时间：2023-02-03 06:10:57
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇跳远教案，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
初中体育中考项目之立定跳远，要求学生熟练掌握立定跳远动作方法，学生学会上下肢配合，两腿用力蹬地跳起，平稳落地，在体育教学中接受立定跳远技能，在乐中练，在乐中学，升华学生情感。
【教学目标】
1.运动技能目标：熟练掌握立定跳远正确动作。
2.身体健康目标：学习立定跳远动作，增强学生爆发力和下肢力量，有效提高学生跳跃能力，提高学生整体灵敏协调素质；实现上下肢均衡发展和跑跳结合的运动生理目标。
3.社会适应目标：在教学中引入游戏教学方法，培养学生克服困难、不怕挫折的勇气和自信，培养学生的团队精神。
【教学重难点】
1.教学重点：立定跳远中蹬地和摆臂配合，落地时屈膝缓冲，做到有力蹬地，轻巧落地，干净利索立定跳远动作，一气呵成，毫不犹豫且充满自信。
2.教学难点：立定跳远中，把握起跳的角度，身体协调用力，起跳腾空后展腹和落地后收腹等。
【教学过程】
（一）热身游戏，入境生趣
【热身运动】课前5分钟，让学生围绕操场慢跑2圈，然后教师带领学生做关节操和徒手操，要求学生在热身运动中，认真做操（扩胸、振臂、体转、压腿等），秩序井然。
【游戏】叫号起跳
游戏规则：教师将班级学生划分不同的小组，然后列队站好后，教师随机叫号，不同小组学生按照号码纵跳，全班学生轮流纵跳。在游戏中，有学生反应不及时或者发生错误后，惩罚高抬腿。
游戏要求：所有学生需要遵守游戏规则。
（二）标准动作，分解示范
立定跳远标准动作组成：预摆起跳―腾空展体―收腹抬腿―落地缓冲。
注意事项：立定跳远中蹬地和摆臂配合，落地时屈膝缓冲，做到有力蹬地，轻巧落地，干净利索立定跳远动作，一气呵成，毫不犹豫且充满自信。立定跳远中，把握起跳的角度，身体协调用力，起跳腾空后展腹和落地后收腹等。
【动作分解】
第一，预摆起跳。两脚分立，与肩同宽，上肢两臂呈自然状态前后摆动，在前摆时，要两腿伸直；在后摆时，要屈膝，降低身体重心，手尽量往后摆，上体稍微向前倾。同时，两脚要用力快速蹬地，朝向前上方迅速跳起。
动作要点：身体上下肢要保持动作协调，动作摆动时要注意“一伸二屈心”，让身体上体稍微向前倾；下肢蹬地快速有力，手摆和腿蹬要协调。
第二，腾空展体。在起跳腾空后，要伸直“髋、膝、踝”三大关节，充分展体。
动作要点：在空中充分展体，强调伸直三大关节，且关节伸直要自然、协调。
第三，收腹抬腿。在收腹抬腿时，小腿呈“蹲距式”并积极往前伸。
动作要点：收腹要准确及时，小腿要前伸。
第四，落地缓冲。跳远落地时，上肢双臂要用力向后摆，落地时要屈膝以缓冲压力。
动作要点：相机把握好前伸小腿的时机，曲腿前要后摆伸臂，落地后摆臂往前不往后。
教师在立定跳远教学时，按照示范动作进行教学，并给学生提出要求，注意立定跳远动作环节和动作要点，并给予肯定和表扬回答正确的学生，让学生认真观看教师示范动作，提示要点，讲解要领，让学生自主练习。
（三）安排练习，强化动作
练习1：让学生站在小圈内，反复跳向大圈5～6次。（图形练习法）
练习要求：小圈内原地预摆节奏后小跳。
练习2：站在跳箱上，体会立定跳远标准动作（预摆起跳―腾空展体―收腹抬腿―落地缓冲）的分解练习5～6次。
练习要求：默念练习，同时注意身体感受。
【竞技游戏】立定跳远+俯卧撑，立定跳远+冲刺跑
游戏目的：符合上下肢均衡发展，跑跳结合的锻炼原则和运动生理。
游戏要求：遵守游戏规则。
教师给学生讲解练习目的和方法，并提示游戏规则，组织学生进行游戏竞技，指导学生进行自主练习或分组练习，并注意观察学生游戏动作，辅助学生掌握正确动作。
【身体素质练习】2～3次
（1）场地器材：12个实心球、土质跑道。
（2）练习目的：提高学生跳跃能力，促进学生跳跃素质发展。
（3）练习要点：注意腿跳与臂摆的协调配合。
（4）练习方法：两脚连续向前跳，跳跃障碍物。
练习学法指导：
（1）教师以简易语言启发并提示学生，让学生总结和体验起跳时机、起跳方法。
（2）利用各种练习方式，指导和帮助学生理解和掌握安全落地方法。
