时间：2022-07-01 19:07:23
绪论：在寻找写作灵感吗？爱发表网为您精选了8篇超越自我总结，愿这些内容能够启迪您的思维，激发您的创作热情，欢迎您的阅读与分享！
“弱小和无知不是生存最大的障碍，傲慢才是。”“宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是在森林中带枪的猎人……任何暴露自己存在的生命都将很快被消灭。”而且，“毁灭你，与你何干？！”科幻小说《三体》中的这些名言，不由得让人动容。
傅盛看完后感叹，《三体》“几乎帮我建立了一个更高维度的世界观和科学观。我总结为‘升维思考，降维打击’。比别人更高的维度想清楚方向，执行的时候比别人更凶狠”。傅盛的“升维思考”与“降维打击”，则更为具体地抓住了认识灰度和在灰度的世界里实施攻击的制胜点。可惜，这里的“维度”是空泛的。需要进一步明确“升维”和“降维”的实战意义。
上一期专栏我们说，任正非借一双芭蕾脚想告诉世人和华为，奋斗者要活下去，有三个化身。第一个化身是负重前行的骆驼，第二个化身是一身绝活的狮子，第三个化身是素直纯粹的赤子。
信奉“你应”法则的骆驼，处于奋斗者的第一层楼身体小我；信奉“我要”法则又有了无数绝活的狮子，是奋斗者的第二层楼使命大我；而信奉“我是”法则的赤子，则是奋斗者的第三层楼纯粹无我。这三层楼，构成三个观察世界和改变世界的维度。
人生三层楼的说法，马斯洛需求六层次论有中肯说明。在1954年出版的《动机与人格》中，马斯洛提出了人的需求五层次理论：生理需求、安全需求、社会需求、尊重的需求、自我实现需求，一下子在美国畅行起来。
马斯洛晚年接触东方文明后认识到，以“自我实现”为人的终极目标错了！“缺乏个人超越的层面，我们会生病，会变得残暴、空虚，或无望，或冷漠。我们需要‘比我们更大的’东西，激发出敬畏之情，找到生命的归属。”他在晚年出版的《Z理论》中，提出了人类需求的六层次说，增加了第六个需求维度―自我超越的需求，即：灵性成长、天人合一与高峰体验。
马斯洛试用不同的字眼来描述新加的最高需求：超个人、超越、灵性、超人性、超越自我、神秘的、有道的、超人本（以宇宙为中心）、天人合一等等……他将“高峰经验”及“高原经验”放在这一层次上。
需求六层次论之一、二两个维度“生存与安全需求”，是人生的第一层楼―身体小我；需求六层次论之三、四、五三个维度，是人生的第二层楼―使命大我；需求六层次论之六自我超越需求，是人生的第三层楼―素直纯粹无我。人生三层楼，是一个人生命成长的全景图，也是生命智慧的三个始发站。遇到任何棘手的问题和挑战，只要你可以“升维思考，降维贯通”，一切就都会迎刃而解。
其实，任何一个事件，任何一个行为，关键点在于你是从哪个维度看，和从哪个维度着手做。当子弹袭来，唯一重要的就是肉体躲避子弹；当事业濒临倒闭，你需要知白守黑去保住事业的根基；当你长期纠结郁闷抉择不下而深陷抑郁时，你最需要的是登上第三层楼升维思考。同时，你还必须“降维贯通”。不然，没有一、二层楼的支撑，三层楼就垮了。
2.面向阳光时，阴影在你背后；背向阳光时，阴影在你眼前。生活从未改变，改变的只是我们应对生活的方向！
3.尽量不要讲同事朋友的八卦。
4.心态好，什么都好。告诉自己，你可以！无论遇到什么事情，都可以稳妥处理好。
5.人活了一辈子，只有这一次，没有机会。装扮得更漂亮，更强大，不辜负这一幕。
6.这么多年来，我总结了一条经验，解决棘手问题的最上乘方法是：静观其变，顺水推舟。——莫言《蛙》
7.辈子，就活一次，何必活得那么累？让好的心态，平衡的心理，还有那完美的心境陪伴着每一天。
