我们实习学生要处理好这两层关系：
1）对于实习班级学生要能“松紧结合”，不管是教学还是班主任工作。
“紧”才能在学生中树立自己的威信，让学生认可你。不然，学生可能不把你当老师看待，那么在课堂秩序维持、工作开展都将出现不好的后果。
“松”就是要放下架子，善于接近学生，主动和学生打成一片，态度诚恳，言谈亲切，乐于答问、循循善诱，使学生向你推心置腹地畅谈，以便了解他们的感想，成为他们学习、生活中的大朋友，从而能有的放矢地进行教化。
2）对实习学校指导教师和本班班主任，我们实习生要虚心向他们学习，主动争取他们的指导和帮助，充分尊重和听取他们的意见和建议。
如见习课堂教学中，要认真观摩指导教师的讲课，学习他们好的教学经验和方法。在自己备课和试讲中，更要主动向老师请教，听取他们的意见和建议，以使备课更充分，上课更有把握。 共4页,当前第2页2
队员们在实习期间，格外尊重指导老师，虚心向他们请教，并就教学问题进行了有益的探讨，从他们身上学到了不少知识及教学方法，并建立了深厚的友谊。
对于班主任工作，要深入了解实习班级情况，主动热情协助班主任老师搞好本班工作和活动。还要虚心学习本班班主任老师正确的教育思想，细心观察他们用什么方法了解学生，怎样掌握学生的心理特点，怎样因势利导，动之以情，晓之心理，导之以行，持之以恒地做好学生教育工作的。
在班级日常工作和管理及开展各项活动的过程中，都要预先征求原班主任老师的意见，主动争取他们的指点和帮助。
四、实习建议
1、今年是我们学院首次以外聘实习学校高级教师为实习队带队教师，其中信中实习队聘请了信中的两位主任，曹主任与袁主任。这是一个新的模式，也是一个很好的模式，值得继续发展、完善。但因为袁主任是管校务的，工作繁忙，还经常要出差，所以很多时候不能对我们实习生的情况进行掌控，不能对我们的教学进行有效的指导。这并不是说袁主任缺乏对我们实习生的工作热情，而实在是因为他自己的本职工作太多，不能兼顾。二来，如果没有本学院的老师经常下到实习学校，去与外聘教师交流、与实习生交流，就容易使得外聘带队教师工作上出现松懈现象，也就不能达到很好的预期效果。由此，建议学院在今后的实习安排中，找外聘指导教师的时候要找那些退居教育二线的并且极具工作热情与负责心的教师，或者让对方学校专门安排一个两个教师来管理、指导实习生的实习、生活，这样就能够起到良好的实习效果。
2、在校大学生在抓牢传统教学基本功的同时，必须熟悉掌握现代教育技术手段，即多媒体教学等现代教育手段。因为今后的教育形势必然向高科技的现代教育手段发展，这就要求我们师范专业的大学生必须掌握各种现代教育技术手段。
3、在实习的过程中，出现了大部分实习生太过依赖多媒体的情况，在课堂教学的过程中离不开多媒体，使得自己很被动。此外，预设课堂也是实习生所喜欢的，因为新手缺乏驾驭课堂的能力，于是便倾向于自己预设好课堂，完全按照自己设计的课堂去授课，而不是随着学生去适时适当地改变授课思路，使得整个课堂僵硬化。这主要是因为大家对于自己要讲的内容不够熟悉，缺乏娴熟控制整个过程的能力和应变能力，缺乏足够的自信。所以在校大学生在实习的过程中，必须先熟悉自己所要讲授的内容，以便能够宏观地掌控整个课堂。此外，还要培养足够的自信。自信是成功授课的基础。
4、汉语言文学专业的大学生，在大学期间应该努力学习古典文学，尽可能多地背诵古文学作品，至少也要背多一些散文、诗词名句。因为对于一名汉语言文学专业的大学生来说，古文学修养真的很重要。
5、汉语言文学专业的大学生，还应提升自己的口头表达能力和写作能力。这两项能力不仅仅有助于教学，还有助于生活中的待人接物。
6、鉴于中学丰富多彩的课余活动，我们实习生应努力培养自身文化素质与综合能力，如文娱活动、书法、美术等。
7、在大学阶段，我们虽然学了教育学、心理学等师范技能，但多偏理论性，实际运用性不强，致使与实际相差较大。因此实习开始感到不太适应，对学生的学习心理以及教育教学工作无法很好地把握。建议在以后的教学设计中能够加大师范技能的教学实践力度。