（3）建议学生进行自我暗示和默念法练习。
安全教育小专栏：
（1）课前教师认真检查跑道和沙坑是否存在安全隐患，及时将隐患给予排除。
（2）课中，教师要让学生认真做好热身准备活动，避免发生肌肉拉伤或关节扭伤等运动伤害。
（3）学生在练习前，要认真听教师的讲解，掌握练习方法和练习要求，遵守练习规则，服从教师安排。
（四）回顾小结，反思学习
教师集合整队，对班级学生人数进行清点，引导学生做捶拍、揉捏等放松活动，并对课堂练习情况进行总结，收齐教学器材后，及时归还，互道再见后下课。
立定跳远是初中中考体育项目之一，笔者结合游戏、练习相结合的教学方法，调动学生体育参与兴趣，示范标准动作，讲解动作要点，帮助学生掌握动作要领，提高学生体育素质，体验动作，练习训练，实现体育立定跳远教学目标。
----立定跳远教学设计
年级：一年级
人数：70人
日期：5月12日
执教：
班级：十一班
组班形式：行政班
周次：
课次：新授课
教学
内容
1、小青蛙学本领（立定跳远）
2、游戏比赛
重点
学生学会跳跃
难点
双脚起跳及落地
学习
目标
1、创设有趣情景，提高兴趣，鼓励积极参与锻炼。
2、掌握双脚蹬地起跳和双脚落地的动作。
3、发展腿部力量及协调，培养学生勇敢顽强、主动观察，团结协作的意志品质。
课序
时间
教学内容
组织教法及要求
运动负荷
次数
时间
强度
开始
部分
3min
课堂常规：
1.集合整队2.清点人数
3.师生问好4.检查着装
5.宣讲安全6.安排见习生
队形：
要求：快、静、齐
3min
小
准备
部分
8min
1、导入：教师通过谜语“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有腿，长大有腿没有尾”来引导学生思考并回答“青蛙”。随后安排两名学生模仿蛙跳，之后带入课堂“小青蛙学本领”。
2、伴随音乐“小跳蛙”做热身操。
组织：集体教学
教法：问答法
学法：问答法
要求：a.积极思考
b.充分热身
c.注意安全
1组
3min
5min
小
中
基本部分
基本部分
25min
25min
1、教师通过大屏幕呈现青蛙跳的动态图，让学生观察并再次模仿。随后教师做模仿并强调学生观察动作。提出“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳；向上摆手收大腿，落地缓冲轻又巧。”这一顺口溜。
2、引导学生总结出“双脚起跳”这一规律。
3、组织学生进行原地双脚跳练习。
4、根据练习中一部分“小青蛙”已经开始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戏，通过一组跳跃后提出落地不稳是因为没有双脚落地，进而引导学生形成双脚落地的意识。而后再次进行练习（集体纠错）。
5、分组比赛（青蛙抓害虫），队伍从中分开，一列横队一组，共8组。赛道安排三个定点圈（荷叶），三个小标志桶（石头），一个横向放置体操垫（河流），要求学生跳过障碍物后拿取置物筐内的小球（害虫）跑回队伍前放入收集筐，击掌下一名同学出发。比比哪组运送最多。犯规惩罚原地深蹲3个才能继续。
组织：集体教学、分组练习、个别指导
教法：问答法、讲解示范法、预防与纠正错误法
学法：模仿练习法、完整练习法
重点解决：重复练习法。
难点解决：通过强调和强化练习以及游戏犯规惩罚来加强学生的双脚起跳及落地的意识。
要求：a.认真听讲
b.刻苦练习
c.注意安全
d.积极参与
10次
往返2组
10次
2组
2min
3min
8min
3min
9min
小
中
中
小
中
结束部分
4min
1、集合整队
2、放松练习
3、小结本课
4、布置作业（课后加强练习或同学比试）
5、师生再见，归还器材
组织：集体教学
教法：讲解示范法
学法：模仿练习法
要求：a.快、静、齐
b.充分放松
4min
小
场地器材：1、田径场一块
2、标志桶、体操垫若干。
预计强度：中等强度
预计心率：
上课心率：75/分
上下
最大心率：110/分
上下
恢复心率：80/分
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
二
课次
3
内容
主题
1、跳跃：蹲踞式跳远
4-（2）
2、、攀登与爬越：爬竿