8.这个世界上没有什么事是放不下的，等到真正的痛了，你自然也就是会放下了。
9.勇敢地理解挑战，不断地超越自我，这样才能发出你的无限潜能。
10.有什么样的心态，往往就会有什么样的命运。只要我们直面生活，傲视不幸，笑对痛苦，就一定能攥紧命运的缰绳，活出不一样的人生。
11.如果有缘，那么请相互珍惜；如果无缘，那么请相互祝福。如果缘来了，那么请相互温暖；如果缘尽了，那么请相互忘记。
12.即将用洪荒之力励志自己，每天早起早睡，更阳光地面对生活，奋发有为，不负春光。
13.这漫长又精彩的一生，我只想和你慢慢过完，让每一份回忆都在旧日的尘埃下闪闪发亮。
关键词：人力资源管理；体验式培训；效果
中图分类号：G72文献标识码：A文章编号：1672-3198（2008）07-0250-01
1 体验式培训的内涵、起源及意义
（1）体验式培训的内涵、起源。
所谓体验式培训，就是通过个人参与某项活动来获得个人的初步体验，然后在培训师指导下，与团队成员共同交流，分享个人体验并提升认识的培训方式。训练的过程是通过参与设置在真实或模拟环境中的具体活动，来获得亲身体验和感受，然后通过与团队其他成员的交流，进行自我总结和思考，同时将这种启示和体会运用到现实生活和工作中，即从实践中学习，在体验中成长，由感悟中超越。培训的形式为出其不意，激发学员的好奇心，促进主动学习。体验式培训的形式广泛，比较流行的主要有户外、沙盘模拟、行动式学习、教练等。我院运用的主要是户外拓展训练。拓展训练源于西方英文outward-bound，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。
（2）体验式培训的意义。
挑战自我，超越自我；熔炼团队，提高团队的凝聚力和战斗力；增进内部成员的交流和沟通，培养成员之间的感情，消除彼此的心理隔阂，提高成员之间的默契及信任度，营造出较为和谐、融洽的组织氛围和从容有序、积极向上的工作风格。
2 传统培训与体验式培训的比较
（1）培训方式上：传统培训以课堂教学为主，以教师为中心（以教为主）,以接受程序化的知识为导向，属于填充式、被动式学习；体验式培训以参加户外真实或模拟环境中的具体活动为主，以学员为中心（以学为主），以解决问题、分享经验为导向，属于积极主动式学习。
（2）培训内容上：传统培训的内容主要为书本上的知识，过去的知识，强调在课堂中学，讲究记忆，注重知识和专业技能；体验式培训的内容主要是真实或模拟环境中的具体活动，强调在具体的学习情绪中通过体验来学习，讲究学习主体的领悟和体会，注重的是观念和态度的改变。因为态度决定一切，态度是做好任何事情的前提和关键。
（3）培训目标上：传统培训主要培养学员掌握科学文化知识和专业理论知识及技能，强调提高学员的基础理论素质和专业能力；体验式培训以拓展训练为主线，通过参与、体验来启发想象力和创造力，提高解决问题的能力，培养学员积极向上的人生态度和良好的团结协作能力。
3 体验式培训的运用对我院职工整体素质和能力的提高所产生的影响及效果
（1）良好的团队精神和积极、乐观、自信、向上的人生态度是现代人应有的基本素质，也是现代人的人格特质。河南第二荣康医院分期分批组织全院在职职工到户外参加为期两天的拓展训练，提高了职工的整体素质和工作学习能力，有力地推动了医院各项工作的顺利开展。
（2）培养了职工积极进取、自信坚强的性格。通过训练，使广大职工克服了自身心理障碍，实现了自我突破，树立了战胜自我、超越自我的信心和勇气，增强了广大职工干好本职工作的信心。