8、学会与学生交流的方法。尽管我们平时的学习生活都存在交流，但与中学生的交流也是一门技巧，有技巧的交流方式利于获取学生的心理状况，便于有的放矢，开展工作也有针对性。
9、少数实习生普通话不过关，地方方言太重，有的板书不规范，字迹太了草，说明这些基本功的训练还要认真抓紧抓好。
10、在大学所学知识，包括教学方式方法等与中学实际脱节现象较普遍，教学内容不能衔接，教学方法不尽相同，因此一开始感到很吃力，对现在中学生的学习状况包括心理状态、学习方法等均不了解，增加了实习工作的难度。建议我们专业今后应加强对中学实际情况的研究(包括教材内容的取舍，教学方法的选用，中学生思想状态，心理状况的调查等)做到“有的放矢”，“对症下药”。这样才会取得好的效果。
总的来说，我们的这次实习是胜利的，是成功的。通过深入教育第一线的实践，同学们学到了丰富的知识与宝贵教学经验以及管理才能，无论我们日后是否担任教师工作，这都将是我们人生路上的一笔宝贵财富！这一切的成功，都是与系里领导、老师们的关怀和帮助分不开的，在这里代表我们全队感谢系领导与老师对我们的支持，并对你们在百忙之中到我们实习地点来激励我们的士气，指导我们的工作表示最真挚的感谢。同时，更感谢信宜中学的相关领导与指导老师们，感谢在这一个多月里，你们为我们学习、工作上所做的悉心指导，以及在生活上的关心。你们用今天为我们的明天铺路，我们将在明天为你们今天的付出作出最大的验证与回报。
虽然这次实习教训比得来的经验多，可是我依然得感谢这次实习和给我这次实习机会。我实习完最大的感受就是读大学似乎没什么用处，到了几乎就是打杂的料，领导什么重要的事情都不交给我去做，但是到了干杂物的时候就想起了我，真郁闷啊。可是这个大学不读也不行，因为毕竟只有读完大学，拿到文凭才能找到一份合适的工作，感觉很矛盾。共4页,当前第3页3
但是总的来说，我的实习还算是成功的，首先意识到大学生根本不缺和没多大用就让我看清了自己的位置，不要把自己想的多么的厉害，在别人眼里大学生就是不会动手操作和工作的代名词。
一、班级工作思路
以德育工作为首，以服务教学工作为中心。立足班级常规工作，狠抓学生的养成教育，培养良好的学习习惯和生活习惯，形成良好的班风和学风；以班级文化建设为载体，打造班级精神文化特色，形成班级凝聚力，注重学生情操的陶冶，关注学生的心理变化，引导学生树立正确的人生观与价值观，促进学生形成健康的个性与健全的人格。
二、注重班级文化建设
1.确定班级奋斗目标：争当学习排头兵，争创优秀班集体，共创友爱和谐大家庭。
2.制定班级公约。班级公约主要从学习方面，班务方面，卫生方面及日常规等五个方面入手，使班级管理制度化，并将班级管理公约张贴，以便每一位参照规范自己的言行。
3.利用好班级日志。由值日组长填写记录，他们以书面的形式记录班级的大小事件及各种情况，发表自己的观念，表扬好人好事，批评不良行为。总之对班级进行总结、评价，展望或提出要求，并在班会课上由班长或团支部书记宣读。
4、充分利用好橱窗、黑板报等宣传班级精神，营造良好的班风学风。
三、立足常规，做好班级管理
1.每周一次的班会，由班委总结上一周的概况，肯定成绩，指出不足，表扬由进步的学生，并制定下一周的班级奋斗目标。
2.值日组长轮流填写班级日志，班委成员轮流查阅，掌握班级各方面的一手资料。
3.卫生工作常抓不懈，实行劳动委员负责制，责任到人，制度明确，班主任随时检查监督，确保同学们有一个整洁的学习环境。
四、加强班委会建设，充分发挥班团干部的作用
首先经过学生们无记名投票选出班干部，组成完全民选的班委会与团支部；其次明确各班委的职责。实行班干部轮流值日制，以便于及时与班主任沟通了解班级动态。
实行一周一次的班委会制度。由班长主持，了解前一周班级存在的各方面的问题，制定整改措施，发现好人好事，公开表扬。依据班级现状，制度下一周的奋斗目标，并借此机会，对班委各成员的工作进行指导，引导班委成员学会工作，提高工作的艺术性。