2-（2）
重点
安全滑降
难点
勇于挑战
学习
目标
1、借助跳箱，90%的学生学会以膝盖内侧夹竿，双脚从左右（或前后）夹紧爬竿，慢慢滑下的动作，发展上下肢力量
2、90%的学生学会游戏“你追我赶”的方法及规则，发展学生快速奔跑的能力。
3、养成认真学习，团结互助，勇于接受挑战的良好品质
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
1、小干部整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
要求：快、静、齐
四列横队
二
4’
热身：
“超级模仿秀”
1
3’20”
小
1、教师讲解练习方法及要求
2、学生四人一组结伴练习
要求：动作形象不走样
散点
三
15’
跳跃：
蹲踞式跳远
1
1
1
1
30”
2’
2’
2’
中
三/1、教与学：
（1）“跳远中的步点如何丈量得更准确？”（调整起跑距离）
（2）简单讲解后学生一路纵队依次丈量、调整步点
（3）教师观察，帮助学生正确设置步数，调整距离
（4）学生依次进行跳远练习，强调单跳双落、缓冲落地
（5）集中，强调落地主动用力蹬地，学生示范
（6）强调保持每次助跑时的节奏，学生依次练习，教师及时指导、点评学生动作
（7）学生反馈练习，教师点评
要求：用力踏跳、屈膝缓冲
安全小帖士：练习时统一助跑方向
四
12’
攀登与爬越：
爬竿
5
6
3
40”x5
40”x6
40”x3
中
1、师生共同回忆爬竿时手脚的动作
2、教师示范，爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作，并讲解动
作要领，学生仔细观察，教师提示相互帮助的要求及方法
3、学生尝试爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降动作
4、教师巡视，并及时给予帮助、鼓励、指导
5、学生示范，学生观察，强调动作要领“双脚夹紧，双手
依次往下移动”
6、指导学生按能力分组进行练习，强调“安全滑降”
A．自己爬上一定的高度，慢慢沿爬竿滑降
B．爬上跳箱，慢慢沿爬竿滑降
7、组织学生进行“挑战自我”的游戏，并能做到“安全降”
8、教师巡视指导，强调学练安全
9、小结、讲评，评选最佳进步奖
要求：安全不怕苦
八路纵队
五
2’
放松操
1
1’30”
小
1、引导学生放松
2、师生同练
要求：轻松愉快
散点
六
1’
小结
1、师生共同回顾
2、师生呼别
要求：认真听讲
上课队形
场地器材
垫子8只
跳箱2只
安全保障
1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，并加强学生学练安全意识。
2、学会正确的保护与帮助的动作与方法
3、准备活动要充分
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
45%
师：今天我给同学们带来一个朋友——跳绳。跳绳不仅可以跳，还可以和我们一起做游戏，大家动脑筋，想想可以用跳绳做那些游戏呢？
生1：我知道，可以玩“抓尾巴”的小游戏。就把跳绳叠好放在我们的裤子后面，做成一个小尾巴，两个同学互相抓，看谁先抓到，就获胜了。
生2：还可以做“打脚丫”的游戏。一个同学用跳绳甩另一个同学的脚，另一个同学跳起，不让他甩到脚。
生3：我还能和同伴一起用跳绳做“开火车”游戏了。
生4：还能做“踩蛇尾”的游戏。
片段二：
师：小青蛙最大的本领是什么？
生：跳！
师：那我们一起学习小青蛙的本领——立定跳远。
生：好。
师：小青蛙本领大，两臂向上摆，用力蹬地向前跳。
生：边学儿歌边练习动作。
师：小青蛙最喜欢在荷叶上跳来跳去捉虫子，我们也把跳绳围成荷叶的样子来跳一跳？
生：把绳子摆成荷叶的样子，自己进行练习。
师：小青蛙的本领学会了，我们一起来比赛，把跳绳围成小河状，看谁跳的小河最宽。
生：两人一组用绳子在地上摆成“小河”状进行练习，根据自己的水平可以调节小河宽度，加大难度。
本课坚持健康第一的指导思想，以合作性活动为主线，突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。