（3）培养了职工的团队意识，提高了职工团结协作、共同完成工作的能力。
（4）加强了部门与部门、职工与职工之间的交流。通过训练，使大家增强了交流、沟通和了解的机会，加深了职工之间的友谊，使广大职工的关系更加和谐、融洽，有力地推动了医院各项工作的顺利开展。
（5）亲身体验激发了职工的想象力和创造性，提高了广大职工解决问题的能力，提高了工作质量和效率。
（6）培养了职工的感恩意识和责任意识。通过感恩体验，使广大职工更加珍惜所拥有的幸福生活和工作岗位，更加感谢医院，感谢病人，同时意识到自己身上所担负的责任。
4 体会
体验式培训的形式很新颖，以体验启发作为教育手段，内容丰富，寓意深刻，使训练成为参训职工终身难忘的经历，而活动中寓意深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在每个成员的潜意识中，并且在工作中发挥应有的作用。体验式培训产生的效果是传统式教育所远远不能达到的，也是拓展训练之所以风靡全世界的一个重要原因。
脑海中忽然又涌现出了曾经看到过的一则小故事：有四个营销员接受任务，到庙里找和尚推销梳子。第一个营销员空手而归，庙里的和尚都没有头发，不需要梳子，所以一把也没卖掉。第二个营销员回来了，销了十多把梳子，他介绍经验说，我告诉和尚，头皮要经常梳梳，不仅止痒，头不痒也要梳，可以活络血脉，有益健康。念经念累了，梳梳头，头脑清醒。第三个营销员回来，销了百十把梳子。他说，我到庙里去跟老和尚讲，您看这些香客多虔诚呀，在那里烧香磕头，磕了几个头起来头发就乱了，香灰也落在头上，您在每个庙堂前面放几把梳子，他们磕完头，烧完香可以梳梳头，会感到这个庙关心香客，下次还会再来，这样一来就销掉了百十把梳子。第四个营销员回来，销掉了几千把梳子。他说，我到庙里跟老和尚说，庙里经常接受人家的捐赠，得有回报给人家，买梳子送给他们是最便宜的礼品。您在梳子上写上庙的名字，再写上积善梳，说可以保佑对方，这样可以作为礼品储备在那里，谁来了就送，保证庙里香火更旺。这一下就推销掉好几千把梳子。由这个故事可以看出，面对困难，超越自我，主动解决，是惟一的出路。有道是：办法总比问题多，而自我限制是人生成功的最大障碍，阻止你前进的真正对手就是自己。聪明的员工，敢于面对问题，超越自我，积极地寻找解决问题的方法，以“主动解决”的韧劲，全力以赴攻克难关。就像老鹰一样在高空盘旋注视四面八方，高瞻远瞩，而不会像鸭子一样只能在水面上整天除了嘎嘎叫抱怨以外什么都不做。
大数情况下，“问题”是大多数人躲避责任、回避努力的第一借口。但是，一个一流的工作人员，应该是奉行这样的理念：不找借口找方法，方法总比问题多！这是一个充满自信的理念，也是一个更具建设性创造性的理念。该书不仅强化了工作人员不找借口的重要性，更帮助大家面对问题时如何去找方法、如何找到有效的方法，并把问题变为机会。它一步步教人们怎样克服对于问题的恐惧，在遇到问题时怎样运用一些思维技巧，比如找准“标靶”、类型思考、巧妙转移问题等，不仅从心理上藐视问题，以方法克敌制胜，而且还能最终将问题和挑战转变为机遇。对于职场人士来说，当遇到问题和困难时，能否主动去找方法解决，而不是找借口回避责任，找理由为失败辩解。这一点，对他在职场中能否成功和发展具有决定性的作用，同时这一点也是一流人才的核心的素质。任何单位任何岗位的员工，都有可能在自己的岗位工作中创造连自己都想像不到的奇迹。我们应该信奉"只为成功找方法，不为失败找借口!"找理由为自己的失败辩解只会加倍失败，只有去找方法才会有成功。那么我们为何不选择找方法呢?