五、激发学生学习动力，培养学生自主学习能力。
1、多用学生的优点进行表扬、进步进行激励，带给学生成功的喜悦，以增强学生的自信。
2、多用建议、如果这样的语言进行正面的引导，帮助学生改正不足，增强学生的自信。
3、多用成功人士的成长历程、大学生活介绍等，诱发学生向往、追求的意识和倾向。
4、利用班会、个别谈话等方式，使学生明确目标，打好学业水平测试第一仗。
5、利用班会等形式介绍社会现实，如就业压力、大学录取情况、我校高考情况等，要求学生要有高三意识。
六、关注每位学生，做好学困生的转化、优秀生的提升、特殊家庭学生的关爱工作。
1、能学好但不愿意学的，不停地做思想工作，进行说服教育。
2、基础弱的请家长帮其找老师辅导，要请任课教师多关注多指导，并且通过谈话等方式对其进行鼓励，加强意志力和恒心的培养；
3、学习上方法有问题的，要通过谈话，给予方法指导，并请相关任课老师协助。
4、对于优秀生的培养，主要是避免偏科、考试发挥失常等问题，除了谈话激励、心理疏导外，和家长沟通，利用家校合力，发挥重要作用。
5、家庭经济有困难的学生，学习态度、道德品质较好，要多关心生活，多谈话。
七、安全教育常抓不懈
学校的安全工作是事关学生生命安危的大事，关系到广大青少年的健康成长和人才培养质量，关系到千千万万个家庭的幸福，因此常常将行路安全、饮食安全、心理健康等教育放在重要位置。
八、加强与任课教师的交流，注重与家长的沟通
现将信息工程学院四月总结汇报如下：
一、活动方面
（一）“贯彻十,青春展风采”精品组织生活
为深入学习贯彻十精神，促进学生了解党的发展历程和光辉历史，进一步认清国情，XX年4月7日晚信息工程学院全体学生在三教301教室开展了一次隆重庄严的精品组织生活，本次活动高度的凝聚当代大学生的爱国情怀，是一次青春与党的交流，是一次青春与革命的赞歌！党的十精神永远在我们心中，学习贯彻落实党的十精神是我们应尽的责任，坚持以党的指导理论为核心思想，培养学生坚定不移的革命信仰，进一步引导学生成长成才，同时鼓舞更多的人积极宣传、弘扬十精神。
（二）“学习十精神，立志传承中华魂”主题征文暨演讲比赛
XX年4月2日下午，学院三教301教室人生鼎沸，激情高昂，这里是正在举办的“学习十精神，立传承中华魂”主题征文暨演讲比赛现场，本次活动旨在积极响应和深入学习贯彻落实十精神，促进当代大学生了解党的发展历史，提高对党的认识，传承党的精神。
（三）中软国际走进信息工程学院
XX年4月17日，由重庆中软国际培训中心指派的专业老师在我院第三教学楼举行宣讲会, 使同学们对自身专业潜在的良好就业前景有了充分的认识，更为日后正式步入社会工作打下了一个夯实专业方向基础。培养当代大学生it服务技术不仅仅是自身发展需要，更是顺应时代需求，为社会发展，人类进步作出自身的贡献。
（四）“学雷锋，我先行，中国梦，爱相随”主题系列活动精彩展开
为深入学习贯彻落实党的十精神，实现伟大民族复兴中国梦，继承发扬雷锋精神。XX年4月26日，信息工程学院 “青年志愿者”开赴渝北区双凤桥安康路社区开展主题为“学雷锋，我先行，中国梦，爱相随”的系列活动。
二、日常工作
（一）例会安排
我部门将例会时间定于每周一下午6点在一教220准时召开会议，会议的内容就是对上一周的工作成败问题做出总结，并安排本周的工作任务，然后干事们进行交流，互相学习，找到自己的不足进行批评，以及时改正，善于取他人之长，补自己之短。
（二）值班安排
我部门按照分配的值班时间值班，一定按时到办公室值班，在办公室一定要有礼貌，注意办公室的清洁卫生，并帮助老师做好事情。
（三）会议记录
各干事积极的心态和行动是我们办公室长久以来的资本。由于活动方面的原因，会议记录都是两人合作完成，谨防耽误事宜。
（四）报纸的领取
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