一、一物多用，贯穿始终
本课主要在教学效果、教学方法及内容的衔接上下工夫，从开始到结束始终把跳绳作为一条主线进行教学，做到一“绳”多用。在开始部分，把跳绳塞在后腰进行“抓尾巴”游戏；用手拿跳绳在地上甩，同伴脚踩，可进行“踩蛇尾”；双手抱胸，后面同学拉住跳绳，可练习“开火车”；用手拿跳绳打同伴的脚，同伴跳起，可玩“打脚丫”。在立定跳远教学中，把跳绳围成荷叶状、小河状进行练习动作，有浅到难，逐步过渡。让学生学得轻松、学得快。结束部分又把跳绳绕成团向上抛，拍手接跳绳，看谁抛得高。
二、培养学生创新能力
体育活动是人类产生创造性的沃土，体育教学有利于培养学生创造能力与创造精神。上述课例中，学生玩“踩蛇尾”“开火车”“打脚丫”“抓尾巴”的过程中、教会学生一种“踩蛇尾”的游戏方法和规则的基础上，启发和激励学生自由组合，自由设计想象，由此而想出了多种新玩法，这是学生创新能力的表现。学生学会主教材立定跳远后，又一次给他们创新的空间，用跳绳围成荷叶状、小河状进行练习，并展示评比，激发他们的创作欲望。
关键词 高职院校;校园安全;校园文化;安全隐患
中图分类号 G717 文献标识码 A 文章编号 1008-3219（2014）26-0079-03
校园安全文化作为校园文化的重要组成部分，始终是维持学校良好稳定发展，完成学校教书育人使命的前提与保障。因此，高职院校应重视校园安全文化建设，提升学生自身的安全意识，引导他们建立严以律己并关注环境的安全，真正做好校园安全文化建设工作。
一、调查背景和方法
武汉职业技术学院一直致力于校园安全文化的建设，并沿着安全文化物质基础建设和安全文化教育两个向度展开。随着社会信息传播方式的演进和科技的发展，各种不安全事件以更多的形式突显。已建成的安全机构和安全管理体系等难以充分满足现有的安全文化建设的需要。传统的安全教育方式单一枯燥，难以引起学生的关注，以至于宣传安全文化教育的效果并不理想。为了创建和谐校园，进一步提高师生的安全防范意识以及应对不安全事件的知识技能，提升学校校园安全文化建设的水平，开展了问卷调查。
调查问卷于2013年6月1日在学校校园随机发放。共发放调查问卷290份，有效回收280份，有效回收率96.5%，其中男生133份，女生147份。运用SPSS软件包对调查问卷进行数据输入和分析。
二、调查结果与分析
（一）对校园安全环境关注度的调查
校园安全文化建设的主体是在校学生，而他们对校园安全环境的关注程度则是进行校园安全文化建设的重要依据。
1.“校园整体安全环境关注度”调查结果
对于校园内的治安状况，认为校园治安状况较好的占被调查总数的20%，68%的学生认为校园治安状况一般，12%的学生认为校园治安状况较差。
对于校园内发生的安全事故，44%的学生一直比较关注，22%的学生现在开始关注。
对校园周边环境治安状况，比较满意的占21%，而认为一般的占60%，不满意的占19%。
2.“对身边安全隐患的关注度”调查结果
关于校园内比较危险地点的关注度，45%的学生认为实验室比较危险，30%的学生认为机房属于危险地点，15%的学生则认为教学楼存在安全隐患，9%的学生认为图书馆比较危险，还有1%的学生没有选择。
关于校园暴力现象的关注度，认为暴力现象比较严重和十分严重的学生有3%，43%的学生认为偶尔会有暴力现象，54%的学生认为校园内几乎没有暴力现象。认为有暴力现象存在的学生占被调查人数的46%。
关于学校食堂卫生状况，55%的学生认为食堂卫生状况一般，26%的学生认为食堂卫生状况较差，还有17%的学生认为卫生状况很差，只有2%的学生认为食堂卫生状况很好。共有43%的学生对食堂卫生状况差评。
对学校发生火灾的关注度，75%的学生认为学校没有发生过火灾，23%的学生认为学校发生过火灾，还有2%的学生没有关注。
对校园内交通安全设施的关注度，知道有交通安全设施的学生占68%，不知道有交通安全设施的学生占30%，还有2%不关注。由此看出学生对这方面并未充分关注，需要加强学生的交通安全意识教育。
关于个人财产安全，学生普遍认为最主要的威胁来自财产偷盗，占84%。个人财产安全问题应成为校园安全文化教育的重点。
（二）对安全知识和技巧掌握情况的调查
安全文化教育是校园安全文化建设最核心的部分，也是校园安全文化建设最终要达到的目的。安全文化教育的落脚点在于扩展在校生安全知识的掌握数量和质量。