看完这本书，我总结了实现方法比问题多的一些解决途径，或许还不是很成熟，但是至少可以做到一步一步稳健的改进自己原来工作方法的不足之处：
（一）善于分析问题是解决问题的关键。在实际工作中，要经过认识问题、分析问题和解决问题这样一个程序。作为一个好的员工，首先要利用自己的知识善于发现问题和认识问题，连问题都找不到，就谈不上解决问题了。然后是分析问题，分析问题是解决问题的关键，对问题不能正确地分析，也就不能找到正确解决问题的方法，或者根本不可能找到解决问题的方法。只有正确认识到问题的所在，并进行了正确分析，才能根据工作实际，找到解决问题的方法，并最终将问题得到较好地解决。
（二）解决问题学会精益求精。对一个问题来讲，解决的方法有时很多，这就需要我们思考如何用最好的方法来解决问题。对待一个新问题不要急于去解决，应该通过不同的思路去思考解决问题的方法，这本书中列举了很多思考的方法，其中成功的例子也很多。分析问题的侧面不同，那么解决问题的方法就不同，在实际工作中，也需要多方面、多层次地分析问题，然后找到解决问题的多种方法，最终根据工作实际，确定用一种最好的方法来解决这个问题，力求达到理想的效果。
（三）当然，在这个快速发展的社会中，也不能完全固步自封，从中国近三十年的快速发展情况看，完全得益于改革开放，这就是创新思维的结果。对待一个问题，在进行正确分析的情况下，以创新的思维去考虑问题，得到的解决问题的方法就会有利于社会或者单位的发展，那么解决问题的效果也许就会更好。
关键词：自主学习 学生 教育教学 理论联系实际
随着学习化社会的到来，学校教育的重要使命就是要把学生培养成自主的学习者，使学生能够不断更新自我，超越自我，应对挑战。那么在物理教学中如何体现学生的自主创新学习呢？
一、加强直观教学
学生认识事物是从感性到理性，从具体形象的感觉和知觉到抽象逻辑思维的过程，教学要适应和促进这个过程，就要加强直观教学。例如在教学生“功”这一章时，对功、功率和机械效率三个概念容易混淆，我设计了一堂比赛形式的实验课：比比谁做的功最多，谁的功率最大，谁的机械效率最高。每个同学都把五块砖以最快的速度从一楼跑到四楼，测出自己的做功、功率和机械效率。实验由学生自己设计方案，自己进行测量、记录、计算、设计表格填数据。学生通过对自己的亲身感受和确凿数据进行回忆、对比、联想、分析，终于明白了道理。这比我在课堂自己演示，枯燥讲学要好得多。这样，在教师演示的同时，学生也可以自己动手操作，起到事半功倍的效果。
二、理论联系实际，使学生学习更加具体化
尽量联系学生身边的实物，如“摩擦”一节，教材用推大衣柜的方式导出，教室里没有，但有电视柜，因此，让学生推电视柜来说明，学生用亲眼见到的实验现象总结规律，记忆势必深刻。又如“杠杆”一节，可利用教室中的扫把，请几位同学上讲台扛起来，然后改变扫把的不同位置放在肩上，让其感受用力大小变化，增强了实验的真实性和机动性，这就很能说明问题。
三、培养学生的观察力
日常生活中的物理现象很多，提倡多观察、多分析，对学习和巩固物理知识很有必要，这也能时时记起，不会遗忘。自然界的电闪雷鸣，雨后的彩虹，太阳光的色散，冬天人们呼出的“空气”，汽车的发动，发光的电，照相机照相，工人利用杠杆把很重的东西滚上去，都离不开物理知识。我叫学生多观察，随时联系所学过的物理知识解决日常生活中所遇到问题，让学生主动探索其中的道理，这样，既能让他们掌握课本知识，又能让他们开阔眼界，还能培养他们的学习兴趣，何乐而不为呢？
四、肯定和激励学生回答的问题
一、教学工作