调查显示，学校在校学生应对各种不安全事件的知识和技巧欠缺。主要原因有两点：一是学生自身对安全问题不重视;二是学校安全教育的方式方法单一，难以唤起学生对安全问题的关注。主客观因素导致学生安全意识淡薄，自我安全保护能力差，应对各种不安全事件能力差，出现很多安全隐患。
调查显示，武汉职业技术学院学生从未参加消防演练或逃生教育的占66%，18%的学生参加过1次消防演练或逃生教育，参加2次及以上消防演练或逃生教育的学生只有15%，还有1%的学生没有填写。约63%的学生不太清楚宿舍、教学楼、图书馆及其他教学场所内的消防设施位置，18%的学生不清楚，18%的学生很清楚，还有2%的学生没有填写。
在火灾造成伤害原因的调查中，38%的学生认为学校的应急制度存在漏洞，32%的学生认为是自身缺乏逃生技巧，15%的学生认为是不会使用灭火设备造成的，12%的学生认为是其他原因造成的，还有3%的学生没有填写。
面对财产失窃，调查显示，学生认为应从两方面努力，一方面是加强自身的个人安全防范意识，赞成这个观点的学生占52%;另一方面是学校应完善活动场所监控体系、加大校园巡逻检查力度、提升校园保卫队素质，赞成这个观点的学生占45%。
在面对遭遇安全威胁紧急处理方法的调查中，不知道报警求助电话的学生数是知道的学生数的2倍以上。
综合上述调查结果发现，学校大多数在校生对身边可能存在的安全隐患有一定的关注，并且很多人有一些相应的不安全体验，但是其对于校园内外的不安全事件的防范意识及应对技巧都十分欠缺。
（三）对安全教育必要性的认知度调查
从整体调查结果来看，学校学生对校园安全文化的关注度比较高，而现状是高校安全事故频频发生，学生应对各种校园内外不安全事件的知识及应对技巧都十分缺乏。
调查显示，认为很有必要专门开设安全教育活动的学生有31%，认为有必要开设安全教育活动的学生有49%。84%的学生认为在校园内进行安全教育十分必要，而所列出的安全问题中，学生认为最主要的威胁有：财物偷盗占83.6%，食物中毒占49.3%，交通危害占45.0%。在校园安全文化建设中应该加强这三方面的物质基础建设，同时在安全教育活动中要加强相关知识的介绍和应急方法技巧的传授。
（四）对有效安全教育方式的调查
开展安全教育的方式多种多样，以前的主要形式是文字类，比较单一和平面化，为了避免安全教育给学生造成枯燥的印象，必须通过学生感兴趣的形式来进行安全教育，深入吸引学生对安全教育的注意。调查显示，53.6%的学生认同利用视频进行安全教育的方式，52.9%的学生赞同通过活动进行安全教育，而63.6%的学生觉得安全演练的方式进行安全教育更能引起注意。所以，校园安全教育应在充分了解学生喜好方式的基础上，采取生动活泼的教育教学方式。安全演练、视频教育和活动教育方式应该成为安全教育的首选。
三、调查结论
分析上述调查结果，可以得出三个的结论：一是学校安全文化教育势在必行。作为学校安全文化教育的物质保障，学校要在安全设施和安全制度及管理体系建设上夯实基础。二是在校生对校园安全的关注度在与日俱增，对加强安全教育的呼声在增大，安全文化教育的主观驱动力在增强。三是在校生大多对不安全事件的防范意识弱，防范能力差，学校应通过视频、演练、活动等学生感兴趣的方式吸引学生关注，引导学生增强防范意识，提高防范能力，减少校园的安全隐患，保障学生生命财产安全。
学校在进行安全文化建设时不能仅仅只局限于将安全知识灌输给学生，而应着力培养学生应对各种不安全事件的能力与技巧，让对安全的关注成为一种文化，让灵活自如地运用安全知识和技巧内化为每个学生应具备的基本能力，真正做到把安全文化教育上升到校园文化建设的精神层面。加强大学生安全文化教育体现了学校对每个学生生命财产安全的尊重和关注，体现了大学对教育责任的担当，是对和谐校园建设精神的全面深刻理解和落实。这既是学校教书育人神圣职责的应有之义，也是大学人本主义中人文关怀的具体体现。
参考文献：
[1]弗雷德里克・S・希利尔，马克.S.希利尔，杰拉尔德・S・利伯曼.数据、模型与决策―运用电子表格建模与案例分析[M].北京：中国财政经济出版社，2003.
[2]彼得・德鲁克.卓有成效胡管理者[M].北京：机械工业出版社，2006.
收稿日期：2014-07-15
作者简介：余芳（1971- ），女，湖北武汉人，武汉职业技术学院人文学院副教授。
Investigation and Analysis on the Status Quo of Campus Safety Culture Education
――Taking Wuhan Polytechnic College as an Example
YU Fang
（Humanities College， Wuhan Polytechnic College， Wuhan Hubei 430074，China ）
《影子乐园》这一课的知识点是苏教版小学信息技术教材第12课《调整图形》的内容。本课要求学生能够掌握对图形进行“翻转/旋转”以及“拉伸/扭曲”的方法。
学情分析
三年级的学生学习信息技术已有一个学期，通过以往的学习，学生对画图软件的基本功能有了一定掌握，对画图软件也有一定的兴趣。“翻转/旋转”以及“拉升/扭曲”相对于之前学过的画图软件中工具的教学来说有一定难度。因此，这节课只要让学生基本学会恰当地使用这两个命令即可。
教学目标
知识与技能目标：认识“图像”菜单中的“翻转/旋转”命令、“拉伸/扭曲”命令；初步学会运用“翻转/旋转”和“拉伸/扭曲”这两个命令对图形进行变形操作。
过程与方法目标：通过观察、分析、创作，培养处理信息、运用信息的能力；培养发现问题、分析问题和解决问题的能力。
情感态度与价值观目标：发展创新思维，提高审美情趣，激发学习信息技术的兴趣，并将所学信息技术运用到生活中。
教学重、难点
重点：“图像”菜单中“翻转与旋转”和“拉伸与扭曲”命令的使用。
难点：“翻转”和“旋转”以及“拉伸”和“扭曲”的不同点。
教学过程
1.谜语导入
师：上课之前，我们先来猜个谜语，谁把谜题读一下。
生：你有我有他也有，黑身黑腿黑黑头，太阳出来跟你走，就是从来不开口，我走它也走，我停它也停。
师：谜底是什么？（生：影子）真聪明，是影子。今天我就和大家一起利用画图软件走进神奇的影子乐园。（板书：影子乐园——调整图形）
2.翻转与旋转
师：我们先来看一张照片，请你观察这张照片上的影子有什么特点。
生1：图片上的影子和小朋友的动作是一致的，影子是黑黑的。
生2：影子好像比人大，比人长。
生3：影子和太阳的位置是相反的。
师：你还知道影子和太阳照射的角度有关系，真聪明。还有呢？影子和人的方向是——（生：相反的），和人的脚是——（生：连在一起的）。
刚才我们通过分析，知道了影子的一些特点，老师这里有一张巧虎和它影子的图片（如图1），你可以利用刚学的画图软件，把它的影子调整到合适的位置吗？（生：能）
在画图软件里，怎样实现把巧虎的影子倒过来呢？我们一起打开画图软件来看一下好不好？（师通过画图软件打开学生素材里的巧虎影子文件）打开了，有没有办法把它倒过来呢？光看肯定不知道，让我们动手来试一下好不好？
学生动手尝试，教师巡视。
教师提示：记住前面一节课所学的，要对一个对象进行操作的时候首先要选中。（学生几乎都没完成影子翻转的操作）
师：好，给大家探索的时间到了，但是老师发现很多同学只是把影子选中后移动到巧虎的脚下，这样做对吗？（生：不对）应该把巧虎的影子怎么样？（生：倒过来）有没有同学倒过来呀？（生：没有）都没有是吧？没关系，老师今天就教大家一个新本领，请同学们注意看。选中巧虎的影子后，单击图形菜单，有一个“翻转/旋转”命令，（师边说边打开“翻转/旋转”命令的对话框）“翻转/旋转”命令里有水平翻转、垂直翻转和按一定的角度旋转，这三个命令里有一个命令可以帮助我们把巧虎的影子给倒过来，大家来试一试好不好？（生：好）
学生操作，教师巡视。
师：注意哦，有同学是把巧虎的影子倒过来了，但同时也把巧虎倒过来了，是什么原因呢？我们在对对象进行操作的时候要先选中，否则努力就白费了。我们现在请一位同学上讲台来演示下。
学生上台演示，边操作边说操作步骤，同时教师根据学生所说的操作步骤板书。（板书：图形 翻转/旋转 垂直翻转）
师：老师一直在强调，当我们对对象进行操作的时候首先要做什么？(生：选定。教师补上板书：选定），那刚才为什么没有选定操作就正确了呢？因为老师在之前演示给大家看的时候已经把巧虎的影子给选中了，所以能顺利完成。刚才老师也发现有同学把整幅图像都翻转过来了，是什么原因呀？（生：没有选中）现在还有部分同学没有完成，老师再给大家点时间继续操作。