本学年我继续担任八年级137、139班的英语教学工作。在教学方面，首先按常规做好课前备课，认真钻研教材，努力创设适合年级教学的活动形式，以激发学生学习的兴趣，使学生从情感、思维和行为上主动参与到英语学习中。教学中坚持语音渗透，拓展学生的语音知识，培养学生自己拼读单词的能力。课后，认真批改学生作业，对作业严格要求，对学生做错的题，做到及时纠正。为学生树立榜样，带动他们养成良好的学习习惯，为高效学习打下基础。
二、学无止境
虽然从教20多年，但在教育教学中仍遇到了众多问题。问题的解决需要细心的请教，勤奋地读书、不断地反思和不断否定自我，超越自我。一年来，我阅读了《生命教育之一位英语教师的教育生活》、《赏识你的学生》等教育书刊。另外，通过听课、以及学校提供的外出学习机会等，开拓自己的思维，汲取别人的优点，不断的完善自己的教学。
三、勤奋工作、常思己过
八年级学生已经有了一定的英语基础。对教学来说是一种挑战。因此，我调整了一下教学方法。
首先是鼓励学生大胆地使用英语，对他们在学习过程中的失误和错误采取宽容的态度，几个月下来，我终于相信赏识教育真的会发挥很大的作用。
第二是关注学生情感，创造民主、和谐的教学气氛。学生只有对自己、对英语及其文化有积极的情感态度，才能保持英语学习的动力并取得成绩。方法是做到以下几点：
1、尊重每个学生，积极鼓励他们在学习中的尝试，保护他们的自尊心和积极性。
2、把英语教学与情感态度有机地结合起来，创造各种合作学习的机会，促进学生互相学习，互相帮助，体验成就感，发展合作精神。
3、关注学习有困难的或性格内向的学习，尽可能地为他们创造语言交流的机会。
4、建立融洽、民主的师生交流渠道，经常和学生一起反思学习过程和学习效果，互相鼓励和帮助，做到教学相长。
第三是加强对学生学习方法的指导，让他们在学习和适用的过程中逐步学会如何学习。
1、创造条件，让学生自己制定阶段性的、可行性的学习目标。目标是学生们拼搏的核动力，是效率的加速器，是他们战胜困难的自信心。作为老师千万别忘记，我们还要指导学生们实现目标的方法。
2、引导学生结合语境，采用推测、查阅和多方面协调的方法进行英语学习。
3、引导学生在学习过程中，进行自我评价、自我总结，并根据需要适当调整自己的学习目标和方法。
最后是对学生进行有效的评价。
大家好！首先感谢领导给我提供了这次竞选上岗的机会。
这次竞选上岗是库治理的需要，是新形势的需要，是选贤任能的举动。我参加竞选的目的是想通过竞选来挑战自我，超越自我，追求进步，主动给自己更大的压力，并积极化压力为动力，勇挑更重的担子，负更大的责任，为库的发展做更大的贡献。
今天我竞选的岗位是文秘组长一职，我认为自己主要有以下几点优势：
一、较熟悉文秘工作。一年来，自己一直在文秘岗位工作，并且系统学习了公文写作、文秘业务知识，更为重要的是，在日常的写作实践中，得到了领导和同志们的大量指导和帮助，从而使自己的业务水平提高较快，从采写信息到编辑简报，从写一般通知到写工作总结，几乎粮库涉及到的所有公文文种和日常的事务文书，我都得到了具体实践和很好的锻炼。可以说，我对文秘工作业务还是比较熟悉的。
二、有好的工作作风和较强的敬业精神。工作中，我严格要求自己，对领导交办的文字工作或其它工作，我总是以认真负责、一丝不苟的态度认真对待，并且讲究方式方法，提前预备，以最少的劳动量达到最大最好的效果。文秘工作加班加点赶稿子，也是常有的事，对于这一点，我看作是一种锻炼、挑战自我的机会，今天要交的稿子，绝不拖到明天，而且要力争提前、及时为领导提供高质量的文稿，这也是我工作中最大的成就感。
三、勤思善学，知识结构合理。公文写作要求的学识既要博，也要专，所以要做好文秘工作，除要把握公文写作知识外，对本单位的业务工作也要有一定的了解。我除学习公文写作知识外，还非凡注重学习仓储等粮库业务知识，对国家时事、市场经济、科技发展等也有一定的了解和把握。