学生继续操作。教师提示：当做错的时候，编辑菜单里有个什么命令可以帮助？(生：撤销)
3.拉伸扭曲
师：刚才我们了解了影子的基本特点，老师也听到有位同学说影子和太阳的照射角度有关系，影子和太阳的照射角度具体有什么关系呢？让我们通过下面三张图了解一下（边说边放幻灯片）。这是早晨太阳从东北升起时巧虎的影子；这是正午时候巧虎的影子；这是夕阳西下时巧虎的影子。为了对比它们的特点，老师把这三张图放在一起，请你比较，当太阳处在不同的位置，巧虎的影子在长短上有什么特点（如图2）？
生：早上的时候比较长一点，中午的时候最短，晚上的时候和早上的时候差不多。
师：那在画图软件里我们能不能实现影子的长短呢？（生：能）能不能大家都说不准，实践是检验真理的唯一标准，让我们一起实践下。
学生操作，教师巡视。
师：有人把影子的长度进行变化了吗？变成功的举手，你把影子变什么样了？（生：我把影子变长了）那请你来演示一下自己是如何把巧虎的影子变长的。还没完成的同学先停下来，看他是如何做的。
学生演示。教师引导学生边操作边说出操作步骤，并板书（板书：拉伸扭曲）。在学生演示的时候进行提问：你选的什么拉伸（生：垂直拉伸），数值填写的多少？（生：200%）
师：有没有同学把影子变短的，找一位同学来为我们演示一下是如何把影子变短的。
学生演示，教师提问：你填写的数值是多少？（生：50%）
师：刚才把影子变长的同学，“垂直拉伸”文本框中填写的数值是多少？（生：200%）把影子变短的同学填写的数值是多少？（生：50%）其他同学和他们的方法一样吗？我们来回忆：什么情况下影子长，什么情况下影子短？
生：在“垂直拉伸”文本框中填写 比100大的数的时候，它就会变长，比100小的数它会变短。
师：刚才，我们通过观察图形发现了影子的长短随着太阳光位置的变化而变化，那么影子的方向和太阳的位置有关系吗？比如，太阳从东边升起的时候，影子的方向在——（生：西边），太阳从西边落下的时候影子在——（生：东边）。对了，影子的方向是随着太阳光照的方向变化而变化的，影子总是出现在背光的一面，那我们在画图软件里能不能让巧虎的影子按一定的倾斜度变化呢？（生：能，我已经试过了）老师再给你们一点时间，使巧虎的影子朝一定的方向倾斜。
学生操作，教师巡视，并请一位完成的学生上台进行演示。（学生选择水平扭曲，扭曲的角度是20度）
师：如果巧虎的影子朝向左下角，太阳应在什么位置。(学生指出在右上角)如果太阳在左上角，那巧虎的影子在什么位置？（生指出右下角），那怎么朝向右下角呢？有没有人刚才做出来？（生：试试看）好，再给你们一些时间。
学生尝试操作。
师：大多数同学都没有完成，老师要告诉大家一个小秘密，刚才那位同学把影子往左下角倾斜的时候，在“拉伸扭曲”的水平扭曲文本框中填写的数值是多少？（生：20度），如果老师在他刚才的数字之前加个负号变成“-20度”，你看下影子现在变成什么样子了。（生：往右下角倾斜）我们刚才利用“拉伸/扭曲”命令实现了影子的长短和倾斜度的变化，让我们一起来总结一下（出示PPT，如图3）。
4.拓展提高
师：老师这儿有一幅图（图片上有1棵树1个太阳），大家能利用今天所学的知识以及以前在画图软件里学到的知识充实这幅图吗？（学生创作画图）
5.总结延伸
师：今天我们一起走进了影子的乐园，了解了影子的一些知识，生活中我们也经常利用到影子，如遮阳乘凉和手影表演等。但影子有时候也会给我们学习带来不便，如写字时如果采光不好，时间久了眼睛会近视。今天我们学习了影子知识，老师相信大家以后会更好地利用影子的原理为我们的生活服务。
[关键词]鞍山市 教职工 体育锻炼 现状调查
[中图分类号]G806[文献标识码]A[文章编号]1009-5349(2010)05-0192-01
据有关资料统计,全国60%的科研工作者(包括教师)由于长期从事脑力劳动而缺乏必要的身体锻炼,身心承受着不同程度疾病的折磨,不仅给家庭带来痛苦,同时也给国家造成了重大损失①。目前我国知识分子的健康状况令人担忧。
近年来对高校教师体育锻炼现状进行调查研究的很少。本文通过对本院教职工体育锻炼现状以及影响体育锻炼主要因素分析结果的研究,结合本院实际情况,从学校、个体等方面提出了关于教职工体育锻炼的建议。
一、研究对象
以鞍山师范学院除体育系外的200名教职工为调查对象。
二、研究方法
(一)文献检索法
查阅有关体育锻炼方面的资料,为本文提供充分的理论依据。
(二)问卷调查法
经过专家对问卷的信效度检验达到问卷设计的要求后,发放问卷200份,回收问卷188份,回收率为94%。其中有效问卷180份,有效率为95.7%。
(三)数理统计法
用Microsoft Excel对数据进行处理。
三、结果与分析
(一)教职工体育锻炼现状的调查分析
1.体育锻炼场所的调查分析
调查发现,选择学校的体育设施进行锻炼的人数最多达到72人,占总调查人数的40.1%。这可能与本院绝大多数教职工住在学校教职工宿舍有关。但选择公园广场、住宅小区、树林河边的比例达到33.6%,说明虽然本院的体育设施条件虽已很完备,但仍不能满足教职工锻炼要求。
2.体育锻炼组织形式的调查分析
表1数据显示,仅11%的教职工通过学校组织的形式参与体育锻炼,说明学校对教师体育锻炼的组织力度不够,特别是与《全民健身计划纲要》提出的要重视知识分子体育活动开展的目标还相距甚远。
3.体育锻炼项目的调查分析
经过调查发现,长走或跑步的人数为88人,占总调查人数的48.9%,排在第一位。其原因可能是其不受场地、技术的限制,无需任何费用,是教职工们选用最多的一项锻炼项目。从总体上看,教师们参与的项目多种多样,内容广泛,既有我国传统优势项目,又有国际流行的体育比赛项目,特别是一些时尚体育项目。
(二)本院教职工体育锻炼影响因素的调查分析
从表2可以看出,个人因素成为主要因素。指导因素也占到了21.9%,指导内容如:各类人群所适宜锻炼的项目、时间、强度、场所等方面的指导。
四、结论与建议
(一)结论
1.多数教职工在学校体育场地以个人锻炼的形式进行活动,项目选择具有明显的简单、单一化倾向,活动时间较少。
2.影响本院教职工体育锻炼的因素归类为个人、环境、项目、指导因素。
3.本院校有11%的教职工通过学校组织的形式参与体育锻炼,学校对教师体育锻炼的组织力度不够。
(二)建议
1.学校体育场馆应尽可能地开放。学校的体育场地、场馆最好是在清晨和傍晚、节假日开放,以解决目前体育场地器材设施不足的问题。
2.成立各种形式的俱乐部。成立各种形式的俱乐部,主要目的是教师锻炼身体,达到放松身心的目的。
3.学校应开展形式多样的体育竞赛活动,吸引教职工的广泛参与。开展形式多样的体育竞赛活动,以激发教职工体育锻炼的兴趣,营造良好的体育氛围,形成全校师生共同参与体育锻炼的和谐局面。
会议指出，我国已全面普及义务教育，从根本上解决了适龄儿童少年“有学上”问题。但区域、城乡、学校之间办学水平和教育质量还存在差距。要将推进均衡发展、保障适龄儿童少年接受良好义务教育作为今后一个时期的主要任务，努力使每一所学校符合国家办学标准，县域内学校之间差距明显缩小。
会议讨论通过《关于深入推进义务教育均衡发展的意见》，确定了以下政策措施：（一）推动优质教育资源共享。鼓励建立学校联盟，提倡对口帮扶，整体提升学校办学水平。大力推进教育信息化，提高社会教育资源利用水平。（二）均衡配置办学资源。增加财政对农村地区、贫困地区以及薄弱环节的投入。各省级政府要为农村中小学配齐图书、教学实验仪器设备、音体美等器材，改善学生宿舍、食堂等生活设施。（三）均衡配置教师资源。鼓励优秀高校毕业生到农村学校或薄弱学校任教。对长期在农村基层和艰苦边远地区工作的教师，在工资、职称等方面实行倾斜政策。逐步实行城乡统一的中小学编制标准。（四）保障进城务工人员随迁子女、农村留守儿童、残疾儿童、孤儿、流浪儿童等平等接受义务教育。（五）全面提高教育质量。建立以素质教育为导向的质量评价体系。促进学生全面发展和生动活泼主动发展，切实减轻学生过重课业负担。培养学生的社会责任感、创新精神和实践能力。鼓励学校开展教育教学改革实验，努力办出特色、办出水平。（六）加强和改进学校管理。完善学生学籍管理办法，建立以居住地学龄人口为基准的义务教育管理和公共服务机制。会议强调，推进义务教育均衡发展要遵循教育规律，符合客观实际，强化地方政府责任。要调动各方面积极性，在努力办好公办教育的同时，鼓励发展民办教育。
会议指出，保障适龄儿童少年就近入学是政府的法定责任，是基本公共服务的重要内容。农村义务教育学校布局，要统筹考虑城乡人口流动、学龄人口变化，以及当地地理环境及交通状况、教育条件保障能力、学生家庭经济负担等因素，充分考虑学生的年龄特点，努力满足适龄儿童少年就近接受良好义务教育的要求。
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