四、能够熟练地操作计算机。从办公软件地应用，到硬件地维护维修，从上网查找资料、发送邮件，到组织网络会议等，计算机各方面的应用，我都能娴熟操作。这也大大提高了我的工作效率。
以上是我竞选文秘组长的几点优势，假如有幸竞选成功，我将按照以下思路开展工作：
首先，提高个人思想修养和学识储备。人说：“志高者意必远。”写作者树立了正确、远大的理想，写作时才能正确地“言志”，做到文意深远。鉴于此，我要进一步强化自己的思想境界修养，增进自己多方面的文化科学知识素养，使自己树立正确的世界观、政治观、道德观、艺术观、美学观、历史观、伦理观、文化观，做到对各方面知识融会贯通、运用自如。
第二，总结文秘工作的基本规律，建立健全工作制度，进一步规范文秘工作，确保文字材料不出现任何差错，使文秘工作水平上台阶。
第三，平时注重收集和整理粮库正在开展的工作、采取的措施以及发展状况、行风正气等各方面信息。这对做好文秘工作也至关重要。
第四，和同事建立默契的工作关系，做到互帮、互助、共同进步。
第五，认真完成领导交办的其它工作。
大家好！首先感谢领导给我提供了这次竞选上岗的机会。
这次竞选上岗是库管理的需要，是新形势的需要，是选贤任能的举动。我参加竞选的目的是想通过竞选来挑战自我，超越自我，追求进步，主动给自己更大的压力，并积极化压力为动力，勇挑更重的担子，负更大的责任，为库的发展做更大的贡献。
今天我竞选的岗位是文秘组长一职，我认为自己主要有以下几点优势：
一、较熟悉文秘工作。一年来，自己一直在文秘岗位工作，并且系统学习了公文写作、文秘业务知识，更为重要的是，在日常的写作实践中，得到了领导和同志们的大量指导和帮助，从而使自己的业务水平提高较快，从采写信息到编辑简报，从写一般通知到写工作总结，几乎粮库涉及到的所有公文文种和日常的事务文书，我都得到了具体实践和很好的锻炼。可以说，我对文秘工作业务还是比较熟悉的。 二、有好的工作作风和较强的敬业精神。工作中，我严格要求自己，对领导交办的文字工作或其它工作，我总是以认真负责、一丝不苟的态度认真对待，并且讲究方式方法，提前准备，以最少的劳动量达到最大最好的效果。文秘工作加班加点赶稿子，也是常有的事，对于这一点，我看作是一种锻炼、挑战自我的机会，今天要交的稿子，绝不拖到明天，而且要力争提前、及时为领导提供高质量的文稿，这也是我工作中最大的成就感。
三、勤思善学，知识结构合理。公文写作要求的学识既要博，也要专，所以要做好文秘工作，除要掌握公文写作知识外，对本单位的业务工作也要有一定的了解。我除学习公文写作知识外，还特别注意学习仓储等粮库业务知识，对国家时事、市场经济、科技发展等也有一定的了解和掌握。
四、能够熟练地操作计算机。从办公软件地应用，到硬件地维护维修，从上网查找资料、发送邮件，到组织网络会议等，计算机各方面的应用，我都能娴熟操作。这也大大提高了我的工作效率。
以上是我竞选文秘组长的几点优势，如果有幸竞选成功，我将按照以下思路开展工作：
首先，提高个人思想修养和学识储备。古人说：“志高者意必远。”写作者树立了正确、远大的理想，写作时才能正确地“言志”，做到文意深远。鉴于此，我要进一步强化自己的思想境界修养，增进自己多方面的文化科学知识素养，使自己树立正确的世界观、政治观、道德观、艺术观、美学观、历史观、伦理观、文化观，做到对各方面知识融会贯通、运用自如。
第二，总结文秘工作的基本规律，建立健全工作制度，进一步规范文秘工作，确保文字材料不出现任何差错，使文秘工作水平上台阶。
第三，平时注意收集和整理粮库正在开展的工作、采取的措施以及发展状况、行风正气等各方面信息。这对做好文秘工作也至关重要。
第四，和同事建立默契的工作关系，做到互帮、互助、共同进步。
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